6大堪称“自杀”的恶习，中标的不在少数！
四大名著中的饮食与养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《6大堪称“自杀”的恶习，中标的不在少数！》，希望能对您有所帮助，请收藏。
健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿，如今很多人重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精微物质充分发挥作用，才是正确的养生之道。以下几种情况就须尤其注意。
话多耗气伤津。
中医认为，“多话语则耗气”，如果长期从事教师、话剧演员等用嗓过度的职业，很容易耗气伤津，频频出现口干咽燥等症状，或咽炎、喉炎、声带息肉等疾病。此时若用甘寒的胖大海、麦冬等泡水，只能暂时缓解症状，还可能因药物寒凉而损伤脾胃。这是因为只补阴，忽视了益气的重要性。这种情况下，首先应当少说话，减少用嗓，守固气阴；如实在无法避免，可在胖大海、麦冬基础上稍加太子参、蜂蜜等，可益气生津。
熬夜伤血。
中医认为，与无形的阳气相比，有形血液属阴。“昼则养阳，夜则养阴”，夜晚是养阴血的重要时间。如果经常熬夜，或因各种原因长期昼夜颠倒，会导致阴血耗伤而出现健忘、脱发、月经不调等症状。此时最需要做的不是服用阿胶等补血之品，而是立刻调整作息，守护阴血；其次，可在睡前热水泡脚，能够引火归元，促进睡眠；再次，可以将龙眼、红枣、百合等配小麦熬粥，以养血助眠。
纵欲伤精。
肾精来源于先天，又有赖于后天的水谷滋养，它在人体起着生殖繁衍、充养髓骨和调节全身机能的作用。房劳纵欲而伤精者，不仅会表现出生殖方面的异常，还可见骨软乏力、脑空无物和身体温度感觉异常等表现。在这方面，中医养生提倡“守精”：首先要做到节欲保精；其次应适当参加户外活动，疏理肝气，健运脾胃，以后天养先天；此外，还可以用黑豆、薏米、核桃等煮粥调养。
过劳耗气。
合理的劳作，有利于疏通气血、活动筋骨、增强体力，但违背常规过度劳作，就会影响到健康。中医认为，“生病起于过用”，只有劳逸适度，做到“形劳而不倦”，才能守住正气，维持体内平衡状态，达到健康长寿。
悲则气消。
《黄帝内经》认为，“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。”这句话是说，过度悲伤会导致心肺之气消耗。一般悲伤爱哭的人，就比较容易神色黯淡体质差，这是心肺之气被伤的表现。在生活中，应当学会调畅情志，防止过悲伤气，可运用《内经》五情相胜理论，“喜胜悲”，在人悲伤时，尽量用能调动喜悦情绪的事物缓解其悲伤，比如讲讲笑话，外出欣赏美景等，分散其注意力。
思虑伤神。
过度思虑容易耗伤心神，导致心神失养，整日恍惚不宁。中医认为，惊、恐能抑制思，可以准备一些“小惊喜”，暂时让人从思虑中脱离出来。平时适当放空自己，出去散散步，舒畅心情，多吃一些瓜类豆类等疏肝健脾的食物，对守神有一定帮助。
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铅超标的症状
铅中毒是一种常见的中毒现象，而且主要是儿童中毒的现象比较多，同时呢儿童如果出现了一些铅中毒的现象的就会患有一些学习行为能力异常同时会影响孩子的发育超过一定的量，先做铅中毒超过一定的量的就会影响孩子的智力发育，然后和注意力记忆力方面的都会影响，同时那而有的会产生一些中的重度的铅中毒现象。
主要是根据分级让产生的现象和症状的也是各不相同，所以在日常生活中的一定要注意相关药物或者是营养师设计一些营养物质一下时间，在消化道内的吸收，补充营养物质达到的效果，日常生活中的还是有非常多的水果蔬菜需要注意。
Ⅰ级：100ug/L。相对安全(但已具胎儿毒性，易使孕妇流产、早产，胎儿宫内发育迟缓);
Ⅱ级：100-199ug/L。可影响神经传导速度和认知能力，使儿童易出现头晕、烦躁、注意力涣散、多动;
Ⅲ级：200-449ug/L。可引起缺钙、缺锌、缺铁，生长发育迟缓，免疫力低下，运动不协调，视力和听力损害，反应迟钝，智商下降，厌食、异食，贫血，腹痛等;
Ⅳ级：450-699ug/L。可出现性格改变，易激惹，攻击性行为，学习困难，腹绞痛，高血压，心律失常和运动失调等;
Ⅴ级：≥700ug/L。可导致多脏器损害，铅性脑病，瘫痪，昏迷甚至死亡。
对于50ug/L以下铅中毒儿童，以预防为主。Ⅱ～Ⅲ必须在医生指导下以国家认定驱铅食品做驱铅治疗，才能使铅中毒儿童尽快康复。Ⅳ～Ⅴ应在于48小时内复查血铅，如获证实，应立即予以驱铅治疗，同时进行染铅原因的追查与干预。
以上就是铅超标的常见表现，出现了一些铅中毒的现象的就会患有一些学习行为能力异常同时会影响孩子的发育，铅中毒超过一定的量的就会影响孩子的智力发育，然后和注意力记忆力方面的都会影响，是根据分级让产生的现象和症状的也是各不相同。
女人6恶习，破坏夫妻情感
夫妻之间的相处是需要相互的配合和协作的，都说一进一退，但是有时候退多了就会退着没有了自己的底线，所以女性在这一方面最好是能做到点到为止，适当的让男人也享受到你退的那一面，不要把男人逼得太绝了，这样只会适得其反。
什么是女性该注意的呢？
虚荣心强
很显然，有这种想法的女人往往有很强的虚荣心，所谓夫荣妻贵；此外，她们往往还有很强的依附心理，所谓只有藤缠树，哪有树缠藤。为了满足她们的虚荣心和依赖性，她们不惜给丈夫施加各种压力。
当然，鼓励丈夫发奋图强并没有错，但是，如果不根据实际情况，制造压力，可能会适得其反。一句话：逼夫成龙的女人太愚蠢。
有人形容女人是城市的一道风景线，因此，如果没有女人之间的相互攀比，争奇斗艳，风景又怎会亮丽呢
但是，假如不按自身的经济条件，盲目攀比，那就过于虚荣了。这种过分的虚荣往往使那些非财大气粗的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。一句话：爱攀比好虚荣的女人太恐怖。
忽视性爱
由于几千年封建思想的影响，国人大多谈性色变，尤其女人的性欲望更是受到压制，她们主动提出性需求被视为不正经，是淫妇。
与此相适应，她们对婚姻中的性也仅仅看成一种为了传宗接代，生儿育女而不得不为之的事情。
这种性观念的偏差，使她们远离性愉悦、性享受，造成事实上的性与爱的分离。现代婚姻应是性爱与情爱的和谐统一。和谐的性生活不仅有助于夫妻情爱的加深，而且有助于夫妻的身心健康。
没事找事
多疑的女人往往出于对婚姻的不自信和对自己的不自信。因为对婚姻的不自信，所以她老是担心丈夫情感移位或行为出轨；因为对自己的不自信，所以生怕哪一天被丈夫抛弃。不自信的根本原因在于缺乏独立自主，在于对婚姻本质缺乏认识。
至于骄横的妻子则常令丈夫沮丧，有口难言，而直接影响了夫妻和睦。一句话：多疑骄横的女人太可怜。
不给丈夫尊严
你可以讽刺男人其貌不扬，但你决不可能嘲笑男人的无能。能力赚钱的能力以及性能力，乃是男人尊严的两大方面。
感受不到尊严的男人往往会自暴自弃，自卑自艾。因此，聪明的妻子总是极力去维护丈夫的尊严，通过各种花言巧语和技术手段激励丈夫扬帆破浪，重振雄风。一句话：不懂维护丈夫的尊严的女人太无知。
随意泄露隐私
家庭是最私密的场所，婚姻是最私密的关系。有些女性不了解这一点，喜欢在女伴中间谈论家中秘闻，乃至发生在夫妻之间的隐私事件，且进行互比互评，以获得某种心理满足。其实这是非常不可取的。
它出卖的不仅仅是丈夫，而且还出卖了自己，出卖了整个家庭。人们常说，家庭是温馨的港湾。如果个人的隐私安全都得不到保证，婚姻家庭生活难道还能温馨得起来吗
控夫欲过旺
控夫欲过旺实乃现代婚姻中的常见病。导致这种病症的原因是多方面的：妻子因缺乏自信而多疑猜忌，因关爱丈夫而处处操心，因怕丈夫变坏而时时设防，如此等等。
控夫欲过旺者，刺伤的不完全是丈夫，还包括她本人随时处于焦虑紧张的状态之下而不能自制。有道是：道高一尺，魔高一丈。控制与反控制将不会停息，何不做个高明的驭夫者，让丈夫开开心心地成为自由人，且心甘情愿地在你的视野之内。
夏季堪称驱蚊高手的7大秘诀
本文导读：夏季蚊子很多，那么夏季要如何驱蚊呢？驱蚊的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下夏季驱蚊的7大中草药。
是一种蓝紫色的小花。原产地为地中海，喜干燥，花形如小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们通常把用薰衣草做成香包放在橱柜中，也有的把它放在卧室，用于驱蚊。
夜来香：
又名夜香树，原产美洲热带。叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。
猪笼草：
是典型的食虫植物，它长有奇特的叶子，并且顶端挂着一个长圆形的 捕虫瓶 ，瓶口有盖，能开能关。猪笼草有几十种之多，不同种类，捕虫瓶的形状、大小和颜色也不一样。猪笼草可药用，对肝炎、胃痛、高血压和感冒等疾病有一定疗效，更是捕蚊高手。
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男人的9大伤肾恶习
现实生活中，很多男人都有一些伤肾的陋习，快看看你是否有：
1.滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2.过量服用某些中草药
临床发现会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3.暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味,这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4.经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
5.饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
6.饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
7.过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
8.吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
9.酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
紫金标的功效与作用
大千世界，无奇不有，中药材也是千奇百怪，各种各样，下面为大家介绍一种中药材紫金标。
【别名】红花紫金标、九节莲、对节兰、蓝花岩陀（《云南中草药》），风湿草（《云南中草药选》）。
【来源】为白花丹科植物 小角柱花 的 根 。全年可采。洗净，切碎，晒干。
【原形态】小角柱花，又名：小蓝雪。
【生境分布】生于干燥向阳山坡或地埂边。分布云南、四川、西藏。
【性味】《云南中草药》："辛苦，温，有毒。"
【功能主治】《云南中草药》："通经活络，祛风湿。治风湿麻木，脉管炎。"
【用法用量】内服：煎汤，0.5～2钱；捣汁或浸酒。外用：捣敷。
【附方】①治跌打损伤，风湿性关节炎，慢性腰腿痛，月经不调：小蓝雪五钱，加酒一斤，浸泡七天后服，每天二次，每次10毫升。也可用鲜品捣烂外敷。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《云南中草药》
上文就是对紫金标的功效与作用的详细介绍，在对它选择的时候，注意用量，避免对身体造成损害。
血铅超标的危害
人体内如果存在大量的铅的话就会造成生命危险，比较常见的就是铅中毒，因为铅是一种非常毒的重金属，在日常所处的环境里面基本上都存在铅的，所以人体里面多多少少都存在一定量的铅，但是人体里面如果铅的含量过多的时候就会对身体造成巨大的伤害，威胁到神经系统。
人体里面如果铅含量过高就会出现血铅超标的情况，血铅超标的危害是非常严重的，其中比较常见的就是会出现恶心呕吐、注意力不容易集中等症状，对人体的伤害很大。
血铅超标，是指血液中铅元素的含量，超过了血液铅含量的正常值，如果过高，就提示发生了铅中毒。血铅超标会引起机体的神经系统、血液系统、消化系统的一系列异常表现，影响人体的正常机能。铅是一种具有神经毒性的重金属元素，在人体内无任何生理功用，其理想的血铅浓度为零。然而,由于环境中铅的普遍存在,绝大多数人体中均存在一定量的。铅在体内的量超过一定水平就会对健康引起损害。儿童由于代谢和发育方面的特点,对铅毒性特别敏感。研究证实,血铅水平在10ug/dL(0.483umol/L)左右时,虽尚不足以产生特异性的临床表现，但已能对儿童的智能发育、体格生长、学习能力和听力产生不利影响。铅通过呼吸道和消化道吸收入人体后，对机体的影响是全身性的和多系统的。根据临床表现的存在与否，铅中毒分为症状性铅中毒和无症状性铅中毒(或亚临床型铅中毒)两种。
儿童体内如果血铅超标的话那么直接就会影响到患儿的大脑中枢神经，孕妇体内如果血铅超标那么就会直接造成胎儿受到铅污染，所以日常生活中应该尽量避免食用含铅的食物。
青竹标的功效与作用
青竹标对于医药方面的价值是我们难以想象的，对于治疗一些疾病是很有效的。青竹标中含有很多对人体有益的物质，我们一起来看一看。
【别名】金竹标、小南苏、大南苏、小过山龙、爬岩龙、爬树龙
【来源】天南星科藤芋属植物 青竹标 Scindapsus officinalis Schott，以 全株 入药。四季可采，洗净，晒干。
【性味】苦，寒。
【功能主治】清肺止咳，续筋接骨。用于上呼吸道感染，支气管炎，百日咳，心绞痛，跌打损伤，骨折，筋骨疼痛。
【用法用量】1～5钱，水煎服或泡酒服；外用适量捣烂敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《云南中草药选》
看完了上面关于青竹标的功效及其作用的详细介绍，相信很多朋友已经知道了青竹标的好处了。可见青竹标对于我们人体是很有益的。如果有需要，大家不妨试一试。
竹林标的功效与作用
中医文化博大精深，其中的中药材占了很大的份量，你了解竹林标吗，它有什么功效和作用，如何食用，相信很多人都很感兴趣，下面就为大家一一道来。
【来源】为紫葳科植物 硬骨凌霄 的 根 或 叶 。全年可采。根切片晒干，叶鲜用。
【原形态】半藤状或近直立灌木。枝带绿褐色，常有小痂状凸起。叶对生，单数羽状复叶；总叶柄长约3～6厘米，小叶柄短；小叶多为7枚，卵形至阔椭圆形，长1～2.5厘米，先端短尖或钝，基部阔楔形，边缘有不甚规则的锯齿，秃净或于背脉腋内有绵毛。总状花序顶生；萼钟状，5齿裂；花冠漏斗状，略弯曲，橙红色至鲜红色，有深红色的纵纹，长约4厘米，上唇凹入；雄蕊突出。蒴果线形，长2.5～5厘米，略扁。花期春季。
【生境分布】野生或栽培。分布云南、广东等地。
【药理作用】叶和茎的煎剂给小鼠腹腔注射，毒性不大（两只小鼠给1克／只，24小时内不死或死1只）。对于离体豚鼠回肠及蟾蜍腹直肌无明显作用，对离体大鼠子宫有兴奋作用，大鼠后肢灌流有舒张血管作用，麻醉犬静脉注射煎剂0.1克／公斤有降低血压作用。
【性味】《云南思茅中草药选》："性凉，味微苦辛。"
【功能主治】《云南思茅中草药选》："清热消炎，散瘀消肿。治肺结核、肺炎，支气管炎，哮喘，咽喉肿痛，跌打损伤，瘀血肿痛。"
【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两。外用：捣敷。
【摘录】《*辞典》
经过上文对于竹林标的介绍，我们对于竹林标有了详细的了解。在生活中我们可以更多的了解竹林标的特质，充分的利用它的药用价值为我们的生活服务。
