虫草的吃法及功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“虫草的吃法及功效有哪些”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
不同的虫草的吃法还可以给我们带来不一样的美味，可以帮助我们在享受美味的东西就会治疗我们自身容易出现的贫血等奖，可以有效地帮助我们调节自身的分泌失调的问题，减少内分泌失调给我们自身带来的一系列负方面影响，熟悉一下虫草的吃法及功效吧。
冬虫夏草的吃法有很多种,如煎汤、炖服。科学研究表明，冬虫夏草的传统食用方式，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然也能吸收部分精华，但效果并不理想。冬虫夏草中很多精华成分在温度高于60°C时会变性、挥发，功效明显降低。专家指出常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。冬虫夏草治病，每天服用量在2克左右，经济实力好可以多吃点，一般要吃2个月以上。 指 日常保健的话，每天1克就足够。冬虫夏草有很多品种，医学上面承认的具有真正药用价值的虫草来自国内的两个顶级产地：西藏那曲以及青海玉树。品质最好的虫草品牌是福临门冬虫夏草和同仁堂，产地正宗，福临门更实惠，适合家用。
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。
和肉内炖(蒸)：炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。
使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。
将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。
了解了虫草的吃法及功效才能够为我们自身带来更多的好处，一些容易出现肾不足的男性朋友也可以多吃一些虫草，可以帮助我们达到一个非常不错的壮阳补肾的效果，可以帮助我们摆脱性生活能力不足的问题给我们自身带来的负面伤害。
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玛咖的功效及吃法有哪些
玛咖其实含有比较多的营养物质，里有丰富的锌、钙、铁，以及碳水化合物这些营养物质，对帮助我们调理身体都可以达到很好的效果，而且其中的其中的玛咖酰氨，以及玛咖烯这些物质，能够更好的帮助我们平衡荷尔蒙分泌，对于提高性能力等也有一定的功效和作用。
玛咖营养
意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛咖干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛咖品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
玛咖的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
针对玛咖的营养及食用价值一直争论不休。商家宣称玛咖可以增强男女性功能，治疗不孕不育，还有补血等一大堆神奇的保健效果。然而针对玛咖的多项科学研究尚未得出“壮阳”的确切结论，其他“保健功能”更是子虚乌有。为此，美国药监部门认定一些玛咖商家有“非法宣传”的行为。在秘鲁玛咖只是人民日常用来喂牲口和做菜的普通食品而已，并非宣传的那么神奇。
以上详细分析介绍了玛咖的功效以及它的吃法。其实通过这些介绍我们可以知道。如果能够正确地使用玛咖。对于健康以及疾病的预防是可以达到很好的效果的，而且玛咖的食用方法也有很多种，可以泡水喝，也能够在烹煮一些食物的时候放入其中，也可以研磨成粉。
虫草的吃法及用量注意事项
虫草可以有效的帮助我们治疗自身容易出现的感冒发烧，咽喉肿痛，神经衰弱等很多种疾病，当然虫草的吃法也多种多样，不同的吃法可以给我们带来不同的好处，但是我不能过多的吃一些虫草，可能会导致我们自身出现复发面儿反应，普及一下虫草的吃法及用量注意事项吧。
(1) 吃法
折断或切碎，炖，煲，煎，(喝汤，连冬虫夏草一起吃下为好)，浸酒等，如果是冬虫夏草制品，可以是吞服。
和所有药物治疗和食品调理一样，需要讲究每天服量，服法(次数)和需要讲究服用时间。根据吃冬虫夏草的目的，选择决定冬虫夏草的食用用量和方法。
(2) 吃量
冬虫夏草的有效剂量是3～9克(按中等大小计，12～36根才有3～9克)。
作为养生，每天1～3克;
作为预防和保养，每天3～6克;
作为治疗的辅助食品，每天6～30克。
如果浸酒，也要计算饮用酒的体积。
服法：每天分1～2次服下。因为，冬虫夏草的活性成分在体内的有效时间只有
12小时。
我们应该根据自己的喜好选择不同的吃法，同时应该根据自身的身体健康状况，以及年龄大小来确定用量才能够帮助我们达到一个非常不错的补充体内营养的效果，才能够更好的提高我们自身的身体素质，免受各种疾病对于我们身体健康的侵袭。
玛咖片的功效及吃法有哪些
玛咖便可以有效地帮助我们，提高身体的抗疲劳能力，对抗抑郁等不良情绪，而且还可以帮助我们平衡身体荷尔蒙分泌，调理睾丸以及卵巢功能，对男性而言可以说是,具有很好的增强性能力的一种保健药物，而且相对来说它的纯度高，吸收率也好，可以避免副作用发生。
玛咖中所含玛咖烯、玛咖酰胺可以作用于人的脑下垂体促进性荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌激素、孕激素，达到正常水平，从而改善性功能障碍以及更年期综合征，起到提高性功能、性快感的作用。同时，其他微量元素也在作用于身体，玛咖中的生物碱成分能作用于人的脑垂体，可以起到抗疲劳、抗抑郁、促进排卵等。玛咖中所含有的氨基酸矿物质微量元素可以起到营养性腺及人体各器官如：睾丸、卵巢、性腺器官，增强体质调节血压、提高免疫力、加强心脏的功能。
简言之，玛咖主要原理是通过调节人体的内分泌系统，使人体的内分泌系统重新充盈旺盛，从而激发性欲，增强性能力。万艾可类药物是血管扩张剂和性激素，直接刺激男性的腺体或是性器官。这类药物往往有成瘾性，特别是激素类产品，短期的副作用不易发现，但长期使用会抑制人体自身性激素的分泌，后果非常的严重。玛咖作为纯天然的植物制剂，通过国家兴奋剂及运动营养测试研究中心检测，不含任何兴奋剂或任何对人体有害的成分，可以放心服用，而不用担心出现什么副作用。
玛咖片食用方法有很多种，可以直接泡水喝，也能够将其研磨成粉，在制作糕点时放入其中，同时再炖煮一些美味食物的时候放入玛咖片
，
，
了解了玛咖片的功效以及它的使用方法，那么就希望在生活当中食用玛咖片的时候大家都能够注意正确的方法，这样也更有助于帮助发挥它的功效以及作用，还可以辅助的治疗一些疾病，从而更好地为我们的身体健康护航。
玛咖粉的功效及吃法有哪些
玛咖粉其实就是用玛咖晒干之后研磨成粉的一种保健药物，如果能够在生活当中正确的食用玛咖粉的话，就可以更好的发挥它的保健价值，可以帮助我们提高性能力缓解男性存在的一些性功能障碍问题，而且还可以有效的提高身体的免疫能力，对抗更多的疾病影响危害。
1.玛咖粉冲服：根据营养专家的建议，玛咖粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是玛咖粉有一股辛辣味，还有一股冲鼻味道，一般人很难受的了。
2.玛咖粉与饭同食：玛咖粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，玛咖是一种纯天然植物，可以当做蔬菜一样来吃，所以与饭同食是个不错的选择。
3.玛咖粉蜂蜜饮：开水冲玛咖粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡玛咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法，这种方法可行度比较高，可以长期采用。
4.玛咖粉制成糕点：将玛咖粉做成糕点食用，玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法。
5.玛咖粉煲汤：玛咖粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内，人体吸收率也不错，但是高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成分。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤，饮用50ml/天，效果还不错。
副作用：，以下几个人群不能食用玛咖：
婴幼儿：婴幼儿，按照严格分类，应该是1-3岁的幼儿。玛咖虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
通过以上内容的分析介绍，那么对玛咖粉应用以及达到的保健效果，大家现在已经有了更加科学的认识了，平时的时候如果发现身体有这些症状的时候，我们也可以利用玛咖等进行治疗和解决，但是注意婴幼儿是不建议食用玛咖粉的。
百虫草的功效有哪些
生活中有很多的中药材都是对于大家的身体有着很大的保健作用和预防、治疗疾病的作用的。说到百虫草大家肯定首先想到的就是冬虫夏草，其实两个并不是一个药材。但是同样都是拥有很高的药用价值的，但是因为大家不是很了解，所以就用的不多。所以下面去了解下百虫草的功效有哪些?
北冬虫夏草含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量
元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类，经香港、韩国、日本、加拿大、美国以及国内国十多个单位等世界各国的研究和检测证明，北虫草是传统冬虫夏草的最理想代用品。
常言道：『药食同源』，我国人自古以来就十分重视食补的重要作用，并有药补不如食补之说，以虫草为重要滋补原料的药膳，品种丰富多样，除各种美味佳肴外，还有汤汁、药酒等，从而形成了许多特色经典虫草药膳食谱。
效益
能明显减少小鼠耐缺氧能力，增加心肌营养性血流量;维持大鼠心律失常;对应激引起的大鼠心肌梗塞有一定保护作用。
降血脂及防动脉硬化，对造血功能有全面的促进作用。
促进细胞免疫而抑制体液免疫。认为是一种有效元素的新型免疫抑制剂。
对小鼠胃癌肺癌有一定抑制作用。抑制率为30%~50%。腹腔注射对艾氏腹水癌有抑制作用，并能抑制癌物质诱发的前胃上皮增生癌变。
有雄性激素样作用。通过性腺内分泌发挥作用外，还可能通过神经系统或其它方面起作用。
心血管的作用抑制血小板聚集。
促进骨髓造血干细胞(CFU-3)、红细祖细胞(CFU-E BFU-E)及骨髓成纤维祖细胞(CFU-E)的增殖。
蚕蛹虫草具有抗疲劳、提高机体免疫力、杀灭癌细胞等作用。
药用价值
北冬虫夏草中虫草素的含量为0.536克，而野生的虫
草中虫草素的含量为0.006克;虫草素可用于抗癌剂、抗病毒剂、抗氧化剂、核糖核酸抑制剂、生物活性物质、抗真菌剂。
虫草素的作用机理，是对小鼠肿瘤细胞系细胞的增殖有很强的抑制作用，虫草素可渗入到RNA中，在细胞内可磷酸化为3ˊ--ATp，因而势必导致mRNA吸收和成熟障碍，影响蛋白质的合成，从而达到抑制肿瘤的作用。
虫草素对人的鼻、咽癌(KD)细胞有很强的抑制作用。临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤，症状得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌、肠癌、胃癌以及其他恶性肿瘤的患者。
关于百虫草的功效有哪些，大家也是了解的很清楚了。其实百虫草是有着很高的药用价值的，不仅是有着治疗疾病的作用，对于预防一些疾病也是功效很大。大家可以通过上文的介绍后，很好的用到自己的生活中，这样也是为了自己的身体更加健康。
虫草的功效与禁忌有哪些
多吃一些虫草可以有效地帮助我们提高自身的免疫力和抵抗力，但是吃虫草的时候千万不要吃一些辛辣的食物，否则可能发生反应，降低我们虫草的功效，还可能会给我们自身带来腹泻便秘的问题，大家一起来熟悉一下虫草的功效与禁忌有哪些吧。
1.冬虫夏草的功效与作用及食用方法有很多，吃冬虫夏草最好是要充分消毒，以免有细菌。功效：提高人体免疫力，补肾壮阳，提高细胞能量，还有抗癌等都是冬虫夏草的功效与作用，传统吃法吸收率差一些，而现在已经研制了福临门冬虫夏草含片这样可以含着吃的冬虫夏草含片，吸收率更高。要想有个好身体，平时还要多运动，注意饮食。
2.调节免疫系统功能
免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
了解了虫草的功效与禁忌才能够更有效地避免我们自身因为不恰当的食用一些虫草的我们自身带来负面伤害，日常少量的吃一些，虫草可以有效地帮助我们老年人提高自身的身体素质，还可以减轻我们多种疾病的威胁。
虫草花的功效与作用及禁忌有什么
虫草花是一种传统进补的贵重中药材，对人身体有着很好的进补功效，和人参、鹿茸并列为三大补品，可见其功效特别的强大，对我们身体不但可以起到营养和调理的功效，而且还可以起到强身健体和预防疾病的作用，在平时的时候也可以通过和各种食材搭配进行制作，那么，虫草花的功效与作用及禁忌有什么？
概括而讲，冬虫夏草的功效与药理作用归纳如下：
1.抗疲劳作用
2.强身延年，延缓衰老作用
3.增强常压耐缺氧能力
4.抗肾损伤作用
5.抗病原微生物作用
6.镇静、解毒作用
7.抗菌作用
8.免疫调节作用
9.平喘及祛痰作用
10.抗癌作用
11.抗肿瘤作用
12.对心血管、血液系统作用
冬虫夏草屋极力推荐以下人群在有条件的情况下食用冬虫夏草!
1)吸烟、酗酒、长期服用药物的人。
2)工作压力大，易疲劳者。
3)城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。
4)中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人。
5)各类肿瘤患者。
6)肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者。
7)急、慢性肝炎，肝硬化患者。
8)患有心肌炎，心率不齐，脑中风，脑血栓，血管硬化，高血脂，高、低血压的人。
9)患有急、慢性肾炎，肾衰，肾虚，尿毒症，糖尿病的人。
虽然说冬虫夏草的功效很广，适合日常保健，增强免疫力，特别是体虚多汗、自汗、盗汗者宜食;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足、腰膝酸痛、阳痿遗精者宜食;老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘咳嗽气短、虚喘咯血者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人、红斑狼疮、慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。
但是婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用;热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用;体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不食用。
通过以上的介绍，我们知道了虫草花的功效与作用及禁忌有什么，在平时进补的时候也是需要我们明白的情况，需要注意的就是进补的方法特别多，我们需要找到适合自己并且特别管用的方法，其中虫草花就是一种很好的滋补佳品。
鲜虫草花功效有哪些
虫草花一般都是分为干虫草花和鲜虫草花的，这两种虫草花的运用都是完全不一样的，不过提起虫草花可能很多人都不算是那么了解的，主要就是通过人工培养的一种中药材的，这种中药材的功效和虫草是非常相似的，但是却不能够和虫草相提并论的，在治疗效果当中肯定是没有虫草那么好的，但是也可以用来去治疗多种不同的疾病的，而且还可以强健身体。
虫草花的菌种来源于蛹虫草，它们存在着许多相似之处。有些地方把蛹虫草作冬虫夏草的代用品使用。测定结果显示，人工培植的蛹虫草子实体，虫草素、虫草酸、虫草多糖以及氨基酸、维生素、微量元素等成分与冬虫夏草、蛹虫草的含量相似。虫草花也与它们有许多相似的地方。
虫草花中虫草素的含量为0.536克，而野生的虫草中虫草素的含量为0.006克;虫草素可用于抗癌剂、抗病毒剂、抗氧化剂、核糖核酸抑制剂、生物活性物质、抗真菌剂。
虫草素的作用机理，是对小鼠肿瘤细胞系细胞的增殖有很强的抑制作用，虫草素可渗入到RNA中，在细胞内可磷酸化为3ˊ--ATp，因而势必导致mRNA吸收和成熟障碍，影响蛋白质的合成，从而达到抑制肿瘤的作用。
虫草素对人的鼻、咽癌(KD)细胞有很强的抑制作用。临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤，症状得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌以及其他恶性肿瘤的患者。
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
鲜虫草花的功效基本上就是可以很好的去防止癌细胞的出现，而且还有一定的抗病毒的效果，所以在自己的身体当中出现一些病毒感染的时候就可以服用一些这样的鲜虫草花，最重要的就是可以很好的去增强我们身体当中的免疫能力的，而且对于治疗健忘，还有早泄这些疾病都是有很好的效果的。
人参虫草泡酒的功效有哪些
人参和冬虫夏草从古至今都是广为人知的滋补圣品。人参是补气的良药，对于我们人体能够起到良好的保健功效。而冬虫夏草由于它的生长之地完全没有污染，且数量不多，所以更是极为珍贵的中草药之一。人参、鹿茸和冬虫夏草都是我们国家被誉为的三大补品。人参虫草泡酒的功效有哪些呢？
配方：人参30克，冬虫夏草15克，灵芝60克，冰糖200克，白酒3斤。
制作方法：将人参、灵芝切片，虫草研碎，同放入酒器中，倒进50度白酒，加盖，置锅中隔水煮60分钟。取下，加入冰糖，密封置阴凉处放置10天，隔日摇动1次。
功效与主治：补肺益气。适用于肺虚久咳，气喘痰盛，乏力健忘，气短声哑，容易疲劳等症。
服法：每日2次，每次20毫升。
说明：本酒可用于慢性肺气肿、肺结核、冠心病、心律失常、更年期综合征等。体弱多病和老年人久服可以提高抗病能力，延缓衰老。体力劳动和脑力劳动者服用能够减轻疲劳，提高工作效率。
冬虫夏草是我国传统的名贵中药，与人参、鹿茸齐名，并列为三大补品。天然冬虫夏草因产量少，而物以稀为贵，故成为药中珍品。祖国医学认为，冬虫夏草味甘性温，具有补虚损、强精气，益肾保肺、止血化痰的功效。适用于肺结核咳嗽、咯血、虚喘、盗汗等患者。现代研究发现：冬虫夏草具有明显的提高免疫力和抗癌作用，这使得冬虫 夏草更是身价百倍。此外，冬虫夏草含有扩张支气管平滑肌的成分，故可以平喘。
上面的内容非常详细的为大家介绍了关于用人参和冬虫夏草泡酒的具体配方以及它的功效都有哪些，有需要的朋友们不妨参考一下。用人参和虫草泡出来的酒也是养生酒的一种，虽然对我们能够起到强身健体和延缓衰老的功效，但是一次也不宜饮用太多。
虫草地参功效有哪些
虫草地参这是两种名贵的中药材，经常性的食用一些虫草的可以有效地帮助我们老年人改善自身容易出现的神经衰弱的问题，他可有效的帮助我们一些青少年更好地提高自身的免疫力和抵抗力，还可以有效地应对流感病毒的侵袭，来简述一下虫草地参功效吧。
地参，又名地笋、虫草参、泽兰，属多年生草本植物，菜药兼用。春夏采其嫩茎叶，炒食、凉拌、做汤，主要食用晚秋以后采挖出的洁白脆嫩的环形肉质参(因形状、营养与人参媲美，故名地参)，炒食、做汤、油炸、做酱菜，口感好，堪称蔬菜珍品。它全身都是宝，地上部分的茎叶作为蔬菜食用，一年能收割数茬。晒干后为常用中药(泽兰)，具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。地下部分为植物的核心，不但能作为蔬菜食用，而且晒干后入药，功能与冬虫夏草(但不是冬虫夏草)相当。地参作为蔬菜，适合大众口味，保健功能明显。
就是说，地参就是虫草参，它不是虫草的初级版本，只是虫草的一种。它的地上部分是植物，可以作为蔬菜食用，它的地下部分为虫形，可以入药。这种虫草参很普遍，它的生长原理和冬虫夏草差不多，但地理环境与冬虫夏草不同，全国各地都可以培植。但中药所说的冬虫夏草极其昂贵，药用价值很高，只在青藏高原的高寒地区出产。
了解了虫草地参功效才能够为我们自身带来更多的好处，多吃一些虫草的还可以有效地帮助我们达到一个非常不错的养生效果，更有效的帮助我们加速自身的血液循环，可有效的预防自身出现的下肢静脉堵塞的问题，减少自身出现不必要的疾病。
海马功效及吃法
在服用每一种药材之前，一定要了解到这种药材的药理作用，才能够对症下药。其中海马不仅是一种在海洋中速度非常快的动物，而晒干的海马在中医学上也有着对人体能够起着明显滋补效用的效果。在服用海马之前，大家就应该来了解到关于海马对人体所起到的功效以及海马的吃法。
海马的功效与作用
1、抗疲劳提高身体免疫力
海马是一种具有滋补功效的中药材，它能提高人体的运动能力，也能延缓疲劳症状发生，平时适量服用，能让人们精力充沛，可以减少记忆力减退和头晕，以及工作劳累等不良症状发生，除此以外，他还能让人体免疫细胞活性增加，能提高身体抗病能力，最适合那些易感冒和体弱多病的人群食用。
2、提高肾功能
平时适量服用海马，还能有效提高人类的肾功能，可以预防肾功能减退，男性服用以后能补肾壮阳，减少阳痿早泄等不良症状发生，除此以外，它还能预防肾炎和肾功能衰竭，能消除身体水肿，提高人体健康水平。
海马的食用方法
1、海马炖羊肉
海马炖羊肉是它的常见使用方法之一，经常食用能壮阳益精，炖制时需要准备，海马五条，羊肉400克，熟地黄25克，生姜适量，把它们全部洗净，羊肉切成块状，与其他食材一起入锅，炖制2到3小时，出国以前加少量食用盐调味就可以。
2、海马核桃瘦肉汤
海马核桃瘦肉汤也是它的常见使用方法之一，它能调理气血，也能补肾壮阳，制作时需要准备海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4到5个，生姜和食用盐以及酱油各适量准备一些。把瘦肉洗净以后切成块状，核桃去掉外壳，大枣去掉枣核，与海马和瘦肉等食材一起放到锅中，加清水炖熟，最后放盐和酱油调味就可以。
