三七怎么吃补血生血呢
春季养生选三七。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《三七怎么吃补血生血呢》，但愿对您的养生带来帮助。
很多女性在生活中都有贫血或者是血虚的情况，因为成年的女性要进行四个时期的，分别是月经期和怀孕期以及分娩期还有哺乳期，任何阶段都会让女性流失很多血液，贫血会让患者的脸色变苍白，还会造成失眠和头晕等等症状，一些患者都会选择使用三七来进行缓解，那么三七怎么吃补血生血呢?
第一，三七怎么吃补血生血呢? “人参补气第一，三七补血第一”是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义，现代医学研究证明三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。因此，熟三七粉则是作为长期补益保养的上佳选择。
第二，三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血。具体的吃法要看你用三七的目的和着重于哪些方面了。“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的;所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前是生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。ys630.COM
三七怎么吃补血生血呢?通普贫血者 可长期服用熟三七粉，一次3克，一日两次，饭后用开水冲服。 月经量过多、体虚怕冷的人群 可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。
哺乳期结束后的女性 母血是乳汁的源泉，母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老。 产妇 如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状，可直接用生三七炖鸡;无此症状的，用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。 突发性大剂量失血者 对于突发性、大剂量失血导致的贫血，在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉，将有效生血补血，恢复身体自身的造血机能，避免不良后遗症。
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生血小偏方 这样吃能生血
如果你有这样的症状则可能意味着你有贫血的症状了。蹲下再站起来会出现眼花、头晕甚至站不住的现象。那么，这个时候就要赶紧进行生血了，贫血的话就一定要及时治疗。赶紧来看看这些能够生血的偏方吧!
生血偏方
牛乳粳米粥
原料：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。
做法：粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。
花生炖猪蹄
原料：花生米200克，猪前蹄1个，黄酒、葱白、生姜、食盐各适量。
做法：猪蹄去毛，刮洗干净，切成两片，放入锅中，加花生米、清水、黄酒、葱白、生姜，旺火煮沸，改用小火炖至熟烂。再调以食盐略炖即成。
桑葚糯米粥
原料：鲜桑椹1000克，糯米500克。
做法：鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。
猪里脊粳米粥
原料：猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。
做法：将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用;粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂;每日2次。
烤牡蛎
原料：鲜牡蛎250克。
做法：将其洗净，用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。
桂圆莲子汤
原料：将桂圆20个、莲子50个。
做法：加适量清水，煮至莲子软熟即可。健脾、安神、养血。
阿胶芝麻核桃羹
原料：先将阿胶250克烊化、芝麻250克与核桃肉150克。
做法：共捣细末，再加入桂圆肉50克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。本品有补肾安神益血的功效。
芝麻粳米粥
原料：取黑芝麻15克，粳米30克。
做法：先将黑芝麻洗净，晒干炒熟，研粉，同粳米煮粥食。此方补气生血。主治小儿血虚，面色无华，四肢无力，爪甲不荣者。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗贫血的偏方，相信很多的读者朋友们对生血的偏方都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识进行生血的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行哦!
补气生血的当归补血酒
中医药酒方，应该不少人都听说过。用药酒治疗疾病，效果都是很不错的。这也是一种很出名的中医方法，这里小编介绍当归补血酒给大家，当归补血酒的功效是治疗白细胞减少症，有兴趣的朋友一起来看当归补血酒的用法!
来源
《内外伤辨惑论》。
配方
当归30g，黄芪150g。
制法
上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口，用白酒1000ml浸泡，14日后取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与药酒混合，静置后过滤即可。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
补气生血。
主治
用于气血虚弱，头昏目眩，倦怠乏力，面色萎黄。也可用于白细胞减少症、血小板减少性紫癜、子宫发育不良性闭经。
宜忌
阴虚发热者忌用。
附记
本方原先主要用于劳倦内伤，血虚发热，后世有所发展，主治范围扩大。方中重用黄芪甘温补气，以资生血之源，佐当归养血和血。黄芪剂量5倍于当归，取阳生阴长、气旺生血之义。用于血小板减少性紫癜，方内尚可加血余炭、仙鹤草各15g;用于子宫发育不良性闭经，可加三棱、莪术、月月红各15g，共同泡酒。
白细胞减少症
病因
白细胞减少症和(或)粒细胞减少症原发者(原因不明)少见，多为继发性。常见的发病机制为粒细胞生成减少，如感染、电离辐射、肿瘤骨髓转移、恶性血液系统疾病、抗肿瘤或其他药物影响等;粒细胞成熟障碍，见于巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征等;粒细胞破坏增多，如脾亢、感染、炎症或免疫异常;粒细胞分布异常，循环池内的粒细胞迁移至边缘池，可造成假性粒细胞减少，外周血粒细胞计数减少，注射肾上腺激素后，粒细胞从边缘池进入循环池，计数恢复正常。
临床表现
白细胞减少症常继发于多种全身性疾病，临床表现以原发病为主。大多数患者起病缓慢，可出现头晕、乏力、心悸、低热、失眠、咽喉炎及黏膜溃疡等。中性粒细胞是人体抵御病原微生物的第一道防线，因而粒细胞减少的临床症状主要是易有反复的感染。患者发生感染的危险性与中性粒细胞计数多少、减少的速率以及其他免疫系统受损的程度直接相关。
慢性原发性中性粒细胞减少症可见于儿童和成人，感染较轻或不发生感染，多数患者一年内自行缓解，少数可持续多年。周期性中性粒细胞减少症可发生于任何年龄，但多见于儿童，病程迁延多年，呈一定的规律性发作，常间隔21天(12～35天)发作1次，每次持续3～6天，发作时全身不适，头痛、发热，伴有咽部或其他部位感染，部分患者有关节痛、脾及淋巴结肿大。药物引起的粒细胞减少多发生在用药后5周，最长可达7周，但也可在数小时内发病，临床表现主要是乏力、易疲劳，严重者可出现寒战、咽痛、肺炎、发热、骨痛等。
结语：有关当归补血酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对当归补血酒已经有了一定的了解。当归补血酒能治疗白细胞减少症，对于此疾病的病因还有症状，上述也有详细解释。希望大家多多观看学习，需要的人可以喝些当归补血酒。
补血和胃的健脾生血酒
贫血，很多人都有。但是贫血的症状多，而且病情有轻有重。大家应该根据自己的情况选择合适的调理身体的方法，这里小编介绍健脾生血酒给大家，健脾生血酒的功效是健脾燥湿的，对治疗缺铁性贫血很有帮助。来看健脾生血酒的用法!
配方
绿矾(煅)90g，大枣120g，麦粉、食醋各适量。潞党参45g，茅苍术36g，陈皮36g，厚朴30g，六神曲30g。
制法
绿矾煅过，研细末，大枣煮烂去皮核。将绿矾末、食醋适量倒入砂锅内溶化，放入枣肉，煮烂，浓缩，加入麦粉适量，捣和制成绿豆大小丸剂，晾干备用。将潞党参、茅苍术、陈皮、厚朴、六神益用白酒1000ml浸泡2周，过滤即得。
用法
口服。每次取绿矾丸lg，用15ml药酒送服，每日3次。8周为1个疗程。
功效
健脾燥湿，补血和胃。
主治
缺铁性贫血。
宜忌
服药期间忌服浓茶、咖啡，以免降低铁的吸收。
附记
本方及绿矾的使用方法最早见于《本草纲目》。绿矾，即皂矾，主含硫酸亚铁，因其酸涩之性极强，对人体喉舌黏膜有强烈刺激性，故不能内服，仅供外用。绿矾经醋制火煅后变赤，称绛矾，能缓和其酸涩味和刺激性，可以内服，其主成分为氧化铁，能刺激造血功能，促进红细胞新生。潞党参、大枣、茅苍术、陈皮、厚朴、六神曲，是平胃散基础上的加减方，功能健脾燥湿、理气和胃，又能减轻绛矾对胃的刺激所产生的不良反应。丸剂始服剂量宜小，每次lg，如无不适反应，可逐渐加大至每次15g。
缺铁性贫血
当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽(ID)，继之红细胞内铁缺乏(IDE)，最终引起缺铁性贫血(IDA)。IDA是铁缺乏症(包括ID，IDE和IDA)的最终阶段，表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常。IDA是最常见的贫血。其发病率在发展中国家、经济不发达地区及婴幼儿、育龄妇女明显增高。
病因
1.需铁量增加而铁摄入不足
多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA。
2.铁吸收障碍
常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位(十二指肠)，使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。
3.铁丢失过多
慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。如慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等)、月经量过多(宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含铁血黄素沉着症、肺出血-肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等)、血红蛋白尿(阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等)及其他(遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等)。
结语：有关健脾生血酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对健脾生血酒已经有了一定的认识了。多喝健脾生血酒有助于治疗缺铁性贫血的症状，能够引发此疾病的病因，上述也详细介绍了。希望大家多多关注与学习!
三七生吃有什么功效
三七粉想必大家都是知道的，关于三七粉的功效与作用很多，其实三七粉不仅可以生吃，也可以熟吃，而且生吃三七粉和熟吃三七粉功效都是不一样的，生吃三七粉，主要对治疗跌打损伤，产后血晕，吐血以及心脏病，冠心病有着很好的调节效果，除此之外，三七粉中还有很多其他的妙用和禁忌。
三七粉生吃和熟吃有什么区别
(1)生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。
(2)熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟用法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克。
2三七粉泡水喝的禁忌
1、在初期服用三七粉的时候很多人群都会出现四肢无力以及口干舌燥的情况，这主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特别的担心，这些症状很快就消失。
2、女性在月经期间最好不要服用三七粉，因为三七粉的主要作用就是活血化瘀，如果在月经期间服用很容易出血过多，甚至有可能大出血。不过，如果是属于血瘀型月经不调的女性，可以服用三七粉，能够有效的调理月经。
3、在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。
4.每天服用的三七粉不能够太多，最好保持在3~5克之间，然后分为两次送服，这样才是最适合身体的用量。
3三七粉能治妇科病吗
止血，散瘀，消肿，定痛。
治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。
①《纲目》：止血，散血，定痛。
金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。
亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。
②《玉揪药解》：和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。
凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。
三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云："三七止血，散血，定痛。"《玉揪药解》云："三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。"
(1)止血(2)抗血栓(3)促进造血(4)对心血管系统的作用(5)抗炎(6)保肝(7)抗肿瘤(8)镇痛。
结语：早上我们少量的服用三七能够有效的增强人体的免疫力，还具有抗衰老的作用，但切勿过量服用，一般人一天服用三七的量在10g左右。
复方三七补血片
复方三七补血片是一种常见而且有效的主治妇科月经不调类用药，其中的主要成分包括三七和当归。吃这种药可谓同时吸收了这两种药的精华，三七本是一种草本植物，其根茎和肉质根均为中医当中的名贵药材，一直以来都是人们治疗跌打损伤的首选药物，它有很好的止血效果。
此外，三七有破血散瘀的作用，在怀孕早期不宜使用，使用后可能会引起先兆流产发生。如果有的女性贫血很严重，可以服用复方三七补血片的，对于气色的恢复以及血液的补充是有帮助的。当归则既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经（月经来潮时，出现口鼻流血）等妇女的常见病，都可以用当归治疗。当归是中医中的最常用药多用于煲汤，特别对贫血患者是最好的。还能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量
【主要成份】 三七，当归，淀粉，硬脂酸镁，硫酸钙。
【性 状】 本品为片剂。
【适应症/功能主治】本品为妇科月经不调类非处方药药品，饭后服。养血活血，调经止痛。用于血虚所致的月经量少，月经后期，经行腹痛。
【用法用量】 口服，一次3片，一日2次；饭后服。
【不良反应】 尚不明确。
【禁 忌】 孕妇禁用。
【注意事项】 1.忌食辛辣、生冷食物。 2.感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。 3.平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血者应去医院就诊。 4.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。 5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6．本品性状发生改变时禁止使用。 7．请将本品放在儿童不能接触的地方。 8．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，具体详情请咨询医师或药师。
三七粉补血吗
我们都知道三七的滋补功效是特别好的，特别是对于女性来说，经常吃三七具有补血的功效，而且在生活中很多人都喜欢经常吃一些三七粉，不仅能够强壮骨骼，还能够治疗一些跌打损伤，很多有老年疾病的人都说吃三七粉之后身体的情况都会变得好起来，那么三七粉补血吗？
三七在很多疾病的治病中都有着非凡的作用，例如在很多妇科病的治疗上，它都是“高手”！三七如何呵护女性健康，帮助女性解决痛经之忧？
痛经
三七粉具有活血化瘀的功效，对因瘀血引起的痛经有效。用法：月经前三天开始服用，每天两次，每次2克，饭前温开水送服。对于生理期没有疼痛感的女性朋友，服用云南参柒三七超细粉，能及时补充生理期身体流失的营养，长期坚持能调节内分泌，补气血，红润面色。月经过少。
闭经
三七中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。
月经过少、闭经多因肝肾不足，精血亏虚，冲任二脉不盈引起。若正气虚极，必血流艰涩乃至枯涸而生瘀证。临床上辨证虽有虚实之分，但虚者居多，虚实夹杂者亦多并存，最终均可导致瘀阻胞宫，故在辨证基础上配入云南参柒三七超细粉能养血、活血、调经、通经。
注意事项
孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。
经期：分为三种情况。
①月经正常，建议女性朋友在经期不要食用三七粉，可能导致月经量过多；
②平时月经量少，有血块，或者黑色，经期使用三七粉有利于活血化瘀，调理月经的作用，这是唯一推荐经期使用三七粉的情况；
③平时月经量较多，血色较红，这种情况多为血热的表现，该情况不适合食用三七粉。
三七血伤宁胶囊
【药品名称】 三七血伤宁胶囊
【是否处方】 处方药
【是否医保】 是
【运动员慎用】 否
【主要成分】 冰片、大叶紫珠及提取物、黑紫藜芦、三七、山药、生草乌、重楼、朱砂。
【性状】 本品为胶囊剂，内容物为浅灰黄色的粉末;气香，味辛、微苦。
【适 应 症】 止血镇痛，祛瘀生新。用于瘀血阻滞、血不归经之各种血证及瘀血肿痛，如胃、十二指肠溃疡出血，支气管扩张出血，肺结核咯血，功能性子宫出血，外伤及痔疮出血，妇女月经不调，经痛，经闭及月经血量过多，产后瘀血，胃痛，肋间神经痛等。
【用法用量】 用温开水送服，一次1粒(重症者2粒)，一日3次，每隔4小时服一次，初服者若无副作用，可如法连服多次;小儿二岁至五岁一次1/10粒，五岁以上一次1/5粒。跌打损伤较重者，可先用酒送服1粒保险子。瘀血肿痛者，用酒调和药粉，外擦患处。
【注意事项】 轻伤及其他病症患者忌服保险子;服药期间忌食蚕豆，鱼类和酸冷食物;孕妇忌服。
【贮藏】 密封。
【规格】 每粒装0.4g,每10粒胶囊配装1粒保险子
【批准文号】 国药准字Z45020612
中药血三七是什么
由于现在的人们生活压力比较大，即使生活水平在不断的提高，人们也很少能顾忌到自己的身体健康，这样是不对的，反而只会导致一些疾病降临在自己的身上，中药血三七是一种作用比较大的药品，能够治疗很多的疾病，接下来让我们一起来了解一下中药血三七，以及在服用的过程中要注意的问题有哪些呢？
血三七，为蓼科植物中华抱茎蓼(polygonum amplexicaule var. sinense)的根茎。因其能活血通经、治疗跌打损伤，故得此名。犊牛儿苗科植物鼠掌老鹳草(Geranium sibiricum)的全草也称“血三七”。
多年生直立草本，高达1m。宿根肉质肥大，具疣状突起及须根。茎具纵沟纹，绿色或紫色，上部多分枝。基生叶簇生，边缘有不规则锯齿，或羽状分裂，两面有柔毛；茎生叶互生，形大，羽状分裂，两面无毛。总苞筒状，苞片两层，条状披针形，边层膜质；花两性，管状，金黄色，花冠顶端5齿裂，花柱基部小球形，分枝顶端有细长线形具毛的尖端；瘦果狭圆柱形，冠毛白色。花期9～10月。
功能疗效
血三七具有清热解毒、活血止痛的功效。用于胃痛、跌打损伤、骨折、劳伤腰痛、风湿疼痛等，主要作用是止血，消肿，止痛。对外伤流血，红肿，疼痛比较有作用，活血的功效可用在治疗风湿与关节疼痛瘀伤。
使用方法
1、胃病治疗：主要是用血三七泡茶，每早晨空腹和晚睡前饮用，使用期间不可食辣椒。胃病重者可能此法疗效甚微。
2、跌打损伤、骨折、劳伤腰痛、风湿疼痛者将其以1：10的比例用浓度酒泡够八天以上，饭前，睡前饮50克－30克，同时用泡过的酒擦拭患处感觉起热即可。泡过的酒总的使用为饮7分擦3分。
3、用可止血，具体的使用方法是：将其用刀锅其身取其碎沫直接敷于流血部位。或是将已用于泡酒使用完的血三七取出晒干将其压成粉沫存放，待用时直接取出敷上也可。
辨别方法
（1）从外形上分辨。真品三七呈类圆锥形，表面有瘤状突起和皱纹，灰褐色；而伪品呈拳形或不规则的纺锤形，虽也有瘤状突起，但大多为人工伪造，有细根和假茎痕，或弯曲的纵皱纹，与真品比较，很容易看出造假的痕迹。
（2）品尝辨别。真三七气微，尝之味先苦而后微甜；伪品尝之味甘淡而后微苦，嚼之有黏滑感。真假三七不属于同一科属的植物，真品为五加科植物三七干燥的根茎，而假冒的菊三七、藤三七分别属于菊科和落葵科植物。
通过以上全面的介绍中药血三七，我们不仅能够增长见识，而且在以后生活中，当我们需要中药血三七的时候，对该种药物也能有一个更好的理解，当然仅仅知道这一种中药的作用和禁忌还是不够的，当我们工作不是非常忙碌的时候，有必要去了解一下其他的中药。
三七怎么吃更好
三七是一种比较常见的药材，其吃法主要分为两种，一种是生吃，一种是熟吃。具体的吃法则要看患者服用田七的目的。熟吃三七的功效主要是可以起到补血养血、缓解疲劳的作用，而生吃三七主要是可以起活血化瘀、治疗冠心病、高血脂、高血压的功效，这就是人们平时提到三七时所说的“生打熟补”的意思。
一、三七怎么吃好
1、跌打损伤怎么吃
跌打损伤难免会出现血瘀、局部肿胀、青紫。而三七具有活血化瘀的功效，因此大家可每日可食三七两次，每次两克，连服七天左右就能见到效果。
2、神经衰弱、睡眠不好怎么吃
神经衰弱常常导致一些人睡眠不好，严重影响第二天的精神状态，因此大家在睡前用温水吞服三七两克，能够有效的安神助睡眠。
3、心绞痛患者怎么吃
三七所含有的三七皂甙和黄酮甙能够有效的扩张冠状动脉，增强心肌耐缺氧的能力，从而治疗心绞痛。不过用三七治疗心绞痛，适宜长期且少量服用，每次以三克的药量服用为适宜。
4、怎么吃调理月经
月经不调常常是血瘀造成的，而三七能有效的散瘀补血，故对调理月经不调有良效。用1克的人参外加5克阿胶与9克三七，煮水喝即可。
二、三七的注意事项
因三七性凉，再加上有活血化瘀的功效，因此在经期服用容易导致经血量过多。孕妇在怀孕期间好不要吃三七，防止对胎儿产生影响，但产后服用三七来补血是比较好的。儿童的身体免疫力处于发育阶段，如经常服用三七，会影响孩子自身免疫力的正常发展。
三、吃三七的最佳时间
三七粉每次服用2—3克，每天3次，时间段分别是早晨吃早餐后服用一次，中午服用一次，晚上睡觉前再服用一次。早晚服用的两次尤为重要，那是人体吸收最好的两个时段。
四、三七内服功效
1.生吃功效(牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次3-5克。可长期服用)
体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等;促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;增强机体免疫功能，抗肿瘤;保肝、抗炎;延缓衰老;双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。
2.熟吃功效(可用鸡肉炖或肉汤。10左右一次，每次4-10克)
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
