多囊卵巢综合症食谱 常吃这些让你更健康
养生健康老人常吃那些食物好。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“多囊卵巢综合症食谱 常吃这些让你更健康”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多人都不了解多囊卵巢综合症是什么，虽然它的病因比较复杂，但是通过多囊卵巢综合症食谱，也是可以慢慢治愈的，不必太担心。想知道多囊卵巢综合症起因以及多囊卵巢综合症治疗吗?那就一起来看看吧。
多囊卵巢综合症食谱有很多种，你可以根据你自己的喜好来选择适合自己的食谱，那么下面就给你们介绍几种简单做法。
多囊卵巢综合症食谱
归参炖母鸡
嫩母鸡1只活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3-4小时，调味，食鸡饮汤。
功能
补气养血，调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合症。症见月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。
白鸽鳖甲汤
白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小时，待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤，1次/日。
功能
主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合症，症见月经稀发，迟迟不来，腰膝酸软，午后潮热，手足心热，盗汗，烦躁易怒，失眠多梦。
乌骨鸡鸡血藤汤
乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。
功能
补血活血，调理月经。主治血虚兼瘀滞型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。
当归田七炖鸡
功能
补血调经，祛瘀止痛。主治血虚有瘀型;症见经行腹痛，月经量少、色暗黑、有瘀块，甚至闭经，眩晕心悸，面色苍白，妇科检查发现卵巢增大。
当归金银花汤
当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
功效
暖子宫，宫寒者服用。
水鱼汤
一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上枸杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。
甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。
来例假的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
功效
增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
清炒血豆腐
取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料洒、盐、味精少许。把猪血切成大块放入锅里用开水氽一下，捞出滤干后切小块;把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。
功效
猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。
冰镇甜山药
取山药500克，红糖50克，先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡;把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放入冰箱里稍冷冻后取出;把山药沥干水后入在盘中，放入冷却的糖汁即成。
功效
山药可补肾强身，补气益精;红糖的作用不用我说了，地球人都知道了。非常适合夫妻在孕前食用。
甲鱼骨髓汤
取甲鱼1条，猪骨髓2两左右，姜、葱及适量胡椒粉、味精先把甲鱼去头、甲、内脏及爪，并同骨髓一起放锅里，并加姜、葱、胡椒粉和适量清水;用旺火煮沸之后再用小火煮至肉烂 为止，吃时放入味精。
功效
甲鱼可补中、益气、滋阴，适用于中气不足、虚劳不足，特别适宜孕前服用。
结语：以上就是为您介绍的多囊卵巢综合症食谱，你们都了解了吧。这对于有多囊卵巢综合症的人来说，真的是极好的。看了上面说的多囊卵巢综合症起因以及多囊卵巢综合症治疗，感兴趣的就去试一试吧。
Ys630.com相关知识
多囊卵巢综合症治疗
多囊卵巢综合症治疗
1、多囊卵巢综合症治疗
经后期周期第5～10天:以滋补肾阴、调养冲任为主,静以生水,方中酌加二至丸、首乌等滋养冲任血海填精之品。
排卵前期周期第11～14天:为阳施阴化,静中生动之际,方中酌加助阳调气活血之品,如赤芍、丹参、香附、鸡血藤等。
经闭日久患者的加减治疗:经闭日久,或经少,舌紫暗、瘀阻较重者,应酌加虫类破血之品,如水蛭、虻虫、虫等或酌服大黄虫丸等;若兼见瘀而化热或痰郁化热之象,可酌加黄柏、制大黄、山栀、丹皮、竹茹、全瓜蒌等。
排卵后期周期第15～24天:为阳气活动旺盛时期,应随肾阳的变化,酌加温补肾阳之品,但注意水中补火,阴中求阳。如小茴香、桂枝、艾叶等。
经前期周期第25～28天:为血海满盈,将溢未出之际,治疗当因势利导,以通经引血下行为主,方中加强活血调经之品,如红花、桃仁、泽兰、牛膝等。
2、多囊卵巢综合症病因
研究认为孕期子宫内激素环境影响成年后个体的内分泌状态,孕期暴露于高浓度雄激素环境下,如母亲pCOS史、母亲为先天性肾上腺皮质增生症高雄激素控制不良等,青春期后易发生排卵功能障碍。
3、多囊卵巢综合症如何分类
1型:经典pCOS,超声卵巢多囊样改变及高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症;
2型:超声卵巢多囊样改变及稀发排卵或无排卵;
3型:NIH标准pCOS,高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症及稀发排卵或无排卵;
4型:同时具备超声卵巢多囊样改变、高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症及稀发排卵或无排卵,此型也被称为经典pCOS。
多囊卵巢综合症的预防要点
首先要注意情绪的调理,女性平时要多培养自己的情操,遇到事情的时候,要注意处理方法,控制住自己的愤怒、暴躁、生闷气的情况,消极的情绪会刺激到神经,导致很多的不良后果,还会造成人体出现内分泌失调的情况,导致了免疫能力下降,引发疾病的出现,女性朋友要时刻注意警惕自己不能生气。
饮食要合理,女性需选择低糖的食物,这样可以控制血糖的含量不超标,最好多吃一些麦片之类的食物,粗粮,女性少吃一些高脂肪的食物,比如是肥肉,饲料饲养的家禽,全脂奶等食物,多吃一些蔬菜和纤维类食物,合理的膳食,一日三餐搭配要合理,不能吃的太多,要注意控制体重。
要注意卵巢的保健,多注意进行运动,这样可以增强体质,平时不要有长时间的夜生活,规律的生活和休息,避免长时间的熬夜,早睡,睡觉的时候少玩手机,而且平时需注意检查,要是发现了卵巢有肿块的存在,积极的进行治疗,要注意保暖,性生活时,需注意避孕,不能吃避孕药,避免雌性激素过多。
多囊卵巢综合症的危害
影响女性形象。多囊卵巢综合症的出现可能会造成女性出现多毛、肥胖的症状,有的女性还会出现座疮,因为多囊卵巢综合症使得女性雄激素升高,刺激分泌,还可能会引起细菌感染,给女性造成危害。
月经出现异常。卵巢健康受到影响很容易会导致女性月经不调,多囊卵巢综合症的患者很容易会出现月经稀少或者是闭经的症状,很多的患者还会表现出月经淋漓不断的症状,只要月经出现异常,患者都应该有所警示。
容易造成其他疾病。多囊卵巢综合症可能会造成女性高血压的发病率升高,糖尿病也比正常女性的发病率高,还可能会出现一些其他疾病,所以遇到多囊卵巢综合症的症状一定要积极的进行治疗,不要拖延疾病。
导致女性不孕。因为患者患有疾病,可能会出现持续性无排卵的情况,这样就会造成女性不孕,一些怀孕的患者妊娠并发症发病率也会明显增加,给女性造成很大的危害,所以女性遇到疾病一定要有正确的认识,尽快解决。
多囊卵巢综合症达英
多囊卵巢综合症是造成女性不孕的重要因素，同时还会造成闭经、多毛、肥胖的症状，危害和影响比较大。多囊卵巢综合症的治疗方法有很多，多囊卵巢综合症达英就是常见的药物，在使用达英35进行治疗的时候，我们很有必要弄清楚这种药物的功效和使用情况。下面咱们就来看看吧。
但是，对于多囊朋友来说，治疗多囊的方案可不仅仅是服用达英35一种方法，而且也不宜长期使用这种方法。
首先，我们先了解一下达英35，达英35是比较常见的一种避孕药，但是应用在多囊卵巢综合症的治疗方面，达英35就能够帮助患者朋友调节紊乱的月经周期。但是，最为避孕药，达英35也是不宜长期服用的，长期服用往往会导致患者出现流产、妊娠困难等情况的。所以说，不要盲目迷信达英35，用药时长和周期还是要遵主治医师医嘱进行。
而针对多囊卵巢综合症的治疗，临床上比较常用的方法还是有比较多的。比较常见的像是药物调理内分泌水平，以及手术治疗，而手术治疗又分为穿刺卵泡以及卵巢打孔术等，而具体的治疗方案还是要由主治医师判断具体适合何种治疗方案。
为了改善多囊卵巢综合症的情况，我们在日常生活中也要从饮食和作息上做出调整，来辅助改善多囊的问题。首先，建议饮食方面以清淡饮食为主，避免太咸或者太油的食物，另外辛辣生冷刺激的食物也尽量避免。作息方面尽量多的做运动，不要熬夜，保证充足的睡眠，这些问题对于多囊的改善都是有着非常积极的作用的。
如果能够在治疗的同时，配合日常各方面的改善，对于多囊的恢复来说是非常有效的哦！
多囊卵巢综合症的症状
导读：多囊卵巢综合症的症状，多囊卵巢综合症是妇科常见疾病，但相信很多女性对多囊卵巢综合症不太了解。多囊卵巢综合症的症状，下面一起来看看。
多囊卵巢综合征（pCOS）是以稀发排卵或无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征的内分泌紊乱的症候群。病征包括月经稀发或闭经、慢性无排卵、不孕、多毛及痤疮等。因持续无排卵，严重情况下会使子宫内膜过度增生，增加子宫内膜癌的风险。
多囊卵巢综合症的症状
1、多毛和痤疮
出现体毛多一级痤疮明显的症状一般是由于女性体内有过多的雄激素。一定水平的雄激素对维持女性的阴毛、腋毛和性欲等生理状况很重要，但若雄激素过多则可引起异常现象，包括多毛和痤疮。妇女多毛表现为有胡须、胸毛、乳头四周有毛发或者阴毛过多等情况。而痤疮主要分布于面部，部分患者的背部和胸部也可有较多的痤疮。多囊卵巢综合症的痤疮往往与雄激素过多有关。月经正常的女孩也可以有痤疮，这些痤疮多与病原微生物感染有关。
2、月经失调
女性月经失调就是重视起来，看是否是身体机能出现问题，常见的多囊卵巢综合症的症状，表现为月经推迟，或者三四个月，甚至半年才来一次月经。月经量不定，多的时候可能一天换很多块卫生巾，并造成贫血；少的时候可能只在小便时见极少量出血。
3、不孕
最为典型的多囊卵巢综合症的症状。
4、肥胖
常见的多囊卵巢综合症的症状，经过数据显示，发现一半以上的患者都存在肥胖的现象。体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m），是常用的衡量肥胖的指标。中国人肥胖的诊断标准为BMI25。另外一个计算公式为：腰臀围比（WHR）=腰围/臀围，这是衡量脂肪分布的指标。当脂肪主要分布在腹部时，腰围较大，WHR值高。当脂肪主要分布在臀部和大腿根部时，WHR值偏小。多囊卵巢综合症的症状为WHR值偏高，一般0.85。
5、黑棘皮症
这种症状是一种伴生的多囊卵巢综合症的症状。多见于极度肥胖的多囊卵巢综合症患者身上，分布在皮肤皱褶处，如腋窝、颈部的背面及侧面、腹股沟和肛门生殖器等部位。该症的出现提示患者已经发生或将要发生糖尿病。
多囊卵巢综合症的常见症状主要包括上述五个方面，对这些情况不能马虎，在发现问题的时候一定要即使选择合适的方法进行治疗这是最关键的。多囊卵巢综合症的治疗方法有哪些，下面一起来看看。
多囊卵巢综合症的治疗方法
1、一般治疗
应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食品的摄取，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。
2、药物治疗
药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。一般服用3-6个月左右，经过激素水平检测正常后就可以停止服药。
3、腹腔镜手术治疗
假如上述两种方法效果都不好，就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。
患有多囊卵巢综合症的女性，只要好好治疗就会痊愈。不管是何种治疗技术，其终极的治疗目都是希望能够帮助患者建立正常的排卵。由于只有排卵恢复正常了，才能够健康的正常的怀胎生养，而各种综合症的症状也会随之消失。需要指出的是，多囊性卵巢综合症持续的时间越长就越难治疗。因此，一旦有相关的症状，应该及时到医院就诊，以免延误病情。
了解多囊卵巢综合症的治疗方法，得了此病除了要接受常规的治疗外，还要注意日常的保健调养，只有这样才能达到更好的治疗效果。多囊卵巢综合症患者的日常保健，下面一起来看看。
多囊卵巢综合症患者的日常保健
1、心情放松，心态平稳
治疗多囊卵巢综合症需要的是耐心，如果没有治愈此疾病，不仅影响女性生育能力，女性朋友到了中老年后容易患II型糖尿病。
2、饮食如何选择
多囊卵巢综合症患者的饮食护理过程中要少吃一些肥甘厚味的食物，多吃一些蔬菜、水果，食用一些有健脾利湿、化痰祛痰的食物。
3、选择适当的环境
居住在潮湿的环境容易出现湿邪入侵的情况。
4、坚持锻炼
此病患者一般是体态肥胖，容易疲倦。患者可选择慢跑、游泳、散步、球类、舞蹈等运动，还可以练习一些保健的气功。
对于囊卵巢综合症，只要做到早发现、早治疗，该病一定是可以治愈的。
多囊卵巢综合症表现有什么
多囊卵巢综合症是常见的，女性会受到影响的一种生殖疾病，容易造成女性白带异常、肥胖或者是身体各种部位出现多毛症状，而且也会直接影响到女性的生育健康。
多囊卵巢综合症症状一、白带异常
多囊卵巢综合症早期有白带异常、月经稀少、闭经等表现，少数患者表现为功能性子宫出血，多囊卵巢综合症多发于青春期女性，为初潮后不规则月经，部分患者伴痛经等。
多囊卵巢综合症症状二、肥胖
肥胖是多囊卵巢综合症症状之一，一般患者体重超过20%，体重指数大于25，且多囊卵巢综合症患者肥胖集中上身，腰、臀比例0.85，自青春期开始随年龄增长而加重。
多囊卵巢综合症症状三、多毛症状
由于雄激素高引起，上唇、下颌、胸、背、小腹中部、大腿两侧、肛周毛发增粗、增多，可伴痤疮、声音低粗、阴蒂肥大等征象。
多囊卵巢综合症症状四、不孕
患上多囊卵巢最明显的症状就是会出现不孕的情况，很多女性不孕后到医院检查时才知道患上了这个病。
多囊卵巢综合症能治好吗
导读：多囊卵巢综合症能治好吗？多囊卵巢综合征是常见的女性妇科疾病，严重影响女性生育健康。那么多囊卵巢综合症能治好吗？下面一起来看看专家的说法。
多囊卵巢综合症能治好吗
多囊卵巢综合征，是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。据统计，每十名妇女当中便有一名多囊卵巢综合征患者，而目前看来发病率还有逐渐升高的趋势。16岁到40岁的妇女是多囊卵巢综合征的主要高发人群。
多囊卵巢综合症能治好吗？专家表示，只要病人配合好医生的治疗，还是有方法治疗的。早治疗，治疗愈早，效果愈好，同时也能避免女性不孕的发生。治疗多囊卵巢综合症的方法有很多，不同的女性根据不同的治疗方法治愈的效果和恢复的速度，自然也就不一样。女性在选择治疗多囊卵巢综合症的时候，一定要根据自己的病情来选择。多囊卵巢综合症的治疗方法，主要有以下几种：
1、一般治疗
病人应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。
2、药物治疗
在一般情况下，多囊卵巢综合征可以使用药物治疗，中西医结合治疗效果比较理想。药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。一般治疗周期为3-6个月左右，经过激素所平检测正常后就可以停止服药。
3、手术治疗
如果上述两种方法效果都不好，就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。
患了多囊卵巢综合症只要好好治疗就会痊愈，不管是何种治疗技术，其终极的治疗目都是希望能够帮助患者建立正常的排卵。由于只有排卵恢复正常了，才能够健康的正常的怀胎生养，而各种综合症的症状也会随之消失。需要指出的是，多囊性卵巢综合症持续的时间越长就越难治疗。因此，一旦有相关的症状，应该及时到医院就诊，以免延误病情。
多囊卵巢综合症比较难治愈，且会带来不孕的恶果。患有多囊卵巢综合症的女性朋友，除了积极配合治疗外，也要做好日常保健。多囊卵巢患者日常保健事项，下面一起来看看。
多囊卵巢患者日常保健事项
1、环境调摄
不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
2、警惕月经周期异常
对于很多患者而言，其实在青春期就有多囊卵巢疾病的征兆，例如月经周期紊乱等，但很多患者都不加重视，容易造成病情拖延。医生提醒，如果女性在经期稳定后却连续3个月出现月经异常，且身体出现多毛、突然肥胖等症状，应及时就医确诊。
3、保持健康的生活方式
熬夜、喝酒、暴饮暴食对于多囊卵巢综合症患者而言是非常不利的。因而，首先要少熬夜、少喝酒。其次，一定要管好自己的嘴巴，研究显示，多囊患者本身易出现胰岛素抵抗，如果吃得过咸、过油等都可能增加以后罹患糖尿病的几率。此外，生冷辛辣食物也不利于月经调节。
4、运动锻炼
痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等均可选择。专家提醒，活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。
5、常保持舒畅的心情
首先，该病的致病因素可能与患者精神压力及心理压力过大有关。心理上的波动可能会导致卵巢功能的紊乱，进一步会影响月经，同时也会加重该病的发展。如果不加重视，患者心理压力过大，很容易影响心情及精神状态，长此以往，超过40岁以后，患糖尿病的几率也会增加。所以医生提醒患者，不论用什么方法，一定要让自己保持舒适的心情，积极乐观地面对疾病才能克服疾病。
多囊卵巢综合症对女性危害大，应做到早发现、早治疗，病情一定会好转的哦。
