蜂花粉的功效与副作用有什么
养生有什么作用与功效。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“蜂花粉的功效与副作用有什么”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
蜂花粉大家有的朋友不是太清楚，这其实就是一种蜜蜂在采蜜的时候带回来的花粉团，在蜂巢里面经过贮存和发酵以后形成的一种花粉，而且还含有丰富的营养成分，也是对我们身体特别有好处的一种东西，在平时服用的话会达到养生和保健的功效，下面我们一起来了解一下蜂花粉的功效与副作用有什么？
效果：
1、蜂花粉对前列腺疾病的作用
蜂花粉能提供人体所需要的营养素，增强机体的新陈代谢，调节内分泌功能，提高免疫力，来达到美容效果。蜂花粉也是治疗前列腺炎的理想药品。对治疗前列腺增生有效率为93%、慢性前列腺炎有80%以上短期内愈合、100例前列腺炎患者有效率达80%。
花粉含有促使老年人机体维持正常功能以及补充机体必需的蛋白质、氨基酸、维生素、酶类和微量元素等营养素，特别是所含丰富的核酸起着功不可没的特殊作用。
2、蜂花粉对抗衰老起到的作用
人体发生衰老的因素很多，但除病原体感染、放射线及毒物伤害等外，还有随年龄增长而自然衰退的内在原因。人体在出生后到25岁之间，细胞分裂速度快，这要归因于DNA和RNA这两类核酸含量丰富，活力充沛;25岁以后，人体对核酸的合成能力就大大降低了，核酸数量不足，活力降低，所产生的DNA就不完全，于是有缺陷或劣质细胞就陆续出现，从而导致人体逐渐衰老。
3、蜂花粉对习惯性便秘的作用
习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外。因此，治疗便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的。蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95%，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。
副作用：
花粉是保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。建议吃半年，停1一个月，好一些。
吃花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。
通过以上的介绍，我们现在知道了蜂花粉的功效与副作用有什么，在平时的时候我们可以根据自己的情况来选择食用，不过也需要注意不管是什么样的好东西也是不能吃太多的，吃多了反而会对身体有影响，另外也要注意自己的体质。
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蜂花粉的作用
蜂花粉是不太常见的，蜂花粉的作用比较多，在对它选择之前，也是需要对它进行很好的了解，这样对它使用的时候，都知道该如何进行，不过要注意的是，对这样东西吃的时候，都是要掌握一些方式方法，这样对身体各方面，才不会有损害，而且也利于人体健康发展。
很多人对蜂花粉并不是和熟悉，所以选择之前，都是不能随意的乱用，那蜂花粉的作用都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对它也是有着更多的了解。
蜂花粉的作用：
1、蜂花粉对前列腺疾病的作用
蜂花粉能提供人体所需要的营养素，增强机体的新陈代谢，调节内分泌功能，提高免疫力，来达到美容效果。蜂花粉也是治疗前列腺炎的理想药品。对治疗前列腺增生有效率为93%、慢性前列腺炎有80%以上短期内愈合、100例前列腺炎患者有效率达80%。
花粉含有促使老年人机体维持正常功能以及补充机体必需的蛋白质、氨基酸、维生素、酶类和微量元素等营养素，特别是所含丰富的核酸起着功不可没的特殊作用。
2、蜂花粉对抗衰老起到的作用
人体发生衰老的因素很多，但除病原体感染、放射线及毒物伤害等外，还有随年龄增长而自然衰退的内在原因。人体在出生后到25岁之间，细胞分裂速度快，这要归因于DNA和RNA这两类核酸含量丰富，活力充沛;25岁以后，人体对核酸的合成能力就大大降低了，核酸数量不足，活力降低，所产生的DNA就不完全，于是有缺陷或劣质细胞就陆续出现，从而导致人体逐渐衰老。
通过以上介绍，对蜂花粉的作用都是有着一些认识，不过要注意的是，在对它选择的时候，也是要适量选择，而且长期选择蜂花粉，在对人体各方面改善上，都是有着一些帮助作用，因此对它使用上，也是可以放心进行。
玉米蜂花粉的功效有哪些
很多人会将玉米和蜂花粉用来做成同一种食物，玉米加上蜂花粉的话可以提高人们身体的体质，也可以帮助人们得到虚弱的改善和调节，这种玉米加入蜂花粉也是非常美味的食物，玉米和蜂花粉都是甜甜的，如果加入里面做米粥的话也能享受到美味，将玉米和蜂花粉加入进去也能保证原汁原味，那么玉米蜂花粉的功效有哪些?
1、食用玉米花粉可以防治青春痘的出现，在玉米花粉中含有大量的维生素和矿物质，这些物质可以让处于青春期中的人们，减少青春痘的出现。其中玉米花粉中的维生素B2是最大的功臣，它可以让人们皮肤上的不饱合酸快速的代谢，起到防止青春痘的作用。
2、玉米花粉对人体的肝脏有很好的保护作用，人们如果能经常食用玉米花粉，人们肝细胞的活性就会增加，而且胆碱的分泌也维持到正常的水平，并且还能让人们肝脏的解毒功能有所增加。
3、玉米花粉对人们的肾脏疾病也有很好的冶疗功效。因为人们的肾脏疾病大多是因为钾这种物质的缺失而出现的，而玉米花粉中就含有大量的钾，和氨基酸，可以为肾脏提供充足的养份。另外玉米花粉还可以控制人体肾部肾小球的破裂，起到修复肾脏组织的作用。
4、玉米花粉对心脏病以及血管硬化等心血管疾病的保健功效也十分出色，它所含有的维生素B6就是一以控制人们体酷氨酸转化的物质，酷氨酸的转化受到控制，人们的血管硬化症状也就不会发生了。
上面内容中我们介绍了这种玉米蜂花粉的各种功效和作用，如果知道了玉米蜂花粉的功效和作用的话，那么平时自己的身体缺乏这些因素的时候就可以试试这个玉米蜂花粉，但是一定要注意了，这种食材不是每个人都能吃，如果患有糖尿病的话，那么最好是不要吃这个玉米蜂花粉。
野玫瑰蜂花粉的功效有哪些
野玫瑰也是玫瑰花的一种，这种野玫瑰比种植的玫瑰花营养价值更好，对人的好处也更大，很多人会将玫瑰花的花粉用来制作成面膜直接做敷脸用的，也可以用来制作成各种糕点，让在糕点里面让玫瑰花的味道发挥出来，吃糕点的时候感觉到不用吃到花瓣也有玫瑰花的清香味，那么野玫瑰蜂花粉的功效有哪些?
玫瑰花粉
玫瑰花粉功效：美白，保湿，养颜，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。服用它可以起到补血养气，滋养容颜的作用。花可提取玫瑰油，干花雷根可入药.具有清热消火、美容养颜的奇特功效.
玫瑰花粉的作用及用法
功效】: 美白，保湿，养颜
玫瑰花蕾采摘蔷薇科落叶灌木植物，花紫红色，气味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的
青睐。杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也 可护肤养颜，是新世
纪美容护肤佳品。到了现在，我们使玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。在每年的56月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，
上面内容中我们介绍了关于这个野玫瑰蜂花粉的各种功效，如果知道了野玫瑰蜂花粉到底会给身体带来怎样的好处话，那么平时大家都可以试试，让自己试试这个野玫瑰蜂花粉给身体带来的这些好处，但是不管吃是还是用都好，不能有任何过敏的现象。
蜂花粉禁忌是什么
不少人的皮肤肤质不是很好，特别容易过敏，在这种情况下就有必要学会保护自己，尽量少接触一些会让自己过敏的花粉或者植物，那么蜂花粉禁忌是什么呢？首先是对于一些孕妇而言，最好是不要碰蜂花粉，另外就是皮肤不好的人，除此之外，蜂花粉禁忌还有哪些呢？让我们一起来了解一下吧。
1) 花粉不是药物，它是一种完美的食物，因而需要长期的补充，就好象吃日常食物一样，早餐之后跟着需要午餐，午餐后需要晚餐。当食物消化后就需要补充以转化为能量，所以不应设想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替药，对细菌和病毒感染的疾病，花粉可增强身体的自然抵抗力来抵抗和预防细菌或病毒的侵犯或使患者尽早复愈，当已被感染时，花粉与药物一起服用，会有更显著的效果，对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养都有直接的功效。
3) 饭前服用：约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好。
4) 勿与热水共食：温度超过摄氏六十度,活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。
5) 服用花粉的第一个月不可间断：两天打鱼，三天晒网的吃法，效果不好。
6) 服花粉没有任何宗教、风俗、食物和药物的禁忌。
7) 每日花粉的服用量没有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克间对人体的吸收效果最佳，吃太少了需比较长的时间才能感觉到功效，吃太多了无法吸收也是浪费。
8) 配合生活规律，才能在最短期间达到最佳功效。
9) 花粉产品应存放于阴凉之处，高温或直接阳光照射会毁坏花粉产品的品质，当产品的封条或封袋被打开后，必须尽快按服用量把产品服用完，不然湿气会使产品变质。
10) 注意过渡时期之症状：某些人在服用花粉初期会出现不适应的状况，这是花粉在调整过程中的正常现象，不必担忧。状况有排便不正常、胃痛加剧、青春痘突然增多、爱睡、腰骨酸痛等，只要继续服用，这种现象就会过去。当服用任何高营养的食物都会产生同样的症状，当有此症状时，请立刻与销售商联络，调整服用量，忍耐几天。待体内的渗透压差被花粉调整平衡后，很快就会过去，有些症状会分几个周期发生。
生活中的很多植物和蜂花粉禁忌大同小异，因此我们有必要进行了解一下，如果自己不适合与这些植物或者花粉接触的话，那么千万不要碰触，否则将会带来十分麻烦的后果，这些后果也会影响我们的工作和学习，导致我们不能安心的生活。
油菜花蜂花粉的功效有哪些
大家都这个蜂花和蕊花都了解吧，这两种花的花粉对人体的好处和作用是不一样的，吃这个油菜花的花粉还有美容养颜的功效，油菜花里面的蜂花用来吃的话还可以帮助皮肤美白，总之好处特别的多，油菜花又是比较廉价的，大家也经常容易见到，所以说对这个油菜花的蜂花粉很多人都能采集到，那么油菜花的蜂花粉功效有哪些?
(1)增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬)细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
(2)防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
(3)防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
(4)防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。
(5)减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
(6)调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
(7)保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
(8)调节神经系统，促进睡眠。
(9)辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
上面我们介绍了关于这种油菜花蜂花粉的各种功效和营养，大家看了之后觉得有何感想呢?如果觉得这个油菜花的蜂花粉对人体有这些好处的话，那平时就可以更合理的利用到这个油菜花的蜂花粉相关功效，针对这种油菜花蜂花粉来说，在采集的时候必须要到油菜花菜地采集，这样得到的好处会更好。
松花粉的功效与副作用有哪些
在我们的日常生活中，松花粉占据着越来越重要的地位，因为它对女性的皮肤起了很大的拯救作用，它不仅可以使皮肤更加有光泽和弹性，还可以之间许多的皮肤相关的疾病，可是凡事都有两面性，任何东西都不可能十全十美，松花粉的功效与副作用是并存的，在做了一个小小的铺垫之后，我们一起来看看松花粉更多的介绍吧。
松花粉的功效:松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。
松花粉的副作用:任何食品吃多了都有副作用，就算米饭吃多了也会撑着。最重要的是，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。没有必要像吃米饭一样吃很多。松花粉是提高免疫力的保健品，所以少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。吃松花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。
在看了以上关于松花粉的功效与副作用的相关介绍后，相信大家对于这方面的内容也有了更多的了解了。松花粉短期内可以滋养皮肤，使皮肤变得更加细腻有光泽，可是如果大量长期服用还是会有副作用的，就像人一餐吃不成个大胖子，松花粉也是同样的道理。服用松花粉时，应该注意剂量，根据个人的实际需要服用为上上之选。
椴树花粉的功效与作用有什么
花粉是一种蜜蜂在采蜜的时候带回的花粉，并在蜂巢里经过了发酵后形成的东西，是一种对人身体有着很好养生的调理功效的食物，有人把花粉认为是小型的营养库，不过蜜蜂采蜜的时候采的花种类也特别多，不同花种类的花粉的功效也是不一样的，下面我们一起来了解一下椴树花粉的功效与作用有什么？
椴树花粉：
含常量和微量元素丰富，有利于体内酶的合成，提高酶的活性，增强造血功能，促进生长发育，有镇静作用。
营养价值:
含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织(FAO)推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。
存储:
在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
食用方法:
服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
通过以上的介绍，我们现在知道了椴树花粉的功效与作用有什么，这也是一种特别珍贵的食物，同时也是一种补品，我们在平时进补的时候可以根据和眼睛发 的身体情况来进行选择，不同花粉的功效也是不一样的，另外也要注意食用的方法。
蜂花粉营养价值有哪些
所谓的蜂花粉就是蜜蜂外出采集带回来的花粉团，蜂花粉其实是植物的雄蕊雄性生殖细胞，在这种物质当中包含了植物生殖细胞生长发育所需要的营养物质，并且有充足的热能。松花粉是一种天然补品，是一种营养补充剂，但是应当注意，如果本身对于花粉过敏，不可以使用蜂花粉。有关蜂花粉的营养价值，请看下面的介绍。
蜂花粉的食用功效：调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。
科学家证实，花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5－7倍；维生素Ｃ的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。特别是Ｂ族维生素的含量极为丰富，比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克，核黄素1670微克，吡哆醇900微克，泛酸2700微克，烟酸10000微克。它含有多种矿物质，这些矿物质中，一些元素的含量分别是：钾20～40%、镁1～20%、钙1～15%、铁1～12%、硅2～10%、磷1～20%。
具体来说，蜂花粉具有非常好的保健作用，能够增强身体综合免疫能力，还能够防衰老美容皮肤，有的人皮肤粗糙，并且面色苍白无华，这个时候不妨食用蜂花粉来调理皮肤。蜂花粉还能够防治心脑血管疾病，并且能够调节胃肠功能，同时还是不错的减肥食物。
花粉的功效与作用 花粉有抗癌的功用
花粉是一种非常不错的食材，据说常食花粉能够抗癌。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个花粉的相关的功效与作用，赶紧跟着小编一起来看看这个花粉真的有抗癌防癌的作用吗?
自古以来，花粉在全球各地，就极为受推崇。相传晋代白州双角山下，有一口积满了松花粉的美人井。凡饮此井水者，家中女儿容颜都非常美丽。古食谱《山堂肆考饮食卷二》中也有记载，女皇武则天正因为常食花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政。古时腾冲是著名的长寿之乡，不乏许多百岁人瑞，花粉也是他们的常服佳品。
而西方的《犹太法典》、《圣经》、《古兰经》中均有赞美花粉功效的记载。在罗马尼亚、玻利维亚，也有因生活习惯喜食花粉而获长寿的民族。
花粉是种子植物的微小孢子堆，成熟的花粉粒实为其小配子体，能产生雄性配子。通常十分微小，大约由数微米到百数微米。花粉由种子植物的雄蕊中的花药产生，经由各种方法到达雌蕊，最后使胚珠受精。花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品，可以美容抗衰老，能够增强体质，增强精神，还可以快速的消除身体疲劳。
花粉的功效与作用
(一)花粉的功效
花粉调节神经系统，促进睡眠，增强体质;改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘;保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌，改善机体功能。《中华本草》曾记载，花粉含有丰富的遗传物质，天天食用可以快速消除疲劳、消除便秘、消除四肢酸痛、恢复体力，并能消除粉刺、营养肌肤、美容养颜。现代现代医学还证明花粉对慢性支气管炎、粘膜症、肿瘤、前列腺炎有辅助治疗的功效。
(二)花粉的作用
增强人体综合免疫功能
花粉能促进免疫器官的发育;阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害;加速抗体的产生和延缓抗体的消失;促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能，提高人体抗病能力。
防止贫血作用
花粉对贫血有良好的疗效。法国医生RChauvin等在《临床生理学和比较病理学》杂志报道金相伴花粉的重量和医疗效用。他们用两吨花粉对小孩到老人作为食物的研究结果证明，花粉对贫血，尤其是幼儿的贫血疗效最为卓著，它能使红细胞和血红蛋白含量快速增长。给50名缺铁的贫血病人服用金相伴花粉，几天之后主要症状消失，15至30天后，血液化验结果表明病情有了好转。给一般贫血病人服用花粉2个月后，经检查，红细胞增加25%-30%，血红蛋白增加15%。
花粉能增强造血功能。实验证明，花粉有利于促使受损伤的骨髓尽快恢复功能，加快造血组织的修复和血细胞的新生，对保证造血功能正常运转发挥积极作用。花粉含有极丰富的营养物质和活性成分，对骨髓造血功能的作用与其有密切关系。这些物质可作为造血干细胞的分裂、增殖的必需成分而促进造血和机体新陈代谢，因而有利于调整机体功能和升高白细胞。
防衰老作用
研究表明，人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LpO)和脂褐质含量与抗衰老有关，SOD活性的提高，LpO及脂褐质含量的降低，有助于延缓机体衰老，金相伴花粉中由于所含营养成份有助于提高SOD的活性，并降低LpO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗衰老的作用。
调节肠胃功能
花粉既能增进食欲又能增强消化功能，对于胃口不佳、消化吸收力差的消瘦症能有效地康复。同时金相伴花粉对胃肠功能紊乱、溃疡病、便秘也有良好的治疗作用。花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
保肝养肝
医学上，花粉广泛应用于乙肝、黄疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝脏疾病的保健及康复治疗，收效较佳。这是因为花粉可以显著提高外周血T细胞的活力和吞噬能力，提高人体的免疫功能，间接起到杀灭肝炎病毒的作用。花粉还能提供大量的营养物质和微量元素，以保护肝脏和维护肝脏的代谢平衡。花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
抗癌作用
花粉能激活免疫系统，增强免疫力，诱生干抗素;阻止癌细胞的分裂与生长，因而使花粉表现良好的抗癌作用。
解除疲劳、补充体能
花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。
改善记忆、提高智力和改善睡眠质量
花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，还含有合成神经质的原料，因此能改善记忆功能，增强智力，并对老年性痴呆症有良好的防治效果。
花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能，可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力，有效预防脑细胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。
保护心脏、降血压
花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、铜、镁、铁、锌、钛、钙等可增强细胞的解毒能力、吞噬能力、协调能力，加强机体对有害物质的抵抗能力，可以有效的保护心脏的运作，并调节血压的平衡。
如何挑选花粉
1、选购花粉
首先闻一下是否清香，若有霉味的不能食用或作药用。还需细心观察有否虫蛀，颜色鲜艳、干、洁、颜色灰暗的也已变质。尝二三粒口感好，略带甜味的为佳品，如带苦味、异味纯属劣质。总之蜂花粉也要突出一个鲜字，存放已久或隔年花粉匀不能药食之用。
2、年轻型花粉
采取国内花粉专家精心研制配方，以向日葵、芝麻花粉、籽瓜花粉等多种花粉按一定比例制成，非常适合年轻人食用。本品富含核酸、维生素、多种矿物质、活性酶、有美容、减肥、健胃、镇静、增强记忆力等功效。
3、老年型花粉
采取国内专家精心研制的配方，以油菜花粉、荞麦花粉、玉米花粉等多种花粉按一定比例制成，非常适合老年人食用。本品富含香苷、花青系和其他类黄酮物质，以及多种营养成份，有增强毛细血管强度。降低胆固醇、血压、防治静脉曲张、溃疡、高血糖、前列腺疾病、更年期综合症。
结语：看完了以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个花粉的相关功效与作用以及花粉的挑选一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!花粉真的很好的食材的哦!平时可以多吃一点哦!
