来例假喝猪肝汤的好处
来例假喝什么养生茶。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“来例假喝猪肝汤的好处”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
猪肝这是一种非常具有高蛋白的食物，并且对于补血有着非常好的效果，并且猪肝非常的好吃又消化，所以受到了许多人的喜欢。女性经期的时候会大量的出血，因此女性因为这样的生理情况就很容易出现贫血的状况，因此在经期的时候女性一定要补充好营养，这样不但让女性在经期少受苦，而且还能让女性的身体更健康，那么你知道来例假喝猪肝汤的好处有什么吗？
女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要元素。当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
因此在月经期间可以适量吃猪肝对身体有好处。
来例假喝猪肝汤的好处有哪些，看着上面文章的介绍相信大家都对于在经期食用什么样的饮食已经有了了解了，女性在经期的时候一定要补血、补铁这样才有助于身体的健康。除了猪肝汤，当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等也对于人们的健康也有非常大的好处哦。
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来例假可以喝西洋参吗
大家都知道西洋参具有较高的营养价值，对于身体为说具有补气补血的功效，那么来例假可以喝西洋参吗_大姨妈来能吃西洋参吗_来大姨妈能喝西洋参吗？虽然西洋参具有药用价值，而且对提高免疫力有很好的作用，但同时西洋参是寒性属性，所以在女性来例假的时候是不适合饮用西洋参水的，最好等生理期过去后再喝。
月经期可以喝西洋参泡水吗
西洋参虽然是一个很好的补药，但是在月经期间的时候，是不可以喝西洋参泡水的，因为西洋参是属于性寒味苦微甘的，在月经期间的时候如果喝西洋参泡水的话，有可能会引起虚寒而造成痛经等不良反应，因此在月经期间的时候是不可以喝西洋参泡水的。不过西洋参还是有很多好处的，如人补肺阴以及生津液与清火的作用，但是必须正确使用才能起到好效果。
受到很多因素的影响，使大多数的女性的月经都出现了不正常的现象，不管是在月经来潮前还是在月经来潮的时候，不少女性都出现了各种不适的症状表现，很多的女性在月经来潮前几天的时候就会有一些不适症状，如忧虑、失眠、抑郁、疲劳等多种不适症状，发生这些情况一般会认为与身体里面雌激素以及孕激素的比例发生了失调有关系。在月经来潮的时候，有些女性还会出现疲劳以及腰酸与食欲变差等症状，这个时候可以选择即有益肤美容作用的食物，又对经水之行有益的食物或者是药品，如牛奶、豆腐皮、羊肉、红枣、益母草、熟地、红糖等，这些食物或者是药品对于身体以及月经都有着很好的调节作用，但是一定要适量并且药品必须听从医嘱。
月经期可以喝西洋参泡水吗?西洋参必须要正确使用才能起到最理想的效果，如果女性朋友在月经期间的时候，最好不要喝西洋参泡水，因为西洋参是性寒的一种补药，在喝了西洋参泡水后有可能会引起痛经的情况，所以说在月经期间时是不可以喝西洋参泡水的，当然在平时正确使用西洋参对我们的身体也是有很多好处的。
产后多久来例假
产后多久来例假
1、产后多久来例假
一般来说,不哺乳产妇来月经的时间一般是产后6-10周;而哺乳产妇月经来潮时间稍有推迟,平均在产后4-6个月来。而产妇的身体状况,也影响着月经来潮时间:
1.1、身体较好的女性,大约四个月左右。
有些女性产前身体就比较强壮,产后恢复也很不错。各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准。这种类型的女性,一般四个月左右,月经就会来报到了。但是这样的女性比例比较低。
1.2、正常情况下,断奶后就会来月经。
由于女性在产后还担负着喂奶的重任,身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多,大多数女性会比较劳累。所以,对于绝大部分女性来说,产后月经要在断奶后才会来。
1.3、身体较差,来月经会较晚,但最晚不宜超过1年。
有些女性孕前身体就比较虚弱,产后恢复也不理想。在这种情况下,月经一般要在一年半以后才会光临。如果一年半以后月经还未报到,建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。
2、产后第一次来月经经量多的原因
2.1、由于产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,因此脱落时出血量会变多。如果以后的例假逐渐恢复正常了,一般是不必进行治疗的。
2.2、精神因素导致,新妈妈过度的劳累、紧张等都可以引起月经量多。
2.3、妇科的器质性病变引起,例如子宫肌瘤、子宫息肉等。
如果是产后第一次的月经量持续增多,而且出血的时间超过7天或者是产前正常时间,就得到医院让医生做个检查。
3、产后第一次来月经经量少的原因
3.1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血,例如产后大出血。
3.2、子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或者子宫内膜部分粘连。
3.3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击,新妈妈还可能会出现闭经。
3.4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。
此外,如果产妇患有一些疾病,例如贫血、肝病、糖尿病等,以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。
产后例假不规律正常吗
生产后的女性月经会经历一个不太稳定的时期,犹如处于青春期的少女,可能不会像怀孕前那样有规律。很多妈咪在月经复潮后,会间隔两三个月甚至更长时间才回来下一次月经。
妈妈们不要担心,对于哺乳期的女性而言,在宝宝一岁之前发生的月经不调现象是在正常范围之内,不算异常。产后月经不规律的现象在产妇当中发生的几率比较大,专家提醒妈妈们,遇到这种情况不要太在意。因为过度在意,过分关心,反而会适得其反。
产后月经和恶露的区别
产后半个月以后至3周以内,恶露中不再含有血液了,但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌,恶露变得黏稠,色泽较白,所以称为白色恶露。正常的恶露有血腥味,但不臭。
而一般来说不哺乳者,产妇通常在产后6～10周月经复潮,哺乳的产妇月经复潮延迟,复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复,平均为6～8个月,甚至有的新妈妈在哺乳期间月经一直不“光临”。
所以,当新妈妈发现自己3周以后的排出物仍呈血样,并带有异味就需要警惕,最好到医院检查。
猪肝汤的功效 贫血的人喝猪肝汤对身体好
喜欢研究汤的朋友，应该都知道猪肝汤的做法。那么猪肝汤的功效，了解多少呢?这里小编就来和大家说说猪肝汤的作用。喜欢吃猪肝的朋友可以多多关注，猪肝的吃法很多的，不仅仅是爆炒一种家常做法。尝试些不同吃法给自己饮食增添些花样!
猪肝汤的功效
含铁丰富
猪肝含铁非常丰富，所以人们常常把猪肝汤的功效当成补血产品来食用。对于贫血或者失血过多的人来说，猪肝汤的功效可谓是好处多多。
明目护眼有肤色
猪肝里面还含有丰富的维生素A，这使猪肝汤的功效具有保护视力的重要作用，平时常常对着电脑的上班族，或者眼睛易干涩的近视族，都可以食用猪肝汤达到一定的保健效果。而猪肝汤的功效还可以维持我们的正常生长，对保持健康肤色具有重要意义，对于白化病和发育不良都有一定的预防效果哦。
解毒抗癌
猪肝里面还含有丰富的维生素B2，这种维生素使猪肝汤的功效具有一定的解毒作用。这里所提到的毒不一定是剧毒，也可以是生活中的代谢毒素。而维生素C和微量元素硒的含有也使猪肝汤的功效具有一定的增强人体免疫力，防癌抗衰老的神奇功效。所以猪肝汤的功效对我们平时的身体保养具有很重要的意义。
猪肝汤的适合人群
说了这么多的猪肝汤的功效，下面我们也来说说猪肝汤的适合人群吧。首先，猪肝汤的功效适合贫血患者，对视力不好的人也有很好的保健效果。
不适合人群
猪肝里含有较高的胆固醇，高血压的人应该与它划清界限，不能和富含Vc的食物一起食用，不然会生成许多有害物质。
猪肝汤的做法
枸杞猪肝汤
材料
猪肝100克，枸杞50克，料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油各适量。
做法
1、猪肝洗净，切条。
2、枸杞洗净。
3、锅置火上，放猪油烧热，放入猪肝煸炒，烹入料酒，放入葱段、姜片、精盐继续煸炒，注入适量清水，放入枸杞共煮至猪肝熟透，用精盐、胡椒粉调味，盛入汤碗即成。
银耳猪肝汤
材料
银耳10克，猪肝50克，小白菜50克，姜，葱，生粉，盐，酱油。
做法
1、银耳10克放入温水中泡发，去蒂根，撕成瓣状。
2、猪肝50克洗净、切片;小白菜50克洗净，切段。
3、姜切片、葱切段。
4、把猪肝放在碗内，加入生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀挂浆。
5、把炒锅烧热，加入素油，六成熟时下入姜、葱爆香，然后放入清水300毫升，烧沸，下入银耳、猪肝，煮10分钟即可出锅。
结语：有关猪肝汤的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对猪肝汤又多了些认识了。生活中，喜欢喝汤的人很多，因为喝汤能帮助我们强身健体，美容养颜。但是不同的汤效果还是有些差异的，猪肝汤的功效上文中也有介绍。大家应该知道如何去食用了!
女人来例假生气的危害
女性在例假期间一定要保持乐观开朗的心态，良好的情绪不但有助于经期的调理，对于健康也是比较有好处的，如果总是在来例假的时候出现生气，这对身体的健康危害是比较大的。常常会对容貌造成不良的影响，早造成色素沉着，常常会引起月经不调，甚至会造成比较大的危害。
女人来例假生气的危害
1、色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。2、月经不调：
生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。3、伤害乳腺：
生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。4、出现甲状腺问题：
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。5、加速大脑衰老：
生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。6、胃溃疡：
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。7、造成心肌缺血：
大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。8、损伤免疫系统：
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
来例假前胸涨疼
很多女孩子每个月来例假之前都会出现胸胀或者肚子疼的情况，月经来了以后疼痛又会明显的好转，小女生很担心这种情况。这种在经期是很正常的情况，不过如果在月经之后依然存在痛感，就需要特别的注意了，很可能是体内激素紊乱所致。下文介绍了月经前胸部胀痛的几种分类，来看看吧。
来月经前胸疼怎么回事
乳房作为女性生殖器官的一部分，受激素的影响很大，当月经来临前内分泌系统发生紊乱对乳房有一定的影响。
如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生。
有很多女性在月经前都有过有乳房胀满、发硬、压痛的经历;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。尤其是发生在月经异常、乳房较为丰满、精神过于紧张者。
当月经来潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺组织增生停止、乳腺间组织水肿消退，于是胀满感减轻，疼痛逐渐消失。
这类乳房疼痛均发生在月经来潮之前，月经后自行缓解，因而无须特殊治疗。不过也可以在经前半个月服用益母膏。若疼痛严重，则可通过调理月经的办法来减轻疼痛。
月经前乳房胀痛的常见分类
1、肝肾阴虚
这种情况的女性除了乳房胀痛以外还会有烦躁，失眠，头痛，浑身无力的现象，这个时候乳房胀痛就提醒你该调养身体了。
治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。
2、肝郁气滞
这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。
治疗宜调肝理气和胃的中药，可以选择乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽等，对于经期前胸部胀痛有缓解作用。
3、肝郁脾湿
常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。
来月经前胸疼怎么办
1、隔离咖啡因
有实验表明，喝咖啡能加重月经前乳房肿痛的症状，当戒掉咖啡这种情况会有明显的改善。当然了这里的咖啡这的是含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
2、摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
3、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
4、减“盐”运动
在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。
如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
5、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
6、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
7、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
来例假能做足浴吗
女性在来例假的时候最好不要足浴，我们知道足浴在平时生活当中是非常好的一种保健的方法，能够加速血液循环，缓解疲劳，但是在来例假的时候尽量不要这样做，这是因为来例假的时候，如果进行足浴，可能会导致血液循环增快，导致经血量增加，这对于女性的健康可能会造成不利的影响。
来例假能做足浴吗
我们知道，按摩可以健体养生、还能缓解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。那么，女性月经期间可以按摩足部吗?女性月经期间最好避开进行足部按摩。我们知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。因此，女性月经期间尽量避开足部按摩。此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，如果遇到不专业的人，按摩也起不到好的养生作用，因此还不如不做的好。
月经期间应该怎样做
1.女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。2.经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。3.多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。不要吃巧克力，不要吃凉的，不要用凉水洗脚。最好不要碰凉水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些红糖水。不碰凉水而已 ，用热水可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处 ，只是别用足浴盆泡脚啊 ，就普通的泡泡就行。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经不调自我按摩或可调节
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。来例假肚子胀气放屁
来例假肚子胀气放屁这种症状也是时有发生，不同的人症状会有所不同，有的人来月经后就会出现腹痛、腹胀放屁等症状，所以在这个期间，平时要注意保暖，避免着凉，也要注意休息，不要过度劳累，不能吸烟不能喝酒，也不能吃辛辣的食物。下面让我们具体了解一下来例假肚子胀气放屁的有关情况。
1、痛经是指月经来潮或行经前后出现的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹胀、乳房胀痛等的全身症状，尤以青年女性多见。痛经具有周期性，症状发生时，严重影响女性日常的生活与工作，给她们在心理、生理及精神上带来较大痛苦。需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
2、月经肚子胀气可能和着凉有关系，可以喝红糖水，要热着喝会好些。建议，少吃生冷的食物，注意保暖，或用暖水带做热敷
3、 关于这屁多,如果没有腹部不适或疼痛的症状,一般没有问题的. 出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的,也会有着凉胃肠蠕动慢,肠内容物存留时间长等原因引起的.因此要根据具体情况进行判断.
4、考虑有阴道炎引起，可以采用一些消炎药替硝唑或者花红洗液清洗，双唑泰栓阴道应用，7天为一疗程，2–3个疗程即可好转。建议在生活上要注意加强个人卫生，勤洗、勤换内衣
最好不要过性生活，饮食上不要吃辛辣的、刺激的、生冷的食物，增加体育锻炼，增强体质。必要时当地医院的妇科就诊，看看是什么原因引起的，然后针对性的用药。
5、,可以试试康恩贝肠炎宁,中药制剂,可行气,有效缓解腹胀,腹痛症状.
意见建议：同时注意合理饮食,忌烟酒,辛辣,生冷,油腻,刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥,面食等容易消化的
来例假左侧小腹疼痛
例假对于女性朋友来说是一件非常痛苦的事情，在来例假的这一段时间里我们不仅要忌嘴还要忍受例假带来的痛，来例假左侧小腹疼痛是很多女性出现过的问题，这对广大女性的日常生活造成了很大的影响，来例假左侧小腹疼痛原因有几种我们要针对性的用科学的方法来解决这一痛苦！
1.应当了解例假左侧小腹痛的原因
①在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。痛经这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
②因为子宫在偏左侧，与输卵管相通，在例假期前、例假期可有轻度腹坠胀及腰骶部酸痛、轻度神经系统不稳定症状（如头痛、失眠、精神忧郁、易于激动）、胃肠功能紊乱（如食欲不振、恶心呕吐、腹泻或便秘）以及鼻黏膜出血，在例假期前、例假期可有轻度腹坠胀及腰骶部酸痛、轻度神经系统不稳定症状（如头痛、失眠、精神忧郁、易于激动）、胃肠功能紊乱（如食欲不振、恶心呕吐、腹泻或便秘）以及鼻黏膜出血、皮肤痤疮等
2.例假左侧小腹疼痛的解决方法
中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。建议您在疼痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。祝您身体健康！
来例假同房会怎样
来例假的时候是不能同房的，这是一个常识性的问题，之所以不能同房，主要还是因为女性在来例假的时候，身体体质比较差，这时候很容易受到病菌的侵袭，而导致一些妇科疾病的问题，容易引起精子出现抗体的产生，容易诱发女性出现不育症，所以说在来例假的时候千万不能同房。
来例假同房会怎样
1、造成感染
月经期间同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。
2、容易导致不孕
经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
3、男性发生尿道刺激症
在经期同房，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。另外，月经期间阴道随时可能流血，这时候同房容易把经血弄到到处都是，恐怕多数人都不愿意这样。
4、加重经期不适症状
月经来潮，子宫内膜出血，一部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时性交，局部受到刺激后会增加月经量，还会造成下腹重坠疼痛，同时还会延长行经的日子，加重月经期的不适症状。
5、引起子宫内膜异位症
正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的，如经期过夫妻生活，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔，盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。
6、健康小贴士
虽然夫妻生活是一个家庭幸福美满的重要组成部分，也是夫妻感情的巩固剂，但是在妻子月经期间一定要忍住，为了双方的身体健康一定不要去破这个例哦！
来例假怎样排的更干净
女性每个月都会来例假，来例假主要指的是子宫内膜脱落，这样人体完成一个比较自然的生理的过程，月经并不是排毒，它是内膜脱落形成的出血，当然来例假的时候，最好能够排干净，把经血排干净，要加强饮食调养，可以做一些简单的运动体操。要保持乐观开朗的心态等等。
来例假怎样排的更干净
1、简单阴道运动体操排出经血，最不可或缺的就是阴道活动的感觉。卵巢随著年纪增长越来越不活跃，30岁之后就要开始准备对抗更年期，延缓衰老。养成让阴道活动的习惯，到了更年期就可以防止频尿与子宫垂落等问题。经血的排出是靠子宫收缩，但我们无法自行控制子宫，所以只好让与子宫连动的阴道活动，产生连锁效应。
2、改变饮食让血液流速加快经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐份或是油脂，经血就会比较黏著，而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛。生理期前7～10天最该注意饮食，以下就是生理期间该吃与不该吃的食物
3、布卫生棉提醒你别懒惰市面上许多便捷卫生棉总是强调“超薄”、“零触感”，让你感受不到卫生棉的存在。然而这种快速吸收的卫生棉往往会让你忘记要频繁更换，结果最后导致私密处搔痒、发炎。布卫生棉会让你确实感受到经血存在，并勤于更换，就能加速经血排出。
4、善用马桶，靠自己排经血先前提到，我们从原本的蹲式马桶转为坐式马桶后，阴道也从原本的倾斜角度变成与马桶垂直，反而有碍经血排出。但这个问题其实很容易解决，只要变换一下姿势就能调整角度。首先坐在马桶上时可以尝试往前倾，让阴道产生斜度。接著，把双脚脚尖朝内，深吸一口气，一边想著要把经血排出来缩下腹(子宫位置)一边吐气。
5、吃一些食品红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
