七大因素成痛经幕后黑手
饮食养生制约因素。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生已经不再是养身，同时也是养心。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“七大因素成痛经幕后黑手”，希望能为您提供更多的参考。
痛经折磨着很多的女性朋友们，你知道痛经的原因有哪些吗?痛经该如何缓解呢?今天小编就为大家带来了一些痛经的原因以及缓解痛经的方法，痛经女们赶紧跟着小编去下文学学吧!
为什么会痛经
1、工作压力大：
长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。痛经吃什么好 5大美味水果击退疼痛
2、精神紧张脾气大：
很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛!
3、作息时间不规律：
白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。
4、穿着靓丽：
虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓要风度不要温度。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。痛经止痛的3大常见错误
5、饮食习惯差：
白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
6、内向孤僻：
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易发生停经。
7、嗜好酒烟：
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
痛经怎么办
1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。女人痛经 痛的不只是经
2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。痛经女性必看 教你轻松应对痛经
4、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅
5、加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6、服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
8、少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
9、不要使用解尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。治疗痛经有绝招 食疗偏方样样行
10、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
11、泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
12、作运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。防痛经6步骤 帮你解烦恼
13、练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
14、服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
结语：小编为大家介绍的一些痛经的原因大家都了解了吗?还有小编为大家推荐的一些可以缓解痛经的方法，正在遭受者痛经困扰的女士们可以试试哦!希望大家都能够摆脱痛经的困扰!
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七大黑手 诱发女性私处瘙痒
私处瘙痒，我想已经成为很多女性朋友的难言之隐，既羞于开口，又会讳疾忌医，但是你知道瘙痒的原因是有很多的，我们一一数来
女人的敏感部位一直都受到女性的关注，同时又令女性很烦恼，主要因为女性敏感部位较脆弱，容易被细菌侵占。因此女性需要用较多心机去护理它，保护它。而当中，瘙痒是最常见的，也是最令女人尴尬的。下面就为大家揭开令敏感部位瘙痒的黑手。
阴道毛滴虫病：
诱发女性私处瘙痒七大黑手
1、阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
2、真菌性阴道炎：外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
3、局部皮肤不洁：有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
4、药物过敏：过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的固定型药疹，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
5、外阴部皮肤疾病：股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局部瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
6、病毒感染：尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，伴有局部瘙痒。
7、性交过敏：这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。
导致女人私处瘙痒的七大黑手
女人的敏感部位一直都受到女性的关注，同时又令女性很烦恼，主要因为女性敏感部位较脆弱，容易被细菌侵占。因此需要用较多心机去护理它，保护它。下面就为大家揭开令女人私处瘙痒的黑手。
导致女人私处瘙痒的七大黑手
1、阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
2、真菌性阴道炎：外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
3、局部皮肤不洁：有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
女人的敏感部位一直都受到女性的关注，同时又令女性很烦恼，主要因为女性敏感部位较脆弱，容易被细菌侵占。因此需要用较多心机去护理它，保护它。下面就为大家揭开令女人私处瘙痒的黑手。
导致女人私处瘙痒的七大黑手
4、药物过敏：过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的固定型药疹，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
5、外阴部皮肤疾病：股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局部瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
6、病毒感染：尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，伴有局部瘙痒。
7、性交过敏：这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。
小编寄语：以上的这些原因你知道么，有错误的赶紧改正哦！
揪出女性背痛的幕后黑手
女性仿佛总是容易背痛，不论是男主外，女主内传统家庭里的家庭主妇还是叱咤商坛的女强人，还是时尚美丽的小资，都会遭受背痛的困扰，这究竟是为什么呢？。对于家庭女性来说，经常做家务活，所以九成的家庭女性都有背痛的经历，尤以3055岁左右的女性为甚。而女强人就不用说了，每天伏案工作，能不腰痛吗。小资美女的腰痛也跟工作有关，基本上都要跟电脑为伴，一天两天下来没什么，长久下来的话就会背痛了。
但是，除了这些显而易见的原因之外，还有一些令你意想不到的幕后黑手导致女性背痛。今天，小编就跟大家一起去揪出这女性背痛的幕后黑手。
确切地说背痛不是一种病，而是一种症状，是一种从腰背部脊柱开始，涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛。不同年龄段女性背痛的原因有所区别。
但是，除了这些显而易见的原因之外，还有一些令你意想不到的幕后黑手导致女性背痛。今天，小编就跟大家一起去揪出这女性背痛的幕后黑手。
确切地说背痛不是一种病，而是一种症状，是一种从腰背部脊柱开始，涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛。不同年龄段女性背痛的原因有所区别。
月经
年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。
骨质疏松
这是引发背痛的第一大诱因。由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。
怀孕
怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。
家务劳动
女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。
久坐不动
办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。
疾病
背痛可能也是一些疾病的表现，比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果超过这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。
女人私处瘙痒的幕后“黑手”
女人的敏感部位一直都受到女性的关注，同时又令女性很烦恼，主要因为女性敏感部位较脆弱，容易被细菌侵占。因此女性需要用较多心机去护理它，保护它。
而当中，瘙痒是最常见的，以下为女性揭开令敏感部位瘙痒的黑手！
外阴瘙痒往往是许多种疾病的一个症状，但有时也可能找不出什么原因，只是单纯的瘙痒。外阴瘙痒的发生原因大致可以分为局部和全身两种。
局部的原因
1.最常见的局部原因是白带增多，尤其是由滴虫或霉菌感染引起的阴道炎，所排出的大量的异常的白带刺激外阴部，使外阴发痒。
2.如果用消毒药液冲洗外阴、阴道，或阴道内放置某些药物（如磺胺类、呋喃西林、洗必泰栓等），造成外阴部皮肤过敏或发生皮炎，亦可引起外阴瘙痒。
3.月经期不注意清洁卫生，或者使用橡皮或塑料月经带，又未能时常清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿与热的环境中，常可引起外阴刺痒。
4.有的人经常用碱性较强的肥皂或高锰酸钾溶液清洗外阴，致使外阴皮肤干燥，缺少油脂而发痒。
5.患有蛲虫病的人，蛲虫常常由肛门爬出，并刺激肛门周围及外阴部，而引起瘙痒，尤以夜间为重，甚至影响睡眠。
6.如果不是由于上述各种原因引起的外阴瘙痒，那就很可能是由多种外阴部皮肤疾病而导致的瘙痒症状，如外阴湿疹、神经性皮炎、萎缩性硬化性苔藓、外阴皮炎等，这些疾病不但可以引起不同程度的瘙痒，同时外阴部皮肤也可能有不同程度的变白、萎缩或增厚的变化。
7.外阴癌的前期症状也有皮肤瘙痒，有的人于瘙痒多年后，发生了外阴癌。
某些全身性疾病也可引起外阴瘙痒
1.最常见的是糖尿病，由于时常排出带糖的尿液，刺激外阴部，外阴就会发痒，如果并发霉菌感染则会更加奇痒。
2.患有黄疸性肝炎、核黄素缺乏症、贫血或慢性肝炎等疾患时，全身都发痒，外阴也痒。
有时外阴瘙痒找不到明显的局部或全身性原因，外阴部也看不出有什么变化，这种找不到原因的外阴瘙痒，很可能是由高度精神紧张、过度疲劳、精神创伤或者条件反射等原因引起的。
应对外阴瘙痒8项注意
1.注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
2.保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
3.忌乱用、滥用药物，忌搔抓及局部摩擦。
4.忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等易引起过敏的药物。
5.不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。
6.局部如有破损、感染，可用1：5000高锰酸钾液（在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓）浸洗，每日2次，每次20~30分钟。
7.就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用止痒水治疗。
8.久治不愈者应做血糖检查。
特别提示
如果患者出现大量脓性白带、血性白带、淘米水样白带。或患者同时伴有腹痛、发热等症状，表明有内生殖器感染、性病感染的可能，或有恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、输卵管癌，要及时去医院就诊，不能自我药疗。
男性性欲的七大影响因素
人的性欲是对性交的一种追求和向往，是某个性别的人对异性的一种特殊需求，是两性相交的先决条件，是人类自身的一种本能。人类正是因为有了性欲的本能，才实现了两性的真正结合。
男女之间的这种特殊行为，其最终目的是在性成熟的健康人身上互相给予性的满足。 常人都会有这样一种感觉，性欲是人最强烈的，难以克制的欲望。人的性欲一旦兴奋起来，就大有不达目的誓不罢休之势。
性欲就其程度而言，男性一般都比女性(女性食品)表现得更为强烈。在男性之间，性欲强烈程度又有很大差别，有的男性性欲强烈，有的男性性欲平淡。决定一个男性性欲的因素，既有生物学方面的，又有社会心理学方面的。
归纳起来，决定男性性欲的因素主要有以下几个方面：
1.年龄
年纪轻的性欲较旺盛，年纪大的性欲则减弱。
2.体质
体质越健康性欲越强;反之就弱。
3.营养水平
在其它条件相同的情况下，营养水平越高，性欲就会越强，反之越弱劳动强度：无论脑力还是体力劳动，强度越大越会减弱人的性欲。
4.避孕
避孕方法不当可减少男性的性兴趣，从而抑制性欲。
5.器官性疾病
生殖器官疾病可直接影响男性的性欲。其它如结核病、肝硬化、甲状腺机能亢进症等，都可以明显降低性欲。
6.药物
有许多药物降低人的性欲。如巴比妥、可乐宁、利血平、心得安等药物，对男性性欲会有直接的影响。
7.社会心理因素
很多社会心理因素会降低男性的性欲。如工作环境恶劣，工作遇到挫折，人际关系恶化，;心理情绪方面如过度忧愁、悲伤、消沉、气愤等。 影响人的性欲的因素是非常多的。但是，因为人的性欲无法精确测量，所以只能通过夫妻间相互观察和了解来确定。
因此，作为妻子，应多方面关怀丈夫，一旦发现性欲减退，应当同丈夫一道去查找原因，设法排除不利因素，使丈夫的性欲得以早日恢复。
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