当归补血什么补气好呢
女性补气补血养生粥。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的当归补血什么补气好呢，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
众所周知都知道当归具有很好的补血效果，可是补气对我们来说也非常重要的.其实气血是不分家的，同时也是缺一不可的，一旦少了谁我们的身体都会产生抗议.因此很多朋友对补气的一些食物不太清楚，所以这就需要我们更好的去学习.因此当归补血什么补气好呢?接下来的时间请朋友们和我一起去分享一下.
血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色;不耐体力与脑力
劳动，脉象细软无力，缺乏精气神;易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。中医有一个经典的补血方：当归补血汤。此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方。之所以补血的当归用量比补气的黄芪要少许多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法。中医认为，在大量失血之后，如果单纯补血，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明，该方对心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症疗效确切。
血虚体质的人也可以用固元膏调理。它是用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成的膏，如果加入具有健脾益气功效的木香、陈皮等，效果更佳。
相信随着上述我们大家的分享，广大朋友们对除了当归补血外，哪些食物补气也已经有了更深刻的认知和了解.那我也想再提醒一下大家，其实气血的亏损很多都是由于一些不良的生活习惯和方式所导致的，所以这就需要朋友们引起更多的重视，并且在生活中进行不定期的修正.
相关阅读
补气生血的当归补血酒
中医药酒方，应该不少人都听说过。用药酒治疗疾病，效果都是很不错的。这也是一种很出名的中医方法，这里小编介绍当归补血酒给大家，当归补血酒的功效是治疗白细胞减少症，有兴趣的朋友一起来看当归补血酒的用法!
来源
《内外伤辨惑论》。
配方
当归30g，黄芪150g。
制法
上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口，用白酒1000ml浸泡，14日后取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与药酒混合，静置后过滤即可。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
补气生血。
主治
用于气血虚弱，头昏目眩，倦怠乏力，面色萎黄。也可用于白细胞减少症、血小板减少性紫癜、子宫发育不良性闭经。
宜忌
阴虚发热者忌用。
附记
本方原先主要用于劳倦内伤，血虚发热，后世有所发展，主治范围扩大。方中重用黄芪甘温补气，以资生血之源，佐当归养血和血。黄芪剂量5倍于当归，取阳生阴长、气旺生血之义。用于血小板减少性紫癜，方内尚可加血余炭、仙鹤草各15g;用于子宫发育不良性闭经，可加三棱、莪术、月月红各15g，共同泡酒。
白细胞减少症
病因
白细胞减少症和(或)粒细胞减少症原发者(原因不明)少见，多为继发性。常见的发病机制为粒细胞生成减少，如感染、电离辐射、肿瘤骨髓转移、恶性血液系统疾病、抗肿瘤或其他药物影响等;粒细胞成熟障碍，见于巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征等;粒细胞破坏增多，如脾亢、感染、炎症或免疫异常;粒细胞分布异常，循环池内的粒细胞迁移至边缘池，可造成假性粒细胞减少，外周血粒细胞计数减少，注射肾上腺激素后，粒细胞从边缘池进入循环池，计数恢复正常。
临床表现
白细胞减少症常继发于多种全身性疾病，临床表现以原发病为主。大多数患者起病缓慢，可出现头晕、乏力、心悸、低热、失眠、咽喉炎及黏膜溃疡等。中性粒细胞是人体抵御病原微生物的第一道防线，因而粒细胞减少的临床症状主要是易有反复的感染。患者发生感染的危险性与中性粒细胞计数多少、减少的速率以及其他免疫系统受损的程度直接相关。
慢性原发性中性粒细胞减少症可见于儿童和成人，感染较轻或不发生感染，多数患者一年内自行缓解，少数可持续多年。周期性中性粒细胞减少症可发生于任何年龄，但多见于儿童，病程迁延多年，呈一定的规律性发作，常间隔21天(12～35天)发作1次，每次持续3～6天，发作时全身不适，头痛、发热，伴有咽部或其他部位感染，部分患者有关节痛、脾及淋巴结肿大。药物引起的粒细胞减少多发生在用药后5周，最长可达7周，但也可在数小时内发病，临床表现主要是乏力、易疲劳，严重者可出现寒战、咽痛、肺炎、发热、骨痛等。
结语：有关当归补血酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对当归补血酒已经有了一定的了解。当归补血酒能治疗白细胞减少症，对于此疾病的病因还有症状，上述也有详细解释。希望大家多多观看学习，需要的人可以喝些当归补血酒。
当归补血补气口服液效果好吗
女性的一生不仅要经历结婚生子，还要忍受每个月的生理期，同时还必须得在职场上有所发展，所以她们所付出的心血和努力是非常多的。久而久之就会让她们出现气血两亏的症状，因此补气血对于她们来说就非常有必要了。那么当归补血补气口服液效果好吗?接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下。
1.当归补血口服液组方为经典方，距今700多年历史，在《内外伤辩惑论》的当归补血汤的基础上，采用植物化学、分子生物学、免疫药理学等相关制药科学、全面临床验证，开拓补血新概念，口感好、疗效好、服用方便、无毒副作用。
2.当归补血口服液，方中重用黄芪大补脾肺之气，以资生血之源，与当归养血和营，则阴生阳长，气血两旺，两药相配共同发挥补气、生血、活血作用、能明显提高Hb,而且疗效和疗程呈正相关。
3.经辽宁省中医研究院，沈阳市中医研究所，辽宁省中医学院临床验证当归补血口服液对各种原因所致的气血两虚症(贫血)总有效率可达到91%，气血双补，促进造血功能，对营养性贫血总有效率92.6%、对失血性贫血总有效率91%、对溶血性贫血总有效率90.7%，开拓补血新概念。
相信随着上述我们大家的讨论，广大女性朋友们对当归补血补气口服液的效果，心中也已经有了更深刻的了解和认知。当然我也想再提醒一下大家，在日常生活中一定要合理安排工作和休息时间，同时在饮食中一定要多吃一些补气血的食物，并且要积极加入到户外运动中。
吃什么补血补气
补血补气是每个女性都需要关注的一个问题，因为女性的身体情况比较特殊，所以最容易出现这种气血不足的现象，如果得不到一个有效缓解的话，那么对于女性的身体健康，其实是会带来很大伤害的，那么你知道在生活当中女性到底吃什么才可以起到补血补气吗?
通过饮食的方法帮助自己补血补气，其实是比较健康科学的一个方法，因为这样子对于，女性的一个身体健康会带来更多的好处，而食物本身就含有非常高的营养价值这样子补血补气就不会担心带来不利影响。
[方一]
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二]
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
[方三]
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。 [方四]
太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
以上就是关于补血补气的食物介绍，希望通过这些介绍之后大家可以更加的注重，关注自己正常生活当中的饮食选择，这样子才可以更好的，发挥它给我们身体带来的保健功效，降低更多不必要的影响。
当归补血颗粒
在生活中很多女性在来月经的时候，都会发生月经不调的现象，也有一些女性来月经的时候，月经的量会比较多，这样就会导致女性在经期过后面色会比较苍白，身体内会比较缺血，所以很多妇科医生都会建议这样的患者吃一些当归补血颗粒，下面小编会给大家详细介绍这种药
适应症:补血助气，调经。用于贫血衰弱，病后、产后血虚以及月经不调，痛经。
用法用量:口服，一次10克，一日2～3次。
注意事项
1.忌食寒凉、生冷食物。
2.感冒时不宜服用。
3.糖尿病患者慎用。
4.月经过多者不宜服用本药。
5.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。
6.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。
7.服药二周症状无改善，应去医院就诊。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.本品性状发生改变时禁止使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
当归长略呈圆柱形，下部有支根3～5条或更多，长15～25cm。外皮细密，表面黄棕色至棕褐色，具纵皱纹及横长皮孔。根头(归头)直径1.5～4cm，具环纹，上端圆钝，有紫色或黄绿色的茎及叶鞘的残基;主根(归身)表面凹凸不平;支根(归尾)直径0.3～1cm,上粗下细，多扭，有少数须根痕。质柔韧，断面黄白色或淡黄棕色，皮部厚，有裂隙及多数棕色点状分泌腔，木部色较淡，形成层环黄棕色。木质部色较淡;根茎部分断面中心通常有髓和空腔。甘、辛，温。归肝、心、脾经。柴性大、干枯无油或断面呈绿褐色者不可供药用。
当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
通过以上的分析我们可以了解到，养血当归颗粒疗效不错，在使用药品的时候还是要注意养血当归颗粒的副作用、不良反应等。具体的可以参考养血当归颗粒说明书。详情还可以看其他相关资讯，做到科学合理的用药。
当归补血冲剂
【药品名称】当归补血冲剂
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 当归300g，熟地黄20g，川芎10g，党参20g，白芍20g，甘草10g，黄芪20g。
【性状】 本品为棕黄色的颗粒;气香，味甜、辛、微苦。
【适 应 症】 补血助气，调经。用于贫血衰弱，病后、产后血虚以及月经不调，痛经。
【用法用量】 口服，一次10g，一日2～3次。
【贮藏】 密封。
【规格】 每袋装10g
【批准文号】 国药准字Z37020371
六补血方式给足女人好气色
多喝水、喝对水
每天喝8杯水是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。
最健康的是白开水，即煮沸3分钟，冷却到30℃左右的水，此时水中的氯气和有害物质被基本消除，同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分。
需要注意的是，坚决不要喝多沸水，长期饮用重复煮沸的开水或者长时间搁置的隔夜水，会有慢性亚硝酸盐中毒的危险。
咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，间接地影响到美女们的好脸色。建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。
果蔬给你好脸色
樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到御寒的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
不同季节会有不同的高效营养水果，建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。
中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午，你是在开心网和MSN上打发过去的?聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你算账了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。
准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。
运动加快循环
气血变得活络起来，人的气色自然也会好很多。刺激身体循环的方法很多，去健身房运动锻炼对很多白领是一种想做但是启动难的方式，其实不一定非要去健身房。爱美网建议姐妹们不穿高跟鞋的时候，可以小步慢跑或者快步走到车站，这样也能达到锻炼的效果。要抓紧机会锻炼，而且这样上班路上效率还高。
开车的姐妹，不要以为这事就与你无关，可以利用取车和放下车到公司的这短短的路程慢慢跑步，只要多动几下，就比一动不动强。
及时排毒
每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入身体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让一天轻盈开始。
食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足7种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
享受SpA
肤色苍白、手脚冰凉是每个女人都难以避免的，除了休息、睡觉、运动，其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个SpA。先泡个热水澡，热水澡可以让女人血行通畅，减少由于微循环不畅而造成的雀斑色素沉淀。SpA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的，如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶，就找个离家最近的美容院，给自己办张SpA卡，其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱，一周去按摩肩颈或者泡个澡，做个SpA，躺在香气扑鼻的床上，彻底放松一下吧。
尤其是面部的SpA按摩，更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环，对直接改善气色有着非常好的效果。享受SpA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。记得泡澡时要一些免费浴盐擦拭身体去角质。该宠爱一下自己啦，这将会是既享受又有效的体验。
补气补血吃什么 多吃这些食物能补气补血
大家都知道，女性需要多补血补气。因为女性生理期，补血的任务显得格外地重要。那么吃什么补血呢?下面小编就和大家说说补血补气的食物有哪些?希望大家平时多研究一些食疗补血的方法，女人要多注意保养自己的身体。
女性朋友是最容易患贫血症的人群，所以补血补气对女性来说是非常重要的。很多人会选择食用各种补血补气的保健品来进行养生，其实最好的办法就是从食物中来吸取营养，因为食物中所含的营养是天然的，没有经过药物的加工，因此食用效果会更好。
补气补血的食物
红枣
红枣在我们生活中很常见，它可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。食用方法也多种多样，除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。
红糖
红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼哦。在经期来的前一周，适量的喝一些红糖水，有助于缓解痛经。
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，因此具有补气养血及预防贫血的功效。
黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，还能降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。另外黄豆等豆类食物味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、补气的功效。黄豆用来打豆浆喝，是营养价值非常高的饮料。
猪肝
猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。其猪肝汤就是你不错的选择。
荔枝
荔枝味甘酸、归脾、性温，肝经。具有补脾养血，生津止渴，理气止痛。对治疗虚寒胃痛，腹痛、腹泻、气滞胃痛、腹痛，呃逆有非常好的食疗功效。但是热证、阴虚火旺者应忌食。
人参
人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克，对身体健康有非常大的帮助。如有失眠、血压升高者则停用。
阿胶
阿胶是用驴皮炼成的，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高。动物实验，认为补血作用优于铁剂。阿胶对治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有非常好的疗效。
花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。其作用可补血，化瘀，止咳，止呕。适合瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐者食用。湿证、气滞证、腹泻者应忌食;切记花生不宜与香瓜同食。
黑芝麻
黑芝麻不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效养发哦，还有补肾养肝的好功效。小编个人认为，每天喝一杯黑芝麻糊就非常不错，不仅方便，而且有助人体消化吸收。
黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随个人喜好，如果是在产后，小编建议用黑豆炖乌骨鸡。
葡萄
味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。其作用：补气血，强筋骨，利小便。适合于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿症大量食用。但是感冒者应忌食。
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。在这里给大家推荐一道食谱，胡萝卜玉米排骨汤。
龙眼肉
味甘、归心、性温，脾经。作用：养血安神，补益心脾。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者应忌食。
菠菜
菠菜是我们生活中最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧!但是菠菜不宜和豆腐同吃，菠菜中含有大量的草酸与豆腐同吃就会产生不宜消化的草酸钙。
萝卜干
萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物哦。
乌鸡
乌鸡经常用来给产妇们食用，它可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤食用，是补血补气的最好选择。
莲藕
莲藕煮熟后吃可以有效补血，莲藕还有润肺的功效，多吃对人体非常有利。
黑木耳
黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。木耳肉丝就是一道非常不错的家常菜，制作方法简单。
女性补气补血的注意事项
1、注意保持乐观情绪
保持心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽哦。
2、注意加强饮食调理
在日常饮食中应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、虾、鱼、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
3、经常参加体育锻炼
特别是生育过后的女性朋友，一定要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时以上，如跑步、健美操、散步、游泳、打球、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
民间女人补气补血的小偏方
核桃松子佛手
材料
猪脚一只、核桃、松子仁各30克。
做法
将猪脚洗干净，然后入锅煮至半熟，然后去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用线扎紧。再将扎紧的猪脚皮装入盘中煮烂，冷切就可食用了。
此方不仅补气补血，关键还养颜，猪脚中含有丰富的胶原蛋白可延缓衰老，同时中医认为猪脚还具有养阴气的作用。而核桃和松子仁的不饱和脂肪酸，蛋白质也都是非常丰富的，其中的维生素E还可延缓细胞衰老，减少皮肤色不的沉着呢?
乌贼桃仁汤
材料
新鲜的乌贼250克、桃仁15克，黄酒，酱油、白糖等调味品可适量。
做法
将乌贼肉洗干净，切成条状备用，然后将桃仁去皮洗干净备用。再将乌贼肉，桃仁同清水一起放入砂锅中用旺火煮沸后依据个人的口味加入调味品，然后再用小火煮至其烂就可。
此主具有养血调经之功效。在《陆川本草》中说妇人经闭，可食之方，可见乌贼本身就具有养血调经之功效，加入桃仁就可活血。本方除孕妇以外一般女性都可食用。
结语：有关补血补气食物的介绍，这里就说这么多。相信大家看完之后对这些食物都有一定的了解了。补血的方法还有很多，希望女性朋友们要多注意。平时生活中也要多注意身体，不能太大意。身体健康比什么都重要!
补气补血吃什么好呢？黑糯米也可以吗？
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。那么气血虚吃什么能补起来呢？
1、阿胶
阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效，是滋阴润燥之良药，系中医治疗血虚的首选之品。
2、鹿胎膏
鹿胎膏具有补气养血，调经散寒的功效。适合气血不足，虚弱消瘦，月子病，月经不调，痛经，内膜薄，宫寒的人群。
3、红枣
红枣，又名大枣，是营养佳品，被誉为“百果之王，因其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,是滋阴补阳，补益脾胃，补气养血之圣品。(泡茶或做汤时要祛核)
4、桂圆肉
桂圆肉具有性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益、补虚长智作用。
5、人参
人参是闻名遐迩的“东北三宝”之一，自古被誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之极品。具有大补元气，补脾益肺，养血的功效。
6、黄芪
黄芪可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下(增强机体免疫功能)、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
7、当归
当归被称为妇科人参，具有补血活血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫作用。
8、黑糯米
黑糯米的营养价值很高，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。(每餐约50克，不宜一次食用过多)
补血当归精有什么效果
人们在面临补血的药材往往会选择一中中药材，那就是当归，当归有很好的补血效果，由于我们本身不是学习的，所以对当归的药用价值了解的也不是很多，接下来带大家一起来学习一下？同时也告诉大家我们在家里生活中怎么正确嗯运用好当归？具体有哪些方法，今天一起教给大家。
当归泡水有什么功效
当归是一种非常常用的药材，并且在我国具有非常悠久的使用历史，历史的文献上记载，早在一千多年前我国就已经对当归进行人工培育了，而明朝就已经广泛种植。在我国的诸多中医名著之中，对于当归的药性还有使用方法都有着详细的介绍。具体的当归功效如下：
第一：改善肺部通气功能，提高体力
研究发现，将当归泡水喝或者是制作成为当归浸膏服用，能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎，同时对于肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效，有效的改善肺部通气情况，并且对于体力的恢复以及提高也有着很好的效果。
第二：提高身体免疫力
现代科学研究发现，当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复。除此之外，健康的人群服用当归之后还能够很好的促进淋巴细胞的转化，令身体越来越健康。
第三：防治癌症以及肿瘤
当归泡水喝的功效有很多，不仅仅能够有效的调养身体，同时对于各种肿瘤效果也是非常不错的。据悉，当归对于肿瘤和癌症都有着很好的治疗效果，特别是对于妇科肿瘤效果更加的出色，例如一些由于气血停滞或者是淤血凝结所引起的效果最佳。专家建议，如果是患有血虚羸瘦的中晚期癌症患者，任何药石无效的情况下，可以选择当归来调养身体。
第四：消炎
除了以上的功效之外，当归也是一种生活中常见的消炎药，因为当归中含有两种名字叫做本内酯以及正丁烯内酯的物质。这两种物质在进入身体之后能够有效的松弛我们的器官平滑肌，对于支气管气喘也有着很好的作用，能够治疗呼吸道炎症。如果是将当归外用，你们对于一些脓肿还有溃疡效果很好，促进身体恢复健康。
第五：抗贫血
中医方面认为当归具有很好的补血活血作用，并且用开水冲泡之后水中也就含有了当归多糖以及阿魏酸钠，这两种物质能够很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。
第六：美容养颜
当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。所以说，只要有时间最好都能够用当归泡水喝，这样不仅对身体有着很好的保健作用，同时还具有美容养颜的功效，令你越来越漂亮。
第七：对心血管系统的作用
据悉，当归中含有的挥发油能够很好的作用在心血管系统上面，令心悸的收缩频率下降。科学家在家兔的身上进行了实验，发现使用当归之后，兔子的心房不应期就会延长。所以说，日常服用当归或者将当归泡水喝，能够很好的治疗心血管方面的疾病。
第八：抗菌
研究发现，当归泡水喝或者是将当归煎煮之后服用，对于各种细菌具有一定的抑制作用，常见的就有大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌以及白喉杆菌等等。
第九：抗血栓
科学家在动物的身上进行了实验，发现老鼠口服当归泡水之后，身体中血浆凝血的时间将会增加，这样可以有效的减低血栓的形成，并且血栓的增长速度也会有着明显的减慢。所以说，将当归泡水喝之后具有非常不错的抗血栓作用。
当归补血丸有什么禁忌
当归是一种不学的药材，在中药上游蛇很大作用，很多女性患者对当归比较了解，当归枸杞大枣，对我们都有补血的作用一般女性在月经来临时可以付用一些当归补血丸，不仅仅如此在身体虚弱的时候也可以服用一些当归补血丸，不过药物一般都有禁忌，那么，当归补血丸禁忌有哪些?
当归补血丸为棕黄色大蜜丸或水蜜丸，味甜、微辛。主要成分是当归、黄芪。当归补血丸主要有抗损伤、提高机体免疫和造血功能、促进蛋白质和核酸代谢、改善血流变性等作用。主治补养气血，用于身体虚弱，气血两亏，治疗血虚发热，气虚血弱之出血症，疮疡溃后久不愈合等疾病。如月经过多、功能性子宫出血、恶露不尽及急性乳腺炎等症。 但是，当归补血丸也有禁忌和不适合的人群：
1.忌油腻食物。 2.高血压患者慎用。 3.当归补血丸宜饭前服用。 4.月经提前量多，色深红或经前、经期腹痛拒按，乳房胀痛者不宜服用。 5.对当归补血丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。
通过以上的文章，大家应该有所明了，当归补血丸也有很多禁忌，这就要求我们要合理的服用，生活中要有规律，平时的时候要注意休息，特别是在过度劳累时，不要在进行一些大的运动，吃饭的时候不要吃一些过度辣的食物，月经时期要注意保持引导的清洁。
什么药补血补气呢
女人每月都有特殊的生理期，长期这样最容易出现贫血的问题，贫血严重了对女性的健康造成很大的危害，也容易伤害女人的气色的，甚至也会出现其他的身体不舒适，比如头晕目眩等问题，女性朋友补气补血才是最重要的，每个女性的补充气血方法都是不同的，那么用什么药物能够补血补气呢?
1、单纯性贫血或者血虚
表现：失眠多梦，月经不调，头晕脑花，面色无光，这些人多数偏瘦，而且身体素质非常差，很容易生病。
调理方法：日常可以多吃一些补血养血的食物，如菠菜，眼下正是菠菜上市的季节，此时吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，此外像黑豆，胡萝卜，猪肉，葡萄，桂圆，这些食物都具有很好的补血的功效，女性如贫血严重的话，可以在经后喝四物鸡汤，阿胶炖黄酒，生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助，此外像藏红花、熟地、川芎，当归这些食物都有益气补血的功效，日常可以用这些中药同一些鸡肉，或者其它的骨头类人肉类同炖。
2、气血两虚型
表现：月经过多，脸色苍白，白带量多，月经不规律，整个人看起来懒懒的，一些女性在生产或者术后都容易会有气血两虚的表现，临床表现为白细胞减少症，血小板减少症，
调理方法：用人参，白术，红枣，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮，同时注意一下人参，白术等这些补气血的补品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虚不受补，气血两虚型，日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。
女人的气血需要保养才行的，很多的女人气色不好日常补充是很重要的，特别是女人每月一次的月经会让女孩子贫血，这个时候就更需要关注一下保养，希望上面的几种药材能够真正的补充气血，女孩子经常的补充气血对身体调养是有好处的，女人的气色是靠养出来的。
当归补血丸有什么功效？
经常会有人出现气血两亏的情况，导致这种情况的原因很多，比如有的人长时间脾胃虚弱，有的人长时间饮食不足，或者因为月经以及外伤等原因，有的人失血过多，另外包括长时间过度劳累等，都容易导致出现气血两亏，这时候身体会出现很多异常症状，而当归补血丸就有解决该问题的作用，另外这种药还有下列这些功效。
当归补血丸的功效有哪些？适合什么人群？
大家都知道当归是女性常用来补气益血的药材，许多妇女通过当归改善自己体虚的体质，那么，药店里卖的当归补血丸的功效有哪些？适合什么人群？
当归补血丸用量黄芪大于当归5倍之多，意即重用黄芪，大补脾肺之气，以滋生血之源，加当归养血活血以和营，如此配伍，可达扶阳存阴、阳生阴长，气旺血生、血生气固的目的。实践证明，当归补血丸气血充足，阴平阳秘则虚热自退，达到了“甘温除热”的目的。全方配合功能补养气血，适用于身体虚弱、气血两亏。
当归补血丸主适合血虚发热，气虚血弱之出血症，疮疡溃后久不愈合等疾病的患者，月经过多、功能性子宫出血、恶露不尽及急性乳腺炎等症的患者。
且当归补血丸的功效主要有：
1、当归补血丸用于白细胞减少症、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血，还可用于眩晕、低烧待查、便血、月经过多、恶露不尽、风湿性关节炎等。
2、当归补血丸用于大失血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、疮疡久不收口、慢性肾炎、术后贫血等属于气血两亏证者。
当归补血丸可以长期吃吗？
现代生活节奏加快，许多女性朋友的生活习惯不好，容易长期气血不足，而当归补血丸主治补养气血，用于身体虚弱，气血两亏，所以当归补血丸是非常重要的滋补药物，相信对于女性补气益血是很好的，而且价格公道。那么，当归补血丸能长期吃吗？长期吃会耐药吗？
事实上，当归、黄芪都是中国国民常用药材，不会产生耐药性的，可以放心长期服用哦。
当归补血丸能增强骨髓造血功能而具有抗贫血作用。能增强心肌收缩力，降低心肌耗氧量，以防止或减轻心肌损伤。通过抑制血小板的聚集，可预防血栓的形成；通过降低血液黏度，加快血流，可改善血液对全身组织器官的供应。又能提高机体免疫功能、升高血压。此外，本方还具有促进核酸蛋白合成、抗应激反应等作用。
当归补血丸的不良反应尚不明确，方中药物都是临床上常用的中药，不良反应极小，而且又是非处方药，有需要的患者可以使用。但患者在服用时，若出现不适，请停止使用，并立刻寻找医生进行治疗检查。
