一般经期可以艾灸神阙穴吗
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“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供一般经期可以艾灸神阙穴吗，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
大家平时都很重视艾灸治疗的方法，尤其是在月经期间，女性朋友很容易出现一些痛经等问题，那么对于经期来说能不能用艾灸神阙穴呢，我们都知道神阙穴能够有效的缓解止痛，活血化瘀，那么在来月经的时候，如果用艾灸神阙穴来治疗痛经的话，是不是会对身体有一些不好的反应呢?
每日早晨七时灸神阙穴、中脘穴、关元穴、气海穴各十五分钟，或各一壮(艾绒灸)。女士的经期前后五天不灸，男士无限制。持续一月后你再回过头来看看你的皮肤是不是由粗糙变细了，睡觉是不是香了，体型开始下降，体重有可能不会下降或略有上升，但看看精神头，那简直是天壤之别。
在艾灸的过程中有个发现：艾灸神阙后，月经的颜色变得正常了，也就灸了这么三四天。以前每次来的时候，都是暗色，不红。这几天过去了我会继续艾灸下去，我要看看到底有什么样的神奇效果。艾灸过程中还是有很多的不明白之处，以下是疑问解答。
问：一天当中什么时辰艾灸神阙效果最好，什么时辰最好不要艾灸神阙?以及一年当中什么节气艾灸神阙比较好。对男女进行艾灸神阙，有什么不同吗?
运用灸法，灸任脉神阙穴能达到培补后天，固本扶阳的作用。神阙之穴，此穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气常存。按照中医理论脾为后天之本肾为先天之本，再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点。此时灸神阙穴效果极佳。按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月，戌亥分别为9月和10月(指阴历)，因此神阙穴在9月10月灸疗效好。男女应该没有太大的区别，只不过男以气为本，女以血为根。
特别是一些体质稍微弱一些的女孩子，都会出现月经不调的情况，甚至也会出现一些疼痛的问题，大家都知道如果出现了这样的副作用之后，肯定是希望能够通过正规的治疗，那么经期的时候利用艾灸神阙穴到底管不管用，这个还应该多关注一下女性的身体情况。
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艾灸神阙穴的方法可以减肥吗
很多人经常会选择到医院进行艾灸神阙穴，大家都认为艾灸神阙穴对身体有很多好处，而还有很多想要减肥的女性认为这个艾灸神阙穴还有减肥的功效，但是在很多人看来，这个艾灸神阙穴想要获得减肥的效果是不现实的，对这个艾灸神阙穴到底能不能有减肥的效果在人们心目中总是很大的一个疑问，那么艾灸神阙穴可以减肥吗?
可以的，神阙穴是人体的主要养生保健的大穴位，经常用艾灸灸神阙穴，对于身体的调理，抵抗力的增加是有很大的帮助的。
减肥方法：
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
一个月瘦七斤菜单：
早餐：以番茄代替平时的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一个番茄，然后可以吃两片全麦面包，番茄汁或者综合蔬菜汁。
晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐、综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。
西红柿虾仁——
原料：新鲜虾仁、青豆仁、西红柿、葱末、姜末
其实艾灸神阙穴即使能减肥也是不可常用的，艾灸神阙穴虽然说会有减肥的效果，但是这样的减肥方式是很容易反弹的，所以说建议大家在减肥的时候采用最科学的方式来给自己减肥，选择长期坚持锻炼的方式，还要多吃清淡的食物，避开油腻脂肪含量高的食物，这样减肥的效果很不错。
神阙穴艾灸的好处
人在生活中总会有什么不顺，不好，不舒服的地方，也会出生病的现象，这个是很多人都必须要经历的，而在生病之后很多人会选择艾灸的方式来治疗，现在艾灸治病也是很新型的一种治疗方式，大家选择这样的方式来治疗很多人都比较放心，艾灸还可以刺激神阙穴，艾灸神阙穴也是可以治疗不少的疾病，那么这个艾灸神阙穴到底有哪些好处呢?
长期艾灸神阙穴(肚脐)的好处盘点 艾灸是中医中的一种治病方法，现在很多人也用这种方法来养生，下边介绍一种艾灸神阙穴，俗称肚脐的养生方法和功效，供大家参考。 “脐”是什么? 脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。 “灸脐”的作用 有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。 常用艾灸脐两法 第一法 艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。 第二法 神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。 很多人说现在的艾条不是陈年的，其实我们也不妨自己去采摘写艾叶，自己艾绒，估计效果会更好。不过这对于忙碌的年轻人来说是不 可能实现的。家里有老年人最好了。
上面我们介绍了关于这个神阙穴艾灸的各种作用和功效的同时还给大家介绍了关于这个神阙穴艾灸的适应症，还介绍了什么人比较合适用这个神阙穴艾灸，因为不是所有的疾病，也不是每个疾病都可以选择神阙穴艾灸的方式来治疗的，治疗之前必须要先到正规医院检查清楚，看看能不能选择神阙穴艾灸来治疗。
艾灸神阙穴的功效
导读：艾灸神阙穴的功效。神阙穴是保健养生的要穴之一，那么艾灸神阙穴有什么功效？艾灸神阙穴的功效，下面一起来看看。
艾灸神阙穴的功效
歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。神阙即肚脐眼，人体任脉上一穴位的名称。阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。按压或艾灸神阙，在于激发人体的元神、元气。所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。
神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，加之血管分布特殊，血液循环好。因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而达到防病治病的作用。
从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值恰好等于0.618，就是说，肚脐位于人体黄金分割位上。现代医学研究表明，0.618在养生中起重要作用。黄金分割点是调人体功能的最佳作用点。
艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性，通过腧穴经络，内达脏腑，调节脏腑经络，使机体阴阳平衡，气血调和，达到增强体质，预防疾病和延年益寿的目的。
艾灸神阙穴的方法
采取仰卧的姿势，弯曲双膝，把艾条的一端点燃，放在距离肚济厘米处悬灸，持续灸20?30分钟即可。同时也可以手持艾条沿着肚挤转圈。艾灸时要集中注意力，保持艾火和皮肤的距离，以免灼伤皮肤。
在医典古籍《类经图翼》里，还提到了一种隔盐艾灸的方法。用纯白干燥的食用细盐把肚哜填平，将姜片用针刺几个孔，放在肚挤上，然后施灸。气虚质的人适宜在秋、冬、春三个季节施灸，夏季施灸容易引起虚火。
除了直接灸和隔盐灸以外，也可采用隔药饼灸的方法。准备人参、黄度、川芎各6份，党参、白术、陈皮各3份，干姜2份，甘草1份；将所有药物一同碾成碎末，然后在药末中加入适量的面粉和水，制作成约3毫米厚，直径为2厘米的圆形药饼。准备艾灸时，取一个药饼，用针在药饼上刺几个孔，放在肚脐上，再在药饼上加一层艾绒制成的圆锥状艾炷，将艾炷固定后，就可以施灸了。
艾灸神阙穴注意事项
1、温灸时先灸左方，再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐；温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。
5、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
6、孕妇禁用；脐部有损伤或发炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神阙保你来年不得病。冬至阴极一阳生，艾灸神阙正当时，莫负一年好光景，确保来年一身轻。
怎样艾灸神阙穴呢
我们都知道，艾灸神阙穴已经有很多年的历史了，现在医疗水平是十分发达和先进，但是越来越多的人开始意识到如果长期服用西药的话会产生依赖性，而且不能从根本上去除病灶，根治效果差，而且对身体会产生一定的危害，现在越来越多的人喜欢用艾灸或者拔罐的中医方法来治疗疾病了，那么怎样艾灸神阙穴呢，我们一起来分析一下。
神阙穴解与肚脐的功能：
神阙又名:“命蒂”、脐中、气舍、环谷、维会,俗称“肚脐眼”。
神阙穴名含义，主要有两种：一种是指神之所舍于其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户。
艾灸神阙保健治病机理：
艾灸神阙，就是用艾绒或艾条对神阙穴进行烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,达到治疗疾病和预防保健目的之一种外治方法。
1、现代医学研究表明,人体经络是一条高温线,是传热性较好的通道。艾灸治疗时,热量沿着经络传导的距离更远,人体组织受热后,毛细血管的血液温度随之升高,血液粘度降低,流速增大。这正好验证了古人“气得温而易行”的说法。而气之易行,气血运行通畅,则治疗疾病自然能获良效。
2、用艾而不用他物，是因为艾叶,性苦、辛、温、无毒,入肝脾肾三经。艾的药性既可通过体表穴位渗透到体内起治疗作用；又可通过呼吸进入机体，醒脑安神，通经活络。
3、现代研究证明,艾叶含菊糖、鞣酸、维生素等。有补偏救弊、消炎镇痛、兴奋神经、促进人体的新陈代谢、提高免疫力的功能。
4、神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，加之血管分布特殊，血液循环好，因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而达到防病治病的作用。
根据以上的分析我们知道，经常艾灸神阙穴可以帮助我们治疗疾病，而且还可以起到保健的作用，因为肚脐在我们身体中十分重要，所以肚脐的保健十分重要，经常对肚脐进行保健，可以帮助我们提高身体抵抗力，还可以帮助人们延长寿命，是不错的保健身体的方法。
艾灸神阙穴一周几次
很多中医上的方法对于改善身体问题是有很明显效果的，其中艾灸是一个颇受大家喜爱的形式，尤其是对对女性来说，通过艾灸神阙穴可以改善痛经、胃寒等情况，但是，艾灸神阙穴一周几次为最好呢？其实，艾灸神阙穴可以是一天一次，时间大约在十五分钟左右就可，效果会很好。
肚脐中医叫做神阙穴，此穴可灸不可针。
大多女性朋友身体比较凉，四肢寒冷，再加上夏季贪凉，导致痛经;现在社会工作压力大，经常加班，导致身体虚脱乏力;不小心吃坏肚子，或因着凉导致拉肚子。以上症状皆可艾灸此穴治愈。
方法/步骤
温和灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动。
回旋灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸。
雀啄灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，像麻雀啄食一样，上下来回熏灸。
以上三种灸法可循环反复施灸。每天施灸15-30分钟，皮肤泛红为度。每天灸一会儿对身体能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白开水。
注意事项
艾条极易复燃，灸完后确保完全熄灭，预防火灾隐患
一天当中什么时辰艾灸神阙效果最好，什么时辰最好不要艾灸神阙？以及一年当中什么节气艾灸神阙比较好。对男女进行艾灸神阙，有什么不同吗？
运用灸法，灸任脉神阙穴能达到培补后天，固本扶阳的作用。神阙之穴，此穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气常存。按照中医理论脾为后天之本肾为先天之本，再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点。此时灸神阙穴效果极佳。按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月，戌亥分别为9月和10月（指阴历），因此神阙穴在9月10月灸疗效好。男女应该没有太大的区别，只不过男以气为本，女以血为根
艾灸神阙穴真能减肥吗
艾灸，是我们在中医中用来治疗疾病的一种治疗方法，艾灸相当于针灸，但是艾灸治疗疾病的效果要好一些，艾灸的治疗疾病效果也是很明确的，而选择艾灸很多人会用选择艾灸神阙穴的时候很多疾病都可以迎刃而解，但是很多人却感觉在通过艾灸神阙穴的时候还会有减肥的效果，那么这个艾灸神阙穴到底可不可以减肥呢?
之前我们成都肥三针有在三伏天做过三伏炙的活动，相信接触过的姐妹都应该知道夏天是可以炙神阙穴的。俗称“肚脐眼”的神阙穴，还有命蒂、脐中、气舍、环谷、维会等名称，正如保健要穴足三里一样，艾炙可益气补阳、温肾健脾、温通经络、调和气血、扶正祛邪，在治病保健，延年益寿中作用显著，自古以来为历代医家所重视。艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性,通过腧穴经络,内达脏腑,调节脏腑经络,使机体阴阳平衡,气血调和,达到增强体质,预防疾病和延年益寿的目的。正如成都肥三针之前所提到的那样，冬病夏治好时节三伏天，怕冷，易感冒，有支气管炎等呼吸道疾病的人群，都可以通过三伏天炙神阙穴进行益气补阳、扶正祛邪。
其实做为保健穴神阙与足三里都是可以常炙的，只是在中医理论中三伏天是一个当炙时节，那过了三伏天还有没有当炙节气了呢?当然还有，冬至加前后4天，共9天也是中医提倡炙神阙的当令时节。不过值得注意的是，灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。刚吃完饭或空腹不宜灸脐。实热证、阴虚发热者不宜艾灸，女性经期不宜艾灸。除此之外，还需要提醒一下，有部分人群腹部皮肤很薄弱，在艾炙后可能会出现过敏，所以在艾炙的这一段时期内，不能系皮带，因为皮带头是铁的，这就是一个过敏源，一般用灸法不要灸得皮肤出水或出现过敏，否则应该停止灸法。如果发低烧是皮肤过敏引起的应该停止，如果不是过敏引起的低烧，则说明你腹内的确有问题，应该去检查一下。凡事皆有正反面，所以艾炙这种好方法也要适度使用，易敏人群可尝试之后根据自身反应情况选择是否继续，总之，以不会对身体产生副作用为前提进行艾炙为宜。
现在大家应该都知道了这个艾灸神阙穴到底有没有减肥的效果了吧，其实大家想要减肥的话，也不一定非要给自己选择这个方式来减肥，大家在减肥的时候需要长期坚持运动，还要注意改善自己平时的食谱，食谱中不能有脂肪含量高的食物，也要记得调节好自己的心态来给自己减肥。
神阙穴可以拔罐吗
拔罐是中医治疗疾病的常见方法，神阙穴是人体比较重要的一个学位，通常情况下利用神阙穴治疗疾病，那么神阙穴到底能不能拔罐呢？利用神阙穴拔罐有哪些好处又有哪些常见的坏处呢？针对这个问题，接下来我们就请来了中医界的专家，希望专家能够为我们详细的解答这个问题。
【好处】
1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。
4、现在，很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。
【坏处】
1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
3、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
利用神阙穴拔火罐可以治疗很多的疾病，但是再有好处的时候同时也有一些坏处，因此大家在拔火罐的时候一定要听取医生的指导意见，千万不要胡乱进行，当身体出现了某种疾病的时候，大家一定要积极的采取治疗方法，一般情况下只要我们不要随意的消遣自己的身体，那么疾病一定可以很快的被我们治愈。
艾灸神阙穴作用有哪些
在我们生活中，很多人都对神阙穴不是特别了解，不知道神阙穴是哪个位置，其实神阙穴就是肚脐眼，肚脐眼是我们人体与外界沟通的屏障，对于身体不是特别好的人来说，经常艾灸神阙穴，是对人体有好处的，可以帮助人们调节脾胃，艾灸是中医的治疗方法，经常艾灸可以对我们的身体起到良好的保健作用，那么艾灸神阙穴有哪些作用呢？我们一起来了解一下。
神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针。有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。
我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有，神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。
艾灸神阙穴有几种方法。可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。
还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了。
古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近，有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。
根据以上的分析，我们知道，艾灸神阙穴对于身体虚弱的人来说效果非常好，现在也有越来越多的人喜欢用艾灸的方法来帮助自己调养身体，艾灸神阙穴不仅可以，帮我们保养身体而且还能帮助我们辅助治疗疾病，对于肠胃不好的人来说，艾灸神阙穴是一个不错的方法。
艾灸神阙穴的功效有哪些
神阙穴，也就是我们人体的肚脐处，我们身体的穴位是有很多的，每个部位都是有穴位的，这些穴位对我们的身体来说帮助是很大的，如果生病了，或者是其他的不舒服，那么就可以通过中医疗法来刺激这个穴位的话，那么症状很快就可以得到改善的效果，而这个神阙穴还可以选择艾灸的方式来治疗，那么艾灸神阙穴到底有什么功效呢?
方法：把姜切成厚约3毫米的薄片，再用针在姜片上扎些小孔。患者仰卧，先把干燥的食盐填平肚脐眼，把姜片放在肚脐上方，然后把艾柱点燃后，放在姜片上，连续灸3个艾柱。如果患者的肚脐凸出，也可以用温灸器置于肚脐部位施灸。
功效：温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血，对于腹胀、肝都、消化不良等有很好的防治作用，适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用，没病的人也可用于日常养生保健。
艾灸神阙穴能够慢慢感觉到腹部的温热，有很好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用。调理好脾胃对于养肝有很好的作用，能够补足肝血，柔肝养肝。而肝肾同源，补肾也能够养肝。几乎人体的一切腹部的疾病，都可以通过温灸神阙穴来加以调理和改善。
如果担心烫伤或不习惯温灸，也可以用按摩法来调理神阙穴，同样能够为肝脏增加动力，促进身体的气血循环。
具体的做法是：先把两手手掌相对揉搓至热，然后把左手整个手掌覆盖在肚脐上，再把右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿。再右手在下左手在上，把两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，按摩时用手掌带动肚脐部位的皮肤，以达到腹部微热的感觉为宜。按摩的范围一开始在神阙穴位置，然后可以神阙穴为中心.扩大到整个腹部，从而更好地疏肝破郁。
用按摩神阙穴的方法调肝时，一定要注意按揉的次序，不能乱揉。为了达到最好的凋肝效果，一定要先泻后补。逆时针按揉为泻法，顺时针按揉为补法。按摩神阙穴最好的时间是在晚上睡觉前，长期坚持就能够很好地疏肝理气。如果时间允许，最好在早上起床后也进行按摩，对于健康很有好处。但皮肤有损伤或腹部有急性炎症的人不宜进行按摩。
艾灸神阙穴的功效就是我们上面所介绍的这些知识和内容，大家现在都懂了吗，如果知道了为什么会利用这个艾灸神阙穴的话，那么大家在日常生活中有这些不适的现象就可以选择这个艾灸的方式来解决，神阙穴就是我们肚脐的部位，在艾灸了之后也要懂得给自己做好相应的护理。
艾灸神阙穴有什么好处呢
艾灸神阙穴到底有哪些作用呢?在生活中我们经常会看到一些人跑到中医药做艾灸，艾灸的穴位不同的话，那么在中医上的辩证就不一样，很多疾病通过神阙穴来艾灸是可以改善的，艾灸神阙穴很多人都不知道是怎么一回事，很多人也不知道到底是什么神阙穴，神阙穴其实就是我们的肚脐部位，那么这个艾灸神阙穴到底有什么作用呢?
常常可以看到大夫在给患者灸肚脐，其实肚脐保健从古至今就受到人们的重视。
中医称肚脐为神阙，虚症患者可以在这个穴位上进行隔盐灸，提升元气。我们晓得，母体里的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。宝宝脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐里，没有神阙，生命将不复存在。人体—旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了—座保健站与能源供应站，人体的百脉气血就可随时得以调节，人体也就健康无病，青春不老。常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并且对腹疼肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
足三里不但具有益寿延年的功效，还可以治疗腹疼、腹胀、食欲不佳、痛经、痹症、耳鸣等多类病患。
艾灸刺激足三里穴，可以使胃肠蠕动有力而规律，并且能够提高多类消化酶的活力，促进食欲，帮助消化。艾灸足三里穴可以治疗消化系统的常见疾病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特别明显，对于保健灸所导致的呕吐、呃逆、暖气等，同样有辅助治疗作用。
大家现在对这个艾灸神阙穴的作用和功效都了解了吗，在使用这个艾灸神阙穴的时候大家必须要对症，不是说什么时候都可以选择做这个艾灸神阙穴的，如果有腹胀，便秘，或者是消化不良等现象的话都是可以选择艾灸神阙穴的，不过在艾灸神阙穴的时候还要注意，如果是孩子的话，千万不要让孩子在艾灸的时候让肚子受凉了。
