腰椎牵引之后腿疼
冬季腰椎养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“腰椎牵引之后腿疼”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
有的是因为腰椎的疾病导致腰部胀痛，酸痛，甚至可能会引起并发症，给人们身体造成的影响性非常大，所以大家有必要了解，关于腰椎的发展以及病理性的问题，这样才能对病情有清楚的认识，针对腰椎牵引之后引起的腿疼，这种情况究竟是怎么回事。
概述
牵引疗法是应用外力对身体某一部位或关节施加牵拉力，使其发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗目的的一种方法。脊椎牵引疗法通常是指使用外力牵拉腰椎-骨盆以达到治疗目的，从而称为腰椎牵引。
方法
一般采用仰卧屈髋屈膝体位，可尽量减小脊柱应力。牵引力通常以自身体重的一半作为起始牵引重量，根据情况逐步增加，最多可加至相当于患者体重。以间断性牵引为主，每次牵引持续 20-30min，每日牵引 1-2次，15-20天为一疗程。
根据牵引的大小和作用时间的长短，可将牵引分为快速牵引(rapid traction)和慢速牵引(slow traction)。快速牵引重量大，作用时间短，多在牵引的同时加中医的手尖，该型牵引以中医的"人工拉压复位"法最为典型。后来，逐渐发展成机械传动的快速水平牵引。近几年有研究者将中医的斜板和旋转手法与机械传动的快速水平牵引相结合制造了成角旋转快速牵引床，应用于临床为众多的腰椎间盘突出症患者解除了病痛。慢速成牵引重量小，每次牵引时间30min~1h不等，需多次牵引，也是临术治疗腰椎间盘突出症的常用方法。
优势
一、
改善突出物与神经之间的关系:对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果。二、
起腰部的固定和制动作用:牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。三、
松弛腰背部肌肉:腰椎间盘突出是由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。四、
恢复腰椎的正常列线:在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常 。ys630.coM延伸阅读
腰椎间盘牵引方法有什么
腰椎间盘突出的疾病是一种严重的疾病，对患者的生活和工作造成的影响是特别明显的，而且在发作的时候还会有特别疼痛的情况，所以说在病人有不舒服的情况后要进行及时的治疗，一般主要是保守治疗，我们常用的就是牵引，现在就通过下面的介绍，我们来了解一下腰椎间盘突出牵引方法主要有什么。
牵引方法
1、骨盆持续牵引法：患者卧硬板床，用骨盆牵引带绕腰部固定，带的左右两侧各连接一根牵引绳至床的足端，或用双下肢皮牵引引出牵引绳，牵引绳通过滑轮后每侧悬挂5～10kg重物，床脚抬高10～15cm以产生反牵引力。牵引可24小时不间断，牵引重量可逐渐增加。一般卧床3～4周，随症状好转可允许每天少量起床活动，慢慢增加活动量，再巩固疗效2～3个月。若不抬高床脚，则须固定上身，以对抗下肢的牵引力。
2、大力水平短暂牵引法：患者平卧，胸部和骨盆用牵引衣固定，牵引力控制在30～60kg，持续20～30分钟。这种大力牵引可以将韧带拉松，使椎体间隙增大，以利于突出椎间盘的回纳。牵引后病人应平卧休息，数日后再进行下一次治疗。牵引重量应视病人体质情况灵活掌握，切忌牵引太猛引发病情加重。
3、机械牵引：牵引往往是电动甚至是电脑自动控制，在牵引的同时进行一些物理治疗。如自动脉冲牵拉治疗床，床面分上半身和下半身，均可控制来回滑动。上半身床面主要控制患者上半身作自动间歇往返慢牵引及持续静牵引;下半身床面控制患者下半身作脉冲牵拉。再如振动牵引床在静止牵引5～8分钟后，可将床板中段上升，抵住患者腰骶部，并振动2～3分钟，休息片刻，然后慢慢放松牵引，再休息数分钟。有些较先进的电脑控制的牵引装置，可随时调节牵引力量，对力量过重可报警，还可显示腰背肌张力大小的变化。
通过上述的介绍，我们知道了腰椎间盘突出患者牵引的方法有什么，牵引主要是使患者腰椎得到一定的休息，减少在运动时的刺激，牵引后有利于体检组织充血和水肿现象的充分吸收，同时也有利于体检的关节恢复到比较正常的情况。
腰椎间盘突出做牵引好吗？
很多人都有腰椎间盘突出的毛病，在得了腰椎间盘突出以后，不仅仅会觉得腰椎关节疼痛，甚至会觉得有头晕脑胀的症状发生，对此一定要提高警惕，选择合适规范的方法预防腰椎间盘突出的患者，可以适当的做牵引，对病情有缓解的效果。
患有腰椎间盘突出，如果病情较轻，且为椎间盘膨出，是适宜做牵引治疗的。
腰椎间盘突出症以突出物的大小分为膨出、突出和脱出三种类型，以临床症状的轻重分急性期和缓解期。
腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般均建议病人首先使用牵引治疗，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻。
对于腰椎间盘膨出的患者，椎间盘内压力较高，通过牵引有较好疗效。但牵引后应卧床较为理想。如果牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内高压状态，造成牵引无效。
如果椎间盘已造成明显突出和脱出，则进行牵引完全无效，并且有可能加重症状，为牵引为禁忌症。
气压腰椎牵引带怎么使用
腰椎牵引带，是一种平时有效预防腰椎疾病或是预防腰椎疾病发作的辅助治疗器具，在平时的时候起着牵引的作用，现在腰椎牵引带的品种也是多种多样，在选择的时候主要是根据自己的情况选择适合自己的器具，下面主要是和大家介绍一下气压式腰椎牵引带的使用方法，希望对大家能够有所帮助。
使用方法
1、接将牵引带佩带在皮肤表面或内衣表面更佳。
2、带于胯骨上方与软肋弓下方，搭紧连接搭扣。
3、充气泵夹扣与气嘴连接，利用脚踏方式或手压方式进行充气。
4、将牵引带完全充气至充气柱完整展开为最佳。
5、佩带30-60分钟，根据实际情况可延长无妨。
6、睡眠时应解下牵引带。
7、解开时，先拧开充气阀或按气压门顶针放气后，再解开腰带。
8、建议使用前解下皮带，感觉更佳。
9、睡前使用30分钟，效果佳。
通过上述的介绍，我们知道了气压式牵引带的使用方法，主要是对于腰椎间盘突出症的患者进行辅助性的治疗，平时的时候我们也要注意自己的正确姿势，特别是要注意自己的饮食，在工作一段时间后要注意休息，特别是要进行适当的运动来调理。
腰椎管狭窄腿疼，应该这样缓解！
在现实生活中腰椎管狭窄是一种腰部疾病，患有腰椎管狭窄就会容易导致下肢疼痛，尤其是小腿部位，走路或者是提重物会导致疼痛更加严重，出现腰椎管狭窄应该及时检查和治疗，同时也可以通过一些按摩来缓解疼痛症状。
一、血管狭窄性腿疼的特点：血管性间歇性跛行往往是单侧肢体受累, 患肢有发凉、麻木或足底有发紧感, 活动后小腿或足部肌肉发生胀痛或抽搐，其腿疼症状在站立休息后即可缓解，而不必象椎管狭窄性腿疼需要弯腰或下蹲等动作才能缓解症状。
血管狭窄患者骑自行车则会随着下肢运动、对血液供应需求的增加而出现供血相对不足的疼痛症状。
血管狭窄性腿疼病人可出现患肢皮温降低、皮肤粗糙、毛发稀疏等营养不良的表现，足背动脉、腘动脉或股动脉搏动减弱或消失， 缺血严重者可以出现下肢持续性疼痛，夜间疼痛明显即静息痛，在老年男性病人， 血管源性和神经源性间歇性跛行常常同时存在
可以通过下肢动脉彩超和腰椎核磁共振（MRI）检查鉴别诊断，应提高警惕避免误诊误治。
二、椎管狭窄性腿疼的特点：椎管狭窄可引起下肢间歇性跛行影响走路，症状常在腰椎过伸时加重，腰椎稍屈时减轻，所以这种病人可以骑自行车,不会因运动而出现腿疼症状发作或者加重；站立、行走特别是下坡时加重，坐位时减轻
有的腰椎间盘突出压迫神经根引起的腿疼，咳嗽时腿疼可加重，查体这种病人往往双下肢皮肤温度颜色正常，足背动脉搏动正常。临床上可以通过下肢动脉彩超和腰椎核磁共振（MRI）检查鉴别诊断。
血管狭窄和椎管狭窄是引起下肢腿疼的最常见的两种疾病，典型的临床表现就是间歇性跛行影响走路，临床上误诊误治率较高。
爬山后腿疼最快的恢复方法是什么？
对于日常生活中一些经常不运动的人们来说，相信都会有这样的一个体验，就是突然去爬山或者运动之后就出现肌肉酸痛的情况，而且腿疼是非常明显的，那这个时候很多人就会想知道爬山后腿疼最快的恢复方法到底是什么呢？
在徒步后压擦活络油后就全身放松大睡,结果醒来后发现腿部的酸痛感没有太大的改变.其实腿部在长时间徒步后积压着肌肉乳酸(一种在运动后肌肉产生的物质,会压迫神经让我们感觉肌肉酸痛)突然放松只是缓解肌肉的紧张感并没有改变乳酸现象。
可以在家里利用热水器水流温度在37-40度对腿部进行按摩.按摩可以让疲劳的肌肉放松。按摩的时候要格外注意，不能太用力，正确的方法是用双手轻轻拍打小腿肌肉，或者轻按大腿肌肉。热水可以加快血液循环，带走体内淤积的乳酸，进而促进肌肉恢复。
登山后第二天适当的进行一些恢复活动，可以加快乳酸的排泄。其实这种方法不但简单有效，而且有助于身体恢复后力量增加。适当的按摩或者热敷后，要尽快上床休息，这样可以让疲惫的身体尽可能的恢复过来。多吃一些碱性食物可以保持体内酸碱度的平衡，尽快消除肌肉疲劳。
通过看了上面的描述之后，相信大家对于爬山后腿疼的恢复方法有了一定的了解，所以当下次人们在出现肌肉腿部酸痛的时候就可以选择上述的按摩方法来进行改善，这样是可以使我们的腿部肌肉尽快放松以及乳酸能尽快的分解来起到缓解的作用。
腰椎引起的腿疼怎么办好呢?
看似腰椎疼痛是简单的一种疾病，但是当病情严重之后就会引发一系统的病发症，腿疼就是常见的一种。出现这种症状之后医生会建议你避免过度劳累、适当锻炼、药物治疗等。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼。
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
随着病情加重，患者最终还会出现下肢疼痛、浮肿、变形等。患者要早发现早治疗，避免病情加重出现肌肉萎缩，脊柱侧弯等并发症。
腰椎间盘突出症应该做到早发现，早治疗，千万不能忽视。由于每位患者病症不同，应采取正确有效的方法坚持治疗。如果您有任何疑问，可以直接咨询我院的在线专家。
腰椎间盘突出如何做牵引呢
在生活当中如果不注意了后会出现腰椎间盘突出的情况，这样的疾病是一种终身的疾病，一般是没有什么好的治疗办法，除非进行手术的治疗，一般是不建议做的手术的，毕竟风险太大，平时腰椎间盘突出的治疗也主要是保守治疗，下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出如何做牵引，希望对大家有帮助。
以临床症状的轻重分急性期和缓解期，腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般的医院均建议病人首先使用牵引治疗，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻，从理论来讲是比较正确的，但临床的治疗效果的确不太理想。这主要是由于牵引的力度因人而异，难以撑握。
另一个是适应症的选择难以准确区分;再者是病人的配合问题。对于腰椎间盘膨出的患者，这时椎间盘内压力很高，通过牵引可以治愈，但牵引时应绝对卧床较为理想。如果牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内高压状态，造成牵引无效。牵引只适用于椎间盘膨出患者，如果椎间盘已造成突出和脱出，进行牵引完全无效，并且有可能加重病人症状。在急性期腰椎间盘突出者中，牵引为禁忌症。牵引只适合于单纯的腰椎间盘膨出患者，而且必须在症状不重时采用，以缓解临床症状为目的，禁用于腰椎间盘突出、脱出，伴随椎管狭窄的病人，和腰突症急性期的病人有用。
通过上述的介绍，我们了解了腰椎间盘突出的患者是如何做牵引的，这样的疾病是一种慢性病，也是在平时的时候不注意调理后得了的，在平时的时候我们要注意自己的生活习惯，特别是不要出现坐或是立时间太长的情况，在适当休息的同时要注意适当的运动。
腰椎突出压迫神经腿疼应该怎么办
腰椎突出是常见的腰椎疾病，有明显的疼痛症状，腰椎突出后期还可能出现压迫圣经，间接导致腿疼的症状，这些都是腰椎突出的典型症状，要及时治疗。那么腰椎突出压迫神经腿疼应该怎么办？
1、先去专科医院检查确诊严重程度
腰间盘突出导致腿疼腿麻时，可能比较严重了，已经出现坐骨神经受压迫的症状了，要尽早治疗，尽快恢复神经水肿的症状。建议去专科医院进行检查，以确诊腰间盘突出的严重程度。请专科医师来判断该腰间盘突出，是否需要进行专项治疗，并请专科医师提出针对性的意见和建议。
2、尽量卧床休息
尽量保持卧床休息是首要的缓解方法，一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要好。不过要严格卧床，这个很难坚持，也就说大小便都要在床上。 另外，卧床休息时选择平卧，要尽可能枕较低的枕头，腿的腘窝处垫一个枕头，有利于脊椎的放松，对缓解腿疼腿麻很有帮助。
3、热水泡脚或泡澡
泡热水脚或者泡澡，加强身体及腿部血液循环，能暂时止痛。
4、艾灸缓解
腰椎间盘突出的腰腿痛症状在中医上主要因为风寒湿阻、气滞血瘀、经络不通引起，而灸法能温通经络、祛散寒邪、行气活血、散结消肿，对于腰椎间盘突出的腰腿痛症状有较好的治疗作用，所以患者是可以进行艾灸的。
