补气血不上火的中成药
夏季养生补气血。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“补气血不上火的中成药”，仅供您在养生参考。
气血对我们的健康非常重要的，在中医的理论中气血是生命之本，给我们的身体提供动力和养分，一旦出现气血不足就会影响到我们的健康。补气血比较好的方法就是中药调理，但是很多中医在吃了之后往往很容易上火，让人很苦恼。那么，补气血不上火的中成药有哪些？下面咱们就来看看吧。
1、参杞冲剂
具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效。主治脾胃气虚，肝肾阴虚，头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。
2、复方蜂乳
有补气养血，滋阴润肺，补肝肾，强筋骨功效。适用于体质虚弱，内脏功能减退，病后体虚，食欲不振等症。
3、麦味地黄丸
功能滋阴益气。主治肺肾两虚，阴虚发热，口燥咽干，咳嗽气喘等症。
4、补中益气丸
能补益中气，升阳举陷，调补脾胃。主治中气不足，脾胃虚弱，食少神疲，恶寒自汗，内脏下垂。
5、左归丸
具有滋阴养血，补肝肾作用。主治肝肾精血虚损，体弱消瘦，腰膝无力等症。
补气血吃什么食物好
1、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
2、乌鸡
在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。
3、当归
当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。
4、南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
5、黑芝麻
中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
6、鱼胶
鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
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补气血中成药有哪些
我们知道西药一般都是快速，副作用大，很多人又觉得中药要煲很麻烦，所以现在很多人都会选择中成药，这些对于我们的身体能有调理的作用，特别是女性的朋友，你们在平时食用一些补气血的中成药是相当不错的。当你们出现气血不足，面色暗黄的情况，这个时候补气益血的中成药就很合适她们，那我们来看看有哪些中成药吧。
一、补气中成药
四君子丸：具有补气健脾功效。主治脾胃虚弱，气虚乏力，食少纳呆，便溏，脉细无力等症。
香砂六君丸：具有健脾和胃作用。适用于溃疡病，慢性泄泻，脾胃功能减退等症。
参杞冲剂：具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效。主治脾胃气虚，肝肾阴虚，头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。
玉屏风散：有补气固表，止汗作用。适用于气虚自汗或体虚易感冒者。
人参健脾丸：能补气，健脾，渗湿。主治脾胃虚弱，气滞湿阻，体倦乏力，面色萎黄，胃部胀满，消化不良。慢性脾胃虚弱者进补本品效果较好。
代参膏：可补中益气。主治脾胃虚弱，体倦乏力，气虚低热，自汗等。
复方蜂乳：有补气养血，滋阴润肺，补肝肾，强筋骨功效。适用于体质虚弱，内脏功能减退，病后体虚，食欲不振等症。
补中益气丸：能补益中气，升阳举陷，调补脾胃。主治中气不足，脾胃虚弱，食少神疲，恶寒自汗，内脏下垂。
二、补阴中成药
六味地黄丸：功能滋阴补肾。适用于肾阴不足，虚火上炎，腰膝酸软，头晕耳鸣等症。
大补阴丸：功用滋阴降火。适用于肝肾阴虚，虚火上炎，盗汗，失眠多梦，腰膝无力等症。
左归丸：具有滋阴养血，补肝肾作用。主治肝肾精血虚损，体弱消瘦，腰膝无力等症。
麦味地黄丸：功能滋阴益气。主治肺肾两虚，阴虚发热，口燥咽干，咳嗽气喘等症。
健步虎潜丸：有滋阴降火，强筋壮骨作用。适用于肝肾阴虚，腰膝酸软等症。
明目地黄丸：功能滋补肝肾，清风散热，明目。主治肾阴不足，眼目干涩，视物模糊，夜盲等症。
根据以上的说法，需要补气益血的女性朋友就可以去药房去寻找文章介绍的补气血中成药，根据自己的身体情况理智的选择药物，这些是效果比较的慢，所以时间要长一点，平时也可以结合食疗的办法，吃些红枣补气，这样调理是更健康更有效果。
补气血的中成药有哪些呢
气血是一个人健康的基础。如果一个人气血不足，很容易导致脸色蜡黄，身体疲乏无力，尤其是女性朋友，气血不足看起来会比实际年龄更老。因此，及时补充气血是很重要的。而想要达到快速补气血的效果，建议可以采用中药来调理，比如一些中成药，几乎没有什么副作用。那么，补气血的中成药有哪些呢?
补气血最好的中成药
1、人参养荣丸
成分：大枣、生姜、蜂蜜、人参、五味子、肉桂、土白术、茯苓、制远志、陈皮、炙甘草、当归、白芍、熟地黄。
适应人群：气血两虚导致心脾虚弱，引起的失眠多梦，抵抗力降低。
人参养荣丸的功效：补气养血，治疗心脾虚弱，提高抵抗力。
2、十全大补丸
成分：炙甘草、肉桂、炙黄芪、川芎、白芍、当归、熟地黄、茯苓、白术、党参。
适应人群：适用于女性月经量过多，脸上苍白，手脚寒凉。
十全大补丸的功效：温补气血，治疗气血不足引起的气短乏力，头晕。
3、人参归脾丸
成分：蜂蜜、酸枣仁、龙眼肉、远志、木香、当归、炙黄芪、炙甘草、茯苓、炒白术、人参。
适应人群：使用于月经量少，月经颜色偏淡，面色发黄的女性使用。
人参归脾丸的功效：补益气血，治疗气血不足导致月经延迟、月经量少的情况。
4、生脉饮
成分：红参、五味子、麦冬。
适应人群：适用于大病刚刚痊愈，做了手术伤及元气的情况。
生脉饮的功效：生脉饮有着益气养阴，补气血的功效。刚刚大病痊愈后饮用能帮助身体的恢复。
5、八珍丸
成分：党参、甘草、白术、川芎、茯苓、白芍、熟地黄、当归。
适应人群：月经量过多、面色发黄、身体虚弱的女性使用。
八珍丸的功效：治疗气血两亏引起的月经过多，气色不好，不想吃东西。
6、益气养血口服液
成分：淫羊藿、鹿茸、地骨皮、陈皮、五味子、制何首乌、地黄、白术、当归、麦冬、党参、黄芪、人参。
适应人群：适用于长期劳累，脸上没有血色，走路腿软。
益气养血口服液的功效：补益气血，能很好的治疗长期过劳气血不足引起的疾病。
7、阿胶益寿口服液
成分：甘草、木香、陈皮、人参、熟地黄、阿胶、制何首乌、炙黄芪。
适应人群：适用于刚刚生产完的女性使用，能帮助产后情绪恢复。
阿胶益寿口服液的功效：安神，补气血，滋补身体很好的帮助生产完后的恢复。
气血不足怎么办？这些补气血的中成药效果很好
气血是一个人健康的基础。如果一个人气血不足，很容易导致脸色蜡黄，身体疲乏无力，尤其是女性朋友，气血不足看起来会比实际年龄更老。因此，及时补充气血是很重要的。而想要达到快速补气血的效果，建议可以采用中药来调理，比如一些中成药，几乎没有什么副作用。那么，补气血的中成药有哪些呢?
补气血最好的中成药
1、人参养荣丸
成分：大枣、生姜、蜂蜜、人参、五味子、肉桂、土白术、茯苓、制远志、陈皮、炙甘草、当归、白芍、熟地黄。
适应人群：气血两虚导致心脾虚弱，引起的失眠多梦，抵抗力降低。
人参养荣丸的功效：补气养血，治疗心脾虚弱，提高抵抗力。
2、十全大补丸
成分：炙甘草、肉桂、炙黄芪、川芎、白芍、当归、熟地黄、茯苓、白术、党参。
适应人群：适用于女性月经量过多，脸上苍白，手脚寒凉。
十全大补丸的功效：温补气血，治疗气血不足引起的气短乏力，头晕。
3、人参归脾丸
成分：蜂蜜、酸枣仁、龙眼肉、远志、木香、当归、炙黄芪、炙甘草、茯苓、炒白术、人参。
适应人群：使用于月经量少，月经颜色偏淡，面色发黄的女性使用。
人参归脾丸的功效：补益气血，治疗气血不足导致月经延迟、月经量少的情况。
4、生脉饮
成分：红参、五味子、麦冬。
适应人群：适用于大病刚刚痊愈，做了手术伤及元气的情况。
生脉饮的功效：生脉饮有着益气养阴，补气血的功效。刚刚大病痊愈后饮用能帮助身体的恢复。
5、八珍丸
成分：党参、甘草、白术、川芎、茯苓、白芍、熟地黄、当归。
适应人群：月经量过多、面色发黄、身体虚弱的女性使用。
八珍丸的功效：治疗气血两亏引起的月经过多，气色不好，不想吃东西。
6、益气养血口服液
成分：淫羊藿、鹿茸、地骨皮、陈皮、五味子、制何首乌、地黄、白术、当归、麦冬、党参、黄芪、人参。
适应人群：适用于长期劳累，脸上没有血色，走路腿软。
益气养血口服液的功效：补益气血，能很好的治疗长期过劳气血不足引起的疾病。
7、阿胶益寿口服液
成分：甘草、木香、陈皮、人参、熟地黄、阿胶、制何首乌、炙黄芪。
适应人群：适用于刚刚生产完的女性使用，能帮助产后情绪恢复。
阿胶益寿口服液的功效：安神，补气血，滋补身体很好的帮助生产完后的恢复。
补气通便的中成药
一个人身体里出现气虚情况的话，不仅会在人体上有诸多的症状表现，甚至还会影响到某些部位的正常生理功能。例如有一些咳嗽疾病，就是由气虚导致的，还有一些便秘情况和气虚也有一定的关系。而如果想要治疗气虚导致的便秘情况的话，就应该使用一些药物治疗，那么关于补气通便的中成药有哪些呢?
1、热秘：最常发生在素体阳盛或患热病后之人，主要表现为腹中胀满、按之疼痛。在治疗的时候我们应该做到清热泻腑通便，选用牛黄上清丸，每次吃一丸每天两三次，或者可以服用三黄片。还有就是新清宁片，每次3—5片，每日3次。
2、燥秘：主要表现为大便秘结、或者有胸痛的感觉。脉细数。治宜润肠通便，这时候可以选择麻仁润肠丸，均每次1丸，每日2次。
3、气秘：非常发生在比较忧愁，思虑过多的人，或者是人们久坐不动的话，具体表现为大便秘结、欲便不能、嗳气、胁腹痞脉弦。治宜疏肝理气通便，选用木香顺气丸每次1丸，每天服用两次。或六磨汤口服液。
4、冷秘(寒秘)：如果人们年老体衰或者，长时间病着的话就会表现出排出困难、腹中冷痛。治疗的时候我们应该做到散寒止痛通便，选用半硫丸。
5、虚秘：如果人们过度劳累或者在产后的话具体表现为有便意，但是在每次上厕所自己有很大的力气，但是自己有的时候还排不出来，有的还会有肛门坠迫，甚至脱肛等。气虚便秘这个时候应该做到补气健脾，选用补中益气丸，每次1丸，每日2次;血虚便秘我们应该选择润肠丸，每次用一丸，每天用两次。
通过上文的介绍现在我们应该知道知道便秘应该选择哪些中成药了吧，其实便秘现象是非常常见的，人们在便秘的时候可以通过改善生活方式进行调理，比如说多喝一些水，参加体育锻炼，如果症状得不到改善的话，就可以利用以上这五种中成药治疗了。
滋阴补气的中成药
在生活中滋阴补气的中成药有很多种，比如人参以及枸杞黄芪等药材，这药材都是可以很好的缓解病情的，所以建议大家在生活中应该要好好的了解一下滋阴补气的中成药。下面就让大家来了解一下有哪些中成药可以起到滋阴补气的功效，让大家在生活中调理好自己的脾胃以及心脏体虚的症状。
1
人参。它是最名贵的补气食物之一，味甘、微苦，性微温，能大补元气，安神保健。它有补益强身的作用，可抗衰老，适用于久病体虚、气短虚脱、神经衰弱等症状。
2
枸杞子。枸杞子性平，味甘，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效，久服能益寿延年。
3
黄芪。它为豆科植物的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。黄芪性微温，味甘，能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿等气虚之症。
4
西洋参。它味甘，微苦，能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、哮喘、咯血等症状。西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，药用其根，是贵重的清补保健药材。
5
党参。它性平、味甘，能补中益气、生津养血，常用语气虚不足的倦怠乏力，气短心悸、食少便溏、气津两伤的口渴，气血两虚的萎。
6
白术。它是菊根多年草本植物白术的根茎，是健脾益气的主要药物。其性温，味甘、苦，能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎。
7
甘草。豆科多年草本植物甘草的根及根茎可制成药品，其性平，味甘，能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，咳嗽，心悸，中毒等症状。
补气血 女白领怎样补气血？
本文导读：对于女性来说，气血充足是一件非常重要的事情，只有这样才能够令自己精神饱满，气色看起来也会更好，而女白领工作繁忙，并且所要承受的压力也是比较大的，这对于女性的身体伤害比较大，很容易出现气血两虚的情况，那么女白领怎样补气血呢？今天，小编就来和大家一起说说
女白领怎样补气血
中医方面认为，相比于男性来说，女性更加容易出现气血以及血虚的情况，所以在日常生活中一定要做好进补的工作。那么，你知道气血不足的症状有哪些吗?专家告诉我们，女性气血不足主要症状表现为肺脏功能衰退，甚至还有可能出现早衰的情况;除此之外女性的容貌也会发生直接的改变，脸色变差、皮肤也变得暗黄无光泽;头发和指甲则是变得枯黄干燥以及干裂的情况;人体变得微冷怕寒以及精神萎靡、浑身无力的情况，身体的抵抗力等等也下降，更加容易患有疾病。
日常饮食应该如何选择
补气血并不是一天就能够达到目的的，这是一个需要慢慢调养的过程，首先我们就应该从日常饮食着手，多吃一些具有补气血功效的食物以及药物，特别是一些温热性的食物以及营养丰富的食物，这样才能够更好的保健身体。
在食物方面，主食类则主要是粳米、小米以及荞麦等等，这些主食之中都是含有比较多的矿物质，所以具有很好的补气作用。而紫米以及黑米这些食物之中则是含有丰富的铁元素，所以有着很好的补血作用。除此之外，也应该多吃一些鸡肉、驴肉、猪肉以及海产品等等，这些食物之中都是含有多种丰富的营养元素，非常有利于补血以及补气。
蔬菜方面则是可以适当的多吃一些山药，扁豆、黑木耳以及莲藕，这些食物在补血以及补气方面效果都很好。
女白领补气血食谱推荐
第一：花生红枣粥
材料：花生、红枣、蜂蜜
做法：将花生以及红枣放入温水之中泡发，然后将食材一起放入锅中，加入适量的清水;小火慢炖直到所有的食材都软烂之后就可以起锅;放凉之后加入适量的蜂蜜就可以直接服用了。
功效：女白领日常可以多吃这道补气血的食谱，因为花生之中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪，这对于维持人体正常运转具有非常重要的作用。除此之外，花生之中含有的不饱和脂肪酸具有很好的滋润肌肤的作用，日常多吃能够令肌肤更加的红润有光泽。红枣是一种非常有效补血圣品，日常服用之后能够很好的起到活血以及养心安神的作用。
第二：银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、冰糖
做法：将银耳和红枣进行泡发;然后将准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水;小火慢慢熬煮直到食材变得软烂，起锅之前加入冰糖搅拌均匀。
功效：银耳价格便宜，并且具有很好的润燥的作用;红枣则是能够很好的帮助我们的身体补血，两者结合之后能够获得非常好的补气血的作用。
第三：黑糯米补血粥
材料：黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖
材料：将准备好的所有食材一起放入锅中小火慢慢的熬粥，起锅之前加入适量的红糖搅拌，然后放凉直接服用。
功效：所有的食材都具有很好的补血作用，所以女白领怎样补气血，这道黑糯米补血粥是一个非常不错的选择。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然有着很好的补血作用，但是对于我们的肠胃来说并不容易消化，所以最好不要一次性吃太多。
第四：当归红枣排骨
材料：排骨、枸杞、红枣、当归
做法：将排骨洗干净之后放入开水之中翻炒一遍，然后清洗干净沥干水分;在锅中加入准备好的排骨、枸杞、红枣以及当归，小火慢炖直到排骨软烂;加入适量的调味品就可以直接服用了。
功效：这几种食材一起混合炖煮之后，能够起到很好的润燥滋阴的作用，对于美容养颜具有很好的效果，另外也能够治疗皮肤干燥的问题。
第五：养颜补血燕麦粥
早育发：将核桃、红枣以及龙眼干进行泡发;将燕麦清洗干净加入锅中，随后加入准备好的核桃、红枣以及龙眼，随后加入适量的清水;大火烧开之后小火熬粥，起锅之前加入适量的红糖就可以了。
功效：女白领怎样补气血，这道食谱就是一个非常好的选择。不仅能够达到补气血的作用，同时还能够令女性拥有一个好皮肤以及健康红润的好气色。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
女性滋阴补气中成药
中成药是在我们的生活中非常普遍的一种药，它的主要原料是从中药材中提取，对于治病救人有着非常好的效果，而且中成药不同于西药，它对于人们身体的副作用少于西药，因此受到了大家的喜欢，我们都知道气血不足这是许多女性都经常要面对的问题，气血不足，容易精神不振，思想混沌，容易衰老等，那么滋阴补气中成药有哪些呢？
四君子丸：具有补气健脾功效。主治脾胃虚弱，气虚乏力，食少纳呆，便溏，脉细无力等症。
香砂六君丸：具有健脾和胃作用。适用于溃疡病，慢性泄泻，脾胃功能减退等症。
参杞冲剂：具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效。主治脾胃气虚，肝肾阴虚，头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。
玉屏风散：有补气固表，止汗作用。适用于气虚自汗或体虚易感冒者。
人参健脾丸：能补气，健脾，渗湿。主治脾胃虚弱，气滞湿阻，体倦乏力，面色萎黄，胃部胀满，消化不良。慢性脾胃虚弱者进补本品效果较好。
代参膏：可补中益气。主治脾胃虚弱，体倦乏力，气虚低热，自汗等。
复方蜂乳：有补气养血，滋阴润肺，补肝肾，强筋骨功效。适用于体质虚弱，内脏功能减退，病后体虚，食欲不振等症。
补中益气丸：能补益中气，升阳举陷，调补脾胃。主治中气不足，脾胃虚弱，食少神疲，恶寒自汗，内脏下垂。
通过上面的介绍，如果女性想要滋阴补气中成药就可以通过上面的介绍去药店买，不过大家都知道是药三分毒，因此大家都是不能随便吃药的，如果需要吃中成药最好经过医生的建议去买这样会比较的安全，在日常生活中多注意休息，多运动这样才能调理气血哦。
什么补气血 补气血的食疗方法
脸色苍白，浑身乏力的现象。这说明你该补气血了，在血虚的时候就需要补气血，气血足的人通常都是面色红润，活力十足的。那么吃什么补气血呢?有什么好的食疗方法呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
吃什么补气血
1、黑芝麻
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
2、鱼胶
鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
3、乌鸡
在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。
4、当归
当归是一种常见的中药材，它里面含有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。
5、萝卜干
萝卜干是非常有益的蔬菜，也是最不起眼最便宜却是最好的养生蔬菜，因为它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
6、红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
7、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
8、葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。常吃有补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚。
9、南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
食疗方法
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
说起补，肯定离不开参了。红参、太子参、党参、西洋参，甚至连胡萝卜的都被称为“小人参”。那么这些参有什么区别呢?以及红参又是一种什么的药材呢?
红参
说起红参，其实也是人参，只不过经过了炮制之后，药性有所改变，称之为红参。一般人参浸润、清洗、分选、蒸熟、晾晒、烘干之后，称之为红参。
红参的作用
红参，总体说来具有大补元气、生津安神、补脾养肺的作用。与人参相比较而言，药性更温，具有劲足、火大、功效强等特点。具体而言，有以下几个作用：
1、提高脑活力，抗疲劳、抗衰老，提高体力。
2、改善体虚乏力现象，如气喘、气短、久咳、失眠等现象。
3、具有补肾气作用，改善尿频、多梦、口渴。
4、改善心血管疾病，适合高血压、动脉硬化、贫血等人群服用。
5、改善脾虚引起的食欲不振、四肢不温、自汗等问题。
6、减轻女性更年期症状，如更年期出现的烦躁、抑郁、疲倦、等。
一般建议，失血过多、腹泻、久病体虚等元气大伤的人群，适合使用红参。
红参的副作用
红参有提高脑力的作用，对神经系统具有一定的兴奋性，所以连续服用红参之后，可能会发生失眠、抑郁、体重下降等问题。
如果大剂量的服用，会导致血糖降低、血压下降，甚至出现呼吸麻痹问题。所以，红参的服用，要遵循医嘱，切勿盲目。
各种参的区别
党参
党参的主要作用是补中益气，可适用于任何气血不足现象，如乏力、四肢无力，脾虚导致的大便溏稀、食欲不振等。同时，易感冒、易咳嗽、气血不足人群也适用。
在副作用这一块，党参一般没有不良反应，但如果使用剂量过大，如一次超过60g，可能会发生心律不齐。一般建议党参与当归、枸杞、母鸡等煲汤，具有补气血、改善头晕与提高抵抗力的作用。
西洋参
西洋参的主要作用是清热、养阴、生津止渴。虽然与人参外表相似，当作用不同。人参注重于补气，偏于补阳，散寒。而西洋参补气，但偏于养阴，不容易上火。
一般建议西洋参泡茶饮，或作为含片服用。
太子参
太子参补气，但不容引起上火，注重改善脾虚引起的食欲不振、身体虚弱，以及改善自汗、口渴、干咳等问题
太子参的日常服用方法，一般建议代茶饮，用90℃以上开水冲泡。
3、当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用，将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。
4、养颜补血燕麦粥
小诀窍:燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。
5、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
6、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
气血不足的症状
眼睛，主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
看耳朵，耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
看头发，头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
看手，首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
看皮肤，主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
看牙齿，牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
听声音，人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
看睡眠，入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
结语：人们在日常的生活中总是会吃一些补气血的食物的，补气血对于人们来说是非常的常见的，通过上文的了解相信大家肯定又了解了更多啦，做成美味食物在补气血的功效也是很好的，本文就为大家介绍了一些，大家可以吃吃看看。
