怎样消除体内炎症呢？
什么是养生呢。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是小编为大家整理的“怎样消除体内炎症呢？”，希望能为您提供更多的参考。
身体内部的健康是非常容易受到影响的，尤其是内因引起的各种疾病，如炎症会给身体带来非常大的痛苦，造成患者们出现极其难忍的痛苦。因此，体内炎症问题是人们需要重点关注的，而如何消除炎症是解决问题的关键，下面就来看看怎样消除体内炎症的讲解吧。
多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之，多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。
百合绿豆粥：
百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。荸荠藕汁汤：
选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。银耳雪梨汤：
选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。苦瓜炒白果：
冬天里适当吃“苦”可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净，苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下，马上捞出备用;炒锅上加少许油，放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是，白果一次食用不宜过多，每人不宜吃多于10颗。冰糖莲子汤：
虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。扩展阅读
婴儿睾丸积液怎样消除呢？
婴儿的生殖器官还处于发育的阶段，其功能还未完全成熟，因此，家长们需要在这方面提高关注度，让孩子的生殖器能够健康的生长发育。但是不少婴幼儿的生殖器容易在发育阶段出现问题，例如，不少男婴都出现了睾丸积液的严重问题，下面就来看看婴儿睾丸积液怎样消除呢？睾丸鞘膜积液是指睾丸固有鞘膜两层间积有过多液体。鞘膜积液多数均无明显的病因，称为原发性鞘膜积液。其发生和发展都较缓慢。病人可无症状。由于阴囊的外伤， 睾丸和副睾的炎症或肿瘤以及丝虫病所引起的鞘膜积液，称为继发性鞘膜积液。它常具有原发病灶的症状。
治疗
初生婴儿在睾丸鞘膜积液常在两岁前自行消失，故不急于进行治疗。若两岁后尚不消失。则行穿刺抽液。多数经抽吸后，不再复发。如果上述方案不能治愈，就要采取其他治疗方式了。苗医认为，肾不足则气化不利，水湿内停。脾虚肝郁则经脉瘀堵，水湿下注聚结于前阴，三脏衰弱则成此病。而外伤、感染易血瘀络阻，水湿不行，也可导致本病。注意事项
小儿鞘膜积液为阴囊内囊性肿块，少量积液可无不适，常在体检时发现。积液量多时可引起阴囊钝痛和精索牵扯感；胎儿早期睾丸在腹膜后，7～9月时经腹股沟管下降进入阴囊，附着于睾丸的腹膜也随之下降形成腹膜鞘突。出生后从内环至睾丸方整段精索部分的鞘突逐渐萎缩切台。睾丸部分的鞘突形成囊状睾丸固有鞘膜，正常的鞘膜腔内仅有少量浆液，当鞘膜的分泌和吸收功能失去平衡时，可引起鞘膜积液。怎样才可以体内排毒呢？
排毒瘦身现在被越来越多养生的人所关注，随着我们现在所吃的食物不像以前那样干净，添加剂越来越多，很多东西我们人体无法代谢到体外，所以我们身体内的毒素也比以前多了许多。那么我们怎样才能有效的进行体内排毒又不会损伤自身健康呢?小编今天给大家介绍一下。
早上7点—9点：胃排毒时间。胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以采用跪坐姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。此外，早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。要保持心情愉快，因为紧张、焦虑等不良情绪也会对胃造成刺激。
中午11点—1点：心脏排毒时间。心脏是所有器官里的核心部分。午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。这段时间还是心脏跳动速度的高峰期，因此不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏排毒。
下午1点—5点：小肠、膀胱排毒时间。小肠分清浊，它会将水分送到膀胱，垃圾分给大肠，精华就供给脾脏。当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳，不但营养无法及时输送，垃圾也无法及时输送给大肠。这段时间可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。也可以适当多喝水，加速膀胱排毒。
由此可见，想要排毒瘦身，并非一朝一夕之事，而需要长期的通过饮食和作息合理的进行调理，并且在饮食上也要有所忌口才能有好的效果。小编建议，如果不知道自身气质可以去老中医那里诊断，获得合适的方子后再进行调理更为合适。
怎样消除鸡眼
鸡眼是比较常见的脚部疾病，和平时穿过紧的鞋有一定的关系。得了鸡眼以后一定要采用一些正规的方法来进行治疗，千万不要到一些不正规的地方来进行，很容易导致感染情况发生，对身体健康危害是比较大的。如果在家中自行治疗，可以到药店购买鸡眼膏，比较严重的，应该及时到正规医院。
怎样消除鸡眼
1、鸡眼膏去除鸡眼：
先将患有鸡眼的脚清洗干净，待水分完全蒸发之后将鸡眼膏贴于鸡眼处，三天后患处软化感觉微痛时，换药一次，去掉白色软化层即可。去
2、30%水杨酸火棉胶去除鸡眼：
每天1次，1周后用热水浸泡，去除鸡眼的角锥和皮损浸软发白的部分，直至脱落。
3、液氮冷冻去除鸡眼：
利用低温液氮将鸡眼局部冻死，两至三天后鸡眼组织变黑、脱落，达到治疗效果。
4、外用去除鸡眼：
用棉签蘸直接涂抹鸡眼、跖疣表面晾干即可（周围正常皮肤尽量不要涂抹到），每日2-3次，一般3周就可以去除干净。用前先用热水泡脚，清除鸡眼、跖疣表面的异物（角质层）再涂抹，每次都按正确的方法使用。去除鸡眼的方法
5、手术挖除鸡眼：
部麻醉后，用尖手术刀沿角质栓边缘处作环形切口，以有齿镊子夹住，进行剥离，将鸡眼挖出，然后用消毒纱布包扎。
6、激光去除鸡眼：
比较疼痛，不去根。
怎样消除骨刺
怎样消除骨刺
1、怎样消除骨刺
内服方药及煎服法
阳和汤加减:熟地、肉桂、白芥子、补骨脂、黄芪、当归、赤芍、白芍、黄柏。上药加水300毫升,煮沸后20分钟,取汁150毫升;第二次煎加水至300毫升,煮沸后25分钟取汁;第三次煎加水至300毫升,煮沸后30分钟取汁。三次药汁混合,分3次服,每次鹿角胶烊化冲服,每日1剂,共服20剂。中药以阳和汤加减补肾壮骨,活血通络止痛。方中熟地、鹿角胶、肉桂、补骨脂合用以补肝肾、壮筋骨;黄芪、当归、白芍、赤芍补益气血、养筋骨,活血通络止痛;黄柏坚肾阴以佐制温热之性。诸药合用,共奏补肾壮骨、通络止痛之效以治本。
局部封闭治疗
西医以局部药物封闭,利多卡因可阻滞神经,使局部血管扩张,醋酸泼尼松有较强的抗炎作用,两者合用,可迅速消除局部炎症,缓解疼痛症状以治标。治法:患者俯卧治疗床上,踝关节前垫1小枕头,足跟朝上,放稳足跟。指压结合X线摄片,在压痛最明显处即骨刺的尖部,用紫药水标记。以无菌5毫升空针5号针头,抽取2%利多卡因2毫升,醋酸泼尼松1毫升。在标记处常规消毒后进针,注入利多卡因、醋酸泼尼松混合液2毫升。7天治疗一次,共计3次。
2、骨刺怎么检查
血化验检查
血常规、血沉、C-反应蛋白、抗链“O”、类风湿因子等化验检查,一般都在正常范围,少数炎症严重者,血沉和C-反应蛋白可轻度升高。
滑液检查
受累关节如伴发滑膜炎可出现滑液量增多。典型者清晰、黏稠、细胞数不高,多为单核细胞。可见软骨或骨碎片颗粒,软骨碎片中可见软骨细胞。
关节镜检查
能清楚观察关节软骨及其周围组织,但由于本检查属于创伤性检查,可能伴发感染或出血等不良反应,且费用较高,不作为常规检查。
3、骨刺的症状
起病缓慢者膝关节疼痛不严重,可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上、下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛,跛行,关节功能受限,以下蹲最为明显,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀、压痛现象,合并风湿病者关节红肿、畸形。
如何预防骨刺
1、适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动,并不是不运动,偏偏相反,恰当的体育锻炼是预防骨刺的好方式之一.由于关节软骨的养分来自于关节液,而关节液只有靠"挤压"才干够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特殊是关节的运动,可增添关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的浸透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或防备骨质增生,尤其是关节软骨的增生跟退行性转变.
2、防止长期激烈活动
预防骨刺患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰盛的钙,时常吃,也有利于钙的弥补,留神营养构造。
骨刺饮食注意
1、骨刺患者吃什么食物对身体好
多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加百分之五十左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。
2、骨刺患者吃什么对身体不好
蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒。
按什么穴位消除妇科炎症
一、按什么穴位消除妇科炎症
对于每个女人来说,都希望自己年轻漂亮,少被疾病缠身,平常也都很注重自身的保养,除了一些外部的东西之外,利用我们自己的身体也可起到保健作用,对于女性来说按摩身体上的三阴交穴位可以帮助你延缓衰老,而且在一些妇科疾病上也有作用,下面就一起来看看吧。
三阴交穴可以说是女人的不老穴。它是妇科病的灵丹妙药,有人就把它称为女三里。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。
常揉三阴交穴好处包括:补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。
按揉三阴交可以采取以下方法:
按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。
叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。
摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个35分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴23次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。
二、什么原因会诱发女性妇科炎症
1、月经期性生活,带入病菌。如果在月经期进行性生活很容易诱发急性附件炎的发生,进而引发妇科其它的炎症。
2、由于女性外阴部位皮肤细嫩,汗腺丰富,皱褶较多且透气性差,这些条件都很容易会引起致病菌的感染,引起妇科炎症的发生。
3、女性的生殖器、腹腔与外界是相通的,这是女性生殖器的独特之处,病菌可由阴道进入女性体内,对女性器官造成感染。通常情况下,阴道内有大量的乳酸杆菌,它分解糖原产生乳酸,使阴道内呈酸性环境,不利于有害菌的生长。不过,当身体抵抗力下降时,有些病菌和病原体就会乘虚而入,引起妇科炎症。
4、阴道口与尿道口、肛门临近,受到尿液、粪便的污染,容易滋生病菌。于月经、妊娠等原因,子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中,上皮脱落,容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。
5、经期不注意卫生,使用不洁卫生垫,经期性生活等。人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤,引发感染。
三、女人坚持3个好习惯远离妇科炎症
妇科疾病与女性的卫生习惯息息相关,有很多不拘小节的女性会惹上妇科病。那么,日常有哪些生活细节会导致你惹上妇科病呢?预防妇科病要首先留意哪些症状呢?下面我们不妨一起来看看吧。
卵巢早衰是目前妇科科学界的难题,病人需要一直服用性激素,但这会影响到生育,很多女性对此都痛不欲生,中医治疗是依赖人体的强大修复力,通过调理,让早衰的卵巢恢复生机。
多囊卵巢综合症是近年来比较常见的,西医喜欢通过表象来诊治,而中医则是通过对整体的认识、判断、分析来找到关键的病因,通过对症下药来让病体自动恢复运转。
习惯性流产是目前逐年上升的,越来越多的女性受到此的困扰。根据很多研究,形成原因有多种,其中以免疫因素造成的局部微血管循环障碍是反复流产的基本病理,因此抗凝、脱敏治疗越来越频繁的出现在保胎方案中。
1、干净清爽
包括个人清洗护理和性生活卫生。女性尿路及生殖道炎症中约50%~60%是由下身不洁造成。日本研究发现,不洁性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。
2、不当夜猫子
妇科炎症与生活方式也有关,女性要避免经常应酬、加班、老熬夜,还要有一份轻松心态。
3、少用洗剂
市面上洗剂多含有杀菌、消毒的药物成分,常用可能破坏阴道菌群平衡,阴道本身有自洁功能,清水洗净外阴即可。最后,要注意避孕,避免或减少人工流产手术,注意产后卫生,避免产后感染,可预防宫颈炎。
怎样拍出体内湿气
当我们的体内存在很多湿气的时候，会对身体健康造成一定的影响，当体内的湿气达到一定程度的时候，会影响到体内的新陈代谢，要想身体健康，首先要解决体内湿气的问题。祛除体内的湿气可以采取食疗的方法，也可采取其他的方法，比如适当拍打身体的部位，也会对排除体内湿气有一定的效果。
1、拍手
体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃。
2、抓腋窝
腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，经常按摩、抓揉此处，能帮助心脏排毒。没事可以多按摩腋窝的。
3、拍肘窝
拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5~10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。
4、拍打腹股沟
拍打腹股沟（腹部和大腿连接的地方）能加速气血运行，驱除病邪。不仅能健脾胃，对于调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀痰湿都很有效果。
5、拍腘窝
在腘窝（也就是膝盖后的凹陷）的中心点上，有一个重要的穴位——委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体 最大的排毒祛湿通道，而委中穴就是这个通道上的一个重要排污口。如果这里不通畅，体内的湿气排不出去，很容易导致关节炎。空闲时候，拍打腘窝5~10分 钟，或直到出痧、有瘀斑为止。每10天拍一次，把这个排污口调理通畅，体内的湿气就能顺利排出来了。
去除湿气的食物
1、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
2、薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。
3、红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。
怎样去除体内寒气
寒气是现代社会极少使用的一个名词，感冒及其所带来的痛苦感受则为每一个人熟知。寒气是感冒的真正罪魁祸首之一，看似毫不起眼，然而贻害无穷，为许多疾病理下了伏笔。古往今来，真正的名老中医都非常重视寒气的防治，著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以伤寒杂病统之、就走这个原因。因此，要想从根本上保持人体健康，就得从排寒扶阳入手，寒气是万病的根子。小编具体给您介绍下。
特征
（1）寒为阴邪，易伤阳气：寒为阴气盛的表现，故称为阴邪。寒邪侵人后，机体的阳气奋起抵抗。阳气本可制阴祛寒，但若寒邪过盛，则阳气不仅不足以祛除寒邪，反为寒邪所侵害。所以，感受寒邪，最易损伤人体阳气。寒邪伤阳，可致寒遏卫阳的实寒证，或阳气衰退的虚寒证。如外寒侵袭肌表，卫阳被遏，可见恶寒、发热、无汗鼻塞、流清涕等症；寒邪直中脾胃，脾阳受损，可见脘腹冷痛、呕吐、腹泻等症；若心肾阳虚，寒邪直中于少阴，则可见恶寒蜷卧、手足厥冷、下利清谷、小便清长、精神萎靡、脉微细等症。
（2）寒性凝滞：凝滞，即凝结阻滞。寒性凝滞，即指寒邪侵人，易使气血津液凝结、经脉阻滞之意。人身气血津液之所以畅行不息，全赖一身阳和之气的温煦推动。一旦阴寒之邪侵犯，阳气受损，失其温煦，易使经脉气血运行不畅，甚或凝结阻滞不通，不通则痛。故疼痛是寒邪致病的重要临床表现。因寒而痛，一则有明显的受寒原因；二是其痛得温则减，遇寒增剧。由于寒邪侵犯部位不同，因而可出现多种疼痛症状。如寒客肌表经络，气血凝滞不通，则头身肢体关节疼痛，痹症中若以关节冷痛为主者，称为寒痹或痛痹;寒邪直中胃肠，则脘腹剧痛；寒客肝脉，可见少腹或阴部冷痛等。正如《素问痹论》说：痛者，寒气多也，有寒故痛也。因此又有寒性凝滞而主痛之说。若寒遏阳气，温煦蒸化失司，则津液凝结而为痰饮。
（3）寒性收引：收引,有收缩牵引之意。寒性收引，即指寒邪侵入人体，可使气机收敛，腠理、经络、筋脉收缩而挛急。如寒邪侵及肌表，毛窍腠理闭塞，卫阳被郁不得宣泄，可见恶寒、发热、无汗等；寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，可见头身疼痛，脉紧；寒克经络关节，则经脉收缩拘急，甚则挛急作痛，屈伸不利，或冷厥不仁等。如《素问举痛论》说：寒则气收。寒气客于脉外则脉寒，脉寒则缩蜷，缩蜷则脉绌急，绌急则外引小络，故卒然而痛。缩蜷、绌急，即为寒邪所伤，经络、血脉收引而致。
（4）寒气聚于皮肤便形成粉刺，严重则郁结成痤疮。
凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪，称为寒邪。
寒乃冬季之主气。若寒冷太过，伤人致病则为寒邪。寒邪常见于冬季，当水冰地坼之时，伤于寒者为多，故冬多寒病。但寒邪为病也可见于其他季节，如气温骤降、涉水淋雨、汗出当风、空调过凉，亦常为感受寒邪的重要原因。寒邪侵人所致病症，称为外寒病症。寒客肌表，郁遏卫阳者，称为伤寒;寒邪直中于里，伤及脏腑阳气者，称为中寒.
健康杀手
生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子。分析这些疾病的在状，就能找到寒气的影子；祛除寒气，就能达到治病治本的目的。
尤其是寒气，绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因，而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。有的朋友可能知道，肾为先天之本，属水，性寒。如果寒气侵人肾、两寒相遇，就如同雪上加霜，肾阳最易受损，一旦肾阳受损，就动摇了先天之本，会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀浩、苔白质淡、脉沉无力等情况。轻者使人重感伤寒；重者引起阳气暴脱，致人非命。急者则使得血脉闭塞，诱发冠心病和中风；缓老则使寒气慢慢沉积体内，形成许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说，寒气是健康的头号杀手。
脸部疤痕怎样消除
脸上一旦出现疤痕，会严重的影响人的心理，因为疤痕在面部是比较突出的，会严重的影响容貌，所以说出现脸部疤痕的时候，一定要采取一定的方法来进行治疗，如果疤痕不是特别的深，不是特别的明显，可以通过生活当中的一些小妙招来去除，比如说生姜涂抹的，如果比较严重，甚至出现疤痕增生，一定要到医院进行正规的治疗。
脸部疤痕怎样消除
1、压力疗法：适用于瘢痕面积大，不适宜放疗和局部药物治疗者。每日停用时间不超过30分钟。该法对活动性瘢痕疙瘩效果不明显，但可以减少术后放疗和注药剂量。
2、化学疗法：使用长效类固醇制剂，直接注射到瘢痕内，来抑制瘢痕内过量的胶原蛋白，达到退化瘢痕的效果。主要副作用有皮肤萎缩、脱色、毛细血管扩张、坏死、溃疡和类库欣综合征等，大部分是可逆的。其他化学药物如用细胞毒素、免疫抑制剂等药物治疗均有报道，但严重的全身副作用限制了它们的应用。
3、放射疗法：切除瘢痕疙瘩后早期（24小时内）采用电子束或X线照射可以降低瘢痕疙瘩术后复发，提高治愈率。
4、激光治疗：适用于没有明显功能障碍的扁平瘢痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的散在大小不等、高低不平的凹陷性瘢痕。
5、其他：如冷冻、蜡疗、离子透入、超声波等对增生性瘢痕和瘢痕疙瘩的治疗作用，疗效报告不一，缺乏大量病例对照和随访。
祛疤五招
1、按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
2、姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
3、维生素e涂抹法
维生素e可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素e还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素e去疤的功效还不太熟悉。把维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
4、维生素c涂抹法
维生素c具有美白功效，把维生素c涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
5、薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
长暗疮怎样消除
暗疮就是痤疮，这种痘痘在青春期的时候很容易出现，跟皮脂分泌功能旺盛有很大的关系。痤疮一般主要分布在面部及上胸背部，具有自愈的倾向，但出现的时候对面容的影响很大，消除暗疮的方法也成为了很多人关心的事情。那么，长暗疮怎样消除？下面咱们就来看看方法吧。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
（1）
局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。（2）
口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。（3）
口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。（4）
抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。（5）
口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。（6）
其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（pDT）、果酸疗法、激光治疗等。3.痤疮的分级治疗
（1）
1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。（2）
2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。（3）
3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。（4）
4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。4.痤疮的维持治疗
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。
怎样消除疤痕
怎样消除疤痕
1、怎样消除疤痕
按摩法。用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。维生素E涂抹法。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。维生素C涂抹法。维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。
2、疤痕病因
创面:在创伤愈合的过程中,先发生炎症反应,然后由成肌纤维细胞在伤口出现,分裂增殖合成胶原纤维,使胶原沉积形成疤痕。感染:创面如果发生感染,一方面破坏残存的上皮细胞,使得创面加深,愈合时间延长;另一方面,炎症因子刺激成纤维细胞增生,反复感染则会引起肉芽组织超常增生。炎细胞浸润使肉芽组织的特点,感染使得炎症细胞增多,成纤维细胞越多,疤痕增生就越容易发生。局部皮肤张力改变:疤痕的方向与皮肤张力不一致,导致慢性牵拉,是疤痕增生的因素。年龄:青少年处于青春发育期,组织生长旺盛,创伤后机体免疫反应强烈,皮肤张力大,易发生疤痕增生。
3、预防保健
预防疤痕的第一步,就是正确的伤口照顾,不论是创伤、烫伤、皮肤感染或是手术,伤口愈合后都会产生疤痕,正确的伤口护理可以避免异常疤痕的产生。于伤口拆线或伤口初步愈合后,视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法。以美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上,美容胶纸需每天24小时贴牢,硅胶片则需贴12小时左右,贴压的范围必须大于伤口本身并包括周围的正常皮肤才有效。压迫疗法可以减少伤口向外拉张的力量,使疤痕变得较平、较细。按摩疗法可以使硬疤软化,并且有组织扩张的效果,可以改善凸起或有挛缩倾向的疤痕。
疤痕对人体的危害有哪些呢
疤痕对人的外观影响:疤痕长在面部或其他皮肤表面部位,将会严重影响外观,对个人形象造成影响,很多人因此必须用头发、化妆、衣服来遮挡疤痕,严重的疤痕患者甚至成为“面具人”。
疤痕对人的心理影响:疤痕会人外来的外观的变化会严重影响人的心理,使疤痕患者不敢与人近距离接触,害怕参与公共活动,严重的甚至自我封闭、憔悴、自卑、担忧、恐惧,影响正常的社交、学习、工作和婚恋,也给家人带来生活和心理上的负担,整个家庭都变得痛苦不堪。疤痕局部破溃后形成慢性溃疡,慢性溃疡的长期存在会衍变为疤痕瘤和疤痕癌威胁人的生命健康;疤痕会影响神经系统的功能,从而造成肢体萎缩痉挛、反应慢、酸痛无力等;疤痕会影响相应功能器官的功能,比如下眼睑疤痕会造成下眼睑外翻,眼睛会发干、流泪、疼痛等,久而久之会导致失明。有的成长期儿童关节处挛缩疤痕,会牵制孩子的生长发育,影响关节功能和孩子的身高,对孩子一生造成深远影响。
疤痕增生怎么办
手术治疗疤痕方法：治疗疤痕的手术有4种最有效方法:疤痕切除缝合:是治疗疤痕中常用的一种手术方法,面积较小的瘢痕均可采用。皮肤磨削术:是将表皮层和真皮乳头层进行磨削以达到改善皮肤表面不规则部分,使其变得光滑平整及颜色近似为目的的一种手术方法。适应于痤疮、天花、水痘、带状疱疹、湿疹、外伤、烧伤或手术后遗留的表浅把疤痕。
必要时可与治疗疤痕手术切除同时进行,效果优于单纯磨削术。疤痕松解局部改形术:对具有张力的较小的条索状、蹼状疤痕可将瘢痕切除,再用其周围正常的皮肤组织形成皮瓣,交叉换位修复疤痕部位的皮肤缺损。疤痕切除游离植皮术:较大的增生性疤痕可手术切除,再治疗疤痕中从身体正常部位切取游离皮片移植到疤痕创面上,修复创面,恢复肌肤功能。不管应用何种治疗疤痕修整手术,重要的是做完治疗疤痕手术后要遵从医嘱。
怎样消除缝针疤痕
有些时候我们身体受到伤害在所难免，如果伤口比较严重的话，还需要缝针处理，伤口愈合之后很容易留下疤痕，特别是在一些比较明显的部位，这些长长的疤痕会对形象造成很大的影响，我们可以采用一些方法淡化疤痕，有些还是很不错的。那么，怎样消除缝针疤痕？下面咱们就来看看方法吧。
擦皮法
将清凉剂涂于患处，使皮肤麻木，并使其表面固定，然后用一个可旋转的镶有细小的工业用钻石的不锈钢轮进行打磨。疤痕突出的边缘可被磨光，底部同样也可受到打磨，这样中央部位增多，整修皮肤表面变平。擦皮法可以交一个很深的盒状变为一块平坦的谷地。脂肪注射法
由脂肪损失而造成的很深的疤痕可以通过脂肪注射法进行治愈。有时候称之为脂注射。在进行这种治疗时，脂肪通过外科手术由身体的另一部位取得，冲洗干净后，注入疤痕处，使疤痕的脂肪增长。这种治愈的效果通常可持续6至12个月。化学去皮法
轻度或者表面去皮——只是轻轻除去皮肤细胞的最上层——用三氯乙酸或者a-羟基酸处理。对于很严重的粉刺，医生们使用苯酚去皮法，这通常要由整容外科医生实施全身麻醉。对于一般的疤痕，你可以让医生进行三氯乙酸去皮法处理。这些去皮对于坑状疤痕的治愈效果是很好的。打孔凿切除法
这种治疗方法对于生有窄而深的“碎冰锥”状疤痕是非常有效的。医生使用一个圆形的包干成型切割刀状的凿子将疤痕切除，然后将边缘缝合在一起激光擦皮法
这种治疗方法是使用二氧化碳激光器打磨皮肤。与擦皮法不同，激光擦皮是一种相对来说不会出血的皮肤磨光方法。但是与擦皮法相同，激光治疗也有它的缺点——如果使用不当，会产生新的疤痕，或者不均匀色斑。体内湿气重怎样祛除
二、体内湿气重的表现三、4个坏习惯加重体内湿气
体内湿气重怎么祛除
1、运动锻炼祛除体内湿气
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
2、日常保健祛除体内湿气
我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项:
2.1、不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。
2.2、潮湿下雨天减少外出。
2.3、不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。
2.4、房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
3、食疗方法祛除体内湿气
3.1、竹荪丝瓜汤
丝瓜独有的干扰素诱生剂,可刺激肌体产生干扰素,起到抗病毒、防癌抗癌的作用。竹荪是一种名贵的食用菌,具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功能。丝瓜同竹荪二者结合做汤尤其适宜炎热夏季食用,能起到清热解暑除湿之功效,不失为酷暑炎夏的一道美味佳肴。
3.2、薏米红豆粥
用薏米,红豆,混合放入锅中煮,直到薏米烂熟,加入红糖或者冰糖就可以吃了。薏米和红豆都是祛湿健脾的食物,还可以减肥,二者煮粥对祛除湿热有很好的效果,可以说是祛湿热最好的食疗方。需要提醒大家的是,煮薏米红豆粥不要加大米,这样虽然会增加美味,但会大大降低它的祛湿热功效。
体内湿气重的表现
1、体内湿气重的表现——头部
《内经》里讲“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。
2、体内湿气重的表现——关节
当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
3、体内湿气重的表现——消化效果
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、体内湿气重的表现——小便及妇女带下
湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、体内湿气重的表现——舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
4个坏习惯加重体内湿气
1、口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。
2、睡不够。从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
3、爱吃凉。中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用,烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
4、喝大酒。这是加重“湿毒”的关键因素,从中医上来讲,酒助湿邪,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒浇愁。
