女孩子睡觉打呼怎么办
【www.ys630.com - 女孩子夏季养生】
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的方式来实现中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女孩子睡觉打呼怎么办》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
造成一个人打呼噜的原因是有很多的，所以大家也不要忽视自己打呼噜的情况，因为有时候打呼噜可能是比较严重的疾病造成的。而大家都应该知道男生出现打呼噜状况，要比女生出现打呼噜情况的几率高很多，可是如果一位女性出现打呼噜情况的话，会让自己的心理造成很大的负担，因此女性睡觉打呼噜应该怎么办呢?
女人睡觉打呼噜怎么办
女人睡觉打呼噜怎么办?每个人打呼噜的原因各不相同，有的人仅仅是因为睡姿不对或者枕头高度不适，这种情况只需要调整睡姿和枕头的高度即可。如果打呼噜已经发展成为一种病的话，就需要对症下药了。
1、
减肥治疗，如果是肥胖引起的打呼噜就需要进行减肥了，肥胖会导致咽喉部位狭窄，阻塞气道的通常。同时还要戒烟戒酒，烟会引起咽喉部位发炎，酒会引起喉部肌肉松弛，从而加重对气道的阻塞。2、
打呼噜的人睡前不能服用安眠药等镇静剂。3、
打呼噜可以用甲状腺素片、乙酰唑胺等药物进行治疗，这两种药物可以缓解打呼噜的症状，但是不能治愈。而雷酣宁胶囊、ET片剂则是通过纠正身体内腺体异常分泌，同时调整呼吸道内组织细胞的活性，令鼻腔细胞异常渗出液、软腭舌根组织和气管壁逐渐恢复正常，从而达到治愈打呼噜的目的。4、
进行手术治疗，如果鼻子阻塞的话，需要进行鼻子部位的手术;如果是咽喉部位狭窄，则需要在咽喉部位动手术;如果是小颌病人，则需要做正颌手术。5、
设备辅助治疗，如等离子低温消融技术、持续正压通气机及口矫器。6、
保持健康的饮食、生活规律，戒烟戒酒，饮食要以清淡为主，多吃瓜果蔬菜。ys630.COm精选阅读
女孩子可以吃玛卡吗
女孩子可以吃玛卡吗
1、玛卡的食用功效
玛卡是一种很长有营养的纯天然的食品,它的营养成分也是非常的丰富,味道也是非常的好,一般对人体是有非常好的滋补强身的作用。食用的方法也是非常的多。玛卡只要经过太阳的晒过后就可以直接拿来食用了。也可以直接的制作成凉拌菜,熟食的味道更是非常的好,因为它能够提供大量的热能,所以食用它有满足感,令人感到十分舒服,其味道甘美,它的根也是可以拿来食用的。
2、玛卡原产于南美洲
玛咖,可以快速补充体力,增强耐力。原产于秘鲁中部基宁及帕斯科附近4000米之上的安第斯山区,也就是秘鲁玛咖的原产地,该地区的气候非常恶劣,低温、强风,不适合其他植物的生长,因此,玛卡就成为了生活在这一区域印加人的食物来源之一。印加人把玛卡的鲜根同肉和蔬菜一起炒熟食用,或者晒干后用水和牛奶煮熟了食用,他们还把玛卡的鲜根加蜂蜜和水果榨汁当饮料来喝,食用玛卡能够让他们快速增强体力和精力,带给他们无穷的能量。
玛咖,有助于男性提高精子数量和质量。玛咖中含有丰富的氨基酸,如赖氨酸和精氨酸,赖氨酸被誉为“氨基酸之母”,而精氨酸被誉为“氨基酸之父”,精氨酸是男子精子的重要构成成分,其次,玛咖中含有丰富的锌,锌对于维护男性生殖系统健康起着重要作用。所以不单单男性适合吃玛卡，女孩子也是可以玛卡。
3、玛卡可以增强女性肾脏功能
女孩子可以吃玛卡。女孩子吃玛卡也是有益于身体的,玛卡虽然是可以补肾益气的,但是女性的肾脏功能也是需要调理的。
4、玛卡可以帮助调节女性内分泌
另外玛卡也是可以帮助女性调节内分泌情况的。内分泌失调易引起还可能长痘痘和睡眠出虚汗等等。
5、玛卡可以提高女性免疫力
另外免疫力比较低的女性也是可以吃玛卡进行调理的。很多女性睡眠质量不高,经常失眠和多梦,睡眠比较浅,就可以吃点玛卡进行身体的调理,所以女性是可以吃玛卡的。
玛卡的功效
玛卡可以增强人体免疫力。玛咖还因其营养成分含量丰富而具有很好的增强人体免疫力的作用。玛咖中含有35种对人体有益的营养素,它是目前被发现的世界上营养最丰富、最全面的天然植物。
玛咖中含有多种有助于提高人体免疫力的有效成分,这些有效成分作用人体,可以起到提高人体免疫了的作用,此外,它还含有能够消除自由基侵袭的维生素E,从而可以为人体的免疫力建立“坚固”防范系统。
玛卡的正确吃法
直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。可以每天吃3次,每次1-2片即可。
在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用;玛卡小米粥的做法,把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟;玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可;将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中。
女孩子腰疼是什么原因
对于女孩子来说，如果出现腰疼，这时候应该有所注意，引起女孩子腰疼的原因是比较多的，尤其是当生理期的时候，有些女孩子经常会出现腰疼，这属于痛经的一个症状表现，另外有些女孩子比较喜欢穿高跟鞋，这也是造成腰疼的一个重要原因，当然更要警惕一些疾病方面的原因，有时候一些妇科疾病，也容易导致腰疼。
女孩子腰疼是什么原因
1、月经、怀孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示：“有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，而有些女性经期不注意休息，因此在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。”2、腰肌劳损
腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。专家指出，长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
3、长期穿高跟鞋
不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，专家提醒说，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。4、泌尿系统感染
从尿道的生理解剖来看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外阴的卫生。
5、脊椎、腰椎病变
一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一，女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤，而产后早期久行也可引起，多表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。
6、骨质疏松
骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此，女性平时要注意补钙，特别是在20~30岁时多补钙，因为此时是女性一生钙储存的最好时期。
7、子宫、附件等疾病
专家指出，盆腔炎是女性腰痛的最常见原因之一，它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时，可导致腰痛，严重影响患者的生活。”8、节育环异常
节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况，可取出更换节育环。
男人要如何哄女孩子开心
男女交往时，难免会因为一些琐事引起女孩子伤心难过。这时就要学会哄女孩子开心，说不定你的姻缘就成了。那么，男人要如何哄女孩子开心呢？
1、要懂得赞美
男人一定要赞美自己的老婆，你不赞美自己的老婆还能去赞美谁呢？除非你脑子进水了。
2、巧做妻管严
适当的妻管严没什么不好的，妻管严的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被妻管严,他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。
3、纪念日一定要记牢
老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她；你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐；你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她；你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食；你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧。
4、家不是讲理的地方
夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼；不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。
都说女人是感性的动物，适当的哄哄她们可以让你的生活变得更加的丰富，让你的情感生活可以更加的快乐，那么现在你知道应该如何去哄你身边的女孩了吧。
女孩子睡眠不足的危害
二、保持充足睡眠的好处1. 可以提高脾脏和骨髓的造血机能2. 以提高人体的免疫力和智力3. 保持皮肤光滑、红润、富有弹性三、让你拥有好睡眠的方法1. 五指梳头的方法2. 睡前洗热水澡3. 闻香可催眠
女孩子睡眠不足的危害
1、睡眠不足会让人发胖，影响身体抵抗力
如果经常的睡眠不足会影响荷尔蒙分泌,导致人的适量增加,脂肪储存更多,很容易发胖。劳累了一天如果晚上可以有好的睡眠质量,对女性健康是很有益的,如果睡眠不足会导致精神不好,人也不想动弹,这样的情况下病毒是很容易侵入人体的。
2、加速皮肤的衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡,出现皱纹,还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时,你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
3、使人愚钝，可导致抑郁症
睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习效率变低。随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上,失眠往往是抑郁症的先兆之一。
保持充足睡眠的好处
1、可以提高脾脏和骨髓的造血机能
脾脏和骨髓是人体的造血系统,人熬夜一宿,那么其机体系统的造血机能降低20%,熬夜两宿减低40%,所以长期熬夜和睡眠不足是导致贫血的重要因素。
2、以提高人体的免疫力和智力
人体的免疫细胞(淋巴细胞、白细胞、B细胞等)的增殖数量和活性会因睡眠不足而大大降低,美国的专门机构研究发现,人如果连续三天只休息6个小时,那么其免疫力降低至只剩原来的20%。人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
3、保持皮肤光滑、红润、富有弹性
皮肤的代谢在晚间最为旺盛,其血液供应也是在睡眠时最为充足。此时人体的肌肉、内脏器官尤其是消耗系统出于相对瓶颈的状态,而皮肤血管则完全开放,血液可充分到达皮肤,为其提供充足的营养和氧气。皮肤在血液的供应下,进行自身的修复和新生,起到预防和延缓皮肤衰老的作用。所以,皮肤的美丽实际上是在睡眠中孕育的。
让你拥有好睡眠的方法
1、五指梳头的方法
头部穴位多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用。睡前用双手指梳到头皮发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。
2、睡前洗热水澡
即使是淋浴也没关系。蒸气和清洁的感受会使你心情愉悦。洗澡其实是很耗费体力的活动,洗澡后产生的疲劳感足以使你一躺在柔软舒适的大床上就能马上睡着。如果不想洗澡,可以用热水浸泡双脚,这个更简便的方法有利于调节体温和松驰神经,每天坚持养成好习惯一定对身体有帮助。
3、闻香可催眠
有些调料对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制。这些方法都非常简单易行:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
生完孩子打呼噜怎么办
经过大量医学研究认为，证明打呼噜这个症状只有在特定的时间段和特定的人群身上才会发生，并且在有些人身上打呼噜的症状引发原因也不是特别明朗。而有些女性却发现自己在生孩子之前并不存在打呼噜症状，可是在生完孩子之后打呼噜的症状特别明显，这时候应该采取什么方法来消除打呼噜呢?
生完孩子打呼噜怎么办
由于孕妈妈是一个特殊的个体，因此家人可能对于这些治疗方式还存有顾虑，因此可以通过就医来决定最适合的治疗方案，帮助改善孕妈妈的睡眠质量，从而达到保证宝宝健康成长的目的。生完宝宝后打呼噜，这个时候一定要注意锻炼，大多数的打呼噜者都是体重过重的人，体重减轻可停止打呼噜。还可以选择侧睡，侧睡较不易引起打呼噜。
生完宝宝打呼噜的原因是什么
主要原因有，一是准妈妈因为怀孕，身体内的血液循环增加，在胎盘分泌的大量激素影响下，导致鼻黏膜和软腭充血，增加了上呼吸道的阻力，而卧位也会加剧充血的状况，因此，当准妈妈躺着睡觉的时候就会出现呼吸道不畅通，就会打鼾了。另外一个原因，很可能是因为准妈妈上呼吸道狭窄导致的。
打呼噜不是小的事情，很多人认为打呼噜不重要，其是这是错误的观点，很多人打呼噜是因不身体出现了某种疾病引起的，所以发现有打呼噜的情况。要去查看一下是什么原因引起的，对症调理一下。这样才能让身体更健康，可以更好的去照顾家人。
女孩子有狐臭的原因有哪些
夏天马上就到了，很多的女孩子就要开始穿很多漂亮的裙子和一些比较清凉的衣服。由于天气炎热，所以各种气味很容易就散发出来，如果有狐臭就会让人感觉非常的尴尬了。比较狐臭的味道会让人难以接受，患上狐臭的原因比较多，有可能是遗传也可能是后天的一些原因引起的。
1、原因分析
狐臭也叫腋臭，是一种由于大小汗腺分泌的汗液过于粘稠，而滋生细菌，再经过细菌分解后产生的物质散发出来的气味，狐臭患者在夏天炎热的天气下比常人更容易出汗，而且散发出狐臭的味道会让自己倍感尴尬。狐臭大多数是和遗传有关的，其次后天的某些因素也有一定的影响，比如精神过度紧张。
2、注意卫生
狐臭会给人很多不便，特别是女生，狐臭不仅会使女生给人以不好的印象，还会给她们造成很大的心理影响。狐臭的发生主要是和大汗腺排出的汗液有关，大汗腺所排的汗液是粘稠的，很容易滋生细菌，就会散发出很难闻的气味，所以，有狐臭的女生在平时更要注意个人卫生，要勤、勤换衣物，最好是穿棉质透气的衣服。
3、饮食注意
狐臭患者不能吃一些有味道的刺激性食物，比如洋葱、大蒜等、香菜、香葱等，这些食物都具有一定的刺激性，不仅会刺激人体出汗，在被食用后，它的气味还会随汗液一起排出，会让原本就有气味的汗液更加难闻，所以，有狐臭的女生在平时要避免食用这类食物。
4、别用香水
香水是用来遮盖体味的产品，它不仅是女生们的独宠，很多男士也会使用，但是有狐臭的女生千万不要用香水味来遮盖狐臭的味道，这样不仅不起任何作用，还会让体味变得更难闻。
女孩子月经受体重的影响
女人月经是非常苦恼的事情，有人说青春期女孩身体太胖会影响月经，这是真的吗？下面就让小编来告诉大家答案，赶快来看看吧。
人发胖以后，雌激素的水平不能降到低点，促性腺激素因而减少，由此卵泡发育不良，反过来又影响卵泡合成雌激素，使之不能达到高峰值，继而影响排卵。没有排卵，就不会有正常月经，由此，胖人常常不能生育，并容易发生功能性子宫出血或闭经。由此可以，青春期女孩保持体重在正常范围之内，是维持正常月经的必要条件之一。
青春期少女体重如果超过了正常体重的20%,就应该开始减肥了，如果是采用的节食减肥，则需要注意以下几个方面。
不用不适当的减肥法。抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。
不宜采用饥饿疗法。少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。
保持身心健康愉快。精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿；反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。
要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构。
女孩子内裤有分泌物正常吗
处于青春期的女孩子，如果出现内裤上有分泌物，这时候应该有所注意，极能是正常的现象，也可能是异常的，比如说泌尿系统炎症阴道炎，都可能会使女孩子出现这样的症状表现，应该有所注意，比如说白带有异味，颜色发黄，呈明显粘性等等，这时候都应该及时到医院检查。
女孩子内裤有分泌物正常吗
1、正常情况
青春期女生内裤上的分泌物其实就是从阴道分泌出的白带，是女性发育过程中正常的生理现象，不用担心。通常情况下白带呈白色透明带粘性的特征，没有异味且量很少，其作用主要在于保持阴道一定的湿润度以及酸碱平衡，对于生理健康具有十分重要的意义。
2、注意事项
需要注意的，白带分为生理性白带和病理性白带，如果白带出现明显的异常（如白带明显增多，有异味，颜色异常，外阴瘙痒等）就要引起警惕，可能是阴道炎症或者其他病症引起。如果出现明显白带异常情况就应该及时就医诊断，根据医嘱进行诊治。阴道炎症等妇科疾病比较容易治愈，即便出现不适情况也不用过于担心。
3、意见建议
女性的生理情况比较复杂，所以在日常生活中需要注意的方面也更多，而青春发育期的少女更需要注意成长过程中所需的营养及护理等各方面。注意身体的清洁卫生，勤换衣裤，保持下体干燥透气，适量运动，保持规律性作息，这些对于身体健康发育有着极为重要的作用。
女生青春期卫生知识
月经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，阴道酸性分泌物被冲淡，所以要特别注意搞好个人卫生。
1. 月经期要注意选择信得过的卫生巾。初潮后的少女都要准备好卫生巾，经期及时更换。
2. 保持外阴清洁。月经期间，如有可能要经常用干净的温水擦洗外阴。清洗外阴时，下身不要泡在水中，以 免脏水流进阴道。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。勤洗澡、勤换内裤。
3. 注意保暖。月经期抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳、下水田或冷水洗澡、洗头、洗脚；也不要坐凉地，在夏天要避免吃过多冷饮。
4. 注意适当休息，睡眠充足，防止过劳，注意保暖，多吃蔬菜水果，多饮开水，不吃辛辣生冷等有刺激性食物，保持大便通畅。
5. 保持精神愉快，情绪乐观、稳定。在月经期最好多听听音乐，或做一些喜欢做的事情。女孩往往因身体的某些不适而抑郁、易怒或情绪波动，以致影响月经，而保持心情舒畅能减轻月经期的不适，也能减少月经失调的发生率。
小孩子睡觉打鼾我怎么办？
我们的生活中经常会有人睡觉打呼噜的现象不仅大人如此有的小孩睡觉也会有打鼾的症状，孩子的健康也是不好的作为家长们也要掌握一些好的缓解和治疗的方法有效地帮助孩子更好地睡觉。今天小编就为朋友们具体的讲一讲当小孩子睡觉打鼾的时候我们该怎么办呢？为了孩子的睡眠健康大家还是来了解一下吧！
一、物理疗法
1、减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。有些宝宝体重超重，家长还以为这是好的现象，其实太胖的小孩很容易引起打鼾。
2、侧卧：睡觉的时候让小孩采取侧卧位，侧卧位睡眠具有防止舌根部后坠，减轻上气道阻塞的程度，可以明显减轻打鼾、呼吸暂停的现象。对于习惯仰卧的打呼噜的小孩来睡，可以采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋，帮助小孩保持侧卧位睡觉。
3、选择合适的枕头：打呼噜的小孩要选择不软不硬的枕头。太软的枕头弹力太强，容易使颈部失去支撑，会导致小孩呼吸不畅。枕头也不能太高，一般情况下，差不多是拳头的一个半高度就好了。这样的枕头可以把气道拉直，使呼吸道通畅，可以减轻打呼噜的症状。
二、器械手术治疗：
1、止鼾器治疗：使用简单、效果显著、无任何副作用。只是刚开始用时小孩有一点异物感。
2、呼吸机治疗：痛苦小、可改善小孩睡眠质量，但昂贵，携带也不方便。
3.持续正压通气机：适用于中重度打鼾的病人。
三、打鼾的手术治疗
要根据阻塞的平面用不同的手术方法，比如鼻阻塞的小孩进行鼻部的手术，使鼻道通畅，减轻打呼噜现象。咽部狭窄的小孩可以行悬雍垂腭咽成形术，通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隔，从而治疗打鼾护理，是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它是目前治疗打呼噜最常用的手术方法。另外小颌的小孩容易舌根部后坠，可以做正颌等手术。
上面讲述的有关有效缓解孩子睡觉打呼噜的现象你都掌握了吗？睡觉打呼噜同样是不健康的那么作为家长朋友们我们懂得了上面的方法就赶快在生活中尝试着去为孩子们，改善让他们得到更好的睡眠吧！
孩子睡觉时鼻子出血怎么办
在生活中有很多孩子在睡觉的过程中出现鼻子出血的症状，很多家长往往都是对其进行止血，然后就不管了，其实鼻子出现流血是有原因的，家长们一定要想办法来找到病因，这样才可以有效的避免这种现象的发生，不然是不利于孩子身体发育的，那恶魔孩子睡觉时鼻子出血怎么办呢?
第一
，孩子睡觉时鼻子出血怎么办呢?中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。晚上流鼻血流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果。正确止鼻血的方法是头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。第二
，流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象。流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在向内流。且当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。第三
，控制儿童的剧烈活动，避免鼻外伤。儿童鼻出血不排除一些鼻腔局部的炎症所致，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，剧烈活动会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒孩子抠挖而出现鼻出血。要让孩子养成良好的习惯，在鼻痒时不要抠挖。孩子睡觉时鼻子出血怎么办?饮食要注意。秋冬物燥，饮食一定要注意。孩子切勿多吃炸煎及肥腻的物品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水或清凉饮料，补充水分，必要时可服用适量维生素C、A、B2。纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮
食。
女孩子最厌恶的它却能治好顽固鼻炎
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症.表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状.鼻炎严重影响了人们的生活，最好及时采取一些治疗措施，下面是苍耳子治鼻炎的偏方，有兴趣就一起来看看吧。
1、苍耳子
取原药材，除去杂质。用时捣碎。
2.炒苍耳子
取苍耳子，置预热炒制容器内，用中火加热，炒至表面深黄色刺焦，内部浅黄色时取出，晾凉，碾去刺，筛净。用时捣碎。
苍耳子
呈纺锤形或卵圆形。表面黄棕色或黄绿色，全体有钩刺。体轻质坚。破开后内有双仁，肉黄白，具油性，味微苦，刺坚焦脆，微有香气。去刺后碾碎(或捣碎)呈碎粒或饼状。
炮制作用
苍耳子：味辛、苦，性温，有毒。归肺经。具有散风除湿、通窍止痛的功能。生苍耳子以消风止痒力强。常用于皮肤痒疹及其他皮肤病。鼻渊头痛，风湿痹痛。且炒后质酥刺焦，易于去刺和煎出有效成分。
取苍耳子30～40个，轻轻捶破，放入清洁小铝杯中，加麻油1两，文火煮开，去苍耳，待冷后，倾入小瓶中备用。用时以棉签饱蘸药油涂鼻腔，每日2～3次，两周为一疗程。治疗207例，除3例无效、12例未坚持用药外，余均治愈，临床症状完全消失。随访时间最长的已达3年，未见复发。
民间偏方-苍耳子治慢性鼻炎
方法是：备苍耳子40余粒，将其捶破放入锅中，倒入香油50克，用文火煎炸。待苍耳子炸枯时，用筷子夹出苍耳子，然后把锅内的油盛到碗中。待油冷却后，装入玻璃瓶备用。使用时，用消毒棉浸油少许，于每晚睡前塞于鼻腔内，每天1次，1周即可见效。为防止夜间呼吸困难，轮流塞两鼻腔即可。
中国中医科学院副主任医师点评：祖国医学认为，慢性鼻炎内因以肺、脾、肾虚损为主，外因多以风寒侵袭或异气、异味刺激而诱发，目前国内外治疗这种病尚无特效药物，中医治疗有一定效果。
苍耳为菊科一年生草本，苍耳果实名“苍耳子”，其味辛苦、性温、有小毒，入肺、肝经，《本草》记载此药有“蒸脑止涕”功效，具有发汗、散风湿、通鼻窍、止痛的作用，在民间和临床上作为鼻科要药，应用历史悠久，疗效确切，并为历版中国药典收载。苍耳子鼻炎胶囊为我国卫生部药品标准中药成方制剂第十四册收载品种。
但鉴于苍耳子有毒，临床用药不要过量，且必须经过合理、规范炮制。慢性鼻炎需长期用药者，要当心药物慢性蓄积中毒，其中毒症状为食欲减退、流涎、呕吐、腹泻、精神萎靡、常倒卧、口渴，严重者可见黏膜黄染。
该患者所提供的验方有一定科学道理，但应注意的是，苍耳子为辛温之品，加之油煎炸炮制后，辛温之性更甚，临床适用于外感风寒型慢性鼻炎，对其他证型则不适合，且要注意长期应用的毒性反应，如发生中毒现象要及时到医院就诊。
