滋阴补肾的中药方剂有哪些呢
中药养生方剂。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《滋阴补肾的中药方剂有哪些呢》，仅供您在养生参考。
吃什么补肾可是从日常的生活当中一个让人非常疑惑的难题，首先人的肾脏来自于我们的阴阳之气，如果我们身体的阴阳之气平衡了，那么身上就会健康身体的各个器官也不会存在于生病的发生，可是对于肾脏如果营养不足，气血不流畅，那么阴阳失衡的话就出现疾病，比如说感冒，肾阳虚弱，男性都会出现性功能障碍，对于滋阴补肾的中药防起来了解一下。
吃什么可以滋阴补肾: 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。
能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 中医补肾的学问其实很讲究。
下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。www.ys630.COm
补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
生活当中很多的药物都有补充肾脏有着不错的功效，同时滋阴补肾的中药方剂为大家介绍到这里，一般的以上的这些和这些中药的药材可以对于补肾起到很好的功效，同时我们要注意对症下药。
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壮阳补肾中药方剂有哪些呢
有的男性因为平时的工作压力和生活的压力太大，总是我出现身体无力，小便也会频频繁多，那么遗精早泄等症状也是常见的，中医认为这些症状都是因为肾虚所造成的，对于肾虚在不同程度上会严重的影响到夫妻生活，对很多的家庭带来感情的影响和感情破裂，男人要壮阳女人要滋阴，肾壮阳是最关键的，对于壮阳补肾中药防起来了解一下。
切莫滥用壮阳药
现在市场上有各种各样的性保健品泛滥成灾，其实绝大部分性保健品，就是含有助阳药的性药，民间俗称“春药”。服用助阳药后的直接效应是激发性欲，导致性交过度。现代医学研究证明，滥用壮阳药，轻则使机体遭受损害，重则引起前列腺肥大、睾丸萎缩、垂体分泌失调等严重后果。
壮阳药大多味燥烈，药物的作用与过度性交造成精气大量耗损，是促成虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的，好比“煽风点火”，促成的快感不仅提高了性器官的兴奋值，而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复疲劳状态，势必只有不断服药来维持生理满足。如此反复，形成对药物的依赖，最终造成更严重的衰退。
强精补肾壮阳中药
用药物壮阳，可以选购一些性味温和的强精补肾中药，如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或是浸酒服。服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期及过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或是丸药服，切勿贪图方便，随意购买壮阳药服用。
强精固肾壮阳食物
在饮食方面可经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类，即可增加锌及铜的摄入。
因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、紫菜、干贝、黄豆和豆制品。
以上呢就是对男性强精壮阳的详细介绍，需要注意的是，男性补肾壮阳固然重要，但一定要讲究方法，有的人认为黑色食品补肾，其实不然，温热是补、寒凉是泻。我们一定要先看这些黑色食物的属性，才能使用。
中药在生活当中可谓是非常关键的一门学问，只有选对的中药材可以对身体起到根治作用，平时的时候在选择壮阳补肾中药方剂方面，我们一定要量力而行，选择适合自己体质药方来进行服用。
滋阴补肾中药方子有哪些呢
我们的肾脏是我们的先天之本，肾脏出现了问题，那么我们的身体就会虚弱，奇经八脉和五脏六腑同时也会受到肾虚的牵连，从而造成元气不足，性功能失常，甚至是会引起很多疾病发生，那么对于滋阴补肾中药方子有哪些，又该如何进行调理身体呢，接下来专家就来为大家一一的介绍一下，该吃些什么又不该吃些什么。
吃什么可以滋阴补肾: 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。
富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 中医补肾的学问其实很讲究。
下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。
同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂!所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的。
一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢! 可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。
以上的文章当中为大家介绍了滋阴补肾中药方子，首先在这里小编要提醒各位朋友们补肾的方法，我们可以通常使用安全，有效的，中药来进行同时搭配上食道，如多吃一些新鲜的枸杞，猪肾和猪腰子有效的可以都有补肾起到不错的功效。
补肾壮阳的中药方剂有哪些？
现在的西医药发展很迅速，使得更多的人们远离了疾病，可是作为中国人的我们，或许更应该注重我国的中医药。无论是男人还是女人到了一定的年龄之后，都会出现一些轻微的劳累，我想这个时候就需要中医的方法来调理自己的身体了，我们才会拥有更好的身体。下面来介绍一下补肾壮阳的中药方剂有哪些吧。
1.和乐丹：将五味子、菟丝子、桑葚、何首乌以及淫羊藿准备好，然后研磨成为粉末制作成为药丸。每天按照吃饭时间服用三次，每次大约六克左右，用白酒作为药引。大约三周的时间为一个疗程，如果肾虚的问题比较严重，那么建议使用两三个疗程。需要注意的是，使用这道方子的时候一定要禁止房事。
2.金锁固泄汤：将芡实、牡蛎、龙骨、枸杞、生地、金樱子、五味子、怀山药、当归、炒红枣还有炙甘草适量的准备好，清洗干净之后用清水煎煮服用，每天一剂，具有很好的补肾壮阳的功效。
3.清热敛气固精汤：将山萸肉、怀山药、芡实、龙骨、牡蛎、知母、丹皮还有太子参、五味子等准备好，然后用水煎服，每天服用一剂，四个星期为一个疗程，能够很好的治疗早泄情况。
4.辛香酊：将细辛还有丁香准备好，然后将两种药材一起浸泡在浓度很高的酒精之中。半个月之后过滤留下药液。每次房事进行之前涂抹在生殖器官之中，大约三分钟左右就可以开始同房。这种方法不仅能够很好的提高性能力，同时还能够很好的保护肾脏功能。
上面说了一些很有用的方剂，有需要的人们，可以按照上面的方法实施，都是可以改变现状的。并且在平常的时候可以多锻炼锻炼一些身体，像早晨起来跑跑步，运动运动，晚上吃过饭之后，休息一会，然后出去散散步，看看风景都会对身体有好处的。
滋阴补肾中药药方有哪些呢
女性朋友们要是在日常的生活当中，身体是补不到位，那么就会很出现很多的疾病，比如说常见的容易出汗，颜色还发黄，手脚冰冷，还会因为这些所谓的疾病，导致女性出现肾虚的现象，女性的身体是比较特殊的群体，身体比较虚弱，要补血补气，还要补肾，这是一生当中必做的功课，那么补一补身中药药方有哪些呢!
美容药膳：帮助女性滋阴补肾的9种中药
阿胶
功效：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
当归
功效：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
黑豆
功效：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻
功效：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
何首乌
功效：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参
功效：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲
功效：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲
功效：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
想要补肾其实在生活当中也不难，有几种药材，就可以解决这些所谓的问题，其实生活当中，对于女性来说想要解决这些问题，首先要注意在自己经期的时候吃一些阿胶，红枣，当归，人参，对于以上我们介绍的补阴补肾中药药方。
补肾壮阳的中药方剂
补肾壮阳的中药方剂
肾为先天之本,肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳痿、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。
对于肾阳虚所至的以上诸症,应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。补肾壮阳的中药方剂有如下几种:
1、起阳丸
药方:人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等份。
用法:等两配方,提炼成丸,每日二次,1-2丸/次,温水送服。
功用:温肾壮阳。
2、茸附煎丸
药方:鹿茸、苁蓉、牛膝、熟地、当归、巴戟天、川续断、菟丝子、大附子、破故纸、茯神、茴香、川栋子、五味子、沉香、官桂各、台椒红、木香、杜仲、苍术。
用法:上为细末,酒糊为丸,如梧桐子大。每服50--60丸,盐汤温酒吞下,每日3次。常服甚妙。
功用:生精补血,温肾助阳主治肾阳虚,精血不足之症。
3、沉香鹿茸丸
药方:沉香、附子、巴戟天、鹿茸、熟地、菟丝子、麝香。
用法:上药为细末,入麝香,和匀,炼蜜为丸,如梧桐子大。每服40-50丸,好酒或盐汤,空腹送下。
功用:温补下元,益精填髓。
4、暖肾丸
药方:鹿茸、葫芦巴、破故纸、川栋子、熟地黄、益智仁、山茱萸、代赭石、赤石脂、禹余粮、龙骨、海螺蛸、熟艾、丁香、沉香、乳香。
用法:上药为末,糯米粥丸,如梧桐子大。每服50丸,煎菖蒲汤,空腹送下。
功用:温补肾阳,固精缩尿。
补肾壮阳的中药材
具有补壮阳效果的中药很多,如海狗肾、枸杞子、紫河车、菟丝子等。在临床上使用这些药物治疗时,还要根据病人的表现,症状、舌质、舌苔变化及脉象,随症加减用药。
1、海狗肾:海狗鞭,主要用于补肾壮阳、益精补髓,治疗虚损痨伤、阳痿精衰、腰膝痿弱。海狗肾性热味咸,归肝、肾经,具有暖肾壮阳,益精补髓的功能。
2、枸杞子:据《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”既能养血养阴,也能补肾阳,用于肾阳不足的腰膝酸软、遗精。
3、紫河车:紫河车的特点是具有双重滋补作用,既能壮阳,又能滋阴,既可用于男性疾病,亦可用于女性疾病。朱丹溪认为:“紫河车治虚劳,当以骨蒸药佐之。气虚加补气药,血虚加补血药,以侧柏叶、乌药叶俱酒洒,九蒸九曝,同之为丸,大能补益。”
4、菟丝子:菟丝子具有补肝肾、益精髓,有养肝明目、养肌强阴、坚筋骨、益气力之功效,常用于治疗腰膝酸痛,遗精,消渴,尿有余沥和眼目昏暗等症。《本草汇言》载:“菟丝子,补肾养肝,温脾助胃之药也。但补而不峻,温而不燥,故入肾经,虚可以补,实可以利,寒可以温,热可以凉,湿可以燥,燥可以润。
补肾壮阳的食物
补肾壮阳还有一个很好的方法就是食疗,下面就介绍几款补肾壮阳的食物,肾虚的人在平时的生活中不妨多吃哦。
1、泥鳅:泥鳅中含一种特殊蛋白质,有增进精子形成作用,成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、牡蛎:男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
3、鹌鹑肉:祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”。男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
4、羊肾:又名羊腰子,《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
专家说,补肾壮阳只靠上面的一些方剂、中草药和食物是不行的,还要配合平时的生活习惯,多运动,才能有个健康的身体。
补肾壮阳的中药方剂有那些？
人们在有什么疾病的时候需要调理的时候几乎很多人都会选择用中药来进行调理。很多男性朋友最为在意的就是怎么补肾壮阳，所以很多男性朋友都想要知道能够起到补肾壮阳的中药方剂有哪些。那么今天我们就请权威专家为大家讲解一下能够补肾壮阳的中药方剂有哪些吧。
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾
主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便
”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的
活力。
如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。为大家分享壮阳补肾中药配方大全（绝密珍藏版
）
冬虫夏草——“润肺强肾，益精气，理诸虚百损” 传统中医药中记载
冬虫夏草具有补虚肾、益精气等功效，可治疗腰膝酸痛、肺瘘、久咳痨嗽、
遗精、阳痿、早泄、月经不调等多种病症。
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用
外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食
之。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，
益筋骨。
栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾
虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、
久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡
是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，
食之皆宜。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜
、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、
酱、白酒及香烟等。
1)参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神；以人
参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，
有养血安神之功效。
2)参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参
6g加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白
作用。
3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，熬时加适量
食碱；经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的
功效。
鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、
续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴
戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。
附上几个壮阳补肾强身的药酒方：
方1： 仙 茅20g，仙灵脾20g，蜂 房20g，肉苁蓉20g，杜 仲30g，牛
膝20g，续 断30g，锁 阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈 蚣4
条，黄 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g
以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4－5斤泡，两周后即
可服用，每日总量50mL．
补肾壮阳药膳的构造配方：
千金秘精方 药方： 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、
用法： 碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。 功用： 任意采
战不洩。
2、补肾壮阳药膳的构造配方：惹意牵裙散 药方：
牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上为末，放在茶酒内
与妇人食之。
功用： 如增产交合后果，蛇床子加倍；增产坚度，远志加倍；若欲长
大，鹿茸加倍；增产射精量，钟乳加倍。
3、补肾壮阳药膳：长相思 药方： 淀粉、蛇床子、川椒（去目）、狗
骨（烧灰）各均和。
制法、用法： 碾为细末，津调涂于玉茎上。 功用： 初交一次，令女
刻骨铭心。
4、补肾壮阳药膳：浴炉散 药方： 松香、甘松、青皮、荆芥、五味子
、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法： 每用一服水二钟，连根葱三枝，温
洗阴户。 功用： 行事兴阳。
以上就是为大家带来的可以补肾壮阳的方剂了，看了以上文章之后相信大家也都知道可以怎么用中药来补肾壮阳了，中药对我们的身体还有这很多的作用，所以中药是最可靠的药品之一了。
壮阳补肾中药方子有哪些呢
肾脏属于泌尿系统中的一部分，并且我们的肾对于人体作用是非常重要的，随着现在社会的竞争能力不断地越来越快，给我们的肾脏带来的压力感也是越来越重，那么这个时候我们就是需要平时食用一些滋阴补肾的药物来进行调理，按摩或者是中药，那么今天小编就来为大家介绍一下壮阳补肾中药方子。
补肾壮阳的中药方子有哪些?
补肾壮阳的中药配方
五倍子煎洗方
首先把20克的五倍子用文火煎熬半个小时左右，再加入适量的常温开水，趁水热的时候，花几分钟对阴部进行清洗，等到药温了之后，再将龟头浸泡在里面，记住一定要等它温了之后哦。每天晚上做一次，一般半个月为一个疗程。
金锁固泄汤
金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。
和乐丹
淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。
如何补肾壮阳
1、饮食主要以软食为佳，偶尔适量的食用一些具有滋养功效的食物，例如蛋类、骨头汤、莲子以及核桃等。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
以上的文章当中为大家介绍的壮阳补肾中药方子，比如说很多的食物或药物当中都含有中成药，对于补肾和壮阳有着不错的功效，同时偶尔使用一些蛋类，骨头汤类，莲子，核桃等等，对于身体来说可以起到不错的功效。
补肾壮阳中药方有哪些
补肾壮阳对一些具有肾阳虚的人来说是很有必要的，因为肾阳虚了就会导致一些不必要的疾病出现，而男性因为肾阳虚的现象还会引起对生活和对性生活的不自信， 从而就会造成心理上的压力过大，改善肾阳虚的现象可以及时的寻找中药方来给自己调理，让自己通过中药方调理的方式来给自己补肾壮阳，那么补肾壮阳中药方有哪些呢?
一、枸杞人参酒
配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。
功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。
二、中医补肾壮阳药
配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。
制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。
成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。
服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。
三、补肾强腰药酒
配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
功效：补肾壮阳强身。
补肾强腰药酒
四、八珍酒
配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
如果男性和女性出现了肾阳虚现象的话，那么危害都是很大的，及时采用这些中药方来给自己改善，那么疾病逐渐逐渐康复之后这些危害也会消失，而一些人结婚多后还没有孩子，很有可能就是因为肾阳虚了，那么这样的情况下手术治疗又不行，吃药又没有效果，就可以试试这个中药方。
