丝瓜络可不仅仅只能用来洗锅抹灶
黄金养生锅。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“丝瓜络可不仅仅只能用来洗锅抹灶”，希望对您的养生有所帮助。
谁家灶头无烟火，谁家洗锅没丝瓜络。丝瓜络，就是老丝瓜去除外皮和种子后获得的网状组织，它是农村最常见的洗碗刷锅好帮手，配上热水就算不用洗洁精也能把锅碗洗得干干净净。
但是，在中医眼里，把丝瓜络当作洗碗布就太浪费了，其实它是一味很好的中药，祛风、通络又活血。
中医认为丝瓜络味甘，性凉,归肺、肝、胃经，具有祛风、通络、活血的作用。据《本草纲目》记载∶能通人脉络脏腑，而去风解毒，消肿化痰，祛痛杀虫，治诸血病。
中医上常用丝瓜络来治疗风湿痹痛，筋脉拘挛，女子乳汁不通，痰热咳嗽，热毒痈肿，痔漏，水肿，小便不利，便血，崩漏等症状。现代研究还表明，丝瓜络具有利尿消肿、祛痛镇痛、消炎抗氧化的功效，还能降血脂、血糖和预防心肌缺血。
丝瓜络这样用，对于一些常见的疾病有独特的疗效，省了去药店的功夫：
1、用丝瓜络煎水，抹在身上湿疹的部位，可以轻松治疗湿疹。
2、若是哺乳期间乳汁少或不通乳，可以用丝瓜络30克，无花果60克来炖猪蹄或猪肉，连肉带汤一起吃下，有通络下乳功用，非常适合产后乳少或乳汁不通者。
3、丝瓜络对关节痛患者也是一味良药，将丝瓜络150克、白酒500毫升一起浸泡7天，饮用会有奇效。
4、伤口出血也可以将丝瓜络炒炭来止血，配合棕榈炭还能治便血、崩漏。
5、用丝瓜络15克、忍冬藤24克、威灵仙12克、鸡血藤15克这几种药材煎水服用，还能缓解和治疗风湿性关节痛。
6、丝瓜络这样用还能应付痛经：丝瓜络20克，艾叶12 克，益母草 30克，红糖 12克，水煎服。
7、丝瓜络煎汤来当茶饮，还是夏季消暑良方，不仅能清热解毒，行血清热，还有利尿作用，对痰热咳嗽症状也有很好的疗效。
丝瓜络还有很多功效，说它是妇女之友不为过。不仅是因为它给帮忙轻松应对洗碗刷锅，更是因为它能给女生的健康带来很多功效。
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丝瓜络
丝瓜络
Retinervus Luffae Fructus
(英)Vegetable Sponge of Luffa
别名丝瓜筋、丝瓜布。
来源为葫芦科植物丝瓜Luffa cylindrica (L.) Roem.的果实的维管束。
植物形态一年生攀援草本。茎有5棱，光滑或棱上有粗毛；卷须通常3裂。叶片掌状5裂，裂片三角形或披针形，先端渐尖，边缘有锯齿，两面均光滑无毛。雄花的总状花序有梗，长10～15cm，花瓣分离，黄色或淡黄色，倒卵形，长约4cm；雌花的花梗长2～10cm；果实长圆柱形，长20～50cm，直或稍弯，下垂，无棱角，表面绿色，成熟时黄绿色至褐色，果肉内有强韧的纤维如网状。种子椭圆形，扁平，黑色，边缘有膜质狭翅。花果期8～10月。
全国各地均有栽培。
采制夏、秋季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉，洗净，晒干，除去种子。
性状药材为丝状维管束交织而成，多呈长棱形或长圆筒形，略弯曲，长30～70cm，直径7～10cm。表面淡黄白色。体轻，质韧，有弹性，不能折断。横切面可见子房3室，呈空洞状。气微，味淡。
化学成分含木聚糖（xylan）、甘露聚糖（mannan）、半乳聚糖（galactan）等。
性味性症，味甘。
功能主治通络，活血，祛风。用于痹痛拘挛、胸胁胀痛、乳汁不通。
中药丝瓜络的功效
导读：中药丝瓜络的功效，丝瓜络为葫芦科植物丝瓜的果络，也是一种中药。那么丝瓜络的功效有哪些？中药丝瓜络的功效，下面一起来看看。
中药丝瓜络的功效
丝瓜始载于《本草纲目》，列入菜部、瓜菜类。李时珍说：此瓜老则筋丝罗织，故有丝络之名。丝瓜老者，筋络贯串，房隔联属，故能通入脉络脏腑，而去见毒，消肿化痰，祛痛杀虫及治诸血病也。又说：丝瓜，唐宋以前无闻，今南北皆有之，以为常蔬。二月下种，生苗引蔓，延树竹，或作棚架。其叶大如蜀葵而多丫尖，有细毛刺，取汁，可染绿。其茎有棱，六七月开黄花，五出，微似胡瓜花，蕊瓣俱黄。其瓜大寸许，长则一、二尺，甚则三、四尺，深绿色，有皱点，瓜头如鳖首。老则大如杵，筋络缠纽如织成，经霜乃枯内有隔，子在隔中，状如瓜蒌子，黑色而扁。综上所述，古今药用品种基本一致。中药丝瓜络的功效主要有以下几种：
1、《本草纲目》∶能通人脉络脏腑，而去风解毒，消肿化痰，祛痛杀虫，治诸血病。
2、《本草便读》：丝瓜络，入经络，解邪热。热除则风去，络中津液不致结合而为痰，变成肿毒诸症，故云解毒耳。
3、《医林纂要》：凉血渗血，通经络，托痘毒。
4、《本草再新》：通经络，和血脉，化痰顺气。
5、《分类草药性》：治乳肿疼痛，火煅存性冲酒服。研末调香油涂汤火伤。
6、《现代实用中药》：通乳汁，发痘疮。治痈疽不敛。作黑烧内服，治肠出血，赤痢，子宫出血，睾丸炎肿，痔疮流血等。
7、《陆川本草》：凉血解毒，利水去湿。治肺热痰咳，热病谵妄，心热烦躁，手足抽搐。
下面推荐一些丝瓜络的药用配方，一起来看看。
丝瓜络的药用配方
1、治咳嗽多痰，胸胁痛：老丝瓜络烧存性，研细。白糖拌服，每次2克，每日2~3次，温开水送服。（《食物中药与便方》）
2、治风湿性关节痛：丝瓜络15克，忍冬藤24克，威灵仙12克，鸡血藤15克。水煎服。（《山东中草药手册》）
3、治手臂痛：丝瓜络10克，秦艽6克，羌活3克，红花4.5克，水煎服。（中医研究院《常见病验方选编》）
4、治中风后半身不遂：丝瓜络、怀牛膝各10克，桑枝、黄芪各30克。水煎服。（《四川中药志》1979年）
5、治乳少不通：丝瓜络30克，无花果60克。炖猪蹄或猪肉服。（《四川中药志》1979年）
6、治小肠气痛，绕脐冲心：丝瓜络，烧存性研末。每服三钱，热酒调下。（《本草用法研究》）
7、治急性乳腺炎，疮疖肿毒：丝瓜络、丹皮各9克，金银花、蒲公英各15克，炒枳壳12克。煎服。（《安徽中草药》）
8、治湿疹：丝瓜络60克。水煎，熏洗患处。（《山东中草药手册》）
9、治痔漏，脱肛：丝瓜络，烧存性。同多年石灰、雄黄为末，以猪胆汁、鸡子清及香油和调，贴之收上乃止。（《本草用法研究》）
10、治水肿，腹水：丝瓜络60克。水煎服。（《山东中草药手册》）
11、治经事不行：丝瓜络（煅，研），每15克，酒下。（《（鱼孚）溪单方选》）
12、治绣球风及女阴搔痒：丝瓜络30克，蒜瓣60克。煎水10000ml.坐浴，每日2~3次，每次20~30min.（《疮疡外用本草》）
贴心提示：以上药用偏方仅供参考，请慎用！
脚底按摩不仅仅是保健
在生活中，很多朋友都会去做脚底按摩，主要是脚底按摩有很好的保健作用，我们适当的做一些脚底按摩对于身体健康是有帮助的。其实。我们在生活中做脚底按摩不仅仅是保健的作用，它还可以调节我们的神经系统，所以建议大家在没事的时候可以在家做一些脚底按摩，刺激体内血液的循坏。
我们都知道每天脚都是用来踩在地面的，我们根本就不知道脚底经常踩在地面会导致血液无法回流，所以我们要保证血液的流通，就需要大家在平时多做一些脚底按摩，这是可以保健和强身的。
理疗师说，脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。他说：“脚踏地面，地心引力使血液无法回流，通过脚底按摩，刺激血液循环，让血液回流上来，可强身健体。脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。”
脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。
脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗?理疗师说：“病人(顾客)没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。”
肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。
对于文章介绍的脚底按摩的好处，相信你们现在应该都知道在平时做脚底按摩有什么作用了。为了促进我们体内血液的循坏和神经的调节，建议大家在生活中多去学习一些脚底按摩的方法，这样对于体质虚弱者是有很大的帮助的。
男人成功背后有的不仅仅是女人
青春期男孩祛湿热用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中年男人解毒用葛根、白芍
3055岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
专家首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。
老年男人补肾选虫草、黄芪
男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
别以为黑芝麻就只能用来“乌发”
人上了年纪难免会有“三高”，降血压的食物有很多，可是最有效的就属黑芝麻了。
我们通常一提起黑芝麻，就会想到它能乌发，但他最大的功效其实是降血压。
血压高的中老年人，每天除了按照规定服药、改善生活习惯之外。
吃一些能降血压的食物，就能从源头上达到控制血压的目的，它就是黑芝麻。
一、黑芝麻的功效
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。
1.降压
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食。
营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到。
因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。
黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多。
钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2.补钙
讲到可以补钙的食物，你的第一反应是不是还停留在牛奶、鸡蛋上，那你就out啦。
其实黑芝麻的含钙量远高于鸡蛋、牛奶。每百克的黑芝麻含钙量接近800毫克，而鸡蛋牛奶的含钙量只有200毫克左右。
老人多食用黑芝麻可以补钙，防止骨质疏松。小孩食用黑芝麻，可以促进骨骼发育，还可以预防佝偻病。
3.乌发
有研究表示，头发变白的原因是头发毛囊中分泌黑色素减少。
而黑芝麻水提液能够提高黑色素的合成量，达到乌发润发的效果。
不想头发加速变白的中老年人可以尝试食用黑芝麻减速头发变白，而对于有“少年白”的青少年，家长或许也可以尝试通过黑芝麻让孩子的头发变白。
但需要注意的是，每日黑芝麻的摄入量不能超过一勺，否则可能加速秃头。
4.养颜润肤
研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。
黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首。
维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。
二、黑芝麻食谱
黑芝麻粥
功效：防止动脉硬化，润肠通便，抗衰老。
做法：取黑芝麻30克，粳米30克，白糖适量。
粳米淘洗干净放入锅内，加水煮成粥。黑芝麻炒干出香味，待米成熟后，加入黑芝麻和适量白糖继续熬制几分钟即可。
黑芝麻山药糊
功效：补脾养肺、滋补肝肾，养颜润肤。
做法：准备山药15克，黑芝麻150克，粳米60克，鲜牛奶200毫升，冰糖100克，玫瑰糖6克。
将粳米用清水浸泡一小时，捞出滤干;山药切成小颗粒;
黑芝麻洗净后晒干，炒香，加入鲜牛奶和清水搅拌，磨成浆，滤出浆汁;
锅中加入适量水，放入冰糖，大火煮溶，将浆水倒入锅内与冰糖搅匀，加入玫瑰糖，边煮边搅拌成糊。
丝瓜络的治病功效与食疗方
本文导读：丝瓜络，具有通经活络、解毒消肿、祛寒利湿的功效，下面我们来看看丝瓜络的治病功效与食疗方。
丝瓜络的治病功效与食疗方
丝瓜络，是丝瓜成熟果实的维管束，药材为丝状维管束交织而成，表面为淡黄白色，长30-7-厘米，直径7-10厘米，为长棱形或长圆筒形。
中医认为，丝瓜络味苦，性凉，具有通经活络、祛寒利湿、解毒消肿的功效，能治疗肺热咳嗽、乳汁不通、痹痛拘挛、胸胁疼痛等症。
治病功效
1、治湿疹
取丝瓜络一两，加水煎，煎好后用来熏洗患处即可。
2、治慢性腰痛
取丝瓜络，切碎，焙成焦黄后研末，每天一个，加适量黄酒送服，分两次服用。
3、治咳嗽多痰，胸胁痛
老丝瓜络烧存性，研细末，加白糖拌服，每次取2克，用温开水送服，每天2-3次。
4、治乳少不通
取丝瓜络六钱，无花果一两，炖猪肉或者猪蹄，吃肉喝汤即可。
5、治中风后半身不遂
取丝瓜络二钱，怀牛膝二钱，黄芪、桑枝各六钱，加水煎汁服用。
6、治手臂痛
取丝瓜络三钱，红花一钱，羌活一分，秦艽一钱，加水煎汁服用。
7、治风湿性关节痛
丝瓜络三钱，鸡血藤三钱，威灵仙二钱，忍冬藤四钱，所有药材加水煎汁服用。
8、治心气痛、胸痹
丝瓜络三钱，丹参、雍白各二钱，橘络一分，所有药材加水煎汁服用。
食疗方
丝瓜络酒
功效：祛风利湿，通经活络，对腰痛有很好的治疗效果。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
