姜薯粉的功效与作用是什么？
中医运动养生的作用是什么。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供姜薯粉的功效与作用是什么？，供您参考，希望能够帮助到大家。
都说人在广东住几年，回到家乡之后什么都会吃，的确如此。在广东，基本上没有人么不吃的食物，就算是老鼠，也能够做成美味端上餐桌。在广东，姜薯是比较常见的薯类食物，因此被当地人亲切的称之为小淮山，常常煮着吃。那么问题来了，姜薯粉的功效与作用到底都有哪些呢?
功效
温肺、益乳、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、养颜护肤、通血。
适用人群
白姜薯对哪些病有辅助治疗的作用?——胃炎，泌尿系统疾病，妇科疾病
哪些人群适宜食用白姜薯?——母婴，儿童青少年，老人
哪些体质的人适宜吃白姜薯?——健康体质平和质
哪些疾病的患者不适宜食用白姜薯?——神经性疾病
哪些体质的人不适宜食用白姜薯?——特禀体质
食用禁忌——糖尿病患者忌。
食用方法
传统习俗
潮汕人特别是潮阳人喜欢吃姜薯。除夕围炉，几道菜中往往就有一道是甜姜薯。大年初一，亲朋登门拜年，主人便会煮一碗姜薯片汤招待。按照潮阳民间习俗，客人可以辞却别的款待，唯独这碗姜薯汤非吃不可。因为它表示主人对来客的敬重。过去，新娘过门第二天早晨，也要吃一碗家婆或小姑特意为她制作的甜薯汤。姜薯汤，在潮汕人的心目中，不只是一般的食品，它象征着甜蜜、美满，也象征着吉祥和幸福。
传统吃法
潮汕人吃姜薯，是很有讲究的。把姜薯削成薄片，放到沸水中煮片刻而成薯片汤，汤中的薯片微微卷曲，吃起来清香爽滑;把姜薯切成薯块，加白糖和猪油用文火慢煮而成的焖姜薯，吃起来甜润可口;把姜薯炊熟后捣起成泥，拌上糖，做成桃、杏、柿等五种果品的形状，随时蒸热可吃。这种姜薯五果，用于喜宴，往往是宾客们交口赞誉的一道素菜佳品。
另外，把姜薯切成小块作为肉类配料，加上盐等配料，薯块香松，别有一番滋味。再是把姜薯在特制的磨钵磨成薯泥，因姜薯松脆，磨后还存有粒状，适应烹煮姜薯丸，蒸姜薯酵则赚粗糙，姜薯丸香脆滑润。
另一种制法是渗入白糖绞成泥浆，薯泥很粘，不知情者以为蒸熟后会粘齿塞喉。奇怪的是把薯泥放在器皿蒸熟后没加酵母菌而成姜薯酵，它松而不粘，比蛋糕还爽口。形、色、香、味俱全，状如凝脂。凝脂是什么样子呢?《诗经》有说美女“肤如凝脂”，那姜薯酵就像美女的肌肤一样惹人喜爱。其实姜薯酵色更洁白，而且清香甜美，令人口馋垂涎。
还有一种吃法就是在过年的时候，在汕头这边很喜欢在过年的时候吃火锅，姜薯也可以作为火锅的汤底，一般都是买一些羊肉或者买一只鸡，然后这这个里面加上姜薯可以使得汤底变得很粘稠，而且时间煮久的话，姜薯就会融化在汤里面，不仅口感好，而且对小孩的脾胃很好。另外可以将姜薯洗干净后，直接用水煮开，下点盐和配料，捞起来刨去皮后吃，也是很美味的，百吃不腻。
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泡姜的功效与作用是什么
当今很多女性由于经常熬夜加之饮食上经常吃凉性的食物，就容易导致身体出现一些疾病，其中宫寒就是最常见的一种疾病，这样会严重的影响女性的生育能力，并且还会导致女性的手脚冰凉的现象，这样对身体的健康的是非常不利，如果我们平时多吃些炮姜就能得到很好的改善，下面一起了解下泡姜的功效与作用是什么。
泡姜的功效与作用是什么
泡姜的功效：温中逐寒，回阳通脉。主治：心腹冷痛，吐泻，肢冷脉微，寒饮喘咳，风湿寒痹。
(1) 对子宫具有"双向性"作用，能兴奋或抑制子宫肌的收缩或松弛。
(2) 抗贫血。
(3 ) 镇静、镇痛。
(4) 改善血液循环，增加冠状动脉的血流量。
(5) 降血脂
(6) 抗炎、抗菌（如痢疾杆菌、伤寒杆菌、溶血性链球菌等）
(7) 保肝
(8)抗血栓，能抑制血小板聚集临床应用：
1. 补血：常用于失血后而血虚、气血不足、产后流血过多等症；
2. 活血：活血通络、散瘀消肿；
3. 润肠通便：用于养血润肠和治疗便秘。 元胡：有活血散瘀，理气止痛的作用，主治胃痛、痛经、跌打损伤等；主治用法：用于全身各部气滞血瘀之痛，痛经，经闭，症瘕，产后瘀阻，跌扑损伤，疝气作痛。 丹皮：别名牡丹皮，清热；活血散瘀。主温热病热入血分；发斑；吐衄；热泪盈眶病菌后期热伏阴分发热；阴虚骨蒸潮热；血滞经闭；痛经；痈肿疮毒；跌扑伤痛；风湿热痹。
现代研究：所含牡丹酚及其以外的糖苷类成分均有抗炎作用；牡丹皮的甲醇提取物有抑制血小板作用；牡丹酚有镇静、降温、解热、镇痛、解痉等中枢抑制作用及抗动脉粥样硬化、利尿、抗溃疡等作用。
上面就是对泡姜的功效与作用是什么的介绍，通过了解之后我们知道炮姜能有很好的暖宫和降血脂的作用，经常食用能对我们的身体进行更好的调理，另外平时在生活中一定要保证良好的生活习惯。
沙姜的功效与作用是什么
沙姜想必是很多人都没有听过说过的药物，但是如果说沙姜就是山奈那么很多人都很了解了，我们都知道沙姜的根部可以入药，对于疾病的治疗可以起到行气止痛的作用，同时还可以用来治疗炎症，沙姜除了这些效果以外，还有哪些治疗效果呢?今天来讲解沙姜的功效与作用是什么?
1、沙姜治心腹冷痛：山柰、丁香、当归、甘草等分。为末，醋糊丸，梧子大。每服三十丸，酒下。(《濒湖集简方》)
2、沙姜治风虫牙痛：肥皂一个，去穰，内入三赖、甘松各三分，花椒、盐不拘多少，以塞肥皂满为度，用面包，炼红，取研为末，每日擦牙。(《摄生众妙方》)
3、沙姜能够治疗一切牙痛：我们需要取二钱的山柰子(用面裹煨热)，和半钱的麝香。一起将它们研磨成细末，然后每用三字，口噙温水，随牙痛处一边鼻内搐之，漱水吐去，便可。(《海上方》麝香一字散)
李时针的《本草纲目》中称沙姜辛温，谓暖中，辟瘴疠恶气，治心腹冷气痛，寒湿霍乱，盖味辛温而气芳香，辟寒行气，因亦与砂仁、蔻仁诸物相近，故治疗亦约略似之。又谓治风虫牙痛，则亦专行阳明，可作引经药，用与甘松同，必非辛温之物，可以独治阳明风火。
我们日常生活中很多疼痛的症状都可以使用沙姜来进行缓解，例如牙痛等，同时沙姜对于治疗腹痛冷痛也具有一定的效果。沙姜在治疗疾病的时候只能对于疾病的疼痛症状进行缓解，想要彻底的治疗疾病还是需要找到正确的疾病治疗方法。
青黛粉的功效与作用是什么
青黛粉这种中药材相信大部分朋友都不了解，但有不少的女性朋友不仅了解而且还在使用，这是因为青黛粉有很好的美白与去痘功效，可以使用青黛粉与其它材料加工自制面膜来护理皮肤，青黛粉毕竟入药的中草药，所以它的功效与作用不仅仅是体现在美容方面，下面就一起来了解其它的功效与作用。
青黛始载于开宝本草，为爵床科(Acanthaceae)植物马蓝(Baphicacanthus cusia (Nees) Bremek.)、蓼科(polygonaceae)植物蓼蓝(polygonum tinctorium Ait.)或十字花科(Cruciferae)植物菘蓝(Isatis indigotica Fort.)的叶或茎叶经加工制得的干燥粉末或团块。具有清热解毒、凉血消斑、泻肝经实火等功能。主治温毒发斑、血热吐衄、小儿惊痫、口疮、喉痹。亦为中医常用吹喉散之主要成分。
美容功效：
一、将绿豆、青黛、梅片等量磨成粉，再将全部混合在一起。加适量的水调成糊状。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以洗掉。可美白去痘。
二、青黛可以去油美白，现在流行的美白黑面膜，就可以用纯中药的青黛代替!
三、材料:绿豆 青黛粉 薏米粉等量混合加适量的纯净水调成薄糊状，脸在做完一般清洁后将混合的敷料涂在脸上，等干后洗去。
青黛粉的功效与作用相信大家现在已经非常了解，需要进行药用要经中医院医生开出药方按量服用，而想要使用青黛粉来美容的朋友可以使用上文中介绍到的方法，不过虽然说青黛粉美白去痘的功效很好，但毕竟是中草药成份，建议大家一个星期使用一次。
苜蓿粉的功效与作用是什么？
我们国家的中医已经发展几千年，时至今日各种各样的疾病已经可以用中医来进行治疗，效果并不比西医差很多。而且很多中药材的性情是比较温和的，并不会像西药那样长期服用会给身体带来一些副作用，毕竟中药都是以调理为主。那么，中药苜蓿粉的功效与作用是什么呢?
苜蓿，别名草头、木粟、光风草，为豆科植物紫首蓿或南首蓿的嫩茎叶。每100克苜蓿嫩茎叶含蛋白质5.0克，脂肪0.4克，粗纤维2.4克，糖类8克，胡萝卜素3.28毫克，维生素B2为0.36毫克，维生素C92毫克，钙103毫克，磷50毫克，铁2.4毫克。此外还含有维生素K、苜蓿酚、苜蓿素、大豆黄酮等成分。苜蓿具有清热利尿、舒筋活络、疏利肠道、排石、补血止喘等功效。
止咳平喘
:现代药理发现，苜蓿中含苜蓿素和苜蓿酚等物质，有止咳平喘作用，对支气管疾病有一定疗效。
补血止血
:苜蓿中含有较多量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的维生素B12成分，可治疗恶性贫血.此外，苜蓿还含有止血作用的维生素K，民间常用治胃或痔、肠出血。
通便排毒
:苜蓿中含有粗纤维，可促进大肠蠕动，帮助大便及毒素的排泄，防治大便秘结和肠癌。
综合作用
:苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧化，并有轻度雌激素样作用和抗癌作用;苜蓿中所含的大豆黄酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。
37粉的功效与作用是什么？
三七是一种来自大自然的中药材，别看它的长相不是很令人喜欢，但是它的作用可真是强大。不仅可以用来保持身体健康，养生保健，更是能够有效治疗一些临床疾病。临床上三七粉对于外伤止血和防治高血脂、冠心病都有很好的疗效，还能够调节人身体虚弱和过度疲劳等问题。
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病;
熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
适用人群
(1)心脑血管疾病患者;
(2)高血压、贫血人群 ;
(3)各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);
(4)体质虚弱、免疫力低下人群;
(5)妇女非经期及产后;
(6)烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。
用法
生用内服：煎汤，3~10g;研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g;或入丸、散。服用时避免加糖校味，可用玉米淀粉纸隔离味蕾。
熟用内服：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5g。
食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
