小苏打水怎么冲洗阴道治病?
气功养生治病。
“活动有方，五脏自和。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《小苏打水怎么冲洗阴道治病?》，仅供您在养生参考。
女性的生殖系统比较复杂，由于它的形态结构多褶皱，因此常常也会滋生各种细菌而患上多种妇科疾病。小苏打水怎么冲洗可以治疗女性的妇科疾病呢?下面主要以小苏打水的成分及功效进讲解与分析，希望广大有需要的妇女朋友们在妇科医生的指导下科学正确地使用小苏打水进行阴部冲洗，以解决与治疗自己的妇科疾病问题。
健康成年妇女的阴道表皮中有大量糖元沉积，同时阴道内还寄生着一定数量的乳酸杆菌。糖元在阴道乳酸杆菌的作用下，可转变为乳酸，这样就使整个阴道维持着较强的酸性，形成了一道天然的屏障，从而抑制致病菌的生长。因此，健康的成年妇女只要注意外阴局部卫生，如勤洗、勤换内裤、不洗盆浴，上公共厕所宜蹲不宜坐，小便后应用卫生纸将尿液擦干，不与他人合用浴巾，每天用专用小盆清洁外阴等，一般是可以预防泌尿系统感染的发生的。
而长期使用高锰酸钾或外用药物清洁外阴，可将阴道中的乳酸杆菌杀死，从而使阴道失去酸性环境，导致天然屏障被破坏，其结果是阴道抵御外来感染的能力降低，那么各种病菌趁机就会长驱直入，这样反而增加了感染的机会。
小苏打是一种碱性物质，可以改变阴道的酸碱度不利于霉菌生长，从而达到抑制霉菌的作用，是一种辅助治疗霉菌性阴道炎的药，所以是用来冲洗阴道或是坐盆用的，而不是光清洗外阴。
意见建议：1、治疗霉菌性阴道炎7天为一个疗程，所以用小苏打稀释成溶液治疗，也可以用7天。
2、平时注意每天清洗外阴，保持外阴清洁干燥。
3、把内裤、毛巾、床单用开水清洗消毒或是在太阳下暴晒消毒。
女性朋友们在生活中一定要注意清洁，任何的公共场合都要谨慎，防止感染妇科疾病。同时，在夫妻生活中也要注意夫妻二人的生殖器官的清洁度，同房前可以适度地用小苏打水冲洗外阴，小苏打水怎么冲洗可参照治疗妇科疾病的方法进行。清洁用品一定要分开使用，定期做好消毒处理，并做到使用一段时间后就更换新用品的准备，让自己远离妇科疾病的困扰!
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冲洗阴道的小苏打水对身体有害吗
谈到化学，就会想起以前我们课堂上化学老师总是会让我们反复记住并要分辨清楚的三种，酸，碱，盐。有说到碱，又会想起碳酸钠，氢氧化钠，碳酸氢钠。碳酸氢钠俗称小苏打，我们日常生活中所经常见到的小苏打水就和小苏打差不多。小苏打水属于偏碱性物质，听说它还可以治疗妇科病，用来冲洗阴道，真的是这样吗?下面就让我来说一下冲洗阴道的小苏打水对身体到底有没有害。
小苏打是“碳酸氢钠”-----NaHCO3，碱性弱苏打水可以采用土办法自制：，将10克市售“食用苏打粉” (千万不要用工业或实验室的苏打，成份不明)溶于500ML(毫升)的凉纯净水中，凉后置于冰箱备用即可，苏打粉不宜多加，会影响酒味。
如果是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味。那么可以给皮肤喝点小苏打水，可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水，它是一种天然防汗药，能减少一天内人体排出的汗液总量。
小苏打指的是碳酸氢钠，如果有霉菌性阴道炎是是可以用小苏打冲洗阴道的，因为可以改变阴道的酸碱度;但如果是炎症的话就不能用小苏打水洗，会破坏正常微生物环境和粘膜屏障，导致阴道炎。阴道应 该要怎样洗才算洗干净呢?只要注意以下事项，就能真正的清洗干净了：1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。2、用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
以上就是我向大家说明的冲洗阴道的小苏打水对身体有没有害。相信在我的描述下，大家对小苏打水一定有了更好的了解，也知道了关于小苏打水冲洗阴道方面的知识。但在我们的生活中，用小苏打水也要十分注意，不可以用工用和化学实验所用的小苏打，我们用的都必须是调配过后的，希望在这方面也能更加注意。也同样希望我的讲述能对你有所帮助。
苏打水怎么冲洗阴部
生活中，好多女性都用苏打水来清洗阴道。而其也是非常常见的阴道洗液，主要对一些妇科疾病有很好的保健治疗效果。但是也需要注意一些方法。
清洗阴道是阴道保健和疾病治的常见的方法，如果是处于保健的目的，那么通常要求用温热开水清洗外阴即可，如果是治疗的目的，那么通常是需要搭配具有治疗作用的药物，其目的是改善缓解身体不适。小苏打清洗阴道通常适用于霉菌性或者是念珠菌阴道炎辅助治疗。
小苏打清洗阴道要注意不宜过频，其原因主要是因为碳酸氢钠偏碱性，而阴道分泌物、阴道内和外阴正常是呈弱酸性，如果使用过频或者是超过使用量，那么很容易造成酸碱平衡失调，让阴道抵御细菌和疾病的能力大为削弱，导致身体容易患病。
如果是确定符合小苏打清洗外阴的条件，那么通常是用碱性溶液加2～4碳酸氢钠冲洗外阴及阴道。如果是清洗外阴，方向上要注意从上到下，从外向内，然后是阴阜、大阴唇的外侧(左右)大阴唇、小阴唇(左右)、阴道口、肛门的顺序。另外，用过的洗液不要在重复冲洗。
阴道内更容易造成的酸碱平衡失调，而且如果是在经期清洗，而且还容易顺着开放的子宫口进入子宫，所以在经期的时候，是绝度不允许对阴道内进行重新的，不然往往导致诸多的妇科疾病等方面的问题。
冲洗阴道的苏打水浓度及作用
一些女性朋友可能经常用一些苏打水来冲洗阴部，这是一种很好的方法，苏打水既便宜又安全，可以达到很好的消炎杀菌的目的，但是苏打水的浓度是一项需要特别注意的内容，可能我们很多女性朋友们对于冲洗阴道的苏打水浓度及作用还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下冲洗阴道的苏打水浓度及作用吧!
1.女性私处是弱酸性环境，正常情况不推荐用盐水清洗，虽然这样可以起到外阴杀菌的作用，但同时也破坏了自身的弱酸环境，弱酸环境可抑制私处其他有害均群的滋生,抵御病原微生物的侵袭，使私处的各种微生物处于一种相对平衡的状态。可以在超市或药店购买女士私密处清洁液。
2.可以用苏打水清洗外阴的.治疗霉菌性阴道炎可以采用单纯西药治疗法,也可以用中西医结合治疗.(1)一般治疗:积极治疗可以引起霉菌性阴道炎的其他疾病,消除易感因素.保持外阴清洁干燥,避免搔抓.治疗期间禁止性生活.不宜食用辛辣刺激性食品.(2)改变阴道酸碱度:念珠菌生长最适宜的pH值为5.5,因此采用碱性溶液冲洗外阴,阴道,改变阴道的酸碱度,对霉菌的生长繁殖会有抑制作用.可使用2%~4%的小苏打水冲洗阴道,每日1~2次,2周为1疗程.冲洗后要拭干外阴,保持外阴干燥,以抑制念珠菌的生长.(3)阴道上药:使用咪唑类栓剂阴道上药,对霉菌性阴道炎有很好的疗效.克霉唑栓每晚1粒,于冲洗后纳入阴道,10~14天为1疗程
3.霉菌性阴道炎 用碱性溶液如2～4%碳酸氢钠或肥皂水冲洗外阴及阴道,改变阴道酸碱度,使不利于霉菌生长.冲洗后,再用制霉菌素片剂或栓剂塞入阴道内,每次10万～20 万单位,每晚一次,10～14天为一疗程,外阴再涂以3%的克霉唑软膏,效果可更好.顽固病例可口服酮康唑或克霉灵,以消灭肠道念珠菌,或外用咪康唑.治疗中禁性交,内裤每日更换洗净煮沸消毒 .治疗一疗程后,霉菌检查为阴性,之后每次月经周期后复查霉菌为阴性,连续巩固治疗三个疗程才算治愈.最好男方也应该同时治疗.鞋袜与内裤分开洗.同房最好戴避孕套.
以上内容为我们介绍了冲洗阴道的苏打水浓度及作用，我们可以通过以上内容很好的了解到苏打水的浓度，我们可以很好的调节苏打水的浓度，这样才能够更好的清洁我们的阴部，保护我们的阴部健康，减轻一些女性疾病的困扰。
冲洗阴道用的苏打水的作用
苏打水是我们常见的一种饮用水，而苏打水在医学上又被作为一种药物，可以用来冲洗阴道的药物，因为苏打水的功效和作用有很多，人们常常用来清洗阴道也是有原因的，人们用苏打水来冲洗阴道是可以帮助消炎杀菌，对女性预防妇科疾病的好处都是很大的，而冲洗阴道的苏打水在用的时候有很多事项要注意，下面我们来看看这个冲洗阴道用的苏打水的作用。
苏打水医学名字叫碳酸氢钠粉，很便宜的，半盆清水放入一小勺碳酸氢钠粉就可以了。
正常女性阴道内的pH值呈弱酸性，在女性阴道中也存在许多寄生细菌，弱酸性环境可以抑制有害菌的生长，维持菌群平衡，从而使阴道内不易受感染。
冲洗液要按2%～4%的比例即碳酸氢钠溶液10ml配入500ml的生理盐水中或配入500ml的温开水中进行调配，冲洗要适当。
长期用碳酸氢钠液冲洗阴道，可以改变阴道内的酸碱度，破坏你正常的阴道环境，使阴道内的pH值呈碱性化，从而引发阴道炎症。
苏打水的作用：
1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
但是，长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。
另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。
苏打水，也有人工制作的方法，但是这种方法并没有天然的好。通常制作苏打水用小苏打 (NaHCO3 )和食用柠檬酸 (C6H8O7 有机物) 还有水(喜欢甜味的，可以放入糖)。制作时，最后放柠檬酸，摇匀。一定要密封好瓶子，否则CO2会逸出，无法形成碳酸。
我并不推荐饮用人工制作的苏打水。如果要制作一定要计算好比重(柠檬酸绝对不要过量，一旦过量立刻用水稀释或继续添加小苏打中和其酸性) 。虽然没有强烈的有害成分，但是自己制作并没有买得有保险。
虽然说用这个苏打水来冲洗阴道很好，但是在使用的时候必须要注意用量，还有这个苏打水跟水的比例，不然对女性来说会将好处变为坏处的，冲洗阴道的时候自己也要注意勤换内裤，勤换内裤才可以避免感染的现象发生，而在重新阴道的时候要避免再次期间给自己吃辛辣刺激的食物。
食用小苏打冲洗阴道的方法
在日常的生活当中，很多女的都觉得用普通的药物清洗阴道的话会不干净，所以说能选择利用小苏打等药物来冲洗阴道，可是大家往往觉得正确的方法却不正确，由于小苏打的药剂，如果太浓很有可能会破坏到阴道的酸性物质，所以说食用小苏打冲洗阴道比例我们要如何调整呢!
：霉菌性阴道炎用碱性溶液如2~4%碳酸氢钠或肥皂水冲洗外阴及阴道,改变阴道酸碱度,使不利于霉菌生长.冲洗后,再用制霉菌素片剂或栓剂塞入阴道内。
每次10万~20 万单位,每晚一次,10~14天为一疗程,外阴再涂以3%的克霉唑软膏,效果可更好.顽固病例可口服氟康唑,每次150毫克,一天一次,连服三天,治疗中禁性交。
内裤每日更换洗净煮沸消毒 .治疗一疗程后,霉菌检查为阴性,之后每次月经周期后复查霉菌为阴性,连续巩固治疗三个疗程才算治愈.最好男方也应该同时治疗.鞋袜与内裤分开洗.同房最好戴避孕套.采取制霉菌素片剂，克霉唑软膏，口服氟康唑
以上介绍了小苏打冲洗阴道的方法和比例，小苏打是属于一种酸性物质，频繁的小苏打冲洗阴道自然是不好的，如果在患有阴道炎的情况下可以适当的使用。
苏打水冲洗的方法是什么？
苏打水是属于弱碱性水，在医学上用与杀菌消毒，但由于苏打水清洗阴道容易造成阴道酸碱平衡失调，进而丧失低于细菌的能力。所以在用苏打水清洗阴道要注意方式方法，不然容易导致诸多的副作用，那么，苏打水冲洗的方法是什么呢？今天我们就一起来了解一下这个问题。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，科学合理的使用苏打水清洗外阴对念珠菌阴道炎、霉菌性阴道炎有不错的效果，但其使用方面不宜长期使用，其原因主要是苏打水容易改变让阴道酸碱平衡失调，进而让阴道失去低于外部细菌的能力。
女性阴道内部，外阴部位及阴道分泌物正常情况是呈酸性的，其在抑制细菌生长，确保菌群平衡，降低减少阴道内感染的机率具有重要的意义。但如果是有碱性的洗液清洗外阴，那么长期势必会造成菌群失调，如果是碱性成分占据了主流，那么阴道也是丧失了天然的细菌抵抗能力。
通常情况下，苏打水清洗外阴通常需要搭配生理盐水或者是适量的温开水，其目的主要是降低苏打水的碱性成分，进而在实现外阴清洗消毒的积极作用的同时，避免苏打水的可能造成的副作用，所以要注意掌握洗液的搭配，如果是身体健康的女性，那么就没有必要用苏打水进行清洗，直接用温热开水清洗即可。
以上就是苏打水冲洗的方法，希望对广大女性朋友有所帮助，冲洗液要按2%～4%的比例即碳酸氢钠溶液10ml配入500ml的生理盐水中或配入500ml的温开水中进行调配，冲洗要适当。期用碳酸氢钠液冲洗阴道，可以改变阴道内的酸碱度，破坏正常的阴道环境，使阴道内的pH值呈碱性化，从而引发阴道炎症。因此，请大家不要盲目冲洗。
苏打水冲洗的方法是什么
苏打水是属于弱碱性水，在医学上用与杀菌消毒，但由于苏打水清洗阴道容易造成阴道酸碱平衡失调，进而丧失低于细菌的能力。所以在用苏打水清洗阴道要注意方式方法，不然容易导致诸多的副作用，那么，苏打水冲洗的方法是什么呢？今天我们就一起来了解一下这个问题。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，科学合理的使用苏打水清洗外阴对念珠菌阴道炎、霉菌性阴道炎有不错的效果，但其使用方面不宜长期使用，其原因主要是苏打水容易改变让阴道酸碱平衡失调，进而让阴道失去低于外部细菌的能力。
女性阴道内部，外阴部位及阴道分泌物正常情况是呈酸性的，其在抑制细菌生长，确保菌群平衡，降低减少阴道内感染的机率具有重要的意义。但如果是有碱性的洗液清洗外阴，那么长期势必会造成菌群失调，如果是碱性成分占据了主流，那么阴道也是丧失了天然的细菌抵抗能力。
通常情况下，苏打水清洗外阴通常需要搭配生理盐水或者是适量的温开水，其目的主要是降低苏打水的碱性成分，进而在实现外阴清洗消毒的积极作用的同时，避免苏打水的可能造成的副作用，所以要注意掌握洗液的搭配，如果是身体健康的女性，那么就没有必要用苏打水进行清洗，直接用温热开水清洗即可。
以上就是苏打水冲洗的方法，希望对广大女性朋友有所帮助，冲洗液要按2%～4%的比例即碳酸氢钠溶液10ml配入500ml的生理盐水中或配入500ml的温开水中进行调配，冲洗要适当。期用碳酸氢钠液冲洗阴道，可以改变阴道内的酸碱度，破坏正常的阴道环境，使阴道内的pH值呈碱性化，从而引发阴道炎症。因此，请大家不要盲目冲洗。
小苏打水泡脚的作用
小苏打是我们在做面包时候经常用到的，我们也知道脚是有很多的穴位，这些穴位是连接我们身体的器官，这些穴位的舒缓可以很好的减轻我们器官的负担，让我们的身体正常的运转，现在人们是非常的崇尚养生的生活， 所以现在很多人在睡前都是会泡脚，那今天我们来看看用小苏打来泡脚会有什么的作用。
吃各类降压药，多方治疗效果均不明显，后经一老者介绍，用小苏打洗脚，血压慢慢地降下来了。
方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20—30分钟。
洗5次后就很见效，至今已有10余年了，高血压一直未犯。
高血压需要正规的药物控制,基本需要终身用药.
高血压需根据患者所属危险分层,决定治疗策略,制定出个体化化的全面的治疗方案,同时干预患者检查出来的所有可逆性危险因素(如吸烟,血脂异常或糖尿病),并适当处理患者同时存在的的各种临床情况。
1.你的血压水平建议药物联合治疗,可用利尿剂就加CCB类如硝苯地平控释片或者ACEI类如依那普利.
2.认真,持久地进行非药物治疗,如戒烟,坚持适量体育活动,膳食适当限制钠,脂肪摄入量,增加蔬菜,水果,节制饮酒,保持正常体重,讲究心理卫生.
根据以上的说法，我们知道长期用小苏打来泡脚对于我们的高血压是有很大的缓解的作用，高血压是很多老年人常见的一种病，这是要有很好的缓解才是正确的方法，所以老年朋友最好在睡前的时候泡脚，这样坚持下去是有很好的功效，希望能帮到大家。
冲洗阴道小苏打的比例是多少
在医学上，我们经常会看到一些人用这个苏打水来冲洗阴道，因为苏打水对可以改善阴道里面的病菌感染现象，抵抗一些妇科疾病的侵入，比如说阴道炎，还有霉菌性阴道炎，重要经过苏打水清洗了之后就可以抵抗疾病了，但是很多人在用这个苏打水冲洗阴道的时候不注意用量，导致妇科疾病反而发生了，那么冲洗阴道的时候小苏打的比例是多少呢?
小苏打粉其实就是碳酸氢钠白色细小晶体，在水中的溶解度小于碳酸钠。固体50℃以上开始逐渐分解生成碳酸钠、二氧化碳和水，270℃时完全分解。碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性。此特性可使其作为食品制作过程中的膨松剂。碳酸氢钠在作用后会残留碳酸钠，使用过多会使成品有碱味。
正常女性阴道内的pH值呈弱酸性，在女性阴道中也存在许多寄生细菌，弱酸性环境可以抑制有害菌的生长，维持菌群平衡，从而使阴道内不易受感染。
冲洗液要按2%～4%的比例即碳酸氢钠溶液10ml配入500ml的生理盐水中或配入500ml的温开水中进行调配，冲洗要适当。
长期用碳酸氢钠液冲洗阴道，可以改变阴道内的酸碱度，破坏你正常的阴道环境，使阴道内的pH值呈碱性化，从而引发阴道炎症。
注意事项
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2、用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
选择苏打来清洗阴道的时候可以选择苏打水，同时也可以选择苏打粉，这样的选择一定要重视，使用的比例也要正确，不要盲目的给自己使用，这样会适得其反，反而对阴道不好，还有可能会导致妇科疾病感染，本来用苏打水冲洗阴道是为了预防妇科疾病的，但是冲洗过度的话就容易得妇科疾病了。
苏打水是碳酸饮料吗，常喝苏打水竟有这好处
众所周知，碳酸饮料在市场上的销售量是很大的，在口感方面，碳酸饮料也可带给人们沁人心脾的感觉。对喜欢喝碳酸饮料的人来说，其在平时选购此类饮品的时候，还要对其所包含的饮料种类进行了解，苏打水作为人们常喝的饮品，其是否与碳酸饮料有关，下面本文就为各位进行介绍。
苏打水是碳酸饮料吗
碳酸饮料和苏打水虽然看起来都有气，但完全不是一个东西。碳酸饮料指的是通过高压加入二氧化碳，与水形成碳酸的饮料：CO2+H2O=H2CO3。很明显，碳酸是酸性的，根据碳酸含量不同具体pH值不同，一般在2-4的范围内。顺便提一句，许多碳酸饮料，包括可乐，都是会加入一些磷酸，以增加口感。
苏打水指的是加入小苏打的饮料。小苏打也就是碳酸氢钠，NaHCO3，水溶液通过电离平衡，呈现弱碱性。需要指出的是，许多苏打水当中也会加入碳酸，以形成一种有气的爽快口感。
苏打水的基本特点
苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。
苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
苏打水的作用
口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可减轻症状;酗酒，三杯此水解酒迅速;疲劳，每天饮用此水可提神解劳，改善睡眠质量;吸烟，香烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害;胃酸分泌过多或胃酸过浓可饮用此水来中和部分胃酸，降低胃酸浓度防止胃酸腐蚀胃。
早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。(如果有条件进行全身的苏打SpA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳)苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证整个护理过程绿色天然不伤发质。
