红花和艾草泡脚的功效
艾草泡脚养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红花和艾草泡脚的功效”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
对于红花，想必大家都不陌生，在中国的很多区域都种植着大量的红花，不仅有着极高的药用价值，在日常使用方面也可以用红花来泡茶或与其他食材搭配在一起，提高其营养价值，可以起到活血化瘀、通经止痛的功效。而艾草也是一种常见的药材，可以起到去湿止咳的作用。对于体质虚弱的人来说，每天晚上泡脚是一种非常健康的生活方式。那么使用红花和艾草泡脚对人体有什么功效呢?
红花艾叶泡脚的功效
泡脚是一项很受欢迎的保健行为，而且中医一直都强调，脚底是很重要的，不仅能都反应人们的身体状况，而且脚底按摩或者保健治疗可以达到预防疾病的功效。那么你对于红花艾叶泡脚是否由衷地起敬了?特别现在快节奏的生活，让很多人的身体都隐藏着这样或者那样的小问题，越来越多的人处于亚健康状态。
艾叶与红花搭配着泡脚，功效多着呢!它既有活血化淤、促进血液循环的功效，可用于寒性的月经，促进血液循环;还可以抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等。其中，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣，预防冻疮、防脚臭呢。红花艾叶
泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络;还可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。
特别是在冬天里用红花艾叶泡脚的好处有很多。长期泡脚还可以美容养颜，皮肤红润。艾叶红花足浴可以提高睡眠质量，有效促进下肢血液循环和淋巴环，增强机体免疫力，扩张血管，缓解肌肉痉挛，赶紧一起来温暖一下吧!
红花艾叶泡脚的比例
红花艾叶泡脚不是随便一把就可以了，而且是需要按照比例来会比较好哦。因为红花、艾叶两者都是中药，想达到一些保健功效的话，可以按照红花与艾叶一比一的比例来泡脚。
那么，红花艾叶泡脚一比一的量大致上可以是每次各二十克就好，又或者不想这么浓的话，也可以考虑各十克的量。经常这样泡是可以对下肢的血液循环很有好处，但是每次泡的时间不宜泡太久哦，一般泡30分钟左右就可以了。而且这些中药是可以重复使用的，只要不超过3天就可以，每次要用的时候在用前煮沸就可以啦。
红花艾叶泡脚的适宜人群
红花艾叶泡脚中的红花和艾叶都是中草药，所以，有些人是不适宜这样泡的哦，也由于红花、艾叶具有温经、活血的作用，一说到这个作用，相信对保健比较了解的人都知道了，经期的MM们、孕妇是不可以使用，所以她们是不适宜使用红花艾叶泡脚的。
除此之外，体虚的人、气血不足的人，可以用红花艾叶泡脚，但是建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛。因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
还需要注意的是，有些患有某种疾病的人也是不适宜用红花艾叶泡脚的呢!比如血压患者是不适宜用红花艾叶泡脚的，就算是平常的普通泡脚也是不适宜的。因为泡脚易发生缺血，多数患者会出现头晕不适感，而且从中医角度看，艾叶和红花均有散寒、活血、通络的作用，脚部浸泡在热水中，血液循环会加快，头部及身体其他部位的供血就会减少，导致头晕心慌胸闷等症状。
如果有经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、胞痹心痛癥瘕积聚、跌打损伤、关节疼痛、中风偏竣、斑疹等症状的你，是适宜用红花艾叶泡脚的，它们可以缓解你的以上症状，并且小腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证也可以应用呢。
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艾草泡脚的功效
艾草又名艾蒿，在中国的很多地方都有艾蒿的身影，艾蒿对于生长环境和生长温度的要求都不高，一般的会生长在田间地头，路旁水沟边，艾蒿是一种多年生草本植物，艾蒿是野蒿的一种，民间在几千年以前就有使用艾蒿治病的习惯，民间用艾蒿治病采用的灸法，一般都是用的艾绒。
民间还有艾草可以驱邪的习俗，大家喜欢在端午节的时候拔一些艾草放在门框上和厕所里，以防一些毒蛇、毒虫之类的东西咬伤人。民间还有用艾草泡脚的传统，下面介绍艾草泡脚的功效，以便于更多的人了解艾草泡脚。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就几乎每天泡，这样也不好。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。
艾草虽然是一种田间、路旁不起眼的植物，但是艾草的药用价值一点也不亚于一些名贵的中草药，很多家里经济条件不好的人，治病都是靠的象艾草之类的一些野生植物，自己采回家经过简单的处理就可以利用，民间在用艾草方面有丰富的经验。
红花艾草泡脚的禁忌症
红花和艾草都属于中药，一般而言将两者结合泡脚具有驱寒、祛湿、促进血液循环等功效，还可以抗菌提高身体的免疫力。但这种泡脚方法并不适合所用人，一些特殊的情况如果采用这种方法，甚至会产生适得其反的效果，比如高血压患者就不能用红花艾草泡脚。那么，红花艾草泡脚的禁忌症有哪些？
1、在使用红花艾草泡脚的时候要注意时间，
泡脚的时间最好保持在二十分钟以内，泡脚的时候不可以等水凉才把脚拿出来，中途还要添加热水保持温度。泡脚的时间段最好是选择在睡前。2、红花艾草泡脚除了注意时间以外，
还要注意水温，水温最好是控制在50摄氏度左右较好，这样的温度最佳，如果太烫的话会给皮肤造成损伤。多多的进行泡脚能够舒缓疲劳和有助于快速的入眠保证睡眠质量。3、使用红花艾草泡脚还要注意次数，
不能够太频繁的用红花艾草泡脚，过量的使用艾叶，会让身体出现亏虚;会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘。所以适当的泡脚有助于身体健康，但是频繁的泡脚就会造成副作用了。虽然红花艾草泡脚泡脚有很多的禁忌症需要注意，但是只要我们把握好就不会出什么大问题，而且红花艾草泡脚还有诸多的好处，在寒冷的冬季，用艾叶红花泡脚是很不错的一个驱寒方法。艾叶具有抑菌杀菌和增强免疫力的功效，红花具有活血化瘀、促进血液循环的功效。并且，艾叶还可以用来祛除脚气。能够增加人体的免疫力，促进血液循环避免生脚部的冻疮。而且还有助于睡眠。
红花泡脚的方法和功效
我们都知道女性的身体有区别于男性的，因为女性每个月都有一个生理周期，所以特别容易出现一些妇科疾病，比如，痛经或者是闭经等都是经常困扰着女性健康的一些妇科疾病，但是我们只要通过日常的生活习惯也能够使我使月经不调得到很好的改善，其中红花泡脚就能够有效地进行改善一些妇科的疾病，下面我们一起了解一下红花泡脚的方法是怎样？
红花为菊科植物红花的花。红花为一年生草本，我国东北、华北、西北及山东、浙江、贵州、四川、西藏等地广泛栽培。
红花具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环。活血能经；祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。
中药泡脚更有效，对于有慢性病的人来说。对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。在热水泡脚的同时用醋泡脚能减肥吗，假如能在热水中加上中药。
对于健康人来说，一般用清水、或者用盐水(在洗脚水中加入1-2勺盐有通便作用)、醋水(请看食醋泡脚好处多多)泡脚就可以了，简朴方便。俗话说得好："养树需护根，养人需护脚"，脚是人的身体的"第二心脏"，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，减低局部肌张力，而且相互抵消除疲惫、改善睡眠大有益处。儒医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有紧密感情好关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
红花泡脚的方法：
红花泡脚：方法先熏脚后泡脚，治腰困疼。(泡脚的水必然满过脚踝骨)药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺，盐活血化淤。
我们都知道保持良好的生活习惯是比较重要的，通过对红花泡脚的方法是怎样的了解之后，希望对被月经问题月经不调等问题困扰的女性朋友带来帮助，而且，红花泡脚的方法简单易行，我们每天在泡脚的时候可以多加一些红花来缓解妇科疾病。
生姜艾草红花泡脚的效果有哪些呢
随着现代社会人们对足底保健的关注度越来越高，因此在日常生活中我们经常都会看到很多朋友在下班之后都会去到泡脚店. 因为足底有很多的神经和穴位，所以适当的泡脚可以更好的促进其他身体机能更健康的运行. 因此生姜艾草红花泡脚的效果有哪些呢? 针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下.
红花艾叶生姜泡脚的方法
红花、艾叶、生姜三者的搭配泡脚是可以活血通经，让整个身体都暖起来，让气血运行，达到一定的保健效果。其中，红花可以活血通经，祛瘀止痛;艾叶可以温经止血，散寒调经;生姜可以解表散寒。那么红花艾叶生姜是怎么泡脚的呢?
艾叶红花生姜泡脚可不是简单地打上一盆热水，然后把艾叶、红花和生姜扔到盆里就大功告成了。正确的用法应该是先把20克左右的红花、艾叶以及少量的姜放到锅里加水，先用大火煮开，然后继续煮5至10分钟，取汁用来泡脚就可以了。你煮的水不够多的时候，也可以将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
这么简单食用的方子，赶紧收起来吧!让自己以及家人过上一个暖身又暖心的冬天。
红花艾叶生姜泡脚的好处
冬天用红花艾叶生姜泡脚的好处有很多，用艾叶红花泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣。生姜本来就是可以驱寒的，所以用来泡脚的话可以帮助把体内的寒气都赶走哦，特别是女性朋友们啦，因为一般女性朋友体质都是较为寒的，不妨来一个红花艾叶生姜泡脚吧!
除此之外，艾叶红花性质都比较温和，泡脚的时候您还可以根据自己身体状况，在红花艾叶水里适当再加点中药，对预防疾并治疗疾病能起到很好的辅助作用。比如对于患有高血压的人来说，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归等。
红花艾叶生姜泡脚能起到活血化瘀，改善循环，祛风散寒，增强新陈代谢的作用，你还在犹豫吗?
相信随着上述我们大家的讨论，广大朋友们对于生姜艾草红花泡脚的效果也已经有了更深刻的认知和了解. 当然我想提醒大家的是，随着现在足底保健行业的不断发展，因此泡脚店也越开越多，但是我们在选择它们的时候一定要注意店面的卫生，同时也要明确知道泡脚的一些禁忌。
红花丹参泡脚功效
红花加丹参放在一起泡脚的话，对帮助女性治疗月经不调, 血虚心悸等问题，都有很好的效果，而且还可以帮助我们缓解淤血停滞的现象，加快身体血液的循环，这样对于预防和治疗一些疾病都是比较有利的，所以下面要为大家详细推荐一下，红花丹参泡脚的一些好处。
丹参的功效
丹参味苦，微寒。归心、肝经。具有活血祛瘀、养血安神、凉血消肿、调经、止痛、消痈、清心除烦的功效。主治月经不调，经闭痛经，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，胸腹刺痛，胸肋胁痛，跌打瘀肿，疮疡肿痛，血虚心悸，心烦不眠，肝脾肿大，心绞痛等症。
丹参泡脚的好处：
1、丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢；
2、取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀；
3、女士在经期泡脚效果尤佳。
丹参泡脚的注意事项：
1，孕妇不宜用丹参泡脚。
2，女士在经期用丹参泡脚效果会很好。
3，儿童不宜丹参泡脚，儿童正处于发育阶段，长期用热水泡脚，不利于足部的健康发育。
4，足部皮肤有伤口或病患者不宜泡脚。
想要更好的保证我们的健康，这些泡脚方法大家都可以尝试，但是从上面的内容介绍我们可以了解的到，在泡脚的过程当中一些，注意事项问题大家也是需要遵守的，这样才可以更好的发挥它的作用，避免一些不利的影响和危害。
艾草泡脚有什么功效?
在现实生活当中，很多朋友表示自己每天的工作都是非常疲惫的，尤其经常加班加点的朋友，基本上回到家都是深夜了，所以就算很早入睡同样也会感觉身体非常的疲惫。长期以往，身体铁定处在亚健康的状态下，很容易患上一些疾病。泡脚是可以赶走疲劳的，那么艾草泡脚有什么功效?
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
艾草泡脚的方法
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾草泡脚有什么功效
导读：艾草泡脚有什么功效？艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。艾草泡脚有什么功效？下面就一起来看看艾草泡脚的功效吧。
艾草泡脚有什么功效
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
艾草泡脚的方法
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。
泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。
用艾草泡脚，只有方法使用正确，才能得到养生功效。那么用艾草泡脚需要注意什么呢？艾草泡脚注意事项，下面一起来看看吧。
艾草泡脚注意事项
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。
4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。
5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
7、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。
记住艾草泡脚每周的次数不宜过多，一星期2--3次就好，次数多了会伤底气。
除了用艾草泡脚，还有很多泡脚偏方哦。下面就推荐另外3个泡脚偏方，有需要的朋友可以试试看哦。
泡脚的3个偏方
1、生姜泡脚
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
2、盐水泡脚
盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
此外，盐水泡脚可以补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
3、桂皮泡脚
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位（如腿）开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
特别是在冬天，当手脚冰凉时，不妨用热水来泡个脚，再配合适当的脚底按摩，能让你在这个秋冬更加温暖，无惧手脚冰凉哦。
红花艾叶泡脚比例_红花艾叶泡脚用量
导读：冬季是泡脚时节，红花艾叶泡脚可以防感冒、缓解手脚冰冷。但红花艾叶泡脚比例有讲究，你知道红花艾叶泡脚用量吗？到底红花艾叶泡脚比例是多少呢？下面小编为您介绍。
红花艾叶泡脚比例
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。但很多人不知道红花艾叶泡脚用量，今天小编给你说说红花艾叶泡脚比例。
艾草的功效与作用在【本草纲目】记载：艾草以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、走三阴、理气血、逐湿寒、暖子宫等功效，亦常用于针灸。故又被称为医草。红花可以活血通络，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出现冻疮和皮肤皴裂，不妨在深秋就开始拿红花泡脚预防。
从中医角度看，艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血。
如果血液循环不好，手脚易发麻，或下肢瘀血，就可以用这两种药材一起泡脚。还能在一定程度上提高睡眠质量。感冒期间用红花和艾草泡脚，能起到一定的治疗作用。
那么红花艾叶泡脚比例是多少呢？红花、艾叶两者都是中药，那么用它们来泡脚的话，不是越多越好哦，而且是要根据具体你想调理的症状进行判断。如果只是想达到一些保健功效的话，可以按照红花与艾叶一比一的比例来泡脚。
具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
或是取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。
中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。需要注意的是，艾叶泡脚会引起头面部的气血不足，低血压、糖尿病患者不宜。高血压患者不宜用红花泡脚，可能会引发血压的波动。
泡脚要对症下药
针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴，泡脚是静坐着的运动。如果根据自己身体状况，在水里适当再加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。
如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。
同时，如果有条件还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。
在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；时间以30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜；泡脚用药不能乱添加。
提醒，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当做治病方法，以免耽误病情。
