入职体检可以吃早餐吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“入职体检可以吃早餐吗”，希望对您的养生有所帮助。
我们知道体检是有效监测健康状况的手段。入职对于每个人来说都是值得高兴的。但要想进入公司必须要进行入职体检，只有有健康的身体才有工作的动力。一般的医院的抽血检查或胃镜等检查都是要求空腹的，但很多人却不知道入职体检需不需要空腹。那么入职体检可以吃早餐吗？
一.
饮食方面需注意1.WwW.ys630.cOM
体检之前的三天内保持正常、规律的饮食；2
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体检前的一天要注意适当的休息、禁酒及进食高脂、高蛋白的食物；3.
体检前一天晚餐之后禁食，保证检查前空腹10-12小时，以便抽血检验；4..
体检当日早晨空腹状态下完成抽血、腹部彩超、人体成分等项目后再进餐。二、
入职体检小贴士1、
体检前几天请注意休息，饮食清淡，不喝酒，不熬夜，体检当天需空腹验血，不要吃早餐也不能喝水2
、
体检之前一定要控制情绪，保持好心情也能让体检顺利进行，如果情绪低落或者激动会导致一些检查不准确的。3、
体检最好在上午7:00-9:30做，因为有抽血项目需要在上午10点之前做完，我在康康体检网查询到，一般医院11:30停止抽血这样体检效果会比较好。另外，女性体检最好选择非月经期，最好在月经结束一周后检查比较好。4、
携带身份证原件及寸照一张，有些医院的体检表需贴一张近期彩照。Ys630.com相关知识
入职体检快速降压方法有哪些
大家都知道，高血压往往会对身体健康造成影响，会头晕、心慌，甚至影响生命的安全。对于一些入职想要快速降压的朋友而言，越快越好，其实想要快速的降压可以深呼吸、快步走、多吃巧克力、多吃富含钾的食物等等，这些都是快速降压的方法，可以试试。
临时快速降血压的方法
1、快步走，快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。
2、深呼吸，缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。
3、吃富含钾的食物，富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
4、注意食物标签中钠的含量，有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。
5、多吃黑巧克力，黑巧克力含有黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。
6、服用补充物研究发现，辅酶Q10可以使血压降低17/10毫米汞柱。每天摄入60到100毫克的补充物，每日三次。
7、喝酒但不要喝太多研究发现，轻度喝酒的人（对于女性每天喝1/4到1/2份酒，男性为2份酒）的比那些不喝酒的人血压低。还有研究发现，轻度喝酒还可以降低心脏病的患病率。
8、喝低咖啡因的咖啡，咖啡因可以通过收缩血管、放大压力的作用而增加血压。当你有压力的时候，心脏就会吸入更多的血，从而增加血压。
以上就是小编对于临时快速降血压的方法的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助。在出现一些突如其来的问题的时候，一定要冷静的面对，不能够自己着急，着急之后的结果很可能就是越来越难以收拾，所以冷静很重要。小编也希望大家的高血压快快好起来。
入职体检肝功能项目你了解吗？
入职体检是人们在进入到一个工作单位前根据单位要求做的身体检查，具体检查项目存在着差异，但是肝功能项目的检查基本都是必须的，而肝功能项目检查主要包括丙氨酸氨基转移酶、天门冬氨酸氨基转移酶、总蛋白、血蛋白、球蛋白、血球蛋白比值以及总胆红素，人们可以参考这些项目的正常值，然后判断自身的检查结果，这是每个人都需要关注的问题，所以多多了解一下是非常有必要的。
1 丙氨酸氨基转移酶（ALT）
正常参考值：0-40IU/L
临床意义：对肝实质病变的诊断及病程变化的观察有重要意义。
注意事项：空腹采血，标本应避免溶血，严重黄疸及浑浊血清也可使结果升高，血清不宜冰冻保存。
2天门冬氨酸氨基转移酶（AST）
正常参考值：0-40IU/L
临床意义：急性心肌梗死时升高。肝病及其他脏器炎症时也常升高。
注意事项：标本应避免溶血，血清不宜冰冻保存。
3总蛋白（Tp）
正常参考值：60-85g/L
临床意义：了解体内蛋白质代谢的一般情况。对肝、肾损害，多发性骨髓瘤等有一定的诊断、鉴别意义。总蛋白升高常见于高度脱水、休克、慢性肾上腺皮质机能减退等造成的血液浓缩而致；总蛋白降低常见于营养不良和消耗增加（如严重结核病、甲亢、恶性肿瘤及慢性肠道疾病等），合成障碍（如肝硬化）蛋白丢失（如肾病综合症、溃疡性结肠炎、烧伤及失血等）。
注意事项：空腹采血，标本应避免溶血。
4白蛋白（ALB）
正常参考值：35-55g/L
临床意义：白蛋白的生理功能广泛，包括营养价值；有效胶体渗透压的保持；血清钙、未结合胆红素、游离脂肪酸、药物，以及甲状腺激素的运输。白蛋白的多种生理功能使其成为检测肝脏疾病的重要指标。白蛋白增高常见于严重失水而导致血浆浓缩，使其白蛋白浓度上升。白蛋白降低基本与总蛋白相同，特别是肝脏、肾脏疾病更为明显。
注意事项：空腹采血，标本应避免溶血。
5 球蛋白（GLB）
正常参考值：20-30g/L
临床意义：球蛋白升高常见于肝硬化、红斑狼疮、硬皮病、风湿及类风湿性关节炎、结核、疟疾、黑热病、血吸虫病、麻风、骨髓瘤、淋巴瘤等。球蛋白降低常见于生理性低球蛋白血症（婴儿）、肾上腺皮质功能亢进、及先天性免疫功能缺陷的病人，体内球蛋白合成会减少。
6白/球蛋白比值（A/G）
正常参考值：1.5-2.5：1
临床意义：白蛋白、球蛋白比值小于1时称为A/G比例倒置，常见于肾病综合症、慢性肝炎及肝硬化等。
7总胆红素（TBIL）
正常参考值：3.42-20.5μmol/L
临床意义：由于胆红素的代谢与肝脏功能的密切关系，它一直作为一项重要的常规肝功能指标。
黄疸发生的原因：
①胆红素形成过多，如先天性的红细胞膜、酶或血红蛋白的遗传性缺陷等；获得性的败血症、脾功能亢进；造血系统功能紊乱，如恶性贫血铅中毒等。
②肝细胞处理能力下降，如新生儿生理性黄疸、药物性黄疸、肝内淤滞性黄疸、代谢障碍及肿瘤所治的肝病变。
③肝细胞在肝外的排泄障碍。由结石、肿瘤、狭窄、炎症、寄生虫等所致的胆道梗阻。
8直接胆红素（DBIL）
正常参考值：0-6.84μmol/L
临床意义：直接胆红素在诊断、鉴别黄疸类型有重要意义。溶血性黄疸总胆红素升高，直接胆红素正常或稍有升高；肝细胞性黄疸时总胆红素、直接胆红素均升高；阻塞性黄疸总胆红素和直接胆红素均升高；肝癌、胰头癌、胆石症等也可见直接胆红素升高。
注意事项：
①空腹取血，取血后尽快测定；
②胆红素对光敏感，标本应尽量避光；
③严重溶血使测定结果偏低。
体检可以查出不孕吗
体检不可以查出不孕
1、体检不可以查出不孕
常规体检侧重对身体的检查,一般不孕不育的检查是需要夫妻双方同时检查的,男方需要检查精液常规检查、前列腺液检查、泌尿生殖B超等,女方需要进行内分泌检查、妇科常规检查、输卵管造影、排卵检测等,发现异常及时治疗。
2、正常体检有哪些项目
健康体检项目包括化验(肝功、血脂、血糖、血常规、尿常规等)、胸片、心电图、腹部彩超、内外科等,通过这些项目的检 查,可以查出一些常见的疾 病如高血压、高血脂症、糖尿病、脂肪肝、肝囊肿、肾结石、胆结石、胆囊息肉、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、白内障初期、眼底出血、鼻中隔偏曲、慢性咽炎等。普通的健康体检对胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、肾癌、甲状腺癌等疾病只能提供部分诊断信息,不能完全检 查出这些疾病,想要得到确切诊断,还需要做进一步检 查,如果做体检的人觉得自己有什么地方不舒 服,可以在现有的基础上增加检 查项目,进一步的进行检查。如检查中发现甲状腺结节,可以做甲状腺彩超和甲状腺功能来判断结节的大小及性质。
3、体检注意事项
体检前二天应禁酒精类饮品,避免做剧烈运动。糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等患者,体检当日请携带平时服用的药物备用。体检前一天宜清淡饮食,不宜吃高脂及油炸食物,禁食血制品及含铁过多的食物(如鸡血、猪血、海带、菠菜等),晚餐后请勿再进食(空腹约12个小时),保持充足睡眠(7—8小时)。体检当天请穿着轻便衣物(不要有金属饰品及漆类染料),女士不要穿连裙、连裤袜;请勿敷贴膏药等;请不要佩戴饰品,以防丢失或影响检查。体检当天禁食早餐及禁止大量饮水,空腹检测项目(如:抽血、肝胆脾B超)完毕方可进食。抽血后按压穿刺点3-5分钟。体检当天请勿佩戴隐形眼镜,以方便眼科检查。体检当天请于上午8:00—9:30到达体检中心。
男性不孕检查项目
1、男性不孕检查项目:精液检验
精液检验是判断男子生育力的重要方法,医生在为患者采集精液标本时应予以高度重视,经过10～30分钟后精液完全液化后方可进行常规检查。这些常规检查又包括量和pH值、肉眼观察颜色;可通过显微镜观察精子的活力、密度与活率以及形态等;可对精液进行生化分析,包括微量元素、果糖,还要根据需要进行相关检测。
2、男性不孕检查项目:物理诊断
很多的男性朋友咨询男性不育可做哪些检查?男性不育的检查主要是通过多普勒超声听诊器来诊断该病患者的血管病变,阴囊温度测量计可用来诊断患者的精索静脉曲张,而CT、核磁共振成像是用来诊断患者生殖器官结构的异常。
3、男性不孕检查项目:进一步检查诊断
患者除了做精液检查、物理诊断还要做进一步的检查诊断,现在临床上常用检查方法的有:输精管造影、睾丸活检以及间质细胞功能检查,还可以做精子与宫颈粘液试验和曲细精管功能测定,还可以对患者进行免疫学试验以及精液细菌学检验、精子活力测定。
女性不孕检查项目
1、女性不孕检查项目:体格检查
注意有无全身疾患,如结核、炎症、肿瘤和畸形等,有无内分泌失调体症。
2、女性不孕检查项目:妇科检查
需作内、外生殖器官的详细检查,注意有无发育异常、畸形、炎症、包块或肿瘤等。
3、女性不孕检查项目:排除全身疾病的检查
血、尿常规,胸透,血沉;如怀疑有甲状腺、垂体或肾上腺疾病,则相应地做有关的功能检查如T3、T4、蝶鞍X线摄片、血泌乳素、尿17酮、尿17羟及血皮质醇等测定。
4、女性不孕检查项目:卵巢功能检查
常用的有:基础体温测定，子宫颈粘液结晶检查，阴道脱落细胞周期性涂片，诊断性刮宫或经期取子宫内膜，垂体或卵巢激素测定。
5、女性不孕检查项目:输卵管通畅性试验
输卵管通液术、输卵管通气术或子宫腔镜下造影、超导监测造影。
6、女性不孕检查项目:子宫腔镜检查
可了解子宫腔内情况,诸如有无子宫畸形、息肉、粘连或粘膜下肌瘤等,还可在宫腔镜下进行治疗手术。
体检可以查出癌症吗
体检可以查出癌症吗
一般的体检主要是筛查一些高血压、血脂异常、肝肾功能异常、贫血等情况。当然,也有因发现贫血、大便潜血阳性、胸片发现肺占位或是腹部超声发现肝脏病变、乳腺超声发现肿块进一步检查确诊恶性肿瘤的情况。
值得一提的是,有些检查的结果往往与检查的目的及操作者存在很大的相关性,譬如就超声检查来说,不同的超声医生对于病变的检出、判读差别可能很大。
但是对于很多早期肿瘤患者,前述的“体检”指标也往往正常,90%的早期癌症是没有明显症状的。普通的健康体检一般不包括肿瘤筛查,很难发现肿瘤的踪迹,而防癌体检才是一种针对癌症检查的更加专业的体检方式,可以有针对性地发现较常见的肿瘤病变。
故而,对于肿瘤的发现而言,可能需要更专科的“体检”来进一步早期发现,我们平常所做的健康体检和防癌体检是两回事。
常规体检与防癌体检的区别
普通的健康体检人数很多,医生像进行流水作业一样,一些不太明显的症状就有可能被忽略。一般的健康体检仅有基础检查项目,如内、外科,血、尿常规,胸片等。这样的体检对个人不具针对性,癌症体征和症状就会成为漏网之鱼。
相比之下,防癌体检是由肿瘤专科医师利用专业的技术手段和方法,针对癌症高危人群、健康人群的全面肿瘤筛查。和普通体检相比最突出的特点是针对性强,可发现常规体检检查不到的或常见肿瘤的“蛛丝马迹”。
防癌体检可以查出癌症吗
防癌体检是通过肿瘤专业人士通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身的检查,目的是发现早期肿瘤、或获取受检者高危因素从而预防肿瘤发生的专业检查方法。
除了常规检查,防癌体检必须配合专业的检查手段。例如,有些早期宫颈癌的宫颈表面很光滑,肉眼观察不能发现病变区域,如果不做宫颈细胞学涂片检查,就不会发现早期癌。还有,像乳腺触诊这样的诊断性检查,无论检查人员够不够灵敏,对于发现乳腺早期微小癌,意义不会很大。必须辅以乳腺超声、X线摄片等检查。
虽然不是所有肿瘤都能办法早期发现,但若没有针对性的检查要在较早期就就更不可能了。针对性的防癌体检看似杞人忧天,实则对早期发现肿瘤起到了积极的意义,因为恶性肿瘤早期的治愈率远比晚期癌症高;若没有早期发现的意识,非要有症状再检查最终花费的成本往往更大,无形中加重了社会负担,因此这也是为什么大家都在强调疾病早发现早治疗的重要性。
如何选择合适的防癌体检项目
1、性别
女性有宫颈炎、宫颈糜烂者,可加做宫颈液基细胞学检查等。男性可选肺癌、胃癌、前列腺癌检查项目。
2、年龄
30岁以内要注意血液疾病、甲状腺、肝等,30岁以上多关注肺、胃、肝、胰腺等。
3、职业
环卫工,教师注意呼吸系统方面,如肺部检查。司机,白领,公务员等饮食没规律,注意消化系统,做个胃镜;长期接触化学物质的人,如油漆工,按职业特点定期体检。
4、疾病史
应针对自己具体情况,如乙肝患者,重视肝脏超声波等肝癌诊断相关检查,老烟枪查胸片及呼吸系统肿瘤标志物检测等。
5、遗传史
很多人家族中癌症高发,尤其是乳腺癌,食道癌,直肠癌等都有遗传倾向,这类人群需要多注意相应的项目。
早餐可以喝冷冻牛奶吗
本文导读：早餐是每天都必需吃的一餐，那么吃早餐要注意哪些呢？早餐可以喝冷冻的牛奶吗？下面就来了解一下吃早餐的注意。
吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢?
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
糖筛可以吃早餐吗 需要注意什么
当孕妇怀孕至大致6个月的时候，会需要配合进行糖筛检查，用以确保孕妇没有出现妊娠糖尿病。糖筛检查的时候，需要空腹参加，诊断结果才会更加准确，所以糖筛检查前不能进食，如果是一早做检查，不可以吃早餐，这一点初次做糖筛的准妈妈要注意。
1、什么是糖筛
糖筛是指对孕妇筛查妊娠糖尿病，检查时需空腹，一般在孕24—28周进行。糖筛结果高危的孕妇一般会建议做糖耐检查，以确诊是否患有妊娠糖尿病。有条件的孕妈最好都做糖筛检查，以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。
2、糖筛注意事项
1)检查前两周减少淀粉、糖份的摄入：
尽量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。
不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
水果要限量，尤其是含糖量高的水果。鸡蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
2)糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。
3)做糖筛前一天晚上8点以后不要进食，水也要少喝。
4)做糖筛时，喝糖水的时候不要大口吞，一点一点的喝，不过要在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
5)喝完糖水后要掌握好抽血时间，喝完后一个小时进行抽血。如果从7点10分开始喝，7点20喝完，那要到8点20分才能去抽血。
6)准妈妈最好自备一些食物等做完糖筛后进食，以免长时间饥饿导致身体不适。
3、妊娠糖尿病的饮食原则
(1)、注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
(2)、注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
(3)、摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。
准妈妈尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
早餐吃燕麦能减肥吗 早餐吃燕麦的好处
燕麦是大家平时就喜欢喝的饮品。它不仅味道香醇鲜美，而且还富有高营养的物质，因此深受我们大家的喜爱。我们大家都知道燕麦的功效好，因此很多人都喜欢把它当做早餐，那么早餐吃燕麦能减肥吗?我们一起来看看吧!
早餐吃燕麦能减肥吗
1、早餐吃燕麦可以减肥。因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。
2、而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。
3、从古到今燕麦的医疗价值跟保健作用都被认可，它能降低血压、降低胆固醇、防治心脏疾病等。所以选择煮燕麦作为早餐来减肥，效果是十分显著的。当我们吃了燕麦后，需要较长时间来进行消化吸收它，所以早餐到午餐那么长的一段时间，就能避免因肚子饿而吃零食这个会导致肥胖的因素。
早餐燕麦食谱推荐
牛奶麦片粥
材料：麦片90克、牛奶150克，白糖少许。
做法：
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
水果豆奶燕麦片
材料：燕麦片半杯、豆浆1杯、蜂蜜适量、葡萄干和酸果蔓等干果适量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少许。
做法：
1、将蜂蜜和豆浆倒入到燕麦片中，放入微波炉稍微加热。
2、将香蕉切片，然后撒上干果、香蕉、果仁等食品即可食用。
在我们身边有很多人胃都不好，胃不好的原因有很多，可能是因为长期不吃早餐引起的胃痛，也有可能是疾病带来的胃痛等。那么胃痛吃什么食物好呢?胃痛时怎么缓解呢?相信很多朋友都想要了解吧，那就请看以下内容吧。
胃疼吃什么食物好
1、白开水
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
4、香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
胃疼怎么缓解
1、勿平躺
当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高 10 — 15 厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
南瓜牛奶燕麦粥
材料：燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋葱1/4个、培根1片、盐和胡椒粉少许、清汤少许。
做法：
1、将洋葱和培根切丝，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。
2、然后倒入牛奶和燕麦片，煮3分钟后，倒入盐、胡椒粉、清汤调味即可。
早餐吃燕麦的好处
1、改善免疫系统
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
2、有益减肥瘦身
燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。
3、预防便秘
燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。
4、改善血糖
燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。
5、降压降脂
每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
结语：燕麦虽然它的功效非常好，但是我们在吃它的时候，也要注意一个量的问题。避免出现营养过剩，结果导致人体并没有吸收到。同时吃燕麦的时候，也要避免和它相克的食物，加强锻炼可以促进人体内的吸收。
躺着胎儿会入盆吗
女性在怀孕之后，身体变化情况完全不同。有的孕妇会经常觉得身体无力，喜欢躺着休息。在怀孕初期应该没有太大问题，可是如果在分娩即将来临的时期，孕妇不喜欢运动。会影响胎儿在体内的变化情况，如果选择自然生产，会比较难产。躺着胎儿会入盆吗
经常躺着胎儿会入盆吗
会影响的哦。在孕妇进入孕晚期后，就不建议仰卧很长时间，因为那样子宫的重量会压迫你后背的大静脉，延缓血液从腿部回流到心脏的速度。不过，睡着之后，你就没法控制自己的姿势了。如果你醒来时是平躺着的，多半是因为你的身体需要你改变一下姿势，所以，你才会醒。一般来说，左侧卧是孕妇最佳睡姿。虽然怀孕期间你右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处，但左侧卧的确对你和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿。如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉，等到后来你的肚子大起来时，入睡就会更容易了。因此，孕晚期的时候最好是不要长期地在床上躺着，因为这样的话，是会影响到胎儿入盆的。进入孕晚期的孕妇是需要多走动，多爬楼梯，这样是会有利于入盆，也是会有利于顺产。我们说最适宜顺产的胎位就是头位，也就是胎儿的头部朝下，臀部朝上。之所以会是这种姿势，最主要是受重力的作用，而胎儿的头部重量相对来说更大。如果孕妇经常躺着或者是坐着，胎儿就无法调整姿势入盆。如果孕妇能够适当活动的话，这样有利于胎儿调整成头朝下的姿势，然后顺利入盆。
胎儿入盆的感觉
胎儿入盆的感觉在医学上为了让分娩更加顺利，胎宝宝的身体位置需要得到巩固，于是，胎宝宝的头部会通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，这就是入盆。那么对于新妈妈来说，到底胎儿入盆是什么感觉呢?
宫高下降：准妈妈可能会发现肚子向下了一些，称为宫高下降。宫高下降指孕妇在孕期9月左右，子宫底会处于孕期的最高点，而当胎儿入盆后，子宫底回归到孕8月的高度。
小腹有下坠感：不少孕妈妈常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降。
阴部有疼痛感：随着胎儿位置向下移动，会压迫孕妈妈的阴部和骶骨，孕妈妈会感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛感。
不规律的宫缩更为频繁：由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官，导致假宫缩出现也是经常发生的，孕妈妈们不必过于紧张。值得一提的是，如果胎儿入盆后发生规律宫缩的话，要就医分娩了。
尿频：症状明显，同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。当胎儿入盆后，子宫不断变大压迫膀胱，导致膀胱储存尿液的功能减弱，从而导致孕妈妈出现尿频的情况。如果孕妈妈除了尿频外，还感觉到尿痛甚至尿血的话，就要警惕为尿道感染了。
呼吸轻松、胃口变好：由于胎儿入盆后胎位的下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫。这些位置的器官功能逐步恢复，所以孕妈妈会觉得呼吸轻松许多，吃得也多了。
早餐可以喝冷冻的牛奶吗
很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢?
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
体检当天早上能喝水吗
我们都知道在很多情况下都需要体检的，婚前要有婚检，孕前要有孕检，一些事业单位用人的时候也需要提交一个体检证明，高考之前也是要体检的，这些都是为了看人体内是否有隐藏的疾病存在，而体检的时候需要注意的是，如果要抽血，所以要空腹八小时，那么体检当天早上能喝水吗？
体检一般都是需要抽血的，这都是需要空腹的，是不可以喝水的，晚上12点之后就不可以吃东西了。一般血生化、肝功、肾功等是需要空腹的，不能喝水的。会引起结果的不准确的，需要重新化验，所以要空腹。体检当天清晨，起床后可以喝200毫升的水(普通大小的一杯水)，是不会影响体检结果的。空腹喝含糖饮料会使血糖骤然升高，特别是在体检抽血前的几小时之内，最好不要喝含糖饮料，以免影响体检结果。
体检当天，考生要注意哪些问题?
第一，
体检当天，考生要按规定时间到达指定体检地点，待全部检查项目完毕后，再离开体检场所。第二，
因肝功能检查需要空腹采血，所以上午体检的考生早晨要禁食;下午体检的考生早餐可进食少量清淡食物，9时以后要禁食。第三，
体检时要查裸眼视力，平时戴隐形眼镜的考生要改戴框架眼镜，装有义眼的考生要向医生说明。第四，
检测听力时，戴有助听器的考生要向体检医生如实说明。第五，
既往或目前正患疾病以及手术史要如实告知体检医生。早上体检前真需要喝水该怎么办?请注意适量。一般来说在体检当天最好不要喝水，如果早上起床后实在口渴，可以和一小杯水(不超过200ml)，一定要是纯净水或白开水，对体检没有很大影响。
如果在做尿常规检查前喝太多的水，会对尿液起到稀释的作用，对于尿液中的pH值影响会很大，如果检查项目中有查血色素的，最好不要大量喝水，体质差的人可能会影响检查结果，所以检前喝水一定要适量。
什么时候可以喝水?在做完抽血、B超，如果感觉口渴或饥饿，基本就可以吃东西喝水了。当然如果是女同志在抽完血，做完肝胆胰脾肾的B超后应大量饮用糖分较高或较凉的水，以促进尿液的产生，好尽快达到憋尿的要求。
