熬夜吃什么维生素，早知道早预防
冬季养生早知道。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。中医养生有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《熬夜吃什么维生素，早知道早预防》，但愿对您的养生带来帮助。
如果经常熬夜的话，人体内的蛋白质和维生素c就会消耗较多，而且熬夜也一定会让体力和热能的消耗，所以熬夜之后也会容易长痘痘，其原因就缺乏维生素b族。
理由1：为了减少疲劳 熬夜族对维生素B、C等的需求量会增加。若摄入不足，会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，严重者会影响健康。 维生素B族：维生素B族成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，且对安定神经、舒缓焦虑紧张也有助益。
叶酸：深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血; 维生素B6或烟碱酸：肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以不可以维持皮肤健康、减缓老化; 维生素B12：与记忆力、注意力有关，食物来源是红肉、牛奶、乳酪等。 除饮食摄取之外，补充维生素丸也可以不可以。维生素B群的成员，各有各的功效，但彼此间得互相协调、合作，它们在人体内是团体作战，只吃单一的维他命B6、B12，效果不大，维他命B群还是要一起补充。
补充维生素C：可减少肾上腺素等激素的分泌。西红柿、橙类中均大量含有。 清淡的饮食：熬夜当天的晚餐里多正在准备蔬菜、水果等清淡的食品，可以不可以让熬夜时的精神有些佳。 补充热量：吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品，如肉、蛋来补充体力，但千万不要大鱼大肉地猛吃。可以不可以多吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量非常低，对恢复体能有特殊的功效。
理由2：为了保持完美肌肤 喝水：熬夜时一定要正在准备充足的凉开水，以随时补充水分，因长夜漫漫，不喝够水对皮肤的损害极大。
美容水果和果汁：有几种水果及其混合而成的果汁不仅能够让夜猫子更有精神和精力，且有益于皮肤保养： 适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全且丰富的果蔬汁。
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的非常多能量。 两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能且美容。 3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，解乏又美容。
理由3：为了保护视力 维生素A：在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。
维生素A通过调整视网膜感光物质的合成，增强熬夜者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。其最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类。植物性的食物以胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子和红枣等中含量最多。
维生素B：维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以不可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
维生素E：对治疗某些眼病有一定辅助作用，但儿童不宜服用维生素E，要通过膳食来补充。膳食中豆油、花生油和香蕉含量均有些高，每100克花生油含维生素E12毫克，是饮食中维生素E的主要来源。 钙质：丰富的钙质对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比有些丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以不可以增加钙的含量。
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玫瑰糠疹后期症状，早知道早防御
玫瑰糠疹的发病部位主要是在躯干和四肢，患者会出现像玫瑰花朵一样的形状的斑点。随着病情的严重性，玫瑰糠疹的位置会越来越大，这些症状仅供参考。
1、玫瑰糠疹患者的躯干或者四肢可能会出现圆形或者椭圆形的玫瑰色斑点或者斑片
，随着病情的加重，皮损还会逐渐变大、增多。斑片的表面可能会附有一层细薄的鳞屑，这也就是我们常说的前驱斑。2、玫瑰糠疹患者可能会出现不同程度的瘙痒
，随着病情的加重，患者的瘙痒程度也是不一样的，当患者比较热时，瘙痒程度可能会比较剧烈。患者在生活中一定要特别注意，避免此种疾病给您带来更大的危害。3、玫瑰糠疹在没有出现皮疹之前，很多患者都出现了误诊的情况
，这主要是因为玫瑰糠疹的初期症状和感冒比较类似，患者都会出现头疼、全身不适或者咽喉肿痛等症状。4、玫瑰糠疹好发年龄於十至三十五岁人群之间
。其他年龄层较少见，男女发病的病例没有明显差异。一般皮肤发疹持续时间约数周到数个月，通常消退不会留下痕迹。玫瑰糠疹刚发作时往往为单一性较大的粉红色斑块，呈椭圆形、边缘有轻微脱屑，常发生于胸腹部或背部。5、单一性较大的粉红色斑块，有一个特殊的别名叫做斥候斑
。随后的一、两周里，身上、四肢陆续出现愈来愈多的斑点或斑块，可能蔓延至颈部，但甚少侵犯脸部。这些较匙产生的斑块与斥候斑外观类似但一般面积较小。约有40-50%的斥候斑患者会有轻微的搔痒感，在较高温的环境下，搔痒感有时会变得较为严重。荨麻疹的这些治疗误区，早知道早防范
荨麻疹是一种局部的皮肤发生水肿的病症，多是由于皮肤下面的血小管等发生扩张，导致体液渗透性增加，致使荨麻疹发作。其诱因多是缘于过敏源、病毒感染或者是遗传的因素。发病时会引起皮肤异常瘙痒，伴随有红色的风团，严重者会出现肿大红斑。荨麻疹虽然算不上是什么最大的疾病，但是其经常反复发作，甚至不能彻底治愈，所以在治疗的时候应格外注意，防止进入治疗的误区。
1.
避免激素类药物
对于治疗荨麻疹的药品选择上而言，一定要闭眼激素类的产品。现在治疗的大多数产品都是以免疫抑制剂、抗性药物等为主，这种产品从本质上来说只能起到短期抑制的作用，看上去是可以快速消除红肿，但实际上并没有解决根本性的问题。如果停用此类产品，可能病症复发后影响更为严重。
2.
减少热水擦拭
对于发病后的皮下红肿，患者应该尽量减少热水的擦拭。虽然擦拭过后可以减轻患感，但后面可能会导致更为严重的瘙痒感。同时热水导致患处温度的上升，使皮肤渗透性变强，加剧了皮肤的糜烂，病情可能更为严重。
3.
禁止抓挠
一旦发病，患处必定是极为瘙痒的。但如果病人抓挠，只会导致其越来越痒，造成恶性循环的后果。同时如果抓挠破皮，可能会引起细菌的感染，并造成肌肤的留疤。
4．禁止食用发类食物
对于海鲜和蛋白类的发性食物，患者也要尽量减少食用，例如牛肉、羊肉、鱼类等等，都可能变为过敏原造成荨麻疹的反复发作。在治疗的期间，病人饮食应该尽量保持清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，严禁饮酒抽烟等，才能为其治疗保驾护航。
颈部淋巴瘤有这些症状，早知道早治疗
颈部淋巴瘤是一种恶性的肿瘤，严重时则会直接危及到生命安全，所以为了自身的健康状况，人们需要对它做一定的了解。引起颈部淋巴瘤的原因通常有人体免疫力异常以及体内有致癌病毒，它的症状表现为淋巴结肿大、淋巴结肿大引起局部压迫、发热、盗汗、消瘦等，在发现有相似症状时，人们就需要引起重视，及时地就医治疗，寻找科学有效的治疗方法，让自己的身体早日恢复健康。
一、颈部淋巴瘤原因
1.人体免疫力异常
人们都说人体之所以健康是因为自身的免礼功能是正常的，如果免疫力一旦出现异常，不但自身的健康会受到影响，而且还会增加患癌率，尤其是淋巴癌。其实，免疫因素是患上这种癌症主要因素之一。
因为人体在正常的情况下，自身的免疫系统是具备免疫监视的功能，简单点说就是可以随时知晓身体的健康状况，一旦身体内发生异常或者出现癌变细胞时，它就会自动起到清除的作用，由此可以降低患癌的几率。
如果人体的免疫功能出现异常，由于免疫力的缺陷，人体会受到病毒感染，蔓延到全身，这时患上疾病的几率是较大的，从而导致淋巴癌的出现。所以，不要小看免疫力低下。
2.体内有致癌病毒
一般情况下，人体患上某种癌症的原因是因为体内含有某种病毒，如果这些病毒不及时清除或者病毒量较大易使人患上癌症，而淋巴癌就是如此。患上淋巴癌也与病毒有关，它与Eb病毒、人类嗜t淋巴细胞病毒、人类嗜b淋巴细胞病毒都有密切的关系。
对于病毒人们不会太关注，认为只要将这些病毒杀死就可以了，其实一般的病毒可以轻易杀死，但并非任何一种病毒都是可以这样的，尤其是导致淋巴癌的病毒。所以，一旦发现自身的身体出现异常，最好及时去医院就诊，只有这样才能不会错过最佳的治疗时间。
多数淋巴癌的早期症状表现为无痛的颈部淋巴结肿大，以后其他部位如颌下、腋窝淋巴结也会陆续被发现。淋巴结可从黄豆大到枣大，中等硬度，坚韧、均匀而丰满。纵隔也是淋巴癌的好发部位之一，多数病人在疾病初期常无明显症状，X线检查才会发现有中纵隔和前纵隔的分叶状阴大约有50%的非霍奇金淋巴癌（NHL）会侵犯肝脏。
二、颈部淋巴癌的症状
部分病例可以肝脾肿大为首发症状，但因为这部分病人的肝功能大多无明显异常，并且由于肿块弥散，肝脏扫描也少有大的占位病变，因此有时不容易被发现。
淋巴癌除了这些病变局部的表现以外，还有肿瘤所致的全身表现，大约有10%的患者以发热、皮疹、盗汗和消瘦等全身症状为最早出现的症状。有的患者长期不规则发热的原因不明，几年以后才发现有浅表淋巴结肿大，经过检查才确诊。也有少数患者伴有比较隐匿的病灶，但常常会有周期性低热。持续发热、多汗、体重下降等多种症状的存在可能标志着疾病的进展。
(一)、局部表现
(1)淋巴结肿大：包括浅表和深部淋巴结，其特点是肿大的淋巴结呈进行性、无痛性，质硬，多可推动，早期彼此不粘连，晚期则可融合，抗炎、抗结核治疗无效。浅表淋巴结以颈部为多见，其次为腋下及腹胜沟。深部以纵隔、腹主动脉旁为多见。
(2)淋巴结肿大引起局部压迫症状：主要是指深部淋巴结，如肿大的纵隔淋巴结，压迫食道可引起吞咽困难；压迫上腔静脉引起上腔静脉综合症；压迫气管导致咳嗽、胸闷、呼吸困难及紫绀等。
(二)、全身症状
(1)发热：热型多不规则，多年38—39C之间，部分病人可呈持续高热，也可间歇低热，少数有周期热.
(2)消瘦：多数病人有体重减轻的表现，在6个月内减少原体重的10%以上。
(3)盗汗：夜间或入睡后出汗。
(三)、结外病变
淋巴瘤可侵犯全身各组织器官。如肝脾浸润引起肝牌肿大；胃肠道浸润引起腹痛、腹胀、肠梗阻和出血；肺和胸膜浸润引起咳嗽、胸腔积液；骨骼浸润引起骨痛、病理性骨折；皮肤浸润引起皮肤搔痒、皮下结节；扁桃体和口、鼻、咽部浸润引起吞咽困难、鼻塞、鼻纽；神经系统浸润引起脊髓压迫、颅神经病变等等。患者一旦有上述症状和体征，就应到医院进行检查以便明确是否患了淋巴瘤。
肝火吃什么维生素
肝火吃什么维生素
1、肝火吃什么维生素
对于肝火旺盛的人来说,去肝火可以使用维生素c,例如食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
2、去肝火多吃什么好
2.1、莲子百合汤
肝火旺盛的人在生活中可以多喝一些莲子百合汤。因为百合中的营养物质非常丰富,并且含有大量的淀粉以及蛋白质和多种维生素,对改善肝火旺盛的症状具有很大的帮助,经常饮用莲子百合汤可有效改善肝火旺盛的症状,并达到润肺止咳益气和清心安神的效果。
2.2、凉拌西红柿
当出现肝火旺的症状之后,大家可以多吃一些凉拌西红柿。因为西红柿中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、烟酸以及多种维生素,具有清热解毒以及凉血平肝的效果,对改善肝火旺的症状十分有利。
2.3、多吃黄瓜
如果大家在生活中出现了肝火旺的症状,可以多吃一些黄瓜。因为黄瓜中含有非常丰富的维生素、蛋白质以及烟酸等物质,对促进肠道毒素的排泄以及降低胆固醇具有很大的帮助,经常食用可有效改善肝火旺盛的症状,并达到清热降火的效果。
3、去肝火有什么方法
3.1、多补水有利肝脏排毒
肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。
这时我们要多喝水,补充体内流失的水分。首先,多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失,避免内脏缺乏水分。其次,及时补充水分促进了血液循环,加速身体代谢废物的排出,这些代谢废物产生的毒素被排出身体,减轻了对肝脏的损害,起到了清洗身体内部的洗涤作用。
3.2、舒畅情志,少动肝火
要注意舒畅情志,俗话有说“大动肝火”,多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒,但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,导致肝火上升。因此要降肝火,最重要方法之一就是舒畅情志,心平气和,也就是要注意调整心情,稳定情绪。另外,要减少熬夜等不良生活习惯。
去肝火喝什么茶
1、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。
做法:在冲泡绿茶时,水温一般控制在80℃～90℃左右。不过,有专家提醒,冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得“不安定”。
2、桑叶绿茶
《本草纲目》上记载:桑叶有去风湿,强筋骨、平肝火的作用。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,实为夏季最佳茶品。
做法:桑叶、绿茶各少许,加少许冰糖,开水冲服。也可以再加一点薄荷,更加清凉可口。
3、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、护肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。
做法:金莲花3克,沸水冲泡后,兑入几滴柠檬汁,即清热解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。
中医如何去肝火
1、基本方药:
1.1、龙胆泻肝汤:龙胆草12克、栀子10克、黄芩10克、柴胡l0克、生地黄10克、泽泻10克、木通6克、当归1克、甘草6克。本方适用于肝经实火上逆者。
1.2、当归芦荟丸:当归10克、黄芩10克、黄连6克、龙胆草10克、栀子10克、芦荟10克、青黛10克、黄柏10克、大黄8克、木香6克、麝香0.3克(冲服)。本方适用于肝经实火兼胃肠燥实者。
1.3、丹栀逍遥散加减:丹皮10克、栀子10克、当归10克、茯苓10克、白芍10克、柴胡10克、龙胆草10克。本方适用于肝郁血虚,久郁化火者。以上方药,水煎,取汁250～300毫升,微温,分2～3次服,每日1～2剂。
2、灌肠疗法
大黄、黄连、黄苓各10克,水煎,取汁150毫升,保留灌肠20～30分钟,每日1次,连用3～5天。2.大黄15克、龙胆草10克,水煎,取汁150毫升,保留灌肠20～30分钟,每日1次,连用3～5天。
偏方早知道怀男孩女孩
偏方早知道怀男孩女孩
1、偏方早知道怀男孩女孩
1.1、看手相生男生女
千百年来,人们预测生男生女的方法多种多样,有的是总结生活经验,有的却是带有迷信色彩,而今天带来的是一种非常具有探讨性的方法-看手相来预测生男生女。相,有先天与后天之分,又有形态与气色之异。看手相先以掌面为中心,通过上面的大小纹路走向及上面的分支符号和掌面上下左中右的部位分析其人的天赋、性格、成就,祖上贫富、父母、配偶、子女情况及自己发展的趋势。
1.2、肚子看生男生女
有的人会根据肚子的形状来辨别孩子的性别。而关于腹部形态、肚子形状,也历来是猜测生男生女的热门。比如,有人认为孕妈腹部凸出过大是女孩,腹部不太凸出或下腹部突出为男孩;有人认为肚皮圆是女孩,肚皮尖、低是男孩子等等。
2、孕妇怀男孩女孩的变化
2.1、孕妇皮肤变化
怀女孩:孕妈皮肤变得更加光滑,容貌也感觉变漂亮了，怀男孩:孕妈皮肤容易变得粗糙,有的孕妈妈还可能出现脸上长痘的情况。
2.2、孕妇食量的变化
怀女孩:孕妈妈食量相较于平常吃的稍多,但是不会感觉到明显吃得多的。怀男孩:孕妈妈食量大增,而且是大量进食自身喜欢的食物,并不会出现出现大量吃平时不喜欢吃的食物。
2.3、胎动方式
怀女孩:如果是怀的女孩,胎动一般较为柔和,且呈一个点，怀男孩:如果怀的是男孩,胎动一般较为频繁且力度较大,常呈一条线出现。
2.4、胎盘位置的变化
怀女孩:胎盘的位置一般子宫前壁,生女孩可能性较大，怀男孩:胎盘在子宫的后壁的话,生男孩的可能性较大。
2.5、胎儿胎心的变化
怀女孩:一般怀女孩的胎心较快，怀男孩:怀男孩胎心较强而且速度相对要慢一些。
2.6、孕妇肚子形状变化
怀女孩:孕妈妈的肚形浑圆，怀男孩:孕妈妈肚形尖凸。
3、生男孩和生女孩特征详解
3.1、肚型。生男孩的肚子特征是孕妇肚子慢慢变大,且肚型尖凸;生女孩的肚子特征是怀孕后孕妇肚子会很快变大,且肚型是浑圆的。
3.2、胎动。生男孩的胎动特征是胎动靠左、起伏小,在妈妈肚子上鼓起的是小包;生女孩的胎动特征是胎动靠右、起伏大,胎动会像波浪似的,在妈妈肚子上鼓起也是大包。
3.3、饮食。怀男孩的猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%,摄入的碳水化合物高出9%,动物脂肪高出11%,植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多,但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状,而是猛吃她平时喜爱的食物。
孕妇应补充的微量元素
1、碘
碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病的发病可能。
2、锌
锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样的先天畸形。
3、锰
缺锰可以造成显着的智力低下,母体缺锰能使后代产生多种畸变,尤其是对骨骼的影响最大,常出现关节严重变形,而且死亡率较高。
4、铁
人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血,孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%,血色素低20%。
孕妇的注意事项有哪些
1、孕期营养
孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
2、定期产前检查
为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。
3、足够的睡眠
孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。
手脚脱皮吃什么维生素
手脚蜕皮一般在冬天比较常见，因为冬天的时候天气比较干燥，冬天人们喝水的量一般也都会比较少，皮肤是非常容易出现干燥问题的，这时候就会出现蜕皮。要想尽快的解决手脚蜕皮的问题，除了平常的时候使用一些保湿的乳液以外，还应该要服用维生素，一般手脚蜕皮也可能是缺少维生素引起。手脚蜕皮吃什么维生素呢？
手脚脱皮的原因是多方面的，有可能是缺乏维生素也可能是皮肤问题。但无论是哪一种，一定要找到原因后再进行应对与护理。那么，手脚脱皮是缺什么维生素？
1、由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素A，对皮肤的表层有保护作用。
2、缺乏维生素C。一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素丰富的水果。
3、人体缺少水分，皮肤代谢过快造成的。可以多补充一些微量元素。微量元素如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。
4、皮肤过敏引起脱皮。皮肤过敏大都与自身自体条件有关。可以口服抗过敏药物或外用激素药膏等。
5、酸碱不平衡导致脱皮。一搬人的酸碱平衡度都基于正常，如果长期使用碱性香皂、洗手液、洗衣粉等就会导致酸碱不平衡从而脱皮。要减少碱性香皂、洗手液、洗衣粉直接接触手或尽量带手套。
为什么会得肺气肿 ，病理病因早知道
肺气肿有很多类型，常见的就有老年性肺气肿，间质性肺气肿等，肺气肿一般发病都是比较缓慢的，患者都会有慢性的咳嗽咳痰症状，在过度劳累后也会出现呼吸困难的现象，要及时找到病因针对性治疗。
一、病理病因
α1-抗胰蛋白酶缺乏和肺气肿关系的研究提示，肺气肿是由肺内的蛋白酶和抗蛋白酶含量的不平衡，使肺泡间隔破坏，大量肺气肿的动物模型支持这一假说。人类肺气肿的研究证明，弹性多肽的浓度在肺气肿的病人中增加。吸烟可增加弹性蛋白溶解活性，抑制肺的成纤维细胞的浸润，造成对弹性蛋白酶的组织敏感性增加，抑制了抗弹性蛋白酶的活性。这些发现支持吸烟使弹性蛋白酶和抗弹性蛋白酶的平衡被打破，从而造成肺的微细结构的破坏，引起肺气肿。
二、症状体征
发病缓慢，多有慢性咳嗽、咳痰史。早期症状不明显，或在劳累时感觉呼吸困难，随着病情发展，呼吸困难逐渐加重，以致难以胜任原来的工作。慢支在并发阻塞性肺气肿时，在原有的咳嗽、咳痰等症状的基础上出现逐渐加重的呼吸困难。当继发感染时，出现胸闷、气急，发绀，头痛，嗜睡，神志恍惚等呼吸衰竭症状。肺气肿加重时出现桶状胸，呼吸运动减弱，呼气延长，语颤音减弱或消失，叩诊呈过清音，心浊音界缩小或消失，肝浊音界下降，心音遥远，呼吸音减弱，肺部有湿啰音。部分患者发生并发症：自发性气胸;肺部急性感染;慢性肺源性心脏病。
轻度肺气肿体征多无异常。肺气肿加重时胸廓前后径增大，外观呈桶状，脊柱后凸，肩和锁骨上抬，肋间隙饱满，肋骨和锁骨活动减弱。语颤减弱，叩诊呈过清音，心浊音界缩小或消失，肝浊音界下降。呼吸音及语颤均减弱，呼气延长。有时肺底可闻及干湿啰音，心音遥远。重度肺气肿患者，即使在静息时，也会出现呼吸浅快，几乎听不到呼吸音。可出现发绀，合并肺心病右心衰竭时可出现颈静脉怒张、腹水、肝大，凹陷性水肿等体征。
缺维生素吃什么药
维生素是人体所必须的微量元素，种类有很多，常见的有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等，各种维生素发挥着自个的功能，一旦缺少某种维生素的话，将会产生很大的影响，很多患者关心能治疗的药物。那么，缺维生素吃什么药？下面咱们就来看看吧。
维生素A缺乏
维生素A缺乏是因体内缺乏维生素A而引起全身性疾病。各年龄段均可发病，多见于婴幼儿。以眼部及皮肤症状，如夜盲、结膜干燥、角膜软化、毛囊角化等为主症。
临床表现
主要症状为夜盲、角膜变厚和混浊的干眼病，皮肤干燥，被毛蓬乱，共济失调，运动机能障碍。还可出现贫血，体力衰竭。眼部症状首先表现为暗适应障碍，出现夜盲症。其次是结膜干燥，眼泪不能湿润结膜，患儿常眨眼、畏光，甚则结膜增厚、起皱及色素沉着，有时可在结膜颞侧角膜处见到角化形成的三角形灰白色泡沫样斑块，称为“毕脱斑”，最后发展成角膜干燥，表面失去光泽，角膜混浊、软化和溃疡，并易继发感染，可导致前房积脓，治愈后可遗留白翳。严重者可发生角膜穿孔，甚至完全失明。但由于两眼损害程度不一，经及时治疗，有时还可保存一部分视力。皮肤黏膜症状表现为全身皮肤干燥、脱屑，四肢伸侧及肩部明显，因角化物充满毛囊而呈鸡皮疙瘩样，毛发干脆易脱落，指甲多纹而少光泽。由于黏膜病变，易反复发生呼吸道感染、泌尿系感染及尿路结石。
预防与治疗
1、供给小儿足量的维生素Ao剿乙每日约需维生素A1500-2000国际单位；儿童则需2000-4500国际单位。
2、孕妇、乳母应食富含维生素A的食物，使每日维生素A摄人量达到供给量标准，提高母乳喂养串。
3、牛乳喂养儿每日应服维生素滴剂，日供维生京A1500国际单位，按时加动物肝、蛋黄等富含胡萝卜素的辅食。
治疗：可口服鱼肝油或维生素A，每日400国际单位／千克体重。在孕犬、哺乳母犬和幼犬的日粮中要保证足够的维生素A，可皮下或肌肉注射三联维生素(含维生素A，D3，E)0．5—1毫升，或在犬饲料中加l滴三联维生素，连用3-4周。
维生素B族缺乏
临床表现
第一，盐酸硫胺(维生素B1)缺乏时，病犬可发生不可修复的神经症状。患犬消瘦、厌食，全身无力、视力减退或丧失，有时步态不稳，颤抖，随后轻瘫、抽搐。
第二，核黄素(维生索B2)缺乏时，患犬出现痉挛、贫血、心搏徐缓和虚脱以及干性落属性皮炎、肥厚脂肪性皮炎等。
第三，烟酰胺与烟酸(维生素pp)缺乏时，黑舌病是其特征，即病犬表现食欲不振，口竭，口粘膜潮红，在唇、颊粘膜和舌尖上形成密集的脓疱，舌苔增厚并呈灰黑色(黑舌)，口内发出臭气，并流出粘稠有臭味的唾液，有的伴有带血的腹泻。维生素B族缺乏的治疗，应根据病情对症下药。维生素B1缺乏时，可给犬口服盐酸硫胺10-25毫克／次，或优硫胺内服10-25毫克／次，维生素B2缺乏时，可内服核黄素10-20毫克／次。维生素pp缺乏时，可内服烟酰胺或烟酸，按0.2-0．6毫克／千克体重给予。
维生素c族缺乏
病因生理
维生素Ｃ缺乏发生的主要原因是由于膳食中长期缺乏水果、新鲜蔬菜所致。人体缺乏维生素Ｃ后结缔组织形成不良，使毛细血管壁不健全，易出血，增加脆性，形成维生素Ｃ缺乏病也就是坏血病。发病的特征是从饮食中缺乏维生素Ｃ至发展成坏血病约需４-７个月。开始出现一些非特异性症状，如消化不良、烦躁不安、面色苍白、生长迟缓、低热等，相继出现坏血病的明显征状，患儿全身任何部位可出现程度不同和大小不等的出血点，较常见为长骨骨膜下出血，股骨下、胫骨近端、牙龈粘膜下经常出血，多见于出牙前后，上门牙部位最为显著，肿胀光滑而松脆，牙龈呈紫红色，轻微按压便可溢血，肿胀面积如扩大，可盖住牙齿，表面有瘀血堆积。
临床表现
多见于6个月至2岁的婴幼儿，母孕期摄入足量维生素C，则生后2-3个月婴儿体内储存的维生素C可供生理需要，若孕母患本病，则新生儿出生后即出现症状。
(一)一般症状：维生素C缺乏约需3～4个月方出现症状。早期表现易激惹、厌食、体重不增、面色苍白、倦怠无力，可伴低热、呕吐、腹泻等，易感染或伤口不易愈合。
(二)出血症状：常见长骨骨膜下、皮肤及粘膜出血，齿龈肿胀、出血，继发感染局部可坏死。亦可有鼻衄、眼眶骨膜下出血可引起眼球突出。偶见消化道出血、血尿、关节腔内出血、甚至颅内出血。
(三)骨骼症状：长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛，尤其当抱起患儿或换尿布时大声哭叫。因肢痛可致假性瘫痪，患肢呈固定位置，呈“蛙腿”状。患肢沿长骨干肿胀、压痛明显，微热而不发红，也绝不延及关节。肋骨、软骨交界处，因骨干骺半脱位可隆起，排列如串珠，称坏血病串珠，可出现尖锐突起，内侧可扪及凹陷，因而与佝偻病肋骨串珠不同，后者呈钝圆形，内侧无凹陷。因肋骨移动时致疼痛，呼吸可表现浅快。
治疗措施
轻症口服维生素C，每次100～150mg，每日3次。重症静脉注射每日一次500mg，待症状减轻后改为口服，一般需持续用药2～3周，其后应保证每日饮食需要量。同时应供给含维生素C丰富的水果或蔬菜，如桔汁、西红柿汁等。有骨骼病变者应固定患肢。本病维生素C疗效显著，治疗后24～48小时，症状改善，一周后症状消失，一年后骨结构恢复正常。治愈后一般不遗留畸形。如合并贫血，可加大维生素C剂量，并视情况补充铁剂或叶酸。
维生素D缺乏
形成原因
(一)日光照射不足：人体日常所需的维生素D主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得。因阴雨或天气炎热不常带孩子进行户外活动，居室朝阴，窗户紧闭(因玻璃不能透过紫外线而影响紫外线的通过)，以及城市高层建筑多，空气尘埃多而阻挡紫外线的通过等，均是使小儿易患佝偻病的因素。
(二)维生素D摄入不足：乳类(包括母乳和牛乳)中维生素D的含量都很少，不能满足小儿生长发育的需要，加之牛乳中钙、磷比例不当(1.2：1)，不利于钙、磷的吸收，所以牛乳喂养较母乳喂养更易罹患佝偻病。人工喂养多以米糊、稀饭等淀粉类食物为主，因谷类食品含大量植酸和纤维，可与小肠中的钙、磷结合成不溶性植酸钙，也可影响钙、磷的吸收。
(三)生长过速：生长速度快的婴儿期，骨骼发育快，对钙的需要量也多，故易致缺乏。早产儿则因体内钙和维生素D储备不足，生后生长速度较快，也易患佝偻病。2岁后生长速度渐慢，且户外活动增多，故佝偻病的患病率和活动性佝偻病较少。重度营养不良患儿因生长迟缓而少患佝偻病。
(四)其他疾病的影响：慢性胃肠道疾病可影响维生素D和钙、磷的吸收和利用。肝和肾是羟化维生素D的器官，有病时可影响维生素D的羟化过程，也可影响钙、磷的吸收和利用。另外，长期服用苯妥英钠、苯巴比妥类药物，可促进肝氧化酶的作用使维生素D3和25-(OH)D3分解失去活性，导致佝偻病。
预防措施
孕妇及乳母要多食富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，常到户外活动，多晒太阳。小儿满月后即可抱出户外活动，并开始补充维生素D，每日10ug(400IU)。早产儿、双胎及低出生体重儿自生后2周起即可补充，在头3个月每日给20ug(800IU)，以后减至每日10ug(400IU)。一般服至2岁以后可不再用维生素D预防。青春期体格生长加速，如饮食中维生素D不足，且户外活动少，也可考虑服用维生素A、D制剂预防量。肝胆疾病，长期应用苯巴比妥及苯妥英钠等药物均可影响维生素D和血钙、磷的代谢，应同时给予维生素D预防。胆维丁乳用于预防时一次15mg(含维生素D330万IU)口服，间隔3个月后可酌情再服，一年总量不超过30mg(含维生素D360万IU)。
补脑吃什么维生素呢
补脑的方法是多种多样的，由于每个人的身体体质不同，所以采取了不少方法也不同，那么依据自己的个人状况，应该选择适合自己的食物，生活中可以起到补脑的食物有很多，那么下面小编就详细的为大家介绍一下，补脑吃什么维生素更有效，希望可以给大家提供一个详细的借鉴。
鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。
鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。
核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
水果：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。
以上就是对于葡萄吃什么维生素做出的详细解答，我们身体所需要各种各样的维生素，c1种食物不能够满足我们有什么要求？我们应该均衡各方面的营养，主食和副食都需要。多吃一些水果和蔬菜，以及鸡蛋牛奶等有营养的食物，不要总是吃一些快餐。
最给力的治疗感冒窍门早知道
导读：盘点！最给力的治疗感冒窍门早知道。现代人生活节奏越来越快，身体却越来越趋于亚健康，有些小病小痛首先想到的便是吃药。虽然这样的观念并没有错，可常言道是药三分毒，若是可以避免吃药又能治好感冒，那是多么惬意的事情啊。
对于感冒的基本治疗方法有以下几大系列：
1.基本治疗
治法祛风解表。以手太阴、手阳明经及督脉穴为主。
主穴列缺合谷大椎太阳风池
配穴风寒感冒撸?臃缑拧⒎斡幔环缛雀忻罢?加曲池、尺泽、鱼际;鼻塞者,加迎香;体虚感冒者，加足三里;咽喉疼痛者，加少商;全身酸楚者，加身柱;夹湿者，加阴陵泉;夹暑者，加委中。
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操作主穴用毫针泻法。风寒感冒，大椎行灸法;风热感冒，大椎行刺络拔罐。配穴中足三里用补法或平补平泻法，少商、委中用点刺出血法，余穴用泻法。
方义感冒为外邪侵犯肺卫所致，太阴、阳明互为表里，故取手太阴、手阳明经列缺、合谷以祛邪解表。督脉主一身之阳气.温灸大椎可通阳散寒.刺络出血可清泻热邪。风池为足少阳经与阳维脉的交会穴,阳维为病苦寒热，故风池既可疏散风邪，又与太阳穴相配可清利头目。
2.其他治疗
(1)拔火罐法选大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分钟起罐，或用闪罐法。本法适用于风寒感冒。
(2)刺络拔罐法选大椎、风门、身柱、肺俞，消毒后，用三棱针点刺，使其自然出血,待出血颜色转淡后，加火罐于穴位上，留罐10分钟后起罐，清洁局部并再次消毒针眼。本法适用于风热感冒。
(3)耳针法选肺、内鼻、下屏尖、额，用中、强刺激。咽痛加咽喉、扁桃体，毫针刺。
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3.感冒的其他疗法
(1)敷贴疗法取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状，塞人鼻孔(两侧交替)，每次留塞1520分钟，每日4.5次。具有祛风散寒、宣肺通窍的功效，适用于风寒感冒。
(2)外治法取葱白、生姜各30克，食盐5克，共捣成糊状，加入适量白酒调匀，用纱布包好，涂擦胸背、肘胭窝及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分钟左右会有汗出，感冒诸症可以解除。
(3)饮食疗法取苏叶3-6克，生姜3克，洗净切碎，放人茶杯内，冲人沸水200～300毫升，加盖泡10分钟，再放人红糖15克搅匀，趁热饮用。具有解表散邪的功效，适用于感冒初起，恶寒、无汗、头痛者。
温馨提示：感冒很多时候你找对了方法，并不一定非得吃药才能解决。很多时候，好方法就在我们的身边，而我们却缺少了一双善于发现的眼睛
偏头痛治疗方剂早知道
偏头痛是日常生活中非常常见的一种病症，不仅会对身体造成极大的伤害，而且会严重影响到人们正常的生活和工作，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。人们可以通过一种偏方进行治疗，具体是川芎30克 防风10克 白芷10克进行调配，会有不错的治疗效果。
一、偏头痛
是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病，在安静黑暗环境内或睡眠后头痛缓解，在头痛发生前或发作时可伴有神经，精神功能障碍。
很多因素可诱发、加重或缓解偏头痛的发作。偏头痛病因大多为生活习惯、药物、气候、环境、女性生理等所引起的。
中医治疗偏头痛一般从肝风、痰浊、血淤等方面辩证论治。目前，治疗偏头痛的中成药种类逐渐增多，中成药服用简便，患者容易接受。如肝阳上亢，风火为患的“头风”，多表现为突然头痛，呈跳痛或胀痛，疼痛剧烈，伴有恶心呕吐，口干口苦等。对于头痛时手足发凉，遇冷加重，恶心呕吐，舌质淡者，一般为虚寒证。不同证候要选用不同的方药治疗，一般是寒证用热药，热证用寒药。
给大家介绍一个治疗偏头痛效果比较好的偏方，也许能缓解你的病痛。
二、偏方
川芎30克 防风10克 白芷10克（就这三味药）
三、用法
将上述三味中药方在一起，加水熬成汤汁，最好是熬制三遍，让中药充分释放，然后将三次汤汁混合在一起，放置一个容器内。取鸡蛋（可根据自己对鸡蛋的喜好决定数量，不过一般两个就可以了）放进汤汁内煮，过3只5分钟后，待鸡蛋半熟，用勺子轻轻敲击鸡蛋壳，让其内部充分接触中药，然后再煮10到15分钟。
也可以在拿出鸡蛋前，用一个针将鸡蛋的两头钻个小孔，然后再讲鸡蛋下锅煮。
患者可以吃这种煮熟的鸡蛋，一天吃两到三个，连吃一段时间，偏头痛会有所好转。
怀孕生男生女早知道啊
女性在怀孕了之后，对于怀孕生男生女早知道的知识，是很多结婚之后的男女最为重视的。所以，我们很有必要去看看各种从怀孕的特征上去辨别胎儿性别的方法。希望可以更好的帮助我们判断究竟怀孕之后女性究竟是生男孩还是生女孩的。
苹果之内含有了不少的维生素，还有很多的矿物质、糖类以及钾盐等等，孕妇在吃的时候可以很好的去保持自己的身材，防止便秘，或者是孕期美容的效果，还能缓解孕吐的现象，苹果之内含有的维生素和苹果酸，能增加血色素，增加胎儿肤色。且对于怀孕生男生女早知道也有利。
香蕉富含丰富的钾元素，而钾元素既是宝宝发育需要的微量元素，也能有助于孕妈妈保护肠道、消除水肿、稳定血压等，建议每天吃1-2根。红枣是准妈妈们不可或缺的滋补佳品，有益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力、降低血压的功效。
橙子中蕴含的维生素C和胡萝卜素能软化和保护血管，降低血脂和胆固醇;多吃橙子还能抗氧化抗衰老，肚中的宝宝也是受益匪浅啊。柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;以及富含的维生素C能提高身体的免疫力，预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻;另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
在女性怀孕了之后，不仅对于怀孕生男生女早知道十分关注，其实在平时生活上，我们也是需要多吃一些有营养的食物。尤其是很多的水果之内含有不少的维生素，经常去吃的话，体内也不会缺乏维生素，还能起到女性身体保健的效果。
