中医经典：每周做一次竟能补关节、强筋骨
中医补脾胃养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医经典：每周做一次竟能补关节、强筋骨”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！
膝关节炎
疼痛难忍只有自己知道
1、疼痛
膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至腿不能自由活动。
2、红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿，初期关节红肿会因受凉或外伤引起，到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。
3、有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。
4、“打软腿”
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象，甚至出现跪倒或摔倒，同时伴有剧痛。另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。
5、其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。
生姜炖鸡
★ 活血脉、强筋骨 ★
鸡 肉
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生 姜
生姜辛而散温，可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效。
所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
食材：刚刚开叫的公鸡1只、生姜100～250克，油，盐，绍酒。
做法：鸡肉、生姜切小块，锅中加油，油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟，加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。
这是一道凝聚力了祖国医学经典的药膳，每周吃一次，不但可以滋养我们的膝关节对付关节炎，还能够祛湿各种对膝关节不利的寒、湿、淤。
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男女都爱的动作竟能补肾强筋骨
养肾补肾是日常生活中每个男女都应该重视的问题，因为肾是人体主要排泄器官，若肾出现问题，身体就会虚弱，还会引发多种疾病。那么，补肾除了用药物及食疗，其实做以下这4个小动作，也有很好的补肾强筋骨功效！
1、颠脚底：补肾纳气
做法：双腿并拢，收腹提肛，肩往下沉，立项竖脊，脚趾使劲抓地后把脚后跟提起，再身体往下有节奏的颠动。要放松身体，先慢慢下落一半，再轻震地面。提踵时最好保持10s以上，脚跟落地时应轻柔（脚部要注意保暖）。
功效：可放松躯干、补肾纳气。肾经起源于足小趾，颠足能很好的刺激肾经上的各个穴位， 同时牵拉放松躯干肌群，补肾纳气。
此外，常按摩双脚、腰部，可借助手部的热感刺激穴位，也可疏通经络，保护肾脏。
2、转腰：通脉络、暖肾
做法：两手反插在腰部(大拇指在前)，中指把腰眼按住，腰往前弯，先顺时针转动10圈，后逆时针转动10圈。最好是早晚做转腰动作，空腹时为佳。
功效：可通畅经脉、壮实肌肉。肾在后腰，多转动腰部能使肌肉力量增强，补精暖肾，预防腰肌劳损、腰椎病等。
3、站桩：强筋健骨、充沛肾元
做法：分开双脚，和肩同宽。双手从身体两侧往前合抱在腹前，位置和脐等高，双臂抱圆，且两膝稍屈，重心下沉，双膝关节往两旁稍稍打开，保持1~2分钟后站起，放松。接着反复。
做这个动作时，背要拔、胸要含、背略弓，呼吸要慢，别憋气。
功效：可强筋健骨、充沛肾元。站桩除了可放松全身，还能强筋健骨，补精益气。
4、握固：连接全身脏器、固住精气神
做法：把大拇指扣在手心，指尖在第4指（无名指）的根部，再屈曲剩下的4指，用一点点力握牢大拇指，像是攒握宝贝一样。看电视、闲聊、坐车、走路都能做。功效：可抵御外邪、宁神护气。手上聚集了许多穴位，还和全身脏器相连，握固可刺激手上的穴位，能帮助将精气神固守于体内。
别怪我没提醒！40以后真该每周做一次
阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。预防老年痴呆，要从40岁开始！
年纪越大患病率越高
阿尔茨海默症俗称老年性痴呆症，是一种脑部神经退变性疾病。年龄每增长5—10岁，患病率增长一倍。目前全世界老年性痴呆患病人数以每20年翻一倍的速度在增长。
轻度阶段：患者会显示出记忆力减退；
中度阶段：患者完成复杂任务需要旁人帮助，他们难以辨认物体、家中成员，夜间活动增加，读写困难，买东西常忘付款等；
重度阶段：生活难以自理，很难与人交流，大小便失禁，基本丧失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年卧床不起。
40岁后警惕老年痴呆
65岁是老年性痴呆的高发期，疾病往往潜伏10—20年，因此40岁后就应开始关注和警惕老年性痴呆。
40岁以后，家人和自己要了解并关注生理、心理变化。
比如经常记不起做过某事，经常忘记本来应该做的带钥匙、外出关门、关煤气等等。
此外，出现脾气暴躁、挑剔、多疑、产生幻觉、暴力倾向增加、夜游等现象，也应得到重视。
40岁后每周一碗，健脑防痴呆
有研究表明，除了运动、和用脑，配合适当的饮食，对于健脑预防痴呆也很有帮助。专家推荐香菇花生核桃煲鸡脚来健脑护脑。
花生，味甘，性平，具有健脾养胃，润肺化痰的功效。鸡脚富含胶原蛋白，具有美容护肤的功效。香菇能提高人体免疫力及延缓衰老；生姜温中和胃。
而且核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。
香菇花生核桃煲鸡脚
材料：香菇4朵，花生30g，核桃肉30g，生姜3片，鸡脚250G，猪腱子肉250G，蜜枣2颗，陈皮
做法：
1：鸡脚和猪腱子处理好后凉水下锅，加姜片，焯水;
2：焯好后过清水洗净沥干，保留姜片;
3：陈皮，核桃，花生，蜜枣等用清水洗一下即可;
4：香菇提前用温水泡软;
5：把备好的2，3，4中的材料入锅，加入适量清水;
6：煮开后移入电饭煲中，用煲汤模式煲约两小时左右;(用电饭煲方便，如果家里有砂锅用明火煲，汤更靓啊)
7：食用前加盐调味即可!
杜仲：补肝益肾强筋骨
关于杜仲的传说
相传在很久以前，在四川的一个深山里，人们过着贫困的生活。这里土地贫瘠，十年九不收，人们难于吃饱肚子，还要辛勤地劳作，所以许多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一个青年人叫李孝，他的父母也得了严重的腰腿疼，连起床都成了问题，又无钱医治，十分痛苦。有一年冬天，李孝到山中去砍柴，在深山中遇到了一个在树下已经冻饿昏迷的老年人。李孝一见急忙上前去救护，他先用自己的衣服将老人温暖过来，又取出自己带来的干粮和水，让老人吃下。老人渐渐有了力气，非常感谢这个年轻人，于是从身旁的树上剥下一些树皮来，对他说：你把这些树皮拿回去，切成细丝用火炒至焦黄后再煮水喝，有治疗腰腿疼痛的奇效。老人说罢变成了一个鹤发童颜的仙翁。李孝急忙跪拜在地，请仙翁留下姓名。仙翁手指大树道：此木生土旁，人中亦平常，扶危去病魔，何需把名扬。说完便没了踪影。
李孝将药材带回家，不但治好了父母之病，也治好了村里腰腿疼的人。人们问这个药叫什么，谁也不知道。有个书生听说后，想到此木生土旁是个杜字，人中亦平常是个仲字，分明是姓杜名仲，于是便将这种药材称为杜仲。
中药杜仲的养生功效
杜仲为杜仲科落叶乔木杜仲的干燥树皮，在我国大部分地区均有出产，但主要产于我国的四川、云南、贵州、湖南、湖北等省。2000多年前，我国最早的中药学典籍《神农本草经》中就记载杜仲有主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志久服轻身不老的功效，以后历代中医药学家都对杜仲有所推崇，说明古人已认识到杜仲是一个补肝肾、强筋骨的良药了。
杜仲的树皮、树枝、树叶均含有杜仲胶，所以折断时有银白色的弹性白丝相连，胶丝多而密，银白色，富有弹性，可拉至1~3厘米才断，故有丝连木之称。杜仲味苦，微臭，嚼之有颗粒感。
杜仲味甘性温，归肝、肾经，有补肝肾、强筋骨、安胎之效，适用于肝肾不足所致的腰膝酸痛、软弱无力、阳痿尿频及妇女胎动不安等症。中医认为肾主骨生髓，意思是说肾与人体的骨骼与骨髓的状况有密切关系。因为肾中藏有精气，肾中精气能够化生骨髓，而骨髓能够滋养骨骼。肾精充盛则骨髓充足，骨髓充足则骨骼得以滋养，人体骨骼就会坚韧有力；反之，则会出现腰膝酸痛的症状。中医还认为肝主筋，筋是联结关节肌肉，负责运动的组织，与肝血的滋养有着密切的关系。肝血充足则筋膜得以滋养，才能强健有力，活动自如；反之，则会出现软弱无力或肢体麻木的症状。杜仲甘温，有滋补肝肾之功，肝肾得以滋养则筋骨强健有力，故有补肝肾、强筋骨的功效，对治疗腰膝酸痛有 较好效果。
现代医学研究证实，杜仲有增强免疫功能的作用，既可增强特异性免疫功能，也能增强非特异性免疫功能。杜仲有抑制机体过氧化，提高抗氧化酶活性，促进皮肤、骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，防止功能的衰退和抗疲劳等作用。杜仲还有良好的降压作用及降血糖、降血脂、抗炎、抗应激及利尿等作用。中医：中药杜仲可治疗高血压
杜仲的服用方法
1.中老年人肝肾不足所致的腰膝酸痛，肢体软弱无力：（1）炒杜仲10克，川续断10克，水煎服，每日早晚服，10天为一疗程，有强筋健骨、壮腰止痛功效。（2）杜仲100克，白酒500毫升，将杜仲放入白酒中浸泡15天后，每日早晚服20％~％30毫升，有强腰止痛的功效。（3）杜仲60克，川芎30克，虎杖30克，白酒500毫升，将三味中药放入白酒中浸泡15天后服用，有强腰补肾、舒筋活血的功效。（4）杜仲50克，怀牛膝30克，狗脊30克，白酒500毫升，服用方法同前，有滋补肝肾、强腰止痛的功效。（5）用杜仲15克，猪肾1只，调料少许，将猪肾切开，剔去中间的白色筋膜，洗净切片，先将杜仲加水煎煮半小时，再放入猪肾及调料，炖煮半小时，食肉喝汤。有补肝肾、健筋骨、止腰痛的功效。（6）杜仲10克，五味子10克，羊肾2只，服用方法同上，有补肝肾、强腰膝的功效。（7）杜仲10克，枸杞子10克，栗子10枚，大米100克，有滋补肝肾、益气健脾的功效。壮腰健肾药膳：杜仲牛骨汤
2.中老年人高血压病：（1）杜仲叶15克，白菊花10克，用开水浸泡，代茶饮，有清肝明目、降低血压的功效。（2）杜仲叶15克，夏枯草10克，水煎1小时，取药液代茶饮，有较好的降血压作用。（3）单用炒杜仲或杜仲叶水煎代茶饮，即有降血压的功效。
3.中老年人高血压兼有高脂血症：（1）杜仲10克，山楂5克，水煎代茶饮，有降血压、降血脂的功效。（2）杜仲叶15克，决明子10克，制首乌10克，水煎代茶饮，有降血压、降血脂、润肠通便的功效。（3）杜仲叶15克，银杏叶10克，水煎代茶饮，有降血压、降血脂、活血化淤的功效。
注意事项：1.杜仲属温补药物，有阴虚火旺者忌用。2.由于杜仲有降低血压的作用，低血压患者禁用。3.对杜仲过敏者禁用
这“膝盖”竟能强筋骨、治腰膝酸痛
牛膝，顾名思义，是一种外形似牛的膝盖中药。怀牛膝是牛膝中的一种，也叫涂牛膝，野牛膝等。这种牛膝与川牛膝不同，主要生长于河南焦作一带，其怀牛膝的特点为：条子粗壮、明亮、色泽鲜艳、油性多。怀牛膝为常用大宗中药材，为著名的“四大怀药”之一。
功效与作用
中医认为，怀牛膝味微苦酸，性寒，无毒。归入心、肝、大肠三经。 活血散瘀，祛湿利尿，清热解毒。主治淋病，尿血，妇女经闭，症瘕，风湿夫节痛，脚气，水肿，痢疾，疟疾，白喉，痈肿，跌打损伤。
1、活血祛瘀
本品性滑善走，长于活血通经，祛瘀止痛，故常用于血滞经闭、痛经、月经不调，产后瘀滞腹痛，癥瘕及跌打损伤等瘀血凝滞之证。
2、补肝肾，强筋骨
既活血祛瘀，又补肝肾，强筋骨，故常用于腰膝疼痛、脚膝痿弱等证。凡肝肾不足，腰腿酸痛，软弱无力者，可与杜仲、续断、桑寄生等配伍，以增强补肝肾强筋骨作用。
3、引血下行
本品味苦善泄，能引血下行，导热下泄，以降上炎之火，故常用于吐衄、头痛、牙龈肿痛、口舌生疮等火热上逆之证。
4、利尿通淋
本品性滑利，善下行，且能活血祛瘀，故可用于小便不利、淋沥涩痛、尿血等证，临床每与滑石、海金沙、石韦等配伍。
附方
1、治腰膝酸软、咽喉不适等症：牛膝15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2～3次温服。
2、治小便不利，茎中痛欲死，兼治妇人血结腹坚痛：牛膝一大把并叶，不以多少，酒煮饮之。（《肘后方》）
3、治胞衣不出：牛膝八两，葵子一两。以水九升，煎取三升，分三服。（《梅师集验方》）
4、治金疮痛：生牛膝捣敷疮上。（《梅师集验方》）
食用方法
牛膝生用可泡酒、冲饮；熟用可于炖肉、煲汤、火锅时放入。
牛膝丝瓜汤
材料：丝瓜300克、牛膝20克、猪肉(瘦)50克、淀粉(玉米)25克、鸡蛋100克；
做法：
1.将牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段。丝瓜洗净后切去皮，切成3厘米见方的片。猪肉洗净，切成3厘米见方的片；
2.然后磕入鸡蛋清，放入淀粉、酱油、料酒抓匀，姜切成丝，葱切成段；
3.将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，下入姜丝、葱段爆香；
4.再加入1800毫升清水，置武火上烧沸；
5.然后放入丝瓜、肉片、牛膝煮熟，加入盐、鸡精即成。
怀牛膝排骨汤
材料：怀牛膝、排骨、萝卜、生姜片、料酒、盐；
做法：
1.怀牛膝洗净浸泡4小时，萝卜洗净滚刀切块，排骨洗净焯水，洗去浮沫；
2.将排骨、怀牛膝连同浸泡的水、萝卜块、生姜片、料酒放入高压锅，加入适量的水；
3.大火盖盖烧煮，上汽后煮10分钟关火。
减压后开锅，加入适量的盐搅拌均匀即可盛出。
好舒服！睡前做一次竟能排毒助眠
世人皆爱美，但若是肠道不好，肠道垃圾毒素太多，排不出体外，又怎么能拥有姣好身段，美丽脸蛋，年轻容颜呢？所以，肠道问题处理不好，问题可不小。正确清理肠胃，减轻肠胃负担，及时清除肠道垃圾和毒素，就会事半功倍。其实，在生活中，很多食品对肠道都非常好，可以多吃。
1.豆类。豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪代谢。专家建议，谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%，与肉相当，比单吃一种蛋白质利用率要高。
2.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。
3.洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。
4.大蒜。大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
所以，平时通过饮食来保养，不仅是对自己好，对家人也是一种责任。另外，日常饮食养生，还推荐几个排毒养生茶，像百合枣仁汤，有着安神助眠的效果，适合于晚上睡觉之前喝上一杯，睡眠也香甜。有利于排除毒素，通顺肠道，调节内分泌系统，非常益于身体健康。
芡实薏仁茶
适合任何时间来食用，能去除身体内的湿气，还能健脾胃护血管。营养物质丰富，有着益气补血，和滋养身体作用。
丁香茶
具有温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒等功效。喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝
谷谷丁茶
此款茶是夏季清火、消炎最佳饮品。取谷谷丁根或叶适量，直接以热水冲泡饮用。有清暑退热解毒、消肿散结的作用。
百合枣仁汤
适合治疗失眠方面。原料：酸枣仁10克、百合12克、茯苓10克、枸杞子10克、桂圆10克、小麦5克，加水大火煮沸，再调文火焖5分钟后即可去渣取汁饮用。不想熬煮的，还可以直接用制好的茶包直接开水冲泡喝。睡前半小时喝，治疗失眠效果不错，还有利于静心养身，有效减轻人体体内毒素。
女人每周吃一次它竟可延缓衰老
当归红糖炖鸡蛋是生活中常见的一道美味佳肴，它不仅味道鲜美，而且对女性健康有很大的帮助哦，那么大家知道当归红糖煮鸡蛋的功效是什么吗?当归红糖煮鸡蛋的做法又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下当归红糖煮鸡蛋禁忌吧。
当归红糖煮鸡蛋对女性来说是非常有营养的，下面大家就一起来看看当归红糖煮鸡蛋都有哪些功效吧。
当归是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。中医认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。
红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效，尤其是女人，可以延缓衰老，补气益血，有一句话说女人不可百日无红糖。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
而鸡蛋中富含蛋白质，三者在一起，对女人是极好的，营养丰富又美味，还能美容抗衰老!
以前仗着自己年轻，从来没有吃过这些食疗的东西，最近年纪上去，明显感到气血不足。后来认识几个广东的女人，很会煲汤和食疗，说女人在大姨妈结束之后每次都会吃点当归补一补，谁吃谁好。后来又遇到一个以前高中时候的老师，到现在都很年轻，说起来，居然她就是每个星期吃一次当归红糖炖鸡蛋。瞬间，觉得自己好out，原来有这么多女人，都在对自己这么好!怪不得老师看上去好年轻，活力十足的样子!
第二天，马上去买了当归，也不贵，50克25元钱，可以吃好久了!不过，大姨妈来时，千万不能吃，要等结束以后吃!
当归红糖炖鸡蛋
材料
当归5克，煮熟的鸡蛋1个，红枣3颗，红糖砖2块，大约30克。
做法
1.鸡蛋煮熟。煮了两个，一个给儿子吃了，所以后来我用了一个。
2.刚煮熟的鸡蛋立即放入冷水中，剥皮。
3.奶锅中放入洗净的当归。
4.放入红枣。
5.鸡蛋用叉子叉几个小孔。
6.加入鸡蛋，放入适量水，大火煮开，转小火煮30分钟。
7.时间快到时，加入2块红糖砖，继续煮至红糖化开就好。红糖的量根据自己个人喜欢即可。
当归的功效
1.对子宫平滑肌的作用
研究表明当归挥发油对兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等动物未孕、早孕、晚孕、产后的离体子宫均有直接抑制作用，使节律性收缩逐渐变小至消失，呈弛缓状态。并对抗垂体后叶素、组胺、肾上腺素及乙酰胆碱等引起的子宫收缩。
美容的方法有哪些你们都了解吗?每个人都想变年轻，都想不衰老，如果没有正确的方法，是肯定不能如愿的。很多人都不知道的是常吃当归红糖炖鸡蛋或让你肌肤越来越娇嫩。想知道当归红糖煮鸡蛋的功效以及当归红糖煮鸡蛋的做法吗?那就一起来看看吧。
这世上能让肌肤变更娇嫩的食疗方有很多，但当归红糖炖鸡蛋一直是人们比较喜欢的一种，下面就来仔细说一说。
当归红糖炖鸡蛋
材料
当归5克，煮熟的鸡蛋1个，红枣3颗，红糖砖2块。
做法
1.线准备一个生鸡蛋，把生鸡蛋煮熟。煮了两个，一个给儿子吃了，所以后来我用了一个。
2.刚煮熟的鸡蛋立即放入冷水中，剥皮。
3.奶锅中放入洗净的当归。
4.放入红枣。
5.鸡蛋用叉子叉几个小孔。
6.加入鸡蛋，放入适量水，大火煮开，转小火煮30分钟。
7.时间快到时，加入2块红糖砖，继续煮至红糖化开就好。红糖的量根据自己个人喜欢即可。
功效
当归是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。
红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效，尤其是女人，可以延缓衰老，补气益血，有一句话说女人不可百日无红糖。
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
而鸡蛋中富含蛋白质，三者在一起，对女人是极好的，营养丰富又美味，还能美容抗衰老!
2.对心血管系统的作用
当归煎剂或根及叶中所含挥发油可使心肌收缩频率明显受到抑制，可以使兔离体心房不应期延长，对乙酰胆碱或电流引起的麻醉猫及犬心房纤颤有治疗作用。
3.对血液及心血管系统
大鼠口服当归水煎液后，血浆凝血时间延长，可使血栓减少，血栓增长速度减慢，有明显的抗血栓作用。
4.对消化系统
对小鼠急性四氯化碳中毒引起的肝损伤具有保护作用;对慢性肝损害有一定减轻纤维化和促进肝细胞功能恢复作用。呼吸系统：当归浸膏对慢性气管炎并发的肺气肿和早期或缓解期肺心病有相当疗效，用药后显着改善肺通气功能，体力有相当恢复。
5.免疫作用
当归及其萃取物阿魏酸钠和当归多醣对单核-巨噬细胞系统有明显的刺激作用，对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用。当归对健康人的淋巴细胞转化也有促进作用。
6.抗炎作用
当归成分正丁烯内酯及苯内酯可松弛气管平滑肌，对抗组织胺-乙醯胆碱引起的支气管气喘。
7.抗癌作用
当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者，亦可选用当归，以扶正抗癌。
8.抗菌作用
当归煎剂在试管内对大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌、白喉杆菌等有轻度抑制作用。
9.除自由基
当归中阿魏酸具有抗脂质过氧化作用，能直接消除自由基，抑制氧化反应和自由基反应，并能与生物膜磷脂结合，保护膜脂质拮抗自由基对组织的损害。
10.抗老防老
当归煎剂对小鼠学习记忆具有明显的影响，用ㄚ迷宫法测定，当归能改善三氯化铝所致的痴呆，降低痴呆小鼠脑的过氧化酯质水准，和B型单胺氧化的活性，能治疗老年痴呆症。
11.促进造血
当归水浸液中阿魏酸钠和当归多醣，均能显着促进血红蛋白及红血球细胞的生成，故有抗贫血作用。
12.外科亦用此药
对于肿疡期的散瘀消肿，溃疡期的养血生肌，都有着良好的疗效。
结语：以上就是为大家介绍当归红糖炖鸡蛋功效的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了当归红糖炖鸡蛋都有哪些功效了吧，想要美丽容颜的女性不妨多吃一点当归红糖炖鸡蛋哦，效果非常棒的哦。
补肝肾强筋骨的青娥补酒
年纪大了，身体就会变不利索了。腿脚不方便，精神也会不好。而且很多老年朋友都会患有骨质疏松的症状，想要治疗骨质疏松，可以喝些青娥补酒，青娥补酒的功效就是强筋骨的。那么青娥补酒的用法是什么呢？
来源
民间验方。
配方
杜仲(炒)30g，胡桃肉30g，补骨脂20g，淫羊藿30g，怀牛膝20g，续断肉30g。
制法
上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口，用白酒1500ml浸泡。14日后取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与药酒混合，静置，过滤后即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
补肝肾，强筋骨。
主治
用于老年骨质疏松症，腰腿酸疼，不耐负重。
附记
本方由《太平惠民和剂局方》青娥丸加减组成。原方中去蒜泥，加淫羊藿、怀牛膝、续断肉。中医学认为肾主骨，骨的病变，大多通过补肾来治疗。本方6味药，均为补肾要药。其中续断肉在防治老年性骨关节病、骨质增生、风湿性关节炎和类风湿关节炎中主治十分广泛，现代报道较多。一般配伍牛膝、狗脊、骨碎补等同用。如《魏氏家藏方》中的续断散，即以续断配伍牛膝，治老年风冷、转筋骨痛。本药酒可长期服用，对老年骨质疏松症的治疗和调理有益。
骨质疏松症
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)、老年性骨质疏松症(Ⅱ型)和特发性骨质疏松(包括青少年型)三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内;老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松;而特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因尚不明。
可能引起骨质疏松的常见疾病
1.内分泌疾病
糖尿病(1型、2型)、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征、甲状腺功能亢进症、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症等。
2.结缔组织疾病
系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病等。
3.慢性肾脏疾病
多种慢性肾脏疾病导致肾性骨营养不良。
4.胃肠疾病和营养性疾病
吸收不良综合征、胃肠大部切除术后、慢性胰腺疾病、慢性肝脏疾患、营养不良症、长期静脉营养支持治疗等。
预防
从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入，同时防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等，防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病;避免长期使用影响骨代谢的药物等，可以尽量获得理想的峰值骨量，减少今后发生骨质疏松的风险。
成人期补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施，不能单独作为骨质疏松治疗药物，仅作为基本的辅助药物。成年后的预防主要包括两个方面。一是尽量延缓骨量丢失的速率和程度，对绝经后妇女来说，公认的措施是及早补充雌激素或雌、孕激素合剂。二是预防骨质疏松患者发生骨折，避免骨折的危险因素可明显降低骨折发生率。
结语：有关青娥补酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对青娥补酒已经有了一定的认识了。青娥补酒能帮助老年朋友治疗骨质疏松的症状，上述对于此疾病的病因还有预防都做了简单介绍了。希望大家都能多多注意!
睡前抓紧时间做一次竟能减肚子抗衰老
现在很多人都挺着个大肚子，总也减不下来。其实只要在睡前做这个动作，坚持下来就可以甩掉小肚子哦~
睡前洗澡能减肥
洗澡是每一个人会做的事情，不仅仅是为了清洁，还为了舒缓神经促进睡眠。而肥胖的人群也可利用洗澡时间进行减肥。
首先，洗澡之前喝一杯水，这样可以补充体内水分，有助于在洗澡时身体排毒、减肥。
其次，在洗澡时注意按摩肚子以及脂肪容易堆积的部位，这样可以促进局部血液循环，加速形成代谢。
再有，洗澡时的水温可以让血管扩张，血液流动则会加速，这时人体的肌肉和内脏血液流动快，有利于皮肤和脏器的排毒。热水让脂肪加速代谢，非常适合有氧运动之后，让脂肪继续燃烧。
睡前洗澡小建议
首先，想要洗澡能减肥，需要配合按摩。这样可以加速脂肪的燃烧和彻底让毒素排出。
其次，洗澡之后不宜吃东西，人体洗澡时会燃烧大量的热量，之后便会出现饥饿感，这时吃东西则没有减肥效果。同时，睡觉时人体各个脏器处于休息状态，吃入的食物则会在肠道内堆积、发酵，变成毒素、脂肪等，让你的肚子永远瘦不下来。
最后，沐浴减肥可以使人体的新陈代谢延长5-6小时，洗澡时候喝水则可以更好的减肥。
睡前揉肚子
想要肚子瘦，睡前一定要记得揉肚子。揉肚子减肥简单来讲，是为为了促进肠道蠕动，加速血液循环，从而达到减肥的目的。
从中医角度来讲，腹部的有中脘穴、气海、关元、水道、天枢扥穴位，按这些穴位助于恢复胃肠道健康，让脂肪均分布，助消化、排气、排毒，减少腹部赘肉。
日本研究发现人的衰老首先从腹部开始，所以，如果你的腹部有脂肪不一定是吸收好的表现，而是衰老的开始。睡前按摩腹部不仅仅可以让肚子暴瘦，还可以延缓衰老。
睡前腹部按摩手法
腹部按摩的方法有很多，如印度按摩法、穴位按摩法等，而我们平时怕麻烦，最简单的按摩方法则是以肚脐为圆心，采用顺时针和逆时针按摩。一般按摩以20分钟左右每次，在按摩时会出现腹内温热、饥饿感，甚至是肠鸣和排气等现象，这属于正常现象说明按摩起到了作用。
“第一次”竟能反馈出肝脏近况
其实，第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能有问题，显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西。
如果尿液红红的，第一个要考虑是否感冒发热，因为感冒发烧会影响到下腹腔的血管，形成充血现象，有的血管比较脆弱，导致微血管破裂，就会有血尿；其次，考虑可能有结石，因为菱形或多角形的石头，滑动时划破微血管，当然尿液就会红红的，有些人会严重到整个马桶都是红的。
熬夜、抽烟、抽得凶，也容易得血尿，因为抽烟会让微血管收缩，微血管一收缩就影响到氧气供应，所以脸色会发青，抽烟脸色发青，喝酒脸色发红，所以变喝酒边抽烟就会面不改色。
像咖啡色的尿，就肯定和肝胆有关系。所以，奉劝大家，每天早上仔细观察尿液和粪便，然后调整生活、饮食习惯，就可以未雨绸缪，防患于未然。
早检查：学会诊断或推测自己是否得了肝病
肝脏很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最为严重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情发作快，死亡也快。肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。
患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等，但平常人都不会把这些现象当作一回事，而自己到药房里买药吃，导致病情恶化，最后甚至丧命。
专家却解释，一般疲惫、腹胀、肚痛、黄疸、食欲不振等症状不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是运动健将，也不代表安好无恙。
正因为大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎重。
像咖啡色的尿，就肯定和肝胆有关系。所以，奉劝大家，每天早上仔细观察尿液和粪便，然后调整生活、饮食习惯，就可以未雨绸缪，防患于未然。
每天坚持吃一次“野草”竟能治愈癌症
猫眼草大家可能没有听说过，据说猫眼草的功效与作用在于防癌抗癌，猫眼草真的有这么神奇吗？真的可以利用猫眼草抗癌么？今天编者就和您一起探究猫眼草的功效与作用，探究猫眼草的秘密。
猫眼草是多年生草本，高达40厘米。猫眼草全草长20~40厘米。猫眼草茎通常分枝，基部坚硬，呈圆柱形，直径2~3毫米；表面黄绿色，基部呈紫红色，具纵纹；质脆易折断。猫眼草的叶互生，无柄，叶片狭长形，易脱落往往皱缩，长2.5~5厘米，宽2~3毫米。猫眼草的茎上部的分枝处有的叶轮生。猫眼草的花序顶生或生于上部叶腋，多歧聚伞花序，基部的叶状苞片呈半月形至三角状肾形。猫眼草的蒴果三棱状卵圆形，光滑，气特异，味淡。
猫眼草的功效与作用到底有哪些呢？猫眼草的功效与作用真的有那么神奇吗？可以抗癌吗？相信这些问题是很多老年人的疑惑，今天，编者就为您揭开猫眼草的功效与作用的奥秘。
猫眼草的功效与作用主要有以下四个方面：
猫眼草的功效与作用之镇咳，祛痰，平喘：
研究表明，猫眼草的地上部分提出的黄酮甙对氨水引起的小鼠咳嗽有镇咳作用，小鼠酚红法亦表现祛痰作用，但对组织胺引起的豚鼠哮喘无预防效果。猫眼草的功效与作用在于可以止咳化痰，用于风热咳嗽。有报道猫眼草治疗慢性气管炎，用猫眼草片剂或注射剂，或配伍葶苈子，沙参研末服，观察545例，近期控制率片剂为72.7%，注射液为20%~62%，复方片剂为68.9%。
利用猫眼草治疗痰饮水肿的方法为：猫眼草18克水煎3次，煎汁合并熬膏，每服6克，3日服完，黄酒冲服。
利用猫眼草治疗多种结核的方法为：猫眼草、狼毒各30克水煮汁熬膏，与30克蒸熟枣肉捣和为丸，梧子大。每服9克，分3次食后温开水送。视副作用有无，可以递减或递增至每日18丸，分3次服。猫眼草连服3个月为1疗程。用猫眼草治疗多种结核能使症状改善。猫眼草治疗多种结核的副作用有恶心、头昏、便溏等，减量或停药后即消失。猫眼草宜于肺结核、骨结核、副睾结核、淋巴结结核、皮肤结核及结核性角膜炎等。
猫眼草的功效与作用之抗菌：
猫眼草酒精浸剂（1∶1000），猫眼草水煎剂（1∶300）试管内对结核菌有抑制效力，猫眼草对肺炎双球菌，甲链球菌，卡他球菌，流感杆菌亦有抑制作用。猫眼草可以杀虫止痒，用于癣疥湿疹发痒，以猫眼草研末，香油调敷患处。
在治疗牛皮藓方面，是发挥猫耳草的功效与作用的好办法。取猫眼草适量，取其白汁，外涂患处，每日3次。新鲜蜂巢1个，明矾30g，樟脑15g，米醋250ml，将蜂巢烧灰，加入明矾共研如粉，将樟脑放米醋中浸泡7天，再将上药混匀，微火煮到稀粥状，患处洗净后刮去鳞屑，涂以上药，每日1次，连用数日。
猫眼草的功效与作用之败毒抗癌：
利用猫眼草治疗胃癌的方法为：猫眼草、狼毒各3克，鸡血藤、苡米各15克半枝莲30克水煎服。猫眼草能使症状缓解，症灶稳定，增进食欲。
利用猫眼草治疗食管癌的方法为：猫眼草、板蓝根各30克，硇砂3克，人工牛黄6克，制南星9克，威灵仙10克制成浸膏干粉，每服1.5克，日4次。继续服用猫眼草，1个月后自觉吞咽顺利，4个月后症状缓解，半年后钡餐摄影，癌肿基本消失。
利用猫眼草治疗甲状腺癌的方法为：猫眼草6克，狼毒3克水煎30分钟后去渣，打入鸡子2枚，煮熟后连汤吃下，日1剂。另用鲜猫眼草捣烂外敷（灼热感后除去）。可使症状减轻，肿瘤逐渐缩小。
利用猫眼草治疗乳腺癌的方法为：猫眼草、金银花、王不留行各30克，冰片0.6克，紫金锭（山慈姑、五倍子各60克，大戟45克，续随子30克，朱砂12克，麝香9克，雄黄6克共为末，糯米糊制为紫金锭，每锭3克）12克前3味制成浸膏干粉，加冰片、紫金锭研匀，每服1.5~3克，日4次，温开水送服。继续服用猫眼草膏干粉，病情好转，肿块消失。
猫眼草的功效与作用之治骨质增生、骨刺
利用猫眼草的功效与作用治疗骨质增生、骨刺的方法为：在野外找猫眼草，采叶放在锅里熬直至成黑色粘稠状，然后把它涂在纱布上像膏药一样敷在患处。几天下来，骨刺会自动消失。
中医关于猫眼草的功效与作用也早有研究，在《河北中药手册》中就有关于利用猫眼草的功效与作用治疗疾病的方法。“洽癣疮发痒：猫眼单研末，香油或花生油，猪油调敷患处。”“治颈淋巴结结核已破成管：猫眼草煎熬成膏，适量外敷患处。”
