最有效的润肠通便的粥有哪些
养生粥有哪些配料。
“今天不养生,明天养医生。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。积极而有效的中医养生是如何进行的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《最有效的润肠通便的粥有哪些》,欢迎您参考,希望对您有所助益!
现如今人们的饮食结构与过去相比有了很大的变化,越来越多人开始过上了大鱼大肉的生活,这使不少人出现了健康上的问题,这其中便秘也越来越常见,这个时候应有意识地进行调养,选择喝一些可以帮助有效润肠通便的粥品是明智的,那么,最有效的润肠通便的粥有哪些呢?
润肠通便治便秘的粥:
1、郁李仁粥:
郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。
2、麻子仁粥:
麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。
3、决明子粥:
炒决明子,白菊花各15克,大米60克,冰糖适量。将炒决明子和白菊花同煎煮去渣取汁,加入大米煮成粥,加入冰糖适量既可服用。具有清热泻肝,名目通便作用。尤适于高血压患者的便秘。
最后,专家提示,便秘虽然本身并不是什么大问题,但是长期便秘会引发一系列的问题或疾病,使患者的身体健康受到不良的损害,对精神情绪也会带来不良影响,因此,及时喝些可以帮助润肠通便的粥还是有必要的,如果情况严重,应征询医生的意见。
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润肠通便的药材有哪些
润肠通便的药材有哪些?这是最近一个朋友问我的,据他说,最近生活应酬比较多,吃的比较杂乱,本以为应该拉肚子,没想到反而便秘了,而且脸上还冒出了一些痘痘,非常不美观,想要吃一些润肠通便的药材,去去身体里的有害物质,确实,便秘很让人头疼,所以我查阅了资料,跟大家分享下润肠通便的药材有哪些吧。
火麻仁又称麻仁、大麻仁,是桑科植物的种仁。含有脂肪油、蛋白质、维生素B1和B2、胆碱、挥发油、卵磷脂、甾醇、葡萄糖醛酸等,具有润燥滑肠、补益虚劳的作用。
1.麻仁丸(蜜丸或胶囊)
成分包括火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、炒白芍。用于肠燥便秘、老年人无力性便秘、习惯性便秘和痔疮便秘。口服,蜜丸为一次9克,一日1—2次;胶囊为一次3粒,一日2次,温开水送服。
2.麻仁润肠丸
含火麻仁、大黄、杏仁、白芍、木香、陈皮。用于肠胃积热,胸腹胀满,大便秘结等症。口服,成人一次1丸,一日1—2次。月经期慎用,年轻体壮者不宜使用,严重器质性疾病引起的排便困难等忌服。
3.麻仁滋脾丸
含火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、白芍、当归、郁李仁。有健胃消食、理气行滞之效。用于热结肠燥的胸腹胀满、肠液枯燥、大便不通、饮食无味、烦躁不宁等。口服,一次1丸,一日2次。
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从临床上来看,对于肠燥积滞、大便秘结、习惯性便秘等症,火麻仁都具有较好的治疗效果。由于药效较温和,可推荐老年人使用。妇女产后便秘也可以使用此类药物。
但药典记载,火麻仁有一定毒性,食入过量可致中毒。多在食后1—2小时内发病,主要表现为恶心、呕吐、腹泻、四肢麻木、哭闹、抽搐昏迷等。所以服用含火麻仁的中成药时,一定要在医生指导下进行。
此外,含有火麻仁的药物具有以下共同的禁忌,如孕妇忌服,习惯性流产、体虚者不宜。火麻仁是通过促进肠胃蠕动,起通下排便的作用,因此脾胃虚弱滑肠者禁用。此外,服用时,应忌辛辣、生冷和油腻的食物。
吃药治疗便秘始终具有负面影响,建议习惯性便秘者应保持精神舒畅,加强身体锻炼,注意饮食调理,养成定时排便的习惯,这样能有利于便秘的治疗。
润肠通便的药材有哪些呢?经过上面详细的介绍,相信大家对于这个问题的答案已经非常清楚了,确实,便秘让人痛苦,而且便秘严重起来,也严重影响了我们的健康,要知道,身体里的毒素本应该每天及时排除,但是便秘让其无法排除,所以如果便秘的话,必须尽早治疗。
通便润肠的药物有哪些
便秘,是很多人在生活中都会遇到的问题。如何有效的疏通肠胃,保证人体的新陈代谢,是很多人都非常想了解的一个问题。生活中用来通便的药物有很多,比如肠清茶等。那么,通便润肠的药物有哪些呢?哪些食物对于通便也有良好的效果呢?下面便一起来看一下通便的食物有哪些吧,希望对您有帮助。
海带萝卜汤:海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶质及多种必需的微量元素,所以有“长寿菜”的美名。功效海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带和萝卜做汤时,切成块状,放芝麻油或花生油更有利于通便。萝卜樱有消食.理气.通乳的功能。是治便秘的良药。萝卜和萝卜樱都可以和海带搭配做汤。
木耳白菜汤:木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多,润肠通便。木耳白菜汤,不仅营养丰富,黑木耳具有滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、益智健脑等功用,适宜用于贫血、体虚多病、失眠、慢性胃炎、高血压、白细胞减少、慢性支气管炎等病症。黑木耳中的胶质是一种滋补品,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,起到“清道夫”的作用。这两种食物搭配做汤会叠加通便的作用。
花生米拌芹菜通便:花生米含有丰富的脂肪油,可以润肠通便,用于肠燥便秘。花生还可以降低胆固醇.防治高血压。芹菜的营养丰富。含有蛋白质,是低糖.低脂肪.多种游离氨基酸,多种维生素的蔬菜。芹菜中含有大量的纤维素,能促进胃肠蠕动,促进大便排出。
以上便是关于通便润肠的药物的介绍。虽然说市场上有很多通便的药物,但是长期的依赖药物来通便,对于人体健康是有一定威胁的。所以最好的方法便是利用一些常见的食物来通便,这样不仅可以有益于健康,而且还能够及时补充营养。
润肠通便的药方有哪些
如果我们想要润肠通便的话,那么到底该用些什么药方来给自己改善和治疗疾病呢?润肠通便主要是为了让肠道更加的通畅,还主要为了帮助我们改善便秘或者是大便干燥的现象,如果不及时的润肠通便的话,那么到最后很多肛肠疾病都是会出现的,这种疾病对人们的身体伤害特别的大,那么润肠通便的药方有哪些呢?
黄酒核桃泥汤
原料:核桃仁9个,白糖50克,黄酒50克。
做法:核桃仁碾碎,加入白糖,放在锅内,加黄酒和一碗水,用微火煎煮15分钟即成。对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的疗效。
四仁通便饮
原料:杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。
做法:四物捣烂,用开水500毫升冲泡,加盖片刻即成。润汤通便。
橙手煎
原料:橙子1个,蜂蜜50克。
做法:橙子用水浸泡去酸味,带皮切开与蜜加水同煮成汁。养胃止呕,消食下气,润肠通便。
杏仁蜜膏
原料:杏仁(去皮尖)30克,生蜂蜜120克,甘草10克。
做法:杏仁加水200毫升煎取汁,加入蜂蜜、甘草,放沙锅中慢火熬成稀膏。润五脏,通便秘。
菠菜粥
原料:新鲜菠菜100克,粳米100克。
做法:菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。
润肠通便的时候大家不妨试试这些中药方,对疾病的症状改善效果是非常明显的,当想要给自己润肠通便的是最重要的就是从饮食方面来给自己调节,饮食中清淡的食物,蔬菜和水果都是可以对这种症状调节改善的,给自己润肠通便的时候还要记得多运动。
润肠通便的西药有哪些
润肠通便的时候我们到底该给自己吃西什么中药好呢?在给自己润肠通便的时候很多人都会联想到这个西药,西药对于疾病的治疗效果虽然好,但是很多人使用的时候还会有很多禁忌和顾虑,这种润肠通便主要是调节肠道,让肠道变得更好,更滋润的一种治疗方式,但是润肠通便的时候到底该选择什么西药好呢?
1、容积性泻药:主要有硫酸镁、乳果糖、植物纤维素等。它们是通过减少肠道水分吸收而达到通便作用,但在阻止水分吸收的同时也会使电解质吸收减少,过量应用可出现水电解质丢失。故对于严重肾病、肝病及心脏疾病的患者应慎用,以防止因电解质紊乱出现意外。
2、刺激性泻药:代表药物是果导片、番泻叶提取物等。这类药物主要通过对肠黏膜刺激使肠蠕动增加,并阻止肠液吸收,起到通便作用。常用于临时性通便,不可长期应用。长期应用最常见的副作用为药物性肠炎,表现为腹痛、腹泻,对于炎症性肠病、肠道出血及缺血性肠疾病不宜使用。
3、润滑性泻药:主要有甘油、石蜡等。它们通过润滑肠道、软化粪便使大便容易排出,可口服和肛门给药,不良反应较轻,但大剂量口服易出现较重腹泻,引起脱水致体内液体失衡。肛门给药不当还有引起直肠黏膜坏死的危险。另有个别报道,口服甘油润肠通便可以增加体内胰岛素含量,有可能干扰糖尿病病人的血糖监测。
当您出现便秘时,应仔细分析原因,兼顾针对症状和病因的治疗。一味使用通便药物而不纠正病因,是不能达到理想治疗效果的,尤其是老年人更应注意这点。
润肠通便的时候西药就是这些,这些西药对这种疾病的治疗和改善效果十分的明显,润肠通便的时候很多也是可以吃的,食物用来润肠效果会更好,而食物润肠也不会给神带来什么样的副作用,食物润肠通便还能够滋补身体,让润肠通便的效果更好,更突出。
通便润肠药有哪些
每一个人都希望自己能够有健康的身体,但是一旦出现便秘他虽然不是什么严重的疾病,但是就会给我们带来非常大的痛苦,并且对身体健康的影响也是特别大的,便秘严重还容易形成肥胖以及口臭的现象,我们只有通过一些药物来进行调整才能得到改善,下面一起了解一下通便润肠药有哪些
通便润肠药有哪些
火麻仁又叫大麻仁或麻仁,为桑科植物大麻的干燥成熟果实,其味甘、性平,入脾、胃、大肠经,能润燥滑肠,滋养补虚。
此外,火麻仁富含脂肪油,而脂肪油中又含有大量亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,这对人体十分有益。
火麻仁因为性味甘、性平,故而较少出现毒副反应。但其不宜与牡蛎、白微、茯苓等配伍使用,否则会降低药效。火麻仁的一般用量应该控制在9~30克之间,需要特别注意的是,60~120克为火麻仁的中毒剂量。临床报道有人在服用了大量的火麻仁后中毒,表现为恶心、呕吐、腹泻、四肢发麻、烦燥不安、精神错乱、手舞足蹈、脉搏增速、瞳孔散大、昏睡、昏迷等。因此在用药时一定要注意控制剂量。
麻仁丸
方药:由火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实(炒)、厚朴(姜制)、白芍(炒)、蜂蜜等药物组成,前6味药共研成粉末,蜜制为丸。
用法:麻仁丸的制剂规格有3种,其一为黄褐色水蜜丸,每次服6克;其二为小蜜丸,每次服9克;其三为大蜜丸,每丸重9克,每次服1丸。无论选用何种丸剂,每日均服1~2次,重症者可酌情加服1~2次,直到通便为止。个别服此方无效者,则应请医生另外开别的药方。
适应证及禁忌人群:此方能润肠通便,用于肠燥便秘。凡大便干结,数日一行,小便短赤或频数,口干咽燥,脘腹胀满或疼痛,舌红苔黄,脉滑数者,可选用此方。但纯由血少津亏引起的便秘则不宜使用。
麻仁润肠丸
方药:由火麻仁、苦杏仁(去皮炒)、大黄、术香、陈皮、白芍、蜂蜜等组成,蜜制为丸,每丸重6克。
用法:口服每次1~2丸,每日2次。
适应证与禁忌人群:凡大便秘结,脘腹胀满,尿频,口干咽燥,舌红苔黄或黄燥,口干口臭,脉滑数者,可选服此方。但纯由血少津亏引起的便秘不宜使用,孕妇也应忌服。
适应证:用于治疗小儿习惯性便秘。
上面就是对通便润肠药有哪些的介绍,通过了解以后我们知道通便润肠的药物有很多种,并且它们对身体的副作用都是比较小的,但是我们平时最好不要通过药物来调整肠胃,这样容易形成一定的依赖性,我们平时在生活中一定要多进行运动,并且注意饮食的调整多吃一些青菜和水果。
通便润肠的中药有哪些呢
很多人喜欢吃辣椒及上火的食物,这类食物多处于重口味,食用之后的影响就是造成排便困难,严重的患者还会有腹部疼痛的不适,因而正确的饮食就极为重要,有便秘或是排便问题的可多食用通便润肠的中药,这样可调节肠胃功能,排便也会顺利些,患者在选择中药服用时必须重视身体的疾病,那么通便润肠的中药有哪些呢?
治疗便秘的两味中药:肉苁蓉和决明子
临床上经常用两种中药治疗老年便秘,效果不错,而且没有太多的副作用。其中一种是肉苁蓉,一种是决明子。
肉苁蓉:味甘性温,有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。它质地柔润,药性缓和,补而不峻,无燥烈之害。药理学研究表明肉苁蓉有延长果蝇寿命的作用,并有降血压和增强免疫功能的作用。肉苁蓉中所含有的无机盐类及亲水性胶质类多糖,有推动肠蠕动、促进排便的缓泻作用。有人用肉苁蓉熬粥或煲汤喝,对防治老年便秘也很有效。
决明子:有清热明目,润肠通便的功效。中医常用于治疗目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结等症。
麻仁丸(蜜丸或胶囊)
成分包括火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、炒白芍。用于肠燥便秘、老年人无力性便秘、习惯性便秘和痔疮便秘。口服,蜜丸为一次9克,一日1—2次;胶囊为一次3粒,一日2次,温开水送服。
麻仁润肠丸
含火麻仁、大黄、杏仁、白芍、木香、陈皮。用于肠胃积热,胸腹胀满,大便秘结等症。口服,成人一次1丸,一日1—2次。月经期慎用,年轻体壮者不宜使用,严重器质性疾病引起的排便困难等忌服。
麻仁滋脾丸
含火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、白芍、当归、郁李仁。有健胃消食、理气行滞之效。用于热结肠燥的胸腹胀满、肠液枯燥、大便不通、饮食无味、烦躁不宁等。口服,一次1丸,一日2次。
从临床上来看,对于肠燥积滞、大便秘结、习惯性便秘等症,火麻仁都具有较好的治疗效果。由于药效较温和,可推荐老年人使用。妇女产后便秘也可以使用此类药物。
但药典记载,火麻仁有一定毒性,食入过量可致中毒。多在食后1—2小时内发病,主要表现为恶心、呕吐、腹泻、四肢麻木、哭闹、抽搐昏迷等。所以服用含火麻仁的中成药时,一定要在医生指导下进行。
通便润肠的中药较多,我们可以直接使用中药治疗,也可以使用中成药进行服用,中药能通便润肠,也能缓解便秘的严重程度。但是要注意服用药物期间必须清楚身体的情况,必须清楚中药的成分与功效价值,才以确保治疗后能达到效果,此时患者还要配合饮食调理肠道,使大便通过的时候更通畅。
可以润肠通便的茶有哪些
现在人们生活条件好,吃穿不愁,工作都是高科技,机械化。由于运量大大减少,吃的饭菜营养又不均衡,有些人会导致便秘。有些人因为体内火气重也会导致便秘。一些孕妇因为身体的关系也会便秘,便秘不吃吃药是否能解决呢,能,有一些养生茶可以解决。
1橘皮茶与柠檬茶有同样的功效,促进消化液的分泌,加强胃肠的吸收,吸收好了自然就不会产生便秘,从根本上防止便秘。
2百年畅清茶有通便润肠的作用,省时省力还不贵,自己可以买一点以备不时之需,尤其是对于老便秘效果要比其他茶要高出许多。
3冬瓜皮泡水包治百病,从食物的性质来说,冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效。历代本草记载,能治肿胀、消热毒、利小便。
4原料:决明子、绿茶各5g。 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。 功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。 决明子蜂蜜饮 原料:炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。 用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。 功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。 决明子茶 用法:决明子30g, 用法:开水冲泡, 功效:能降压降脂,润肠通便。 荷叶减肥茶: 原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g, 用法开水冲泡代茶。 功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
便秘不是一时造成,有很多原因,生活习惯,饮食习惯,饮水习惯,坐姿,都有关系。一壶茶水能解决的问题我们何必去买价高又不了解的保健茶。价值不菲不说,效果不是一天能达到的,有的需要一个疗程,有的黑心的,喝了什么事都不管,还不如试试这些常见无副作用的茶。