浓度依赖性抗菌药物包括哪些
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“今天不养生，明天养医生。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《浓度依赖性抗菌药物包括哪些》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
平时总是会比较关注抗菌类的用药，因为人的身体必须要抗菌，如果不注意抗菌，很有可能会引起不必要的麻烦，所以大家在平时尽量要找到一些抗菌类的用药，帮助我们清理身体不必要的细菌和麻烦，接下来的这篇文章，我们需要了解一下，关于浓度依赖性抗菌药物等相关问题。
概述在治疗体内致病菌感染时，作用于细菌的抗菌药物浓度和时间是药物取得疗效的两大基本因素。对于不同类型的抗菌药物来说，有些抗菌药物作用浓度是主导因素，有些抗菌药物作用时间是主导因素。作用浓度为主导因素的抗菌药物被简称为浓度依赖性药物。浓度依赖性抗菌药物是指抗菌药物的杀菌作用具有浓度依赖性，药物峰值浓度越高，对致病菌的杀伤力越强，杀伤速度越快。二、特点（1）菌活性随抗菌药物的浓度升高而增强，当血药浓度超过致病菌最低抑菌浓度（MIC）的8~10倍时，抑菌活性强。（2）有较显著的抗生素后效应（pAE）。（3）血药浓度低于MIC时，对致病菌仍有一定的抑菌作用。这类药物主要包括氨基糖苷类、喹诺酮类、甲硝唑等。三、浓度依赖性药物的认识误区1.对于浓度依赖性药物容易产生望文生义的误区，例如：对于浓度依赖性药物，由于不易很快与细菌受体结合达到饱和，浓度越高杀菌效果越好。对细菌作用浓度的大小是浓度依赖性药物的主导因素，但只有在一定的范围内，此类药物的抗菌活性才显现出浓度依赖特性：浓度愈高，抗菌活性愈强，杀菌作用与血药浓度峰值Cmax密切相关，而与作用时间关系不大。如果任意加大浓度依赖性药物剂量，试图简单通过提高Cmax增加临床疗效，极容易导致ADR的发生，如氨基糖苷类药物具有浓度依赖特性，但其治疗指数小，有效浓度与最小毒性浓度接近，且耳毒性和肾毒性不仅与药物峰浓度有关，也与谷浓度有关，比如庆大霉素耳、肾毒性不仅与高于12μg/mL的峰浓度有关，也与高于2μg/mL的谷浓度有关。即使是浓度依赖性药物，也不应片面提高此类药物的血药浓度，使用的剂量应保证其产生的血药浓度不超过最低毒性浓度。2.浓度依赖性药物抑制或杀灭细菌时也是需要一个时间过程的，只是在绝大多数情况下此类药物浓度较高，逐步代谢和排泄的过程已经保证了药物有足够的时间与致病菌接触，发挥抑制或杀灭细菌的作用。
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抗菌药物合理使用
现在人基本上身体不舒服都会自己吃点药，例如感冒发烧，去药店买点普通药物吃吃就好。但是对于抗菌类的药物，还是需要合理运用的。抗菌药物分为喹诺酮类和氨基糖苷类两种，喹诺酮类的药物会有过敏情况出现，这两种药物孕妇和哺乳期也不能服用。本文介绍了这两种药物的具体内容，一起来看看吧。
喹诺酮类
本类药物包括临床上广泛使用的诺氟沙星(氟哌酸)、氧氟沙星、环丙沙星、依诺沙星、氟罗沙星、莫西沙星等。
(1) 对喹诺酮类药物过敏/有过敏史者禁用，妊娠及哺乳期患者避免使用。
(2) 18岁以下未成年患者尽量避免使用该类药物，因已有动物试验证实本类药物会影响动物软骨的生长发育，所以必须在权衡利弊的情况下方可考虑使用。
(3) 含钙、铝、镁等金属离子的药物可减少本类药物的吸收，所以要避免同时服用，不能避免时应在服用本类药前2小时或服本药后6小时服用。
(4) 本类药物大剂量应用或尿pH值在7以上，可发生结晶尿，所以避免同用碱化剂，且饮水量充足，保持每日尿量1200ml以上。
(5) 服用本类药物期间避免暴露于阳光下，以免发生皮肤光敏反应。
(6) 本类药物偶可致抽搐、癫痫、神志改变、视力损害等严重中枢神经系统不良反应和QT间期延长的心脏毒性反应，因此癫痫病史者应避免使用，老年患者慎用。大剂量静脉快速用药，会加剧这类反应的发生。
(7) 一些注射剂产品，对输液种类有特殊要求，如依诺沙星、氟罗沙星、甲磺酸培氟沙星不允许加入到含氯离子的溶媒中使用，则必须参照产品说明执行。
氨基糖苷类
本类药物临床上常用的有庆大霉素、丁胺卡那霉素(阿米卡星)、大观霉素、妥布霉素、奈替米星、依替米星、异帕米星等。除了庆大霉素有口服剂型(主要用于清洁肠道)，其它临床上均使用注射剂型。
(1) 本类药物多采用静脉缓慢滴注或深部肌肉注射用药，但不可静脉推注用药，以免引起神经肌肉阻滞和呼吸抑制作用。
(2) 妊娠期患者应避免使用。哺乳期患者应避免使用或用药期间停止哺乳。
(3) 本类药物具有耳、肾毒性，在用药过程中要监测患者听力、肾功能，且提醒患者在用药期间补充足够的水分。
(4) 本类药物不宜与其他肾毒性药物、耳毒性药物、神经肌肉阻滞剂或强利尿剂同用。与注射用头孢菌素类合用时可能增加肾毒性。原有肌无力症或接受肌肉松弛药者更易发生呼吸抑制。
(5) 本类药物与临床常用的大部分药物存在配伍禁忌，因此联用时不宜置于同一容器中。
(6) 与抗组胺药合用，如苯海拉明、氯雷他定等，可掩盖本类药物的耳毒性。
抗菌药物主要分为哪些类型？
说抗菌用药相信一直以来都是大家关注的问题，因为人们的身体需要各种抗菌元素，才能保证身体健康，抗菌用药中包括各种各样的维生素及微量元素结合成的药物，主要是抑制细菌的产生，防止细菌病变和扩散，在平时的价值也很广泛，更有益于人体吸收。
主要分类繁殖期杀菌剂:青霉素类、头孢菌素类、万古霉素、泰能、氟喹诺硐类。
静止期杀菌剂:氨基糖甙类、多粘菌素类。
快效抑菌剂:四环素、氯霉素、大环内酯类、克林霉素。
慢效抑菌剂:磺胺类。
联合用药的结果:
第一类+第二类:协同作用 第一类+第三类:拮抗作用?
第二类+第三类:累加或协同作用 第一类+第四类:累加作用?
第三类+第四类:累加作用 第二类+第四类:累加作用?
细菌耐药性变迁及其防治:
对常见致病菌耐药监测的意义:
1. 供临床选用抗菌素。
2. 控制细菌耐药性的产生。
抗感染面临细菌耐药的严重性:
1.耐苯唑青霉素的金黄色葡萄球菌(MRSA)和表皮葡萄球菌(MRSE)。
2.耐万古霉素的肠球菌(MRE、VRE)。
3.耐青霉素类的肺炎球菌(pRSp)。
4.G –杆菌超广谱β-内酰胺酶(ESBL)和诱导酶
5.耐万古霉素的葡萄球菌(VIRS) 。
耐药性产生的机制:产生灭活酶;膜通透性改变;作用靶位的改变;反泵机制。
开塞露依赖性怎么根除
在日常生活中便秘称为现代人群所苦恼的难题，长期便秘就会容易导致体内的毒素堆积，同时也会容易导致肠道不顺畅，造成身体新陈代谢缓慢，身体容易出现疾病等，而开塞露是属于一种可以暂时缓解便秘的药物，但是经常用开塞露就会容易导致出现依赖性，对人体非常不好，平时应该减少用开塞露的次数，可以多吃一些水果蔬菜来进行缓解。
开塞露有依赖性怎么根除?
如果便秘建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就一定会改善。最好少使用开塞露。
开塞露有依赖性吗
开塞露有依赖性吗?使用开塞露本身没有副作用，但是却有用药依赖性。所谓依赖性是指长期或反复服用某种药物，从而产生个体在精神上和躯体上对该药的依赖性。为了获得服药后精神上的快感，或避免断药后产生的痛苦，虽无医疗上的需要，而被迫持续或周期性地强烈要求再用此药。
用开塞露治疗便秘只能治标，因此只能作为临时缓解便秘痛苦的“应急措施”。经常使用会产生依赖性，引起心理性的便秘。
要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品，有助于体内出现食物残渣而形成粪便;最好能保证一两天排便一次，养成规律的排便习惯。不要等到口渴了才喝水，适度增加运动量，养成规律的排便习惯。平日，可用手按摩腹部促进肠蠕动。必要时，还可以在医生的指导下服用麻仁丸、五仁润肠丸等具有润肠通便作用的中成药。
开塞露的成分有哪些
开塞露属于刺激性泻药，和中药里的大黄原理很相似，开塞露的成分有哪些?成分一般是甘油和山梨醇，再辅以一些其他辅料。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。同时，甘油本身也能起到一定的润滑作用。
开塞露凭借简单的成分，低廉的价钱，立竿见影的效果在市场广为人知，但是我们还是建议防止便秘和大便干结从生活习惯着手。
晨起后空腹喝一杯500毫升的淡盐水，如果血糖不高，平时可多喝纯正的蜂蜜水。在饮食上，要多吃粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜等，还可以多吃些白芝麻，并熬一些芝麻、红薯稀饭，也可以将菠萝、梨、香蕉等各种水果放在一起榨水果的混合液喝，这些可以有效地促进肠蠕动，保证大便通畅。另外，定时排便的习惯，不要憋便，排便时间不宜过长也需要注意。
开塞露会有依赖性吗
开塞露是甘油制剂，经常会用这许多体弱多病的人们身上，因为体弱多病会导致在排泄的过程当中非常不通畅，经常会爬不下来需要用很大的力气，有的是时常感觉到大便没有排干净，还会经常出现腹泻，腹胀以及便秘的现象，这个时候不得不通过开塞露进行治疗，那开塞露有依赖性吗？
使用开塞露会产生依赖性吗?
常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。
开塞露是治疗功能性便秘的常用方法，但多数病人反映效果不佳，增加开塞露用量后效果还是不明显，有些便秘患者按常规方法使用开塞露后，仍不能排便。
这主要是因为排便反射是由直肠壶腹部的神经完成的，而直肠壶腹部距肛门的距离最远可达7cm，开塞露的细端长仅3cm，按照常规方法挤入肛门内的开塞露仅能到达肛管内，对直肠的刺激作用较小，排便反射相对较弱，因此大便量多且质地相对较软的患者也许能顺利排便，而对进食量少、大便干结且量少的患者，作用就会较差或无效。
此外，开塞露主要是通过刺激肠壁引起排便反射，达到缓解便秘的作用。如经常使用，直肠对开塞露的刺激会变得越来越不敏感，因此，效果也就越来越差，此外，经常使用还会引起习惯性便秘，从而产生依赖性。
依赖性人格的症状有哪些
有很多人在性格方面都有一些不足，比如依赖性人格、回避性人格等，这都属于是不正常的。会影响到正常的交往、生活、工作，甚至会影响到下一代，那么依赖性人格的症状有哪些呢？
依赖型人格是自主精神比较弱，独立意识比较缺少的人格。表现为依恋他人，敏感多思，控制情绪的能力较差，偏向感性，不太注意自己参与决策的能力，社会参与程度较低，有一定程度的选择障碍。
依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。
心理学家霍妮在分析依赖型人格时，指出这种类型的人有几个特点：
(1)深感自己软弱无助，有一种“我知砂小可怜”的感觉。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了教母的灰姑娘。
(2)理所当然地认为别人比自己优秀，比自己有吸引力，比自己能干。
(3)无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。
抗菌药物临床应用指导原则
无论是在中医中，还是在西医中，药物都是必不可少的一种组成部分，几乎时在治疗所有的疾病的过程之中，都时需要使用到特定的药物的。而抗菌药物就是一类在临床医学中比较常用的药物，且在使用抗菌类药物的时候，也是有着一定的原则的。下面，就为大家详细介绍一下抗菌药物的使用原则。
一、品种选择
根据病原菌种类及药敏结果选用抗菌药物。
二、给药剂量
按各种抗菌药物的治疗剂量范围给药。治疗重症感染（如败血症、感染性心内膜炎等）和抗菌药物不易达到的部位的感染（如中枢神经系统感染等），抗菌药物剂量宜较大（治疗剂量范围高限）；而治疗单纯性下尿路感染时，由于多数药物尿药浓度远高于血药浓度，则可应用较小剂量（治疗剂量范围低限）。
三、给药途径
1.轻症感染可接受口服给药者，应选用口服吸收完全的抗菌药物，不必采用静脉或肌内注射给药。重症感染、全身性感染患者初始治疗应予静脉给药，以确保药效；病情好转能口服时应及早转为口服给药。
2. 抗菌药物的局部应用宜尽量避免：皮肤黏膜局部应用抗菌药物后，很少被吸收，在感染部位不能达到有效浓度，反易引起过敏反应或导致耐药菌产生，因此治疗全身性感染或脏器感染时应避免局部应用抗菌药物。抗菌药物的局部应用只限于少数情况，例如全身给药后在感染部位难以达到治疗浓度时可加用局部给药作为辅助治疗。此情况见于治疗中枢神经系统感染时某些药物可同时鞘内给药；包裹性厚壁脓肿脓腔内注入抗菌药物以及眼科感染的局部用药等。某些皮肤表层及口腔、阴道等黏膜表面的感染可采用抗菌药物局部应用或外用，但应避免将主要供全身应用的品种作局部用药。局部用药宜采用刺激性小、不易吸收、不易导致耐药性和不易致过敏反应的杀菌剂，青霉素类、头孢菌素类等易产生过敏反应的药物不可局部应用。氨基糖苷类等耳毒性药不可局部滴耳。
四、给药次数
保证药物在体内能最大地发挥药效，杀灭感染灶病原菌，应根据药代动力学和药效学相结合的原则给药。青霉素类、头孢菌素类和其他β内酰胺类、红霉素、克林霉素等消除半衰期短者，应一日多次给药。氟喹诺酮类、氨基糖苷类等可一日给药一次(重症感染者例外)。
五、疗程
抗菌药物疗程因感染不同而异，一般宜用至体温正常、症状消退后72～96小时，特殊情况，妥善处理。但是，败血症、感染性心内膜炎、化脓性脑膜炎、伤寒、布鲁菌病、骨髓炎、溶血性链球菌咽炎和扁桃体炎、深部真菌病、结核病等需较长的疗程方能彻底治愈，并防止复发。
用开塞露多久有依赖性
开塞露是一种药物可以通过刺激肠道的方式来增加大便的排泄，主要是针对一些便秘的患者可以达到解决的效果，比较适合大便干结，每次排的量少，排不出来的患者开塞露不宜长时间使用，长时间用的话会形成依赖性，而且也要注意在用开塞露的时候掌握好方法，开塞露可以适当的使用，另外也要了解到关于开塞露的相关介绍。
副作用
不良反应:外用，无不良反应。
副作用:开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便,如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药物将不再有反应，特别是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难。
开塞露造成肠壁干燥，经常使用会引起习惯性便秘。也会有依赖性的。
不宜常用
开塞露的成分一般是甘油和山梨醇，再辅以一些其他辅料。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。
同时，甘油本身也能起到一定的润滑作用。因此，开塞露属于刺激性泻药，和中药里的大黄原理很相似。
开塞露效果直接，所以便秘病人滥用的情况也会较多。但实际上，刺激型泻药对肠壁的刺激作用，很可能会导致患者的依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。随着使用时间的增长，肠壁对刺激的敏感性会变得越来越弱，导致开塞露再难发挥作用。
在临床上，开塞露主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，比如长期卧床的病人和做术前准备的病人。孕妇、儿童尤其不宜使用开塞露。
因为开塞露可能会引起局部组织的强烈收缩，造成孕妇短暂缺血，引发慢性炎症。儿童则由于肠黏膜十分娇嫩，山梨醇的刺激会影响到他们的胃肠道功能。
使用开塞露时应除去顶端胶塞，涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药液挤入直肠内，成人一次一支，儿童一次半支。注药导管的开口应光滑，以免擦伤肛门或直肠。
需要特别提醒的是，用开塞露治疗便秘只能治"标"，因此只能作为临时缓解便秘痛苦的"应急措施"，经常使用会产生依赖性。
要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，便秘问题应该从饮食习惯上解决，比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品，有助于体内出现食物残渣而形成粪便;最好能保证一两天排便一次，养成规律的排便习惯。有时候，可以吃些中药辅助治疗，或在排便时用手按摩腹部都将有助于缓解便秘，开塞露等药品最好只作为临时缓解痛苦的辅助剂，而不要经常使用。
抗菌药物使用基本原则
抗菌药物也是现在非常常见的一种药物类型，那么在服用的时候患者就会感觉到自己的身体状况变得更加好一些，而且还可以避免自己的身体内部造成出现细菌的侵害，不过对于抗菌药物来说最重要的就是需要掌握好使用量，不要过度的去使用，并且要在医生的指导下面才可以用一些药物的。
使用抗菌药应严格掌握适应症，要根据抗生素的抗菌谱、疾病的临床诊断及细菌学检查等条件选择用药。能用窄谱的就不用广谱的，能用低级的就不用高级的，用一种能解决问题的就不用两种，轻度或中度感染一般不联合使用抗生素。可用可不用的尽量不用(如一般病毒感染或原因不明的发热)。除考虑抗菌药的抗菌作用外，还应根据病人的自身情况，如病情、体质、肝肾功能等，来确定适宜的使用方法，剂量要适当，疗程要足够。
总之，应该强调的是，作为专业性较强的处方药，使用抗细菌感染类药物还是应先咨询医生后再做决定，不要擅自用药。
理想的抗菌药应具备干扰细菌的重要功能而不影响宿主细胞的特性。科学家在研制抗菌药时，力图提高药物对病原体的选择性，降低对宿主的毒性。使用抗菌药时，必须注重回复和提高宿主自身的防御功能，充分发挥药物的治疗作用。 由细菌、病毒、支原体、衣原体等多种病原微生物所致的感染性疾病遍布临床各科，其中细菌性感染最为常见，因此抗菌药物也就成为临床最广泛应用的药物之一。
在抗菌药物治愈并挽救了许多患者生命的同时，也出现了由于抗菌药物不合理应用导致的不良后果，如不良反应的增多，细菌耐药性的增长，以及治疗的失败等，给患者健康乃至生命造成重大影响。抗菌药物的不合理应用表现在诸多方面：无指征的预防用药，无指征的治疗用药，抗菌药物品种、剂量的选择错误，给药途径、给药次数及疗程不合理等。
抗菌药物配伍禁忌是什么呢
随着现代社会大气污染越来越严重，雾霾的天气出现几率也越来越高了。可很多朋友为了生计，即使在雾霾天中也只能咬牙坚持上下班。可大量的细菌就会进入他们的呼吸道，从而引发一些呼吸道的疾病。所以使用抗菌药物治疗病情就非常有必要了，那么抗菌药物配伍禁忌是什么呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的内容。
磺胺类
磺胺类药物与抗菌增效剂(TMp或DVD)合用有确定的协同作用。国外应用的抗菌增效剂除TMp和DVD外，还有奥美普林(OMp，二甲氧甲基苄啶)、阿地普林(ADp)、巴喹普林(BQp)。复方制剂有SM2+BQp(用于牛、zhu)，SDM+BQp(用于犬)。碱性电解质可减少本品对肾脏的毒性，磺胺类药物与多粘菌素合用可增强对变形杆菌的抗菌作用。SMZ+TMp+多粘菌素对各种革兰氏阳性杆菌有效。磺胺类药物应尽量避免与青霉素类药物同时使用，因为其可能干扰青霉素类的杀菌作用。液体型磺胺药不能与酸性药物如维生素C、盐酸麻黄素、四环素、青霉素等合用，否则会析出沉淀;固体剂型磺胺药物与氯化钙、氯化铵合用会增加泌尿系统的毒性，并忌与5%NaHCO3合用。
林可酰胺类(林可霉素、克林霉素)
林可霉素可与四环素或氟哌酸配合应用于治疗合并感染，林可霉素可与壮观霉素合用(利高霉素)治疗鸡慢性呼吸道玻有效供给口服补液盐和适量维生素可减少本品的副作用，提高疗效。此外，林可霉素可与新霉素(用于乳腺炎)、恩诺沙星合用。
杆菌肽锌
杆菌肽锌可与粘菌素(多粘菌素E)、多粘菌素B、链霉素及新霉素合用。杆菌肽锌禁止与土霉素、金霉素、北里霉素素、恩拉霉素、喹乙醇等配合作用。
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了抗菌药物配伍禁忌，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真阅读上面的内容，从而心中对于这些禁忌才有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我希望朋友们在生病之后，不要老想着吃药，而是要提升自身的抵抗力和免疫力来缓解病情。
长期吃玛卡有依赖性吗
一、长期吃玛卡有依赖性吗
长期吃玛卡是没有副作用,玛卡是一种天然的营养保健食品,为纯天然食品,有抗疲劳、补充体力等功效,但并不是所有人都适合使用玛卡。
在食用过程中如果出现不良症状应该及时停止服用。
玛卡作为一种草本植物,但是不能摄入过量,一般一日保持在25克之内是非常合理的,如果摄入过量,会导致一系列的恶果。
二、玛卡的作用
1、抗疲
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更
年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
5、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。
6、增强记忆
使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
三、玛卡的副作用
1、可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。
2、可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而 玛咖也可能是某些人的过敏源。
3、可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
4、调节性激素水平,导致月经失调、性欲下降,好多人对这个不理解,玛咖明明可以增加性欲,为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常就无须服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
5、可能导致恶心和胃部不舒服,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。
6、玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。
四、玛卡适用人群
1、身体体质差的人群
随着年龄的增长,人体体质会逐渐下降,会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚健康症状。玛卡中富含丰富的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状,使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、压力大,失眠的人群
现代人90%以上都在承受压力。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等,在秘鲁当地玛卡被当做缓解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
3、更年期的人群
女性在50岁左右会面临更年期,更年期期间会出现心烦意燥、内分泌失调等现象。玛卡中的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水;玛卡含有丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,达到延缓衰老的效果。
4、记忆力差的人群
日常生活中使用玛卡可以使头脑清醒灵活,提高工作效率,提高学习效率,提高中老年记忆能力,使人头脑清醒,思路清晰。
五、玛卡不适用人群
1、孕妇、哺乳期妇女和儿童
在女性怀孕和儿童,应当慎重服用玛卡,因为截至目前为止,还没有科学实验来证明玛卡中是否会对胎儿有间接影响,因此,在孕妇怀孕期间,应当停止服用玛卡。
2、甲状腺疾病患者
对于甲状腺患者来讲,因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉,在脖子底部可见肿胀的症状,也应当慎重服用。
六、玛卡怎么吃效果最好
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
七、吃玛卡不能吃什么
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。
