外敷软化腰突中药
中药养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的中医养生呢？下面是小编为大家整理的“外敷软化腰突中药”，希望能为您提供更多的参考。
在我们日常的生活中很多人受到腰突这个疾病的困扰，当患上改变之后患者会感觉到腰部出现疼痛的现象，并且会影响到患者在日常中的行走和各种活动。在对该病进行治疗的时候很多人还是比较喜欢选择外敷中药的方法，感觉外敷中药的方法会收获到比较明显的效果，为了自己的身体健康，在生活中大家一定要注意对腰部的保护。
配方：全蝎、乌梢蛇、骨碎补、红花、乳香等十几种成分。
使用方法：
用500毫升温热白酒浸泡透药包8-10分钟，在放在蒸锅中蒸热。药包使用的温度不能太高，等待药包的温度冷却到50°~55°左右就可以（热敷患处）使用。热敷后用一个保鲜膜铺上，然后放上热水袋保温，最后用干毛巾盖上，如此可以持续热敷50分钟。
日常中护腰的方法
1.避免久坐
站着的时候，腰部承受压力要远大于站着，所以及时休息为最佳策略。
2.加强腰部保暖
寒冷或潮湿可引起腰部小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘压力增加。
3.腰部肌肉锻炼
倒走、瑜伽、慢跑、游泳等都可以锻炼到腰部肌肉。
4.控制体重
正常人的腰椎每天前屈次数会高达数千次，赘肉就像是挂在腰上的沙包，增加了腰椎的负担。
5.洗菜洗碗少弯腰
如果洗菜池比较低，可以找个合适高度的椅子或者凳子，长时间弯腰会对椎间盘造成极大伤害。
6.减少负重
不管是上班还是上学，背上的重量最好不要过大，如果是单肩包可以左右轮换，双肩背包可以选择较宽的肩带。
7.别睡太硬的床
太硬的床、太高的枕头，不管是仰着睡觉还是侧身睡觉，都会熬成脊柱过于弯曲，一晚上下来不知不觉之中对脊椎造成极大伤害。腰椎间盘突出症目前已经成为影响人体生活质量的大问题，就像睡眠的时候遇到梦魇一样难缠。但是腰突并不像想象的那样难治，只要有针对、有侧重点的治疗，根治只是时间的问题。
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腰突针灸什么穴位
腰突针灸什么穴位
1、腰突针灸什么穴位
体针常用穴:肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法:每次选用3～5个穴位,用泻法。选穴以常用穴为主,根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
耳针常用穴:坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法:用中强刺激,留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴,每日1次,10次为一疗程。
2、腰突的病因
腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
损伤
长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。
椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。
遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
3、腰突的分类
膨隆型
纤维环部分破裂,而表层尚完整,此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起,但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。
突出型
纤维环完全破裂,髓核突向椎管,仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖,表面高低不平或呈菜花状,常需手术治疗。
脱垂游离型
破裂突出的椎间盘组织或碎块脱入椎管内或完全游离。此型不单可引起神经根症状,还容易导致马尾神经症状,非手术治疗往往无效。
Schmorl结节
髓核经上下终板软骨的裂隙进入椎体松质骨内,一般仅有腰痛,无神经根症状,多不需要手术治疗。
如何预防腰突
第一步:保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。
正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。
第二步:正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。
第三步:注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。
第四步:适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。
腰突食疗方
1、三七地黄瘦肉汤
原料:三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。
做法:入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。功能活血化瘀,定痛。
功效:主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、芡实粥
原料:芡实30-50克,粳米100-200克。
做法:将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
功效:芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。
3、山药栗子粥
原料:山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。
做法:栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。
功效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。
“四法”康复腰突症
河北省承德市石洞沟路附属医院家属院王秀兰：4年前，经过多项检查，我被确诊患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息2～3个月后，虽勉强能走路了，但腰部、臀部及腿部仍然疼痛难消。医生嘱咐，急性期过去了，还需要自我保健获得康复。
据医生说，腰突症有复发的现象，而我经过近5年的保健康复锻炼后，最终战胜了腰突症。如今，腰突症的各种症状慢慢不见了，走起路来不但有劲，而且走个十里八里路也不觉累了。
我的自我保健法：
一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。
三是按摩法。以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。
四是保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到十不，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）。两护，即：护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿），护背（穿毛背心和棉背心等）。
中国中医研究院西苑医院张国喜评：文中患者采取的四法治疗腰椎间盘突出症是较好的自我保健方法，对防治腰突症有较好的效果。
悬垂法和运腰法，通过对腰椎牵拉与运动，有活动腰椎关节和改善症状的作用。但应注意几个问题：1.悬垂时应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。2.悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。3.运腰法在进行弯腰或转腰时动作要缓慢而轻柔，避免剧烈的大幅度活动造成新的损伤。4.悬垂法与运腰法的锻炼都要循序渐进，运动量逐渐增加，并持之以恒。
中医认为，按摩法有益无害，手法简便易行，可长期坚持。保养法中的十不、两护除不低头欠妥外，其他提法都是合理的，患有腰椎间盘突出症的患者均可参照实施。
针灸如何治疗腰突
针灸如何治疗腰突
1、针灸如何治疗腰突
针灸治疗方法一:体针:常用穴:肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。
操作方法:每次选用3～5个穴位,用泻法。选穴以常用穴为主,根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
针灸治疗法二:耳针:常用穴:坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。
操作方法:用中强刺激,留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴,每日1次,10次为一疗程。
2、腰突的早期症状
腰痛
最常见、最容易被察觉到的临床表现。多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛,久坐、久站时发作,平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床休息,此症多是椎间盘纤维破裂。
脊柱侧弯
有的患者腰痛伴有脊柱侧弯,而没有腿痛的症状,这种情况也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状。
腰易扭伤
有的人往往没有什么大的运动,只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤,休息几天或热敷或口服止痛药,疼痛就能消失,患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎,而不认为是腰椎间盘突出症的信号。
腿麻
有些患者还会出现一些非疼痛症状,如下肢的麻木酸胀感和下肢部分肌肉的萎缩无力,这些症状多出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上。
3、腰突高发年龄是什么时候
腰椎间盘突出症的高发人群是在30-50岁的人群,占总发病人数的70%以上。尽管这个年龄段多为青壮年时期,但是椎间盘的退化已经开始了,特别是纤维环的退变更早,而腰椎退变要晚一些,这些退变的不同步,加上这个年龄段的运动量较大就易患病。
哪些腰突患者不适合针灸
1、热势炽盛,大汗不止,脉象紊乱,脉证不符等病况危重的患者,可慎针刺。骨关节急性感染、结核、恶住瘤子忌用针刹。
2、生计忌讳:关于身体过火疲惫和心情过火激动者以及醉饱之后,应防止针刺,不然易于导致晕针等变端。骨关节疾病发生后,常导致肢体运动功能障碍,不能自动运动,有些疾病可作一些被迫运动,推进康复。
3、针刺部位的忌讳:人体重要脏腑、器官、脑髓、大动脉、某些大关节等场所散布的穴道,都有严厉的针刺忌讳,下针时应非常稳重,注意安全。对骨痈疽、骨痨部位、骨瘤子、血友病性关节炎以及工业性骨中毒,均忌讳针灸。
腰突患者针灸的好处
镇痛
针灸治疗具有疏通经络,扶正祛邪,调和阴阳,行气活血,消肿止痛的功效。中医学认为,腰椎间盘突出症属腰痛范畴,外伤、劳损、寒湿、肾虚是其主要致病因素,它主要与督脉、膀胱经及胆经的气血运行失调有关。在中医理论指导下制定的针灸治疗方案,能够疏通上述三经的经气,达到行气、活血、消炎、止痛的效果。如果能够及早地介入针灸治疗,则更有利于调动机体的积极因素,充分发挥其通经止痛、活血化瘀之效,从而获取通则不痛的效果。
调理机能
针灸治疗通过对腰脊部及某些特定穴位的刺激后,可以纠正、调整机体不良的生理状态,减轻脊柱的压力,缓解肌肉的紧张和疲劳,恢复并维持机体的动态平衡,减轻椎间隙的压力,这样有利于椎间盘的回纳,从而达到治本的目的。
保护脊椎
针灸治疗能直接作用于棘上韧带、棘间韧带,这样可增强韧带的修复能力,起到保护脊椎过度前屈和使脊椎复位的作用,恢复脊椎的力学平衡,改变紊乱的信息通道,减轻因生理解剖位置失常而引起的病态反应。
改善血液循环
针灸治疗可使椎间盘突出病灶周围的血液微循环改善,血流增加,促进相应节段神经根营养的供应,从而促使腰部组织间隙水肿消除,病变的髓核收缩,这样就可有效解除硬膜囊和神经根的压迫,使长期受压所致的充血、水肿等炎症状态逐渐改善而得以痊愈。
什么膏药治腰突好？
人们常说的腰突，其全称是腰椎间盘突出症，这是一种危害很大的腰部疾病，患者很容易出现腰痛症状，如果病情发展严重的话，还会放射到下肢的疼痛，患者的活动会出现明显的障碍，所以务必要及时治疗，严重的需要手术治疗，另外平时可以贴一些药膏帮助治疗。
什么膏药治腰突好？
腰间盘突出发生与长期静坐、姿势不正有关。驼背、探头、外八字脚都能引起腰部肌肉痉挛，韧带紧张，进而引起间盘突出；姿势不正，椎间盘同时承受更多的重力，引起椎间盘突出。因此建议患者一定要养成良好的生活习惯，注意对腰部的保护。
突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。
有哪些危害呢？腰椎间盘突出患者，咳嗽打喷嚏都会引起腰部的剧痛。腰椎间盘突出压迫神经会导致腿痛腿麻严重者会致残大小便失禁等，得了腰椎间盘突出应该重视早发现早清除。
腰椎间盘突出传统理念的治疗只有理疗吃药，和手术两种。腰椎间盘突出锻炼才是最有效的治疗方法，锻炼效果慢但是能无损彻底治疗腰椎间盘突出，锻炼的时候可以使用中药膏进行治疗，中药膏能直接渗透消融突出部位。
身体患有腰间盘突出的情况，考虑是局部腰肌劳筋劳损，腰部外伤等因素引起的腰椎病变，在医生指导下通过，针灸理疗按摩牵引等方法综合治疗，可以配合活血化瘀和抗风湿药膏，比如伤湿膏。
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.
指导意见：
建议多休息，睡硬板床，减少向前弯腰，予以脱水抗水肿，牵引，按摩，针灸等治疗，必要时手术治疗。
外敷消肿的中药
外敷消肿的中药材是非常多，具体要使用哪一种还是要根据自己的病情来判断，一般都是会选择治疗风寒和外伤的中药材，因为只有这些疾病才是需要外敷内服才会好转，比方说丹参，黄芪等药材都是可以经过加工以后敷在自己患处，达到一个治疗效果，还不会对自己的皮肤造成任何刺激。
中医认为颈椎病是人体营卫气血、脏腑经络功能失调的结果。中医学把颈椎病的诱因分为四种：外伤、风寒湿痹经络受阻、痰湿凝阻经络淤滞以及肝肾亏虚气血不足。所以，根据颈椎病的不同病机、主证及特点 ，中医把颈椎病辨证五分为型，既：风寒湿型、气滞血瘀、痰湿阻络、肝肾不足、气血亏虚 。
因此，有中医主张，颈椎病患者的治疗应该由内而外，即内服药或食疗，调养肝、脾、肾;外用药膏，驱寒散络。
中药热敷疗法适合于各种闭合性损伤。热源可采用热毛巾、热水袋、具有加热作用的治疗仪器及寒痛乐等热敷药，中药热敷法结合药物与热敷的双重作用，疗效明显，是临床中常用的热疗方法。
中药热敷方法简单，易于操作，可让患者在家自行治疗。操作时可直接将草药放入大盆内煎煮，也可以将药物包入口袋内再放入盆中煎煮，煮好后，可先用热蒸汽熏蒸患处，待药液温度下降适中时，用毛巾蘸取中药液敷于患处，或直接将装药的口袋敷于患处，每次治疗时间为20～30分钟，每日1～2次。
中药热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握，以免烫伤。其次热敷所用中药，一般用量大，药物毒性大，千万叮嘱病人不得误服，以免药物中毒。
还应注意中药热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓著，但也有不宜中药热敷的疾病，如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法
冷敷是一种常用的养生防病方法。常用的冷敷法有干、湿两种。一般情况下，干冷敷法不如湿冷敷法效果好，而在湿冷敷时如能加入适量中草药，则往往会事半功倍。具体的方法是：首先将药水过滤，再将毛巾浸湿后拧干，然后在皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林，再用湿毛巾冷敷。
治腰突有效泡酒验方
腰突这种疾病是比较常见的，治疗的方也是很多的，要卧床休息，采用保守治疗的方法，病情严重的也可以手术治疗，再结合有效泡酒验方效果就更好了。腰突又叫椎间盘脱出，主要原因是腰部长期劳累，或者是腰部突然用力，导致椎间盘离开了原来的位置，对旁边的神经造成压迫，从而产生一系列症状。
一旦被腰间盘突出这种疾病“缠上”，对健康就会造成很大的伤害，并且日常生活中如果没有做好调养保健措施，病情发展速度也会加快，常让患者不能正常活动。目前治疗腰间盘突出主要以保守疗法为主，下面就为大家介绍几个腰间盘突出药酒配方：
1、这种药酒的药物成分有鸡血藤、桑枝、川牛膝、杜仲、葛根、地龙、独活、红花、桑寄生、续断、乌梢蛇、天麻、威灵仙、60度好白酒，使用时把药物放入白酒内连续浸泡七天饮用，适量饮用可起到温通经络，强壮腰膝的效果，可有效治疗腰间盘脱出。
2、乌头酒：所需要的药物包括了生川乌，生草乌，生杜仲，忍冬藤，当归，五加皮，海风藤，乌梅，白酒，冰糖，红糖。在使用的时候将前8味药物放入锅内加适量的水煎2小时，然后略去药渣取药液加入适量冰糖、红糖，搅拌溶化后再加入准备好的白酒即成。饮用方法是早晚各服适量。这种药酒的功效和作用为温经散寒，通络止痛。对于腰痛日久不愈的患者来说，疗效高，见效速度也比较快。
3、组方：乌梢蛇，乳香，没药，当归，川芎，独活，木瓜，川芎，牛膝，杜仲，松节，五加皮，麝香。一般把所有的药物放入高度白酒内泡1月后就可以了，腰间盘突出的患者在每天早晨或者晚上适当喝一点。
4、独活参附酒：其中的药物包括了独活，制附子，党参。在使用的时候把药酒装入瓷瓶中，然后用适量白酒浸之，如果春夏时节要浸泡5日，秋冬时间要浸泡7日，在平时常饮服。功效是散寒逐湿，温中止痛。可有效治疗腰腿疼痛，小腹冷痛，身体虚弱。
治疗腰间盘突出的药酒就为大家介绍到这里了，希望大家对这种疾病的治疗有所帮助，在这里还要提醒患者朋友们，药酒只能调理、增强体质，减轻不适症状，如果病情比较严重，也要配合其他疗法帮助尽快缓解症状，比如牵引治疗、推拿、按摩、手术等。
腰突中成药，概览，总览
腰椎间盘突出这个疾病在我们的日常生活中还是比较常见的，也是比较难治的一种骨科疾病，多由于长期劳损，干重体力劳动，不良坐姿，外伤等导致的，很多朋友们也在积极寻求治疗这种疾病的方法，接下来就为大家详细的介绍几种治疗腰突的中成药物，希望可以帮助到朋友们。
用于治疗腰椎间盘突出症的中成药较多，常用的有以下几种：
(1)气滞血淤型腰椎问盘突出症：可选用三七伤药片、云南白药、活血止痛散、跌打丸、小活络丹、活血酒等。
(2)寒湿闭阻型腰椎间盘突出症：可选用寒湿痹冲剂、壮骨关节丸、壮腰健肾丸、风湿液、独活寄生丸等。
(3)肾虚型腰椎间盘突出症：可选用壮腰健肾丸、六味地黄丸、金匮'肾气丸、大活络丹等。
(4)外用的中成药有：七厘散、正骨水、解痉镇痛酊、麝香风湿油、伤湿止痛膏、狗皮膏、跌打万花油、风痛灵、酸痛灵等。
5.常用治疗腰椎间盘突出症的中成药
很多患者患上腰椎间盘突出症后，通过服用中成药进行治疗，也取得了一定的疗效，而且比较方便。下面就将目前较为常用治疗腰椎间盘突出症的中成药给大家分类介绍一些，以便于大家选择服用。
（1）活血散瘀类：本类药物较多，常见的有三七片、七厘散、跌打丸及元胡止痛片等，这些药物主要应用于跌打损伤或腰部扭伤引起的瘀血型腰突症。
（2）祛湿通痹类：此类药物应用较广，主要应用于寒湿痹痛或湿热痹痛型的腰突症患者。市面上常见的药物有祖师麻片、腰痹通胶囊、复方夏天无片等。
（3）通经活络类：本类药物通过活血通络、舒筋止痛来治疗腰突症引起的肢体疼痛麻木等症状，常用的有大活络丹、小活络丹、天麻丸、木瓜丸等。
（4）益肾类：本类主要包括温补肾阳的金匮肾气丸，滋补肝肾之阴的六味地黄丸，以及强腰健肾的壮腰健肾丸等。该类药物主要根据患者体质应用于肾虚型腰突症的预防和后期的调补。
（5）理气止痛类：本类药物通过理气活血，对腰突症初期疼痛剧烈者有一定治疗及止痛作用，比较常用的有元胡止痛片。
腰突腿麻锻炼方法
腰间盘突出躺会常会导致多种症状表现，最常见的就是因为腰间盘突出，压迫神经引起腿发麻的现象。这对人来说是比较痛苦的，严重的甚至造成比较大的健康影响，这时候应该及时进行良好的检查，然后可以通过一定的药物来进行治疗，缓解疼痛处进血液循环，达到活血化瘀的作用，平时要加强良好的保健。
腰间盘突出腿麻怎么办
1、建议做腰椎的CT或核磁共振
腰间盘腿麻的患者，建议去当地的三级甲等医院拍一个腰椎的正侧位片，如果需要进一步诊断，可以做一个腰椎CT或腰椎的核磁共振，可以确诊病变的部位及程度，避免盲目治疗，然后找骨科医生做一个评定和今后的治疗方案.2、腰间盘突出腿麻可以药物治疗
腰间盘突出腿麻急性发作如果影响睡眠，可以在医生的指导下口服一些非甾体类的抗炎药，或肛门外用非甾体类抗炎药的栓剂，都有很好的止痛和缓解腿麻的作用。也可以口服一些具有活血化瘀及健脾祛湿作用的中成药，对腰间盘腿麻有一定的缓解作用。也可以口服一些营养神经的药和B族维生素，有辅助治疗的作用。3、注意睡姿和睡觉的床垫
要选择稍硬的床垫，但不要直接躺在硬板上，不利于血液循环。睡觉的睡姿也很重要，选择侧卧时，要在两腿间放一个枕头，有利于腰间盘的复位；选择平卧时，要尽可能枕较低的枕头，腿的腘窝处垫一个枕头，有利于脊椎的放松，对缓解腿麻很有帮助。4、平躺休息或经常变换姿势
腰间盘急性发作时建议平躺休息，如果缓解或工作较忙，可经常变换姿势，最好不要久坐，开车和电脑打字的姿势最伤腰，最好20-30分钟起来活动一下。另外，要少做弯腰的动作，更不要弯腰提重物；不要干重体力活和剧烈运动。5、可以选择中医保守治疗
中医保守治疗的方法很多，但是因人而异。体内有风寒的人适合针灸拔罐{最好是火罐);腰椎有炎症水肿的人适合局部糊药，最好在环跳穴的地方也糊药，缓解腿麻的作用更好；如果腰间盘髓核突出严重的就需要做做牵引，可以帮助复位；腰间盘腿麻的人做中医推拿按摩效果也很好；如果有腰椎小关节错位的人则需要中医骨科医生进行复位固定。6、可以理疗配合一些锻炼
平时可以在医院或家里进行理疗，每次20-30分钟，每天1-2次。建议在床上做双下肢交替抬举和双下肢同时抬举，每天做20-30分钟；也可以在床上做小燕飞锻炼和五点锻炼；也可以在小区吊单杠，做这些动作都可以提高腰肌的力量，缓解症状和控制发作。、7、症状逐渐加重或不缓解者手术治疗
如果保守治疗3-6个月，腰间盘腿麻的症状仍不缓解或者反复发作的人，就需要及时去医院进行进一步的诊断和治疗了，听听骨科专科医生的建议，决定是继续保守治疗还是需要手术治疗。最好是看两家以上的医院再决定是否手术治疗。外敷发热的中药
对于身体出现发热的症状，我们可以采用物理降温的方法进行外敷，而外敷的重要主要有枸杞、川乌以及苍术等药材，这些药材是可以很好的起到降温的，我们可以将这些药材煮开之后，然后毛巾擦拭身体，从而起到降温的效果。杜宇治疗身体发热的中药有哪些，我们可以来了解下面介绍的内容。
外敷中药发热配方需要准备适量独活，枸杞，适量草乌，川乌，附子，白芷，防风，准备一些苏木，续断，把这些中药材全部都碾成细粉，然后用一个薄的棉布制作成一个小的口袋，把药末全部装进去，不管是白天还是晚上，都把它放在腰腹的地方佩戴，可以起到很好的治疗作用。
中药外敷发热配方的制作还可以准备适量苍术，末药，适量乳香，甘草，全蝎，僵蚕，一些麻黄，牛膝，地鳖虫，马前子，把这些中药材全部都碾成细末，然后过筛，等分装到无纺布制作的袋子里，用水煮开，泡脚，也可以起到很好的治疗疾病作用。
自作外敷中药发热配方还可以准备适量甘草，川穹，黄芩，白术，适量党参，杏仁，麻黄，防风，防己，杜仲，牛膝，茱苓，炒白芍，泽泻，桂枝，附子，需要先把附子煎煮一下，然后再加入其他的中药材继续煎煮，每天需要服用一剂，用水煎煮两次合在一起喝，每天早上晚上各服用一次，连续服用一个月是一个疗程。
舒筋健腰丸能治腰突吗
腰突，也就是腰椎间盘突出，是一种困扰着很多人的问题，由于会给患者带来极大的痛苦，甚至会影响到患者的正常生活，所以很多腰突患者，都会采取一定的方式，治疗腰椎间盘突出。而舒筋健腰丸就是一种效果很好的可以治疗腰椎间盘突出的药物。下面，就为大家详细介绍舒筋健腰丸的相关知识！
舒筋健腰丸能治腰突吗？
舒筋健腰丸是治疗腰椎间盘突出症的专用药，独含骨肾素BNT，骨肾同治防复发。研究表明，一定含量的骨肾素与腰部筋骨组织融合，逐步修复老化、破裂的纤维环，强腰健肾，激活骨肾素，并在腰部筋骨经络周围形成立体营养保护膜，健腰肾、养腰椎防止病变反复发作。在补充缺失的骨肾素同时，“舒筋健腰丸”通过补益肝肾、贯通气血、祛风除湿、强健筋骨，全面提升人体机能，实现“骨”“肾”同治，全面消除发病根源，从根本上治愈腰间盘突出等腰椎骨病。
二、成份
狗脊、金樱子、鸡血藤、黑老虎、牛大力、桑寄生(蒸)、女贞子(蒸)、菟丝子(盐制)、延胡索(制)、两面针、乳香(制)、没药(制)。辅料为炼蜜、黑氧化铁。
三、功能主治
补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。
四、注意事项
1.忌食生冷、油腻食物。
2.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
3.感冒时不宜服用。
4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.本品性状发生改变时禁止使用。
8.儿童必须在成人监护下使用。
9.请将本品放在儿童不能接触的地方。
10. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
粗盐加姜热敷治腰突
腰突是很多中老年人常见的一种症状，干起活来禁不起折腾，因为腰部疼痛影响了生活节奏。其实年轻时作践自己，导致中老年报应到了，腰部就会受损，所以年轻人还是要爱惜自己的身体，多坚持运动，强健自己。粗盐加姜热敷的话，听说是可以治好腰突的，是不是这样让我们来看看下文。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。
1.
腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.
损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.
椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4.
遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.
腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6.
诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
这样可以缓解疼痛的作用，疼痛期间尽量卧床休息，采取热敷可以缓解疼痛，但是自己还应该抓紧时间采取有效的治疗手段治疗，只有真正的治好，腰椎所引起的症状才不会反反复复的发作。
粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，但因含有氯化镁等杂质，在空气中较易潮解，因此存放时应注意湿度。
粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。
营养分析编辑
1.粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质；
2.用来清洗创伤可以防止感染；
3.撒在食物上可以短期保鲜可以用来腌制食物还能防变质。
