女性小心妇科病的5种预兆
妇科病养生小常识。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《女性小心妇科病的5种预兆》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
越来越多的白领女性因忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。所以女性在日常生活中要小心以下5种疾病的预兆！
乳房有压痛
乳房有压痛
感觉经期前的乳房肿痛也许仅仅是经期综合征的表现，但如果平时抚摸或拥抱时，你的乳房部位有压痛，用手掌轻按痛点可发现小硬块，应警惕乳腺增生或肿瘤，请及时去医院检查。
应对策略：应该及时到医院去检查，也可以服用中药对身体进行调理，最好不吃西药。
下腹部不时的疼痛
下腹部不时的疼痛
最近仰卧时，你的腹部隆起并且伴有疼痛，用手掌触摸时有坚实感，甚至有时能够摸到肿块类的东西，应警惕有患卵巢肿瘤的可能。
应对策略：按时做妇科检查的同时，还要加强锻炼，保持良好的生活习惯。
手脚冷的烦恼
手脚冷的烦恼
你可能经常会感到四肢及腰部冰冷，有时这种症状与气温无关，除了必要的保暖和饮食调理以外，你也要警惕你的自律神经或内分泌系统出现了异常。通常伴随着胃冷，你可能会有痛经，且常伴情绪低沉、睡眠不佳或面部色素沉着等反应。
应对策略：冬季要注意保暖，女性本身容易受寒，腿部和腰部更是保暖的重中之重。
背部经常性疼痛
背部经常性疼痛
长期伏案工作的人有时会感到背部疼痛，不要仅仅把它当作肌肉劳损或痉挛，骨质疏松也会引起背痛。有些子宫内膜组织异位，也会引起背痛。
应对策略：OL一族经常是整天坐在电脑面前，没有运动的时间。为了减缓腰背部的酸痛，你可以做一些简单的腰部健身操。
Ys630.com相关知识
女性压力大 小心惹上5种妇科病
《中国互联网女性从业人群健康调查》结果显示，有62.86%的女性认为自己有一定的工作压力，20%的女性认为自己工作压力很大。在现代快节奏的生活中，来自家庭、工作等各方面的压力，常常使女性喘不过气来。专家指出，女性要兼顾工作与家庭双重重担，往往会忽视自身的健康状况，女性长期压力过大，将会导致多种疾病发生，特别是女性生殖系统疾病。
在现代快节奏的生活中，来自家庭、工作等各方面的压力，常常使女性喘不过气来。专家指出，女性要兼顾工作与家庭双重重担，往往会忽视自身的健康状况，女性长期压力过大，将会导致多种疾病发生，特别是女性生殖系统疾病。
女性压力过大易导致哪些妇科疾病
1、经前期紧张综合征
经前期紧张综合征是指妇女在月经前期出现生理、精神以及行为方面的改变，严重者影响生活和工作，常于月经来临之前的10天左右发病。经前期紧张综合征患者常常情绪不稳定，有神经质、内向、抑郁焦虑、急躁易怒、自我评价过低、适应能力不良、甚至自杀等心理学特点。具有比较脆弱的人格特点的女性，对适应环境的变化常存在较大困难并易产生焦虑威胁感。
2、原发性痛经
原发性痛经是生理、心理、社会、文化等因素综合作用的结果。抑郁和焦虑等情绪因素会影响痛觉表达，而具有不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同，因此其痛经症状及严重程度也有所不同。有研究认为，痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状，而且痛经女性较非痛经女性更具有传统的女性气质。
3、围绝经期精神障碍
围绝经期的女性由于体内激素水平波动大，身体容易出现种种不适，再加上婚姻状况、子女问题、工作环境、社会经济地位等各方面的压力，很容易出现情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等状况，从而出现围绝经期精神障碍。
4、慢性盆腔疼痛
有研究认为，慢性盆腔疼痛可能是情绪障碍，如抑郁、焦虑、人格障碍及无明显病理变化及创伤性性经历等造成。因此很多压力过大的女性往往产生抑郁、焦虑等症状，从而更容易患上慢性盆腔疼痛。
5、易引发乳腺疾病和癌症
35岁以下年轻女性患乳腺癌的比例已占到乳腺癌发病群体的20%，而现代女性工作和生活中压力增大是乳腺疾病多发的重要原因。专家解释说，从中医上讲，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统，很多职业女性因为工作压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱，从而更容易引发乳腺疾病及其它妇科癌症。
职业女性应该学会缓解自己的压力，平时不管工作多紧张、节奏多快，都要尽量抽出时间与同事、朋友、亲人等进行沟通，这样可以有效地舒缓压力，还可以获得一些支持和鼓励。另外可以经常参加一些体育、娱乐活动，这样可以脱离让人紧张的压力环境，在参加活动的过程中还可以释放自己的情绪，让压力得以缓解，从而可以在一定程度上减少妇科疾病的发生。
白领女性小心四种妇科病
白领女性的工作压力大，常常由于忙碌的工作与生活而忽略了自身的健康，久积成病，给健康埋下隐患。如对于妇科炎症没有及早治疗，生活没有规律等等，都将威胁到女性的健康。白领女性的健康存在着四大隐患，下文就为大家详解。
1. 炎症自行处理适得其反
工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。
妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复发。想要防治妇科炎症，在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡，生活规律，注意休息。只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。
2. 子宫肌瘤埋下定时炸弹
不规律的生活，很容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生。
如果女性发现自己有白带增多、腹部包块、尿频、便秘、小腹疼痛等症状，还伴有经期延长、阴道不规则出血、腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应到医院接受检查。妇科医生会根据肌瘤的大小选择适合患者的治疗方式，如利用宫腹腔镜进行摘除手术。
3. 气血不畅需要及时调理
初潮年龄过早、子宫内膜异位、不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常孵空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。
治疗月经不调，除了西医方法以外，在医师的指导下运用中药调理也是一个不错的选择。身体健康了，心情更晴朗。
4. 不良情绪危及乳腺健康
工作生活中的不良情绪未得到及时宣泄，睡觉经常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。
对于女性而言，早发现、早治疗乳腺小叶增生的有效手段就是在医生的指导下定期进行乳腺检查，而乳腺小叶增生的及早发现和治疗可以避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。乳腺小叶增生患者平时要注意释放压力，发泄不良的情绪，养成规律健康的生活，才能尽早恢复健康，缩短治疗时间。
女性妇科病 5种常见妇科病症状自测
女性健康一直以来都被大家所关注，我们都知道，健康对于我们的影响是最大的，如果出现身体疾病的话，对于我们的生活也是有很多的不利影响的。近年来，女性妇科病的增长率很大，这也给广大女性朋友带来了很多的困扰。
目录
1、女性妇科病介绍 2、妇科病高发的五大原因
3、月经不调是妇科病吗 4、最容易癌变的5种妇科病
5、常见妇科病有哪些 6、女性妇科病的危害
7、女性妇科病吃什么好 8、怎样预防妇科病
对于疾病，我们最主要的就是要做好预防的工作。妇科病是很常见的疾病，一般已婚女性多多少少会有一些妇科病。要想预防妇科病的出现，我们就要知道妇科病的一些症状都有哪些。那么怎样预防妇科病呢?下面三九小编就来为大家支招!
女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。
女性妇科病介绍
5种常见妇科病症状自测
对于女性朋友来说日常最应该小心的就是妇科疾病的威胁， 妇科疾病可以说是威胁现代女性健康的一种高发的疾病，当然了妇科疾病只是一个统称，妇科疾病包括子宫肌瘤，阴道炎症等等，可以说妇科疾病的发病让可爱的妇人不在可爱。
生活中很多女性得了妇科疾病其实都是可以自我检测的，例如白带异常了，月经异常了，痛经，了下腹痛，性生活的时候疼痛，其实这些都是妇科疾病的信号，因此女性朋友们如果有出现这些症状的话最好能到医院检查一下。
1、阴道炎
阴道炎是出现率比较高的妇科炎症，尤其是春季，天气潮湿，气温变化较大，大量的致病毒得以滋生，导致妇科炎症在此时高发。阴道炎比较明显的症状就是阴道分泌物增多。滴虫性阴道炎是由感染阴道毛滴虫所致，主要表现为外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。霉菌性或念珠菌性外阴阴道炎最常见的症状是白带多，外阴及阴道灼热瘙痒，外因性排尿困难，外阴地图样红斑。而老年性阴道炎是由于缺乏雌激素，引起病原体感染所致。其症状主要为阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，严重者呈脓血性白带，有臭味。
2、尿道炎
尿道炎也是常见的妇科病之一，尤其在夏天多发。因为夏天气温高，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤因面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎。尿道炎分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则。非淋菌病尿道炎由多种病原体引起，除有尿道炎症外，还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
3、盆腔炎及附件炎
盆腔炎和附件炎是最常见的妇科病，典型症状是发热、寒战，病程长者可出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴有肛门坠胀感，在劳累、性交后月经前期可加重。白带增多，呈脓性或浆液性，颜色或黄或白，常伴异味。痛经或月经量过多。易造成原发性或继发性的不孕。
4、卵巢囊肿
卵巢肿瘤是一种危害性比较大的妇科病，发病初期没有明显症状，但患者通常有下腹不适感、腹围增粗、腹内肿物、腹痛、压迫症状、月经紊乱等。如果没有通过定期妇科体检及时发现，采取措施，囊肿很可能会恶变。因此只要发现卵巢囊肿，一定要早日摘除。
5、子宫肌瘤
子宫肌瘤患者正常月经周期会发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则，大多数患者无疼痛感觉，但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后，可以出现下腹部疼痛;在下腹部能摸到肿块，特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显;也可压迫邻近器官如压迫膀胱时，出现排尿困难;如压迫直肠可发生排便困难;如压迫输尿管可以出现腰酸背痛等症状。在子宫肌瘤的患者中，有少数可引起不孕。
妇科病高发的五大原因
妇科病为什么会高发?原因有很多，牵涉到生理，病理以及生活习惯等多方面的因素。
1、 生理因素
外阴的皮肤非常的娇嫩，而且汗腺丰富，非常隐蔽，所以透气性就非常的不好，容易遭受病菌的偷袭，同时，由于生儿育女的特殊生理使命，也增加了女性感染妇科病的机会。
2、 病理因素
比如说产后或者是流产后感染，放置子宫内节育器操作不恰当，婚后男性器官的参与等等，也是导致妇科病的原因之一。
3、 不健康的生活方式
(1) 盲目的节食减肥
导致营养不平衡，内分泌失调，痛经，月经不调等妇科病就会找上你了。
(2) 长时间的久坐不动
久坐会造成血液运行不畅通，导致下体闷热不透气，诱发细菌滋生，进而引发盆腔炎和附件炎等妇科炎症。
(3) 放任性行为
过早的开始性生活也会因宫颈发育尚未成熟，更容易受到妇科病的骚扰，多个婚外性伴侣比单一固定的性伴侣患宫颈癌的机率大大增加。
4、 过分的清洁私处
女性的阴道天生就有自洁的功能，如果盲目使用一些清洗液来冲洗阴道会破坏阴道内菌群的平衡，引起阴道炎等妇科炎症。
5、 运动不当
如果运动强度过大的话，会造成内分泌功能的异常，影响体内性激素的正常水平，引起月经推迟或是月经周期不规律甚至闭经等情况的发生，一些安全性差的运动可能会导致外阴受伤，引发阴部出血红肿，如果在经期剧烈运动的话可能导致经血逆流而入盆腔，诱发子宫内膜异位症等妇科病。
月经不调是妇科病吗
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
作为一个女人，好朋友是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法!
专家建议：经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西，寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的，就是本来是34天，可能会拖到68天，一次一次这样拖就会打乱月经。还有就是不要吃过燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等等，不然月经量会很大。
最容易癌变的5种妇科病
据有关临床经验表明，在众多的妇女病中，有五种病较易发生癌变。
1.葡萄胎
是恶变率极高的疾病。据报道，大约有7%-16%的葡萄胎病人可能发展成为绒毛膜上皮癌或恶性葡萄胎，故该症一旦确诊，应密切观察病情变化，发现可疑症状，及时进行手术治疗。
2.乳腺增生症
乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤，虽均为良性病变，但此中有一部门可变化为恶性，分外是有乳腺家属史者;故应亲昵视察这些病人，定期查抄，若发明肿瘤增长敏捷、变硬或乳头溢出血性排泄物时，应速去医院诊治。
3.外阴色素痣
外阴色素痣是发生于外阴皮肤上的黑色斑点，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛发生长。外阴色素痣比身体其他痣更容易恶变，这是因为外阴部分常受摩擦和刺激，又因色素痣对性激素的刺激作用较为敏感，往往在青春期和妊娠期增大、变黑。据报道，40%-80%的恶性黑色素瘤发生于色素痣，目前主张对外阴色素痣尽早进行预防性切除，以防恶变。
4.宫颈糜烂
这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。
据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高 7-12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。
5.子宫内膜增殖症
该症虽属一种良性病变，但其中的腺瘤型者若增生程度严重，就有演变为子宫内膜癌的可能，故对该类患者应做到严密随访，及时治疗。
常见妇科病有哪些
提起妇科疾病真的很多，女性朋友的生殖系统疾病统称为妇科疾病，包括大小阴唇疾病、阴道疾病、宫颈、子宫、卵巢、输卵管、乳房疾病等等，造成妇科疾病多的原因很多，女性生殖系统与泌尿系统完全分开，生殖系统外面通过阴道口与外界相通，里面通过输卵管开口与盆腔、腹腔相通。
阴道口较大，外面的病菌容易进去诱发炎症;再一个阴道里本身就常驻很多致病菌，平常免疫力好的时候不会发病，但当免疫力下降时，这些致病菌就会大量的繁殖导致疾病发生。
妇科疾病有哪些
宫颈癌
宫颈阴道部或宫颈管内的上皮细胞所发生的癌变。从组织角度可分为子宫颈鳞状细胞癌和未分化癌。
子宫癌
多指子宫颈癌。早期可无典型症状，晚期侵及直肠可有便血及直肠瘘等症，全身多合恶液质消瘦等症状。
阴道炎
阴道炎是妇科门诊常见的疾病。临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见。
乳腺炎
乳腺炎初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。
盆腔炎
女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。
附件炎
是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分。
广大的女性为了自己有一个幸福的家庭要学会保护自己。身体健康最重要。在没有做好怀孕的时候，一定要做足避孕措施，反复人工流产的妇女易发生生殖系统的炎症，甚至不孕。月经期不要过于劳累，注意营养补充，多吃蔬菜和水果。
女性妇科病的危害
熬夜似乎成了众多现代女性习以为常的事情了，或者是熬夜工作，或者是熬夜娱乐，熬夜的危害有很多，熬夜还能惹上妇科病呢，以下就是青睐熬夜女的4种妇科病。
很多女性在熬夜的同时，常常就业忘记了熬夜带给身体的一些伤害，皮肤会变的不好，脸上会长痘，会惹上一些疾病，而且经常熬夜的女性朋友，一些妇科病也会找上你们哦。
下面就为女性朋友们介绍一下熬夜带来的几种妇科病，经常熬夜的女性朋友一定要注意了，这四种疾病会非常青睐熬夜的你。
1、熬夜容易引发妇科炎症
妇科炎症中，有些妇科炎症黑白常广泛的，熬夜让身材得不到很好的苏息，事情忙的时间，身材出现小题目就风俗性的本身办理，面临来的妇科炎症，女性朋侪最幸亏大夫的嘱咐下举行治疗，切忌不克不及自行处置处罚。
如果已经得了妇科炎症的女性朋友，一定要注意生活要有规律，要多多休息，此外生活中还应当注意饮食的合理性，要吃的清淡，吃的口味不要太重，要勤换内衣内裤，用干净的温水多多清洗下身，保持下身的干净，严重的女性朋友不要自己处理，要及时到医院接受医生的治疗。
2、熬夜女容易招惹子宫肌瘤
子宫肌瘤代表着子宫的健康，子宫是孕育后代的地方，极不规律的工作生活，不好的生活习惯会让身体出现问题，从而导致子宫肌瘤，女性朋友如果发现白带变多，月经变化，腰腹疼痛等这些情况就必须要小心的，应及时到医院就诊，与此同时，一定要好好休息。
3、熬夜多容易导致月经不规律
造成月经不调的原因有很多，除此之外，熬夜也是重要的原因之一，经常熬夜会降低女性朋友的抵抗力，身体不好，就会影响例假的正常。
另外，熬夜引发的月经不调要根据病情进行治疗，在医生的指导下正确治疗。
4、熬夜的女性朋友会惹上乳房疾病
经常熬夜或者睡眠不好的女性朋友容易得乳房疾病，最常见的就是小叶增生，经常熬夜的女性要注意学会对自己的乳房进行自我检查，看乳房是否对称，乳头是否存在问题，观察乳房周围的皮肤是否存在问题，然后躺在床上，两手触摸整个乳房和腋窝，检查是否有肿块和硬块，女性朋友，尤其是经常熬夜的女性朋友最好是每年到医院做一次乳房健康的检查，为了乳房健康，生活中有个好心情很重要，要及时把生活中的压力排放掉。
熬夜对于女性朋友来说并不是一件好事，不仅让人变老，而且对健康也不利，聪明的女性朋友应做到生活规律，尽量不要熬夜，娱乐的时候也要有个度，要适当，经期的女性朋友要有一个充足的睡眠，要对自己的健康负责任。
女性运动不当易引发5种妇科病
在学校的时候女生大多不喜欢上体育课，经常以例假作为借口以逃脱体育课，虽然屡屡能得逞不过跟体育老师报告的时候还是相当尴尬的大家都知道月经期间不能进行高强度运动，除了月经期间，平时的运动中也要注意，若运动不当，有可能引发妇科疾病。
1、月经异常
国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
月经期间除了不能进行高强度运动外，月经不调还要从平时注意起来：
1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
女性如果运动不当，就有可能导致卵巢破裂、子宫下垂、月经不调等多种妇科病。比如剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，特别是在月经前后更加危险，如果抢救治疗不及时，后果不堪设想。建议广大女性朋友，运动要循序渐进，过犹不及，不要为了追求健康反而损害健康。
3、子宫下垂
妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。
女性朋友预防子宫下垂，应该从以下几个方面做起：
1、注意大小便的通畅
女性朋友要注意自己大小便的通畅，及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
2、进行产后运动
子宫下垂该怎么预防？预防子宫下垂，女性朋友要注意进行产后运动。在产后3个月内要注意充分休息，不要做重体力劳动，最好不要久蹲。
3、选择专业医院
选择专业医院对女性预防子宫下垂而言也是很重要的。专家表示，到专业的妇科医院进行生产，才能够避免出现子宫下垂的情况。
4、子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
子宫内膜异位绝不是短期就可以治疗好的，不过下面有一些方法可能有助于缓解疼痛：
热敷：可以放一个温热袋在腹部上：让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。
保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。
5、外阴创伤
活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。
女孩外阴表皮又薄又嫩会阴部血管又很丰富如果不小心撞不平东西上容易引起出血。
外阴受伤后不仅向外流血而且血还迅速流向皮下组织形成血肿越来越大疼痛难忍 有的还压迫尿道肛门造成大小便困难和下腹胀气血 一旦有细菌侵入很容易引起血肿感染。
发生外阴创伤不要惊慌失措，应立即送医院诊治将伤口彻底清洗取出血块缝合伤口 如果只是组织挫伤皮肤没破血肿也不太大并未继续发展 也可家卧床休息 清洗外阴敷上冷水袋促进消肿减轻疼痛 并用抗生素消炎预防感染。
未婚女性最易患的5种妇科病
妇科疾病是任何年龄女性都有机会患上的疾病，尤其有些妇科疾病是多在未婚女性身上才会出现的，因此提醒未婚女性，不要以为妇科疾病与你无关，你也要注意以下一些常见的疾病。
少女也会遇上妇科病
一、原发性闭经
女性13-15岁时候应该出现月经，最迟到17-18岁也应出现月经初潮。如果过了18岁月经迟迟不来，就是得了原发性闭经。如果来过月经初潮，以后再出现闭经的，便称继发性闭经。
引起原发性闭经的原因，主要有三大类：第一类是精神因素，例如紧张、恐怖、担忧和过度悲伤的不良情绪，得了精神性厌食症等。均可引起闭经。第二类原因是得了妇科疾病，例如生殖系统先天缺如（无阴道、无子宫、无卵巢）或发育不良，子宫内膜结核（俗称干血痨）、对抗性卵巢综合征等。第三类因素是由躯体病症引起的。人的身体犹如一部机器，体内脏器好像是机器的零件。某个零件坏了，机器就发生故障，不能正常运转。同样道理，患了某些疾病，也会引起原发性闭经。这些疾病，常见的有贫血、糖尿病、结核病、甲状腺功能失调、先天性肾上腺皮质增生症、脑垂体肿瘤和性染色体异常等等。
二、无阴毛
阴毛是一个人的第二性征之一。经过青春发育期以后。由于性激素的缘故，都应该出现阴毛和腋毛。而且，阴毛出现的年龄早于月经初潮年龄，大约在12岁左右便会出现阴毛。经过青春发育期的妙龄少女如果无阴毛，那就有可能患了脱纳氏综合征、单纯性腺发育不全和睾丸女性化等内分泌疾病。当然，如果阴毛受体不健全或缺如。或者毛囊发生病变或过于稀少，也会出现阴毛稀少甚至缺无。
三、外阴瘙痒
已婚妇女，由于患阴道炎、外阴炎而瘙痒。而少女的外阴瘙痒，则多见于长期穿化纤内裤、牛仔裤等紧裹臀部的外裤，不注意外阴部清洁卫生而引起。
化纤或尼龙内裤不透气，使局部湿热，影响会阴部细胞呼吸而致瘙痒。会阴部有白带、尿液、粪便和经血的污染，如果不注意局部清洁卫生，这些污垢便会刺激局部皮肤，引起外阴瘙痒。如果会阴部得了牛皮癣、湿疹和神经性皮炎等皮肤病后，也会引起外阴瘙痒。
四、痛经
在行经前后或经期中发生明显腹痛致影响学习、生活和工作的，便是痛经。痛经有原发性和继发性两种。少女的痛经绝大多数为原发性，主要是子宫内膜中的前列腺素含量过高引起。痛经发作时下腹阵痛，有时疼痛放射到阴道、肛门和腰部。腹痛剧烈时面色苍白，冒冷汗，手脚冰冷，还会有恶心呕吐甚至昏厥。一般要到经血量增多后，腹痛才缓解。
五、青春期功能性子宫出血
又称为青春期功血，是由于下丘脑管理垂体促性腺激素合成与释放的中枢延迟成熟而引起的。下丘脑一垂体一卵巢轴不能正常活动，卵巢发生排卵障碍。卵巢内有卵泡发育，能分泌雌激素，但却不能成熟，血中雌激素水平随卵泡的生长和萎缩而上下波动，雌激素水平高时，子宫内膜可有增生改变；雌激素水平低时，子宫内膜便失去支持而坏死、剥脱与出血。
青春期功血的临床表现，主要为月经周期的紊乱和月经量的改变。例如经期长短不一，出血量时多时少，少时滴滴嗒嗒，淋沥不尽，多时犹如血崩。长期如此，容易引起贫血。
由此看来，即使是未婚少女，也有罹患妇科疾病的可能。当未婚少女出现含苞未放、阴毛未见生长、外阴瘙痒、月经异常或来经时剧烈腹痛等异常情况时，应及时找妇科医生，千万别害羞而讳疾忌医，以免贻误病情，影响健康。
女性妇科病泛滥 预防妇科病的食物
女性妇科疾病发病率高，而且还有很多并发症的发生，对于女性的健康来说有一定的威胁，女性妇科疾病应该如何去预防?通过饮食调理的话可以有很好的保健和预防的作用和效果，来看看这些预防妇科疾病的食物推荐，对于保健有好处。
1、鱼
因鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，而且多吃鱼肉可以有预防乳腺癌的作用，对于保护女性有好处，还可以预防妇科疾病。
2、十字花科蔬菜
花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物，十字花类的食物对于预防乳腺癌有好处，而且也可以有解毒的作用，对于预防癌症的发生有一定的好处和效果。
3、黄豆
黄豆中含异黄酮类物质，对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实，每天吃进60公克的黄豆，黄豆可以有抗癌的作用，对于女性出现的子宫癌还有卵巢癌有一定的预防和抑制的作用和效果。
4、含维生素C的食物
维生素C可减少体内自由基对细胞基因的伤害，避免细胞癌化，而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。维生素的食物对于清除体内自由基来说有一定的好处，而且也可以有抗癌的功效。
女性预防妇科疾病的一些食物，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于保护乳腺，预防癌症的发生有一定的好处，所以日常生活中女性们应该多吃一些黄豆，维生素C的食物，还有豆制品等等都是不错的保健食材选择。
预防妇科病 女性如何预防常见的妇科病？
预防妇科病 女性如何预防常见的妇科病？
1、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内部。
2、勤换内裤，不穿紧身、化纤内裤。
3、应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生，阴道有出血时禁止性生活。
4、进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩，应到正规医院去，以避免消毒不严格，人为造成感染。
5、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
6、不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手，不滥用不洁卫生纸，排便后擦拭外阴时宜从前向后擦。
7、要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。
8、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。
9、夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐。
10、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道pH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。
11、每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率会减少一半。
12、佩戴无钢圈胸衣。一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的女性当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房肿痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然会引起疼痛。
13、每天保持一定的活动量，你患上乳腺癌的几率就会降低30%~40%。同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以降低患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
14、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。
15、要经常锻炼身体，提高身体的抵抗力，这样才不会让病毒和细菌轻易入侵。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女性小心妇科病的5种预兆》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“妇科病养生小常识”专题。
