如何判断骨骼是否闭合呢
什么是养生呢。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是小编为大家整理的“如何判断骨骼是否闭合呢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
让身体不断的长高到自己想要的高度是每个人的愿望，尤其是对于身体还在发育的孩子们而言，更想要身体快快的长大。但是到了一定的年龄，大家每个人的骨骼都会愈合，这样的话，身体就不会再长高了。那么，如何判断骨骼是否闭合呢？这是现在很多人还不清楚的问题，对此一起来看看接下来的具体的解答吧。
判断骨骼是否闭合最好的办法是去医院做X光拍照，看骨骼的生长线的情况就可以知道了。骨骼闭合就是骨骼一般分为骨干和骨骺，骨骺会不断地生长出软骨，软骨钙化就变成骨骼，就这样长高了，到了一定的年龄，骨骺不再生长出软骨，并且自己也钙化了，就和骨干连在了一起，骨骼闭合了，身高也停止了生长．
如果你对自己现在的身高还不满意，那就到医院检查，其实它是处于”病”与”非病”之间，至少不会影响你的生活，若你有，也不用担心。人在生长发育阶段，长骨的端是有“一层”类似软骨的物质的，它是人处在生长阶段的标志。你只有通过拍股骨的X线片，才能在片子上看到骨骺线是否存在。如果骨骺线存在，说明还在生长，如果闭合了，那长高的可能性就微乎其微了。任何人，都不可能凭肉眼看到骨骺线的情况歌者是摸到什么情况来判断你的生长情况的，不要迷信。
我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织（这个对相当一部分人还是很明显的）。骨骺线模糊是表示要闭合了，但是下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些（这也是性发育，激素分泌的效果）。对于一般人来讲二十一，二（男生）也算是最晚的实现了。
如何判断骨骼是否闭合呢？若要准确的判断骨骼是否全部的闭合的办法就是需要到医院接受专业的检查才行，因为每个人骨骼闭合的时间都是不一样的。如果检查出骨骼已经闭合的话，再想怎么长高都是不可能的事情了。因此大家也不要轻信一些夸大性的宣传可以二次长高的广告。
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骨骼几岁闭合呢
每个人都想自己的个头长的高高的，这样给人比较好的印象，自己也会感觉比较的满足。但是到了一定的年龄之后，人们的身体就会停止了生长，这是因为大家的骨骼已经开始闭合了，就不会再长高了。那么，一般骨骼几岁闭合呢？对于大家的关心的骨骼生长的问题，接下来一起来看看下面更多的介绍。
骨骺线闭合后就失去了长高的潜质了，一般女性20周岁，男性22周岁骨骺线闭合，建议先到医院拍手部x线片子看看骨骺线是否闭合。要想促进骨骼的生长，需要注意下面几点：
健康的饮食
营养是身体生长的首要因素，每天都要保证蛋白质和钙的摄入量，如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质，牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。尽量少吃零食，如碳酸类的饮料，会使体内钙磷失调，尤其是青少年，千万要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。
充足睡眠
科学证明，人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间，如果错过了这段时间，就不容易长高。
适量运动
足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高，青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。不过注意的是要健康增高，不要运动过大，这样对身高没好处，适当为止。平常上班有空就伸展一下自己的身体，也有利于自己的身体。
一般骨骼几岁闭合呢？想要真正的知道自己的骨骼是否闭合的话，就需要到医院才可以检查出来。但是为了让自己长高一点的话，趁骨骼没有闭合之前的时候，大家每个人都需要注意饮食营养，多注意休息，多参加体育运动，这样的话都有助于自己身体的长高。
如何判断是否滑精呢？
很多人在平时的时候都有出现过滑精的问题，其实这是一种比较常见的问题，作为男性朋友要注意，可以考虑是肾阳虚造成的或者是其他方面的问题，比如身体太过于虚弱或者是不注意身体的调节等等，都有可能会引起肾阳虚。
1、确认识频繁滑精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。
症状五：打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
如何判断疤痕是否增生
疤痕如果出现增生，对皮肤的美观会造成很大的影响。要想了解疤痕到底增生没有，可以通过一定的症状来进行了解，比如说，当疤痕部位出现瘙痒，刺痛的症状的时候，这时候就应该有所注意，而引起疤痕增生的原因也是比较多的，除了疤痕体质以外，平时生活当中的一些不良习惯是造成疤痕增生的最重要的原因。
如何判断疤痕是否增生
一、诊断：
1、疤痕的具体症状
疤痕组织可有不同程度的自觉症状，这在增生性疤痕中最为明显。这些症状包括瘙痒、刺痛或灼痛、易受激惹或局部过度敏感等，有些病人甚至有很明显的触痛。肢体关节附近的疤痕可影响肢体活动，导致关节运动障碍;大面积的疤痕可使皮肤丧失排汗等功能。
2、增生性疤痕的特点
早期局部疤痕肿胀充血变硬，多数不会发生严重功能性障碍，此时增生性疤痕组织表层、中层、底层、基底层分别为：
(1)表层是一层萎缩的上皮细胞
(2)中层是血管扩张，并且有炎性细胞侵润
(3)底层是较少的胶原纤维及大量结缔组织增生
(4)基底层不与深组织粘连，可以推动收缩性小
分类：
1、疤痕形成：疤痕的形成是由于机体炎症反应，胶原的合成与降解不平衡、异常粘多糖的出现以及纤维细胞的增生所造成。增生性疤痕中淋巴回流减少，局部水肿，可导致疤痕的肥厚，是机体创伤修复的必然产物。
2、凹陷性疤痕：皮肤真皮层及皮下组织缺损会造成凹陷性疤痕，经常由痤疮、外伤、水痘引起。
3、浅表性疤痕：浅表性疤痕是指在皮肤浅表层的一种疤痕，其外表稍异于正常皮肤，为皮肤感染而形成。
4、疤痕萎缩凹陷：萎缩性疤痕是以其引起的功能障碍特征命名的疤痕。
如何判断丸剂是否变质
本文导读：药品的存放方式不当或存放时间过长，发生腐败变质，已经变质的丸药不能服用。因为变质的丸药已经完全失效，不但不能治病，还能产生疾病。如何判断丸剂是否变质。
蜜丸是将打粉机打好的药物细粉用炼制过的蜂蜜为粘合剂所制成的可塑性固体丸剂。
因蜂蜜具有润肺止咳，润肠通便，补中缓急，润燥解毒等作用，可与主药相辅相成，增进疗效，故尤其适宜于制作补益类中成药。同时，因蜜丸味甜，能矫正药味，且质软可塑，可任意改成小粒服用，也可用水化开饮服，所以又适宜于制成小儿中成药。
蜂蜜炼制后粘合力强，能有效地粘附药物，且与药粉混合后丸块表面不易硬化，崩解缓慢，且作用持久（丸者缓也），便于保存药性，避免药物有效成分的氧化变质和散失损坏，保持中药固有的气味特征，故临床上多用蜂蜜作为粘合剂。
如何判断丸药变质
那么，如何识别丸药是否变质呢？除了查看其生产日期外，还可以从以下3个方面入手：
一看：首先看丸药外部的包裹物是否异常，如外包装小纸盒或蜡壳已经霉变，那么里面的丸物十有八九也已不新鲜了。其次看外观色泽，正常的蜜丸表面应光滑圆润，呈棕黄色或黑棕色，以朱砂为衣或金箔为衣者分别呈朱红色或金黄色，但贮存日久或包装不严密的蜜丸可因其水分的失去而变硬，表面无光滑润泽感，贮存不当或制作不卫生时，亦常常会有生虫或霉变现象。
二嗅：正常新鲜的丸药有一股特殊的中药香味，如是蜜丸的话，还应当还有蜂蜜的香味。若药丸有怪味、酸腐味而没有正常的中药味，则表示已经变质。
三尝：直接用嘴尝，通过味觉予以判断。正常的药丸药味浓郁，变质的药丸有酸腐味，无发粘感，晨起空腹服药时，感觉更是如此，应立刻停止服用。
99热心医生温馨提示，丸药里通常都加有蜂蜜，不易保存，所以避免丸药变质，保存有讲究，必须密闭防潮。
如何判断白带是否正常
白带被称为女性的健康晴雨表，正常的白带是乳白色或无色透明，略带腥味或无味，但有些女性朋友却发现自己的白带是水样的，这是怎么回事呢，为什么白带会呈水样呢？
水样白带是怎么回事
白带像水一样属于是一种白带异常。水样白带是白带异常的一种现象，它会给女性带来很多的困扰，不仅短裤容易潮湿，更有一些气味让女性难以忍受。如果女性的白带呈水样的，一般多考虑为由宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科炎症的感染所导致。也可能是晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染，如果这种水样白带是阵发性的，并同时排出黄色或红色水样白带，则应注意输卵管癌的可能。
正常的白带应该是怎样的白带是女性阴道分泌的一种液体，正常情况下，白带是乳白色、量少、无味、透明的，青春期白带受雌激素的影响发生变化，排卵期白带量多、鸡蛋清样。
白带异常有哪些表现
不管女性水样白带具体是什么疾病，只要女性白带不是乳白色或无色透明，略带腥味或无味的，就说明女性朋友的健康出现了某些问题，因此为避免更严重疾病的发生，应及时上医院检查治疗，以绝后患。为了让女性朋友对白带异常有一定的了解，小编再为大家介绍几种常见的白带异常表现。
1、泡沫状白带
如果您在公共浴池洗澡，或使用过公用的浴巾、浴盆后，出现灰白或灰黄色泡沫状白带，且有酸臭味，应想到是否传染上了滴虫性阴道炎。
2、豆腐渣样白带
多为霉菌性阴道炎特有，外阴和阴道壁常覆盖一层白膜状物，擦出后露出红肿粘膜面，易感染霉菌，常伴有外阴瘙痒及烧灼样疼痛感。特别是糖尿病人或孕妇，更应想到这一点，因为孕妇和糖尿病人体质差，免疫力低下，容易引起霉菌感染。
如何判断毛囊是否坏死
毛囊出现坏死，在生活当中也是比较常见，一旦毛囊坏死，对健康也会造成一定的影响，在生活当中也可以自己来判断，到底毛囊坏没坏死，最常见的就是脱发，这时候毛孔出现闭合，引起退化，或者是完全的终止，这就会基本上丧失生发的一个能力，而引起毛囊坏死的原因也是很多，在生活方面当中应该有所注意。
如何判断毛囊是否坏死
这一项通过毛囊检测设备可以看得很清楚。如果毛孔已经闭合，证明毛囊功能已经退化甚至中止，实际上已经基本失去了生发的能力。2、看毛发的密度和直径的变化。正常人头发的密度在每平方厘米100~150左右，如果远远低于这个数据，则能判断出部分毛囊已经闭合（坏死），另外头发的直径测量结果也可以分析出毛囊功能的现状。
那么什么情况下毛囊会死呢？
1、 雄性激素的影响我们都知道男性雄性脱发是最严重的一种脱发，一般秃顶的人十有八九就是雄性激素脱发。雄性脱发的主要原因，就是人体内的雄性激素（睾酮）在自身代谢中会产生DHT（双氢睾酮），DHT就是毛囊健康的“杀手”。男性从18岁开始（或者更早），体内DHT开始大量出现，DHT不断“攻击”自身毛囊，所以这时头发开始变细软、变少，到最后头顶或者前额出现明显的脱发区域。因为男性体内永远存在雄性激素，永远存在DHT，所以毛囊功能会越来越微弱，直到最后完全坏死，这个时候头发是再也长不出来了。2、 毛囊炎轻微的毛囊炎是不会这么轻易就“杀死”毛囊的，但是比较严重的毛囊炎，细菌已经大量杀进毛囊，那事态可就严重了不少。真菌引起的黄癣、黑癣、脓癣都可造成毛囊不可逆的损伤，如果发现征兆了一定别拖着，及早治疗。3、 瘢痕性脱发盘状红斑狼疮、扁平苔癣、假性斑秃，这些疾病不是很常出现，但是一旦出现在头皮上治疗起来也不容易。4、 普秃/全秃这种情况是最严重的脱发，人的头发会全部掉光，甚至眉毛、腋毛也都脱落。有医学专家认为，普秃患者其实毛囊并没有坏死，仍然有生发的希望，但是如此严重的脱发可不是自己用药就能治好的，一定要去找专业的医生治疗。
如何判断丸药是否变质
中药丸药的保存应密闭，防潮，置于室内阴凉干燥处。往往因为存放方式不当或存放时间过长，发生腐败变质，已经变质的丸药不能服用。因为变质的丸药已经完全失效，不但不能治病，还能产生疾病。如何识别丸药是否变质，除了视其生产日期外，常从以下三个方面入手：
（1）看：看其外观色泽。首先看其外部的包裹物有否异常，如其外面的包装小纸盒或蜡壳已经霉变，那么里面的丸物十有八九也已经不新鲜。其次看其外观色泽，如正常的蜜丸表面应该光滑圆润，呈棕黄色至黑棕色。以朱砂为衣或金箔为衣时分别呈朱红色、金黄色。贮存日久或包装不严密的蜜丸可因失去水分而变硬，表面无光滑润泽感，贮存不当或制作不卫生时常常有生虫或霉变现象。
（2）嗅：正常新鲜的丸药有一股特殊的中药香味，如是蜜丸应当还有蜜的香味。如有怪味、酸腐味而没有正常的中药味，表示已经变质。
（3）尝：直接用嘴尝，通过味觉予以判断。正常的丸药味浓郁，变质的丸药有酸腐味，无发粘感。起后空腹服药，更是如此。
男人如何判断精液是否健康
本文导读：精液的健康对孕育健康宝宝是非常中重要的，那么如何判断男性精液的健康呢？下面就来了解一下。
判断精液是否健康的方法
1.精液量：正常量应该多于或等于2ml。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。
2.颜色：正常颜色是灰白色或者是略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或在显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症者，偶可见于结核或肿瘤者。
3.黏稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
4.液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶作用下会变为胶冻状，经15 30分钟，又在前列腺液化酶作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。
中医提醒，如果男性朋友发现自己的精液有上述所述的不正常情况，应到医院进一步化验，以诊断精液是否存在健康问题。为了孕育健康的下一代，男性朋友千万别马虎大意。
危害精液健康的3大常见 杀手
第一，烟酒
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量。另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形，或者是发育不良等情况发生。
第二，药物和放射线
药物中的镇静剂、抗癌药物、安眠药、化学药物含有的马利兰、激素类药等，有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
女人爱偏食。其实男人也一样，很多男性朋友也存在偏食现象。精子制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性偏食，会造成营养摄取不均，让精子饿了 肚子 ，会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，也会影响性能力。
中医提醒，男性朋友要好好保护自己的精液，平常少接触有害物质，戒烟限酒，养成良好的饮食习惯。另外，千要不要偏食，当发现精液有异常时，一定要及时就医，查找病因。
如何判断自己是否患有内痔?
内痔是痔疮中常见的一种，患有痔疮应该及时的到医院进行检查治疗，因为内痔给我们带来的影响是非常大。那么，该怎么判断自己患有内痔呢?
方法一、内痔又可细分
一般无疼痛感觉，中、后期可有肛门坠胀、瘙痒。如痔核脱出嵌顿，可致肿痛，糜烂、坏死，甚至化脓，继发肛瘘等证。
(1)、初期(I期)痔核较小，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，排便时痔核不脱出肛门外。排便时出血或便后出血，呈点滴状或喷射状，血色鲜红，不与粪便相混，呈间歇性发作。
(2)、中期(II期)痔核较大，隆起，便时痔核脱出肛门外，便后自行回纳。便后出血比初期减少。
(3)、后期(III期)痔核更大，质地较硬，表面微带灰白色，便时痔核脱出肛门外，甚至行走、咳嗽、喷嚏或站立时也会脱出，不能自行回纳，须用手推回，或平卧、热敷后方能回纳，便血不多或不再出血。
方法二、内痔一般无全身症状
后期有的可继发贫血、大便困难、小便不易排空等症状。但是不同的时期其在则表现是不一样的，下面看看详细的介绍：
(1)、内痔早期的症状主要是大便时出血，血量较多，有时点滴而下，血量有时如泉喷射，没有疼痛或其他不适。日久可以引起贫血，感到头昏、短、乏力。内痔到中期，大便后就会有痔核脱出肛门外。一般便后可以自己回到肛门内。
(2)、内痔发展到晚期，大便后痔核脱出不能回到肛门内，需要用手回，或经过休息后才能回去。严重时咳嗽、用力、工作或劳动时都会脱出肛门外，经常因分泌物增加，感到肛门湿润不适，内裤污染。如果因衣服的摩擦感染发炎，就会肿痛起来，送不回肛内甚至出现坏死，这叫做内痔嵌顿。
骨骼线闭合了还能长吗
许多人都有长高的梦想，身材比较高大的人到哪里都会受到人们的欢迎，但是当大家到了一定的年龄之后，骨骼就会闭合，这样的话身体就停止了生长。很多人对于自己的身高都并不那么的满意，还想继续的长高，那么，如果骨骼线闭合还能长吗？对于大家都比较好奇关心的这个问题，一起来看看下面的具体的介绍。
传统医学认为人体骨骼男性在16-18岁，女性在16-20岁就会闭合，其实这是一个误解。现代医学已证明：人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。
百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，动物性蛋白质，在肉类，鱼，蛋等都含有多量。
蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
早餐不能省掉：事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
少吃零食：零食如糖果，巧克力，花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
如何判断自己体内是否有湿气
本文导读：有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品也无济于事，如何判断体内有湿气呢。
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动 那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时 看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时 看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。 舌为心之苗，又为脾之外候 ，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一、看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二、早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
体内有湿气首先要祛除体内的湿气，下面推荐个食疗方。
薏米红豆汤：
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；
注意事项：薏米红豆汤里一定不能放大米，因为大米本身具有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气。
99药剂师温馨提示：在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。
怎么判断是否腿筋拉伤呢
在很多喜爱运动的人们身上出现一些身体损伤是十分常见的事情，腿筋拉伤就是一种十分常见的身体损伤，大部分人都不知道这种情况出现后应该怎么处理和治疗。但也有一些人们不知道自身出现的情况是否是腿筋拉伤这种身体的损伤。那么，怎么判断是否腿筋拉伤呢?
第一，怎么判断是否腿筋拉伤呢?肌肉拉伤后疼痛部位呈现僵硬状态，用手就可以摸出来，而且不可以负重，但活动不受阻。而韧带拉伤后，韧带上下的骨头是不可以做任何运动的，否则就会很疼。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物，24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
第二，韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤的部位会出现局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要，因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。肌肉拉伤后，疼痛部位呈现僵硬状态，用手就可以摸出来，而且不可以负重，但活动不受阻。韧带拉伤。首先你要知道韧带就是连接骨头的东西。所以韧带拉伤后，韧带上下的骨头是不可以做任何运动的，否则就会很疼。
怎么判断是否腿筋拉伤呢?肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群，还有就是大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌也是容易发生肌肉拉伤的位置。有很多肌肉拉伤的人，一开始没有意识到自己出现了肌肉拉伤。很多人认为自己仅仅是运动量过大导致的肌肉酸痛，甚至因为错误的判断，丧失了最佳恢复时期，以至留下后遗症。如果肌肉拉伤处理不当或者继续运动，可能升级为肌纤维撕裂，肌纤维撕裂也可能发展为肌肉断裂，恢复起来难度就大多了。
