鼻子流血吃什么水果好
冬季吃什么水果养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鼻子流血吃什么水果好”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
流鼻血最常见的原因就是喝水太少，气候干燥，鼻腔发生出血的情况，有时候用手挖鼻孔的话，也会导致鼻黏膜受损出现流鼻血的情况。这个时候多喝一些莲子汤，或者是绿豆粥，平时少喝酒，少吸烟。多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充身体的维生素和水分。这样可以有效的缓解流鼻血的情况。
通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺吓人。
流鼻血有两种类型：前位型及后位型。后位型主要影响老年人，尤其是高血压患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势。严重者，血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护。
常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出。躺卧时，则血流可能进入喉咙。这种流鼻血可能很吓人，但并不严重。
不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血，下面提供的止血流的诀窍，对各种流鼻血皆有帮助。
●将血块擤出
止血之前，先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。
●塞纱布或湿棉花
在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿，寒人鼻孔，也有助止血。但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿。醋里的醋酸会轻微地灼烧。但去充血剂仅能提供暂时的止血，你若滥用它，可能会伤害鼻膜。
●捏住粤子
擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5-7分钟。这样应可收到止血功效。
●坐直
你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上，身体向前倾(勿将头部仰回)。
●用冰冷敷
冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。
●涂抹软膏
当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。
●勿挖鼻孔
做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。
●增加空气湿度
当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。
●小心服用阿司匹林
阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。另外，建议患者避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。
有时，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。
●控制血压
高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。
●慎选口服避孕药
女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期)，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询。
扩展阅读
喝酒鼻子流血怎么回事
流鼻血是有可能是上火这种情况造成的，也有可能是一些别的原因造成的，并且流鼻血是可以突然就出现的，比如说喝酒流鼻血这种情况，这种情况是应该引起重视的，因为它有可能是某种疾病的前兆，或者它有可能会导致一些疾病的发生，那么喝酒鼻子流血是怎么回事呢？
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。
一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。
喝酒喝多了流鼻血，其实不是什么大事，这类人应该下意识少喝酒，同时保持一个积极乐观的心态，避免不良的生活习惯，比方说熬夜，过量运动，另外注意别吃辛辣刺激性食物，这些都是会让人上火的。还有多喝绿豆汤。
鼻子流血是怎么回事
我们应该都有过鼻子出血的现象，鼻子出血的原因是很多的，有的人鼻子出血是因为鼻子受到了一些外部的伤害，这是没有什么严重的情况的，及时的止血就行了，还有一些人鼻子出血是因为鼻子有一些炎症，和天气气候也有很大的关系，究竟鼻子流血是怎么回事，我们看看今天的介绍。
鼻子流血是怎么回事，能够引起鼻子出血的原因是有很多方面的，有的人鼻子出血是因为天气太干燥了，特别是在冬天，有暖气开空调的时候就会很容易引起鼻子出血，同时还有一些其他的情况也能够导致鼻子出血。
鼻出血只是一种症状，止住了出血只是暂时把症状抑制住了，并没有解决鼻出血的病因。鼻出血通常由外伤、鼻部疾病或全身疾病引起。
当人体器官出血时，一般不能亲自看到，而鼻腔出血则是容易被人发现的。在鼻出血的病人中，儿童占了多数，这是什么道理呢?据分析，儿童鼻出血的原因，大致有以下几点：
1、急性发热性传染病：儿童时期，常常会发生一些起病急、发热高的传染病，尤其是上呼吸道感染更为多见。当发生高热时，全身的皮肤粘膜血管发生充血、肿胀，鼻粘膜同样发生这种病理变化，鼻粘膜急性充血、肿胀更容易造成破裂出血，因为鼻腔粘膜雹血管表浅，一旦重度发热，再加上用力擤鼻涕的外力作用下，粘膜下血管就会破裂出血。
2、外伤：鼻子是暴露在体表的一个器官，一旦发生外伤，如打击伤、跌伤，鼻子自然首当其冲。在剧烈外伤的冲击下，粘膜下的血管就会破裂、出血。
3、挖鼻：严格来说，挖鼻也应列入外伤之范围。儿童出于好奇和难受，常常喜欢用手指在鼻腔内盲目掏挖，这是一个既不卫生，又易引起鼻腔局部粘膜出血的不良习惯。一般挖鼻的部位是在鼻中隔前下方，而这个部位的血管很多，许多微小血管在此交织成丛网状，犹似蜘蛛网，血管既表浅又很细，部位就在鼻腔口，只要用手一挖，就能挖破血管。儿童鼻出血的部位有90%以上是在这里。
4、鼻腔异物：平时，鼻腔里除了一些分泌产生的鼻涕外，没有什么物体堵塞鼻腔，使呼吸自由畅通。但有时候，儿童由于嬉戏好玩，喜欢将一些细小物体塞在鼻腔内，如花生仁、瓜子、果核、黄豆、塑料纸、金属小玩具等。一旦这些物体塞入鼻内，成为异物，孩子自己取不出来，又不敢声张，时间一长，便被遗忘而留在鼻腔内。有的异物在鼻腔内遇水膨胀、发霉，引起鼻腔粘膜感染、糜烂而出血，有时在异物的不良刺激下，鼻粘膜也会引起外伤性出血。
5、血液性疾病：要知道，人体血管内的血液要做到既不出血、又不凝集，全由血液中的一些特殊因素所决定。如果在某些因素的作用下，血液中的一些因素就会发生一系列变化，使血管和血液在发生出血后，就不容易凝集止祝这些疾病有白血并血友并血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，统称血液玻这是直接造成儿童鼻出血的原因，而且会引起反复、大量的出血。
6、鼻炎、副鼻窦炎：儿童也容易发生急性、慢性鼻炎和副鼻窦炎。一旦发生这种炎症，鼻腔或副鼻窦内的粘膜发生充血、肿胀，不时有粘脓性鼻涕排出，在脓性鼻涕的刺激下，粘膜下的血管也会发生出血。
对于鼻子流血是怎么回事，大家应该都知道了，鼻子出血我们也都是不能忽视的，如果你的鼻子出现了出血的情况，就要及时的去采取一些科学的方法止血，我们平时应该都会仰头止血，其实这样的方法是错误的，大家都知道吗，这会让血倒流进咽喉部的。
洗脸时鼻子流血是什么原因呢
相信大家都对流鼻血并不陌生吧，这种现象是很多人都遇到过的，其实这种现象也是一种疾病，大家应该重视起来，特别是在洗脸时鼻子流血的情况下，更要保持冷静，根据出血的状况来进行正确的处理，如果处理不当的话，就会导致出血量得到增大，对身体是非常不利的，那么洗脸时鼻子流血是什么原因呢?
第一，
洗脸时鼻子流血是什么原因呢?其实鼻子出血的原因有很多，有局部的原因，也有全身的原因。局部原因以外伤、炎症和肿瘤最为多见。外伤性出血，自己多能知道受伤的原因，有些患者之前因外伤得不到妥善的处理，引发后遗症，从而出现鼻出血的症状。至于全身性原因，主要见于全身性疾病，如血管硬化、高血压、维生素不足、血液病、血小板减少等。第二
，预防的方法：饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，并保持大便通畅。戒除不良的烟酒习惯，气候干燥季节，鼻内可涂些抗生素软膏或滴入薄荷石蜡油，以保持鼻粘膜湿润。禁止挖鼻。出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部，睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。有鼻出血史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘。少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。禀质体热者，少食辛热食品如芥、韭、雪里红、榨菜之类。洗脸时鼻子流血是什么原因呢?鼻出血是一种症状可以是病理性的也可以不是病理性的.那么常见的原因一是局部本身的问题比如由于局部黏膜的破溃引起的出血.黏膜的破溃出血一般是跟上火引起的鼻子干燥有关系.二是鼻息肉出血.三是要查一下有没有血液方面的疾病可能因为血小板减少造成出血凝血因子的缺陷也可以导致出血.另外鼻腔毛细血管扩张可引起出血.所以凡是有鼻出血的要找找出血的原因到医院做一下检查.可以先查一个血常规看看血小板低不低另外到五官科看看鼻子局部的问题有没有息肉和毛细血管的扩张.另外还要注意有没有肝脏淋巴结肿胀把血液病排除一下只有确诊病因才能有效治疗。鼻子里有血块儿不流血
鼻子在人体中发挥的主要作用就是闻见一些气味，所以彼此在日常生活中接触到的气味和物质比较多。而正常人也要注意鼻子的卫生，因为鼻子不干净的话则会产生鼻屎。每一个人的鼻孔大小都是不同的，有一些人可以通过自己的鼻孔直接观察到鼻腔内部而发现鼻腔内部有血块存在，但是不流血的话是怎么回事?
鼻子有血块怎么回事?
1.
鼻子有血块可能是因为鼻子内部受到伤害导致鼻子内部出血，进而沉淀产生血块。有的人的鼻子可能会受到外部的撞击，比如和人打架等，或者是自己用手指扣挖鼻孔用力过大，或者扣挖的过深都有可能导致鼻子内部出血。2.
有的人的鼻子内部粘膜可能天生就要比正常人的薄，在呼吸时，如果鼻子过于干燥的话，就算是呼吸都有可能导致鼻子内部黏膜受到刺激，进而产生鼻子内部出血。3.
有的人可能会因为感冒等原因导致鼻子患上鼻炎。鼻窦炎是一种发作比较频繁的鼻炎，患上鼻窦炎的人由于鼻水可能比常人要多，容易出血。4.
鼻子内部有血块还有可能是因为患上了恶性肿瘤，鼻子病变导致恶性肿瘤的发生的话，肿瘤可能会导致鼻腔或者咽喉出血，这也可能导致鼻子内部出现血块。鼻子出血的原因
1、
急性发热性传染病：儿童时期，常常会发生一些起病急、发热高的传染病，尤其是上呼吸道感染更为多见。当发生高热时，全身的皮肤粘膜血管发生充血、肿胀，鼻粘膜同样发生这种病理变化，鼻粘膜急性充血、肿胀更容易造成破裂出血，因为鼻腔粘膜雹血管表浅，一旦重度发热，再加上用力擤鼻涕的外力作用下，粘膜下血管就会破裂出血。2、
外伤：鼻子是暴露在体表的一个器官，一旦发生外伤，如打击伤、跌伤，鼻子自然首当其冲。在剧烈外伤的冲击下，粘膜下的血管就会破裂、出血。3、
挖鼻：严格来说，挖鼻也应列入外伤之范围。儿童出于好奇和难受，常常喜欢用手指在鼻腔内盲目掏挖，这是一个既不卫生，又易引起鼻腔局部粘膜出血的不良习惯。一般挖鼻的部位是在鼻中隔前下方，而这个部位的血管很多，许多微小血管在此交织成丛网状，犹似蜘蛛网，血管既表浅又很细，部位就在鼻腔口，只要用手一挖，就能挖破血管。儿童鼻出血的部位有90%以上是在这里。4、
鼻腔异物：平时，鼻腔里除了一些分泌产生的鼻涕外，没有什么物体堵塞鼻腔，使呼吸自由畅通。但有时候，儿童由于嬉戏好玩，喜欢将一些细小物体塞在鼻腔内，如花生仁、瓜子、果核、黄豆、塑料纸、金属小玩具等。一旦这些物体塞入鼻内，成为异物，孩子自己取不出来，又不敢声张，时间一长，便被遗忘而留在鼻腔内。有的异物在鼻腔内遇水膨胀、发霉，引起鼻腔粘膜感染、糜烂而出血，有时在异物的不良刺激下，鼻粘膜也会引起外伤性出血。5、
血液性疾病：要知道，人体血管内的血液要做到既不出血、又不凝集，全由血液中的一些特殊因素所决定。如果在某些因素的作用下，血液中的一些因素就会发生一系列变化，使血管和血液在发生出血后，就不容易凝集止祝这些疾病有白血并血友并血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，统称血液玻这是直接造成儿童鼻出血的原因，而且会引起反复、大量的出血。6、
鼻炎、副鼻窦炎：儿童也容易发生急性、慢性鼻炎和副鼻窦炎。一旦发生这种炎症，鼻腔或副鼻窦内的粘膜发生充血、肿胀，不时有粘脓性鼻涕排出，在脓性鼻涕的刺激下，粘膜下的血管也会发生出血。鼻子偶尔出血是上火了，总是出血的话，就代表着某种疾病的发现。了解其原因，有助于你帮助宝宝对症治疗。
鼻子里鼻屎多吃什么好
鼻子里鼻屎多总是难以让人接受，同时也可能影响到呼吸。但是，有很多种的原因会导致鼻子里鼻屎多的情况。目前，鼻子里鼻屎多主要是因为鼻炎的关系。对于鼻炎导致的鼻子里鼻屎多，最好的应对方式除了正规治疗外，还需要食疗。为此，我们一起来了解下鼻子里鼻屎多吃什么好。
鼻子里鼻屎多的一些日常因素：
1.感冒或着凉的情况下，鼻粘膜分泌物显著增多，鼻腔内的鼻屎也会比以往多，但是鼻屎颜色不会很深，呈现浅黄色或者黄灰色。
2.天气干燥，或鼻纤毛状态不好的时候，鼻子内的血管特别脆弱，很容易出血，因此鼻屎不仅量多，而且会有一些血丝或者血块。
3.雾霾天，或者空气质量不好的时候，鼻腔在过滤和净化空气的时候，会阻挡许多的灰尘粉尘和脏东西，因此鼻屎会很多，而且颜色是黑乎乎的，很脏，这个时候即使在提醒你出门一定要戴口罩了。
4.每天清晨起床，清理鼻腔的时候，记得要用软一点的面巾纸或者棉签来处理，不要用手指随便扣挖，以免出血。
5.小孩子一定要教育好，不要偷偷吃鼻屎，这样会把脏东西都吃进肚子，造成生病等问题，做家长的一定要注意到这点。
鼻炎导致鼻子里鼻屎多的食疗方：
1.丝瓜藤煲猪瘦肉，清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。
取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。
2、辛夷煮鸡蛋：通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶，正主治慢性鼻窦炎，流脓涕。
用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。
3、柏叶猪鼻汤;消炎通窍，养阴扶正，主治鼻流臭涕。
取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。
4、黄花鱼头汤：扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。
取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
5、羊粉：主治慢性鼻炎。取羊睾丸一对，洗净后，放瓦片或砂锅内焙黄(不可炒焦炒黑)，研成细末，用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分二次服完，连续用2-3天见效。
6、黄芪粥：黄芪400g, 百术230 g, 防风240g，桔梗120g，甘草60g，米20g(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400cc水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将(1)的10g磨粉放入(2) 中，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。
鼻炎患者吃什么对身体不好?
1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10、慎食芹菜、酒酿等发物。
以上就是关于鼻子里鼻屎多该吃什么好的介绍。这里需要提醒的是，由于各种原因的影响，鼻炎导致鼻子里鼻屎多的情况比较常见，所以为了避免出现鼻子里鼻屎多的情况，最好是增强身体免疫力同时注意鼻子的卫生护理，少用手指去扣鼻子。
脑瘤吃什么水果好
脑瘤是一种比较复杂的肿瘤疾病，因为人体的大脑有着非常多的神经，如果肿瘤在大脑内不断发展的话就会压迫到人体大脑的神经，严重的还会导致大脑神经破裂，从而导致人体大脑无法正常工作。患有脑瘤的话不仅要采用医学手段治疗，在食物上也应该多加注意。那么，脑瘤吃什么水果好呢？
一、脑瘤吃什么水果好
可以多吃含维生素A和维生素C的水果.比如西瓜，梨子，香蕉，苹果.
二、脑瘤术后可以吃的水果
1、
香蕉：据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。2、
无花果：无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。对肝癌、肺癌等有一定抑癌率，可作为癌症患者的食疗佳果。3
、
猕猴桃：其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。三、脑瘤患者的饮食
1、
定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量。2、
多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等。3、
少吃精米、精面，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。4、
低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。5、
常吃干果类食物，如核桃、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值高。便秘吃什么水果好
便秘的症状，让人很痛苦，还会引发许多疾病，需要及时治疗。那么治疗便秘的方法有哪些呢?便秘吃什么好呢?如果是吃水果的话，便秘吃什么水果好呢?下面小编就和大家好好说说这个问题，希望能够帮助到大家!
大家可不要小看便秘哦，便秘对身体健康有着极大的影响呢，严重的甚至最终会导致大肠癌、肛裂等严重疾病的发生，特别是长期便秘的朋友一定要引起重视。在我们生活中便秘是可以通过饮食来进行改善的，那么，便秘吃什么水果好呢?
便秘吃什么水果好
香蕉
香蕉是最佳的通便水果之一，相信大家对香蕉一点都不陌生吧。香蕉中含有大量丰富的膳食纤维，据统计，香蕉中所含的膳食纤维是其他普通新鲜水果的三倍之多，这也就是香蕉能够成为通便达人的根源所在。
香蕉在吃进肚子后，其中的膳食纤维能够在肠道中吸收水分，使得大便膨胀后促使肠道加速蠕动从而顺利排便。另外，香蕉中还有大量水溶性的植物纤维，这种物质能够刺激胃肠道的消化液分泌，它可以软化大便使其快速的排出体外。
火龙果
火龙果具有清热解毒的功效，这点很多人都还不知道吧，针对由于上火而引起的大便不畅和便秘都有很好的食疗功效。火龙果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道消化，常吃火龙果还可以加速体内沉积的毒素排出。
猕猴桃
对于猕猴桃，人们一般对于它的美白功效比较熟悉，殊不知猕猴桃对于治疗便秘也是很有一套的哦。猕猴桃中除了含有大量的膳食纤维之外还有一种蛋白质分解酵素，当这两种物质进入人体之后能够共同作用，它可有效的清除肠道中堆积的有害物质，加速其代谢，同时还可以很好地预防结肠癌和动脉硬化。小编建议大家在清晨空腹时先吃一个猕猴桃或者喝一杯猕猴桃汁，效果会更好哦。
柚子
柚子营养价值高，而且价格也非常实惠。柚子味酸、性寒，具有很好的理气通便，消积食的效果，柚子中所含的膳食纤维和维生素含量极高，其中维生素C的含量是橙子和柠檬的3倍，微量元素的含量也十分有利于身体健康。所以建议大家经常吃一点柚子，不仅可以预防便秘，还可以补充多种维生素。
做几个动作就能防治便秘疾病
仰卧起座
1、针对便秘疾病，大家可以做一些仰卧起坐运动来调理。仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手交叉放在胸前下方的胃部处。
2、双手保持紧贴胃部，一边呼气一边慢慢抬起头部、肩部、上背部。
卧姿侧扭
1、卧姿测扭动作既简单又方便，而且对于便秘的调理效果也很好。仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手伸直，自然放在身体两侧。
2、呼气，同时慢慢转动双腿至右侧，使膝盖右方着地。注意膝盖保持并拢状态。
侧卧呼吸
1、侧躺，双腿并拢，膝盖弯曲，右手向头顶前方伸直，左手弯曲放在胸前位置。吸气。
2、上半身保持不动，然后深呼气，这样循环10次。
侧躺起身
1、侧躺，双腿并拢，膝盖弯曲，双手抱住后脑，吸气。然后呼气，同时抬起头部和右肩膀，使之离开地面。
2、吸气，同时慢慢放下头部和肩膀，回到动作1。动作重复做10次。
结语：有关便秘吃什么水果好的介绍，这里就说这么多。相信大家看完之后对便秘已经有了一定的认识了。之后小编还介绍了一些治疗便秘的动作方法，希望大家也尝试一下，多种方法尝试之后相信便秘问题很快就能解决了。
老人吃什么水果好
本文导读：健康对于每个人来说都非常重要，尤其是老年人健康，俗语说的好药补不如食补，所以从饮食方面可以保证健康，那么老年人吃什么水果好呢？
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老年人吃水果对身体健康有很多好处，但是同时也要选择适合的水果。老年人吃什么水果好呢?下面将带给您答案。
日前，全美 最佳医生 、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康宝莱医学委员会主席大卫 赫伯来京，推介他的着作《多彩膳食健康全解码》，该书已由北京大学医学出版社出版。
赫伯博士在他的《多彩膳食健康全解码》一书里，用深入浅出的语言阐释了身体基因和食物的关系，并提出应当科学地 混搭 各种有色蔬果。
蔬果的色彩大致有蓝、紫、绿、白、黄、橙及红等七色，多彩犹如雨后彩虹，而不同颜色的蔬果都为人体提供其独有的植物营养素，它们在机体内起到抗氧化作用，能保护人类的基因(DNA)和机体各类细胞，帮助机体清除环境毒素，进而延缓衰老、提升健康。 赫伯博士在提出健康七色食物选择系统理论和 为基因而吃饭 的饮食计划后，还与康宝莱合作研发了田园蔬果系列，让人们方便又科学地 吃 出彩虹人生。
另外，书中还告诉人们如何通过 DNA兼容性饮食计划 、 十种解决日常健康问题的最好食疗方法 ，减去身体多余的脂肪，增进健康。针对困扰现代人的癌症，赫伯博士在书中表示，大多数癌症是不遗传的，通过DNA检测分析，只要改变饮食就能预防很多疾病。 人的基因密码是在5000年前设定好的，它根本不知道你今天会吃油炸薯条。 餐桌上除了要有鸡肉和野生鲜鱼，还要多吃彩色食物。
最后赫伯博士说老年人多吃色彩鲜艳的蔬果效果更明显，能让老年人更加健康长寿!
鼻子出血吃什么
二、鼻子出血的注意事项三、日常如何预防鼻子出血
鼻子出血吃什么
1、鼻子出血吃什么
1.1、白茅根蜜饮
白茅根(鲜品) 200g,蜂蜜20g。先将新鲜白茅根洗净,晾干,切成碎小段或切成片。放入沙锅,加水适量。中火浓煎30分钟,用洁净纱布过滤取汁,放入容器中,趁温热加入蜂蜜,拌匀即成。早晚2次分服。本食疗方适用于各类型鼻出血。
1.2、甘蔗雪梨汁
甘蔗2000g,雪梨 1000g。先将甘蔗洗净,去皮,切成2cm长的小段,压榨取汁,过滤,备用。将雪梨洗净,去皮,切成小块,放入榨汁机中榨成浆汁,用洁净纱布过滤,取汁放入容器中,加入甘蔗汁,混合均匀,即成。早晚2次分服。本食疗方适用各类型鼻出血。
1.3、龙胆草蜂蜜饮
龙胆草6g,蜂蜜 30g。先将龙胆草拣杂,洗净。晒干,切成碎小段,放入沙锅,加水浸泡片刻,煎煮 30分钟,用洁净纱布过滤取汁,放入容器。趁温热加入蜂蜜,拌匀即成。早晚2次分服。本食疗方对肝火上逆型鼻出血尤为适宜。
2、鼻子出血的原因有哪些
2.1、局部外伤,鼻及鼻窦外伤、颅前窝和颅中窝颅底骨折、鼻及鼻窦手术术后、气压的改变、以及挖鼻、插鼻饲管等,均可引起鼻流血。二是炎症,如干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎及结核、肉芽肿等,引起粘膜糜烂、溃疡或血管破裂而出血。三是肿瘤,如鼻腔、鼻窦、鼻咽喉部恶性肿瘤可反复发生鼻流血。
2.2、凡可引起动脉或静脉血压增高、凝血功能障碍或血管脆性改变的全身疾病,均可引起鼻流血。如血友病、白血病、出血性紫癜、再身障碍性贫血、胶原性疾病、高血压、动脉硬化、肺源性心脏病、维生素C、B2、p、K缺乏、急性传染病等均可发生鼻流血。
2.3、突然流鼻血原因很多,比如鼻腔局部粘膜糜烂,鼻腔肿瘤,鼻中隔偏曲,血液病、外伤等,都可能会引起鼻子突然流鼻血,晨起时出血大多也是这么一个情况。故突然流鼻血要及时采取指压法或者冷敷法等止血,若是止不住或者经常鼻子出血都应立即到医院就诊。
3、鼻子出血怎么止血
3.1、止流之前应先将血块擤出,以免因伤口无法闭合而无法止血。
3.2、用鼻腔喷液将棉花沾湿,塞入鼻孔可帮助止血,白醋也行。
3.3、涂抹软膏:当鼻血被控制后,在鼻内涂一些维生素E软膏。假如没有维生素E,可用少许抗生素或类固醇软膏代替,一天涂2―3次。如果鼻粘膜若因干燥而产生疼痛,可使用芦荟或治痢草软膏。
3.4、用冰冷敷:冰冷能促使血管膨胀及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊,促使血管膨胀,减少流血。
3.5、左(右)鼻孔流血,举起右(左)手臂,数分钟后即可止血。
3.6、患者左(右)鼻孔流血时,另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲,一般几十秒钟即可止血。
鼻子出血的注意事项
1、忌惊慌。儿童年龄尚小,当出血突然发生之时,往往手足无措。此时,父母首先要镇定,可引导孩子做缓慢而深的呼吸,以充分放松。
2、忌仰卧。鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,这就掩盖了鼻出血的真相。要让孩子取坐位或半坐位,注意保持呼吸道通畅,防止血液经后鼻孔流入口腔,更要指导孩子把流入口的血液尽量吐出,防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或孩子误吸入呼吸道而引起窒息。
3、忌用纸卷、棉花乱塞。这不但起不到止血作用,不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。
4、是要紧压鼻翼。父母要用拇指和食指的第二指节紧紧压住孩子的双侧鼻翼,因为孩子的鼻出血一般都在鼻中隔的前部,压迫双侧鼻翼一般都可以止血。另外可用冷毛巾敷在孩子的额头以助止血。鼻出血停止也要去医院检查,首先要排除血液系统疾病。如果出血是因鼻腔粘膜破裂,小血管外露的话也可以及时处理,避免再次出血。
日常如何预防鼻子出血
1、保持房间的安静、清洁, 温度要适宜。室内保持空气清新, 适当开窗通风换气, 温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血, 所以空气湿度应≥60%。
2、老人平日活动时动作要慢, 勿用力擤鼻, 对症止咳。
3、饮食要进一些易消化软食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激饮食, 并保持大便通畅, 便秘者可给予缓泻剂。
4、老年性鼻出血病人多伴有高血压、冠心病、支气管炎等, 应定期防治原发病, 必须针对病因进行相应的治疗, 尤其是高血压病患者, 必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平, 观察病情变化, 并及时到医院就诊。
5、对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。
