腰椎间孔变窄
冬季腰椎养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“腰椎间孔变窄”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
腰椎间孔变窄的原因
其实腰椎也是需要血液供应的，于是在腰椎上就需要一些孔来维持正常的血液运输。而这些孔的名字就叫做椎间孔，但是有些人发现自己的腰椎经常发生疼痛的感觉，又是去医院检查，检查到是椎间孔变窄。而引起椎间孔变窄的原因有很多，接下来就为大家具体介绍一下为什么人体中的椎间孔会变窄吧。
从现代医学的角度来看，腰椎管狭窄的常见病因有以下几类：
⑴
发育性腰椎管狭窄：这种椎管狭窄是由先天性发育异常所致。⑵
退变性腰椎管狭窄：主要是由于脊柱发生退行性病变所引起。⑶
脊柱滑脱性腰椎管狭窄：由于腰椎峡部不连或退变而发生脊椎滑脱时，因上下椎管前后移位，使椎管进一步变窄，同时脊椎滑脱，可促进退行性变，更加重椎管狭窄。⑷
外伤性椎管狭窄：脊柱受外伤时，特别是外伤较重引起脊柱骨折或脱位时常引起椎管狭窄。⑸
医源性椎管狭窄：除因为手术操作失误外，多由于脊柱融合术后引起棘间韧带和黄韧带肥厚或植骨部椎板增厚，尤其是后路椎板减压后再于局部行植骨融合术，其结果使椎管变窄压迫马尾或神经根，引起腰椎管狭窄症。⑹
腰椎部的各种炎症：包括特异性或非特异性炎症，椎管内或管壁上的新生物等均可引起椎管狭窄。各种畸形如老年性驼背、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、氟骨症、paget氏病及椎节松动均可引起椎管狭窄症。食物疗法
⒈
海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。⒉
生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。⒊
淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。⒋
芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。⒌
黑芝麻15g，薏苡仁10g。磨粉每天一次。
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腰椎棘间韧带水肿
水肿是一种在人体身上经常发生的事情，但是一般常见的水肿是脸部水肿和小腿水肿，这些学生都是可以通过人的肉眼观察出来的，但是不知道大家有没有听过，其实韧带也会水肿。而在腰椎上有一个叫做腰椎棘间的区域，它的周围有很多的韧带分布，那么腰椎棘间的韧带水肿了之后，应该怎么办呢？
1.
棘上韧带炎：棘上韧带的慢性损伤。好发于长期弯腰工作而不注意劳动姿势的伏案工作者。表现为背痛或腰痛，痛点和压痛常局限于棘突或棘上韧带的某一小点。局部封闭疗法(注射醋酸氢化可的松)或理疗均有一定疗效。本病主要靠预防，注意避免长时间伏案体位十分重要。【概述】棘上韧带炎，俗称棘突炎，是临床较常见的一种疾病。主要因为长时间埋头或弯腰工作，不注意工作姿势而发生胸3～4、4～5棘上韧带炎，腰部棘上韧带炎则多见于中年以后。
【诊断要点】患者诉背部或腰部疼痛，无明显损伤史。
检查局部不红不肿，疼痛和压痛局限于棘突和棘上韧带处。
2.
棘上韧带损伤：由于脊柱急骤过度屈曲，后方直接冲击或反复持续的屈曲牵拉所致。根据损伤程度可分为完全断裂及不完全断裂;根据起病缓急可分为急性捩伤及慢性劳损。完全断裂者局部有后凸畸形、肿胀、压痛，棘突间隙增宽。其他类型仅有局部充血水肿及局限性压痛，弯腰时加重。急性断裂应卧床4～6周。非手术治疗无效者，可行韧带重建术。棘上韧带损伤是指由于外伤或劳损而致棘上韧带的撕裂或炎性反应变性及钙化所致。多见于青壮年体力劳动者，为多发病。治疗不彻底时，常会迁延成慢性劳损，引起腰背部疼痛。
腰椎孔镜手术后还能去健身吗
很多患了腰椎间盘突出这种疾病的人，在受不了腰椎病，给自己带来的疼痛和生活上的不方便之后，就会选择去做手术，而腰椎孔镜手术就是一种常常被用来治疗腰椎间盘突出微创手术。而健身是一种很多人都喜欢进行的运动方式，但是对做了腰椎孔镜手术之后的人来说，还可以去健身吗？
1、
患者在手术后可以适当进行一些锻炼，达到术后锻炼恢复的作用。患者可以采用仰卧姿势，将腹部逐渐抬起，形成一个拱桥形，这个姿势简单有效，可以增加腰椎的稳定性，加强背部肌肉。2、
第二种方法跟第一种方法差不多，只是要把手收到胸前放好，用头部支撑身体，这个方法是第一种方法的进步版，这个姿势可以用于手术后早期的时候锻炼，可以有效锻炼背部腰部的肌肉。3、
第三种方法采用俯卧的姿势，然后将双手放在腿部两侧，把双腿并拢缓缓抬起，然后再把头部抬起，这个姿势对患者的腰背力量的要求比较高，可以再手术后的后期采用这个方法加强锻炼。注意事项：
腰椎疾病一直以来都是老年人的“专利”，但是现在的上班族由于缺乏锻炼，经常在办公室一坐就是一天，加上长期对着电脑，手机，使得很多年轻人也开始有了腰椎疾病，腰椎疾病最明显的就是腰部疼痛。除了吃药、按摩以及一些辅助治疗以外，手术也是对腰椎疾病很有效的一种治疗方式，对患者来说，术后的功能恢复锻炼特别重要，直接影响后面的治疗效果。
虽然手术后的锻炼很重要，但是患者也要量力而行，如果身体实在很虚弱，可以选择一些比较温和的锻炼方式，像是散步、做一些瑜伽也是一样可以达到锻炼的目的的。
腰椎轻度退变临床表现
说起腰椎轻度退变可能很多朋友对于这种疾病不是很了解，虽然这种疾病在我国比较常见，但是因为它的临床表现比较单一，仅仅是以疼痛为主，所以很多患者在出现了症状的时候治疗都是以止痛为主，反而导致了腰椎轻度退变的情况越来越重，最终导致疾病恶化的情况发生，因此了解腰椎轻度退变临床表现，及时的发现自己是否患有该病是治疗该病的关键。
人们因劳作程度不同，手掌部的老茧厚薄可有不同，人们的腰椎因所受到的不良刺激的不同，休息保养不同，其形成的骨刺等退变表现也因人而异。我们人是要活动的，无论怎样休息和保养，腰椎也会在运动中逐渐退变老化，只不过，通过正确的休息和保养措施，我们的腰椎可以延缓退变。
主要表现
一、 颈肩综合征——指颈部的肌肉扭伤、痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子僵硬转动困难。这很有可能是患了颈椎病；
二、 腰背部劳损——指腰背部肌肉群的扭伤、痉挛，韧带扭伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出；
三、 手和手臂部的疼痛——指因这些部位的肌肉和组织发生炎症所产生的疼痛；
腰椎退变是生理现象，随年龄增长而发生、加重，不可能停止或逆转。腰椎退变不一定有症状，需要就诊和治疗的是临床症状，而不是退变。比如说有80岁的老人，拍片子说退变严重，但没有症状，所以不需要看医生，不需要处理。
对于腰椎轻度退变临床表现本文就先介绍到这里，如果说各位患者朋友感觉自己的情况不是特别的严重，建议在平时的时候可以注意一下自己的腰椎锻炼，不要让腰椎退变继续加重一般就不会出现疾病恶化的情况，希望各位患者朋友明白这点。
腰椎退行性变的介绍
可能很多朋友对于腰椎退行性变的发病原因不是很了解，所以我们建议大家可以来了解一下这篇文章介绍的内容。一般腰椎退行性变的类型有腰椎盘髓核退变、软骨终板退变以及要椎体的退行性变等，大家在生活中遇到腰椎退行性变应该要分析一下是哪一种类型才能够去治疗这种疾病。
腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化，并在外力的作用下，继发病理性改变，以致椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍。
椎间盘髓核的退变。椎间盘髓核是富含水分、有小分子弹性粘糖蛋白的组织，内含软骨细胞和纤维母细胞，幼年是含水量可达80%以上，随年龄的增长而下降，老年时可达70%，椎间盘含水量的多少决定了其内在压力水平和弹性状态。髓核的退变多在骨关节和纤维环退变的基础上发生的。在腰椎负荷量加大的时候，椎间隙压力增高而椎间盘变性加速，纤维环的裂隙加深，变性的髓核沿着裂隙而突向边缘，这形成了腰椎间盘突出。
软骨终板的退变。椎间盘的软骨终板会随年龄的增加而变薄、钙化和不完整，并产生囊性变和软骨细胞坏死，纤维环的附着点松弛，伴随髓核水分减少，软骨终板不能再生修复。软骨终板的退变会使椎间盘体液交换的半透明膜作用减少，加速腰椎间盘退变。
腰椎体的退行性变。腰椎表面受损后，骨膜上下血肿形成，纤维母细胞开始活跃，并逐渐长如血肿中，以肉芽组织取代血肿。随着血肿的机化和钙化沉积，最后形成突向椎管或突出于椎体的骨赘(骨刺)。骨赘的形成是机体的一种保护性措施，能起到稳定椎节、避免异常活动和增加负重平面的作用。但是骨赘椎管内和椎弓根发展就会对脊神经和硬膜囊的压迫产生不同的神经根压迫症状。
腰椎小关节的退行性变。椎间盘和小关节构成椎体间的一个三角形的支架结构，以稳定椎体间的关系。当腰椎退变或者椎体间关节受损后，小关节的稳定性遭到破坏而发生病理改变。出现腰椎关节稳定性下降，关节间隙狭窄和椎间孔狭窄，压迫神经根而出现症状。
根据这篇文章对于腰椎退行性变这种疾病的介绍，我们应该都知道腰椎退行性变的类型有哪些了吧。对于腰椎退行性变这种情况，我们在生活中应该要采用正确的方法去治疗它，这样才不会造成我们的骨椎出现炎症或者骨椎损伤等。
腰椎变直会引起手麻吗
关于腰椎方面的疾病，可以分为许多的类型，有的是腰椎关节部分变形导致弯曲，也有的是腰椎变直，这是一种强制的现象，通常会造成患者的身体处于一个不稳定的阶段，甚至有可能还会导致早上起来后全身无法动弹，会因为压迫引起手脚麻木。
主要病因
上肢神经卡压
一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的"腕管综合征";二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的"肘管综合征"。
颈椎病
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如:颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
中风
引起手麻的另一常见疾病便是中风。《卫生宝鉴·中风门》曾说:"凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。"须预防之:宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
更年期综合征
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。
手脚麻木的原因有:一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木，主要是血管病变导致的.2是药物或化学制剂引起的麻木.3是神经炎引起的麻木.4是4肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等.5是肿瘤等压迫神经导致的麻木.6是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等。
