孕晚期怎样快速破水
养生的水。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于中医养生，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《孕晚期怎样快速破水》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
到了怀孕晚期，孕妇会出现破羊水，这是临产比较重要的征兆，如果到了怀孕的晚期，羊水没有破，这时候要有所注意，要密切的观察胎儿的健康情况，羊水是否出现浑浊的情况等等，如果始终没有破羊水，要及时采用一些医学的方法来进行治疗，避免对胎儿健康造成不良的影响。
孕晚期怎样快速破水
准妈妈如果发生早期破水，很可能会引起细菌感染或是脐带脱垂，因此在破水之后，准爸爸一定要做好措施，防止影响胎儿的情况发生。
1、准妈做法：不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。采取的姿势为平卧在床上，把枕头放在臀下，抬高臀部，尽量保持头低臀高位。这样做的目的是防止胎儿宫内缺氧。
2、准爸做法：帮准妈妈平躺后立即打电话叫救护车，在去医院的途中，让准妈妈始终保持平卧。如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质（胎粪），则要告诉医生，因为这是胎儿肠腔被挤压造成的结果，常常意味着胎儿受压或发生危险。
破水后医生如何处理？
无论什么时候感觉破水，准妈妈都要赶快到医院做检查，确定是不是破水。若是准妈在破水后6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助准妈妈进入产程，开始分娩。
一般来说，正常的羊水是在临产前破裂的，但如剧烈运动、过度劳累也会造成羊水破裂。如果破水超过4个小时胎头还未下降，则要服用抗生素，避孕造成宫腔胎儿感染。
破水后一定要剖腹产吗？不一定，这要看准妈是否有头盆不称（如漏斗骨盆、均小骨盆等骨盆异常或胎儿过大等）、胎位异常（如胎儿臀位、横位等）、宫内感染、胎儿宫内窘迫等剖腹产的指征而决定。如果没有以上这些问题，怀孕36周有阴道分娩条件者，是可以顺产的。
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孕晚期少量破水的症状
在怀孕晚期的时候，出现少量的羊水破的症状也是比较常见的，这时候孕妇自我症状也是比较明显的，阴道流出透明的液体，而且不受控制，和排尿的症状是不一样的，而且流出的液体透明的没有异味。这时候应该及时到医院检查，看是不是临产的状态，另外要及时的观察胎儿是不是健康。
孕晚期破水是什么症状
如果感觉在出现阵痛前有水从阴道流出，就可能是早期破水，应到医院检查，及时治疗，否则可能会引起细菌感染，或是发生脐带掉入阴道内(脐带脱垂)的情况导致胎儿死亡。不过怀孕后期阴道的分泌物也会增多，未必就是破水。一般破水的时候，会感觉突然有一股水从阴道流出来，当胎头下降挡在宫颈口的时候，流水会减少，但是随着孕妇的活动还会有一些流出来。因此，最好到医院让医生检查一下，如果确实是破水，就不能再等了，必须住院分娩。破水后，建议家属将孕妇臀部抬高，尽早送到分娩医院就诊。
羊水破了注意事项
由于羊水流出后，子宫就会变小，不断刺激子宫收缩，从而影响产程进展和胎盘的血液循环，导致滞产、胎儿缺氧以及感染。无论何时，羊水破了都应立即去医院，保持镇定，不要站立，避免羊水继续流出。如有需要，可在阴部垫卫生巾或旧毛巾。1、不要站立如果准妈妈在羊水破了后保持站立的姿势，从医学的角度来说，这是个非常危险的动作。因为这样会很容易让羊水流出，造成宫内的胎儿窘迫，发生胎儿窒息等并发症。2、保持镇定羊水破了准妈妈应在第一时间平躺下来，同时放松心情。当确定是破水后，准妈妈要及时躺下，家人也不要过于慌张，慌张反而会做出很多错误的举动。正确的处理方法是准妈妈立马躺下，并且用枕头或者衣服把臀位抬高，防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意。3、保持外阴干净如果羊水的量比较少，准妈妈可以再阴部放一片卫生巾，但如果羊水的量比较大，可以使用干净的、消毒的毛巾垫在外阴口，降低外阴的感染。值得注意的是，这时候准妈妈不可以入浴。4、立即赶往医院只要发生破水现象，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊，医生会根据准妈妈的具体情况确定治疗方案。不管是呼叫救护车还是准爸爸驾车前往医院，在赶往医院的途中，也需要帮助准妈咪抬高臀部的躺卧姿势。因为一旦羊水破了，保护宝宝不受感染的屏障就会被削弱了，感染有时候会从阴道上传到子宫。
孕晚期怎样快速补羊水
在怀孕晚期的时候，如果出现羊水偏少是比较危险的，这对于胎儿的健康是非常不利的，除了平时要及时进行产检以外，如果一旦发现羊水缺少，就应该及时的补充羊水，补充羊水的方法也比较简单，平时应该多喝水，多吃一些具有含水的食物，这都有助于补水的作用，当然要及时监测胎儿的健康情况。
孕晚期怎样快速补羊水
羊水，是指怀孕时子宫内包绕在宝宝周围的无色透明液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命不可缺少的重要成分。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物和脱落的胎儿细胞。羊水有保护胎儿免受外部力量冲击的作用，同时能够参与胎儿的新陈代谢，还有保护母体的作用，减少由于胎动导致的不适感。一般来说，在孕20周时，平均是500毫升；
到了28周左右，会增加到700毫升；在32～36周时最多，约1000～1500毫升；其后又逐渐减少，到妊娠40周时约为800毫升左右；妊娠42周时减为540毫升。 羊水量临床上是以300～2000毫升为正常范围。超过了此范围称为“羊水过多”，达不到这个标准则称为“羊水过少” 羊水过少是胎儿危险的、极其重要的信号。若妊娠已足月，应尽快破膜引产，破膜后若羊水少且粘稠，有严重胎粪污染，同时出现胎儿窘迫，估计短时间内不能结束分娩，在除外胎儿畸形后，应选择剖宫产结束分娩。剖宫产比阴道分娩可明显降低围生儿死亡率。
近年来应用羊膜腔输液防治妊娠中晚期羊水过少取得良好效果。方法之一是产时羊膜腔安放测压导管及头皮电极监护胎儿，将37℃的0.85%盐水，以每分钟 15～20ML的速度灌入羊膜腔，一直滴至胎心率变异减速消失，或AFI达到8CM。通常解除胎心变异减速约需输注生理盐水 250ML(100～700ML)。若输注800ML变异减速不消失为失败。通过羊膜腔输液可解除脐带受压，使胎心变异减速率、胎粪排出率以及剖宫产率降低，提高新生儿成活率，是一种安全、经济、有效的方法，但多次羊膜腔输液有绒毛膜羊膜炎等并发症。孕晚期羊水少怎么补
羊水少的原因：
一、胎盘问题。如果是胎盘出了问题，比如部分早剥，胎盘就不能给宝宝供应足够的血和营养物质，从而导致胎儿中断羊水循环。二、某些疾病因素导致羊水过少某些疾病也会导致羊水过少，比如慢性高血压、先兆子痫、糖尿病和狼疮等。三、羊膜破裂。羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来。这种情况在你怀孕的任何阶段都可能会出现。不过，在临近生产时会更常见。如果你注意到内裤湿了，你自己就会发现羊水外漏了；或者医生给你做检查时，也可能会发现。羊膜破裂会增加你和宝宝受感染的风险，因为破膜后就给细菌提供一个进入羊膜腔的通路了。有时候，小裂口会自行愈合，羊水就不再外漏了，羊水量也会恢复正常。如果羊水外漏是羊水穿刺造成的，通常就会如此。四、胎儿畸形。如果你是在孕早期或孕中期检查出羊水过少，可能说明你的宝宝会有出生缺陷。如果宝宝没有肾、肾发育不正常(即波特综合征)或者尿道阻塞，就不能产生足够的尿液来维持羊水量。先天性心脏缺陷也会造成这一问题。五、双胞胎或多胞胎。如果你怀的是双胞胎或多胞胎，也有可能会羊水过少。在双胎输血综合征病例中也可能会出现羊水过少，其中一个宝宝羊水过少，而另一个又过多。
孕晚期可以喝黄莲水吗
在怀孕晚期喝黄连水要有所注意，孕妇喝黄连水有一定的好处，有清热解毒的作用，在预防湿热痞满，预防呕吐吞酸方面效果是不错的，有很好的清毒去火的作用，据说也具有一定的去除胎毒的功效，喝黄连水的时候要了解一些注意事项，不能喝的不多，它属于一种比较寒性的药材。
孕晚期可以喝黄莲水吗
孕妇喝黄连水的好处：黄连清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄，目赤，牙痛，消渴，痈肿疔疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。酒黄连善清上焦火热。
用于目赤，口疮。姜黄连清胃和胃止呕。用于寒热互结，湿热中阻，痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕。用于肝胃不和，呕吐吞酸。对孕妇而言黄连水主要含小檗碱，有广谱抗菌作用，通过影响细菌的氨基酸、维生素等物质代谢及增加人体白细胞吞噬能力，副作用很少见。
孕妇喝黄连水需注意：黄连性寒,吃多了会造成腹泻，降火有个过程,不要一味求快。服用过量或是久服易伤脾胃，脾胃虚寒的准妈忌用。黄连苦燥伤津，阴虚津伤的孕妈也要慎用。
喝黄连水能去胎毒吗
黄连水的主要功效是祛火和清毒，也是可以用来去除胎毒的，孕妇是可以适当的喝一些黄连水的，其中的氨基酸维生素的物质代谢可以增加人体白细胞吞噬能力，副作用也比较少，但是你现在在怀孕期饮食非常需要注意，而且是药三分毒，还是建议在医生的指导下合理服用。在这段怀孕的时候，要注意身体，不要熬夜多睡觉，注意运动，多吃有营养的食物注意膳食平衡。
除此之外，还要注意以下问题：
1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。孕期贪吃辛辣 小心“胎毒”缠上宝宝!2.避免或尽量少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产，尽量保持每天喝足8杯水。3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。4.减少皮肤受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。5.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。排胎毒养生大点评 让孕妈咪靓到底6.从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。7.生产后，下奶前，尽量狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后，它可能会影响孩子一生的体质。
孕晚期喝红枣水防黄疸吗
在怀孕晚期的时候，喝红枣水是比较有好处的，有一定的补气血的作用，在预防疲劳，提高免疫力方面也有一定的作用，但是在预防新生儿出现黄疸的方面，喝红枣水的效果并不是特别的好，我们知道，新生儿出生以后，出现黄疸的现象是比较常见的，生理性黄疸对健康影响较小，但是如果出现病理性黄疸，危害是比较大的。
怀孕期间如何预防新生儿黄疸
新生儿胆红素代谢与成人有很大不同，一出生就比成人多好多，同时血浆白蛋白自身结合胆红素的能力就差，肝功不成熟，而且新生儿肠道内无细菌不能将进入肠道的胆红素还原成粪胆元尿胆原，结合种种因素小儿易得黄疸，大多数新生儿都得黄疸，大多是生理性的。一般生理性黄疸在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。
(1)胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。(2)婴儿出生后就密切观察其巩膜黄疸情况，发现黄疸应尽早治疗，并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退。(3)妇女如曾生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药。(4)注意观察胎黄婴儿的全身症候，有无精神萎靡、嗜睡、吮乳困难、惊惕不安、两目斜视、四肢强直或抽搐等症，以便对重症患儿及早发现及时处理。(5)需进行换血疗法时，应及时做好病室空气消毒，备齐血及各种药品、物品，严格操作规程。(6)密切观察心率、心音、贫血程度及肝脏大小变化，早期预防和治疗心力衰竭。(7)注意保护婴儿皮肤、脐部及臀部清洁，防止破损感染。溶血性黄疸怎么治疗
新生宝宝溶血性黄疸治疗方法1、光疗。将宝宝暴露于波长440nm的光线下，能使他的血清胆红素下降，防止核黄疸的发生，如核黄疸已经发生则可使其恢复快一些。经这种光线照射后，胆红素被光氧化变成无色物质，从尿和胆汁排出体外。这种治疗简便易行，有一定疗效。还有一种简便的方法是将40W蓝色荧光管7支作为光源。将宝宝置于保温箱中，除去衣服及尿布，用黑眼罩(纱布裹黑纸)遮盖双目。将光源置于离体表33-35cm处，每小时改变一次体位以增加光照面积。光照时间大多为24-48小时，最长可达96小时。治疗过程中要注意液体补给(以防脱水)和护肝治疗。经这种治疗，宝宝皮肤黄疸消退和血清胆红素下降均较快。2、输血。血清间接胆红素如超过20mg/dl(342μmol/L)，需采用换血输血。供血者须先作G6pD缺乏的过筛试验，必须没有G6pD缺乏方可供血，以免输血后加重和黄疸。避免亲属供血。黄疸不严重者不需输血。
孕晚期吃柚子
柚子属于南方水果，营养价值是很高的，吃柚子可以给身体带来很多的好处，首先可以补充维生素c，叶酸以及钙铁锌等微量元素，而且柚子中的维生素含量很高，比起其他的水果含量要高出很多倍，柚子的果肉富含有丰富的胰岛素成分，所以孕晚期也是可以吃的。
孕妇能吃柚子吗 孕期吃柚子好吗
柚子的营养及功效：柚子含有维生素C、B2、p、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。
维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。
另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。
贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦
虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妈妈要注意：柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。
高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
孕晚期肚脐突出
孕晚期出现肚脐突出这种情况是比较正常的，主要是因为孕晚期的时候胎儿生长过快，而且孕妇的腹部变大，从而会导致肚脐看起来比较突出的情况，只要孕妇生产过后，肚脐突出的情况就会自然消失了。对于孕晚期肚脐突出的情况，孕妇不用担心，只要适当的进行按摩肚子就可以了。
首先，如果肚脐在孕后期突出，一般来说，在怀孕后期，由于胎儿生长过快，孕妇的腹部会相应长大，因此会表现为肚脐突出，并不是每个孕妇都会有突出的肚脐，因为孕妇腹部的大小不同，而且孕妇的个体的体质不同，所以肚脐突出或凹陷的现象，每个人的情况也会有所不同。只要没有其他异常的症状发生，那就不用过于担心了，孕妇只要平时注意休息，并且定期进行孕期检查即可。
其次，正常情况下，孕妇肚脐的突出是一种非常普遍的现象，很多孕妇都有这种情况。一些人通过孕妇的肚脐来判断胎儿的性别，其实是没有科学依据的，因为孕妇的肚脐与胎儿的性别没有任何的关系，但与胎儿的位置有关，而且还与母体的肥胖和瘦弱的、与脐疝有关系，所以最好不要在怀孕期间通过孕妇的肚脐来对婴儿的性别进行判断。孕妇应更多注意自己的身体健康、以及婴儿的发育情况。
综上所述，我们了解了孕后期肚脐突出该怎么办。一般情况下，孕妇的肚脐突出是一种很常见的现象，有些孕妇比较瘦弱，胎儿发育得很快，如果胎儿头部较大，就会使肚脐自然向外突出。还有发生脐疝的孕妇，也会受到怀孕后腹腔胀大的影响，很容易出现凸起的肚脐。所以，孕后期肚脐突出是一种正常情况，不必过于紧张。
孕晚期脚底出汗
一个人身体里喜欢出汗这个现象与身体里的很多原因都有着关系，例如新陈代谢速度过快的话就可能引发爱出汗的情况。而当一位女性到达怀孕晚期的时候，这时候她们已经做好了迎接新生命到来的准备。可是到达怀孕晚期的时候，不少孕妇都会发现自己的脚底喜欢出汗。那么引发怀孕晚期孕妇脚底出汗的原因会是什么呢?
孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。一般情况下，孕妇的体温是比自己怀孕前和非孕妇人群略高些的，新成代谢率也要高些，而汗液属于人体新陈代谢的分泌物，所以也会有所增加。
有些准妈妈是夜间爱出汗，这是因为怀孕期间雌激素增加了，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。
有的准妈妈到了妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹，这种现象会一直延续到产后。另外有一种情况需特别注意，出汗的问题也可能与植物神经紊乱有关，所以准妈妈最好到医院检查下，如果检查胎心心率都正常的话，就不要过于紧张，注意休息好，放松心态即可。
另外提醒各位准妈妈，不要在特别封闭的房间内，房间要开窗通风，有自然风进入，这样准妈妈自己会感觉舒服很多，还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动，不能一直劳动或在电脑旁。
孕晚期大便出血
对于孕妇来说在十月怀胎的日子里，会出现各种各样的问题，因为在面对宝宝的到来，人的精神状态是高度紧张的，再加上吃睡又不好，往往给孕妇造成内分泌紊乱症，而孕妇大便带血可能就有这其中的原因，当然了孕妇便血的原因还有很多，今天给大家来说说如果孕妇大便带血有哪些原因引起的呢？出现这个问题有哪些症状，以及我们饮食该怎么注意？
一，原因1、痔疮怀孕期间，子宫随着胎儿增大而增大，对静脉造成压迫，导致直肠静脉血回流受阻，胎位不正的孕妇压迫更明显。此外，由于孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，容易造成便秘，排便时需要很大的腹压，从而加重直肠静脉瘀血，以致肛门处的静脉血管扩大增粗、扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等症状，继而发展成痔疮。痔疮严重时可造成出血，导致大便带血。2、直肠息肉这种情况下主要为无痛性大便出血。排便时出血，排便结束后停止，量多少不等，一般血液不与粪便相混，如果息肉位置高、数量多，也可与粪便相混。
3、肛裂肛裂孕妇常便血，出血方式为粪便表面一侧附有血迹，不与粪便相混，部分患者便后滴血。要想确定以上疾病是否为便血的原因，可通过电子肛肠镜进行检查确诊。4、上呼吸道出血上消化道出血时主要表现为黑便，往往伴有呕血、心悸、乏力、贫血等其他症状体征。孕妇大便带血的症状大便带血多为即时出血，血液流出血管外很短时间就经肛门随粪便排出，或便后直接流出。流出的血液外观类似外伤出血，颜色鲜红或紫红、暗红，时间稍久后可以凝固成血块。大便带血只是一种症状，并非一种疾病。孕妇大便带血多数是由于便秘引起的。不过也有可能是肠道疾病引起的，不同病因的便血症状也不同。1、痔疮：各期内痔和混合痔均可引起大便出血，大便带血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合。外痔一般无大便出血。痔疮的出血量多少不一，轻者仅为大便出血，重者每次出血数毫升至十余毫升;痔疮较轻者间断性的大便出血，重者每次大便时必然出血;如果孕妇吃了较辣的食物，出血现象会更严重。2、肛裂：肛裂导致的大便带血，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且便后有肛门剧烈痛疼。3、直肠、结肠息肉：血色鲜红、微痛、血与大便不混合。4、溃疡性结肠炎：出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。5、直肠癌：血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。6、上呼吸道出血：大便呈黑色或棕黑色，又称为柏油便，为上消化道出血最常见的症状之一。上消化道出血时主要表现为黑便，往往伴有呕血、心悸、乏力、贫血等其他症状体征。若出血量较少，而且速度较慢，血液在肠内停留时间较长，由于肠液的作用排出的大便即为黑色;若出血量较多，在肠内停留时间较短，则排出的血液呈暗红色;出血量特别大，而且很快排出时也可呈鲜红色。
孕妇大便带血吃什么好孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。孕妇大便带血推荐食物：1、菠菜粥食材：新鲜菠菜100克，粳米100克。做法：先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日两次，连吃数日。2、麻油拌菠菜食材：新鲜菠菜250克食盐、麻油少许。做法：将菠菜洗净待锅中水煮沸放入食盐再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出加入麻油拌匀即成。常食有效。3、猪血汤食材：猪血250克，鲜菠菜500克。做法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。4、无花果蜜糖粥食材：大米50克，无花果30克，蜂蜜适量。做法：大米洗净后放入锅中，加水适量。待粥沸后放入无花果，煮熟即成。喝粥时调入蜂蜜。5、芝麻粥食材：黑芝麻30克，粳米100克。做法：将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟并研碎，与粳米同煮成粥即成。常食有效。
孕晚期宝宝保健注意
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。您是否正在关注中医养生呢？下面是小编为大家整理的“孕晚期宝宝保健注意”，但愿对您的养生带来帮助。
胎动的监测
进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
没错，大家都说孕晚期是肚子里的胎儿最容易出问题的时候，还有随之胎动也会减弱，妈妈们也不要担心，小编还是提醒妈妈们，如果有条件的话一定要定期做胎儿监护最好不过了！
