饭后马上吃药到底好吗
冬季饭后养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“饭后马上吃药到底好吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
药物治疗是在日常生活中对于疾病比较常见的一种方法，为了能够让药物充分的发挥药效，在不同的时间内喝药会给我们的身体带来不同的功效，饭前和饭后的两个不同的时间，对我们的肠胃也是不同的，多数人会选择在饭后吃药，那么下面我们就来了解一下饭后马上吃药好吗？
一般药物分为饭后饭前,这个主要是根据药物的特性,看他在体内的分解情况,是使药效在那你体内能够产生作用的最好时间,一般饭后服用的药品,对肠胃的伤害都较大,所以才建议饭后服用的。
饭前，意思是空腹。 为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。 宜安排在饭前服用的药物一般对胃无多大刺激，饭前胃空，服药后能充分吸收，可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。如健胃片、痛痉平、安胃灵、 654-2等胃肠平滑肌解痉药物就宜在饭前15分钟左右服用。
此外，鞣酸蛋白等收敛止泻药物也宜在饭前服用;但下列药物因对胃肠有明显的刺激，最好在饭后服用，这些药物包括;阿司匹林、索密痛、保泰松、消炎痛、三溴片、巴氏合剂、苯妥英钠、氯丙嗪等;有些药物，如胃酶片、淀粉酶、稀盐酸等需要和食物在一起，才可及时且最大地发挥助消化作用，为此，这些药物宜在饭中服用。为了使药物迅速进入肠内并保持高浓度，有些药物宜在清晨服用，临床使用硫酸镁导泻就安排在早晨空腹时服药。 如果是糖尿病人，那么服用降糖药物必须在饭前。因为饭后血糖会升高。
饭后马上吃药好吗？药物治疗自然是很好的一种方法，但是俗话说的好，是药三分毒，多数的药物会对我们的肠胃产生刺激作用。因为不同的药物性质不同。所以也应该在不同的时间内选择用药，对肠胃产生刺激作用的药物，不要在饭后食用。
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饭后半小时吃药好吗
我们都知道，吃药是必须要注意很多事项的，因为是药物，所以说吃的时候不能乱吃，如果乱吃了，那么不仅是不能得到任何的药效，如果药物吃错了，或是服用的时间不对，服用的时候不注意事项的话，那么就会引起很多危害，甚至是会加重生命危险，很多人服用药物的时候都是选择在饭后半个小时服用，那么饭后半个小吃吃药好吗?
饭前半个小时和饭后半个小时都可以服药。
口服药与进食先后的关系，对药物的消化和吸收有重要影响。
宜饭前空腹服用的药物常见的有：肠道抗感染药，此类药物要求肠道内药物浓度较高，进食会降低药物浓度;胃壁保护药，服此类药物后药物会分散并在胃壁形成一层保护膜，与食物同时服或饭后服则药物会与食物混合而起不到应有的作用;肠溶衣片剂，该类药物需要到达肠道以后才能消化吸收，而进食会影响胃的排空，延迟其消化、吸收;
利福平、氨苄青霉素等药物因易被食物中的纤维素吸附而使吸收减少也应饭前服用;此外，某些驱虫药、泻药等也要饭前服用。
宜饭时服用的药物常见的有鱼肝油等脂溶性药物，因为脂溶性药物可溶解于食物中的脂肪内，更容易吸收;另外，助消化药与食物同时服用，其助消化作用更佳。
药物大都可以饭后服用，特别是胃肠道反应比较严重的药物，饭后服用可以减轻药物的刺激。
服用中药不仅要掌握其剂量，还要掌握其服用的时间，如果中药放置时间过长，其药效会消耗，其功效也会受到影响。下面，我们就来了解下服中药的最佳时间。
选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，对中药更是如此。
服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。
饭后服用：大多数药物宜在饭后服用，尤其是补益药(如人参)、健胃药(如补脾益肠丸)和对胃肠刺激性较大的药物(如甘露消毒片);
空腹时服用：驱虫药(如乌梅)和泻下药(如大承气汤)则空腹时服用较好;
服用药物的时候都是需要根据患者选择的药物类型来决定的，因为药物不同，那么选择的时候所用的服用方法有是不同的，很多药物是饭前服用，但是还有很多药物是饭后服用，也有很多药物是可以空腹服用的，这些都是需要问清楚的，这样选择正确的方式给自己服用药物的话才能够得到更好的治病效果。
一般饭后吃药好吗
生活中总是难免会出现一些意外，平时的感冒、流鼻涕打喷嚏、肠胃炎等等，都是生活中常见的疾病，药物治疗是很多人在治疗疾病的时候选择的方法，但是医生会给我们叮嘱，让我们是在饭前吃药，还是选择在饭后吃药，那么下面小编就详细的为大家讲解一下饭后吃药好吗？
为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。 宜安排在饭前服用的药物一般对胃无多大刺激，饭前胃空，服药后能充分吸收、可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。如健胃片、痛痉平、安胃灵、654-2等胃肠平滑肌解痉药物就宜在饭前15分钟左右服用。此外，鞣酸蛋白等收敛止泻药物也宜在饭前服用;但下列药物因对胃肠有明显的刺激，最好饭后服用，这些药物包括：阿司匹林、索密痛、保泰松、消炎痛、三溴片、巴氏合剂、苯妥英钠、氯丙嗪等;有些药物，如胃酶片、淀粉酶、稀盐酸等需要和食物在一起，才可及时且最大地发挥助消化作用，为此，这些药物宜在饭中服用。为了使药物迅速进入肠内并保持高浓度，有些药物宜在清晨空腹服用，临床使用硫酸镁导泻就安排在早晨空腹时服药。
有些药物确实对胃肠道有刺激作用，饭后吃可以减轻药物的副作用。但并非所有的药物都是空腹才吸收得更好，也并非所有的药物对胃肠都有刺激作用。不同的药物对饮食的时间要求是不同的。
食物确实可影响一些药物的吸收和利用，导致药物疗效降低。例如治疗乙型肝炎的药物，与食物同吃不仅会导致药物的吸收时间延迟，还可降低血液中药物的浓度。因此建议空腹服用(餐前或餐后至少2小时)。又如治疗高血压的卡托普利，与食物同服可使药物的吸收减少35%，生物利用度下降至30%-40%，因此建议餐前1小时以上或餐后2小时以上服用。
有些药物因其治疗作用需要空腹服用。例如：驱肠道内寄生虫的药物在空腹服用时，肠道的药物浓度较高，有利于肠道药物与虫体的直接接触，增强疗效。因此建议空腹或晚上睡前服用。又如：治疗胃炎的硫糖铝片其作用是在受损胃黏膜表面形成一层薄膜，从而抵御胃酸对黏膜的侵袭，保护胃黏膜。空腹服有利于药物与胃黏膜表面接触，能够更好地发挥其保护胃黏膜的作用。
以上就是对于饭后吃药好吗做出的解答，在吃完饭之后，我们的肠胃开始进入到正常的消化状态，所以在饭后建议大家不要吃一些对肠胃产生刺激作用的药物，尽量吃一些比较容易消化的药物，希望以上的信息能够给大家带来帮助。
一般饭后马上泡脚好吗
酒足饭饱之后，有很多人比较喜欢泡脚，用热水泡脚可以加速我们的血液循环，可以预防动脉硬化等多种老年疾病，很多人喜欢在睡觉前泡脚，这样也能够起到暖胃的功效，那么在什么样的时间里泡脚能带给我们更好的功效呢，那么下面我们就一起来了解一下饭后马上泡脚好吗？
不好,饭后泡脚会加速血液循环,把原本集中到胃的血液分散到其他部位,不利于消化睡前泡脚对身体有好处,特别是在冬天可以活血,助眠咯，但是水温可不能太高了,那样会不好的。
因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。泡脚宜在餐后1-3小时进行，临睡前效果更佳。
冬季天气干燥，许多中老年糖尿病患者脚后跟容易龟裂，如果不注意保养，容易发生糖尿病足病变。所以，建议老糖友每天用温水泡脚两次。
还有就是，每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，须立即就医。
糖友一定要记住，不要因为泡脚这么简单的小事情，就搞的出现糖尿病足。
在吃完饭之后，我们的肠胃开始消化蠕动，所以这个时候不建议大家采用泡脚的方法。虽然泡脚可以加速血液的循环，但是它也可以增强胃液的分泌，这样就会导致胃酸过多的现象，尤其是糖尿病患者，在泡澡的过程当中，遇到了很多不适的反应，要及时的就医。
一般饭后马上吃中药好吗
药物治疗的方式，被大家接受，不同的药物对我们的身体产生的作用也是不同的，现在的人越来越注重养生了，所以会用中药来进行身体的调理。尤其是对于肠胃的调节，这样不会产生刺激作用，那么对于什么时间内喝中药，很多人也有不同的意见，那么下面我们就来了解一下饭后马上吃中药好吗？
其实饭后胃胀是由于胃肠疾病导致的，饭后胃胀只是患者的一种症状反应，所以对于胃胀的患者来说，在胃胀出现之后服用很多的药物，却也只是治标不治本，对于患者的身体是没有任何的效果的，那么饭后胃胀究竟应该怎么办呢?
对于饭后胃胀的患者来说，要想从根本上缓解胃胀的情况，就应该进行专业的治疗，而很多的治疗方法中，中西医相结合的治疗方法是治愈疾病的最佳也是最有效的方法，所以对于饭后胃胀患者来说，中医是最佳的治疗方法，该疗法是以缓解患者的胃胀等胃肠不适为主要目的，彻底的治愈胃肠疾病为根本目的，最终达到不适的情况得以缓解，胃肠疾病得到彻底的治愈。
大家在生活中应该保持心情愉快，长时间的亢奋、恐惧、伤心等心情落差，很容易会导致胃部消化不良，以致发生了胃炎、胃溃疡等疾病。预防胀气出现，大家在日常生活中应该多参加体育锻炼，增强自身的抵抗力，减少病菌的侵入。胃胀气的患者在吃饭时应注意细嚼慢咽，食物在口腔内的充分咀嚼有利于减少胃部的负担。并且大家在生活中还要戒烟戒酒，烟酒是会直接影响胃黏膜的，很容易引发胃胀气的发生。此外，对于饮食卫生也大家也应该注意。
饭后马上吃中药好吗？这是不好的，所以还是建议喝中药的朋友，在早上睡觉起来之后空腹喝中药，在晚上睡前喝中药。这样可以减少对肠胃的刺激作用，也能更好的发挥中药的药效，希望喝中药的朋友们一定要引起足够的重视才行。
饭后多久吃药
饭后多久吃药
1、饭后服用的最佳时间
一般饭后吃药的时间是在饭后半个小时到一个小时之内,这段时间是服用药物的最佳时间,因为此时肚子不会因为刚吃完饭导致腹胀,此时已经有消化了一点,而且此时还能够吸收到药物的营养,不会影响到药物的价值,因此此时是服用药物的最佳时间,在服用药物的同时最好是使用开水进行服用,最好不要使用茶水或者咖啡等其他饮品来服用药物,这会影响到药物的效果。
2、需在饭前或饭后服用的药物
高血压和高血糖的药物应该分开来进行食用,高血糖的药物应该在饭前来进行食用,这样会容易抑制血糖的升高,并且在吃饭的时候可以抑制食欲,因为米饭的主要成分是淀粉,淀粉之后会在身体中转换为糖分。而高血压的药物一般是建议在饭后食用的,因为高血压的药物对于胃部的伤害比较大,因此在吃饭之后容易降血压。食用方法都建议用白开水,不可以用其他饮料或者牛奶。
3、吃药的时间介绍
空腹服(清晨):多为滋补类药如人参、蜂乳等。早晨空腹服以利人体迅速吸收和充分利用。半空腹服:多为驱虫药,如驱蛔灵等。可于两餐之间,或刚进早餐后服用,这样使药能迅速进入肠道保持较高浓度发挥作用,又不致刺激胃肠引起恶心呕吐,甚至因肠道吸收快而中毒。
饭前服(饭前30～60分钟):多为健胃药、收敛药、止胃痛药、肠道消炎药,如多酶片、乳酶生、鞣酸蛋白、胃舒平、三硅酸镁、阿托品、四环素等。这些药物依其各自的作用特点,饭前服用能达到最佳效果。此外,中成药丸剂,为使其较快通过胃进入肠道,不为食物所阻,亦宜饭前服。
饭时服:多为消化药,如稀盐酸、胃蛋白酶等,饭时服能及时发挥作用。饭后服(饭后15～30分钟):绝大部分药物都在饭后服。
睡前服(指睡前15～30分钟):多为催眠药,如鲁米那、安定、朱砂安神丸等;泻药如双醋汾汀、酚酞、果导等,服后8～12小时见效,故在次日清晨可望排便。
饭后吃药的禁忌是什么
忌烟酒的药物:在服用镇静药、安神催眠药、降糖灵、优降宁、阿司匹林、硝酸甘油、消心痛、利特灵等药物时均应忌酒。若服以上药物期间大量饮酒,会增加药物的副作用或使药物失去疗效。忌含钙食物的药物:服用四环素类药、红霉素、灭滴灵,应忌食牛奶、乳制品、黄豆制品、黄花菜、黑木耳、海带、紫菜等。这些食物中的钙离子可与以上药物发生反应,降低药效。
忌饮茶的药物:服黄连素、四环素类、红霉素、复合维生素B、铁剂、利福平、淀粉酶、胃蛋白酶、乳酶生等时忌饮茶,因茶叶中的鞣酸会与上述药物发生反应降低药效。忌含钾食物的药物:服安体舒通和补钾时,不宜同时食香蕉、香菜、红糖、菠菜、紫菜、海带、土豆、葡萄干、橘子等。此类食物含钾量高,易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。所以西药服用的时候也是有禁忌的,在平时吃西药的时候一定要注意,一是根据医生的指导来进行,二是根据西药的说明书来进行。
吃药的注意事项是什么
按时服药。每日服用1次的要固定每天服药时间。每日服用2次是一般指早8点、晚8点两次。每日服4次是指早8点、中午1点、下午4点和晚8点。饭前服用一般指饭前半小时服用,健胃药、助消化药大都在饭前,不注明饭前的皆在饭后服用。睡前指睡前半小时。空腹服用指早餐前1小时空腹服用。必要时指症状出现时,如退烧药在发烧时服用;解热镇痛药也可在疼痛时吃。
“能口服不注射,能肌注不静注”,应是用药原则。口服药吸收慢,但不良反应相对比较轻。而输液、静脉注射时,药物直接进入血管,虽然见效快,但是一旦出现严重过敏反应,往往因抢救不及时而导致严重后果。对于复方制剂的药物最好不要使用两种与之同类的药物,对于药物的同时使用,不清楚其副作用的应该咨询医生。很多药品之间存在相互作用,可能会产生对人体有害的物质,严重的甚至可能致命,因此擅自混用药就像在调制“毒药”。
饭后可以马上喝茶吗？
国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生表示：饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。
另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
还有很多人喜欢饱餐后喝茶，以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。霍主任告诉记者：因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，容易导致大便干燥。
霍主任强调，为避免出现贫血症状，饭后约1～2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。
他建议，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等茶醉现象。
饭后可以马上艾灸肚脐吗
饭后可以马上艾灸肚脐吗
1、后饭多久可以艾灸
刚吃完饭不要艾灸,这个时候人体的血液都在胃肠系统,这时应该注意休息,避免做其他的运动和治疗的,对于这个要做艾灸的话,应该在进食后1小时再进行比较好。因为食物在胃里,需要气血消化,艾灸会让气血跑到别的地方去,导致气血运行慢,容易发生腹胀。
当然,饥饿时也不宜艾灸,饥饿艾灸容易出现晕灸现象。
2、艾灸后多久可以吃东西
通常情况下,艾灸后立即吃东西没啥大碍。只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。艾灸主要是通过温热之性起到活血的作用,主要是作用于机体表面的,没有太大必要担心吃什么食物。
不过,一般实际建议还是艾灸后隔半小时吃饭比较好,这样对艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。
3、艾灸肚脐的简介
在肚脐上隔药灸,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点,是一种不可多得的现代绿色养生方法。
艾灸肚脐的作用
1、健脾和胃,生清降浊
脐疗可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦,利水消肿
脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、。通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
艾灸肚脐后的排病反应
1、灸后上火,表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕等,秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳,灸后体内阴阳暂时被打破,阳气上延,即表现为上火的症状,一般为正常现象。
2、灸时出水汽,灸后起泡,有水泡和脓泡,大都是灸到一定程度寒邪外排所致,很多是灸后自己不知不觉起的(不小心烫伤除外)。泡破邪出,说明灸的有效果了。可以用针刺破,每天手拿艾条悬灸下,艾灸可以杀菌消毒,促进愈合,一般不用包扎。期间可能不断有水排除,痊愈时间因人而异,一般一个星期到两个星期之间,期间泡处不要见水。
3、灸时、灸后皮肤奇痒,开始灸出现这种情况说明寒邪在体表,有的是灸了一段时间出现的说明寒邪比较深,都是灸的有效果的表现,坚持灸即可缓解。
4、皮肤灸出花斑或红点,花斑的皮肤会红一块白一块,红点的可能带有痒的感觉。花斑的多见些,为体内寒湿重所致,一般灸段时间都会消失,消失的同时,体质大都能感觉到改善。红点的大多是体内寒湿过重,大都是灸一段时间后才出的,出红点后,不易用随身灸来灸,需要烟力直接些的灸法,大都会逐步缓解。
5、灸后失眠或嗜睡,灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段,大多是寒邪外排所致,有的会一休不眠,说不出的难受,不过过后,大都能感觉的已有问题的好转。灸后嗜睡比较常见,灸后阴阳重新建立,体内正气和邪气会互相斗争,而睡眠可以提供一个很好的战场,有助于身体恢复,此时注意适当休息,不要晚上艾灸太晚。
6、有些人排尿特别多,这也是从尿道排出毒素的一种表现,此时应该多喝水,没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的,多提示肾脏和泌尿系统不是很好;女性提示妇科会有问题。
7、有些人出现拉稀,频繁拉稀,而且拉屎极臭,这也是一种排病气的反应。有这种反应的,一般胃肠有问题,或有肿瘤发生,肠道问题居多。
春季饭后可以马上喝茶吗？
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。
国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生说：饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。
另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
现在，还有很多人喜欢饱餐后喝些茶，以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。霍主任说：因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，导致大便干燥。
霍主任强调，为避免出现贫血症状，饭后约1-2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。
他建议，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等茶醉现象。
饭后马上吃雪糕会胖吗？
雪糕是从以前到现在人们所喜爱的夏天饮品，在炎炎夏日，热的直冒火的我们，谁不想多吃几个雪糕来降温，可是每种雪糕都很甜，借此让大家的心里有这样的想法，如果在饭后吃的话，会不会发胖呢?现在不论男女都想保持一个好的身材，所以对自己吃的食物很是关心，那么，接下来小编给大家解说一下饭后吃雪糕会不会发胖，也给大家一些建议。
不要吃多就不会长胖。虽然冰淇淋的主要原料热量较高，但是冰淇淋里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量，有一定的抵消作用。你只要适量的吃是不会发胖的。一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖。
在减肥的时候应该怎么科学吃雪糕呢?你要记住这3个法则：
1、在选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。
2、空腹的状态下，糖分的吸收会变得很容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当"危险"!所以，尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。
3、雪糕不能多吃，一天只能吃一个，而且当天从雪糕中摄入的卡路里控制在200kcal以内。超过200kcal，或者实在担心摄入太多，那么就吃一半吧!
晚饭是要吃的，不过要早点吃。不吃反而更容易胖，因为体内消耗过多，第二天早上吃的就会全部吸收，所以还是要吃晚饭。
晚上太迟了最好不要吃冰淇淋，会增加胃的负担。
小编给大家讲述的是不是已经明白了呢?如果想要身体健康，而且还想要一个不发胖的体质，就应该在各个方面都注意一下，毕竟大家的担心也是正常的，雪糕固然好吃，但是任何好吃的食物都应该适当的食用，不然带来的都是不好的影响，那样会得不偿失。所以，大家都应该控制一下自己的饮食习惯，这才能使担心越来越少。
吃药饭前好还是饭后好呢
生活当中我们总会遇到一些意外，比如感冒，肠胃炎，都是我们日常生活当中常见哪些疾病？在这聊这些疾病的时候，多数人都会选择吃药的方法，那么需要对于疾病是有很好的功效，但是吃药要选择合适的时间，有的药物是在饭前吃，有的药物是在饭后吃，那么吃药饭前好还是饭后好呢！
为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。 宜安排在饭前服用的药物一般对胃无多大刺激，饭前胃空，服药后能充分吸收，可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。如健胃片、痛痉平、安胃灵、654-2等胃肠平滑肌解痉药物就宜在饭前15分钟左右服用。此外，鞣酸蛋白等收敛止泻药物也宜在饭前服用;但下列药物因对胃肠有明显的刺激，最好在饭后服用。
这些药物包括;阿司匹林、索密痛、保泰松、消炎痛、三溴片、巴氏合剂、苯妥英钠、氯丙嗪等;有些药物，如胃酶片、淀粉酶、稀盐酸等需要和食物在一起，才可及时且最大地发挥助消化作用，为此，这些药物宜在饭中服用。为了使药物迅速进入肠内并保持高浓度，有些药物宜在清晨服用，临床使用硫酸镁导泻就安排在早晨空腹时服药。
这是要根据药物来分的，有的药物容易刺激肠胃，这样就要在饭后半小时吃，例如，阿司匹林，还有以下消炎药。但是有的药物就要在饭前吃效果才更好，例如治肠胃的药，保济丸等。刺激肠胃的药物在空腹吃就是容易刺激肠胃，你可以看看药物说明书，看副作用，如果有刺激肠胃一项，最好还是饭后半小时吃。
对于吃药饭前好还是饭后好一下已经作出了解答，不同的药物选择不同的使用时间，对于我们肠胃不产生刺激的药物，建议还是在饭后吃，那么一些能够快速溶解的药物，可以空腹食用，选择合适的吃药时间，才能够起到治疗疾病的目的。
