夏季来杯冷饮是常事，他却喝掉了命！
夏季养生冷饮。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“夏季来杯冷饮是常事，他却喝掉了命！”，希望对您的养生有所帮助。
炎炎夏日，如果能喝上一杯冷饮，绝对是再舒爽不过的事情，但是夏季喝冷饮也有宜忌人群，今天我们就来看看有哪些人不适合在夏季喝冷饮吧。
月经来潮的女性
月经时期女性不宜喝寒凉食物，若是血脉不通畅容易导致月经不调、痛经、闭经等问题。
老人和幼儿
这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛；由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。
肥胖患者
冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
阳虚体质
阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。
淤血体质
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。
胃溃疡患者
消化道溃疡的病人，若在夏天吃了太多的冰凉食物，会使消化道的血液循环不良，不利于溃疡的愈合。尤其含糖的饮料，会增加胃酸的分泌，使胃溃疡更加严重，且容易发生胀闷现象，引起打嗝。
缺钙患者
冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说，则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。
ys630.COm精选阅读
男人用它捉弄女生，中医却来治鼻炎
痴头芒!提起这个名字，相信农村生活过的男生会会心一笑，而女生会不寒而栗。它是小时候用来捉弄女生最常见、相当残忍的道具之一，尤其对于长头发的女生来说，简直是恶梦，因为痴头芒放在头发上，是极其难清除的，随手放一把就够女生清理大半天了，而且过程还得忍受非人的疼痛折磨，碰上这种东西，要足够坚强才能不哭......
长大了才知道，痴头芒只是广东人才这么叫，学名上它叫苍耳子，又叫虱马头、老苍子、苍浪子等，是一种常用的中药，具有散风除湿通窍等功效。
中医上认为：苍耳子味苦、甘、辛，性温，归肺、肝经。具有发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛等功效。自古以来中医就把苍耳子作为鼻科要药，适用于外感风寒型或干燥性慢性鼻炎，治疗效果非常好，为众多中医所推崇。
苍耳子治疗鼻炎验方：
1、将苍耳子研磨成粉末，每次取5至10g冲热水服用，可以治疗鼻渊流涕;
2、苍耳子煮鸡蛋，能治疗慢性鼻炎引起的鼻塞、流清水涕、鼻部瘙痒、头痛、头晕等症状，还能够预防鼻咽癌症。
原料：苍耳子10克，鸡蛋2个，白砂糖适量。
做法：
(1)、将苍耳子洗干净，用刀敲烂，然后用药包装好;
(2)、锅中加入适量清水然后放入苍耳子药包，待水煮沸后加入鸡蛋，改用小火煮25分钟，捞去苍耳子药包即可。
用法：每日1次，每次吃鸡蛋1～2个。
夏季喝过多冷饮有什么危害
专家指出：正常人喝的饮料温度以8℃至14℃为宜。
炎炎烈日下汗流浃背，一杯冰水或冰饮料是种极大的诱惑。但专家告诉我们，冰饮料并不适合夏天解渴，而且大量饮用容易致病。
有的人解渴爱喝冰饮料。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
南教授指出，冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。
正常人喝的饮料温度以8℃至14℃为宜。在炎炎夏日里，可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏，但时间最好不要超过半小时，取出后感觉不冰手时再饮用。
夏季哪些人群不宜食用冷饮
老人和幼儿（幼儿食品）。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛；由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。
糖尿病（糖尿病食品）患者。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖（血糖食品）升高，导致病情加重。
十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。
这些病人的消化（消化食品）系统功能较差，吃冷饮后容易刺激胃肠粘膜，加重病情。
龋齿、牙质过敏患者。这类病人吃冷饮会诱发牙痛。
高血压（血压食品）、冠心病和动脉硬化患者。这类病人如果大量食用冷饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，升高，加重病情，容易诱发脑溢血。
咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者。在冷饮的刺激下，这部分人可能咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发。
肾病患者。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。
肥胖患者。冷饮中含糖多，会增加肝糖元，转化为脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
你拿它来编草帽，李时珍却用来救人命
小时候在老家生活，那时候没有游乐场，没有玩具，都是自己在山上“制造”的，比比皆是都是我们的乐园。整天跟野猴子一样，满山跑，真的是上山掏鸟，下河捉鱼都干过的。山里的野果子在那，什么时候可以吃，比谁都清楚，好看的花都不知道名字但就是可以都利用起来玩。
那时候总是喜欢编草帽，上面还得有花，梦想着想《还珠格格》里香妃戴的那种，所以开花的藤蔓是最好的，藤蔓柔韧可以编成圆圈，上面有花就很自然的在草帽上了，还可以下垂，真的很像香妃的帽子哦。
长大后我才知道原来我瞄中编花帽的藤蔓，野草是中药里的威灵仙。入药威灵仙为毛茛科植物威灵仙、棉团铁线莲，或东北铁线莲的干燥根及根茎。性味辛、咸，微苦，温，有小毒，归膀胱、肝经，具有祛风除湿，通络止痛的作用，主要用于治疗风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛，屈伸不利，脚气肿痛，骨鲠咽喉等。
李时珍对其名解释为：威，言其性猛也；灵仙，言其功神也。给予了特别很是高的评价。《海上集验方》：威灵仙，去众风，通十二经脉，疏宣五脏冷脓宿水变病，微利不渴。人服此，四肢轻健，手足温暖，并得清凉。《药品化义》：灵仙，性猛急，盖走而不守，宣通十二经络。主治风、湿、痰、壅滞经络中，致成痛风走注，骨节痛苦悲伤，或肿，或麻木。
现代药理研究表明威灵仙有镇痛作用，促进滑润圆滑肌收缩的作用，更重要的是有有消炎和抗微生物的作用，明显降低感染，抑制炎症。同时威灵仙提取物对葡萄糖有同化作用可以用于降血糖。
但也由于威灵仙药性猛，故不克不及长时间服用，体虚体弱者更是要慎用，《纲目》：威灵仙，气温，味微辛咸。辛泄气，咸泄水，故风湿痰饮之病，气壮者服之有捷效，其性大抵疏利，久服恐损真气，气弱者亦不可服之。
哪些人夏季的时候不宜喝冷饮
肥胖患者。冷饮中含糖多，会增加脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
龋齿、牙质过敏患者。这类病人吃冷饮会诱发牙痛。
咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者。在冷饮的刺激下，这部分人可能咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发。
糖尿病患者。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。
高血压、冠心病和动脉硬化患者。这类病人如果大量食用冷饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，升高，加重病情，容易诱发脑溢血。
肾病患者。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。
老人和幼儿。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。
十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。这些病人的消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激胃肠粘膜，加重病情。
口渴喝水看体质 喜冷饮是阴虚
本文导读：我们每天都需要喝水，其实，从口渴喝水可以看个人体质，下面我们就让中医来教我们如何通过喝水看体质。
口渴喝水看体质 喜冷饮是阴虚
我们每天都需要喝水，部分人会经常口渴想喝水，有些人喜欢喝冷水、有些人喜欢喝热水，而另一部分人即使口渴对喝水也没兴趣，其实，从口渴喝水可以看个人体质，下面我们就让中医来教我们如何通过喝水看体质。
在传统的中医问诊中，了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，也是自身体质的外在表现。
1、口不渴不欲饮
有些人天生对喝水 没兴趣 ，既不容易口渴，也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。这类人生活中要注意加强身体锻炼，饮食上多吃甘温的食物，如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物。此外，阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝，气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。
2、口渴多饮
有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。因此，这类人一方面要及时补充水分，运动别太猛、衣服别太厚，以避免汗液过多流失。另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息， 锁 住体内津液。
还有一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质，由于 痰饮内阻，水湿不化 ，虽然口渴，但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水。
上面文章为大家介绍了中医如果通过口渴喝水看体质的方法，大家可以根据自己的情况对照一下，看看自己是什么体质。
老人腰腿疼痛是常事，一个走路姿势就能治好
对于骨质疏松的老年人来说，过大的运动量并不适合他们来锻炼，那么老年人适合做什么运动来养生呢？其实老人应该多走“螃蟹步”，正确的学会“螃蟹步”还可以帮助老年人缓解腰酸腿疼的症状。
老人多走“螃蟹步”能缓解腰腿疼痛
什么是“螃蟹步”
所谓的“螃蟹步”，就是像螃蟹那样横着走，这种方法可以有效缓解老年人腰腿疼痛的症状。在人体大腿的内侧有一处肌肉群，如果这个肌肉群的机能出现衰退，就 会引起腿部的各种问题。而模仿螃蟹横着身子走，则可以使这一肌肉群不断拉伸和收缩。长期坚持，可以有效缓解腿部及关节酸痛的症状。同时，老年人在横跨步 时，还可借助扭动腰部舒展背部肌肉，缓解背痛。
现代社会，人们与“久坐”变得越来越“亲密”。久坐使腰腹部血液循环严重受阻，导致腰椎受压、脊柱前凸、颈椎强直，诱发了各种疾病，如颈腰肌劳损、增生（肥大）性脊柱炎、糖尿病及肥胖症等。走“螃蟹步”可有效挤压腹部血液，促进静脉回流。另外，能正常走“螃蟹步”的人，同时也说明其腰骶关节、骶髂关节以及髋关节功能良好。
走“螃蟹步”的注意事项
1、由于走“螃蟹步”较为费力，年龄过大及有心脑血管病的人不宜走过长时间，以每次3～5分钟为宜。老年人可根据实际情况来确定每天的运动量。运动时要穿柔软的运动鞋或布鞋。
2、初春，早晨气温低，雾气重。过早出户，人体骤然受冷容易患伤风感冒或使哮喘病、肺心病、脑血管病等病情加重或诱发。故老年人应在太阳初升后外出锻炼为宜。
3、老年人体力弱，适应性差，故运动量一定要量力而行，循序渐进，激烈运动或运动量过大容易诱发心肺疾病或脑血管病等。适合的运动应结合老年人主观感觉判断。运动后感觉心情愉快，精神振奋，能吃好睡好为准。
4、因老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应轻柔地活动躯体、扭动腰肢、活动关节，防止骤然锻炼而诱发意外事故的发生。
地西他滨是化疗药物吗？
地西他滨是一种化疗的药物，具用有抗肿瘤活性的药物，主要用于治疗急性髓性白血病、骨髓增生异常综合征等恶性的血液方面的疾病。一般化疗的患者在化疗的时候可以配合中医的进行辅助治疗，这样对于病情的恢复有很好的作用，平时生活习惯和饮食习惯一定要合理，这样对病情有帮助。
注射用地西他滨是中国市场上惟一一只能有效延缓骨髓增生异常综合征疾病进展的药物，填补了我国治疗骨髓增生异常综合征的空白。 注射用地西他滨于2006年获得FDA批准在美国上市。能恢复和控制正常细胞分化增殖的功能。适用于IpSS评分系统中中危-2和高危的初治、复治骨髓增生异常综合征(MDS)患者。
虽然注射用地西他滨的功效显著，但是，注射用地西他滨也是有副作用的，但如果使用正确，副作用不会很大：
1.血液和淋巴系统疾病：骨髓抑制，脾肿大。
2.心脏疾病：心肌梗塞，充血性心衰，心脏呼吸骤停，心肌病，房颤，室上性心动过速。
3.胃肠道疾病：牙龈疼痛，上消化道出血。
4.全身性和给药部位异常：胸痛，虚弱，黏膜炎症，导管部位出血：
5.肝胆异常：胆囊炎。
6.传染和感染：霉菌感染，败血症，上呼吸道感染，支气管肺曲霉菌病。憩室周围脓肿，呼吸道感染，肺部假单胞菌感染。
7.外伤，中毒和与注射操作程序有关的并发症：注射部位疼痛，注射部位出血。
神经系统异常或精神异常：颅内出血，精神状态改变。
8.肾和泌尿系统异常：肾衰，尿道出血。
9.呼吸道,胸部和纵隔疾病：呼吸困难,咯血,肺渗出,肺栓塞,呼吸骤停,肺部块状阴影。
达珂(地西他滨)对多种恶性血液病包括骨髓增生异常综合症、急性髓性白血病(急性髓细胞白血病)和慢性粒细胞自血病(慢性粒细胞白血病)等均有明显疗效。而达珂(地西他滨)耐药主要发生在脱氧胞嘧啶激酶活性减少或胞嘧啶脱氨酶活性增加。达珂(地西他滨)在动物实验中，抗白血病效果强于阿糖胞苷，由于肝胞嘧啶脱氨酶的快速灭活，在人类达珂(地西他滨)的半衰期为15～25分钟，其主要毒性为骨髓抑制。
虽然注射用地西他滨疗效显著，但是最好不要长期用，因为如果长期用的话，会导致引发药物不良反应及药源性疾病发生。而且，很多不良反应就是因为这样儿产生的，因为药物不良反应的因素很多。
不能忽视不合理用药，如选用药物不准确、剂量过大、用药时间过长、用法不适当，均会引起不良反应，甚至药源性疾病。
录雷他定糖浆是激素药
录雷他定糖浆即氯雷他定糖浆，对于过敏性鼻炎产生的诸如流鼻涕、打喷嚏等症状具有一定的治疗效果。另外，还能治疗诸如慢性荨麻疹这类具有瘙痒性的皮肤病。录雷他定糖浆的药效还是比较快的，这让很多患者担心其属于激素。那么，录雷他定糖浆是激素药吗？下面咱们就来看看吧。
氯雷他定糖浆每瓶含主要成分为氯雷他定，辅料为丙二醇、丙三醇、一水柠檬酸、苯甲酸钠、砂糖、桃味香料及纯净水，这种药物是一种高效、作用持久的三环类抗组胺药，属于选择性外周ＨＩ受体拮抗剂，临床上多用于缓解过敏性鼻炎症状，可以缓解的症状为喷嚏、流涕及鼻痒以及眼部痒及烧灼感，还用于减轻慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病、过敏性皮肤病等症状及体征的治疗工作。
从这个药物成分来看氯雷他定糖浆不含激素，临床上常用于鼻炎的治疗，对症服用之后具有起效快，作用持久，可以起到很好的效果。儿童对症服用一般都是没有什么副作用的，但是仍然需要在医生指导下合理的吃，若是不当长期吃的话，对于身体是会造成一定副作用的，服用应该清淡饮食，避免吃刺激性的食物。
用法用量·口服。·成人及12 岁以上儿童：每天1次，一次两茶匙（10 毫升）。·2 岁-12 岁儿童：体重30 公斤：每天一次，每次两茶匙（10 毫升）。体重≤30 公斤：每天一次，每次一茶匙（5 毫升）。不良反应在每天10毫升的推荐剂量下，本品未见明显的镇静作用。常见不良反应有乏力、头痛、嗜睡、口干、胃肠道不适包括恶心、胃炎以及皮疹等。罕见不良反应有脱发、过敏反应、肝功能异常、心动过速及心悸。本品的不良反应发生率与安慰剂相近，在儿科临床对照试验中，与治疗相关的头痛、镇静和紧张的报告较罕见，其发生率和安慰剂相似。
