肾虚的身上都有这个味儿，快闻闻你的身上有吗？
【www.ys630.com - 这个季节养生的美食】
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎样才能实现科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肾虚的身上都有这个味儿，快闻闻你的身上有吗？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
肾虚有很多表现，如果有以下症状，要警惕一下是否是肾虚了，最好到医院检查一下。
症状一：不缺觉还总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒，怕冷
如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
症状五：喷嚏频频，经久不止
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。
有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚时较重）、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。
症状六：尿频+尿蛋白高
一天小便几次最正常？
健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
症状七：面黑无光泽
有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点虚了。特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现，所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最损伤身体的。
症状八：身上有腐臭味
人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了，这个人一定是肾虚了！因为腐的味道属于肾的味道，五嗅（臊、焦 香、 腥、腐）里面的腐就是肾的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。
如何预防肾虚
1、生活规律，性生活有节
我们想要保证肾脏的健康，就需要注意规律的进行生活，并且还需要节制房事，明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。故善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”所以，应使生活规律，作息相宜，性生活不可过度。
2、科学饮食，不滥用药物
科学的饮食，多吃一些可以补肾的食物，少吃一些伤肾的药物。科学饮食包括不暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸烟，不酗酒等。食补胜于药补，在饮食均衡的基础上，可以多食具有补肾功效的食物，比如黑色与肾脏相对应，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等，都是补肾的上好选择。
3、注重运动调养
平时我们也需要注意运动调养，积极的运动会增强体质，对于养肾补肾也有很大的效果，可以根据自身特点选择适合自己的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动，坚持练习，可以达到良好的养生效果。
4、恐伤肾，调节情志
平时最好要积极的放松自己，不要让自己的精神压力过大，保持平和的心态。人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康。《素问》中说肾“在志为恐”，“恐伤肾”。长期有恐惧心理，就会致肾气受伤，固摄无力，造成遗精、阳痿等症状。
扩展阅读
身上有湿疹
湿疹这种症状主要是因为我们在平时没有去注意自己的生活习惯引起的，我们一般要保持居住的环境干燥卫生，这样才能够预防细菌的滋生。对于身上有湿疹的朋友来说，你们应该要自己的看医生，然后注意你们的饮食以及居住环境，这样子可以让你们尽快的恢复。现在就让我们来看看身上有湿疹应该怎么去处理它吧。
首先尽量寻找发病原因并对症治疗。要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。
生活要规律，注意劳逸结合。衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。
不要过多的使用肥皂热水清洁皮肤，另外要注意不要用力搔抓，未经医生诊断不可私自用药涂抹以免加重病情，平常要多晒被子注意尽量保持贴身衣物干爽!
中医理论，湿疹饮食失调，脾胃失调，或吃太多辛辣，油炸，生冷食物，胃的伤害，所以选择正确的食物是，预防湿疹的症状第一行防御。
而且关键是治疗湿疹可能出现，或加重引发的原因，了解更多的历史，工作环境等，检查发现致敏源，对症治疗，发挥了良好的效果。
注意饮食，因为食物会削弱脾胃湿毒，加剧病情恶化。除了药物治疗外，还要避免吃的食物等原因，造成中毒：竹笋，韭菜，蘑菇，芒果，菠萝，榴莲等。夏季阴雨天气，空气是潮湿的，所以它必须是一个经常移动，所以加强运动，都有助于改善湿疹湿疹的朋友。
湿疹患者平常宜适量锻炼，平时应该进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对患者的病情和身体都是很好的。
唯一要注意的是不要在运动中碰坏湿疹，以免病势加重，而且很痒人也不好受。从中医的角度说，湿疹是湿热体质者体内湿气重不能好好排出、经体内热一蒸而发于体表的结果，运动出汗和吃排湿气清毒气食物都是排湿减毒的，都有助于湿疹改善。
从西医角度看，湿疹是皮肤抵抗力低或天气条件不佳时的一种季节性皮肤过敏，吃点过敏药和消炎药就行。总的来说中医注重预防西医见效神速，但都会要求你合理安排饮食作息，保持适量运动。
身上有炎症的症状
炎症，可以说是我们生活当中最常见的一种症状表现了。很多的时候，我们的身体都会出现一些炎症。炎症的出现，其实是一种防御反应。我们可以通过身体是否出现红肿热痛和功能障碍来进行判断是否出现了炎症。除此之外，身上有炎症还会出现其他的症状反应吗？下面了解一下。
让我们一起来了解一下有关炎症反应的相关问题。
一、炎症是我们生活中很常见的疾病，他的反应不外乎以下几种表现，炎症患者会出现身体皮肤的红肿热痛，某些身体部位也会出现功能性障碍，比如说皮肤炎患者，就会出现皮肤的红肿，并且皮肤对病毒的抵抗能力也会极度下降，很容易受到其他细菌的感染。
二、炎症的类型比较多，有超急性炎症，就是由变态反应引起，病情快速爆发过后，数小时或几天，病程就会消退，对人体的危害也是短暂的，还有一种就是慢性炎症，发病缓慢，持续时间长，有时甚至持续几年的时间，这种炎症通常是由急性炎症转变而来。
三、当人体出现炎症时，一定要做好日常的护理工作，在饮食方面，要以清淡饮食为主，避免辛辣刺激性食物，患者要注意休息，多喝水，最关键的是要在医生指导下服用抗生素药物，日常多注意皮肤的清洁，保持身体干燥卫生，适当锻炼身体，增强自身的免疫力。
炎症的反应比较明显，通常都表现为红肿热痛，同时还会伴随身体器官的功能下降，对于炎症患者来说，炎症会给人的生活带来很多苦恼，患者一定要加紧治疗，同学日常生活中也要注意护理，要做到戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食品，这样身体才能更快的恢复健康。
身上有黑色的小点凸起
人们的皮肤状态也能反应出身体的健康状况，如有些人身上长出很多黑色的小点，这些小点还是向外凸起的，导致这种情况出现有很多种原因，有些人认为这是内分泌失调引起的，还有一些人认为这是皮肤过敏导致的，有的人觉得这是皮肤肿瘤。那么身上的黑色小凸起具体是什么呢？
可能是内分泌失调导致的迹象，建议最好去医院查一下激素六项，另外平时多吃新鲜的水果和蔬菜，生活尽量有规律一点，会缓解病情的。成年人很常见的一种良性皮肤肿瘤，病因尚不明了，可能与遗传或日晒等有关。一般无需治疗。如患者要求治疗常采用液氮冷冻、电干燥或手术切除治疗。也可外用维甲酸软膏、5％5－Fu软膏等。皮炎的发作
主要是由于风寒湿燥火 虫毒七情内伤饮食不节禀性不耐导致脾失健运湿从内生日久化热湿与热相合困 脾两邪相搏充益 肌肤 所致用针对性温和的中成药调理。
应该是皮肤病导致的。一定不要抓挠患部。以免感染。不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。建议去医院就诊，根据诊断用药。怀疑是色素斑，建议去检查一下
，以明确治疗．注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅. 斑是指局部性的皮肤颜色改变，但无隆起与下陷。是皮肤病或某些全身性疾病的一种表现。
建议多吃一些富含维生素C的食物，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。维生素E可抗老化和抗氧化，可预防皮肤色素沈淀。
分析是真菌感染的花斑癣，俗语称汗斑，好发于胸、背、颈和上臂等处。为黄豆大小的圆形斑，呈灰白色、褐色或淡黄色，上面附着细小糠皮样鳞屑，可以用抗真菌的药物治疗，可以口服伊曲康唑，特比萘芬等抗真菌药物，局部的话可以涂擦5%左右的水杨酸溶液，特比萘芬软膏，必伏软膏等，平时饮食上要注意清淡的饮食，戒烟酒，不要吃辛辣的食品，多
吃新鲜的蔬菜水果。
找到身上这个“点”，这辈子不用担心肾虚
肾是先天之本，一个健康的肾脏能更好的维护人体的身心健康，这也是人们得以延年益寿的重点。所以对于诸多养生人士来说，如何补肾成为了人们关注的重点。但是补肾的方法有很多，排除饮食和运动之外，我们还可以试试穴位按摩来进行养生。其中，在人体上便隐藏了三个重要的补肾穴位。
一、身上三个补肾的穴位
1、关元穴
人体各项生命活动正常进行的基础便是由人体内的元气而维系的，用中医的说法就是元气，而元气藏于肾中，是先天就具备的。但是随着年龄增长及不良习惯，人体内的元气会逐渐减少，因此人体便会呈现衰老的状态，对人们的健康发展造成威胁。
而在人体肚脐往下3寸的位置，隐藏了一个重要的穴位——关元穴，此穴是任脉和足三阴经交集的重要穴位，经常对其进行按摩，能对关元穴进行有效的刺激，从而使其中所藏的元气能源源不断的迸发出来，起到升发元气的作用，因此便能更好的使得人体的生长和发育得到充足的“养料”，从而起到温煦穴位、器官的目的。
在对关元穴进行按摩的时候，我们应以关元穴为中心点，左或右手掌做逆时针结合顺时针的方向对其进行按揉，手部的力度不能过重，否则会对腹内脏器造成不良危害，每次按摩3分钟左右便可以。此外，在按摩的时候，我们还需要随时调整自己的呼吸，跟着呼吸的节奏对关元穴进行按压，能起到事半功倍的效果。
2、肾俞穴
中医认为：“肾中藏精分为阴阳之气”，其中手脚冰凉则是肾阳虚的体现，阴虚则会出现盗汗等症状。对于一些长期伏案、久坐、脑力工作者来说，长时间会出现腰酸背痛等不适症状，所以便可以通过对腰部的一些关键部位进行按摩，来起到养肾的作用。
其中在人体的腰背部，也就是第二腰的棘突下方，有一个重要的补肾穴位——肾俞穴，此穴是肾经的重要穴位。经常对肾俞穴进行按摩能很好的起到疏通经络，增强腰部气血循环的目的，对于消除腰肌疲劳、缓解腰部疼痛等发挥重要作用，长此以往能使得腰部灵活、强壮有力。
在对肾俞穴进行按摩的时候，我们需要先把掌心搓热乎，然后按压或贴在肾俞穴上，以此穴出现酸胀感为宜，按摩3分钟左右会发现肾俞穴处有发热的感觉。
3、太溪穴
肾脏是生命之源，其中人体的阴阳之气都来源于此，而太溪穴是肾经的原穴，也是肾经元气流经的重要穴位，所以经常对太溪穴进行按摩能起到补肾的目的。
在对太溪穴进行按摩的时候，需要讲究一定的时间，其中下午17点至19点是此穴最为活跃的时段，所以此时对太溪穴进行按摩能起到很好的刺激作用。另外，在按摩的时候，以此处有酸胀，最好是麻麻的感觉为宜，每次按摩3分钟左右便可。
二、日常养肾的方法
1、保证充足睡眠
现在的很多人都会有熬夜等不良习惯，从而直接导致睡眠不足，而夜间是肾脏等器官进行修复调节的重要时段，而此时不能处于深度睡眠状态便不利于气血的生化，从而对肾脏也会造成不利危害。所以，保证充足的睡眠，杜绝长期熬夜也是利于肾精养护的重要事项。
2、饮水养肾
水是维持人体生命活动的重点，只有人体内拥有充足的水液才能更好的促进新陈代谢，使得体内的毒素更好、更快的排出体外，而若水液不充足，便会引起毒素滞留。而肾作为重要的排毒器官，便会加重肾脏的负担，从而危害肾脏健康。所以，在日常生活中一定要及时的喝水，一定不要等到口渴的时候才去喝水。
3、避免长期服用药物
俗话说：“是药三分毒”，无论是中药还是西药，都是带有一定药性作用的，对人体都会存在伤害，而有些药物的本身就会伤肾，所以在用药的时候需引起重视，因此对需要长期服用某些药物的时候，最好先需要咨询相关的医生。
4、注意饮食习惯
合理的饮食习惯同样可以帮助男人避免肾脏受损的问题，多吃一些水果蔬菜，减少食用高油脂、高脂肪的食物，能够轻松避免肾脏受损的问题，此外，饮食的口味同样重要，其中，过咸或者过甜的饮食都会导致肾脏受损。
并且，油炸食品、烧烤是很多男人的最爱，但是想要保护肾脏，最好避免这种饮食习惯，因为这样做也会让肾脏出现疾病，所以男人想要保护肾脏，想要避免疾病，保持良好的饮食习惯是很重要的。
5、预防泌尿疾病
预防泌尿疾病对于肾脏的保护同样十分重要，因为肾脏是泌尿系统中的核心之一，如果人患上了泌尿疾病，就会让肾脏的压力增加，从而导致肾脏健康受损，长时间如此，肾脏就会患上严重的病症。
此外，一些泌尿疾病是因为细菌感染所导致的，当然患上这种病症后，如果没有及时的治疗，就会导致细菌侵蚀肾脏，同样会让肾脏患病，所以对于细菌性的泌尿疾病更是需要十分重视，只有这样才可以帮助男人们更好的保护肾脏健康
6、注重运动
合理的运动能够帮助男人更好的保护身体健康，而这对于肾脏来说也是有益的，因为肾脏还有着排毒的作用，男人通过运动能够帮助身体排毒，减少肾脏的压力，这样肾脏得到充足的休息，便可以更好的工作，也就能够减少疾病出现的几率了。
7、腰部保暖
人的腰部很容易受凉，而“腰为肾之府”这样的说法想必大家都是听过的，因此腰部保暖很重要，避免腰部受寒，因为寒气侵袭腰部之后，就会侵袭肾脏，从而诱发肾脏疾病，此外，不要过于劳累，过于劳累导致腰酸背痛，同样是伤害肾脏的事情。
8、控制血压
合理的控制血压能够避免肾脏出现问题，尤其是在高血压疾病越来越低龄化的今天，要知道高血液很容易加速肾脏病变的过程，让肾脏患上多种疾病，因此控制血压是帮助我们保护肾脏、预防肾脏疾病的重要手段。
9、千万别在酒后喝茶
男人吗总是离不开酒的，但是请注意，千万别再酒后喝茶，因为这样做会导致酒精没有完全被身体分解就进入肾脏之中，而肾脏对于酒精的刺激是没有什么特别有效的应对方式的，经常如此就会导致肾脏出现疾病，所以这一点大家要多多注意哦。
你身上有九大养生穴，你知道在哪吗？
咱们常常听到一句老话：按摩足三里，胜吃老母鸡。除此以外，中医认为，人体经脉上有361个穴位，假如再加上经脉以外的穴位，就有上千个。具体掌握这些穴位的位置及功能，对非中医来说十分困难。济南润康中医专家为大家分享9个常用的养生要穴，平时按揉几下，有助强身健体，祛病养生。
关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。本穴为人一身元气之所在，是保健强壮要穴，具有固护元气的作用，是人体生化之源。关元乃男子藏精、女子藏血之处，主生殖，主元气。故为全身养生保健强壮要穴。长期刺激可使人元气充足、延年益寿。有温肾固精、补气回阳、清热利湿、调理冲任、理气除寒的功能。主治各种虚损及泌尿生殖系统各种病症。
风池穴
风池穴是治疗头面部五官疾病的重要穴位，因此除了眼睛疾病以外，对鼻炎、耳鸣、咽痛等有一定作用；还常用于防治颈椎病，特别是颈肩部肌肉僵 硬、落枕，或伴有头晕头痛者；此外，上下摩擦风池穴有祛风散寒的作用，能有效防治发烧感冒等呼吸系统疾病。按摩手法：两拇指持续往上点按，或快速上下擦动。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
合谷穴
合谷穴属手阳明大肠经，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。本穴可以醒脑开窍、疏风清热、祛风解表、宣肺利窍、镇静安神、平肝熄风、疏经活络，自古以来就是治疗头面部疾病的首选要穴。实践证明，合谷穴不仅能治疗多种疾病，还能预防脑中风及老年痴呆。此外，合谷穴止痛效果好，为头颈部外科手术针刺麻醉的主要穴位。
内关穴
伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
三阴交
三阴交是中医腧穴。 三阴交穴位位置图在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。三阴交穴位的作用是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，此外，三阴交穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
中脘穴
十人九胃病，尤其是现在，暴饮暴食、不运动等不良生活习惯更容易导致各种胃病的发生。中脘穴的位置：位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用；治胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；治肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等；治喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。
委中
委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。
阳陵泉
阳陵泉穴的位置：位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧，腓骨小头稍前下方凹陷中。可治疗半身不遂、麻木、脚气、胁肋痛、口苦、呕吐、黄疸、小儿惊风、破伤风、腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。按摩手法：1、用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；2、两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。
肩井
大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。适宜祛风清热，活络消肿。主治：1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证；2. 瘰疬；3. 乳痈，乳汁不下；4. 难产，胞衣不下。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。
宝宝身上有块白斑
宝宝在刚出生的时候通常身体素质就会显得特别的低下，抵抗能力也会变得很差，这个时候就会意外的发现自己宝宝的身上有一块白斑的，很多人都觉得这是胎记的，就根本置之不理的，其实这种情的发生大部分都是病理性的，并不是生理性，所以说还是要重视起来的，必要的时候还需要给自己的宝宝进行一个比较系统性的治疗。
治疗
1.激素治疗
（1）系统治疗 主要适用于泛发型进展期白癜风患者。口服或肌内注射激素可以使进展期白癜风尽快趋于稳定。
（2）局部治疗 外用糖皮质激素对于局限型白癜风的治疗有效，但应注意长期外用糖皮质激素引起的不良反应。临床上常用的药物包括卤米松软膏、糠酸莫米松乳膏等。
2.光疗及光化学疗法
（1）光疗 窄波紫外线(NB-UVB)治疗局限型或泛发性白癜风有一定效果。
（2）光化学疗法（pUVA） 对于局限型白癜风局部外涂呋喃香豆素类药物（8-MOp、补骨脂酊）+日晒是一种较好的治疗选择，可以用于成人和5岁以上的儿童。
3.移植治疗
适用于稳定期，皮损数日不多，且无瘢痕体质者。常用方法包括自体表皮移植、微小皮片移植、自体培养黑素细胞移植等。
4.免疫抑制剂
对于不适于使用激素的部位，或为避免长期应用激素产生不良反应，外用钙调神经磷酸抑制药（他克莫司、吡美莫司）具有一定的效果。
5.维生素D3衍生物
维生素D3衍生物可与NB-UVB、pUVA等联合治疗。也可以与外用激素和钙调神经磷酸酶抑制药联合治疗。
预防
1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。
2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
3.注意劳动防护。
4.注意房屋装修造成的污染。
5.保持愉快的心情。
自幼发病，多见于颜面，为浅色斑，刺激摩擦局部不发红，而周围皮肤发红。
2.白色糠疹
可能和皮肤干燥及日晒有关，表现为色素减退斑，边缘不清楚，表面有少量白色鳞屑。
3.无色素痣
在出生时或生后不久发病，皮损为局限性淡白斑，边缘呈锯齿状。
4.花斑癣
损害发生于躯干、上肢，为淡白色圆或椭圆形斑，边界不清，表面有细鳞屑，真菌检查阳性。
身上有汗斑怎么治疗
汗斑是花斑癣的诉称，这是一种真菌轻度感染所致的疾病。很多因素都可能导致汗斑发生，尤其是慢性感染和营养不良的因素，至于身上有汗斑，应该怎么治疗首先要注意个人的卫生问题。
1.卫生
讲究卫生，勤淋浴更衣，防止过度出汗，被褥应经常曝晒。
2.雄黄解毒散
雄黄解毒散30g加入百部酒120ml，摇匀外擦，每日2～3次。
3.外擦
土槿皮10g，丁香10g加于50%～70%酒精100ml中浸泡1周后外擦。
4.药水
Ⅱ号癣药水外擦，每日2～3次。密陀僧散干扑，每日2次。
5.沐浴疗法
硫黄浴、明矾浴，焦油浴均可选用。紫外线照射、日光浴均有一定疗效。
附：Ⅰ号癣药水：土槿皮300g，大枫子肉300g，地肤子300g，蛇床子300g，硫黄150g，白鲜皮300g，枯矾150g，苦参300g，樟脑150g。50%酒精20000ml。将土槿皮打成粗末，大枫子肉捣碎，硫黄研细，枯矾打松，用50%酒精浸泡。第1次加8000ml，浸2天后，倾取清液;第2次加6000ml，再浸2天，倾取清液;第3次再加6000ml，去渣取液。将3次浸出之药液混和，再以樟脑用95%酒精溶解后，加入药液中，候药液澄清，倾取上层清液备用。
Ⅱ号癣药水：米醋1OOOg，百部、蛇床子、硫黄各240g，土槿皮300g，白砒6g，斑蝥60g，白国樟36g，轻粉36g(或加水杨酸30g，冰醋酸100ml，醋酸铝60g)。先将白砒、硫黄、轻粉各研细末，再同其余药物和米醋浸在瓶中或缸中，待1周后使用。
6.花斑癣西医治疗
局部使用角质剥脱剂或其他抗真菌制剂，如复方雷琐辛搽剂或咪康唑霜等。或用20%～40%硫代硫酸钠搽剂，每天2次，连续2周。
大面积花斑癣宜口服酮康唑，每天200mg顿服，连服10天。氟康唑每天50 mg顿服，连续10天。伊曲康唑每天200mg顿服，连服5～7天。
治疗后遗留的色素减退恢复至正常肤色较慢，照射紫外线可加速恢复。
花斑癣易复发或再感染。皮肤应经常保持清洁干燥。患者使用过的内衣裤、汗衫、被单、枕套等应煮沸消毒，或用甲醛(福尔马林)熏蒸。
身上有粉刺怎么回事
粉刺不但容易长在面部，其实也会长在身体的其他部位，比如说后背，手臂，臀部等等，都可能会导致粉刺的出现，粉刺的原因是比较多的，深层次的原因是内分泌失调，对于青春期的学生来说，因为荷尔蒙分泌过于旺盛，常常会导致皮脂腺出现堵塞，这时候就容易引起粉刺的情况。
身上有粉刺怎么回事
出现粉刺的情况在生活中比较常见，很多人并不知道粉刺的出现原因，其实粉刺出现在不同的部位，基本的原因是不一样的，那么为什么会长粉刺？要注意什么？一、女性朋友外出为了让自己看起来更美丽，喜欢化妆打扮一番，但是在卸妆的时候清洁不够，加上皮肤上油脂分泌加多，导致脸上的脏东西被吸进毛孔从而造成毛孔堵塞，形成粉刺，严重些会长出痘痘。二、不良的生活习惯也会引起粉刺，部分人群喜欢夜生活，常常熬夜，或是有些人日常生活中偏向重口味饮食以及常吃垃圾食物，这些会导致体内的内分泌与交感神经系统得不到自我调节，甚至会使平衡系统遭到损害。粉刺是怎么形成的。三、与不可避免因素有关，例如气候和遗传，当我们处在湿与热的环境中时会促使皮脂腺分泌异常，油脂增加堵塞毛孔，而遗传因素虽说不可阻止粉刺的出现，但也是可以进行适当调节的。
要注意以下方面：
一、卸完妆的女性朋友一定要做好脸部清洁，防止脏东西残留在脸上堵住毛孔，若是已经出现粉刺，绝对不可以用各种化妆品去遮盖，这样发而会使粉刺变严重，长成毛囊炎。二、注意养成良好的生活习惯，保持健康的饮食规律，少吃辛辣、油炸等垃圾食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。相信通过上面的具体分析介绍，大家能较好的处理粉刺相关的问题，在日常生活中也需要结合原因来进行预防，以免粉刺问题的再次出现。
身上有毒素怎么排毒
身上有毒素就是表明人体内存在毒素，而人体毒素就是人体中的一些垃圾。人体毒素存在的原因主要有两个，一是环境污染较为严重，人体吸入或吃进去的毒素；二是人体消化吸收后所残留的各种食物的废物。身上有毒的话会产生很多疾病，比如肝硬化、心血管疾病等。那么身体上有毒素应该怎么排毒呢？
1.运动
如果体内有毒素的话，我们一个很好的方法就是通过运动的方法来进行有效的排毒，我们都知道在运动的时候会有汗液的排除，而汗液会把人体的毒素一并带出体外，所以平时应该多做一些运动促进汗液排出，对身体是非常有益的，另外还有强身健体、增强免疫力的功效。
2、肝脏排毒
肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、荔枝等来帮助肝脏排毒。
3、早餐要排毒
选择新鲜的水果，切成碎片、加入葡萄干、燕麦片、酸奶后制成新鲜的燕麦粥，让自己的早餐既能营养丰富，保持能量充沛，燕麦片、酸奶等食物都属于能够激发新陈代谢的食物。
4、喝蜂蜜水
蜂蜜在我们的生活中应该是比较常见养生食材，我们都知道它有促进肠胃的消化，所以如果体内有毒素的时候我们不妨用蜂蜜加水的方法来进行有效的缓解，让我们的体内的毒素更快排出体外。
5、断食
如果身体毒素较多，可以每一个月进行1或2次的断食。断食期间只能喝水。尽量选择在休息日进行。早晨起床到夜晚入睡，都不要吃任何的食物，也不要涂抹任何的化妆品，断食的时候尽量一天都在家中。断食要根据自身状况进行，如果是在难以忍受则断食半天，不可勉强。
身上这个穴位竟是除口臭的捷径！
中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议，有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。
专家详解：按摩这个穴位轻松除口臭
口臭，又称“口气”，是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议，有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。
林国华介绍，大陵穴为心包经输土穴, 为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火；另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。正如《玉龙歌》言: “口臭之疾最可憎, 劳心只为苦多情, 大陵穴内人中泻, 心得清凉气自平”。
临床上，大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。大陵穴由于其位于掌后两筋者陷中，其循行和掌长肌腱及前臂深浅屈肌(肌腱) 位置一致。中医认为经筋以其独特的“结聚散络”分布形成，循行于四肢躯体, 构成经络体系中的筋肉体系。经筋又有刚柔之分、阴阳之别, 柔经属阴, 多分布于四肢内侧, 刚筋坚强有力, 柔筋纤软和缓。正常情况下, 刚柔相济维持人体的屈伸拮抗运动。阴阳刚柔之筋失调, 则“阴急则俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心气，使心阳得以温煦机体，机体阴阳气血得以充养，筋骨得养，从而恢复人体正常的运动机能，挛急疼痛得治。
■取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。
■操作方法
首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。
■注意事项
1、少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果，保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水，防止便秘。
3、平时可饮用适量茶水，既可以清热去火，又可以清洁口腔，改善口臭症状。
你身上的痣会变癌吗
导读：癌症是我们人类最大的敌人，每年有几十万人死于癌症上，可目前为止我们对他还是束手无撤，近期发现人身上的痣也是可能人导致患癌症的原因之一。
脸上长痣让你难以见人?想有办法把它去除?实际上，有些痣发生的确切原因并不太清楚。但是痣对于健康而言却是有喜有忧。痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。如果是高出皮面的、圆顶或乳头样外观的或是有蒂的皮疹，临床上叫作皮内痣;略微高出皮面的多为混合痣;不高出皮面的是交界痣。
痣是由产生色素的黑素细胞组成，因此许多痣呈现不同形状的棕色，甚至有些是皮肤色。开始是扁平的，后来逐渐隆起。在起初的20年内，它们会不断的生长，多数长得很慢，有的长到1cm左右或更大;有的也会长得非常大，并且长出毛发。有些孩子一出生就有很大的痣，有的人比一般人有更多的痣。皮肤白皙的人更常见到痣。
痣的外观：有平坦的黑痣，也有因微血管增生而生的红痣。该拿痣怎么办?过去有许多医生常建议把痣除掉，因为有些痣癌变的危险。现在则建议对痣进行观察。如果要去除，只有1个很好的理由衣服会摩擦到，并且不舒服。不要只是因为影响美观而去除它，不必要的摘除会造成不小的疤痕，尤其是背部、肩膀、胸部及小腿，这些都是容易出现严重疤痕的区域。
有时候，痣是可以由医生进行手术切除，在多数的情形下，会使用局部麻醉药麻醉该区域，并将痣切除，然后再加以缝合。同时也常将切除的组织送到实验室，在显微镜下检查是否有恶化的迹象。在医生确认这个痣是正常的之后，可能会用手术刀削平，然后烧灼治疗区止血。另外，只有当医生十分确定痣毫无异常，才会用镭射去痣治疗。
有这些状况该特别注意：
1.去掉痣的毛发：有些较大的痣上面会有毛发生长，长毛的痣发生皮肤癌的机率并不会很高，去除痣的毛发也没有危险，你可以安全的削平、拔除去除它们。必须小心的是，这些作法都会刺激毛囊，引发感染，并产生疼痛、肿胀。若有这些情况，就该去看医生
2.痣发生变化：如果你有大量的痣，就必须更加注意，请家人或医生定期检查痣的变化。要记住它们的大小和位置，虽然并非所有的变化都是不好的，但还是值得关注。而大概有一半的皮肤癌是已长期存在或原先已存在的痣发展而来，另外50%是发生在正常的皮肤。
痣在人的一生中会发生很大的变化，在绝大多数情况下，这些改变无关紧要，不过为了安全起见，只要痣有任何变化都必须让医生知道，如果痣产生了下面这些变化，就得特别注意：
a.一段时间后会隆起或褪色。
b.痣的周边会褪色。怀孕期间痣的大小和颜色会改变，在生育之后，痣的颜色就会复原，但可能需要点时间。然而皮肤癌也可能在怀孕期出现，因此，为安全起见，最好还是去看医生。
c.新痣，尤其是40岁之后出现的痣。
d.痣越变越大或出现发痒的情形。
e.颜色的改变，例如：颜色变深、变黑或变为介于棕色或粉红色之间的痣。
f.痣变得不均匀、模糊或者外观变得不规则。
g.痣出血或渗出液体。
重口味癌症的最爱
肥甘厚腻太过
中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过 多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。
从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，积证就是津液、淤血的凝滞，而肥厚饮食，容易助湿生 痰，无疑会加重这些病理产物的凝聚。
从现代医学的角度来说，经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁，进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，可以使肠道黏膜癌变。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。
