气虚的人怎么调理好呢
养生调理理念。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“气虚的人怎么调理好呢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
气虚的患者多是女性，当然身体虚弱后形成的气虚也是非常多的，可按照气虚的类型进行调理治疗，调理得当能改善其体质，如放弃调理治疗的，则身体会更虚弱。那么气虚的人怎么调理好呢?调理气虚可从中医方面进行，患者可使用按摩的方式，也可使用药物、饮食等常规方式，多种合理的调理可帮助气虚快速的消失。
中医认为气血体质调理原则是补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。本文就是关于气虚体质调理方法的介绍，具体的方法如下：
(1)气虚体质特点
形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
(2)气虚体质调理原则
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
(3)气虚体质调理方法
气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功;其功法如下：
屈时上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同，每日可做五遍。
荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。
摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度;再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。
“吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”字功，常练可固肾气。
饮食调养：可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚，当选用“人参莲肉汤”补养。
药物养生：平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散;肺气虚，宜选补肺汤;肾气虚，多服肾气丸。
气虚的人怎么调理好呢?气虚的调理方式就为大家介绍到这里了，气虚时会感觉到身体无力，经常会冒冷汗出来，手术后的人群最容易出现气虚的现象，所以要进行饮食方面的调理治疗。当然在常规的方式下进行治疗的，也可以帮助身体快速的恢复，气虚的现象可以在身体恢复的过程中消失，体质也会得到好的改善。WwW.ys630.Com
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痰湿体质怎么调理好呢
痰湿体质大多数都是身材比较肥胖，而且比较虚胖的容易出现疲倦，喜欢吃一些甜品或者是比较甜腻的食物，特别是在食疗方面比较重口味，有的习惯总是改不了，对于这一类的人的体质，大多数都是痰湿体质，那么对于痰湿体质怎么调理才是最为正确的呢，来了解一下。
根据你提供的情况，痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
指导意见：
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。
应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
药物调养：健脾利湿，化痰泻浊。代表方为参苓白术散、三子养亲汤等。
常用药物有党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、扁豆、薏苡仁、砂仁、莲子肉、白芥子等。痰浊质肥胖者，可加入升清醒脾之荷叶、苍术等;痰浊阻肺者，可用三子养亲汤。
方中莱菔子、白芥子、苏子不但化痰肃肺，且亦能降脂减肥，也可加入冬瓜仁化痰，改善痰浊体质;对水浊内留者可用泽泻、茯苓等。
以上的文章当中为大家介绍的痰湿体质怎么调理，首先小编在这里建议的各位朋友们，对于痰湿体质的患者，我们可以使用一些新鲜的水果蔬菜和新鲜的五谷杂粮，有效的可以帮助痰湿体质很好地改善身体的体质。
湿热体制怎么调理好呢
秋冬季节的天气变得还非常的寒冷，人们从刚开始的短袖t血变成了现在的长袖毛衣，或许再过几天人们就要穿上肥厚的羽绒服了，那么这个时候天气太过于潮湿，而且水蒸气蒸发得非常的快，逐渐的对于痰湿体质的患者，我们又该如何进行调理呢，那么对于湿热体质怎么调理的方法，来为大家一起介绍一下。
饮食调理，多吃芳香食物
湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法，不妨试试。
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
湿热体质如何调理
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多喝薏仁茶
薏仁茶：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为"薏苡人"。
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
想拥有很好的体质，首先就要在生活方面多加注意，不仅仅是在饮食方面注意，我们还要注意个人的习惯与个人的体质和个人的日常生活，对于湿热体质怎么调理，以上的文章为大家做了相关的介绍，希望大家对此有一个相关的了解。
宫寒的人怎么调理好的快
宫寒的人怎么调理好的快
1、宫寒的人怎么调理好的快之改善体质
有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
2、宫寒的人怎么调理好的快之餐前姜茶
养成良好的饮食习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
3、宫寒的人怎么调理好的快之注意饮食
调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
4、宫寒的人怎么调理好的快之养成好的生活习惯
如今空调是冬暖夏凉最好的家电,可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下,女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。
5、宫寒的人怎么调理好的快之自我按摩穴位
可经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。
6、宫寒的人怎么调理好的快之用取暖器烤腰腹
当宫寒比较严重时,可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主,不要离着太远或太近。
7、宫寒的人怎么调理好的快之用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
女性宫寒的症状有哪些
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、怕冷或手脚冰凉
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
4、体质虚弱
常常表现的精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,性欲也会减退,脉沉,真阳不足的则腰酸如折,女性朋友面色也变得黯黄,自我感觉下腹部不暖和,四肢不温,主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味,想吃辛燥食物,小便频繁舌质淡。
女性宫寒的危害
1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉。
2、宫寒很大几率的造成不孕不育。
3、宫寒的女人腰膝酸软,气色也不好。
4、宫寒导致女人夜尿频多,爱遗尿。
5、宫寒让女人房事冷淡。
6、宫寒的女人月经紊乱、痛经多。
7、宫寒的女人易流产。
8、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈。
9、宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形。
气虚痰湿体质的人要怎么调理
气虚和痰湿是两种体质，一个人也可以同时有这样的体质。这种体质对身体很不好，会引发很多疾病。那么气虚痰湿体质的人要怎么调理呢？
气虚痰湿体质的调养
研究发现，如果是属于气虚痰湿体质的人群，那么不仅身形更加的肥胖，并且容易困倦，日常的饮食也更加喜欢油腻、甘甜类型的食物，并且每天的食量还很大。所以，想要好好的调养身体恢复健康，那么最好以及最有效的方法就是从日常饮食着手，首先应该少吃一些过于油腻或者是甘甜的食物，少喝酒，千万别暴饮暴食，这样慢慢的养成良好的饮食习惯。除此之外，日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物，一些水果还有蔬菜可以适当的多吃，这样能够令身体更加健康。
想要调养气虚痰湿体质的患者，那么就应该多吃一些利湿去痰的食物，常见的就有韭菜、大蒜、生姜、白果、红枣、山药、狗肉、羊肉还有荔枝、杨梅等等，这些食物以及水果在日常可以适当的多吃。除此之外，日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制，这样不仅能够令身体远离气虚痰湿，同时还可以极大的避免患有高血压、冠心病以及其他心脑血管疾病的可能。调养气虚痰湿体质的食谱推荐
第一：韭菜炒虾仁
材料：韭菜、新鲜的虾仁
做法：将新鲜的韭菜清洗，然后放入油锅之中爆炒，随后放入准备好的虾仁，翻炒之后加入适量的食盐就可以起锅了。
功效：这道食谱具有很好的壮阳、健胃、化瘀以及解毒等等功效，如果是一些气虚痰湿体质的患者服用之后，能够很好的调养身体。
第二：糯米山药粥
材料：糯米、枸杞、大米、山药
做法：将新鲜的山药去皮之后清洗干净，然后切成小块备用;枸杞放入清水之中泡软;将大米以及糯米一起放入锅中熬粥，七成熟左右加入山药，起锅之前加入枸杞以及适量的调味品就可以了。
功效：这道食谱能够起到很好的补肾益肺的作用，对于治疗气虚体质有着非常好的作用。
养生是一项非常重要的事情，除了需要从饮食方面着手之外，日常生活中还应该注意保持一个愉快的心情，同时多进行一些体育锻炼，这样身体才会越来越好。如果患有气虚痰湿体质，那么一定要从饮食方面着手，多吃一些具有利湿去痰功效的食材，这样才能够尽快恢复健康。
早泄怎么调理好
男性早泄的问题严重的影响夫妻的性生活，早泄怎么调理好呢?解决早泄的问题需要多方面的调理，从饮食到心理上的调节都是需要注意的，还有一些穴位按摩也是可以调理早泄问题的。
早泄的临床表现：
男性早泄的危害主要体现在性生活方面，一般是性伴侣感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。精神因素的影响。还可以引起患者精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神倦怠怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
早泄的危害：
1、 丧失自信，加重病情：早泄使男人觉得自己不行，产生心理障碍，这也加重了病情的发展。
2、 精神不振，影响工作：早泄的危害表现为口苦咽干，小便黄赤，淋浊，阴痒，舌质红，苔黄，并伴有精神不振，神疲倦怠，影 响工作和生活。
3、 影响夫妻感情：由于达不到性满足，直接影响夫妻生活的和谐。
4、 家庭破裂：在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，导致对性生活你干活的淡漠，为家庭破裂带来隐患 。
早泄怎么调理好?
1、心理调节：
由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
2、饮食调节：
中国一直流传着一句古话，药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以进步人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食品可以选择韭菜、羊肉、动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。
通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。同时也可以配合美国雄狮来进行治疗，尽早的恢复，早日根除早泄的情况。
3、积极参加体育锻炼：
体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。专家指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动，同时配合美国雄狮来进行调理，效果显著。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
4、穴位按摩：
穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如，男性可以用手指捏握阴茎,由于阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行推拿,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
5、情绪调节：
早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。
修身养性，节制房事，保养肾精;同时留意房事卫生，戒除习惯，进行夫妻双方性教育，熟悉早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。
早泄怎么调理好?以上的五种调节早泄的方法希望可以帮助到有需要的朋友，中医文化博大精深，对于疾病的调理方法也很多，比如针灸也可以调理男性早泄的问题，有兴趣的请在站内搜索可以找到更多答案。
脾胃气虚的症状有哪些?怎样调理好
脾胃气虚往往会让人们在平时看上去毫无气力或者面色萎黄，一般来讲，大家在平时就可以通过这些症状作出判断，以便进行及时的调理。那么，脾胃气虚的症状有哪些呢?
脾胃气虚的症状：
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
胃脘隐痛或痞胀、按之觉舒，食欲不振，或得食痛缓，食后胀甚，嗳气，口淡不渴，面色萎黄，气短懒言，神疲倦怠，舌质淡，苔薄白，脉弱。
脾胃气虚的调理方法：
1、化瘀养肝蜜
山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。
2、黑豆川芎粥
黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。 作早晚餐服食。
气虚体质的人要如何养生调理
气虚体质是虚性体质中的一种，一般表现为不爱说话，身体特别疲惫，很容易出汗，会头晕食欲不振。那么气虚体质的人要如何养生调理呢？
气虚者四季养生有要点
1、气虚体质春季养生
春季为万物生发的时节，人体的阳气也会跟着生发。通常情况下，人体在春季时皮肤最好，因为气血也在逐渐外发。此时，注意不能抑制体内的阳气。那么，气虚体质者在春季护阳气要做哪些工作呢？
首先，早睡早起，养成良好的作息习惯；其次，进行适当的户外活动，少食生冷之物，以免影响阳气生发；最后，适量吃些韭菜或饮少量酒。
2、气虚体质夏季养生
夏季酷暑难当，暑必挟湿，而脾胃最怕湿邪。所以，气虚体质者在整个夏季都会觉得消化不好，饮食无味，脾胃虚。有时可能吃的东西卫生条件差了一点，凉了一点，就会觉得非常不适，所以气虚体质的女性要严格要求饮食，烧烤、冷饮等应少吃或不吃。
气虚体质者元气不足，脏腑功能活动低下或衰退，抵抗力差，在夏季很容易患感冒，而且病后难愈，还容易患内脏下垂等疾病，因此，气虚者夏季应将提高自身免疫力放在首位。
3、气虚体质秋季养生
秋季时，气虚体质者可能会觉得好过很多，只要好好休息，吃些清淡食物，如熬点粥吃，脾胃就能好好地休息一番，这种偏颇体质也能得到改善。
秋季养生，当然少不了鱼类，而鳜鱼为秋季气虚体质者养生的佳品。中医认为，鳜鱼具有补五脏、益脾胃、疗虚损等功效，适合气血虚弱、营养不良者食用。鳜鱼药膳，如鳜鱼百合粥、茯苓莲子鳜鱼汤、滋补鳜鱼汤等，是此类患者的最佳选择，不仅功效齐全，而且味道鲜美。
天气转凉，空气干燥，容易伤肺，而肺主皮毛，我们的口、鼻、咽喉等都与肺相通。肺气不足，风邪就会侵入身体，导致咳嗽、感冒、口干等症。而肺一旦出现问题，与肺互为表里的大肠也会跟着不适，出现便秘等症。秋季饮食不当，抵抗力就会下降，无力抵抗冬季的严寒，疾病便会找上门。因此，气虚体质的人在秋季既要补脾胃，还要补肺气。
4、气虚体质冬季养生
冬季可以说是一年中最难度过的季节，因为冬季为阴气盛极而衰、阳气萌芽之时，所以气虚体质者要多食温热食物，如胡萝卜、羊肉、海参、韭菜、苹果等，或熬些药膳粥来益气补虚、温中健胃。
在寒冷的冬季，养藏非常重要，滋益阴精为冬季养生重点，冷饮、辛辣食物应尽量少吃。到了冬季，气虚体质者一定要注意防寒保暖，最好不要感冒、上火，并且控制好自己的情绪。
月经失调怎么调理好
月经失调怎么调理好
1、月经失调怎么调理好
血热型的月经不调,经血色红或有紫块或深红,质粘而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,颜面潮红,尿黄便结,舌红苔黄。治宜清热凉血,可服固经丸、清经散胶囊等。
肝郁化热型的月经不调,经行不畅,胸胁乳房及小腹胀痛,胸闷不舒,烦躁易怒或善叹息,嗳气食少,经血色红或紫,舌边尖红,口苦咽干,苔薄黄。治宜疏肝解郁清热,可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
气虚型的,症见经行先期,或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软乏力,心悸气短,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄。治宜补气摄血,可服补中益气丸、归脾丸等。
血虚型的月经不调,症见经期错后,量少色谈,质清稀,头晕眼花,心悸怔肿,少寐多梦,面色萎黄无华,舌淡少苔。治宜补血益气,可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等
血寒型的月经不调,症见经期延后,色暗量少,小腹冷痛、得热则减,或畏寒肢冷,面色苍白,舌苔薄白。治宜温经祛寒,可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。
2、月经失调的病因
情绪异常引起月经失调
情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3、月经失调如何诊断
主要依据病史、体格检查和辅助检查作出诊断。诊断过程中需要重点除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝肾功能衰竭、甲状腺功能异常、妊娠及相关疾病、生殖道损伤、感染和肿瘤等。
月经失调的危害
1、失血性贫血
月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者,还有可能危及生命。
2、导致病情恶化
很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化,增加治疗难度,这也是月经不调的危害之一。
3、导致不孕
月经不调不会导致不孕,但是月经不调往往是由妇科疾病引起,这些疾病如果不及时治疗,就会导致不孕,这是月经不调的危害中最重要的。
月经失调食疗方
1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
肝气虚怎么调理
二、肝气虚喝什么茶好三、肝气虚容易引发哪些病
肝气虚怎么调理
1、肝气虚怎么调理
1.1、四君子汤党参、白术。茯苓、甘草。广东很多时候煲汤都用这些材料的。煲汤时可以把甘草去掉,其它三味就可以用来煲瘦猪肉了。这个是补气的。
1.2、黄芪桂枝五物汤只有黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣五味药,没什么副作用,还可用于治疗糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等病。
1.3、玉屏风散含三味药——黄芪、防风、白术,每天适当服用,能很好地改善气虚体质,还能治疗和预防气虚感冒。
2、肝气虚怎么引起的
2.1、先天遗传
母亲怀孕时妊娠反应强烈持久不能进食,造成胎儿营养不足、早产或后期喂养不当。也可能父母一方或双方为气虚体质。
2.2、用神过度
长期用脑过度,思虑伤脾,劳伤心思。
2.3、用劳过度
曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。
2.4、曾经大病或久病
病愈后,元气大伤。
2.5、饮食习惯
喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物,且不喜欢运动。
2.6、长期节食
长期节食造成人体摄入营养不足,从而形成气虚。
2.7、七情郁结
经常不开心,尤其是在吃饭时极易生气。
3、女人肝气虚的症状
3.1、气虚阳虚
这种情况的女性会出现面色苍白、生活中也比较容易出现头晕目眩,不喜欢说话,无论是身体还是精神上都会感觉到非常疲乏,严重的患者甚至会出现晕厥,另外盗汗、四肢畏寒等也会一个不落的出现。气短胸闷、心悸、拉肚子、气短、乏力、稍微运动一下就会气喘吁吁,另外还会出现五更泻的情况。气虚阳虚一般可以分为心气虚、脾虚和肾阳虚等。
3.2、气阴两虚
女性如果出现了气阴两虚的情况的话,除了会出现气虚的一些症状之外还会出现一些阴虚的症状,比如口干舌燥、便秘、乏力、烦躁、尿少、舌苔发红等,如果是心气阴两虚的话除了上述症状还会出现胸闷气短和心悸等症状,想要使得身体变得健康一些可以适当喝一些炙甘草汤和一些补充气血的饮品。如果属于肾阴阳两虚就会表现为头晕眼花、耳聋耳鸣、疲惫健忘,甚至是出现腰膝酸软等状况。
肝气虚喝什么茶好
1、陈皮茶
材料:陈皮、白糖。
做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
功效:这道茶饮具有很好的治疗气虚的作用,除此之外,陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质,例如维生素、挥发油、陈皮苷等等,这些能够很好的促进肠胃健康。
2、玉屏风茶
材料:党参6克,黄耆15克,白术8克,防风6克。
做法:将所有材料放入锅中,加1000cc水以大火加热滚沸后,续煮10分钟即可关火趁热饮用。
功效:针对盗汗症状,以白术、黄耆来改善,白术另有强健脾胃功用,能提振食欲、增强体力。而黄耆则能强心护肝,改善体虚症状、提升免疫力。
肝气虚容易引发哪些病
1、色斑
气虚的女性容易引起色斑。它不是很典型的两块色斑,它是大面积的。额头,口唇周围都会有。特点是面积大,颜色淡。
2、肥胖
容易发胖,和阳虚的人容易发胖道理很像,但阳虚的人发胖多数是水偏多,气虚的人发胖多数是痰湿重。因为这个人的脾胃虚了以后,它会有两个结果,一个营养来源少,气血化源不足,所以它可能表现为消瘦,面色萎黄。
3、肾下垂、胃下垂、子宫脱垂和脱肛
因为她气虚不能升提,所以会出现内脏下垂,比如肾下垂、胃下垂、子宫脱垂和脱肛。凡是有这种病的人,他在病前的体质基本上是气虚为主。
宫寒怎么调理好
宫寒怎么调理好
1、宫寒怎么调理好
1.1、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
1.2、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
2、宫寒的治疗
2.1、饮食疗法
2.1.1、红花孕育蛋
取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
2.2、中医疗法
材料为乌灵菌粉(先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各 20克。用法为水煎服,月经干净后,连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。功效为温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。
3、宫寒的症状
3.1、发胖
宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
3.2、月经异常
经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。
3.3、体质虚弱
精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
宫寒食疗吃什么蔬菜
1、热性蔬菜和食物:
常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。
2、温性蔬菜和食物:
常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
3、平性蔬菜和食物
常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、香菇、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。
女性宫寒的危害
1、宫寒是手脚冰凉的根源。
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。
5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐。
6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。
7、宫寒的女人易流产。
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。
9、宫寒让女人肥胖身材走形。
气色不好吃什么调理好呢
有个好的气色是每个女性朋友都想拥有的，气色不好吃什么调理好啊，我每天不是工作就是照顾孩子和老公，根本没有时间在乎自己气色和容颜，在同学聚会上和我同岁的同学有的长的和小时候一点都没有变，一点也不显老，可我和她们比起来就像大姨一样，这让我想了好多，这才开始知道女性的气色有多重要，有哪些食物是可以调理气色的呢，今天我就为大家介绍几种常见的可以调理气色的食物。
1、黑芝麻
黑芝麻在我们身边也是很常见的，经常的食用黑芝麻，能够使得头发乌黑、补血养颜、养发护肤、祛风等诸多功效。并且其中含有的不饱和脂肪酸、维生素、钙等元素具有减低人体胆固醇以及预防高血压的作用。
同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
2、黑木耳
黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃;它还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
黑木耳它本身就是一种可溶性的膳食纤维，被人体吸收后，能够起到补血的作用，对于高血脂、心脑梗塞具有极佳的效果，还能降低血小板的数量。
3、桑葚
桑葚可增强免疫力。桑葚中含有多种氨基酸、有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢的功能。但中医认为桑葚是寒性食物，女性生理期和胃肠不好的人要少吃，以防寒气过大导致腹痛。
4、黑葡萄
黑葡萄中含有的大量矿物质和氨基酸，对缓解神经衰弱与过度疲劳很有帮助。李子中含有的原花青素能够消除眼睛疲劳，还能增强血管的弹性，防止胆固醇在体内的囤积。乌梅所含的有机酸能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌，可以养护肠道。
在上面我介绍的都是我们生活中最常见的气色不好吃什么调理好的食物，平时可以适量的补些，有些东西不是补的越多对身体越好，需要做到适量要循序渐进，这样才能起到我们想要的效果来，不要盲目的填鸭式的补充，这样只会伤害自己。
