如何用中医治疗失眠有哪些
冬季养生保健的中医治疗。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“如何用中医治疗失眠有哪些”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
失眠的问题虽然说不是什么大问题，但是失眠就会使我们第二天工作的精气神大大受到伤害，就会不可避免的影响我们自身的工作效率，给我们的工作带来很大的负面影响，所以尽快这种情况不会给我们身体带来疼痛感夜需要尽快的投入治疗，方法也非常简单，中医治疗效果非常不错，简单描述一下如何用中医治疗失眠呢的问题吧。
中医治疗失眠一般从四个方面入手：
一、调和气血平衡阴阳
实证型：肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。
虚证型：阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。
顽固性不寐从瘀论，乃气血凝滞，用血府逐瘀汤。
二、养血育阴安神镇静
在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。
临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，随证选用。
三、精神调治舒畅情志
随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。
四、针灸疗法宁心安神
中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。
四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神；三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除；心脾亏损配心俞、脾俞；心肾不交配心俞、肾俞、太溪；脾胃不和配足三里；痰热内扰配内关、丰隆。
失眠的问题主要就是由于我们的心里压力太大造成的，缓解自身的压力可以有效的避免出现这种问题，如何用中医治疗失眠呢在以上内容中也可以找到答案，以上介绍的方法都是治疗失眠，非常朴素的方法可以帮助我们更快的解脱这种情况给我们带来的困扰。
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中医治疗失眠的经验有哪些
失眠的情况在生活当中出现了后我们就要引起重视，如果不管的话时间长了后会出现长期失眠的情况，这也是最痛苦的事情，不但会严重的影响到失眠本人的身体，而且还会在日常的生活当中影响特别严重，治疗失眠的方法也有很多，中西医都有不同的方法和效果，一般主要认为中医治疗的效果好，下面我们就来了解一下中医治疗失眠的经验有哪些。
方名：除痰安寐汤
药物：北柴胡10g，法半夏10g，淡枯芩12g，炙青皮10g，枳实10g，制南星6g，竹茹1 2g，龙胆草10g，栀子10g，珍珠母60g(先下)，礞石30g(先下)，合欢皮15g，夜交藤3 0g，葛根30g。
功效：祛痰(无形)镇静，解郁舒肝，安神除烦。
主治：由七情六郁而引起的失眠烦躁，乱梦，头痛昏晕，多愁善感，疑虑妄想，惊悸夜游，无端喜怒啼泣等症。即现代医学所称神经官能症。
方解：本方系多方精组而成。上可溯源于《内经·素问》之半夏秫米汤；下又能至现代实验室，因今人实验证明，中医除痰药多有镇静作用；中可以归功于许学士的“珍珠母丸”，因本方重用珍珠母。
用法：方中珍珠母、礞石二药，须先放入水中煎沸约半小时，然后纳入其余诸药。因此二味为介类及矿物药，非久煎不能奏效。余可按常法煎取浓汁约150ml，煎两次，分两次服用，距离吃饭约一小时，前后均可。
加减：头痛甚，中医称为痰厥头痛者，加钩藤30g，菊花10g，白蒺藜15g，赤芍30g，以舒挛镇痛；大便干结者，加瓜蒌仁12g，生大黄6g以润肠通便；抽搐动风者，加羚角面1g (分冲)，以清肝熄风；狂言乱语，躁动不宁，幻视幻听者，则其病已由量变到质变，属于癫狂之症，所谓“精神分裂症”之类，本方须加菖蒲10g，远志6g以豁痰开窍。外加“礞石滚痰丸”6～9g，上午一次服下，下午可得泻下二、三次不等。慎不可睡前服用此丸，因为此药起作用时，可见腹痛泻下，影响睡眠，反滋病变。
通过上述的介绍，我们现在知道了中医治疗失眠的经验有哪些，在平时的时候如果失眠的情况不是太严重也不经常出现的话，我们可以通过生活当中的调理治疗，如果是长期的失眠还比较严重的话，就需要通过上述的中医进行治疗，治疗期间也要注意心情的愉快。
失眠的中医治疗
引发人们出现失眠的因素其实是比较多的，但是对于人们发生了失眠之后，也是有办法治疗的，目前失眠的中医治疗比较流行，可是究竟使用哪种方式，对于治疗失眠具有不错的效果呢。请大家还是一起去看看治疗失眠知识的建议吧。
失眠的中医治疗之前，我们要清楚在平时引发失眠出现的原因还是很多的，所以治疗也是因人而异的，且这种失眠的现象种类繁多，只有进行辨证诊治才行，目前在临床上的多年实践，对于治疗失眠这样的现象，在认识上和分型、心理行为治疗上，都具有深入研究，从此在临床上有了“从肝论治”的独特理法方药，收到很好的临床疗效
肝郁化火型：症见心烦易怒、口干口苦、小便黄、舌红苔黄。治以疏肝泻火、宁心安神为原则，常用药物为龙胆草、黄连、柴胡、芍药、夏枯草、百合、灯芯草等。
心脾两虚型：症见失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无趣、舌淡苔薄白等。治以益气养心安神为原则，常用药物为人参、黄芪、龙眼肉、山药、益智仁、木香、远志、酸枣仁、夜交藤、生麦芽等。
阴虚火旺型：症见失眠心烦、头晕耳鸣、口干、盗汗、五心烦热、腰酸腿软、舌红少津。治以滋阴降火、养心安神为原则，常用药物为生地、山茱萸、丹皮、茯苓、黄连、芍药、女贞子、桑葚子、百合、知母、柏子仁等。
中医学将人们出现失眠的现象叫做“不寐”，这样的情况属于人体阴阳失调、阳不入阴造成的，失眠的中医治疗主要利用的就是“整体观念、辨证论治”的治疗思想，使用不一样的治疗方式，让人们阴阳气血、脏腑功能逐渐的得到恢复。
中医治疗失眠小偏方 中药如何治疗失眠
很多人可能会由于各种各样的原因导致失眠，搞的直接会影响到第二天的工作和生活。那么，失眠应该怎样进行治疗呢?治疗失眠的中医偏方又有什么?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看吧!
中医治疗失眠小偏方
1、柏子养心丹
如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。
2、朱砂安神丸
如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。
3、人参归脾丸
如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
4、龙胆泻肝丸
如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。
再介绍几种偏方
党参15g、龙齿20g、茯苓10g、石菖蒲10g、酸枣仁10g、柏子仁10g、知母10g、水煎服，每日2次，每次150ml。
黄连10g、阿胶10g、生牡蛎20g、龟版10g、柏子仁10g、生地黄40g、酸枣仁10g、水煎服,每日2次，每次150ml。
党参、10g、白术10g、黄芩10g、甘草9g、远志10g、茯苓、10g、酸枣仁10g、龙眼肉10g、木香10g、夜交藤10g、生地黄40g、水煎服，每日2次,每次150ml。
龙胆草10g、黄芩10g、茵陈10g、桅子9g、柴、胡10g、白芍10g、酸枣仁10g、夜交藤10g、竹、叶6g、泽、泻10g、香、附10g、水煎服，每日2次，每次150ml。
白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。
半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克共研细末，每服10克，每日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。
失眠的心理行为治疗
心理行为治疗的本质是改变患者的信念系统，发挥其自我效能，进而改善失眠症状。要完成这一目标，常常需要专业医师的参与。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗。
(1)睡眠卫生教育大部分失眠患者存在不良睡眠习惯，破坏正常的睡眠模式，形成对睡眠的错误概念，从而导致失眠。
睡眠卫生教育主要是帮助失眠患者认识不良睡眠习惯在失眠的发生与发展中的重要作用，分析寻找形成不良睡眠习惯的原因，建立良好的睡眠习惯。一般来讲，睡眠卫生教育需要与其他心理行为治疗方法同时进行，不推荐将睡眠卫生教育作为孤立的干预方式应用。
睡眠卫生教育的内容
①睡前数小时(一般下午4点以后)避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶或吸烟等);
②睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠;
③规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动;
④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;
⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;
⑥卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜;
⑦保持规律的作息时间。
(2)松弛疗法应激、紧张和焦虑是诱发失眠的常见因素。
放松治疗可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治疗失眠最常用的非药物疗法，其目的是降低卧床时的警觉性及减少夜间觉醒。减少觉醒和促进夜间睡眠的技巧训练包括渐进性肌肉放松、指导性想象和腹式呼吸训练。患者计划进行松弛训练后应坚持每天练习2～3次，环境要求整洁、安静，初期应在专业人员指导下进行。松弛疗法可作为独立的干预措施用于失眠治疗(I级推荐)。
(3)刺激控制疗法刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠倾向(睡意)之间相互作用的行为干预措施，恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能，使患者易于入睡，重建睡眠-觉醒生物节律。刺激控制疗法可作为独立的干预措施应用(I级推荐)。
具体内容
①只有在有睡意时才上床;
②如果卧床20分钟不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动，等有睡意时再返回卧室睡觉;
③不要在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等;
④不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间;
⑤日间避免小睡。
(4)睡眠限制疗法很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会，但常常事与愿违，反而使睡眠质量进一步下降。睡眠限制疗法通过缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率。
推荐的睡眠限制疗法具体内容如下(Ⅱ级推荐)
①减少卧床时间以使其和实际睡眠时间相符，并且只有在1周的睡眠效率超过85%的情况下才可增加15～20分钟的卧床时间;
②当睡眠效率低于80%时则减少15～20分钟的卧床时间，睡眠效率在80%～85%之间则保持卧床时间不变;
③避免日间小睡，并且保持起床时间规律。
结语：看完了这么多关于治疗失眠的偏方以及心理干预治疗失眠的方法，相信大家对这个治疗失眠偏方都有了一个比较明确的认识和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方进行治疗失眠的话!那请在请教医师后进行治疗!
失眠中医治疗方法
相信很多人都有过这样的经历，那就是因为工作或者生活太累、压力大、烦恼多、吃的过饱、年纪增加等原因，在晚上躺在床上的时候翻来覆去都不能入睡，而且脑子还越来越清醒，有的时候甚至会产生头晕头痛等症状。没错，这些都是失眠的症状，因为每天都要生活或者工作，所以失眠的感觉往往是十分痛苦的。
在面对失眠的时候每个人采取的方式是不一样的，有的是选择吃药，有的会采用心理暗示的方法，最消极的就是什么都不做，放任自由，这个引起的后果往往是最不能让人接受的。现在医学上也有好多治疗失眠的方法，如中医疗法。
其实总的来说失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。下面就来介绍下中医治疗失眠的方法，中医治疗失眠往往采用食疗的方法：
1、黄花菜
又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。
2、酸枣
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显着的功效。
当然除了上面介绍的两种食疗方法之外，还有好多中医疗法可以用来治疗失眠之症。目前由于引发失眠的原因的多样性，所以朋友们再不小心患有失眠症的时候千万不要什么也不做，也不能盲目地吃药，最好先去医院让医生检查一下，在确定了因为什么原因导致失眠的时候，再采取相应的正确的治疗方法。
中医治疗失眠的症状有哪些呢
或许对于很多失眠的人们来讲，失眠是生活当中非常常见的症状，老是感觉到自己梦到了恐怖的梦境，睡不踏实，听到一点响声就会惊醒，醒了之后就再也睡不着，几乎迷迷糊糊昏昏欲睡到天亮，可白天又感觉到精神不振，总是感觉打瞌睡，那么对于中医治疗失眠的症状有哪些，又该如何进行治疗呢，来了解一下。
老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。
入睡困难。这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。
醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关(三个手指压住手腕，最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
失眠
时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。
整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。
中医一直按照食疗的方法，理疗，按摩，针灸的方式来进行中医的疗法，因为中医有的治疗方法是不需要吃药的，可以使用日常的饮食来代替我们吃的药物，同时又可以调理身体养心安神，中医治疗失眠的症状大家了解的吗。
