针灸除湿气效果好吗
夏季养生先除湿热。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“针灸除湿气效果好吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在传统的中医中，针灸是一种比较重要的治疗方式，也是一种对于人体副作用少且治疗比较温和的一种治疗方法。针灸的方式是多种多样的，艾灸就是其中之一。采用针灸疗法中的艾灸，可以很好的去除湿气。那么，艾灸哪些穴位可以有效去除湿气呢？下文将带大家详细了解！
一、合谷穴
取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
做法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分。
原理：合谷穴是大肠经的总开关，合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。可升清降浊，疏风散表，宣通气血。
二、足三里穴
取穴：位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。
做法：取穴，艾灸10-15分钟，灸至穴位暖和、微微发红即可。需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
原理：足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。
三、曲池穴
取穴：完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
做法：用大拇指指腹点揉该穴2-5分钟，也可四指并拢拍打该穴至局部皮肤微红为度。
原理：曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
三、解溪穴
取穴：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
做法：每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
原理：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。
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针灸除皱效果好吗
皱纹是人体皮肤缺少水分或是年纪大了之后，皮肤缺少胶原蛋白这样就会让皮肤变得非常松弛。如果不注意保养的话，那么就会有皱纹的情况出现了。出现了皱纹后，如果是采用合适的方法进行缓解治疗，那么皮肤还是能够恢复到紧实状态的。那么针灸除皱的效果好不好呢？今天我们就说一下这个话题。
针灸除皱的操作方法：
针灸祛皱运用了现代医学针刺后局部组织充血水肿的原理，利用超细磁针无痛无痕的优势，可多次刺激皮下组织，改善和促进的局部血液循环，增强肌肉弹力，激活增生肉芽，使断裂的组织生长连接，消除皱纹，刺激皮下胶原蛋白生成。同时局部皮肤在中药的辅助作用下收紧。再以针代刀分离表皮与表情肌，使因肌肉收紧而凹陷的皱纹松解平伏，一般来讲，细小的皱纹3~7次治疗即平，很深的皱纹如川字纹则需多次。
针灸除皱需要注意什么：
针灸治疗皱纹效果很明显，但是消除皱纹的要点首先在于预防：注意防晒，紫外线能破坏真皮的弹力纤维;要经常运动，运动可加快血液循环，使皮肤获取更多的养分、排出更多的废物;注意饮食平衡，每天喝6～8大杯水，保持皮肤水分，则不易起皱;生活要有规律，睡眠充足睡觉采用仰卧法，最好用低枕头，使面部肌肤放松。针灸消除面部皱纹具有标本兼治的作用，故能收到良好的治疗效果。
需要注意的是，针灸除皱也并非万能，毕竟衰老是人体不可抗拒的规律。一般来说，针灸除皱最适合50岁以下皱纹早现者，特别是因患各种慢性疾病而出现早衰者。
很多治疗的方法都是能够让有皱纹的皮肤从新恢复的，但是不是所有的人都适合这样的治疗。要想让皮肤不发生皱纹的情况，或者是少发生。那么就要在平常的时候多注意保养。这样才是最好的除皱方法。否则的话再好的治疗方法也不是永远有效的。
贴针灸效果好吗
虽然在日常生活中我们都会听到很多朋友赞扬针灸的种种效果，但是一些比较怕疼的朋友们还是不敢轻易的去尝试. 于是为了更好地方便大家，同时也避免大家忍受针灸的痛苦，于是贴针灸就出现在人们的面前了. 那么贴针灸效果好吗?面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起进入到下面的学习内容.
近年来，中科贴针灸技术团队在谷世喆老中医的带领下，结合其“中国神针”的多年临床经验，创新性的将中医经络针灸理论与具有超声波脉冲震动和远红外热辐射物理特性的泗滨砭石相结合，研发出中医领域的革新性产品“贴针灸”。贴针灸不仅集纳了谷老多年中医行业的心血，更传承了中国几千年的中医文化精粹。一举改变了中国几千年来中医针灸行医方式，不再受制于场地、时间、医生的客观条件，可以随时随地随人的进行针灸治疗。这不仅是谷世喆老中医团队的技术突破，更是传统中医在现代社会发展的突破。
“贴针灸”以中国独有的不可再生的天然能量石——砭石为原材料，采用国际前沿的水飞法技术将品质最高的泗滨砭石粉碎至纳米级，结合医用低敏胶压制成。通过贴敷穴位使用，刺激对应穴位，达到针灸治疗的效果。“贴针灸”贴敷于穴位皮肤表面，通过透皮给药技术，将砭石中含有的40多种微量元素，透过皮肤渗透补给到人体中。其奇异的能量场，作用于人体皮肤表明可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达皮下范围2-14微米，可以有效的到达和刺激经络穴位。摩擦砭石时，每摩擦一次可产生3698次特定频率的超声波脉冲振动，相当于针灸时3698次提、插、捻、转的针灸行针效果。通过按揉激发砭石特性，可以明显感到贴敷处皮肤温度升高5-6度左右，从真正意义上实现了贴、针、灸的三大中医手段。
贴针灸以其不破皮、无痛苦、随时随地的独特优势，颠覆了传统中医针灸的形医方式，真正开启了“针灸治百病，现在贴着用”的新时代。薄薄的一片“贴针灸”，现代科技重绽国粹风采，一贴重现古法中医精髓，在中医复兴的道路上，“贴针灸”不仅重新给予了中国传统中医一个崭新的舞台，使其绽放更璀璨的光彩，更会成为中医走向世界的坚定奠基石。
相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对贴针灸这种新型的理疗方式又有了一个全新的认识. 当然贴针灸在保留了原有针灸的一些效果外，还能做到更多的安全方便快捷，即使朋友们在家中都能进行自我操作，所以这也就展现出了针灸的一个新时代。同时也代表了人们的智慧。
平衡针灸的效果好吗
身体发生疾病之后，西医治疗主要是以控制疾病为主。中医治疗疾病的时候主要是以采用对症的药物彻底根治的方法进行治疗。中医治疗的时候还有很多的手段可以使用，比如针灸、按摩、拔罐等。这些方法都能很好的起到治疗的效果。现在出现一种平衡针灸的治疗方法。现在我们就说介绍一下这种治疗方法。
平衡针灸学是研究人体生命科学发展的自然规律；通过针灸调节大脑中枢系统的平衡，达到对各脏器生理功能修复的科学。它所阐明的规律是通过研究发现针刺外周神经靶点，在大脑中枢靶位调控下，依靠病人自我修复的现代针灸学。
这个其实说简单的，就是针对人体每个特定的部位，只要是出现了任何的问题，就可以直接对其相对应的部位进行针灸，就可以减轻人体的痛苦，在实在的临床操作实践中选定看38个特定的穴位。它和一般传统的针灸是有很大的额差别的，而且它最大的特点就是方便快捷。它可以治疗身体出现的很多问题：包括常见的头痛，肩周炎，糖尿病，高血压等还有一些疑难杂症都有很好的治疗效果。
自身平衡系统的实质就是人体内的自我调控功能。通过针灸来调整、完善、修复大脑高级神经中枢，从而激发、调动机体内的物质能量，促进机体在病理状态下的良性转归，将过去头痛医头，脚痛医脚，改为头痛医脚，脚痛医手的平衡取穴方法。
平衡针灸就是通过直接针刺神经干或神经支，将针刺神经的信息通过人体信息高速公路，反馈到大脑高级中枢，通过神经信息高速公路来完成对机体各系统的调控支配作用。
治疗疾病的时候不管是西医治疗的方法，还是中医的治疗方法。都是要以减少病人的痛苦感为治疗疾病的原则。在不影响这个原则的情况下，使用对症的方法进行治疗。这样就能有非常好的治疗效果，能让病人的痛苦感降低的最小。就是一种好的治疗方法。
脾胃不好针灸效果好吗?
脾胃不好是人体比较常见的一种情况了，脾对于排尿系统有重要作用还可以分配营养元素将比较上等的营养元素分配给心脏等等;而胃部的主要作用就是将人体吃进去的食物消化掉转换成可以供人体吸收的营养物质。面对脾胃不好的情况是需要人们及时治疗一下的，那么脾胃不好针灸效果好吗?下面就来介绍一下。
针灸对这类的脾胃不好症状治疗效果不错，而且起效也是比较快的，所以你可以去中医院针灸科室去咨询治疗的。
指导意见：
针灸正确操作是很安全的，一般针灸一次多还是30左右，不过不同医院可能有些差别。你这个情况也是可以配合着拔罐来治疗的。注意有脾胃湿热症状的话，一定少吃辛辣及油腻的。
针灸时几大注意事项：
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
4、因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。
跟腱炎针灸效果好吗
跟腱受伤的话会导致人们的行动受到限制，如果治疗的不到位，还会导致以后患者的运动功能受损。跟腱受伤引发炎症的话，日常的治疗效果会不太明显，所以大家可以通过针灸来进行跟腱炎的治疗，针灸治疗主要是通过刺激穴位达到治疗效果。生活中很多人会怀疑针灸的治疗效果，所以今天小编给大家具体介绍跟腱炎针灸效果好吗？
针灸取太溪、足三里、阳陵泉等穴位，用太溪透昆仑、足三里头绝骨针法。针刺阳陵泉时，最好能使针感下传到下面的跟腱，即“气之病所”。留针半小时，10分钟行针一次。急性期每天一次，慢性期隔天一次。透穴针法是针灸治疗中的常用针法，它可起到一针多穴、一针多经的作用。因跟腱处在足少阴肾经与足太阳膀胱经之间，用透穴针法可治疗跟腱炎。
阳陵泉是八会穴中的筋会，八会穴是经气会聚的地方，因此阳陵泉可治疗筋病。在针灸治疗的同时，患者积极配合是疗效取得的关键。建议患者在家做一些锻炼，例如在膝关节伸直的情况下使腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下使比目鱼肌伸展。必要时需服一些消炎止痛药来加快患者的恢复。
针灸是治疗跟腱炎比较好的方法。病例一，慢性跟腱炎患者，因踢足球时发力快跑，拉伤跟腱，未完全恢复又去踢球。这样反复损伤，形成慢性跟腱炎。患者脚跟平时疼痛较轻，只有轻微的压痛，当劳累、走路、受凉或踢球后就会疼痛，针灸治疗二个疗程，跟腱炎基本稳定。病例二，急性跟腱炎患者，每天做提脚跟运动，锻炼了二个星期后，双侧跟腱红肿疼痛，压痛非常明显，连走路都成问题，服止痛消炎药疼痛减轻，但走路仍疼。针灸治疗5次后，疼痛红肿消失。
除湿气灸哪里
除湿气灸哪里
1、除湿气灸哪里之池穴艾灸祛湿
曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。
取穴:屈肘时肘横纹外侧端。手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。
2、除湿气灸哪里之足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。
3、除湿气灸哪里之合谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法,当面部皮肤有红血丝时,可艾灸合谷穴,有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能,但体质较差者不宜给予强刺激,孕妇更要禁忌。
取穴:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。
4、除湿气灸哪里之关元穴
位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
5、除湿气灸哪里之中脘穴
位于腹部正中线,脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。
6、除湿气灸哪里之丰隆穴
小腿前外侧,外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
7、除湿气灸哪里之解溪穴
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸15分钟。
除湿气的食物
1、薏仁
对养生感兴趣的朋友应该都知道,薏仁是很好的去湿气的食物,因为薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
2、小米
小米也是很好的去湿气的食物,因为小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
3、红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
4、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
5、燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。
除湿气注意事项
1、多进行运动。如果自己体内的湿气过多,可以采取一些运动的方法进行排出,因为运动排汗不仅能够排毒,而且,能够有效的将自己体内的一些湿气及时的排出体外。
2、蒸汗。蒸汗也是去除体内湿气的一种方法选择,而且,这种方法非常适合一些不爱运动的朋友,它能够通过蒸汗的方式促进身体的一些毒素排出,而且它的排毒效果非常的好,可以有效的去除湿气,平时一些上班工作比较辛苦的人,可以多进行蒸汗的方式排湿。
3、多喝清热祛湿汤。生活中可以在自己的饮食方面进行调整,比如,多喝一些清热祛湿的汤汁,取适量的土茯苓,赤小豆,陈皮,加入一些瘦肉,煮成汤以后,可以有效的起到祛湿的作用,而且,这种方法也是广东比较传统的一种去湿汤,非常适合在天气炎热的时候饮用。
4、少吃盐,多健脾。有很多人平时养成了重口味的习惯,但是,长时间吃一些过于辛辣和盐味过重的食品,会对自己的身体造成一定的影响。
腰肌劳损用针灸效果好吗？
对于经常从事重体力劳动的朋友或者是长时间不正确的坐姿都可能会引起出现腰痛，这大多数时候是由于出现腰肌劳损而引起的，平时对于治疗腰肌劳损的方法是有很多种的，比如按摩，针灸以及药物治疗等等，下面小编来介绍应该如何通过中医针灸的方法有效的治疗腰肌劳损。
慢性腰肌劳损是一种常见病、多发病。发病者不分男女，从青年到老年都易罹患，是引起慢性腰痛的常见原因之一。究其成因，除了小部分是由于腰部肌肉、韧带等组织急性损伤后，未得到有效的治疗或妥善休息引起外，大部分源于腰部长期过度负重，或长期的腰部姿势不良。如年轻时负重，干活过多，腰部疲劳长期得不到有效的缓解，渐至劳损，老年后，气血日衰，每逢阴天下雨症状即显现。许多青年人患此病，多半是平时疏于锻炼身体，又长期伏案工作导致。这些致病因素致使腰部肌肉、韧带持久地处于紧张状态，不知不觉中腰部酸痛就出现了。一般开始时稍微休息或睡一夜症状即可缓解，但如果得不到有效的治疗，腰部酸痛的症状会越来越严重。长期积累性的劳损可以导致肌肉、韧带慢性撕裂，出现炎症反应，结果腰痛持久难愈，患者甚至动都不敢动，实在是苦不堪言。
颈椎病针灸效果好吗
颈椎病是中老年人或者是长期不能保持正确姿势的人容易发生的疾病。有了颈椎病的症状后，病人是会感到非常难受不舒服的。严重的颈椎病症状还可能会让一些心脑血管疾病发生。对生命会有直接威胁的。治疗颈椎病的方法有很多，下面我们就来详细的介绍一些针灸在治疗颈椎病时的一些效果。
分型治疗：
(1)颈型颈椎病：主症以颈强为主者 ,可针风池、合谷、列缺、悬钟、外关；以颈痛咽痛为主者可选针大椎、曲池、合谷、外关、后溪；俯仰受限者 ,配昆仑、列缺；旋转受限者配支正。
(2)神经根型颈椎病：主症以痛为主者 ,针风池、合谷、足三里、悬钟、后溪；有肩痛者配肩髎、肩外俞；肘臂痛者配曲池、天井、外关、尺泽；腕部者配阳池、阳溪、腕骨、大陵；以麻为主者可选合谷、外关、足三里、三阴交、肾俞、悬钟；以肌萎缩为主者 ,可针曲池、手三里、脾俞、八邪八风。
(3)脊髓型颈椎病：①以痉为主症 ,虚痉针中脘、足三里、悬钟、太溪、三阴交、阴陵泉、气海、关元、命门；实证针环跳、秩边、阳陵泉、委中、昆仑、脾俞、大椎、后溪；便秘可加天枢、支沟、上巨虚；小便不利针三阴交、阴陵泉、中极；②痿症：补肾益精：关元、气海、肾俞、三阴交、太溪；补养脾胃：脾俞、足三里。
(4)椎动脉型颈椎病：①偏痰湿者针中脘、内关、丰隆、 解溪、悬钟、阴陵泉；②偏血瘀者针太阳、风池、阳陵泉、支沟、合谷、太冲、足三里、束骨、中渚、足临泣、后溪；③偏湿热者针大椎、合谷、曲池、三阴交、阴陵泉、足三里、太冲；④偏气虚者针百会、气海、关元、肾俞、脾俞、足三里、悬钟、劳宫。
(5)交感型颈椎病：①肝阳偏亢针风池、曲池、足三里、太冲、行间、阳陵泉、太阳 ,前头痛加合谷。枕痛加后溪 ,头顶痛加太冲 ,颞痛加中渚；②血虚精亏针神门、太溪、三阴交、足三里、气海、关元、脾俞、肾俞；③胸痹针支沟、阳陵泉、郄门、内关、神门；④胃痛针内关、足三里、中脘、悬钟；⑤便秘针天枢、支沟、上巨虚、中脘、行间。针刺注意事项：①饥饿、疲劳、精神高度紧张者 ,不行针刺以免出现晕针与滞针；体质虚弱者 , 尽可能选择卧位 ,刺激不宜过强以免晕针；②怀孕妇女 ,针刺须谨慎。怀孕3月以内者 ,下腹禁针 ,三月以上者 ,腹部与腰骶部及一些易引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑等 ,不宜针刺以免流产；月经期间如非调经需要不宜针刺；③针刺应避开血管 ,有出血倾向与凝血功能障碍者,不宜针刺 ,以防出血或出血不止；④面项及躯干部穴位必须严格按照每个穴位要求的角度与深度进针 ,以免造成气胸或重要脏器损伤。
治疗颈椎病使用针灸等方法是会有比较好的治疗效果。同时如果能配合一些其他的治疗方法，那么颈椎病就能得到更加理想的治疗效果。另外颈椎病在治疗的时候，病人还要注意做好保养的工作，不要受凉，注意做好防寒保暖。保持正确的身体姿势。
穴位针灸减肥效果好吗？
大家在平时的时候对针灸减肥也是有了解的，主要分为穴位的针灸减肥，还有就是通过按摩的方法来针灸减肥，一般如果搭配上针灸和按摩，疗效会更好一些。主要选择的几个穴位是能够促进脂肪代谢新陈代谢的，找专业的医生沟通咨询。
五柱穴（中脘、下脘、左右梁门、巨阙）：
中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.
下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸.
梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸.
巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸.
中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴，合称五柱穴
五里穴
大巨穴
血海穴
气海穴
关元穴
梁丘穴
足三里穴
针灸减肥的效果非常明显，每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。
临床统计显示，针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。
足跟痛针灸的效果好吗
相信在日常生活中很多女性朋友为了让自己的身材比例显得更加的优美，并且也能凸显更好的腿部比例，于是她们纷纷都会选择穿高跟鞋。虽然穿高跟鞋后会让她们显得更加有气质，但是也会造成足跟痛的情况出现。因此足跟痛针灸的效果好吗?面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
1风寒湿滞
证候：足跟底疼痛，甚或剧痛，行走或站立时更明显。疼痛从足跟沿后侧向上发展，足跟底不能着地，行走困难。有时足跟部肿胀，两足跟部窜痛。舌质淡，苔薄白，脉弦细。病机为风寒湿邪侵入机体，经气阻滞。
治则：祛风除湿，散寒通络。
取穴：主穴：督脉、跟中;配穴：足空、足风府、内跟骨、中焦俞。
操作：督脉、跟中、足空，用捻转泻法。督脉隔生姜灸3～5壮，壮如麦粒大，以红晕为度;足风府、内跟骨，用捻转补法，其中内跟骨透外跟骨;中焦俞，用平补平泻法，可兼服独活寄生丸，每次9g，2～3次/d.风湿重者加昆仑、中脉，昆仑温外灸20～30分钟;寒气盛者加太溪，隔生姜片或附片灸3壮，或用其条温和灸30分钟。
2气滞血瘀
证候：足跟部疼痛，肿胀，有瘀斑，不能行走与负重，有时刺痛。舌质红或有瘀点，苔薄白，脉弦。病机多为外伤引起气血瘀滞，阻遏经气。
治则：活血化瘀，理气止痛。
取穴：主穴：跟中、跟陵泉;配穴：顾步、阳郄、中昆仑、阳跷。
操作：跟中、顾步、中昆仑，用捻转泻法;跟陵泉、阳郄、阳跷用呼吸泻法，跟陵泉用温针灸30分钟。可兼服三七粉，每次5g，3次/d.也可用三七粉10g，用食醋调敷局部。
3肝肾亏虚
证候：足跟部疼痛，有时隐痛，酸胀，双足乏力，行走不利，胫膝酸软，怕冷，麻木，有时向上放射。舌质红少苔，脉细弦。病机与肝肾亏虚、筋骨失养有关。
治则：补益肝肾，舒经活络。
取穴：主穴：太溪、督脉;配穴：下申脉、下昆仑、髓府、足穴卯。
操作：太溪、督脉、下昆仑、足穴卯，用呼吸补法;下申脉、髓府，用捻转补法;督脉、太溪，隔黄精片灸3～5壮，壮如麦粒大，以红晕为度;足穴卯，平补平泻，可兼服杞菊地黄丸，每次9g，3次/d.
相信随着上述我们大家的了解，广大女性朋友们对针灸治疗足跟痛是否能达到更好效果的这个疑问，心中也已经有了属于自己明确的答案。当然我也想再提醒一下大家，经常穿高跟鞋会造成我们腿部的静脉曲张，同时也会导致脚趾的一些畸形，所以在日常生活中应该多选择一些比较舒适的鞋子。
