葛粉适合什么体质的人吃
气虚体质适合什么养生运动。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“葛粉适合什么体质的人吃”，仅供您在养生参考。
夏季，葛粉怎么吃既营养又使人食欲大增，同时葛粉的制作方法都有那些呢。因为每个人的喜好不同，食用葛粉又有不同的要求。葛根粉其实就是一种对高血压病症治疗有效的中药，但并不是所有的人都适宜吃葛根粉的，那么，什么体质不宜吃葛根粉呢?小编将葛粉的制作方法在这里分享一下!
葛根性凉，味甘、辛。从葛根中提取出的葛根粉同属于凉性食物。
不宜食用人群：
1、低血压患者：
由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。
2、体寒湿重者：
葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。
3、低血糖患者：
这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。
吃葛粉的好处
葛根粉具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效，葛根粉本身就是寒性食品，具有降低血糖血脂血压的功效的。低血糖、低血压、体寒的人，胃不好的人，有乳腺增生的人不宜食用葛根粉。
生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
葛粉具有解肌清热，透疹，升津止渴的作用，对预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病也有作用，但它性味甘辛凉，所有除了表虚汗多者和胃寒者，其他人都能服用。 因为葛粉主要是滋阴，调节内分泌的，所以最好不要空腹服用。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。因为胃是怕凉的。
通过文中对于葛根粉的禁忌人群的介绍可知，低血压、低血糖和体寒湿重者在平时是不适宜吃葛根粉这款中药的，因此，大家虽然对葛根粉食用的好处十分认可，但如果自己属于上述体质类型的话，就要对其忌口。
一、传统吃法—冲葛粉糊
1、取1-3袋太公山野生葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。2、其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK，搅拌时感觉没有阻力为佳。3、搅散后，这时可看到葛粉已全部融化在水里了。⑴缓缓倒入95度以上的沸水，边倒边不停的搅拌直至成半透明的糊。注意：饮水机里的水的温度是不够的哦，冲不熟滴。⑵将葛粉倒进容器中，加适当的冷开水倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上60秒即可。⑶开火，用冷水把葛粉熬成半透明糊状即可食用。以上三种泡法泡好后视各人喜好加入各类果酱、杂粮粉或是蜂蜜，口感会更好。
二、酸奶葛粉糊
1、准备酸奶一盒(瓶)，还有冷开水搅散好的葛粉。2、把事先用冷开水搅散好的葛粉泡熟(半透明胶状的糊)。3、等到葛粉糊凉了，再取出酸奶并开封，把酸奶倒进葛粉糊里并搅拌成完全混合状。营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得。注意了;葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦，因为酸奶遇热会失去营养成份的。
三、葛凉皮
1、取6袋左右的太公山野生葛粉冲熟(不要冲得太稀，做凉皮应使糊糊浓些)。2、等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时(这样做的目的是让葛粉糊再硬些)。3、将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中。4、取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。夏天的时候来上一碗，真是爽口、爽心，回味又无穷。用以上的1和2两个步骤也可制成葛粉果冻呢。
四、葛粉鸡蛋饼和葛粉鸡蛋面
1、取3袋太公山野生葛粉，用凉水把葛粉打散(凉水的量：比泡糊时多些，这样煎出来的葛粉就很嫩了)，再打两个鸡蛋下去搅散，加盐、葱花、喜欢辣味的就加点辣椒粉。2、锅里放油烧到七成熟，然后倒入已调好的葛粉鸡蛋糊并推开，直到两边煎熟为止，取出切成块。用煎好的鸡蛋饼切成细条，可以跟下面条那样做成鲜美可口的葛粉鸡蛋面呢，那种鲜美无语论比呵。
五、葛粉蒸内丸和葛粉肉丸汤
主要特点是：柔韧味鲜，滑嫩可口;油而不腻，口感清爽;清香野味，绿色食品;葛香肉香，异香纷呈;不松不紧，恰到好处。特别适合“三高人群”和怕发胖的MM及小孩。1、八两五花肉或是全精肉切成坭状，加入白糖、盐、酱油、味精、料酒、葱末、胡椒粉、辣椒粉搅拌，掩十分钟让其入味。2、取6袋太公山野生葛粉用凉水打散，凉水不能放太多，只要把葛粉溶化开就够，然后再倒进掩过的肉坭里面搅拌，再捏成一个个丸放进蒸茏里蒸个十分钟。3、取出即可食用。还可以用肉丸烧成肉丸青菜汤，汤味非常的鲜美。
六、葛粉芝麻糊
先把黑芝麻放到锅里炒香，然后碾碎(也可直接到超市购买芝麻粉回来做)，再把葛粉泡成糊糊，先放点事先碾碎的黑芝麻粉，等销凉些的时候再加点蜂蜜，呵呵，味道真是不错哟，这样吃不仅营养而且又好吃。大家试试哟。
七、葛粉年糕
太公山野生葛粉3袋，水200ml，炒米粉30g，面粉15g，糖适量做法：
1、将白糖用水冲开，然后将水慢慢冲入葛粉中拌匀，再加入炒米粉、面粉伴匀;2、将拌好的糊糊倒入锅中，开小火边煮，边煮边搅拌;3、煮到有些透明且厚实的的泥糊即可熄火;4、倒入事先以水沾湿的碗里，用沾湿的手将表面抹平，静置放凉;5、等年糕冷却以后，取出来切成小块。吃的时候可再淋了些炼乳。
八、葛根清热饮
1、取3袋太公山野生葛粉用凉开水打散。2、取10克绿茶并加入甘草或者白糖(我当然推荐甘草，味道好)一同煮沸，然后倒进已打散的葛粉搅拌成糊，味道很清香。提示：做清热饮时多冲些绿茶水，弄得稀一点最好，适合夏天洗完澡后从冰箱里拿出来饮用。
九、红茶葛粉饮
1、取太公山野生葛粉3包用凉开水打散。2、取10克红茶并加入甘草或者白糖(我当然推荐甘草，味道好)一同煮沸，然后倒进已打散的葛粉搅拌成糊。这个适合风寒型感冒的人吃，效果非常好。葛粉本身具有抗病毒的作用，而红茶能驱逐寒气，提高免疫力。
十、消暑降温
就多食用药膳粥炎炎夏日已经来临，如能选用一些药膳粥，将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。葛根粥材料：太公山野生葛粉2包，粳米(大米)50克。做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退，口干烦渴者食用。
十一、丰胸美白
饮用料：太公山野生葛粉3包(30克)，木瓜粉1匙，山药粉1匙做法：先将葛粉用少许凉开水冲泡打散，然后将木瓜粉、山药粉放入，再用热水冲泡，最后加入白糖或是蜂蜜(加蜂蜜一定要待糊糊凉些时再加)并搅拌，如用热牛奶冲饮，效果更佳。成效分析：木瓜是公认的丰胸美白圣品，而山药的美溶功效也慢慢地被发现，含有植物女性荷尔蒙成份，能防止肌肤老化，收缩毛孔、细嫩皮肤。而葛根富含大量的异黄酮活性成份，也就是天然的植物雌激素。它的结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分秘水平的生理生化作用。葛根异黄酮能模拟内分秘诱导素，并对乳腺、腺泡这些靶细胞进行有效调节作用，促其新陈代谢的速度加快。异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其它部位的脂肪转移并积骤在胸部。它还具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔。这三种成份加在一起，自然能使美白丰胸效果加倍提速
葛粉在烹饪过程中要注意的事项
1、可以自制葛冻
按上述方法制作后冷藏于冰箱内即成葛冻，炎炎夏日吃葛冻，滑嫩爽口，清凉身心，妙不可言。
2、可以做成葛粉粥
取葛粉100克，小米50克，小米熬成粥后加入用冷水调匀的葛根粉，边加边搅拌煮沸即成。
葛粉的烹饪方法有十一种，每种都有不同的效果与口感。这些制作方法以及注意事项供大家参考。夏季，正确食用葛粉，给人凉凉快感。
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黄芪适合什么体质的人
黄芪具有很高的食疗价值，所以很多人会用黄芪来调节脾胃，促进身体的消化和吸收，另外黄芪还可以治疗崩漏，吐血，便血，盗汗和水肿的现象，所以比较适合这类的人，还有就是比较适合调节肾脏不好，身体中潜在有病毒的人群，另外要特别注意，也有很多正在发病中的患者是不能用黄芪的。
黄芪适合人群：
表实表实邪盛、湿阻气滞、邪盛、湿阻气滞、肠胃肠胃积滞、积滞、阴虚阳亢阴虚阳亢、、痈疽痈疽初起或溃后初起或溃后热毒热毒尚盛者，均禁服。尚盛者，均禁服。
黄芪食疗作用：
黄芪味甘、性黄芪味甘、性微温微温，归脾、肺经;，归脾、肺经;
入气分，可升可降;具有补气升阳，
入气分，可升可降 固表止汗，行水消肿，托毒生肌的功效;
具有内伤劳倦，神疲乏力，脾虚泄泻，肺虚喘嗽，胃虚下垂，久泄脱肛，阴挺，带下，吐血，便血，崩漏 ，表虚自汗，盗汗，水肿，血盖，痈疽难溃或溃久不敛。
黄芪食物相克：
黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
黄芪做法指导：
1. 补气升阳宜炙用;益卫固表、行水消肿、托毒生肌宜生用。
2. 气虚体弱，倦怠乏力，食少懒言者，宜与人参或党参相须为用。
3. 若脾虚食少，便溏或泄泻者，可与白茯苓、薏苡仁同用。
4. 体弱表虚，肌表不固之自汗，及虚人易感风邪者，宜与防风、白术同用。
固元膏适合什么体质的人吃呢
固元膏就是平时我们大家说的阿胶糕，主要用于气血双亏以及肝血不足的朋友食用，里面主要含有红枣，黑芝麻以及核桃等等，是比较滋补的，但也不是适合所有的人服用，特别是脾胃虚弱的人是不能长期吃的，下面就带大家一起来了解一下固元膏适合什么体质的人吃好。
1）.补血养颜可用固元膏
固元膏特别适合女士长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老。
2）.固元膏适用于痛经
女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。
3）.固元膏适用于产妇补气血
产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。固元膏止虚汗的效果非常明显，有的产妇产后一直大汗不止，吃固元膏两天之后，汗就明显的减少了，一周后睡眠时就不出汗了，人也觉得干爽和轻松了。注意：产后20天才可以吃固元膏哦。
4）.固元膏适合准妈妈
固元膏也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，而且固元膏里的料酒味道淡，一次吃一勺，不会给身体带来任何坏处，也不会伤害到腹中的小宝宝。
5）.固元膏适用于痛风
固元膏对男士也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，还是适用于痛风的特效药；同时也适合老人补血、补肾。
6）.孩子食用固元膏效果好
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，改善小儿哮喘也有特效。
固元膏的适合人群在这里已经给大家详细的介绍了，虽然是挺好的一个东西，但是也不是适合所有的人群食用，特别是孕妇朋友，建议如果有需要食用的话，最好建议在怀孕满了三个月以后才开始吃，三个月以后的宝宝基本就成型了，不会有什么伤害。
四物汤适合什么体质的人喝呢
四物汤是一种家常的调理汤羹，这种汤对女性的月经不调妇科疾病有着很好的功效，男性的阳痿早泄，体力不支，小便异常有着不错的用处，这四物汤其中搭配的中药和食材，因为药材非常常见，所以对身体并没有伤害，四物汤并不是适合所有体质的，那么四物汤适合什么体质的人喝呢!
家介绍四物汤适合哪些体质喝起解吧
寒性体质:容易疲惫、四肢力、喜热食、尿色淡、说力、易腹泻或软便
热性体质:容易兴奋或紧张、易口渴、喜冰冷食物、尿少偏黄、经期量少或提前问题、口苦口臭、面潮红、易青春痘
气虚:晕目眩、疲倦力气短懒言易汗易冒食欲振、饭腹胀或腹泻舌质淡
血虚:贫血晕眼花失眠悸面色苍白或萎黄舌质淡白唇色淡脉细力
治痛经:佳饮用机每经期干净连续服3~5
治气虚=血虚:要避经期般饮用
基本煮 材料:归、熟、川芎、白芍各15克
做:所药材先加入适量酒再加水煎煮即
tips:煮候用等饭碗装4碗水煮剩碗水量OK
用:早晚空腹饮用任何温度都药材煮要放置隔夜再煮
功效:补血调血仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况能使发质变润泽
寒性体质煮
基本四物+茯苓、红枣、白扁豆 煮四物汤三种配料同发放进红枣性温适合寒性体质
热性体质煮
基本四物-熟+、麦门石、冬 四物汤熟换再加美门石、冬起煮煮与四物汤基本煮相同性凉退火兼补血
血虚体质煮
基本四物+党参、黄精、茯苓 煮四物汤三种配料同发放进党参、黄精同补气、补血
气虚体质煮 基本四物-熟+党参、茯苓 党参补脾益肺促红血球茯苓健脾、补气
基本煮煮四物汤许少喝惯完全药汤觉嘛别沮丧四物汤煮其实灵想让更喝些要加料进行啦
四物汤适合哪些体质喝看编介绍四物汤饮用着认识呢同配其食疗功效各相同希望能给家带更参考
四物汤的主要做法是通过4种药物搭配，在搭配的药物中，可以根据身体的状况来选择不同的药物，但还是有一定的规律和特定的药物必须要加入，这才可以起到疏通的效果，关于四物汤适合什么体质的人喝呢?如脸色苍白，肌肤问题，体力不支，肾虚，妇科疾病有很好的作用。
人参适合什么样的人吃
导读：人参适合什么样的人吃？人参是进补养生的常备药材，但也不是人人都适合吃人参。那么人参适合什么样的人吃？下面一起来看看。
人参适合什么样的人吃
我国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效也是推崇倍至，据史书记载：人参对人体有补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智功效。人参是补药，且以补气为主。青年人吃人参精力更旺盛，体力更充沛，更有活力；老年人吃人参主要是治病为重，滋补为辅。
人参的适用人群主要是有气虚症状者，例如面色苍白，体虚无力，动不动就气喘吁吁等。又如，贫血症患者，往往兼有气虚证，所以这类病人也可以吃人参。如果是没有疾病的正常人，为了补养身体，预防疾病，也可以吃一些人参，但不可过量，而且要根据身体状况的不同而选取不同的人参。
1、一般而言，年老体弱而且身体虚寒的人，可以适当吃一些红参或野山参，如果经济条件不允许吃野山参，也可以吃一些生晒参。
2、夏天进补，可以选用西洋参。
3、妇女产后体虚者，可以吃一些红参。
4、一般人进补，可以吃一些生晒参，但不要吃太多。
5、体质较热的人，如果要吃人参，最好选用西洋参或者生晒参。
6、大出血病人，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。
中医认为，任何药材都是要对症、对人用药的，人参也不另外。人参不适合什么样的人吃，下面一起来看看。
人参不适合什么样的人吃
1、有强烈过敏体质的人。若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
2、高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。
3、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参。因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。
4、感冒发热时，一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。
5、因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。
6、湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。
7、失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。
8、凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均不宜服用人参。
另外，食用人参一定要注意季节变化。一般来说秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。总之，只要掌握了正确的食用方法和注意事项，小小的人参就可以使我们强身健体、益寿延年。
以上就是一些人参的相关知识，如果想了解更多关于人参的内容，请继续关注中医养生频道。
什么是疤痕体质的人
疤痕体质也是一种常见的体质，虽然这种体质的人群相对比较少，但是一旦出现疤痕，往往对患者的健康影响比较大，这种体质的人是出现疤痕的时候容易出现增生，容易出现疙瘩，会严重的影响皮肤的美观。这时候一定要及时采取正规的方法来治疗，在平时生活当中作为普通人来说，也可以根据一些症状来了解自己到底是不是疤痕体质的人。
什么是疤痕体质的人
正因为疤痕体质的人极少，有的书中将长疤痕疙瘩的人也称为疤痕体质，疤痕疙瘩表现为伤口愈合后疤痕向外生长，突起皮肤表面、质硬，也可有红痛感觉，但生长到一定程度后，不再继续扩展。
疤痕体质和疤痕疙瘩是有区别的，疤痕体质者其身体任何部位损伤后，都能出现如同疤痕疙瘩样疤痕的无限增生，而疤痕疙瘩却可以出现在正常人群的某些部位，或因某些原因引起的疤痕愈合。换句话说，疤痕疙瘩是疤痕体质的一种必然表现，而出现疤痕疙瘩的不一定属于疤痕体质的人群。
该类人在伤口愈合后。表面疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒，疤痕收缩还影响功能运动。
疤痕体质的人，发生手术、烧伤、外伤后，易形成症状明显的增生性疤痕或疤痕疙瘩。 目前医学上，只能根据个人的表现诊断疤痕体质，但无法真正通过哪一项化验指标去检验一个人是否是疤痕体质。事实上，真正疤痕体质的人很少。诊断疤痕体质是要经过判断的，治疗上也要十分慎重，有时治疗后反而失大于得。
疤痕疙瘩起初为淡红色，逐渐凸出皮肤表面并超出原来受损的范围，形成硬而有弹性的包块。几个月后，斑块颜色变淡，表面光滑发亮、无毛发，可见扩张的毛细血管，并有发痒、刺痛或灼痛，有的还会发生破溃、流液等。
医生都根据以下几点来考虑的。
1、是否有增生性疤痕、疤痕疙瘩或者是增殖期持续1年以上的陈旧性疤痕的发病史。
2、是否是过敏性体质。
3、家族内的人是否有1、2情况。
疤痕的不同形状与分类，临床上特发性疤痕疙瘩、真性疤痕疙瘩、假性疤痕疙瘩、疤痕性疤痕疙瘩、增生性疤痕疙瘩及疤痕疙瘩等多种用语被使用，至今尚无明确的分类。
面部和身体容易出现痤疮的皮肤、晦暗干燥性皮肤、油性皮肤、多汗皮肤的人都容易发生疤痕现象。还有，静脉淋巴回流不良部位容易发生。胸部疤痕疙瘩好发于乳房发育良好的人。
此外，在人体的上臂上外侧（三角肌）、前胸部、肩胛骨部是疤痕疙瘩的好发部位，耳后、耳廓、颈部、枕部、耻骨上部也较易发生。相反失神经支配区（癞）和脊髓麻痹区，不易发生疤痕疙瘩。
艾灸适合什么体质
虽然说艾灸的功效特别好，但并不是每一个人都适合做艾灸，比如说有的人身体阳气非常旺盛，在这种情况下，如果做艾灸，不但起不到保健的作用，反而会导致身体上火，使得身体阳气过旺。体弱多病的人，在病情没有康复的时候，身体还非常虚弱，这个时候不适合进行艾灸治疗。
中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。
阴虚火旺不可做艾灸：症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫；身体燥热不喜多衣，手足心发热；心烦，失眠多梦；盗汗；总是口干咽燥；大便干结难解；小便少颜色深黄；舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔；脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作；伴头昏，腰酸乏力等。
阴虚阳亢不可做艾灸：症状：舌红无苔，舌体干燥；两颊潮红发热；,盗汗；五心烦热；咳血；视物不清；形体消瘦干枯；烦躁失眠；麻木拘急；或遗精，性欲亢进等。湿热过盛不可做艾灸：症状：舌质很红，舌苔厚黄；大便干燥难解且粘滞；小便深黄；皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等；口气很重。
上面主要是介绍了一些不适合做艾灸的症状。在做艾灸的时候还有很多人不适合，比如刚喝了喝多酒而且还没有醒酒的人不适合做艾灸，精神状况不佳，情绪不良的人不适合做艾灸，正在发热的人不适合做艾灸，炎症没有退去的时候不可以做艾灸。
什么体质容易过敏，过敏体质的人应该吃什么？
很多人都有过敏的经历，小编也不例外，记得小时候在家里，不小心碰到了豇豆，然后就全身发痒，后面打了一针就好了，那么一般什么体质比较容易过敏呢？
什么体质容易过敏？
一般抵抗力低，皮肤比较柔韧的人比较容易过敏。
过敏体质吃什么水果好
一、苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
二、柠檬
柠檬堪称美容“多面手”，柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
三、荔枝
荔枝中含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
四、猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
五、杏桃
杏桃具有镇定功效，杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
爱出汗的人是什么体质
爱出汗的人是什么体质
1、爱出汗的人是什么体质
1.1、气虚型。出汗以自汗为主,活动或者劳累之后出汗明显;或者伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状。
1.2、阴虚型。肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。调养以滋阴降火止汗为主。
1.3、湿热型。出汗以头部、手足部位为主;经常会伴有皮肤油腻、牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜,那你注定是个湿热体质。调养以清热祛湿为主。
2、夏天出汗多怎么办
2.1、多喝水
是人体中含量最多的成分,成年男子含水量约为体重的60%,女子为50%~55%。汗液的成分主要是水,多喝水自然是最关键的。 除正常饮食摄入水分之外,普通成年女性每天最少单独饮水1500毫升(约7~8杯),普通成年男性每天最少单独饮水1700毫升(约8~9杯),这还是在温和气候条件下,轻体力劳动的推荐量。在炎热的夏季,出汗多,应比最低推荐量要多。建议夏季每天单独饮水要2000毫升(约10杯)以上,以保证充足的水分摄入,同时要谨记,水要少量多次地喝,不要等到口渴再喝。
2.2、多吃水果蔬菜
蔬菜水果富含水分、维生素C、钾,尤其是绿叶菜,还富含钙、镁和维生素B2,随汗液流失的营养素,几乎都能从蔬菜水果中找到。同时,夏季强烈的紫外线照射在皮肤,会产生较多的自由基,容易对皮肤造成氧化损伤,而蔬菜水果中富含多种抗氧化的植物化学物,尤其是那些深色的蔬菜水果中,抗氧化成分含量更高。
3、适当出汗的好处
3.1、排出毒素:专家表示,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
3.2、控制血压:高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。
3.3、促进消化:不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。
3.4、防骨质疏松:不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失,对此,专家同指出,只有水溶性的维生素才会随汗液流失,钙虽然溶于水,但溶解度很低,不太会随着汗液排出。相反,出动汗有利于钙质的有效保留,防止骨质疏松。
3.5、增强记忆:美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明,主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果,记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
出汗多可能是什么病
1、甲状腺功能亢进:对于患有这种病症的人,会表现出多汗,除此以外,还会表现出心悸、情绪激动而亢奋、食欲大增,甚至还会有眼睛突出等特征性表现。
2、低血糖症:当一个人出现低血糖时,会出现汗多,同时,还会表现有眩晕、四肢无力,人还会感觉特别的饥饿。
3、毒物中毒:有一些毒物的中毒,例如铅等重金属中毒、有机磷农药中毒等,都可以表现出汗多的症状。
4、病毒血症、菌血症:当人体受到某些病毒或细菌感染(例如伤寒、结核等)时,会表现为流汗增多,同时伴有寒战、发冷、高热等一系列症状。
出汗多吃什么好
1、富含钾元素的食物:钾是人体非常重要的养分,也是电解质的主要成分,它主要藏于细胞中,保持体内的酸碱平衡以及渗透压,促进细胞的新陈代谢,保持神经肌肉的活性。人体出汗太多,会造成体内酸碱失衡以及渗透压异常,因此,可以多吃香蕉、葡萄、蜜柚、甜橙、桃子、紫菜、银耳、芹菜、萝卜、蘑菇、卷心菜、黄花菜等,补充钾元素。
2、富含维生素的食物:汗液中也会把身体的某些养分带出体外,例如水溶性维生素,出汗会导致体内维生素C的减少,因此,可以多吃些富含维生素的新鲜果蔬等。
3、多吃酸性的食物:“望梅止渴”中的梅可以促进唾液的分泌,酸性食物可以解渴生津,健胃消食,还能够敛汗止泻等;因此,可以多吃西红柿、梅子、葡萄、草莓、山楂、芒果、猕猴桃、菠萝等食物,促进养分的吸收。
阴虚体质的人吃什么好
阴虚体质的人吃什么东西好，一直以来是很多人所关心的问题，据中医认为，凡是阴虚体质的患者应该多吃一些清淡的食物，但有不少阴虚体质的患者因为体质本身就是阴虚的，容易患上肠胃疾病和肝脏疾病，那么阴虚体质该如何调理?阴虚体质的人应该吃什么东西好呢!
阴虚体质者吃什么好?中医认为凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
阴虚之人宜常吃下列食物：
鸭肉：能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
猪肉皮：猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好。
鸡蛋：不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
牛奶：具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
甲鱼：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》：“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》认为甲鱼“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。
龟肉：性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》：“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。
干贝：又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》：“滋真阴”。《本草从新》：“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。
海参：有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》：“降火滋肾”。《食物宜忌》：“海参补肾精，益髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。
关于阴虚体质的人应该吃什么好呢?首先应该吃一些对身体有帮助的食物，常吃有消化的食物能够帮助身体恢复，调理肠胃滋补气血的同时，还可以增强抵抗力，在食物的选择上应该多吃一些海鲜类，蛋类奶类，蛋白质类食物。
爱出油的人是什么体质
每一个人的体质不同所以就会出现不同的分泌油脂的量，有些人一天之内能够分泌出很多油脂，这让整个皮肤看起来油光，皮肤质量看起来特别差，还有的人刚洗的头发一天没有到晚上就会变油，这些体质的人会感到非常烦恼。下面就来了解一下爱出油的人是什么体质呢？
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在头发刚刚出油之时，可以用痱子粉的粉扑拍上一些痱子粉在头顶，再用吹风机将痱子粉在头上吹匀。可以缓解洗头的时间。2、
对于减少头发出油问题可以用茶叶水洗头的方法。具体做法是：取菊花茶或绿茶茶叶20到30克（或两小包茶包），冲洗干净后加上1000毫升水煮沸。将滤除茶叶后的茶叶水倒入盆中加水稀释。用此茶水洗头在用清水冲洗干净，总共循环两次第二次揉三分钟后在用清水冲干净。（用后有头皮过敏的现象要停用）3、
脸上易出油的问题归根结底是由于缺水，平时可以多做一些保湿工作，多喝水，在清洁完脸之后可以用芦荟敷脸用来补水。4、
对于日常生活习惯也很重要，饮食最好忌辛辣忌油炸。保持健康的生活作息不要熬夜。适当进行一些锻炼。5、
饮食方面可以摄入一些维生素B2和维生素B6.同时多吃水果蔬菜，毕竟水果里富含的维生素是最多的。6、
晚上用热水泡脚，不仅对身体有一定的好处，还会加速血液循环，将多余的油脂发散出来以减少体内的油脂。7、
对于脸上出油问题除了以上几种方法还可辅助以食疗方法：取绿豆30克，薏苡仁50克，鲜百合30克，粳米100克，冰糖80克。将薏苡仁，粳米，绿豆洗干净后泡个30分钟。后把绿豆，薏苡仁放入水中煮开。再加入百合，粳米，煮成粥后加入冰糖即可。（这个方子性寒凉，腹泻时忌用。）8、
此外，压力过大也是可能造成易出油的原因。注意调整情绪，保持愉悦心情是最好的方法。
