开背什么时候做比较好
什么季节养生比较好。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《开背什么时候做比较好》，仅供您在养生参考。
经常做开背对于我们的身体是有很多好处的，特别是在我们做了比较劳累的工作之后，做一做开背能够缓解疲劳尽快入睡，一般开背都是精油开背，大多数人做精油开背都会去养生会所做，因为需要专业的师傅，专业的师傅做精油开背非常的舒服，那么开背什么时候做比较好呢?
精油开背多久做一次
精油开背最好是每月4~6次。精油开背不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油开背的次数，但是一周也不能超过2次，每次需要1~1.5个小时。
精油开背的好处
精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。
拔罐一月做几次
身体强壮体质好的3次/月，可大范围;
身体一般的2次/月;
身体差的1次/月，局部经络即可;
拔罐在拔出寒湿邪气的同时也会多少的损失一些正气，故一般拔罐不能做的太频繁了，拔罐频繁会使得气血虚弱，正气不足。
拔罐的好处
它可以帮助淋巴排毒，促进血液循环，增加新陈带谢，调节五脏六腑。改善肩颈劳损，改善睡眠。等等、拔罐，可以排毒，去湿，去寒的。
扩展阅读
益生菌什么时候吃比较好？
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
益生菌对人体的作用:防治腹泻;缓解不耐乳糖症状;预防阴道感染;增强人体免疫力;缓解过敏作用;降低血清胆固醇;帮助吸收营养成分;预防癌症和抑制肿瘤生长。
怎么进食?
益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。
饮用量?
一般来说，每天喝1瓶(约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计)活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。
最佳饮用时间?
益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
补充益生菌?
胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易产生便秘等问题的孕妇来说，补充益生菌也是非常有帮助的，且一般随着年龄增加，肠内有害菌增多，所以成年人及老年人更需要补充益生菌。
通过以上的了解我们能够得知益生菌什么时候吃最好，大家可以放心的食用了。但是酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。最好是冷饮或者常温，所以大家一定要记住啦。
什么时候做妇科检查比较好
什么时候做妇科检查比较好
1、什么时候做妇科检查比较好
一般来说,有过性生活的女性,都应该每年进行一次妇科检查,而妇科检查的时间应该安排在自己月经周期内最合适的时间里,尽量避开经期,通常最合适的时间,是在女性当月月经结束后的3-7天内,这样可以保证阴道内的分泌物不被感染,对检查结果没有干扰。
2、妇科检查时间安排
2.1、每次年度妇科检查,你应该安排在你月经周期的合适时间里,一般最合适时间是在当月月经结束之后的3-7天,此时是做宫颈刮片检查的最佳时间,因为你的子宫颈此时是月经周期中张的最开的时候,而在除此之外的其它时间段中,却不是这样,而且由于体内激素变化,你的乳房也有可能会出现一些肿块和触痛。
2.2、如果精确的计划时间对你来说有困难的话,只需确保检查时你没有月经并且月经已经结束至少数天,这样你阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。
2.3、如果你已年满20岁,就需要每年进行一次妇检。
3、妇科检查的重要性
3.1、妇科常见、多发病可以及早的发现,了解基本的卫生保健知识,可以一定程度的防止性传播疾病的传播和蔓延。
3.2、有利于降低癌肿死亡率,早期发现危害较大的恶性肿瘤如宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌等,做到早诊断、早治疗,提高成功率较高和存活率,降低死亡率。
3.3、是贯彻优生优育,发现妊娠的一种重要形式。
3.4、有利于普及妇科疾病的健康卫生知识,增强妇女的自我保健意识。
3.5、疾病早发现、早诊断、早治疗,另一方面可降低治疗费用,节约卫生资 源。同时做到较大限度保全疾病器官,提高患者生活质量。
妇科检查的过程
1、内诊
对于有性经验的女性,妇产科医生就会采用内诊,也就是请女患者躺在检查台上,必须把内裤脱下,然后将脚跨在一个特定的支架上,医生再利用带着手套的食指和中指,轻轻插入你的阴道,触摸子宫颈的地方,同时利用另外一只手按压腹部,就可检查出到底子宫有无增大,或是输卵管、卵巢有无肿大或肿瘤的现象。
2、白带常规
白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成,其形成与雌激素的作用有关。
一般的白带常规化验单有如下检测项目:
2.1、pH值
青春期后由于卵巢性激素的刺激,使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉,经阴道杆菌分解作用后变成乳酸,以致阴道内分泌物呈弱酸性,可防止致病菌在阴道内繁殖,这是阴道的自净作用。
2.2、阴道清洁度
可分为4级:Ⅰ度:显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。
2.3、霉菌与滴虫
白带经过处理后在显微镜下可以根据其形态发现有无滴虫或霉菌。
2.4、胺试验
患细菌性阴道病的白带可发出鱼腥味,它是由存在于白带中的胺通过氢氧化钾碱化后挥发出来所致。
3、支原体衣原体检测
取宫颈黏液检测,可确诊支原体衣原体感染的非淋菌性阴道炎。如果有性生活,特别是性交疼痛者,小腹坠胀者,有2个以上性伴侣者,持续用药不好转或反复发作者,宫颈糜烂者,都需要检查。
妇科检查误区
1、误区一:刚做了体检,体检结果单不好好保留
检查结果较好留存,千万不要将检查结果一扔了之。在下一次体检的时候将结果进行对照,看是否发生了有意义的变化。
2、误区二:妇科体检太过繁琐
妇科检查的内容包括常规检查项目和选查的项目。很多医院都已经实现了一人一诊室,既保护了隐私,也大大节省了就诊时间。
3、误区三:体检的时候得暴露隐私部位,能免则免
究其原因,除了妇科检查要暴露隐私部位,以及回答一些令人尴尬的问题外,更担心这种检查会伤害自己。其实,妇科常规检查根本没有想象中那么可怕。
4、误区四:只有已婚女人才做妇科体检
不是只有已婚女人才做妇科体检,未婚女性去做妇科体检就会被认为做了难以启齿的事情,这是一种传统的观念误区。
晚上什么时候泡脚比较好
泡脚对于御寒和缓解疲劳有很明显的作用，所以很多人都有泡脚的好习惯。其实，泡脚不光有这两方面的好处，还有利于改善血液循环等作用，值得我们倡导。其实，泡脚也是分时间段的，在身体最佳阶段进行泡脚，可以起到事半功倍的作用。那么，晚上什么时候泡脚比较好?下面咱们就来详细看看泡脚的最佳时间。
泡脚最佳时长：30分钟左右
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚最佳水温42度C
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为宜。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
最佳泡脚时间段：晚上九点
之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
有关晚上什么时候泡脚比较好的介绍，大家应该清楚了吧。对于泡脚这种小事情，肯定很多人都不以为然。实际上，在恰当的时间进行泡脚的效果是最好的，也就是在晚上九点的时候，这个时间段大家基本比较闲暇，最好是养成这个时间段泡脚的好习惯。另外，像心脏病、高血压等患者不建议经常泡脚。
益生菌什么时候吃比较好呢？
我们都知道，宝宝会在秋冬季容易感染病菌，引起小儿腹泻。所以，父母要更注重宝宝的身体健康，提高宝宝免疫力。而益生菌，是可以有效促进肠道的蠕动，增强对病菌的抵抗力。但是，也要懂得选择对的时间吃对的药。那么益生菌什么时候吃最好呢?一起跟着小编来学习一下吧。
益生菌是调理宝宝肠道的，一般是宝宝拉肚子或者便秘的时候，给宝宝吃的，宝宝好好的肯定是不需要给宝宝吃的。益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。宝宝3岁以上是需要每天服用2袋的，最好的时间就是早晚饭后半小时各一袋。水温一定不能过高。吃益生菌有益于肠道菌群的稳定，改善免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，什么时候都可以，饭后饮用效果更佳，注意是否过敏。
益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。另外要注意冷藏后直接饮用不要加热。益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平。宝宝可以适量服用的。
益生菌饭后吃更好，因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的pH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上)，活菌较易抵达肠道。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果宝宝生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。
通过以上的阅读，我们能够得知益生菌饮用的最佳时间是饭后，大家都记住了吗?当你的宝宝出现消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。祝大家身体健康，每天都美美哒。
雾眉用什么针做比较好
女人没有不爱美的，而且作为女人首先要懂得如何为自己投资，好的容貌可能会改变自己的一生，也很有可能提升自己的自信心，自信的女人是最有魅力的。雾眉也是这几年比较流行的眉形， 看起来自然，像是天然长成的一般，适合各种脸型而且做起来也比较简单。下面介绍下做雾眉用什么针比较好。
1.雾眉
雾眉好学易懂，是新手很容易上手的技术
圆针、专用雾针、飘针（手工）
圆针：圆针一般为圆三和圆五，如果你点刺的间距习惯偏大，就用圆五，否则就用圆三，区别不大。
专用雾针：专用雾针的头数较多，可大大提高点刺的效率，并且进针阻力较大，不容易造成进针过深，很适合新手使用
飘针：飘针较少用来做雾眉，飘针做雾眉要用挑刺的手法，不要用点刺。
单针、圆针、排针（机器）
单针：单针很适合做粉粒、渐变的效果，不过效率不高，建议新手不必使用。单针还可以做拉丝雾眉。
圆针：圆针是普遍的机器雾眉工具，一般采用打圈的手法操作，效率高，适合新手使用
排针：排针的优点就是做得快，但因为不好把握进针的深浅均匀，适合有经验的纹绣师使用。
2.丝雾眉
丝雾眉是线条眉和雾眉的合体，在工具使用上，结合上述线条眉和雾眉的方法技巧即可。
圆针、飘针
建议先用圆针来打一层薄雾，再用飘针来走线条，线条不要排列得像单纯的线条眉那么密，可以做疏一些。
3.总结一下
单针
优点：单针上色特别实，后期基本不需要多次补色。
缺点：上色会比较慢，初学者难把握进针的深浅，新手操作容易过深，晕色。
三针
优点：三针上色比单针快，相对比较不会有操作过深的现象出现。
缺点：初学者操作容易出现虚色或跳针，出现不连贯状况。
斜五
优点：斜五上色特别快，斜针转弧也特别清晰。
缺点：容易假性上色，皮损稍大，初学者操作眼头眼尾时难把控。
平七
优点：平七上色同样上色快，美瞳线加粗特别好。
缺点：因为是平的，针多。初学者在转弧比较难控制，操作会出现皮损过大等问题。
中药四物汤什么时候吃比较好
对于四物汤，想必大多数的女性都知道。四物汤是女性朋友必备药补方之一，但多数人对四物汤的认识仍有片面之识，尤其是四五汤该什么时候吃比较好，怎么吃才能对我们的身体起到更好的效果？相信很多女性朋友都想知道答案是什么，那么下面就让我来给大家讲一下四五汤究竟什么时候吃才合理吧。
一、四物汤的疗效
1．调经止痛、养血疏筋.不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。 此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
2.滋润肌肤、防止老化.四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
二、四物汤最佳的服用时机
女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。 另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补.
三、食用方法
直接用开水冲泡于水壶或茶杯中，随时饮用，也可以用锅煮.很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而冲泡时记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予饮用，才易出味。 若假日有空，则可使用炖煮法，同时可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，绝对是一道美味药膳。
以上所讲的就是四物汤的功效和最佳服用时间，平时天气渐凉也要注意保暖，我们都知道女性有很多问题都是因为体质偏寒。另外特别要注意的就是必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝是有有反作用的！服用期间一定要避免辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹泻者不宜。感冒时不宜喝四物汤。希望我所说的可以帮到您，祝您健康。
四物汤什么时候喝比较好呢
四物汤是很好的养血补血的饮食，很多朋友都不是很清楚什么是四物汤吧，其实四物汤呢其实包括四个方面的成分的，对于四物汤呢经常的喝对于女孩子缓解痛经也是有一定的帮助的，那么四物汤虽然有一定的功效，喝的时候也是需要按照时机来喝的，并不是随便什么时候都是可以的，那么什么时候喝最好呢?
四物汤的成份
当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：性味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有 滋润、缓解疼痛，舒肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
四物汤最佳的服用时机
从大的季节很多人会选择秋季，当然这并不是说四物汤不能在其他季节喝，只是说在秋季相对其他补品来说四物汤更加合适。这里我们就为您详细介绍四物汤什么时候喝的问题。
有这样的说法：因为秋季进补一方面是在为冬季进补打基础、做准备，所以秋季必须健脾胃，使经过夏季消耗的身体逐渐强壮起来，以接纳冬天的滋补，而且秋季要调整脏腑的功能，增强身体抵抗力，以适应渐渐寒冷的气候，预防冬季疾病。此时可以选择气血双补的方法，帮助气血通畅，促进身体脏器功能。
女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤;不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。 另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补.
以上简单的介绍了四物汤的饮用时间问题，应该选择合适的时间来喝这样的四物汤，只有重视四物汤的功效，重视这种药汤对于人体的好处，才能够保证药汤更好的发挥功效的，那么四物汤应该选择最好的服用时机才可以的，希望上面的内容能够帮助更多的女孩子。
