女人离不开的排毒食品
养生排毒。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您是否正在关注不同人群的养生呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“女人离不开的排毒食品”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
饮食、睡眠不规律，压力和焦虑等都容易产生便秘等问题。使得体内的毒素排不出来，长久累积不但对身体不好，还会为面部皮肤的色斑滋生提供环境。所以对于爱美的女人，排毒是不容忽视的，要常吃以下食物：
黄瓜
味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
荔枝
味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
猪血
味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
绿豆
味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。
功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
茶叶
性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
胡萝卜
味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
清肠排毒是每天都要做的事情，以上的食物可以随心情而选，每天吃一些，便秘等问题就不会来光顾了，排除体内的垃圾，能让人神清气爽、身姿矫健的。
扩展阅读
男人女人谁离不开谁
让女人消失，一个大胆的设想。
男人女人，谁离不开谁？这样的问题如果只是空谈，恐怕永远不会有结论。但是今天，有人实施了一个大胆的设想――让女人消失，看男人如何生活？
位于英国诺丁汉郡的哈比村，一个非常典型的英国田园式乡村。这个前几天还默默无闻的小村落却一下子成了全英国人议论的焦点，原因是它被BBC一档著名的“真人秀”节目从100多个类似的英国乡村中选中，成为其极富争议的电视片《女人离开的一周》的拍摄地。在7天的拍摄时间里，村中的女人从第一天起就被剧组安排离开家庭，离开哈比村，前往邻近地区的一家饭店居住，度过一个为期一周的单独假期。BBC称这是“一场有趣的社会实验”，节目的制作人凯利・韦伯兰姆说：“我们的节目会真实地纪录下女人离开以后，那些被突然强行推入家庭和社区生活的男人们身上都发生了什么。”
女人走了，男人会为什么抓狂？SEX？寂寞？吃饭、看孩子？有调查显示，即使是职业女性，每天下班后用于上述家务劳动的时间也有三个半小时，而男人平均不到两个小时。回家后的男人就像“沙发土豆”，在沙发中盯着电视度过。男人平均每天看电视的时间是137分钟，比家庭主妇看电视的时间还多25分钟。让女人消失，不是为了让男人出丑，也不是为了证明男人女人谁更需要谁，或者更重要的是，换个角色，看看我们各自都缺失了什么？情书：爱情不是苦尽甘来
个案一：暂时分别是我的需要
妻子：Windy，28岁，全职太太
我觉得自己是一个心很野的女孩，隔一段时间不出去走走就憋得慌。我先生也是一个很爱旅行的人，就是这个共同的爱好把我们联系在一起的。现在因为工作养家的原因，他不能像我一样经常外出，但他很支持我出去走，我很感谢他对我的生活方式的理解。
丈夫：Michael，30岁，外企公司创意总监
结婚后，Windy选择不做全职工作，但她不是呆在家里的那种女人，我理解她隔一段时间就想出去看世界的想法，既是调剂也是放松。开始我有些不适应，也妒忌她，但是现在好多了，而且因为总往外跑，回到家里她反而会加倍对我好。目前这种经常离开的状态对我们俩其实都有好处，谁也不过分依赖对方。
女人离开的一周，都发生了什么
在争议声中，哈比的村民们，特别是男人们勇敢地接受了挑战。在这7天里，BBC派了12个报道组90个人每天24小时跟踪拍摄，而且大量采用的是不被察觉的隐蔽拍摄手法。拍摄期间，有些男人索性放下工作，给自己放假，专心在家照顾孩子，另一些人则一边上班，一边把所有的业余时间投入家庭事务。第七天的下午三点，哈比的女人们终于回来了。家人团聚的场面非常感人，许多男人手捧鲜花，有些还特意烤制了“欢迎回家”的蛋糕。晚上，男人们给妻子和女友带来了更大的惊喜。他们在村委会大厅举行庆祝晚宴，这些毫无经验的“大厨”们在村里惟一一个接受过烹饪培训的男老师的指挥下，拿出了自己精心准备的菜肴。晚宴过后还有歌舞演出，取名为“缺席七日”。
在试验结束后的采访中，哈比的男人们描述了自己的“七日经历”:59岁的戴维・麦德利说：“这个主意很聪明，不过到后来，我觉得有点吃不消了。但是与那些需要照看孩子的男人相比，我还算容易的。我需要给三条狗和一只猫喂食，我还要做村委会的秘书。”麦德利一直住在哈比，但这七天他认识了许多从未谋过面的邻居们，“我上了烹饪课，当我发现我不会用吸尘器时，我觉得很不好意思。詹妮特离开前，我是不会认为我不能单独生活的。她不在，家里太安静了,我觉得现在整个村子的气氛比以前更友好了，这种友谊不是那种在镜头前的虚假的友谊。”除了最后一天的盛大晚宴，男人们在这七天里还合作建了一个围栏，修了一条新路，让村子的活动场所不再受到过路汽车和自行车的横穿。女人回来了，哈比又恢复了往日的平静，一切看上去都没什么改变，但是这个小乡村的生活轴心还是发生了几度倾斜。
根据联合国经济和社会理事会今年发布的一份报告显示，目前英国有3/4的家庭都是双收入家庭，20世纪70年代，英国女人的收入还只相当于男人的一半，而现在的差距只剩下22.8%。但是，60%与丈夫收入相同甚至更高的女人回家还要照看孩子。而声称自己做家务的男性的比例从1954年至今一直保持在12%，没有变过。BBC制作人凯利・韦伯兰姆说，“我们确信这个实验结束后，男人女人都将从各自的经历中学到些什么，并开始重新看待他们的生活”。
个案二：离开时他不懂生活，我们为此曾经分手
妻子：王小黎，32岁，市场经理
不是说老公是女人的第一个孩子吗？我的先生就像一个大孩子，每天下班回家后就会看电视、打游戏，家里所有的事情几乎都是我做。因为工作关系，我经常出差出国，所以也算是一个不定期离开的女人。我非常爱干净，但是每次出差回到家里，看到的都是一片狼籍。我走之前晾在衣架上的衣服却纹丝未动，上面都落了一层土。每次我回来的第一件事就是大扫除！吵架不解决任何问题，我决定彻底离开他。
离婚后有段时间我很难过，他看上去倒没什么。但是一遇到生活问题他就来找我，陪他买衣服、生活日用品，感觉他仍然依赖我。后来，我们又复婚了，现在还有了一个不到两岁的儿子。现在，他学会了做简单的饭菜，也会承担一些家里的工作。大家一起成长，就谁也离不开谁了。
丈夫：陆士俊，32岁，工程师
虽然我认为男人女人谁离开谁都能活下去，但是活法的确不同，特别是在基本生活技能上，男人不知不觉就成了“低能儿”，以前我没觉得这有多重要。后来分开了一段时间，我想两个人都不好过。不过我也明白分手的原因主要在我，即使不是为了她，男人也应该学会照料好自己。现在家里的事情还是她做得多，但很多事我也会做了，看上去好像能不依赖她了，反而关系更亲密了。
当夏娃不再只是亚当的一根肋骨
七天长假，哈比的女人们又是怎么度过的呢？
离开了家的女人们一开始还是有些不适应，比如换了地方睡不好觉，牵挂孩子和宠物，担心家里的东西会不会因为老公的马虎而毁坏。但是到了第三天，大多数女人就都已经进入了一个新的生活轨道，而且乐在其中。除了那些有全职工作的女人白天上班、晚上住了七天宾馆以外，大多数女人都利用这段难得的时间去访亲会友，还有一些女人则结伴到周边游玩起来。
七天之后，有些女人说她们开始想家了，但是大多数女人仍然意犹未尽。这与实验中的男人们的心路历程刚好相反。女人离开时，男人们跃跃欲试，为了这个可以不受束缚的自由假期，也为了能有展现自己治家本领的机会。但是他们很快发现，事情并没有他们想象的那么容易.女人离开的日子，独自面对家庭、孩子和社区交往，男人的生活还能这样轻松吗？或许正像哈比男人们说的，这一周过得既快又慢，到后来就有些力不从心了。
有人说，女人离不开男人，是因为夏娃是上帝用亚当的肋骨造出来的。所以，传统观念始终认为，女人似乎总是比男人更离不开对方，女人总是需要男人的呵护，拥有了男人的关爱的女人，生活才过得滋润。但是今天的女人越来越强大了，大到职场争夺战，小到家里换灯泡，都能一手搞掂，想都没想要找男人帮忙。没有了男人，女人照样过日子。而男人离开女人则刚好相反。失去了一根肋骨的亚当，虽然看上去依然独立完整，但却不知不觉间陷入了一种“生理缺席”，难以察觉，一旦发作，修补起来却难度更大，需要的时间也更长。
拍摄于1979年的美国影片《克莱默夫妇》就是这样一个例子。妻子不想再做家庭的奴隶，离开了丈夫和儿子，克莱默这才发觉自己一直忽略了什么――家庭生活。对女人来说，离开男人的不适其实更像一种习惯性的“心理缺席”，而一旦度过这个“心理缺席”期，女人发现有更多的时间留给自己，与朋友时常相聚，凡事自己做主没有争吵，不需要跟在男人屁股后面拣脏袜子、倒垃圾，这样的“缺席”有什么不好？
日本女人的贤惠世界闻名，与此同时，日本男人的“大男子主义”也最普遍，日本男人一向远离厨房，认为做家务理所当然是女人的事情。他们对自己的行为非常心安理得，认为是他们辛勤的工作养活了这个家。但是近年这种状况也发生了改变，日本女人越来越独立，很多人受过良好教育，并有一份不错的工作。如果婚姻不能给她们带来更舒适的生活，并在情感上满足她们，她们宁肯选择单身。根据日本官方的统计数字，在过去的10年间，25～29岁女性中未婚者所占比率已从40％升至54％，在30～34岁女性中这一比率也由14％提高到了27％。享受着经济独立带来的自由和快乐，日本女性是不会轻易放弃工作回归家庭的。而不打算辞职的女性就更没有理由在繁忙的工作之余再找个男人回家伺候。为此，日本太田市推出了一项特别休假制度，将男性休带薪“育儿产假”定为用人公司和男人必尽的义务，以改变日本男人淡漠家庭生活的形象。
女性排毒离不开这两款粥品
女性容易衰老，特别是到了中年以后，三十岁以后就很容易看的出来衰老的迹象，所以要注意保养，女性要美容养颜，食物是很重要的一个方面，吃什么可以排毒养颜呢，下面的这些食谱可以帮助到你。
蜂蜜粥
材料：大米2两、蜂蜜适量
做法：先将大米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷却之后加入蜂蜜就可了。
蜂蜜粥的做法非常的简单，但是其中就具有很强的养生保健功效，特别对于久坐便秘的女性多食之还可起到润肺止咳，润肠通便等作用呢。蜂蜜是可以有预防便秘的作用的，而且还可以润肠美容，是不错的女性养生食材。
山药红豆薏米粥
材料：山药、红豆、薏米、燕麦片适量，这些都是可以根据自己的喜爱来进行增减的。
做法：先将红豆和薏米都洗干净，然后浸泡半个小时。
把山切去皮，切成小块。
把浸泡好的红豆、薏米、燕麦倒入锅中焖煮30分钟，然后打开锅盖加入山药，开火继续煮。
山药红豆薏米本身都具有补元气的作用，特别是对于长期血气不足，脸色偏黄的女性就具有很好的保健功效。值得一提的是正处于经期或者妊娠期间的女性最好不要食用了。因为薏仁性凉。这样的养生粥品适合女性们食用，可以滋补气血，而且还可以改善气色，补血补气。
关于适合女性的养生粥品，大家都知道了吧，可以看出的是女性适合的养生粥品还是有一定的好处的，不仅可以促进代谢，而且还可以美容抗衰老的哦，是不错的养颜美容的选择，女性们赶紧试试吧。
女人保鲜离不开卵巢健康
编者按：女人的美丽健康离不开卵巢保养，可是你知道如何保养卵巢做个青春活力的健康美人吗?不知道就一起来看看吧!
卵巢，是女性一生中最重要的健康保证。卵巢其实是非常脆弱的。卵巢保养的目的就在于促进女性生殖器官，和第二性征的发育和保持。
卵巢健康的女性，会散发出青春活力，永葆年轻。其实，拒绝卵巢衰老，让卵巢能够永葆年轻的方法很简单，要知道卵巢的形成、生长、成熟、衰老虽然不能收到认为的干扰，但是，并不代表日常进行卵巢保健对卵巢没有效果。这么说吧，卵巢保健能够延长其退休时间，让女性的衰老较常人晚。
点击图片直接进入作为一种比较普遍的卵巢疾病，学会正确的保健是很重要的。对于卵巢保健，其实主要就是饮食上的注意，营养的均衡、膳食搭配正常，才能够确保生殖器的正常发育。同时，女性要避免患上妇科生殖器疾病，这些疾病只会对卵巢造成或多或少的伤害。
卵巢早衰的保健不可忽视。想要做好卵巢的保健，在饮食上还需要做一点，不要吃过于油腻的食物，像是KFC等油炸食物最好是少吃。健康的生活方式，其实是卵巢保健最好的方法，就是注意营养平衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠等。
饮食上的注意，是为了保证身体每天所需矿物质的吸收，特别是维生素，能够改善女性的皮肤问题，并有一个抗衰老的作用;适当的运动是为了促进人体的新陈代谢以及血液循环，从而进一步延缓女性器官的衰老;充足的睡眠自然就不用说了，能让人有一个饱满的精神状态。
需要注意的是，已经有性生活的女性，一定要维持和谐的性生活，这样不仅能够缓解人体的心理压力，还能够帮助提高人体的免疫能力。
早期卵巢癌变的症状
卵巢癌的早期症状一般是腹胀、背痛、胀痛或不适、腹围增大、便秘、疲乏、尿频或尿急、不能正常进食、原因不明的体重减轻。
1、不明原因的消瘦：由于卵巢癌逐渐长大，腹水形成，可机械性压迫胃肠道，引起患者食量减少及消化不良。除此之外，癌细胞大量消耗人体养分，使患者日益消瘦，贫血乏力，面色无华。
2、外阴及下肢水肿：随着卵巢癌肿的增大，盆腔静脉受压，导致血流不畅，妨碍淋巴回流，致使外阴及下肢出现水肿。
3、月经过少或闭经：多数卵巢癌患者的月经基本无变化，随着癌肿增大，癌细胞会破坏卵巢正常组织，导致卵巢功能失调，引起月经过少或闭经。
4、腰腹部疼痛：与卵巢邻近的组织如受到癌肿浸润或发生粘连，易引起腰腹部隐痛、钝痛。
5、胃肠道症状：更年期女性如果经常感觉腹胀、食欲不振，经消化科检查没有发现胃肠道疾病，此时需去妇科就诊。因为卵巢肿瘤会使周围的韧带受到压迫、牵拉，加上腹水剌激，往往会出现胃肠道症状。
6、性激素紊乱：卵巢癌病理类型复杂多变，有些肿瘤分泌雌激素过多时，可引起性早熟、月经失调或绝经后阴道流血;如果是睾丸母细胞癌，则会产生过多雄激素而出现男性化体征。
结语：虽然我们天天再讲女人的卵巢保养健康问题，但是真正去重视实施的人并多不多，希望更多的女性同胞重视注意起这个问题，不给自己的美丽和健康留下隐患!
女人好肤色离不开这几个穴位
女性都希望自己能拥有好的肌肤，因此现在很多人都非常重视护理，对自身健康的调理，其中现在最受到欢迎就是经络养生法，能起到排毒养颜的作用，同时还会带来更多的益处。那么，女性平时按摩哪些穴位能起到美容养颜的作用呢，能帮助女性改善肌肤呢?下面我们来具体详细了解。
外眼角
所属经络：足少阳胆经
效用：此为胆经上穴丝竹穴，闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能，同时按摩这部位还能起到促进血液循环，起到改善肌肤的作用。
肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处的肩井穴，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。同时对于面部出现痘痘和酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。同时，平时洗澡的时候不妨利用热水按摩肩部也是不错的选择，收到的效果也是非常好。
曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。同时可以有效的改善人体肌肤暗黄问题，使得皮肤恢复色泽，对于容易出现皮肤过敏和暗疮的人来说有一定的作用。女性，若是出现贫血后可以通过按摩这个部位，对身体健康将会带来更多的好处。
总结：女性平时若是能按摩这几个部位，收到的效果也是非常好，同时按摩穴位最关键还是能做到坚持，坚持才能收到好的效果。很多人肌肤比较差是由于脸部血液循环不好，才导致的，因此平时能坚持按摩，能促进血液循环，从而能达到改善的作用，对身体健康是非常有好处。
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