香蕉能提神吗
红酒能养生吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《香蕉能提神吗》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
香蕉是一种很常见的水果，是一种平民性，普遍性很强的水果，对于很多人来说香蕉利于消化，而且有通肠道的功效，更重要的因为价格便宜深受大家喜爱，一些人说吃香蕉可以帮助我们提神，那么吃香蕉真的有提神的效果吗？下面就一起来看一下吧。
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香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。2、
运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。3、
营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。
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香蕉有助降低血压营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
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并非人人适宜吃香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。
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香蕉的中医价值中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。
不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
草莓、香蕉、柠檬所富含的芬香剂能够极大地刺激脑神经系统可以消除大脑和心理疲劳。话梅或柠檬也可以提神
扩展阅读
香蕉能治脸上过敏吗？
香蕉是我们的一种常吃食物，而且经常拿来治疗便秘这样的疾病。同时香蕉当中含有丰富的营养，对于人体健康也有着非常大的益处。一般来讲，香蕉这种食物吃的时候也不是有很多的禁忌，老人小孩子都是可以吃的。生活中有很多人容易脸上过敏，那么香蕉能治脸上过敏吗?
香蕉敷脸可以治过敏吗
香蕉泥是不能治疗过敏的，有的人用了香蕉泥还会造成脸部的过敏。建议不要用香蕉泥，以免加重病情。
香蕉泥敷脸的话，可能效果不佳的，或者就没有效果，再者如果对香蕉过敏的话，还有可能加重过敏的。
过敏发时需要抗过敏治疗，如服西替利嗪，息斯敏，地塞米松等治疗。外涂软膏，皮炎平等治疗。平时需要从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等预防复发。
香蕉可以直接敷在脸上吗
香蕉是可以直接敷在脸上的。
将香蕉捣成泥状直接敷脸，其中所含的油分，果酸，维生素A等营养成分能更好的渗入皮肤，滋润肌肤。
香蕉具有果酸，有保湿润泽的功效，再加上牛奶的调和，保湿效果很好。香蕉捣成泥状用来敷脸，是很常见的水果面膜。香蕉的油分与维生素成分能渗入皮肤，滋润肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用.，香蕉具黏稠性，很方便拿来敷脸，一直以来都是水果面膜中的超人气成分。
香蕉敷脸的功效
1、香蕉敷脸可以补充肌肤水份，对于易晒黑的干性肌肤有很好的作用，并且能改善面部干枯。
2、香蕉敷脸还对晒伤的肌肤有很好的修复作用。
3、用香蕉敷脸可以防止肌肤小皱纹的生成。
4、香蕉含丰富的维生素A，不但可以滋润肌肤还可以防止肌肤老化脱皮。
5、清洁与滋养修护肌肤，可以有效消除肌肤上的色斑、晒斑、黄褐斑。
6、为肌肤补充充足的水份，可以淡化脸部红血丝。
7、能有效的美白肌肤和收缩毛孔。
喝什么茶能提神呢
白天人们都处于繁忙的工作和学习当中，疲惫是常常会发生的，长时间的工作的确会让人感到心神不定。也有的因为晚上没有睡好觉而导致白天没有精神，那么有什么办法能让人快速打起精神来呢，其实选择一些茶来喝就可以，下面就介绍一下白天喝什么茶能提神，易疲惫的朋友来看看吧。
薄荷柠檬茶。对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢？小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
薄荷菊花茶。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
茉莉花茶。很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
有一些上班族和学生经常会觉得山工作或者上课时容易走神甚至打瞌睡，所以看了上文对白天喝什么茶能提神的介绍，一定对此了解了许多。有需要的朋友，不妨白天试着泡这样一杯茶，在疲劳的时候喝一杯，说不定会有意想不到的效果呢。
香蕉皮能治疗激素脸吗
香蕉皮能治疗激素脸吗
1、香蕉皮能治疗激素脸吗
香蕉具有果酸,有保湿润泽的功效,再加上牛奶的调和,保湿效果很好。香蕉捣成泥状用来敷脸,是很常见的水果面膜。健康肌肤的人使用这样的面膜应该感觉效果很好,毕竟是水果,健康的饮食,没有添加问题,没有什么危害,不会影响健康问题。
但是对于肌肤受损,而且是激素的副作用影响肌肤的屏障,导致各种不适的激素依赖性皮炎症状。激素侵蚀后,受损肌肤可不是一个单纯的香蕉牛奶面膜就可以解决的噢!皮损部位进入碱性酸性,容易有刺痛等不适感觉,建议都不要乱用了。
2、激素脸的阶段
Ⅰ级:主要以粉刺为主,少量丘疹性痤疮、脓疱性痤疮,总皮损小于30个。
Ⅱ级:粉刺和中等数量丘疹性痤疮、脓疱性痤疮,总皮损数31～50个。
Ⅲ、大量丘疹性痤疮、脓疱性痤疮,总皮损数50～100个,结节性痤疮数量小于3个。
Ⅳ级:结节性痤疮、囊肿性痤疮或聚合性痤疮总皮损大于100个,结节性痤疮、囊肿性痤疮大于3个。
3、激素脸养护方法
一定要保持良好的心态,要有战胜激素脸的决心。不要只求一时的效果,使用冷喷、热敷的方法,使激素脸愈演愈烈。洗脸时可使用与体温差不多的水,进行清洁面部。
不要使用激素类药物,防止对药物产生依赖性。虽然激素类药物效果非常明显,一旦停药后,症状不但没有改善,反而会更加严重。
遇到季节交替、气温骤升骤降时,往往会加重激素脸的症状。因此应采取一些防护措施,如夏天注意防晒,冬天可以戴口罩等。
激素脸怎么办
1、避免使用功效性、速效性的护肤品;不盲目跟风淘宝、微信代购、明星推荐等质量无法保证的“口碑产品”。
2、不要使用激素类药物,防止对药物产生依赖性。虽然激素类药物效果非常明显,一旦停药后,症状不但没有改善,反而会更加严重。治疗期间使用无添加类护肤产品(可选中草药),注意补充皮肤水分。3、减少面部刺激。避免使用冷喷、热敷的方法,以防激素脸愈演愈烈。洗脸时可使用与体温差不多的水,进行清洁面部,使弱酸或者中性洗面奶,避免造成刺激。4、做好防护。遇到季节交替、气温骤升骤降时,往往会加重激素脸的症状,因此应采取一些防护措施。如春夏季注意隔离防晒打伞,冬天可以戴口罩等。
5、注意饮食问题。避免食用刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味。
激素脸的危害
表皮与真皮变薄
局部长期外用激素,激素通过干扰表皮的分化,皮肤结构和功能发生变化,角质形成细胞增殖受。导致透明角质层颗粒形成减少,最终使角质层变薄。真皮变薄是由于糖蛋白和蛋白聚糖的粘弹性变化使胶原的原纤维间粘附力减弱,胶原合成减少。
色素减退、沉着
由于角质层的层数减少,迁移到角质形成细胞的黑素减少,引起色素减退。色素沉着可能与糖皮质激素激活黑素细胞再生色素有关。
血管显露
由于血管壁的胶原纤维间粘附力减弱可导致血管变宽,真皮胶原的消失而导致表面的血管显露。
酒糟样、痤疮样皮炎
在激素的酒糟鼻样皮损中,毛囊蠕形螨的密度显着增高,蠕形螨封闭毛囊皮脂腺出口,充当带菌者,引起炎症反应或反应,强效激素还可使皮脂腺增生,导致特有的酒糟鼻样皮疹。激素能使毛囊上皮退化变性,导致出口被堵塞,出现痤疮样皮疹或使原有的痤疮加重。
毛囊炎感染
因激素依赖性皮炎食疗激素的免疫作用,可使局部感染毛囊发生感染和原发毛囊炎加重。
西洋参提神吗
其实西洋参在人们日常生活中的用途非常广泛，因为西洋参不仅能够起到补充气血的作用，它对人体还具有很好的提神作用，特别是在容易倦怠的夏季喝一杯西洋参水，有助于提神醒脑消除倦怠感。可是大多数人对于西洋参能够提神醒脑这一作用都表示怀疑，下面就为大家解开西洋参提神之谜。
西洋参晚上可以喝吗
西洋参晚上可以喝，但是建议不要晚上喝，因为西洋参有个副作用就是喝多了会影响睡眠，晚上喝这个失眠的话就不好了。
西洋参怎么样
冲上一杯试试效果，西洋参片提神醒脑功效多，食法也多种冲开水，做汤都是一流马上带大家看看。收到后包装完整物流速度快，有两盒每盒有25克八小包一盒还带独立包装防潮。易拉罐式开封很方便每盒带防伪帖纸正品保正。产地是吉林省通化县。独立小包装好处多拿上一小包随便带走。每小包份量也满多的，按个人口味来选择，一般我是半包冲一杯。打开后可马上闻到参味，切得薄薄一小片正好拿来冲茶。这是最简单的食法了也最方便，开水直冲。当然也可以用来做煲汤什么的。冲起茶会变成小小淡黄，参味香喝完后把参片也吃了。
味香提神醒脑，建议中午冲杯茶喝，适合司机与办公室。店家还送了些灵芝片一起试用超赞。天然绿色食品没有缺点值得购买。
给妈妈吃的，感觉不错，外面易拉，里面是一小份包装，适合外出携带。打开就能闻到一股浓浓的参味，给好评，满意地理标志，产地防伪，真实放心独立的小包装，瓶底有生产日期一般药店10g要三四十，两瓶39元，反正很划算不错，包装高档，收到很精细长白山特有腐殖土壤种植保质期，服用方法，禁忌和厂家信息药味浓厚，包装精巧片小、切片很薄。
西洋参优缺点
优点：泡水喝有苦味，独立包装，非常干净，自家养植，参龄靠谱，比药店实惠，还会购买。
缺点：正品，参味浓，口感正，泡水喝了一次，也煲汤喝了，味道不错。吃完再买两瓶，平时没事含着也可以提神。
香蕉皮能治皮肤病吗
香蕉皮治疗皮肤病是一种民间的偏方，香蕉皮里面的营养物质还是比较丰富的，它在缓解皮肤病出现瘙痒方面的作用是不错的，我们知道很多皮肤瘙痒皮肤病都是因为身体缺乏维生素a引起的，而香蕉皮维生素a比较丰富，所以说能够取得一定的治疗效果，当然这种效果也是比较有限的，如果病症比较严重还需要进行正规的治疗。
香蕉皮能治皮肤病吗
1、香蕉皮治皮肤瘙痒
利用香蕉皮能够帮助治疗皮肤瘙痒。大部分皮肤瘙痒都与身体缺乏维生素A、细菌真菌感染等原因引起的，香蕉皮中含有维生素A以及蕉皮素能够有效对抗这两种原因引起的皮肤瘙痒。
做法一：将香蕉皮适量煎水等到煮沸之后晾到适合的温度即可泡澡或者是擦抹全身。
做法二：将香蕉皮内皮瓢直接敷在皮肤瘙痒位置。
2、香蕉皮治脚气
香蕉皮能够帮助治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有的蕉皮素能够帮助抑制真菌、细菌感染出现的脚气。 做法：将香蕉皮煎水煮沸后，去渣取汁，待水温适宜泡脚后进行泡脚即可。
3、香蕉皮治疣
利用香蕉皮能够治疣，因为香蕉皮能够使疣的表层软化，然后将疣逐步刮除，完全没有副作用。 做法：将香蕉皮切成与疣的面积相等的小块，然后敷贴在疣的位置固定好即可。如果需要洗脸、洗澡等可以将其暂时取下再换新的香蕉皮敷贴即可。
4、香蕉皮治疗牛皮癣
利用香蕉皮能够帮助治疗牛皮癣。成熟的香蕉皮中含有丰富的过敏原检测、类叶黄素等等成分，能够帮助治疗牛皮癣，缓解牛皮癣的伤害。 做法：用香蕉皮直接擦抹牛皮癣的位置即可。另外牛皮癣患者将香蕉皮晒干之后磨成粉还能给皮肤保湿。
5、香蕉皮防治冻疮
利用香蕉皮能够帮助防治冻疮。冬天气候寒冷干燥皮肤容易出现冻疮，使用香蕉皮能够为皮肤提供氨基酸、矿物质的同时还能够帮助保湿润泽。已经长了冻疮可以用香蕉皮来消炎止痛。 做法：用香蕉皮搓手脚即可。
喝什么茶能提神醒脑呢
许多人都喜欢喝茶，它那淡淡的香气和醇醇的口感让人陶醉。除了在味道上受人喜爱以外，人们亲睐茶，还因为它具有提神醒脑的作用。在忙碌的生活中许多人常常会身心疲惫，对工作或学习提不起劲儿来，感到人头昏脑胀。那么茶就可能是一剂良药，下面就讲讲喝什么茶能提神醒脑呢。
茉莉花茶。可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适、经痛及止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有保健作用，并能滋润肌肤、养颜美容。
菊花茶。具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌的繁殖，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。
金银花茶。其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。
槐花茶。性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛，可预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。
人们在疲乏的时候想要快速的恢复过来并且让大脑保持清醒的话，不妨试一试这些茶，茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、槐花茶都是很有效果的呢。除此以外要想在繁忙的工作中恢复精神，还要保持适当锻炼，更要注意休息，劳逸结合才是最好的。
香蕉伤胃吗？
香蕉是一种很香甜的水果，香蕉可以补充人体微量元素的同时对排便很给力，对于便秘的人来说可以经常吃点香蕉改善，对于胃不好的人来说平时要注意饮食，不能吃辣椒，冰凉，生冷，油腻等刺激的食物，平时饮食要有规律，很多人认为香蕉伤胃，香蕉伤胃吗？接下来我们来看看吧。
一.香蕉伤胃吗？
香蕉不伤胃。香蕉里富含钾，适量吃可以起到预防腿抽筋，使腿得到缓解，同时香蕉味甘性寒，还能够起到润肠清热，促进肠胃蠕动的功能。但由于香蕉性寒，所以不适合脾胃虚的人群，更适合燥热的人群，如痔疮出血患者等。另外，肠道敏感的患者不可以空腹吃香蕉，否则会出现腹泻的症状。
二.香蕉功效
1.润肠通便
香蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。
2.抗抑郁
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，可以振奋精神，阻止忧郁情绪产生。忧郁症患者以及心情不佳者适量吃香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。
3.降血压
香蕉中钾离子含量多，能有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉。有调查显示，经常吃香蕉的人中风发病率要比普通人低23.6％，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有关。
4.消水肿
香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。
5.保护胃粘膜
香蕉可降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，并且能促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡具有保护作用。胃溃疡患者，在服用药物后适量吃一些香蕉，可以起到保护胃黏膜的作用。
三.香蕉适宜人群
痔疮、胃溃疡、高血压患者。
香蕉也能缓解失眠困扰
养生导读：香蕉是常见的水果，虽然它其貌不扬，但是功效和作用却很大，香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。
生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，我们有什么好办法呢?不妨试试水果。
香蕉蜂蜜奶昔的做法
食材：香蕉1-2根，纯牛奶500毫升，蜂蜜适量。
1.将香蕉剥皮切块，与牛奶一起放搅拌机内。
2.搅拌30秒，加入蜂蜜做成香蕉奶昔。
此甜品睡前1小时喝一杯，可安神、镇静。
香蕉的功效和作用
一、香蕉被称为智慧之果能改善失眠。
香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是能结束人烦恼的快乐水果。香蕉又被美誉为智慧之果。有关的一个传说：因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉才拥有了智慧。香蕉营养价值高是得到公认的、还有就是热量很低，香蕉还含有丰富的蛋白质、磷、糖、钾、维生素A和C，膳食纤维也很多，可谓是营养的宝矿。
香蕉除了我们以上所说的营养外，对改善失眠症状也有着不俗的功效。因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。钾元素能够有效防止血压上升及肌肉痉挛，而镁元素则可以有效消除身体疲劳。综上所述，睡前吃一些香蕉，对于更好的入睡，是有着很好的辅助作用。
二、体寒血糖高的朋友少吃香蕉
香蕉的属性性寒，体质偏于虚寒的人，最好要少吃，因为香蕉含钾高，急慢性肾炎、肾功能不全患者，都不应多吃香蕉，吃的话，每天半根为底线，不然对于病情是大大不利的。还有就是，香蕉糖份高，100克左右的香蕉中还有卡路里约87千卡，故此，糖尿病患者也不能多吃香蕉。
香蕉是很容易就发黑的，常温下容易滋生细菌，香蕉不宜放入冰箱易变黑，香蕉发黑是坚决不能再吃的。
香蕉还是运动食品，在运动之前吃一根，对于体力的补充是很有好处的。
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是能结束人烦恼的快乐水果。其实香蕉不仅能吃出智慧，还能改善睡眠哦。
香蕉的功效与作用 吃香蕉能治疗多种病症
这个香蕉真的是很不错的食材。相信有很多人都喜欢吃。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个香蕉的功效与作用以及这个香蕉的几种吃法，吃香蕉有什么好处呢？接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
香蕉的功效与作用
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
防治冠心病
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。
治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
香蕉的几种吃法
1、蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。
2、可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;
3、蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃;
4、蕉肉加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕;
5、蕉肉用米粉包成汤圆煮吃。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这个香蕉的相关的功效与作用以及这个香蕉的吃法一定是有了一个比较明确的认识以及一个深刻的了解了吧!香蕉平时可以多吃吃哦!对人体是非常有好处的!
吃香蕉的好处 多吃香蕉能治高血压胃溃疡
香蕉，是我们平时吃得比较多的一种水果。喜欢吃香蕉的人特别多，那么大家知道吃香蕉的好处有哪些吗?不少人在便秘的时候会吃香蕉来缓解一下。其实除了这个，香蕉的功效还有很多。下面我们就一起来深入探讨下香蕉的作用问题!
吃香蕉的好处有很多，因此香蕉被大家称为快乐水果。香蕉属于高热量的水果，根据营养数据分析显示，每100克香蕉果肉的发热量可以到达91大卡。香蕉被作为热带地区的主要粮食之一。香蕉的营养价值颇高，每100克香蕉果肉中含有蛋白质1.2克、碳水化合物20克、脂肪0.6克。
吃香蕉的好处
治疗高血压
吃香蕉有什么好处，治疗高血压就是其一哦。我们都知道高血压和心脑血管疾病患者的体内往往钾的含量少，而钠的含量多。因为香蕉中含有非常丰富的钾离子，钾离子它具有抑制钠离子损坏心血管和收缩血管的作用。常吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使我们神经肌肉保持正常，所以建议每天吃3～5根香蕉，对心脑血管疾病及高血压患者有非常大的食疗效果。
帮助减肥
香蕉中含有的淀粉非常高，因此很容易让人有饱腹感，再加上淀粉在人体内要转变成糖类需要花费一段时间，所以不会产生较多的能量沉积在我们体内。从这个角度来讲，所以说香蕉可以作为减肥最佳的食品。吃香蕉有什么好处，还在为减肥而苦恼的朋友记住了吗?
防治胃溃疡
你知道吃香蕉有什么好处还有哪些吗?通常患有胃肠道溃疡的患者就会服用保泰松，往往服用过多就会导致胃出血，有害身体健康。然而，香蕉中含有一种能够有效预防胃溃疡的化学物质，它能够刺激人体胃黏膜细胞的繁殖和生长，从而产生更多的黏膜来保护胃。由此可见常吃香蕉的好处是非常多的哦。
香蕉的选购
优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象。单只香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。
购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。
香蕉的存储
香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13天，尽量不要放冰箱里保存。
香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。
拔丝香蕉的做法
材料
香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g(实耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，面粉20g，鸡蛋1枚，熟芝麻5g。
做法
1、香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块。
2、鸡蛋打入碗内，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。
3、锅内加油，烧至5成热，将香蕉沾匀蛋糊，下油锅炸至色泽金黄捞出。
4、另起锅，加少许色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。
5、糖色至金黄色出丝时，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，外带冷水沾涮食。
结语：有关香蕉的好处，上述也介绍很多了。相信大家看完之后对这个非常好吃的水果又多了些认识和了解了。香蕉的功效其实还有很多，这里只介绍了一部分。有兴趣的朋友可以再深入研究下，另外，在食用方法上，香蕉可以直接食用，还可以做成水果沙拉吃，味道也很不错!
