手掌发白无血色
手掌养生运动六个动作。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关中医养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“手掌发白无血色”，希望对您的养生有所帮助。
很多女性朋友都有手掌发白没有血色的情况，这种现象一般判断为缺铁性贫血，女性由于固定的月经期会有长期的血液流失，致使身体内微量元素减少。补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本最快速的治疗方法。本文介绍了如何在日常生活中补充铁质。
看你的症状是缺铁性贫血的情况。铁元素是制造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱。补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。
1、勤运动，勤甩手
建议朋友们一早起来做运动，健走是最佳选择。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走一走，踏踏步，工作中也不时动动手指，脚趾，皆可帮助血液循环。
2、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血管循环畅通很有帮助。但维他命E的效果较慢，需持续3个月才能见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
3、多吃坚果，胡萝卜
日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择。其他如牛肉，羊肉，海鲜类，糙米，糯米，黄豆，豆腐，芝麻，红糖等都属于温热食物，是手脚冰冷的人应选择的食材。特别提醒的是，手脚冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物，冰品或喝冷饮。
Ys630.com相关知识
手心发白没有血色
手心发白没有血色需要观察其他的皮肤状态，例如脸色、嘴唇，如果皮肤脸色及嘴唇都没发白没有血色的现象，就可能是贫血的症状了。若是刚刚发现这种现象即可以做适当的饮食调整及作息调整，若已经有一段时间则需要去医院监测微量元素的检查，再做针对性的治疗。本文介绍了手掌各个位置发红的症状。
1、大鱼际偏红
心区位于手掌大鱼际区域，当偏红时，表明心区有火，可能会出现心烦、失眠、胸闷等状况。
对策：心火旺，人自然觉得想要降温。于是“大口吃冰”、“热后立即冲凉”、“睡在地上贪凉”…这些方法都是很危险的。从外部“浇灭”热气，人觉得“一时凉爽”。实际上对人的阳气造成比较严重的伤害，过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，反而容易生病。
去心火最简单的方式就是喝点莲子芯茶，但如果脾胃虚寒则可以选择搓筷子：双手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因为它有棱，会起到很好的刺激效果。握住它反复的搓动，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感。会发红发热，疏通心经，起到去心火的作用。
2、中指下部分发红
中指指关节最下端对应的是头区，此处若是出现红色，一般是肝阳上亢，容易出现头胀、头晕、耳鸣、高血压等。
对策：吃三七粉可有效预防和缓解心脑血管疾病。可以选择牛奶或温水送服三七粉，一次送服最好2到3克。可以选择在早上空腹服用，脾胃不好的也可饭后半小时服用。
3、小鱼际下端发红
小鱼际下端发红的人，往往血糖会偏高。中医讲阴虚内热，出现口渴、口干情况。
尤其是30多岁的人，很可能出现血糖高的情况。这个地方发红，最好注意下血糖情况。如果血糖控制好了，小鱼际区域红色也会变淡。
对策：可以取西洋参、葛花、麦冬代茶饮，能够气阴双补。
4、肝区偏青色
肝区如果略青，说明最近劳累或者思虑过度。如果青色重或者鼓起来，说明容易出现肝郁、脾气暴躁等。如果肝郁久了，很容易出现疾病状况。
对策：可取合欢花、炒枣仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。肝区如果青色，还有酸痛感觉的话，可以用手在肝经区域从外侧向手心慢慢轻轻的往下推，推个10分钟左右。
5、风湿区青色
风湿区位于大鱼际的下端部分。中医讲，湿气下沉，受凉后出现腰腿疼痛。此时，风湿区偏青，要注意保暖。
对策：可以试试药浴泡脚。艾叶、红花、桂枝、细辛，能够温阳、通络、活血。严重的人可以每样30克，水温38-42℃，泡到全身微微出汗。
6、中指下端发青色
中指下端部分是我们的头区。年轻女性中指出现青筋，一般是偏头痛。
如果40岁以上出现青筋，不超过整个长度的三分之一，可能眼睛出现了问题。
但若40岁以上，青筋长度超过三分之一，则要考虑可能是脑血管硬化。
对策：护心脑血管，罗大伦有个金方，取三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可，重症患者可适当加量（如3~5克），可使用常温水、牛奶送服。这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血管的保养也十分有益。
7、心区发青
年轻人可能是劳心过度，要注意休息，就能恢复。但中年人如果出现蚯蚓一样扭曲的青筋，就要注意保护心脏了，冠状动脉可能出现了问题。
嘴唇无血色如何推拿
嘴唇无血色如何推拿
1、嘴唇无血色如何推拿
1.1、按摩大敦穴
双腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。
1.2、按摩太冲穴
双腿屈膝端坐,用左手拇指按太冲穴(在足背,当第一、二跖骨结合部前方凹陷处),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次。然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力气,感觉轻微酸胀即可。
1.3、拍打足背
双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。
2、嘴唇无血色吃什么补血
2.1、南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。
2.2、甘蔗中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克。
2.3、葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
3、嘴唇无血色要怎么办
3.1、养神
何为养神?意思是经常保持精神奕奕,神态自若,保持开朗乐观的心态,将烦心事转化为易于解决的事情,不仅可以增强机体抵抗力,而且还能促使骨骼的造血功能。同时,多点开怀大笑的人,总是显得容光焕发。
3.2、食养
民以食为天,想要补血补气,就更加要注重饮食。多吃造血原材料——优质蛋白质,同时不忘补充维生素与微量元素。平时还要丢弃垃圾食品,多以新鲜的果蔬代替。
3.3、睡踏实
女人气血不足嘴唇无血色跟睡眠有很大的关系。最优质的睡眠,除了睡眠时间外,还要保证良好的睡眠环境,稳定的生物钟,摒弃熬夜的坏习惯,这样才能更好的养血补气。
3.4、多运动
身为上班族,每天坐在办公室,你每天的运动时间加起来都不够十分钟吧!而长期不做运动的后果大家都知道,新陈代谢减慢,皮肤粗糙,四肢变得僵硬,免疫力变差,嘴唇无血色……所以,赶紧把时间充分利用起来做运动吧!可以利用刷手机的时间,利用周末煲剧的时间。
嘴唇无血色的原因
1、导致人体的嘴唇出现了发白的现象首先是因为贫血,有贫血的人由于体内供血不足经常会出现面部苍白、嘴唇发白的症状。当出现贫血时,只要及时调整好自己的饮食多注意补充富含铁元素的食物,就能够有所改善。
2、另外,在患有了肝病之后,身体中的肝脏就会出现了损伤从而肝功能便会下降,这时期因为身体不能够得到充足的能源,这个时候也会出现嘴唇发白的现象。建议这个时期一定要尽快到医疗机构进行治疗。
3、最后,如果一个人的身体状态良好时,那么气色就会看起来很红润。但是如果一个人身体营养不良时,那么身体缺乏某些元素的时候,那么就会导致脸色以及嘴唇都会看起来有点白,气色不太好看。
女性血气不足嘴唇无血色危害
1、易腹泻
经期拉肚子其实就是气血不足,因为经期来临的时候,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,容易腹泻。
2、长痘痘
痘痘是身体有毒素的一种表现形式,长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素,用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了,而径路不通是导致毒素堆积在体内的根本原因。
3、脸色暗黄、皮肤粗糙
人一旦气血不足,肝脏就无法正常排毒,胆黄素不能被及时代谢掉,就会导致胆黄素阻滞,面色发黄黯哑,皮肤粗糙。所以,改善皮肤的第一步就是补足气血。
4、月经不调
气血就像太阳,源源不断地为身体输送热量与能量,保证气血顺畅,而血虚的人无法得到气血给予的热量,体内已形成寒湿,很容易导致气滞血瘀,月经不调。
面色苍白无血色怎么回事
面色苍白无血色怎么回事
1、面色苍白无血色是因为五脏功能弱
心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,未老先衰。
2、面色苍白无血色是因为贫血和气血不足
脸色苍白没有血色是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。由于贫血时机体会通过神经体液调节进行有效血容量重新分配,一些相对比较次要的脏器,像皮肤、黏膜等供血会有所减少,从而就会出现脸色苍白没有血色的情况。
面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的,气血的盛衰及运行情况,必定会从面色上反映出来。如果出现气血不足的现象,也是可能导致脸色苍白无血色的情况的。
3、面色苍白无血色是因为疾病
低血糖会刺激交感神经活动增强,使得肾上腺素释放增多,会导致其出现面色苍白等肾上腺素能症状,也是低血糖的早期症状。 大量失血 4 大量失血或是出现失血性休克,会导致体内血液供应不足,从而导致皮肤苍白没有血色。
慢性肾炎患者,由于肾小球毛细血管和肾小球滤过膜的损坏,滤过屏障和电荷屏障的损伤,从而导致长期血尿症状的存在,长期下来的话,会因为血细胞的持续大量的丢失而出现面色苍白无血色的现象。
4、面色苍白无血色是因为体温过低
当身体的体温低于35℃以下时,机体的皮肤浅层血管会持续收缩来保持体内重要器官的温度,这个时候就可能出现面色苍白、反应迟钝等现象。一般体温过低的原因有暴露在极寒冷的环境中、保温不够、服用药物导致大出汗。
面色苍白无血色如何调理
1、科学合理的饮食
脸色苍白的人饮食营养要合理,不要偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。在饮食要富有营养及易于消化,平时注意多吃动物的肝脏、血、牛肉、红枣、胡萝卜、菠菜、花生及桂圆等都有补充作用,最好食补搭配服用补血生血的铁之缘片,有利于补血增加营养,贫血好转后气色就会变得红润了。
2、良好的生活习惯
脸色苍白的人更要重视作息时间的安排,应该保持充足的睡眠及休息,不能经常过度劳累。在日常生活中还可以通过晚上喝牛奶补充我们人体的营养,利于人体对蛋白质的吸收。
3、适当的体育锻炼
此外还要注意劳逸结合,进行适当的体育活动。通过锻炼来提高自己的体质,让自己的身体不再那么虚弱。同时夏天容易口渴,在中医看来,白开水是“百药之王”,夏天应该多喝水,同时在开水中加入红枣、枸杞持之以恒也会有一定的功效。
面色苍白无血色吃什么好
1、蜜汁花生枣
蜜汁花生枣的做法是:用100克红枣、100克花生仁、用温水泡后放进锅中加适量水,用小火煮到熟软,然后再加200克左右蜂蜜至汁液粘稠停火。
功效:红枣有补气补血的功效,蜂蜜补气,而花生衣补血、花生肉滋润,一起食用对于调理气血不足的脸色苍白有好处。
2、桂圆归枣粥
做法:将当归清洗一下放进锅内用水煎煮,煮好后取出汁液备用。将糯米淘洗干净之后和当归汁液一起熬粥,然后加入准备好的红枣、桂圆,粥快熬好时加入适量红糖搅拌均匀即可。
功效:桂圆归枣粥是有比较好的补气血的作用,比较适合气血亏损、脸色苍白的人食用。
3、芝麻龙眼粥
做法:把龙眼、红枣去核并清洗干净放入锅中,糯米和芝麻清洗后也放进锅内一起熬粥,等粥熬至六成熟时,加入适量红糖并搅拌均匀,粥煮至黏稠即可食用。
功效:芝麻龙眼粥是有比较好的滋养肌肤、美容养颜、养血补气等功效的,比较适合脸色苍白、失眠健忘等人群食用。
血色病
血色病主要跟遗传有关，主要因为肠道对铁的吸收不当，使得过多的铁元素沉积于身体的多处器官，导致机体的运行受到阻碍，使新陈代谢等功能失常。下面，我们就一起来了解一下，有关血色病的相关知识，出现相关症状一定要及时医治。
病因
自1865年Trousseau首先报道一例血色病后，过去认为本病是由于饮酒过多或饮食等外界原因而引起的。以后经过检测HLA类型，并经统计学处理证明本病的发生是与第6号染色体上短臂HLAⅠ类复合物紧密相关。主要是HLA-A3-B14，HLA-A3-B7，其频率比正常人明显为多，1989年发现HLA-A2及A11是第二个常见等位基因，也有报道HLA-A1-B3及HLA-A3-B15异常基因，经家系调查及HLA类型调查证明是常染色体隐性遗传性疾病。
在同一家族中与HLA的h(血色病)等位基因及HLA-H位点抗原相互传递，而形成纯合子或杂合子。有任何一个异常h的单倍型(Hh)为杂合子;没有异常单倍型，有二个正常单倍型(HH)者为正常。按孟德尔常染色体隐性遗传模式遗传。
临床表现
1.皮肤色素沉着
90%～100%的病人有皮肤色素沉着。特征性的金属颜色或石板灰色有时被描述为青铜色或暗褐色，这是由于黑色素增多(导致青铜色)和铁沉积(导致灰色色素)沉着在真皮中。皮肤干燥，表面光滑、变薄、弹性差，毛发稀疏脱落。色素沉着通常为全身性，但皮肤暴露部位、腋下、外阴部、乳头、瘢痕等部位可能更为明显。口腔黏膜及牙龈亦有色素沉着。色素沉着的分布特点与慢性肾上腺皮质机能不全相似。
2.继发性糖尿病
见于50%～80%的患者，在有糖尿病家族史的患者中更可能发生。早期轻度受损者可无典型症状，中、后期胰岛受损严重者则可有典型症状。晚期并发症与其他原因引起的糖尿病相同。未及时治疗者可发生急性代谢紊乱并发症如酮症酸中毒、非酮症高渗糖尿病昏迷等。过去认为胰岛B细胞破坏是导致糖尿病的主要原因，但近年发现有的患者血中胰岛素浓度并无明显下降，故有人认为铁有直接拮抗胰岛素的作用，可使外周组织对葡萄糖的利用降低，从而导致血糖升高及糖尿病。治疗与其他类型的糖尿病相似，但HC患者更经常伴有明显的胰岛素抵抗。
3.肝脏病变
是HHC最常见的临床表现。肝肿大可先于症状或肝功异常出现，有症状的患者中90%以上都可出现肝肿大，其中部分患者几乎没有肝功能受损的实验室证据。转氨酶轻度升高见于30%～50%病人，放血疗法后，转氨酶恢复正常。晚期出现肝功能减退和门静脉高压，严重者可发生上消化道出血及肝昏迷，门静脉高压和食道静脉曲张的出现比其他原因引起的肝硬化少见。HHC的长期肝硬化患者中14%(10%～30%)发生癌变，高于任何类型的肝硬化，常作为一种晚期后遗症出现;大多数肿瘤为多灶性，出现症状时可能已经转移。脾大见于大约半数的有症状的患者中。
4.心脏病变
充血性心力衰竭常见，见于约10%的年轻患者，尤其是青少年血色病患者。充血性心力衰竭的症状可能突然出现，若未经治疗可迅速发展直至死亡。心脏呈弥漫性扩大，如果没有其他明显的临床表现可能被误诊为特发性心肌病。心律失常、心绞痛、心肌梗塞较为少见。心律失常包括室上性过早搏动、阵发性快速型心律失常、心房扑动、心房颤动、房室传导阻滞、心室颤动。
5.内分泌腺功能减退
最常见的为性腺功能减退，可能早于其他临床症状。男性表现为睾丸萎缩、精子稀少、不育、男性乳房发育;女性有月经紊乱稀疏、闭经、不孕、体毛脱落等。上述改变的原因主要是由于铁沉积损害下丘脑垂体功能所致的促性腺激素产生减少。还可能出现垂体前叶和肾上腺皮质功能不全、甲状腺功能减退症和甲状旁腺功能减退症。儿童起病者可有生长发育障碍，严重时可导致侏儒。
6.关节病变
关节病变发生于25%～50%的患者中，通常在50岁以后出现，但可为首发临床表现或在治疗很长时间后才发生。手关节尤其第2、3掌指关节通常最先受累，随后还可累及腕、髋、踝，膝关节等。关节受累后出现关节炎症状，如关节疼痛、活动不灵、僵硬感等，但无红肿与畸形。
7.其他临床表现
有胰腺外分泌障碍时可出现消化不良、脂肪泻、上腹部隐痛不适等与慢性胰腺炎相似的表现。红细胞生成正常，没有贫血。血液学方面的异常不常见到。患者抗感染能力一般下降，易发生细菌性感染如肺炎、败血症、腹膜炎等。
如何治疗
1、饮食方面
HHC患者应该平衡膳食，多进食各种蔬菜水果、豆类、谷物、低脂奶制品;减少高铁食品摄入量，鱼类和家禽含铁量低于肉类和海产品;饮用茶和咖啡可以减少铁摄入量;尽量不饮酒或者少饮酒;避免补充铁离子、含铁复合维生素，不要补充锌和止咳糖浆;避免进餐时补充维生素C，可以在餐间饮用橙汁等维生素丰富果汁。
海产品含有细菌，对HHC可能造成致命的感染，故应该仔细清洗炊具和海产品、海产品充分加工。用玻璃或者陶瓷而不是铁锅及不锈钢炊具。
2、静脉放血
减轻体内铁负荷的最主要的，有效措施是静脉放血疗法。一般每次可放血400～500ml，每周1～2次。每次放血约能去除200～300mg铁，每次排铁量以血中血红蛋白水平而异，每排出1g血红蛋白等于排铁3.4mg。1年中约可放血100单位(每单位200ml)。
具体放血方案应视患者体内铁负荷程度不同而不同，每次放血前后，监测血清铁，血清铁蛋白与转铁蛋白饱和度。一般铁逐渐移除后血清铁蛋白会随之下降，而转铁蛋白饱和度仍维持高水平。当Hb降到100g/L，血清铁蛋白12g/L时应暂停静脉放血，以后可每3～4个月放血500ml维持治疗。
3、铁螯合剂
铁螯合剂或去铁剂是一种药物性防止或去除铁积聚的治疗方法，现已有100多种铁螯合剂，经体内及体外试验，其中临床上最常用的是去铁胺，静脉、肌内或皮下注射。口服吸收差，也可与静脉放血同用。
4、并发症的治疗
(1)糖尿病
部分病例通过放血治疗可减轻症状。通过减肥，饮食控制，口服降糖药物及用胰岛素等综合治疗可取得疗效，但有时疗效较差。
(2)心脏病变
有报道部分伴有左心功能不全和快速心律失常者，去铁后可得到改善。但充血性心力衰竭和心律失常，特别是室性心动过速将是致命的。治疗方法与标准治疗方法相同。
(3)关节病变
用静脉放血和非皮质激素药物治疗后，1/3患者的关节痛好转，无变化或恶化者各占1/3。关节炎性改变仍持续存在。一些患者关节功能退化持续进展，需行全膝关节或全腰关节成形术以再造完整的功能。
5、支持疗法
肝功能衰竭、心力衰竭、糖尿病和其他继发性疾病的治疗类似于这些疾病常规的治疗方法。对于糖尿病宜使用胰岛素治疗，口服降糖药效果不佳。
终末期肝病可用原位肝移植进行治疗。但是，除非首先纠正过多的铁储存，否则肝移植的结果不很乐观。已经有的数据表明与其他原因的肝移植相比死亡率高，原因与肝外铁离子沉积有关，肝移植后的死亡原因为感染和心血管并发症。
结语：血色病是一种隐形的遗传疾病，主要跟体内的铁元素代谢异常有关。此疾病还会引起多种并发症，对于不同的症状应采取不同的医治方法。本文介绍了血色病的相关知识，大家都了解了吗?虽然此病的发病率并不高，但做到心中有数还是有必要的。
如何按摩手掌
二、手掌如何做护理三、手掌保健操有哪些
如何按摩手掌
1、如何按摩手掌
拉大拇指要像这样,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉。感到情绪压抑,也可以按一按大拇指来得到缓解。使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指,从下到上,每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次。
按压一下手掌心的位置,就能预防便秘。掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状。按摩掌心可以采用这种拨刮的方式,依次进行按摩,按摩的力气要大一点,按摩到掌心温暖就可。多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统。按摩手上手掌下部,就是肾上腺反射区的位置。手指根部是五官所对应的位置,经常按按这里,就有明亮眼睛、美容养颜的作用。
2、手掌颜色代表哪些疾病
白色—病在肺,手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血,手掌呈青白色提示可能是血液分流。黑色—病在肾脏和肾上腺(副肾)。紫色—病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。黄色—病在肝胆。赤色—病在心脏。掌色红为多血质体质,过红其性格暴躁有患中风的危险。
3、手掌温度代表哪些疾病
3.1、手感热多见虚火上浮,多见失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎、糖尿病、便秘等。血粘稠高,三脂偏高,血压高,容易疲劳等。
3.2、手感寒多为脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差,容易消化不良,便溏,疲倦乏力,贫血。女士多见妇科疾病,如月经不调,白带过多。心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力,难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。
手掌如何做护理
1、天气干燥多用护手霜做手部护理,护手霜滋养效果比较好,防止手部干裂发痒。
2、用手膜做手部护理,关于手膜可能使用过的人不多,不过有时间的话,做一次手膜也是对手不错的滋养。
3、淘米水对皮肤也是大有好处。每次的淘米水不要倒掉,放在一个容器里留着,然后晚上睡觉前拿出来泡泡手,每次泡个十分钟左右就可以了。
4、经常接触洗洁精、皂液以及洗衣粉的人群,因为这些清洁物碱性比较强,所以常接触会让手变粗糙。将食醋或者鲜柠檬水涂抹在手上,可以去除残留在皮肤表面的碱性物质。
5、酸奶护肤的效果相信大家也都不陌生,将酸奶涂在手上十五分钟以后用温水洗掉,手部肌肤会变得更柔嫩。
6、将鸡蛋清抹在手上,包括指甲周围的缝隙也不要放过,感觉到蛋清在手上有一点点干了,就用温水洗掉。
手掌保健操有哪些
1、 抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开。功效:强健手掌和手腕,使手指灵活。
2、甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。功效:促进手部血液循环。
3、弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。功效:锻炼手部的控制能力和活动能力。
4、压指:将10根手指分开,指姆之间指腹相对,用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。功效:锻炼指关节的韧性和灵活性。
5、推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。功效:强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。
怎么按摩手掌
怎么按摩手掌
1、怎么按摩手掌:按摩劳宫穴
中医指出,劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。
2、怎么按摩手掌:按摩神门穴、合谷穴
神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
3、怎么按摩手掌:梳子梳手心法
可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。
4、按摩手掌注意几项原则:掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。
手部日常护理
1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润,面霜虽能被快速吸收,但可能无法对手形成有效的保护膜。
2、在触手可及的地方准备护手霜,例如:办公室、梳妆台、厨房等,每次工作完之后,及时使用,可缓解手部干燥情况,有效保护双手。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后,护手小窍门是:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上润手霜。
4、根据手部皮肤的不同,选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。
5、巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,晚上睡觉之前,可以用橄榄油按摩,可以防止指甲脆弱易断,对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。
让手部干燥粗糙的坏习惯
1、不常洗手
脏污油腻放着不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
2、酒精消毒
洗完手或是觉得不够干净时,有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,是干燥及肌肤粗糙得原因,所以最好不要频繁使用。
3、碰触物品的次数过多
使用电脑、读书或是做家事等,碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比,比较容易失去保护肌肤的皮脂,干燥粗糙的情况也就容易恶化。
4、手干才涂护手霜
涂护手霜的最佳时机,是在洗手过后,手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓,保湿效果最好。
5、没完没了地洗手
不洗手会加速皮肤粗糙,但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。
频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分,一样会让皮肤失水干燥。
所以,除了从事医疗等必须常洗手的职业外,其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。
擦伤伤口发白
擦伤后伤口发白是由于皮肤擦伤损伤导致皮肤暂时性损失活力有些发白，不需要过多的担心。擦伤后首先应该注意伤口的清洁，做一些简单的清洁，创口用消毒水消毒，然后保持创面清洁，视擦伤的严重程度到医院做破伤风的注射。本文介绍了擦伤后的创面清洁程序。
建议到医院就诊，创口清理消毒，并试敏肌注破伤风抗毒素，避免伤口沾水，伤口定期换药，不能外用抗生素或者药物，容易污染创口引起感染。
建议你可以给予碘伏消毒处理的，必要时可以给予口服头孢类药物治疗的，如果感染比较中的话需要医院换药，你可以给予调整饮食的
1.清创由于擦伤表面常常沾有一些泥灰及其它脏物，所以清洗创面是防止伤口感染的关键步骤。可用淡盐水（1000 毫升凉开水中加食盐9 克，浓度约0.9%），没有条件也可用自来水、井水边冲边用干净棉球擦洗，将泥灰等脏物洗去。
2.消毒有条件者可用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围，沿伤口边缘向外擦拭，注意不要把碘酒、酒精涂入伤口内，否则会引起强烈的刺激痛。也可用20%按叶煎剂代替碘酒、酒精消毒皮肤。
3.上药可在创面上涂一点红药水（红汞），此药有防腐作用且刺激性较小。但要注意不宜与碘酊同用，因两者可生成碘化汞，对皮肤有腐蚀作用；汞过敏者忌用。新鲜伤口不宜涂紫药水（龙胆紫），此药虽杀菌力较强，但有较强的收敛作用， 涂后创面易形成硬痂，而痂下组织渗出液存积，反而易引起感染。
4.包扎用消毒纱布或清洁布块（可用熨斗熨几下）包扎伤口，小伤口也可不包扎，但都要注意保持创面清洁干燥，创面结痂前尽可能不要着水。
5.感染创面的处理如果创面发生感染，可用淡盐水先将伤口洗净再涂以紫药水；或将鲜紫花地丁研细，加热消毒后，加等量甘油，和两倍水，调成糊状，涂敷患部，每天或隔天换药1 次。对皮肤及表浅软组织早期化脓性炎症，敷药数次，即可见效。也可用大蒜捣烂取汁，取大蒜汁1 份，加冷开水3～4 份，冲洗化脓伤口；必要时还可将大蒜汁稀释一倍后湿敷，但蒜对皮肤有一定刺激性。
身上长血色红点为什么
身上如果出现血色的红点应该有所注意，引起这种红点的原因是比较多的，比如说红疹的发病率是比较高的，往往不容易被人发现，蔓延的速度也是比较慢的，另外就是皮肤过敏，皮肤过敏是比较常见的一种皮肤的炎性反应，很多原因都可能会导致皮肤过敏，另外湿疹，蚊虫叮咬等等，都可能会导致这样的症状。
身上长血色红点为什么
1、红疹。
身上长血色红点可能是红疹，红疹的病发率是非常高的，红疹的红点小，且范围不是很大，只会生长的身体的某一部位，用手摸起来好像没有任何感觉，很难被人发现，蔓延的速度也慢。
2、皮肤过敏。
皮肤过敏也会引起身上红点出现，导致皮肤过敏的原因有很多，尤其是一些过敏体质的人发生皮肤过敏的几率是非常高的，例如花粉过敏、粉尘过敏、食物过敏、药物过敏等等，出现过敏的患者不但身上有小红点的出现，同时还伴随着瘙痒、、皮下出血等症状，严重的患者可能会有水肿、哮喘、心慌、肾衰等症状。
3、湿疹。
湿疹是比较常见的皮肤疾病，症状类型也有很多，其中可以简单的分为慢性湿疹、亚急性湿疹和急性湿疹三种。出现湿疹后皮肤也会有小红点出现，而且高发于身体各个部位，手部、脚部、肛门等都是非常常见的，同时还会伴随着水疱、瘙痒，糜烂等症状出现。
4、昆虫叮咬。
蚊虫叮咬后会对皮肤造成刺激，有一些人皮肤上会出现小红点，或者部分人会起红色的包子，红包消退之后就会留下小红点，会伴随着轻微瘙痒出现，不过随着时间推移会慢慢消失。
身上长血色红点可能是因为上面介绍的这几种疾病导致的，另外蜘蛛痣、毛周角质化、荨麻疹也会导致红点的出现，所以我们需要多了解这些疾病的特点，当身上出现小红点时快速的判断出是哪种疾病引起的，然后实施对症治疗措施，快速治愈身上小红点。
手掌有什么穴位
手掌有什么穴位
1、手掌有什么穴位
手掌中的许多穴位,如大鱼际、命门穴、合谷穴、胃穴、大肠穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位,分别控制着人体中的消化系统、神经系统、呼吸系统、泌尿系统等等,几乎涉及全身的各个方面,认识和把握手掌穴位知识,并能正确地对这些穴位进行有效刺激,对于预防疾病,提高免疫力,打造一个健康的精力充沛的身体至关重要。
人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴,手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官,因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来,而指掌的某种部位的形态改变,其中特异性和规律性的改变,就是望手诊病的依据。
2、手掌的诊断
2.1、手掌白而无血色,提示营养不良,贫血或病在肺脏;失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。
2.2、手掌晦暗无华者提示肾脏疾病,手掌发青的人,生性冷淡内向。
2.3、手掌呈绛红色者提示心火旺盛。
2.4、手掌皮肤像缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。
2.5、手掌发红的人多是热情好客者,如果红色变暗提示心脏功能不好,如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。
3、手掌穴位按摩治疗头痛
在治疗头痛之前,最重要的事,是要能确定头痛的部位在哪里。例如,是头顶部痛呢?还是只有前头部痛?要知道,因疼痛的部位不同,所治疗的穴道也有所不同。若前头部痛时,可以刺激手背面,靠大拇指侧的食指第二关节上的“前头点”。同样地,若是头顶部痛时,可刺激靠食指侧,中指第二关节处的“头顶点”。而若是偏头痛,则刺激位于小指侧,无名指第二关节处的“偏头点”。当后头部痛时,就刺激小指第二关节外侧的“后头点”。
至于这些穴道的找法,都是弯曲手指时,在第二关节所形成的横纹{横向的皱纹)末端来辨认。还有在手掌面,中指第一关节中央的“心穴”,及在手腕的“太陵”(弯曲手腕时,所形成最明显的横纹中央则)主要对血管性头痛有效。
什么是穴位
穴位学名腧穴(腧读shù),是脏腑经络之气输注于体表的部位,也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。腧穴的主要生理功能是输注脏腑经络气血,沟通体表与体内脏腑的联系。在临床上,医生利用腧穴的功能特点,可以对疾病进行诊断和治疗。
穴位可以分成不同的种类,如按其功能作用,可分为解表穴、清热穴、益气壮阳穴等;按经脉可分成经穴、经外穴。
注意穴位的别名现象。有时不同书上的多个的穴位名称其实对应的是同一个穴位。但有些穴位的别名虽然相同,但并非就是同一穴位,这是由于不同朝代的医师对某些穴位的命名不同所致。请注意区别。
穴位的养生方法
明目醒脑穴,风池。中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
