细心一点，路边就能治好你的疑难杂症
养生杂粮食谱。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是小编为大家整理的“细心一点，路边就能治好你的疑难杂症”，希望能对您有所帮助，请收藏。
人们常说，“有人识得路边草，一生衣食都不少”。这句话其实是在告诫我们，即便是路边的野花野草，只要运用的正确，也是治疗疾病的良药，所以古代有一些郎中就靠这些花花草草来养家糊口了。
记得有一种类似蒿子野草，挺有意思的，幼苗可以食用和药用，但也有人将成品砸软，编成辫，吊挂在梁上，用火点燃后可以作为生火或驱蚊之用。那么这种类似蒿子的野草是什么呢？它就是茵陈蒿。
提到茵陈蒿，也许早些年得过黄疸肝炎的朋友对这个药比较熟悉。中医认为，茵陈蒿味苦、性微寒，归脾、胃、肝、胆经，具有清热、利湿、退黄等作用，一直被中医临床视为医治黄疸的要药。比如治阳黄的茵陈蒿汤，治疗阴黄则的茵陈四逆汤。还有，在治疗湿热熏蒸而发生黄疸的病症时，可以单用一味茵陈蒿，大剂量煎汤内服，也可以配合大黄、栀子等同用。
茵陈蒿的临床作用比较广泛，不过最主要的还是利湿退黄，对于黄疸、肝炎作用较好。一般来说，茵陈除了药用价值较好外，食疗价值也挺好。在药用方面，比较著名的方子有茵陈蒿汤、茵陈四逆汤。那么，在食疗方面，茵陈蒿是否也有比较好的方子呢？
我们先来看看一个利湿退黄、祛风明目的食疗方子。用茵陈蒿的嫩茎叶250g，白糖、麻油各适量。先将茵陈蒿去杂洗净，放在沸水锅里焯透，捞出后再洗干净，挤干水分，切碎后放入盘中，加入食盐、白糖、麻油等调味品，拌匀后即可食用。这道食疗方子碧绿清香、甘甜爽口，适用于湿热黄疸，小便不利，风痒疥疮，两目昏花，夜盲等病症。
再来看一个健补脾胃、利胆退黄的食疗方子。用茵陈蒿25g，新鲜荷叶1张，粳米100g，白糖适量。具体做法是先将茵陈蒿和荷叶用清水清洗干净，放在锅中，加水适量，煎汤、取汁、去渣，加入洗净的粳米同煮，待粥将熟时，放入白糖稍煮片刻即可。这个粥色淡质浓、清香甘甜，适用于慢性肝炎恢复期，对肝疾的痊愈有一定的作用。
茵陈蒿其实不止是治疗黄疸、肝炎的要药，现代药理学研究，茵陈除了有利胆、保肝功能之外，还有解热、抗炎、降血脂、降压、扩冠等作用。当然，茵陈蒿虽然作用较多，尤其是对肝胆作用极好，但也不宜大量使用，如果用量过大可引起头晕，恶心，腹泻，上腹部不适等症。
差点忘了，以前采访一个老中医时，无意中听到他说茵陈蒿还有治疗口腔溃疡的作用。具体用法是取30克茵陈，煎汤代茶用，并不时漱口，次数不限，一般五天即可痊愈。
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快失传的揪痧法竟能治好多种疑难杂症
揪痧几乎失传，今天整理出来与大家分享。这个痧大多是生气、上火之后容易产生，痧是堵在经络的瘀血、瘀气，经络瘀堵形成痧之后，会出现很多症状，如：发热、心烦、失眠、厌食（吃不下饭）、咳嗽、浑身乏力、濒死感、胸闷、心慌、梅核气、头晕、说不出的一种浑身难受、大便失调、等等。仪器又检查不出病来。这时可以用揪痧的方法试试，看是否有痧。如果有痧，揪出来就好了，立竿见影。因为前胸经络很多，在这个位置揪痧，达到了同时调理的效果。
几乎失传的揪痧法能治疗很多病
揪痧的位置：颈项、前胸，这些位置有督脉、任脉、脾经、胃经、肺经、肝经、肾经、小肠经、三焦经、大肠经、等经络。
揪痧的顺序：从上向下、从左向右
揪痧的手法：食指与中指蘸温水夹起皮肉，快速提揪松开。
几乎失传的揪痧法能治疗很多病
我用这个方治疗了很多跑遍大医院，检查不出来病的患者。
1、邻居有位亲戚，30多岁的小伙子，生了点闷气，就觉着胸口堵的，半碗稀粥都吃不下。浑身无力2个月，吃理气药无效。找到我，我说看是否是有痧，只揪了2下，紫黑的豆就出来了，揪完痧，立刻感觉饿了，吃了2个馒头，一大碗羊汤，还没饱。我担心刚进食，怕吃多了伤脾胃，没让再吃。
2、一个40岁女子，吃不下饭、失眠、心烦欲死、浑身难受无力、有时拉肚子。8个月里沈阳、大连检查个遍，就是没查出病，但人已很瘦，精神极差。揪痧后，恢复。她笑着说：我看婆婆经常自己揪痧，婆婆说我可能是痧憋的难受，我还不信。
3、朋友家一位24岁女孩，生气后手发抖，浑身自觉发抖、发冷。医院无法处理。回来后，立刻揪痧，没想到，气滞血瘀如此之快，出痧很多，边揪边感觉不发抖了，体温恢复。
枸杞泡酒能治疗什么疑难杂症呢？
有种食材既能吃又能当做药品，现在甚至风靡到了美国，没错，就是红红的枸杞，它是一种很好的药材，用来泡酒更能起到补肾的奇效，还能抗衰老增强体质以及视力、免疫力，生活中泡一点枸杞酒定期喝喝，不知不觉就降血脂降血糖，那么，今天就来了解下这个风靡全球的热门食物——枸杞泡酒后的功效吧。
（一）枸杞泡酒的功效
枸杞泡酒有强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经等功效，适合病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮，亦有强身益寿之效。
1.免疫调节：枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，可抑制肿瘤生长和细胞突变。
2.抗衰老：免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖(LBp)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。
3.抗肿瘤：枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。
4.抗疲劳：枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
5.抗辐射损伤：枸杞有抗辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
6.调节血脂：枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
7.降血糖：枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
8.降血压：枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
9.保护生殖系统：枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高：增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织S0D活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
10.提高视力：人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
11.提高呼吸道抗病能力：枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
12.美容养颜、滋润肌肤：皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
13.保护肝脏，抗脂肪肝：枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
14.增强造血功能：枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。
此外，宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。
（二）枸杞泡酒配方
1.枸杞子酒
【配方】枸杞子250克，白酒1500克。
【做法】将枸杞子择除杂质，洗净，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7-10天即可。日服2次，每次1小酒盅。
【功效】补益五脏、视物昏花、夜盲、眩晕、未老先衰、贫血、肝肾亏虚所致的遗精、益寿延年、强壮注颜、迎风流泪。
2.疏风明目酒
【配方】枸杞子250克，黄酒2000毫升。
【做法】将枸杞子浸入黄酒中，密封贮存4个月即可。每次服30-50毫升，每日服2次，饭后服用。
【功效】清热疏风、养肝明目。适用于肝虚所致的白内障、迎风流泪等。
3.枸杞生地酒
【配方】枸杞子125克，生地黄150克，白酒2500毫升。
【做法】将枸杞子拍碎，生地黄加工捣碎，共置于干净瓶中。将白酒倒入瓶内，加盖密封，置放阴凉干燥处。经14日后开封，置放阴凉干燥处。每日早、晚空腹各饮10-20毫升。
【功效】滋阴补肾，精液稀少，阳痿不举，视物模糊，两目干涩，烦热头晕，腰膝酸软，肝肾阴虚，养肝明目，梦泄遗精。
4.五味枸杞酒
【配方】枸杞、麦冬、黄精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。
【做法】将上述五味药材一起放入酒器内，加白酒浸泡，封口，15天后即可饮用。每次服15-20毫升，早、晚各1次。
【功效】补肝肾、袪风湿、调五藏。
5.枸杞地黄酒
【配方】枸杞子20克，茯苓20克，生地黄20克，熟地黄20克，山茱萸20克，牛膝20克，远志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒1000毫升。
【做法】将前10味切碎，装入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服15毫升。
【功效】养心安神，养精补血，体质虚弱。
6.熟地枸杞酒
【配方】熟地55克，山药45克，枸杞子50克，茯苓40克，山茱萸25克，炙甘草30克，黄酒1升。
【做法】以水200毫升，合黄酒一起煎煮诸药，煎30分钟。待药沉淀后，用纱布过滤，过滤后的药渣，用纱布另包，仍浸泡在药酒中。
【功效】滋阴补肾，唇舌焦黑，余热未清，外感湿病愈后，出现嗝逆诸症，阴土受伐，阴虚阳盛，盗汗，年高之人夜晚口燥，腰酸遗泄，肾阴不足，口渴欲饮。
7.首乌枸杞酒
【配方】何首乌120克，熟地60克，枸杞子120克，黄精30克，全当归30克，白酒2500克。
【做法】以上前5味洗净切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，每日振动数下，浸泡7天后去渣，即成。
【功效】补肝肾，健脾，益精血，腰膝酸软，头晕眼花，食欲不振，精神萎靡。
8.海马酒
【配方】海马1对，枸杞子60克，白酒1斤。
【做法】将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。每日1次，睡前温服1小杯。
【功效】补肾阳。用于肾阳虚弱，命门不足的阳痿、腰膝酸软等。
9.补益杞圆酒
【配方】枸杞子、龙眼肉各50克，好白酒500克。
【做法】将上药浸入酒中，封固，7天后即可饮用。每次饮1小杯，每日1-2次。
【功效】头晕目眩，目昏多泪，腰酸肢倦，健忘，失眠，神志不宁等症。无明显症状者亦可饮用，有滋补营养之功效。
10.党参枸杞酒
【配方】党参5克，枸杞子25克，米酒500克。
【做法】先将党参拍裂切片，枸杞子洗净晾干，共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。
【功效】补气健脾，养肝益胃，脾胃气虚，血虚萎黄，食欲不振，肢体倦怠，腰酸头晕。
11.神仙枸杞酒
【配方】枸杞子75克，火麻仁75克，生地黄50克，黄酒1000克。
【做法】以上前3味加工使碎，火麻仁蒸熟，凉后与枸杞子、生地黄拌匀，入布袋，置容器中，加入黄酒，密封，浸泡14天即成。
【功效】补肝肾，滋阴血，头昏目涩，腰膝酸软，虚羸黄瘦不能食。
12.地黄枸杞酒
【配方】大熟地(晒干)8两，枸杞(用肥极者，烘燥以去润气)4两，沉香(或用白檀3钱亦可)1钱。
【做法】上药，可用高度烧酒10倍量浸之，不必煮，仅浸10日后，服完又用酒6-7斤，浸半月再用。
【功效】男女精血不足，营卫不充。
13.黄精枸杞酒
【配方】制黄精120克，枸杞60克，糯米2000克，酒曲适量。
【做法】各药水煎2次，取药液混匀并加热浓缩成药汁;糯米煮饭加药液，酒曲，按常法酿酒。每次服20毫升，早、晚各服1次，饭后温服。
【功效】养血滋肾，病后阴血亏虚，头晕眼花，消瘦乏力，腰酸耳鸣。
14.芝麻枸杞酒
【配方】芝麻300克，枸杞子500克，生地黄300克，火麻仁150克，糯米1500克，酒曲120克。
【做法】先将酒曲研末，以上前4味加工捣碎，置沙锅中，加水3000克，煮至2000克，取下待冷，糯米蒸熟，等冷后置容器中，加入上述药物和酒曲，拌匀，密封，置保温处酿酒14天，启封除去糟渣，即成。
【功效】滋肝肾，视物模糊，遗精，腰膝酸软，食欲不振，虚羸黄瘦，大便秘结，调五脏，养血益气，补精髓，须发早白。
15.常春枸杞酒
【配方】常春果、枸杞子各200克，好白酒1500克。
【做法】将常春果、枸杞子捣破裂，置于广口酒瓶内，倒入白酒，盖严，浸泡7天即成，日服3次，每次空腹饮1小杯。
【功效】乌须发，悦颜色，强腰膝，久服健身，羸瘦虚弱，腹中冷痛，妇女血闭。
（三）枸杞泡酒的注意事项
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品共食，如桂圆、红参等，但可以跟大枣共食。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
疑难杂症治起来只需要几块钱
所谓偏方，是指组方简单，药味不多，易于就地取材，常流传于民间，对某些疾病具有特殊疗效的方剂。偏方治病，在民间可谓是源远流长，享有盛誉。它是中华民族的宝贵文化遗产，是中国传统医学的重要组成部分。下面就开始叨叨一下这8种疾病的偏方。
1、湿疹：
樟脑丸一个，放半斤陈醋内浸3天后，用醋搽患处，一日3次，至治愈。特效。
2、牛皮癣、头癣、顽癣：
猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。
3、各种皮炎：
生鸡蛋一只，将整蛋放陈醋内泡7天。再取出蛋打破用蛋清涂患处，每日2--3次，7天可愈。忌酒、辣物。
4、疥疮、恶疮、无名疮：
白鸡毛一把烧成灰，用芝麻油调成糊状，每日涂患外2--3次，连用5--7天，效果极佳。
5、皮肤瘙痒：
鲜韭菜与淘米水，按一比10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天可愈。
6、蛇胆疮：
用旱烟油一小团（或抽过的香烟过滤嘴3个），用适量水调匀，涂患处，每日3次，连用3~5天痊愈。
7、汗斑癣：
独头蒜（或小蒜头）捣烂，用纱布包好，蘸陈醋擦患处（擦至局部发热伴轻微刺痛），一日三次，用5~7天。
8、扁平疣：
每次用马齿苋 20克（鲜品40克），板蓝根 15克，煎汤一碗内服，并留少量外涂，一日二次，连用10天。可除疣。
狗一吃就死的药竟能治很多疑难杂症
小时候老辈人给我讲过这样一个故事：从前一个老人得了吐泻病多日不好，心中郁闷。偏偏又和儿子拌了几句嘴，感觉心中麻烦就离家出走了。老人拿了一把铁锹，走到了他种田的地方，阵阵烦躁袭来，老人突然感觉很想死去。于是在地里挖了一些药狗丹（本地的叫法，学名叫半夏）吃了。据说两粒生的药狗丹就可以药死一条狗，老人吃了足有十余粒，自己感到必死无疑。吃完他就躺倒在地上睡着了，过了很长时间，老人醒了，奇怪的是他不但没死，原来烦躁的感觉没有了，吐泻也逐渐停止了。
这个故事给我的印象很深，但我一直不明白其中的道理。直到我后来学了《伤寒论》才逐渐有所感悟，《伤寒论》309条说“少阴病，吐利，手足逆冷，烦躁欲死者，吴茱萸汤主之。”传说中的老人，病情与这个条文讲的非常相似。也是由于脾肾阳虚，阴寒内盛，气机逆乱所致。吴茱萸汤可以温中补虚，降逆止呕；主治脾肾虚寒，浊阴上逆证。老人的病与吴茱萸汤证类似，服半夏本想求死，但半夏降逆止呕作用比吴茱萸汤还强，并且性温，与老人所患疾病的主要病机基本吻合，所以反倒治好了病。
现代中药学认为：半夏具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的作用，用于痰多咳喘、痰饮眩悸、风痰眩晕、痰厥头痛、呕吐反胃、胸脘痞闷、梅核气；生用外治痈肿痰核。
下面介绍几首应用半夏治病的小偏方：
1、治疗慢性咽炎：慢性咽炎中医又称“梅核气”，主要表现是咽中不适，有异物感。治疗常用半夏厚朴汤，即半夏12克、厚朴9克、茯苓12克、生姜15克、苏叶6克。水煎服，日三次。
2、眩晕：半夏15克，炒白术15克，天麻10克，陈皮15克，茯苓20克，泽泻20克。水煎服，每日一剂。
3、治失眠：牡蛎30克、半夏30克、栀子10克、茯神10克、合欢花10克、夜交藤30克、酸枣仁10克。水煎服，每日一剂。
4、治妊娠呕吐：半夏9克，茯苓6克，杭菊9克，川连3克。每日1剂，水煎服，一般1剂见效，3～6剂痊愈。
5、治流行性腮腺炎：取生半夏末适量与蛋清调为糊状，外敷于患处敷料覆盖，胶布固定，每天换药1次。
使用注意：半夏生用有毒，内服应该用制半夏。《妊娠禁忌歌》把半夏列为妊娠禁忌，可是《金匮要略》及后世医家用半夏治妊娠呕吐不少，应根据实际情况灵活运用。《十八反歌》记载半夏与乌头相反，故半夏不宜与乌头、附子、天雄、草乌。
一点血的药用价值_一点血的副作用
一点血的药用价值
以全草入药。有清热解毒,散瘀消肿的功效。主治上呼吸道感染,咽喉肿痛,口腔溃疡,肺炎,急性肠炎,细菌性痢疾,泌尿系统感染,睾丸炎,乳腺炎,疖肿疮疡,皮肤湿疹,跌打扭伤。夏天冲茶可以泻火养胃。
【性味归经】甘、苦,平。
【功能主治】补气健脾,养血、止血。病后虚弱,咳嗽咯血,功能性子宫出血,白带。
【用法用量】 0.5-1两。
一点血的副作用
孕妇慎服。
一点血的医学记载及附方
医学记载:
1、《广东中药》Ⅱ:清解大肠湿热,凉血生肌,消肿拔毒。治痢疾、脱肛(配火炭母),麻疹后热毒内困,赤眼,疮疖肿毒,湿疹痒痛,乳疮(外洗或捣敷),小儿生殖器红肿(外洗或内服)。
2、《常用中草药彩色图谱》:治湿热腹泻,感冒发烧,咽喉肿痛,口腔溃疡。
3、《广西实用中草药新选》:抗菌消炎。治急性上呼吸道炎,肺炎,扁桃体炎,口腔溃疡,乳腺炎,慢性盆腔炎,痢疾,腹泻,毒蛇咬伤。
书籍记载:
1、一点红治赤白痢证及远年便血:一点红和猪精肉煎汤服之。(《岭南采药录》)。
2、一点红治肠炎,腹泻:一点红四两,番桃叶四两。加水适量,煎成1250毫升,每日二次,每次50毫升。(广西《中草药新医疗法处方集》)。
3、一点红治水肿:鲜一点红全草、灯心草各二两。水煎,饭前服,日两次。(《福建民间草药》)。
4、一点红治肾盂肾炎:一点红一斤,狗肝菜一斤,车前草半斤。水煎成500毫升。成人每日三次,每次10毫升。(广西《中草药新医疗法处方集》)。
5、一点红治喉蛾:鲜一点红三两,水煎,频频含咽……(《江西民间草药验方》)。
6、一点红治小儿上呼吸道感染及急性扁桃体炎:一点红、古羊藤各等量。上药每斤煎浓液500毫升。三个月至三岁,每次20～40毫升,三岁以上酌情增加。(广西《中草药新医疗法处方集》)。
7、一点红治溃烂飞疡(多患于四肢,局部红肿灼热,起泡,痛痒相兼,接着便腐烂,并迅速蔓延扩展):鲜一点红茎叶捣烂,敷于患处,日夜各换一次。(《江西民间草药验方》)。
8、一点红治跌打肿痛:一点红八两,土牛膝四两。共捣烂,敷患处。(《广西中草药》)。
9、一点红治小儿疳积,一点红根三钱。蒸瘦猪肉吃。(《广西中草药》)。
10、一点红治妇人乳痈初起:鲜一点红茎叶一握,加红糖共捣烂,加热敷贴。(《福建民间草药》)。
11、一点红治无名肿毒,对口疮:鲜一点红叶一握,加红糖捣烂敷贴,日换两次。(《福建民间草药》)。
12、一点红治指疔:鲜一点红同砂糖少许捣烂敷。(《江西民间草药验方》)。
13、一点红治聤耳:鲜一点红,洗净,用开水浸润后。捣取自然汁。先洗净患耳,再将药汁漓入,日二、三次,有排脓、消肿、止痛之效。(《江西民间草药验方》)。
14、一点红治风热翳膜:野芥兰四两,梅片一分。共捣烂,敷眼眶四周。(《广西中草药》)。
补血食疗一点通
1.最快的补血方法是什么?
从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液，是补血气的最快方法，可以是立竿见影，但是要由专业的医生进行注射。
补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
2.最好的补血食品是什么?
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
3.寒凉的食物是不是都不能吃?
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。
4.黑色食品就是补肾食品吗?
我们经常看到这样的宣传-黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。
人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按我下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。
红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
此外，用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保一家人身体的健康。
自制保一家老小平安无事的大补之品：固元膏
几乎所有的人都知道阿胶能够补血。去药房买阿胶，说明书上也详细说明了阿胶是治疗虚证的，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。服用的方法也都写得很清楚。
刚开始，我也是按照说明书上说的做了，可是按直接冲服的方法，喝下去总觉得胃肠不太舒服，这主要是因为阿胶性粘腻，难以消化，脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。于是又按说明书介绍的其它方法做了，但过程实在是太麻烦。后来，我就不断摸索和实验，总结出一套比较利于操作的方法，并为这样制成的补品取了一个名字----固元膏。
