多裂蒲公英怎么吃？
夏天怎么吃养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的中医养生方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“多裂蒲公英怎么吃？”，仅供您在养生参考。
蒲公英这种植物具有很多用途，比如具有祛火消炎的作用，针对身体的很多炎症，患者都可以吃一些蒲公英帮助治疗，另外在炎热的夏天，人们经常会出现嗓子疼痛的情况，这时候用蒲公英来泡茶喝，具有很好的疗效，还具有去肝火胃火等作用，蒲公英的种类有很多，这其中就包括多裂蒲公英，下面教大家吃多裂蒲公英的方法。
多裂蒲公英怎么吃？
蒲公英的几种食用方法蒲公英营养丰富，药食兼用历史非常悠久。《本草纲目》记载吃蒲公英“乌须发，壮筋骨”。近代研究证明蒲公英有抗癌作用。蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥千蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味素、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小莱。做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅（也可加肉）包饺子或包子。
食疗：①蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结；
②蒲公英茵陈红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物；
③蒲公英桔梗汤：蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许，一起煎成汤，对痈有一定疗效；
④蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。
不过即使多裂蒲公英有这么多好处，也有一些禁忌需要注意：YS630.cOM
低血压患者不能喝，因为多裂蒲公英泡水有一定的降血压功效。
阴寒证者禁用，多裂蒲公英性寒，对这类患者来说，体质较差，如果喝多裂蒲公英水会降低食物，使体质更差。
脾胃虚寒者要少喝，性寒，不过若非要喝，可以加点玫瑰花、红枣或姜片等。
喝多裂蒲公英水要控制量，容易出现各种胃肠道不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部不适、腹泻等问题。
扩展阅读
多裂蒲公英能吃吗？
大家对蒲公英这种植物一定不会陌生，这是一种菊科植物，全国范围内都有分布，在夏天的时候，经常可以看到蒲公英开出漂亮的花朵，需要提醒大家注意，蒲公英其实有很多种类，这其中就包括多裂蒲公英，这种蒲公英主要分布在高山湿草甸，那么这种蒲公英是否可以吃呢？
多裂蒲公英能吃吗？
多裂蒲公英是蒲公英家族的一个独特品种，它主要生长在俄罗斯和中国新疆境内，喜欢生长在海拔3600米以上的高原上，直到现这种植物还有没人工养殖的记录。人们对这种蒲公英的了解也比较少，不知道它有哪些功效与作用，今天小编带大家走近多裂蒲公英，告诉大家它的功效与作用具体有哪些。
1、补充营养
多裂蒲公英是一种可以食用的野生菜品，这种野菜中含有大量蛋白质和植物纤维，以及多种对人体有益的维生素，除此以外，它还有一些天然的菊糖和葡萄糖，人们食用以后能补充能量也能吸收丰富的营养，对促进身体代谢维持人体正常机能有很大的好处。
2、清肝利胆预防胆结石
多裂蒲公英能清肝利胆，可以提高肝胆功能，也能有效减少肝胆类疾病发生，除此以外，人们食用多裂蒲公英以后还能加快胆汁排入肠道中，减少胆汁酸，在人类的胆囊中过多堆积，从而也就预防了胆结石的发生。
3、促进消化减肥瘦身
平时人们多吃一些多裂蒲公英，还能促进消化，因为它含有的维生素a和维生素c对人类的消化不良或食少腹胀都有一定缓解作用，除此以外，它含有的纤维素还能促进人体肠胃蠕动，也能消除人体内堆积的脂肪，能让它们分解成水，快速排出体外。
4、清热解毒消肿散结
多裂蒲公英性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，可以预防身体感染，也能清肝热。另外多裂蒲公英入药以后还能消肿散结，它对人类的痈肿疮毒以及无名肿痛，都有一定预防和治疗作用。多裂蒲公英，除了这些功效以外，还能消炎杀菌，也能预防癌症，因为它含有的菊糖是天然抗癌成分，既能消灭癌细胞也能预防人体组织细胞发生癌变。
多裂蒲公英有什么功效
大家对蒲公英是非常熟悉，作为具有顽强生命力的蒲公英一直都是深受人们重视的野生植物，尤其是蒲公英的药用价值更是被一直关注着，蒲公英也是有一个比较庞大的家族，有比较多是种类的蒲公英，其中多裂蒲公英就是一种比较独特的类型，当然人们对多裂蒲公英的了解也比较少，但是其功效还是很多的。
1、补充营养
多裂蒲公英是一种可以食用的野生菜品，这种野菜中含有大量蛋白质和植物纤维，以及多种对人体有益的维生素，除此以外，它还有一些天然的菊糖和葡萄糖，人们食用以后能补充能量也能吸收丰富的营养，对促进身体代谢维持人体正常机能有很大的好处。
2、清肝利胆预防胆结石
多裂蒲公英能清肝利胆，可以提高肝胆功能，也能有效减少肝胆类疾病发生，除此以外，人们食用多裂蒲公英以后还能加快胆汁排入肠道中，减少胆汁酸，在人类的胆囊中过多堆积，从而也就预防了胆结石的发生。
3、促进消化减肥瘦身
平时人们多吃一些多裂蒲公英，还能促进消化，因为它含有的维生素a和维生素c对人类的消化不良或食少腹胀都有一定缓解作用，除此以外，它含有的纤维素还能促进人体肠胃蠕动，也能消除人体内堆积的脂肪，能让它们分解成水，快速排出体外。
4、清热解毒消肿散结
多裂蒲公英性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，可以预防身体感染，也能清肝热。另外多裂蒲公英入药以后还能消肿散结，它对人类的痈肿疮毒以及无名肿痛，都有一定预防和治疗作用。多裂蒲公英，除了这些功效以外，还能消炎杀菌，也能预防癌症，因为它含有的菊糖是天然抗癌成分，既能消灭癌细胞也能预防人体组织细胞发生癌变。
裂蒲公英有什么功效，裂蒲公英营养的管道
裂蒲公英是蒲公英家族里特有的品种，生长在国外地区，现在也被中国引进，在新疆内种植，裂蒲公英喜欢生长在海拔高原地带，一般的地方是不能存活的，虽然现在大家对蒲公英都了解认识，可是却并不知道裂蒲公英功效，首先是可以补充营养的，预防胆结石，促进消化，瘦身，提高身体抵抗力。
多裂蒲公英的功效与作用
1、补充营养
多裂蒲公英是一种可以食用的野生菜品，这种野菜中含有大量蛋白质和植物纤维，以及多种对人体有益的维生素，除此以外，它还有一些天然的菊糖和葡萄糖，人们食用以后能补充能量也能吸收丰富的营养，对促进身体代谢维持人体正常机能有很大的好处。
2、清肝利胆预防胆结石
多裂蒲公英能清肝利胆，可以提高肝胆功能，也能有效减少肝胆类疾病发生，除此以外，人们食用多裂蒲公英以后还能加快胆汁排入肠道中，减少胆汁酸，在人类的胆囊中过多堆积，从而也就预防了胆结石的发生。
多裂蒲公英的功效与作用
3、促进消化减肥瘦身
平时人们多吃一些多裂蒲公英，还能促进消化，因为它含有的维生素a和维生素c对人类的消化不良或食少腹胀都有一定缓解作用，除此以外，它含有的纤维素还能促进人体肠胃蠕动，也能消除人体内堆积的脂肪，能让它们分解成水，快速排出体外。
4、清热解毒消肿散结
多裂蒲公英性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，可以预防身体感染，也能清肝热。另外多裂蒲公英入药以后还能消肿散结，它对人类的痈肿疮毒以及无名肿痛，都有一定预防和治疗作用。多裂蒲公英，除了这些功效以外，还能消炎杀菌，也能预防癌症，因为它含有的菊糖是天然抗癌成分，既能消灭癌细胞也能预防人体组织细胞发生癌变。
多裂蒲公英功效与作用有哪些?
多裂蒲公英是属于一种野生的本草植物，可以当中菜类来食用，是一种比较常见的野生菜类，而多裂蒲公英其中含有大量的蛋白质以及食物纤维，当人体食用后可以对人体补充多种维生素以及多种蛋白质等，可以有效起到预防身体疾病的功效，还可以预防身体胆结石等作用。
多裂蒲公英的功效与作用是什么?
1、补充营养
多裂蒲公英是一种可以食用的野生菜品，这种野菜中含有大量蛋白质和植物纤维，以及多种对人体有益的维生素，除此以外，它还有一些天然的菊糖和葡萄糖，人们食用以后能补充能量也能吸收丰富的营养，对促进身体代谢维持人体正常机能有很大的好处。
2、清肝利胆预防胆结石
多裂蒲公英能清肝利胆，可以提高肝胆功能，也能有效减少肝胆类疾病发生，除此以外，人们食用多裂蒲公英以后还能加快胆汁排入肠道中，减少胆汁酸，在人类的胆囊中过多堆积，从而也就预防了胆结石的发生。
3、促进消化减肥瘦身
平时人们多吃一些多裂蒲公英，还能促进消化，因为它含有的维生素a和维生素c对人类的消化不良或食少腹胀都有一定缓解作用，除此以外，它含有的纤维素还能促进人体肠胃蠕动，也能消除人体内堆积的脂肪，能让它们分解成水，快速排出体外。
4、清热解毒消肿散结
多裂蒲公英性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，可以预防身体感染，也能清肝热。另外多裂蒲公英入药以后还能消肿散结，它对人类的痈肿疮毒以及无名肿痛，都有一定预防和治疗作用。多裂蒲公英，除了这些功效以外，还能消炎杀菌，也能预防癌症，因为它含有的菊糖是天然抗癌成分，既能消灭癌细胞也能预防人体组织细胞发生癌变。
多裂蒲公英
长2—5厘米，宽3—10毫米，羽状全裂，顶端裂片长三角状戟形，全缘，先端钝或急尖，每侧裂片3--7片，裂片线形，裂片先端钝或渐尖，全缘，裂片间无齿或小裂片，两面被蛛丝状短毛，叶基有时显紫红色。花葶1—6，长于叶，高4—7厘米，花时常整个被丰富的蛛丝状毛;头状花序直径约10--25毫米;总苞钟状，长8—11毫米，总苞片绿色，先端常显紫红色，无角。
外层总苞片卵圆形至卵状披针形，长(3.5一)5—6毫米，宽(1.5一)3.5—4毫米，伏贴，中央部分绿色，具有宽膜质边缘;内层总苞片长为外层总苞片的2倍;舌状花黄色或亮黄色，花冠喉部的外面疏生短柔毛，舌片长7—8毫米，宽约1—1.5毫米，基部筒长约4毫米，边缘花舌片背面有紫色条纹，柱头淡绿色。瘦果淡灰褐色，长(4.0)4.4—4.6毫米，中部以上具大量小刺，以下具小瘤状突起，顶端逐渐收缩为长约0.8—1.0毫米的喙基，喙长4.5—6毫米;冠毛白色，长6一7毫米。花果期6—9月。
多裂独活的功效与作用
多裂独活是一种很常见的中药，也是一种十分重要的药材，我们需要重视起来。多裂独活在使用的时候可以搭配其他的药物，我们需要根据自己的身体情况适当的服用。下面我们来看一下中药多裂独活的功效与作用主要有哪些。
【英文名】root of Cowparsnip
【来源】药材基源：为伞形科植物多裂独活的根。
【原形态】多年生草本，高0.6-1m。根长圆锥形，淡棕色。全株有毛，茎有棱槽，中空，上部多分枝。基生叶有柄，柄长3.5-7cm，基部有长而宽的叶鞘；叶片长达20cm，一至二回羽状全裂，一回裂片3-4对，斜卵形，下部的有短柄；小裂片卵状披针形，最下一对全裂，边缘有不整齐的锯齿，背面有柔毛；茎生叶三回三出式羽状深裂，无柄，上部叶逐渐简化。复伞形花序顶生和侧生；无总苞片；伞辐不等长，具细毛；小总苞片线形，有细毛；萼齿细小；花瓣白色，二型；花柱近直立。果实椭圆形或近圆形，光滑，背部有4棱槽，每棱槽有油管1，其长度国分生果的一半，合生面油管2。花期8-9月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1900-3200m的谷灌丛下或山地草丛中。
【性味】味辛；苦；性微温
【功能主治】祛风除湿；消肿止痛。主治风寒湿痹；腰膝酸痛；四肢拘挛；跌打肿痛
【用法用量】内服：煎汤，3-9g。外用：适量，煎汤洗。
【各家论述】《青海常用草药》：用于血热出血证。
【摘录】《中华本草》
以上的内容就是对于中药多裂独活的功效与作用的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。中药的文化博大精深，我们在治疗疾病的时候需要根据疾病的不同，选择不同的药物，更好的帮助身体解除烦恼。
怎么吃蒲公英养生保健
蒲公英的一粥三汤保健养生法，大家可以参考食用。
【蒲公英的吃法】
生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。
凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小莱。
做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅（也可加肉）包饺子。
（1）蒲公英粥：
蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结。
（2）蒲公英茵陈红枣汤：
蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，其是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物。
（3）蒲公英桔梗汤：
蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许，一起煎成汤，对痈有一定疗效。
（4）蒲公英玉米汤：
蒲公英60克，玉米蕊60克，加水煎服或代茶饮，可用于治疗热淋，小便短赤。
骨裂怎么办
二、 骨裂的饮食注意事项有哪些1. 骨裂忌盲目补充钙质2. 骨裂可以多吃田鸡煲汤三、 骨裂的原因有哪些1. 积累性劳损造成骨裂2. 间接暴力造成骨裂
骨裂怎么办
1、骨裂要通过功能锻炼
通过受伤肢体肌肉收缩,增加骨折周围组织的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩,通过主动或被动活动未被固定的关节,防止关节粘连、关节囊挛缩等,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
2、骨裂患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素
几种微量元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定,骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。因此,设想在骨折早期适当补充,可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
3、骨裂可以通过中医熏洗疗
中医熏洗疗法是一种外治方法,主要治疗皮肤科疾病。在临床上应用中药熏洗疗法治疗骨折及扭挫伤后遗症,均收到满意的效果。 处方:伸筋草15克,透骨草15克,五加皮15克,刘寄奴10克,续断10克,苏木10克,土茯苓15克,牛膝15克,木瓜15克。
方法:骨折4周后确定已愈合,即可拆除固定器。将中药放入容器内煮沸10分钟,将骨折部位置于药液上,使药液热气直接熏患处皮肤15分钟左右,待药液温度降低能接触皮肤时,用药液熏洗局部皮肤,或者将患肢直接浸入药液中,其间进行局部按摩,直至药液温度降至常温。每日1~2次,一般治疗两周症状即可明显减轻或消失。也可根据病情适当延长治疗时间。
骨裂的饮食注意事项有哪些
1、骨裂忌盲目补充钙质
钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。
由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以,对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。
2、 骨裂可以多吃田鸡煲汤
鸡400克,猪肉(瘦)200克,枸杞子25克,三七8克,姜5克。 鸡切去脚,洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净,滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟,取起洗净。 杞子洗净,田七洗净,捣碎。水12杯或适量放入煲滚,放入鸡,猪肉,杞子,田七,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。
骨裂的原因有哪些
1、 积累性劳损造成骨裂
积累性劳损也是会导致骨折疾病现身的,一般情况下,都是因为长时间、反复、直接、间接将力气集中在骨头的某一位置上面,从而导致身体产生的疲劳性骨折。要是因为这个原因而导致骨折出现的话,是不可以不移位的,而且也比较难愈合。这需要大家在平日里的时候做好保暖工作,多吃钙物质含量高的东西。
2、 间接暴力造成骨裂
间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折,如从高处跌下足部着地时,躯干因重力关系急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折传导作用。
脚裂怎么办
我们的正常行走是离不开双脚的，虽然当我们的双脚出现问题的话不仅会影响我们的正常出现也会给我们的学习、工作和生活带来很大的影响。而脚裂是很多人都遇到过的状况，特别是在寒冷的冬天，受脚裂困扰的人就更多，那么是什么因素导致了脚裂，脚裂怎么办呢?
脚裂通常都出现在干燥寒冷的季节，在生活中脚裂是一种很常见飞皮肤疾病，在广大老年人和妇女当中脚裂就更为高发，虽然说脚裂不是什么大毛病，可是其危害还是不容忽视的。脚裂的情况属于皲裂,常发生在手掌,足底,唇部,口角,以及肛门周围等部位.它是由于皮肤干燥或慢性炎症使皮肤的弹性减低或消失,再加上外力的作用而形成的.皲裂最常见于足部,有时候和皮肤的纹理一致,短的不到1厘米,长的可以超过2厘米,深的裂口可以引起轻度出血,产生疼痛,一般在寒冷的季节,或从事露天作业以及接触脂溶性和吸水性物质的人群中多见.
许多皮肤病都可引起皲裂,如手足癣,慢性湿疹,掌跖角化症,鱼鳞病,冻疮等等.在足癣中有一型为鳞屑角化,也叫干性足癣,它是一种慢性感染,表现为脚掌,脚底和脚两侧皮肤粗糙,变厚,变硬,上面附着鱼鳞状或大片状的鳞屑,皮肤纹理增宽,加深,在冬季气候寒冷干燥时,出现皲裂,并可出血,甚至继发感染,严重者疼痛难忍,妨碍行走.有一些手脚干裂的患者,特别是老年人,常喜欢用橡皮膏包裹干裂处,其实这并不是一种科学的治疗方法.
脚裂怎么办呢?提醒广大脚裂患者，在出现脚裂的状况后大家一定要及时到正规医院的皮肤科进行检查，大家还可以做一个真菌的化验,在确诊后对症治疗是很关键的，当然大家在生活中也要注意保护好专家的双脚，在平时要注意养成好的生活习惯。
蒲公英怎么种
蒲公英怎么种
蒲公英是一种比较常见的植物,别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等,菊科多年生草本植物。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
今天,就为大家介绍蒲公英的种植方法,大家一起来了解一下蒲公英怎么种植。
1、选地整地
蒲公英适应性很强,一般土地均可,选择土壤肥沃、湿润的向阳沙壤土地块,播前浇透水,施足底肥,可施有机肥、磷肥、钾肥后,深翻土地,整细整平,做畦后浇水。
2、播种
成熟的蒲公英种子没有休眠期,当气温在15度以上时即可将种子播在湿润土壤中。经过90个小时左右即可发芽。种子土壤温度15度左右时发芽较快,在25-30度以上时,发芽慢,所以从初春到盛夏都可进行播种。
3、定苗
定植后管理,新叶生长前一般情况下不浇水,如土壤干旱时可用喷壶浇水。新叶长出后可视土壤墒情浇水,畦面土表风干见湿为宜。同时开始松土打垄,发现缺苗要及时补苗,栽后2-3周内不宜浇水,以防烂根。
4、田间管理
蒲公英抗病、抗旱、抗虫能力很强,一般不需进行病虫害防治,田间管理的重点主要是肥和水。蒲公英虽然对土壤条件要求不严格,但是它还是喜欢肥沃、湿润、疏松、有机质含量高的土壤。在生长季节,要追肥1-2次。
5、收获
夏秋季节,植株开花前割取全草,晒干入药。生长两年后秋末,挖出根茎晒干入药。做菜用可适时采收加工。若在温室内,温度保持10℃以上,蒲公英植株即可正常生长,当植株生长达到适宜大小即可采收上市。
蒲公英的功效与作用
蒲公英用途广泛,不仅可以食用,还具有很高的药用价值。蒲公英的功效与作用,一起来看看。
1、蒲公英性平味甘微苦。可清热解毒,消肿散结。有显着的催乳作用,治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。
2、蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化,增食欲,治疗胃及十二指肠溃疡,还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。
3、蒲公英还具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。
4、另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿,不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳,花朵煎成药汁可以去除去雀斑,可说是非常有用的一种香药草。
蒲公英的吃法
蒲公英是一种营养丰富的保健野菜,主要食用部分为叶、花、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。蒲公英的吃法,一起来看看。
一、生食与凉拌
1、生吃。将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱,略有苦味,味道鲜美清香且爽口。
2、凉拌洗净的蒲公英用沸水焯1-2分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。
二、炒食或蒸煮食
将蒲公英的嫩叶或花茎洗净后即可炒食或煮食。既可素炒,也可加肉、鸡蛋、海鲜炒。还可以做汤,若加入肉末,打成鸡蛋花,勾上淀粉,味道就更佳了。
三、做馅
将蒲公英嫩茎叶洗净后,稍攥、剁碎,加佐料调成馅(也可加肉),可蒸馒头、蒸窝头或做包子馅、饺子馅等。
四、干制
蒲公英可以先经开水烫煮灭菌后,晒成干菜。有条件的还可微波干燥或真空冷冻干燥,以最大限度地保留其营养成分。
由于蒲公英的营养成分丰富,吃蒲公英也越来越被人们认识和接受,你感兴趣的话也可以试试哦。
