助睡安眠降压降脂明目清肝，一粒就够了
夏季护肝明目养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生，很多人只是听说但并未真正力行，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《助睡安眠降压降脂明目清肝，一粒就够了》，希望能对您有所帮助，请收藏。
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。以其有明目之功而名之。可润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血压，高血脂。功效多。
小小几粒，小用助睡安眠，大用降压降脂、明目清肝，养生功效多
决明子的功效：
1、减肥 ：决明子可抑制脂肪的合成，及分解体内多余脂肪，每日取决明子10g泡水喝有较好的养生功效，但若体质寒，要少喝此茶。
2、抗菌 ：决明子含的决明子醇可有效的对抗副伤寒杆菌、葡萄球菌、白喉杆菌、大肠杆菌等。
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3、预防热伤风：决明子可治疗中暑、热感冒，决明子和菊花、薄荷、竹叶、桑叶一同煮茶或用开水泡，可预防热感冒及咽喉疼痛等。
4、降血压：长期饮决明子茶可有效的降血压，有助于治疗心血管类的疾病。
5、降血脂：决明子可抑制动脉粥样硬化斑块形成及血清胆固醇升高，有助于降低高血脂患者的血脂。
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6、清肝明目：决明子可疏散风热，还可清泄肝胆郁火，搭配生地、枸杞子、女贞子、沙苑蒺藜等同用，能治疗青盲内障。
7、治便秘：决明子富含的大黄素可清热润肠，治疗肠胃和便秘症状，促进患者排便。
决明子食疗方
1.决明子枸杞茶：
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做法：30g决明子，30g枸杞，水煎取汁，代茶饮。
功效：适用于便秘、高脂血症、高血压等症。
2.决明子绿茶饮：
做法：绿茶、决明子各5g。决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，和绿茶一起冲入沸水就行。
功效：清热平肝、润肠通便、明目益睛、降脂降压。
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决明子枕头的作用：
1、决明子的种子坚硬，可按摩头部与颈部穴位 ，可辅助治疗肝阳上亢造成的颈椎病、脑动脉硬化、失眠、头晕、头痛等。
2、决明子枕头可通过对人体颈椎、心血管、心脏、大脑等部位进行健康修复按摩，让人体康复， 促进气血循环，降压降温，改善五脏六腑。
注意事项：
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1、孕妇不宜服用决明子泡的水，因为这种中药药性含量，孕妇服用之后易引发流产或早产。
2、应选择炒熟之后的决明子泡水喝，这样有利于身体健康。
3、 因为决明子中富含大量大黄素、大黄酚等化合物，若长期服用 ，极易使身体出现肠道病变的症状。
4、决明子性凉，服用之后会渲泄，因此低血压的患者、脾胃虚寒、脾胃比较差不宜服用，以免加重病情。
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大便很干一粒一粒的中医怎么治疗
大便很干一粒粒的，这说明便秘是比较严重的，对于反复发作的便秘的患者来说是非常痛苦的，有的时候吃一些西药，虽然短时间比较有效，但是停药以后可能又会出现比较严重的便秘的情况，这时候可以通过一些中医分型来治疗便秘，具有很好的治疗的效果，下面我们来了解一下。
中医分型治便秘
在治疗便秘的方法中，上来就开大黄、番泻叶，尽管可以暂时性地起到通便作用，但却不能解决根本问题。特别是老年人，中医认为其便秘往往是气虚无力传送大便，或血虚津枯不能濡养大肠所致便秘，需对症分型治疗。辨证分型1：热秘
症状表现：大便干结，同时伴有小便短赤，身热，口干、口臭，口渴喜冷饮，腹胀、腹痛等。治疗选药：治宜选有清热、润肠、通便作用的，可选择麻仁润肠丸，它含有火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等，肠燥便秘者宜用。辨证分型2：气秘
症状表现：排便困难，大便干结或不干，伴随腹部胀闷不舒，排便或嗳气后腹胀情况可缓解。治疗选药：治宜选择行气、导滞的方法，用药时可选六磨汤，其含有槟榔、沉香、木香、乌药、大黄、枳壳等，便秘腹胀的人宜用。辨证分型3：虚秘
症状表现：大便不一定干结，虽有便意感，却难于排出，常伴气短、疲乏，面色无华，舌色淡。治疗选药：治宜补气、润肠功效的药物。因便秘主要是气虚无力推动所致，因此用药上可选具有补气效果的黄芪汤。辨证分型4：湿秘
症状表现：便秘症状经久不愈，伴随周身乏困，胸脘痞闷，头晕目倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满等。治疗选药：治疗宜选具有行气化湿、健脾功效的药物，可选择贯秘汤等治疗，方药中含有藿香、法半夏、厚朴、炒枳壳、当归、郁李仁、桃仁、桔梗、杏仁、生蒌仁等药物，不但健脾又能润肠通便。一粒泡腾片引发的悲剧
一粒小小的泡腾片，导致18个月的小牧浩窒息并最终因脑部缺氧时间过长，抢救无效死亡…
18个月大的小牧浩，如果有记忆，这个世界留给他的最后记忆应该是一粒会冒出很多气泡的美丽小药丸。
因为这粒小小的药丸，导致小牧浩窒息并最终因脑部缺氧时间过长，抢救无效死亡。
4月27日晚10点多，小牧浩因为感冒发烧，在一家省级医院挂吊针。除了输液，医生还配了两盒药，一盒“娃娃宁泡腾片”，药盒上有一张医院贴的服用标签，上面写着“口服”;同时配出的还有一盒“柴黄颗粒”，服用标签上写着“冲服”。
输完液后，坐在输液室里的母亲心疼地看着孩子，“吃药吧，吃完药宝宝就好了。”小家伙似懂非懂地由母亲掰开嘴，母亲从标明“口服”的“娃娃宁泡腾片”盒子里拿出一粒直径约6毫米的药丸，塞进宝宝嘴巴，“嘴巴张开，再喝点水下去。”母亲在喂完药后，习惯性地轻轻拍打着孩子。
过了10多秒钟，孩子的手脚突然抖动起来，紧接着开始剧烈地咳嗽，嘴边也慢慢变成了青色。看着儿子表情异常，摇晃他的身体也没有反应，年轻的母亲一下子懵了!“当时就感觉他肯定是噎着了。”
这突如其来的意外让年轻母亲变得十分紧张，手足无措。在一旁的孩子父亲牧华还算清醒，立即抱起孩子喊来医生。用力拍打背部，催吐，很多方法试过后，小牧浩的症状还是没能得到解决。而此时，孩子的心跳和呼吸都已经十分微弱，被送进抢救室进行手术。切开气管后，医生终于取出已经化为一摊水的泡腾片残迹。一直折腾到28日清晨，但小牧浩还得继续留在监护病房观察。
原本以为东西取出后，儿子总该脱离危险了。可当天下午，仿佛晴天霹雳，医院发出通知：牧浩因脑部缺氧时间过长，抢救无效死亡。
孩子意外夭折教训惨痛
牧华说：“我们以前没有用过这种药，根本就不知道该怎么服用，看医院在上面那么清楚写着‘口服’，而且另一个又标了‘冲服’，肯定相信医院是不会搞错的，哪知道……”牧华哽咽了，再也说不出话。
药剂师说，一般来讲治疗感冒的泡腾片都是需要放入水中冲服的，很适用于儿童、老年人以及吞服药丸困难的患者。但如果直接放入口中，就需要特别小心了，特别是对小孩子。因为这类药片在化解时需要大量水，而且同时会产生大量二氧化碳。如果孩子在服用时，药片进入喉咙，会将周围的水分都吸收过来，再产生二氧化碳，很容易导致儿童窒息。
这个悲剧带给我们很多思考：如果，牧浩的父母在给孩子喂药前仔细看了说明书;如果，药房工作人员标明“冲服”而不是“口服”……没有那么多如果，悲剧已经发生。
18个月的鲜活小生命，就因为一次本不该发生的意外而消失了，沉痛……
乳头有一粒粒是什么
乳头上有一粒一粒的小疙瘩，这也叫做乳晕，当乳房受到明显的刺激的时候，会出现凸起，这属于脂肪颗粒，平时要注意乳房的卫生，一般也不需要特殊的处理，对于女性来说，乳房是比较重要的器官，平时良好的护理，还能够避免出现疾病的问题，我们来了解一下这方面的内容。
女性各时期的乳房护理
1、婴幼儿时期
小孩从两个月到十岁左右是婴幼儿和儿童期。这个时期女孩子的乳房处于不发育状态，一般不会患什么病，不需要特殊的保护，只是不要用手去揉或捏乳房就行了，不要进行有损乳房的行为。
2、青春期
在青春期前期的乳房保护十一、二岁的女孩，一般乳房就开始发育。乳头出现硬结并有轻微的胀疼，乳房慢慢丰满起来，以后就进入青春发育期。这个时期要注意的是，女孩应当养成戴乳罩的习惯。乳罩大小要合适。乳罩太大了，对乳房起不到支托和保护作用;乳罩太小了，会妨碍乳房的发育。如果女孩年满十五岁，乳房还没有发育，就应到医院去检查。在青春期，由于人体内雌性激素的影响，乳房容易长良性肿瘤。所以一旦发现乳房里有肿块，就应及时到医院检查，乳房肿块要“三早”。
3、妊娠期
妊娠时期的乳房保护一般来说，妇女怀孕的时候，乳房都会明显增大。这个时期，孕妇的上衣应当宽大一些，还要注意乳房的清洁。每天要用肥皂和温水轻轻洗乳头和乳晕，然后用毛巾擦，以后逐渐改用粗毛巾擦，目的是锻炼皮肤，使皮肤增强耐磨擦的能力。这样在给孩子喂奶的时候，乳头就不易擦伤。另外，每次清洗以后，还应当在乳头、乳晕上涂一层油脂，以防止乳头破裂。孕妇的乳头如果往里凹或者扁平，每天要用手轻轻向外牵拉，或者用吸乳器抽吸。这样乳头可以得到矫正，新生儿吃奶就不会发生困难了。
4、哺乳期
乳房的保护哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前，要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。一般来说，产妇在生孩子半小时以后就可以喂奶，以后每隔三至四小时喂一次，每次喂奶尽量使奶汁排空。喂奶时应将乳房托起，喂完奶，还应用手顺乳腺管的方向按摩。
5、更年期和老年期
更年期和老年期的乳房保护据调查分析，妇女在四十岁以后，容易得乳癌。所以这个时期要特别注意乳房里有没有硬块。如果发现有小硬块，边界不清，表面不平，在皮肤下不能推动，又有乳汁分泌，就应当及时到医院检查、治疗。
清肝降压胶囊
【药品名称】 清肝降压胶囊
【是否处方】 处方药
【是否医保】 是
【运动员慎用】 否
【主要成分】 制何首乌、夏枯草等。
【性状】 本品为胶囊剂，内容物为棕色颗粒;气香，味微苦。
【适 应 症】 清热平肝，补益肝肾。用于高血压病肝火亢盛、肝肾阴虚症。症见眩晕、头痛、面红目赤、急躁易怒、口干口苦、腰膝酸软、心悸不寐、耳鸣健忘，便秘溲黄。
【用法用量】 口服，一日3次，一次3粒。或遵医嘱。
【贮藏】 密封
【规格】 每粒装0.5g
【批准文号】 国药准字Z19991064
高血压病患者怎样体育锻炼
大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。
1.散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
2.慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
3.太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)。高血压者打太极拳有三大好处。第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。第三，太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。
4.气功。据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效。
但高血压患者在进行体育锻炼，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。老年人由于往往患有多种慢性病，体育锻炼时更应注意，最好在医生指导下进行锻炼。
一粒珠的功效与作用
季节的交替容易引发一些疾病，让人心情很低落。那么你知道有哪些中药方剂有益健康呢?今天就来给大家介绍一种方剂一粒珠。
【处方】穿山甲720克（分作四份，一份以清水洗净生用；一份用香油炙酥；一份打碎，用醋30克浸拌微炒；一份打碎，用绿茶30克熬透去渣，取汁浸拌微炒）制乳香 制没药各60克 （共为细粉）牛黄 珍珠各1O.5克 麝香 冰片 朱砂面 雄黄面各15克 制蟾酥面1.5克
【制法】以上研细和匀，用江米面360克蒸糊，加苏合油30克烛化为丸，每丸干重1.5克，蜡皮或蜡纸筒封固。
【功能主治】治痈疽疮疖，乳痈乳癌，红肿疼痛。
【用法用量】每服1丸，黄酒送下，白开水亦可。
【注意】孕妇忌服。
【摘录】《全国中药成药处方集》天津方
上文我们介绍了什么是一粒珠，我们知道一粒珠是一种常见的中药方剂，有很好的养生和保健作用，对人体有很多好处，可以缓解很多症状，怎么样，你了解了吗？
一粒金丹的功效与作用
用过或者听说过一粒金丹的朋友也许对这个词比较熟悉。其实一粒金丹是一种中药方剂，主要配方就是几种大家都比较熟悉的中药材，一起来看一下。
【别名】捉虎丸（《医学入门》卷七）。
【处方】草乌头 五灵脂各500克 木鳖子120克 白胶香250克 地龙120克（去土，妙）细墨30克 乳香30克 当归60克 （焙）没药60克 麝香3克
【制法】上药研极细末，糯米面糊和丸，如梧桐子大。
【功能主治】治腰膝走注疼痛如虎啮。
【用法用量】每服1～2丸，温酒下。吃药罢，遍身微汗，立验。
【摘录】《宜明论方》卷十三
【处方】人参 犀角 玳瑁 琥珀 防风各3克 茯苓 寒水石（煅）甘草各6克 龙脑 朱砂（水飞）各3克
【制法】上药为末，入麝香1.5克，用枯米糊丸，如芡实大，金箔25片为衣。
【功能主治】治小儿五脏蕴热，胸膈烦闷，五心烦热。
【用法用量】每次服1丸，用麦门冬煎汤下。
【摘录】《幼科类萃》卷六
上面就是本文为大家介绍的一粒金丹的一些知识，作为一种中医方剂，既然它的养生功效自然是毋庸置疑的，但是这个养生功效是在一定的合理的身体范围内，一旦超过了这个身体养生范围内，就会给身体造成一定的负担，所以大家要懂得适时适量。
清肝明目的中药有哪些？哪些中药可以清肝明目
人们的视线逐渐被手机屏幕占领。长时间看显示设备都会造成眼睛和颈部的伤害，保持良好的生活习惯是重要的，如果无法坚持，不妨用中药调理，那么清肝明目的中药有哪些呢？
1、菊花
性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花属于性寒凉之品，气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用，孕妇及月经期女性忌服。
2、女贞子
具有治疗头昏目眩的功效，也是治疗眼科疾病的中药，可以治疗青光眼。不适合脾胃虚寒的人。如果是感觉视力下降的话，可以用30克女贞子，15克枸杞子，6克菊花煎水，分两次喝药，每天一剂。
3、枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。
4、决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有减肥功效。
5、桑叶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。
6、金银花
金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错。
大圣一粒金丹的功效与作用
大圣一粒金丹在中医学上属于是一种效果很好的中药方剂。根据相关的一些医学研究上认为，这样的中药试剂十分的安全、有效，适合很多疾病的症状，下面就去认识下大圣一粒金丹这种方剂吧。
【处方】大黑附子（炮.去皮尖）、大川乌头（炮.去皮尖）、新罗白附子（炮），各二两。白蒺藜（炒.去尖刺）、白僵蚕（洗.去丝.微炒）、五灵脂（研），各一两。没药（别研）、白矾（枯.别研）.麝香净肉（研）、细香墨（磨汁）、朱砂（研），各半两。金箔二百箔（为衣）。
【炮制】上前六味同为细末，后四味研停合和，用井花水一盏，研墨尽为度，将墨汁搜和，杵臼内捣五百下，圆如弹子大；金箔为衣，窨研。
【功能主治】治男子、妇人急患中风，左瘫上痪，手足，口眼斜，涎潮语涩，遍身疼痛，偏正头风。凡属风疾悉皆疗之。
【用法用量】每服一粒，食后、临卧，生姜自然汁磨化，入热酒服，再以热酒随意多少饮之，就无风暖处卧，衣盖被覆，汗出即瘥。
【注意】忌发风物，孕妇不可服。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
【别名】保命金丹
【处方】黑附子1两（生，去皮脐），川乌头1两（如上），白附子1两，五灵脂1两，白僵蚕1两（炒），白蒺藜（炒）1两（以上6味别为末），白矾（枯）1两，朱砂（别研）半两，没药半两，麝香（研）1钱，乳香（研）半两，全蝎半两（碎亦可用）。
【制法】将上诸药和得所，以井花水磨细墨半两，滴水为丸，如弹子大，窨干，金箔为衣。
【功能主治】补益五脏，固密真元，通流关节，祛逐风邪，壮筋续骨。主男子、妇人一切诸风，气血俱虚，阴阳偏废；卒暴中风，僵仆昏塞，涎潮搐搦，不省人事，失音舌强，手足亸曳，口眼喎斜；或瘫痪偏枯，半身不遂，语言謇涩，举止错乱，四肢麻痹；及治癫痫倒仆，目瞑不开，涎盛作声；或角弓反张，目睛直视，口噤闷绝，牙关紧急；并治风搏于阳经，目眩头痛，耳作蝉鸣，皮肤瞤搐，频欠喜睡，项强拘急，不能回顾，及肾脏风虚，脚膝疼痛，步履艰难，偏风流注，一边屈伸不得。
【用法用量】每服1粒，用生姜1两，去皮细捣，取自然汁，将药丸于姜汁内磨，化尽力度，用无灰酒1盏温服。量病人酒性多少，更吃温酒1-2升，投之以助药力。次用衣被盖覆便卧，汗出为效。疾势轻者，每服半丸，不拘时候。
【摘录】《传信适用方》卷一
知道了大圣一粒金丹主要治疗那些疾病之后，也可以了解一下大圣一粒金丹的禁忌等，以免给身体带来一些不好的影响。
牙痛一粒丸的功效与作用
大家是否知道牙痛一粒丸这种中药方剂呢？可以说牙痛一粒丸在临床中的应用是相当的广泛的，那么牙痛一粒丸都具有哪些特点呢?日常生活中牙痛一粒丸都得到了哪些方面的应用呢?一起来简单的了解一下吧。
【处方】蟾酥240g 朱砂50g 雄黄60g 甘草240g
【性状】为黄褐色的水丸；气微，味辛、有麻舌感。
【炮制】以上四味，朱砂、雄黄分别水飞成极细粉；蟾酥、甘草分别粉碎成细粉，将上述粉末配研，过筛，混匀，用水泛成小丸，干燥，即得。
【功能主治】镇痛消肿。用于风火牙痛，牙龈肿痛，龋齿引起的肿痛。
【用法用量】每次取1～2丸，填入龋齿洞内或肿痛的齿缝处，外塞一块消毒棉花，防止药丸滑脱。
【注意】将含药后渗出的唾液吐出，不可咽下。
【规格】每125丸重0.3g
【贮藏】密闭，防潮。
【摘录】《中国药典》
看完了上文对牙痛一粒丸的介绍，是不是对牙痛一粒丸又有了一些新的了解呢？希望大家可以在平时多接触这方面的东西，做到有备无患。
三个西瓜＝一粒伟哥吗？
美国科学家经研究发现，西瓜还有能够替代伟哥的作用。有性功能障碍者，不妨多吃些西瓜。原来，西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥类似的药理作用。
在所有瓜果中，西瓜含果汁最丰富，含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B、C及蛋白质和矿物质钙、磷、铁等，这些成分对人体健康大有裨益，而且易被人吸收。中医认为，西瓜性味甘、寒，有清热解暑、利尿除烦之功。
不过，西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。肾功能不全者不宜多食，以免增加肾脏负担。西瓜多糖，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虚弱、寒湿较盛的中老年人，胃肠功能发育未全的小儿，切不可贪图一时之快?吃得太多而损伤脾胃。
有趣的是，美国科学家经研究发现，西瓜还有能够替代伟哥的作用。有性功能障碍者，不妨多吃些西瓜。原来，西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥(化学名称叫枸橼酸西地那非)类似的药理作用。
瓜氨酸进入人体后同样可增加流入阴茎海绵体内的血液量，以及促进血管内释放出一氧化氮。不过，伟哥起效虽快，可对人体有一定副作用，而天然伟哥虽起效慢一些，但绝无副作用。不过，要吃下3个西瓜才能达到服用一粒伟哥的效力。
