艾灸太溪的功效和作用是什么
中医运动养生的作用是什么。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“艾灸太溪的功效和作用是什么”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现代生活当中人们对于自身的养生保健非常的重视，而中医当中的艾灸保健方式就非常的受养生人士的喜爱，艾灸就是通过按摩人体的各个穴位来达到对身体的调养，艾灸太溪这个穴位就是一种非常常见的调养方式，但是很多人不知道这个穴位有什么功效。那么，艾灸太溪的功效和作用是什么?
第一，艾灸太溪的功效和作用是什么?太溪是人体第一大补穴，现在详细说说太溪穴的其他可用之处。太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气，断生死”。简单说，就是如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，就比较危险了。
第二，太溪穴即为肾经腧穴、原穴，所以其作用是擅长于滋阴补肾、通调三焦，说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产，都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。按摩太溪穴有利于绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病、肾病等。特别对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
艾灸太溪的功效和作用是什么?有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。通过了解之后我们知道经常对太溪穴进行艾灸能起到很好的调理肾虚和改善腰疼等的作用，但是一旦肾虚比较严重的时候要及时到医院进行检查和治疗，并且平时在生活中也要保证良好的生活习惯。
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艾灸太溪穴的作用是怎样的
人体是有很多穴位组成的，如果我们掌握好不同的穴位的作用能对我们的身体进行更好的调理，其中太溪穴就是我们身体中最重要的一个穴位，又是的经常对这个穴位进行艾灸能起到很好的调理身体的作用，并且还没有任何的副作用，下面一起了解下艾灸太溪穴的作用是怎样的。
艾灸太溪穴的作用是怎样的
以前说过太溪是人体第一大补穴，现在详细说说太溪穴的其他可用之处。太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气，断生死”。简单说，就是如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，就比较危险了。
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
太溪穴即为肾经腧穴、原穴，所以其作用是擅长于滋阴补肾、通调三焦，说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产，都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。按摩太溪穴有利于绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病、肾病等。特别对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
上面就是对艾灸太溪穴的作用是怎样的介绍，通过了解之后我们知道经常对太溪穴进行艾灸能起到很好的调理肾虚和改善腰疼等的作用，但是一旦肾虚比较严重的时候要及时到医院进行检查和治疗，并且平时在生活中也要保证良好的生活习惯。
艾灸功效与作用是什么
艾叶这是大家都非常熟悉的一种东西，它每年5月的时候就可以进行收获了，甚至我们在端午节的时候还有挂艾叶的习俗。艾叶是制成艾灸棒的重要材料。艾灸是从古代传下来的一种对于人体健康有着非常大关系的中医保健手段，每年我们国家都会有许多的人接受艾灸的治疗，艾灸的作用非常的明显，而且没有什么副作用，因此大家都喜欢，那么你知道艾灸功效与作用是什么吗？
通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。
近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡.
灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。”意思说：艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术。
要使身体健康平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。又如灸风门穴可预防感冒，常灸曲池穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都可以起到保健作用。现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。
艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
艾灸功效和作用是什么，看着上面的介绍我们就可以发现它的作用是我们一下子都不能说清楚的，艾灸同过穴位的刺激能够让已经衰败的身体机能重新散发出新生的力量，因此面对这样的效果大家都试一试，这样不仅可以治疗疾病还可以保健身体，比吃药打针强多了。
艾灸疗法作用是什么
艾灸是一种历史非常悠久的制定方法，就是用艾叶或者是艾绒燃烧熏烤体表穴位，从而达到治疗疾病的作用。艾灸的历史可以追溯到春秋战国时期，并且在那个时候艾灸治疗几天就已经相当流行，在古籍左传当中就有关于艾灸的记载。下面就来介绍一下艾灸的一些功效以及对我们身体所产生的作用。
治疗的作用是综合的。灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。
人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段（灸疗），外因只能通过内因（人体反应性）起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以“血见热则行，见寒则凝”。因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。
其实艾灸治疗疾病的方法最早见于黄帝内经，这种方法不但能够治疗疾病，而且还对身体具有保健效果，人们在原始社会的时候就已经依稀懂得通过火灼的方法来治疗疾病。《素问·异法方宜论》中有关于艾灸起源的记载，大致可以判断艾灸起源于我国北方。
艾灸疗法的作用是什么
说起艾灸大家都不会陌生，这是因为在许多的健身馆或者养生会所中都可以看到这样的服务。艾灸疗法在我们的国家有着非常悠久的历史，并且因为它的功效非常的好，所以在东亚这边都有着非常好的运用。艾灸这是一种健康的保健方法，多余疏通经络，打通血脉都有着非常好的效果，艾灸对于现代的白领来说这是非常好的养生方式，下面我们就来说说艾灸疗法的作用有哪些，相信大家听说后会更感兴趣。
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是怎么样的，看着上面的介绍相信大家对于艾灸的疗法有了更多的兴趣。艾灸疗法的使用其实跟中医的穴位有着很大的关系，我们都知道人体中有上百个穴位，不同的穴位连接着身体的不同部位，因此艾灸在不同的穴位上使用就会产生不一样的效果，因此大家在使用艾灸保健的时候一定要找准穴位哦。
艾灸带脉的作用是什么？
有些人不懂艾灸带脉到底是什么意思，具体有什么作用，在这之前应该搞清楚带脉到底是什么？可千万不要小瞧了这一个带麦的带脉，它可是人体当中非常重要的一个经脉，特别是对于女性朋友们来说，带脉可以帮助女性朋友们解决非常多的烦扰的问题。下面我们一块儿来看一下艾灸带脉的作用是什么？
一、带脉究竟是什么？
带脉其实是人体经脉中的一条，如果简单地理解，带脉部位大致就是平腰脐一周、也就是我们穿裤子时系裤带的地方。之所以命名为“带脉”就是因为它的走行恰好像是一条带子缠在腰间。此外，人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有带脉是横向环绕身体一周，好像把纵向的经脉用一根带子系住一样，所以说带脉有总束诸脉的作用。
如果你看过妇科，可能会知道“带下病”一说。带下病是中医中用了几千年的名词，跟“带脉”颇有不解之缘。所有的妇科病都发生在带脉以下，所以又叫“带下病”。神医扁鹊过邯郸时还做过“带下医”呢，也就是妇科专家。
可不要小瞧带下病，它是女性健康的晴雨表，能反映出生殖系统或者泌尿系统是不是出问题了。特别是有了性生活后，阴道处于相对开放的状态，细菌容易趁机侵入；如果性生活刺激过大，卫生不好或者做过人流等手术，体内更是漏洞百出。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等，甚至是宫颈糜烂，这些都会让我们苦不堪言。加上带脉受凉导致的痛经、腰酸这些毛病，越发让我们感觉“做女人真难”。
二、减肥的“金钥匙”
怎么运动也不见瘦却一胖就长“游泳圈”、小腹总是胀鼓鼓所以只好总穿娃娃装、本身很瘦却还是有腰腹赘肉……你或许没意识到，你的减肥功课只是治标不治本，虽然节食和运动双管齐下，但带脉淤结造成了废物堆积却没有排出体外，因此怎么也瘦不下来。
带脉确实和腰腹部的赘肉息息相关，在美容院专业的瘦身按摩中，也会着重地推敲带脉，来疏通腰腹的气血，排出宿便和废物来达到瘦身的目的。通过“带脉”这个万能穴来瘦身，方法其实也很简单，推敲和艾灸带脉的方法就非常有用，如果你迫切需要减肥，还可以把每天敲带脉的次数增加到300次，大约在三天就能改善便秘，游泳圈也会渐渐大号变小号的。
艾灸器的作用是什么
艾灸器与传统的艾灸治疗相比，最大的好处就是使得艾灸的操作更加的简便，穴位的选择更加的精确，量的控制更有把握。其实艾灸器的作用与艾灸的作用基本相当，主要是通过艾灸的热效应，来达到行气活血以及祛湿逐寒的效果。通过艾灸器来进行艾灸治疗，能够更好的调节身体阴阳平衡，使得血液循环被促进。
艾灸器，又称艾疗导入器，就是可随意固定在肢体上的任何部位，受灸者可自行调节艾粒与皮肤的距离的器具。当艾粒（艾条）在相对密封的艾灸器具内燃烧时，产生的热量不易散发，久久作用于腧穴，火力均衡，渗透力强，作用不中断。器具在治疗中起到了充分利用艾叶燃烧时产生的热效、药效、烟熏等有效成份对穴位和经络进行的刺激，集热效、药效、烟熏三效合一，提高了传统艾灸的疗效。近年来，还出现了一些新科技艾灸器，不仅可以恒温、控烟、不灼伤人体，不污染环境，而且还具有磁疗、远红外线理疗、点穴理疗的功能，大大推动了艾灸行业的科技进步，及其方便大众艾灸养生。
使用方法:先将艾灸器打开，拆分为3个部分；将底座套上相应的固定架；将底座拧上与罐身拧紧；将艾柱艾绒点燃，放入罐身；将上盖盖住；找准穴位，固定架艾灸罐进行施灸。
新科技艾灸器：新科技无烟恒温艾灸器，以《黄帝内经》所述，奇经八脉和十二正经行走的胸腹部或腰背部为定位点，佩戴简便、保健随身。使用时将艾条点燃置于新科技艾灸器的艾条夹上，再将新科技艾灸器盖紧放入艾灸带内拉上拉链即可。
上面介绍的仅仅是艾灸器的一个种类，艾灸器还包括了艾灸盒以及艾灸棒，还有一种更加先进的立式艾灸器。一般来说，艾灸器可以在专业的艾灸诊疗所配备，也可以自己购买放置于家中，进行简单的艾灸保养调理。艾灸器的使用方便，简单易学。
艾灸神阙的作用是什么
有很多女性朋友经常有身体发凉四肢寒冷的感觉，在夏天的时候还容易痛经，亦或者平时工作的压力很大，导致身体虚脱无力，这些问题都可以通过艾灸神阙穴来缓解。此外，如果平时贪吃，不小心肚子吃坏了，或者是因为腹部着凉而拉肚子了，叶可以艾灸神阙穴来缓解。下面就来介绍有关神阙穴的一些知识。
中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位 “年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”
有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
艾灸神阙穴一般选择温和灸，这是因为神阙穴部位皮肤薄，不适合猛灸。艾灸的时候燃烧的艾柱离皮肤的距离应该保持在2厘米到3厘米的样子，以皮肤感觉到温热为度，然后保持这个位置固定不变。还可在神阙穴位置做回旋灸，距离一样，只是位置补固定，而是来回旋转艾柱。
艾灸太溪的作用与好处
人体的脚踝部位有一个太溪穴位，这个穴位对人体来说是特别重要的，这个穴位直接管人体的肾，很多人在艾灸的时候会让医生艾灸太溪穴，因为艾灸太溪穴能够补充人体的肾气，对男性来说能够达到补肾的效果，而且这个穴位还能够调通三焦，那么艾灸太溪都有哪些作用与好处呢？
1、艾灸太溪穴可补肾气
太溪,是肾经上的穴位,在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处,当我们用手指按在这个位置上时,马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死,处百病”三大独特要穴之一。古代很多大医面对病垂的病人,就是用这个穴“补肾气,断生死”。简单说,就是如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果这里没有跳动,就说明病人阴气缠身,就比较危险了。
2、艾灸太溪穴能打通肾经
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。
3、艾灸太溪穴能滋阴补肾、通调三焦
太溪穴即为肾经腧穴、原穴,所以其作用是擅长于滋阴补肾、通调三焦,说白了就是一个大补穴,凡是肾虚引起的各种症状,如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘,还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产,都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。
艾灸养生方法
1、补中益气艾灸养生方
施灸方穴:百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。方穴功用:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。方穴主治:可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
2、五脏俱补艾灸养生方
施灸方穴:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。方穴功用:补五脏、调气血、安神定志、通经活络。方穴主治:为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
3、独灸关元养生方
施灸方穴:关元。方穴功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。方穴主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
人体排毒穴位
1、太溪穴
这是肾经的原穴,肾经本身就是管人体水气出入的经脉,按摩太溪穴可以激发人体内的元气,让人体的原动力更加的充沛,通过推动水气的运行,将积累的有毒物质排出体外,大家别小看肾经的这种作用,尿毒症之所以被以尿毒来命名,就是因为肾经出了问题,不能将毒素排出体外,不得不使用透析来代替人自身的解毒功能。
2、筑宾穴
这个穴也是肾经的一个很重要的穴位,别的经络气血中的凉湿水气由这个穴流入肾经,刺激这个穴位,可以加快肾经水气运行的速度,以便于快速的将体内毒素排出。在临床上,曾经有很多治疗药物过敏或者药物中毒的例子,都将这个穴位做为解毒的主穴来使用。以上两个穴位,可以随时进行按摩,坚持按摩就能起到排出毒素的作用,让身体内更清洁,身体更健康。
