牙齿里面长了小牙齿
中医里面讲季节养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《牙齿里面长了小牙齿》，仅供您在养生参考。
牙齿里面又长了一个小牙齿，一般这都属于多生牙，也叫做额外牙，他们生长在牙弓的任何的部位，一般来说多生牙最好是能够拔掉，因为它会影响其他牙齿的健康，也不利于口腔卫生，容易导致牙齿出现疼痛，容易引起一些牙髓挤裂的症状表现。我们来了解一下这方面的内容。
一、多生牙有必要拔除
额外生出的多生牙，经常会造成征程的牙齿萌出障碍以及错位，是牙列错位畸形重要的一个原因，并且咬合也会遭到破坏，对于美观对造成严重的影响，所以发生了多生牙必须要尽早的进行拔除。拔除多生牙不仅对于人的身体不会造成任何的伤害，反而对于牙齿的正常萌出以及口腔卫生还有牙齿的美观是非常有利的。
二、拔除多生牙应注意的事项
1、注意保留龈端牙槽嵴
手术的时候应该以多生牙的牙冠最大径侧入路，尽可能的挑选唇侧进路，方便于直视下手术，应该注意对于龈端牙槽嵴的保留，防止牙槽嵴裂。
2、不要损伤下齿槽神经
进行骨组织的去除以显露和消除多生牙的阻力为原则，手术中应该注意防止邻牙牙根的暴露和由于去骨太多导致鼻底或者上颌窦的穿通;下颌颏孔区的手术不要对下齿槽神经造成损伤。
3、注意把多生牙进行分段取出
如果多生牙位置过深或者是牙体形态出现异常，需要大量的进行去骨的时候，可以考虑在对侧进行开窗，把多生牙进行分段取出，能够减少手术当中并发症的出现，减轻手术后的反应。
4、局部烧灼
对于牙槽窝内残余牙囊和骨碎片进行清楚的时候，不能够使用暴力搔刮。假如埋伏多生牙继发囊肿，则手术当中除完全刮除囊壁组织以外，还应该局部烧灼，这样能够减少复发。
上述的内容就是针对多生牙是否一定要拔机拔除多生牙应注意的事项的详细介绍，相信现在大家应该已经清楚的了解到，多生牙属于牙齿畸形的一种，尽早的发现尽早的医治对于多生牙的医治也是较为有利的。希望以上的介绍能够对大家有所帮助。
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牙龈里面长牙齿
正常人的牙齿都只会生长在上下两排牙床中，但是牙龈中长出牙齿这种状况也是存在的，这种牙齿也被叫做智齿。如果患者朋友们发现在自己牙龈中长出了牙齿，这种牙齿并没有引起特别难受的感觉则无需治疗。但是大多数患者牙龈里面长出牙齿都会引起发炎红肿症状，这时候有哪些治疗对策?
服用药物或者拔牙。如果患者的牙齿和牙周已经出现了炎症，疼痛，肿胀等不适症状，那么就需要立即服用消炎药物。如果患者的问题比较严重，那么就需要到医院拔掉牙齿，这样才能从根本上解决炎症反复发作的问题。
其实在我们生活，牙龈上长牙齿的现象并不少见，一般发生这种情况大多数都是因为长了智齿的缘故，是很正常的。但是每个人长智齿都不尽相同，有的人智齿长的方向不对，就会引起牙龈肿痛或发炎等现象，让患者感到非常不适。针对这种情况，应立即就医，根据具体情况采取具体的应对方法，确认其他牙齿是否会受到影响，医生会给出专业的意见和诊疗的方式，这样才能不影响其他牙齿。
平时依然要保持口腔卫生。当牙龈长出牙齿之后，应该做到勤刷牙，养成餐后漱口的习惯，牙刷要定期更换。刷牙的时候要特别注意牙缝之间，定期到医院做好口腔的全面清洁工作。这样才能确保口腔的卫生。
牙齿小而稀疏
我们看到有的人牙齿十分整齐，而且大小十分均匀，更是没有蛀牙的情况，这样的牙齿一定被大家所羡慕。但也有一种牙齿小而稀疏，吃东西的时候总是被塞牙，看起来十分的难受。那么这样的牙齿可以改善吗？大家不妨咨询一下牙齿医生再做决定。
牙体形态小，颌骨形态正常等原因在牙间产生间隙而形成牙齿稀疏。
原因
牙齿小而稀疏的发病原因
1.骨量大于牙量所引起的牙齿间有缝隙者。
2.根据稀疏的特点分为：
一、牙量小，骨量正常;
二、骨量大，牙量正常;
三、牙量小，骨量大;
四、软组织因素。
检查
牙齿小而稀疏的检查诊断
牙齿小而稀疏易于嵌塞食物而损伤牙周组织，引起牙龈炎，牙周炎，同时易于龋变。严重者可影响患者的容貌美观，造成心理精神障碍。此病及早根据引起牙列稀疏的原因，进行不同方法的矫治。
鉴别诊断
牙齿小而稀疏易混淆的症状
牙齿小且无光泽：牙体形态小，其无光泽多由于在牙的发育矿化期服用四环素族药物，可被结合到牙组织内，使牙着色形成。
牙齿异常：人类牙齿的发育是一个复杂而漫长的过程。在这漫长过程中，机体内外各种不利因素作用牙齿发育的不同阶段可以造成不同类型的发育异常，如牙齿萌出异常，数目异常，形态异常和牙齿结构异常。1.望诊观察牙齿的数目、形态、颜色及排列有无异常。是否有白袭色、浅黄色、黄褐色。墨浸色、黑褐色。受损部位是在牙冠尖部还是颈部，呈线纹状、点窝状还是全牙冠变色。2.探诊用锐利探针探查牙体缺损区，了解牙体的硬度。牙质变软并形成洞穴多为龋病，如牙质坚硬，牙面粗糙、不光滑多系釉质发育不全。
牙齿缝隙大：是因为牙发育不好或后天牙损害造成的牙间大缝隙，导致吃东西塞牙缝或影响牙齿美观。
牙齿较小呈半透明状：小儿牙本质生长不全综合征累及乳齿与恒齿，这些表现在出生后长牙时即可出现。牙齿较小，呈半透明状，色泽棕黄或橙黄。本病征累及乳齿与恒齿，这些表现在出生后长牙时即可出现。牙齿较小，呈半透明状，色泽棕黄或橙黄。质地脆弱，容易折断，但无松动现象。全部或大部分牙齿可逐渐被磨短。
牙齿小而稀疏易于嵌塞食物而损伤牙周组织，引起牙龈炎，牙周炎，同时易于龋变。严重者可影响患者的容貌美观，造成心理精神障碍。此病及早根据引起牙列稀疏的原因，进行不同方法的矫治。
缓解方法
牙齿小而稀疏的预防方法
患儿在2.5-6岁左右，口内一般是乳牙，在这一时期，如果患儿牙齿数目、形态、大小正常，同时颌骨发育正常，牙列中出现散在的间隙，看似牙列稀疏，然而这一般是正常的。此有利于恒牙的正常萌出，临床上一般毋需矫治。如果牙体态小，颌骨形态正常;口内先天缺牙，颌骨形态正常;牙体形态正常，颌骨过大等，其往往造成牙列稀疏，此为疾病的征象，需加以矫治。从6岁至12岁左右，此年龄段内，口内乳恒牙同时存在，这一时期牙列稀疏不常见，临床上常见到的乳牙早脱或恒牙迟萌以及由于唇系带附离异常所致的牙间间隙，此一时期只要针对病因，对症矫治，常可收到较好矫治效果。在乳牙全部替换掉、恒牙萌出后，由概述中所述及的四种类型所致的牙列稀疏，只要及早矫治，一定疗效较好，若错过12-16岁这一年龄后再行矫治，往往疗程较长、疗效不能肯定，此期可正颌手术治疗。
牙齿有洞里面很臭
每个人总会有一些小习惯，谈不上好坏，但是总是让我们忍不住做。就像有的小孩会忍不住的翻白眼，或者有的大人一坐下来就很喜欢抠脚，当然还有一种就是如果牙齿里面有东西，比如吃到瘦肉塞牙之后总会一直舔牙齿。长期舔牙后会发现牙齿慢慢的会出现一个洞，缺了一块，而且牙齿里面还有臭味，这是为什么呢？
首先我们就先来聊聊牙齿上为什么会有洞。很多小伙伴会说，我都有老老实实的刷牙，更不怎么吃甜食，牙齿也没磕着碰着，怎么就硬生生的出现了一个洞呢？
这个洞其实就是蛀牙破坏牙体所产生的牙洞，如果你只以为不吃甜食，老老实实的刷了牙就不会长蛀牙了的话，那就太天真啦！
蛀牙其实是我们口腔内的食物残渣中含有糖分，附着在牙齿上，与细菌发酵，产生酸。酸慢慢腐蚀牙齿，逐渐形成蛀牙。而决定蛀牙形成有四大因素，其中包括：食物、细菌（口腔内致龋菌的组成和比例）、牙齿（组成和结构）和时间（食物存留在牙齿表面的时间）。只要这四个条件都满足了，那么蛀牙很难不产生啦。
但牙洞的形成也不是一蹴而就的，也是一个变化的过程。当食物残渣在牙面上与细菌发酵产生酸，酸性物质慢慢的开始腐蚀牙齿，造成牙齿的脱矿，这个时候还是可逆的，但如果放任牙齿脱矿不管，那么就会慢慢的腐蚀成一个小洞，这个时候就形成了真正的蛀牙，是不可逆的。如果还不及时补救的话，那么牙洞就会越来越大，越来越深，让你最后失去这个牙齿。
那么为什么会那么臭呢？
前面已经说过了，蛀牙其实主要是由细菌等因素造成的，腐坏的牙体里的细菌会不断的侵蚀牙齿的，吃饭的时候还更容易塞牙嵌食，导致食物残渣残留在牙洞里，如果没有好好的清理，那么这些残渣就会在细菌和微生物的作用下进行腐化发酵，从而产生一股难闻的气味。这个时候，你也别怪自己有口臭啦，谁让你没有处理蛀牙呢！
好啦，今天的科普就到这里啦~如果大家还有其他的话题想要吐槽的话，那就赶紧留言畅谈吧！
牙齿里面黑了怎么回事
牙齿里面黑了，主要是因为龋齿的原因造成的，我们知道龋齿在生活当中是非常常见的，平时如果不注意个人卫生，或者是因为用药不当，都会造成这种牙齿的损害，这时候牙斑菌会附着在牙齿表面，对牙齿的釉面危害特别大，出现这种情况，最好及时进行良好的治疗，避免对牙齿的健康造成更大的危害。
牙齿里面黑了怎么回事
牙菌斑
虫牙的主要形成原因是牙菌斑，牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成虫牙的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的珐琅质便会破坏，形成虫牙斑，继续恶化则会形成虫牙洞。那么，虫牙有黑色的洞该怎么办？
主要治疗方法
龋坏组织充填法也是虫牙有黑色的洞该怎么办的主要治疗方法。龋坏组织充填法即补牙，是治疗虫牙有黑色的洞最常用的方法。适用于牙齿龋坏后能制作固位洞形的牙齿。利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上，恢复牙齿的缺损和功能，以保持牙齿外形，维护牙列的完整性。其治疗的原则是彻底去除龋坏病变组织，尽可能多地保存牙体硬组织。
牙齿里面有洞变黑怎么回事？对于牙齿有洞变黑一般采取的措施是清除黑色物质然后再进行补牙，当然有些已经伤到牙神经了引起牙髓炎的会需要进行根管治疗了。不管怎么说牙齿有个洞要及时的去医院治疗，以免造成严重的后果。
牙齿肉长了一个包
牙齿健康会直接影响到我们的身体健康，也会影响到心情，当牙齿出现问题的时候，直接就会造成吃东西受到影响，还会感觉到非常的疼痛，有时候大家还会发现在牙齿肉里长出来一个包，这个包就是牙根尖炎导致的，当患上牙根尖炎的时候，患者会感觉到牙齿疼痛，有牙齿浮起来的感觉。
1、感染：
与牙髓炎一样，感染也是引起牙齿根尖周炎的最常见的原因，而大多数感染来自牙髓炎症。如果牙髓炎症没有及时治疗，感染向深部扩散，通过根尖孔引起根尖周炎。另外，还有少数感染来自牙周病，如牙周组织炎症有比较深的牙周戴时，引起根尖周炎。有时后感染来自感染的根管，如因牙髓炎时做根管治疗的时候，扩大针阔锉根管时器械超出根尖孔，冲洗根管时压力过大，将药液，特别是双氧水把根管内的感染物质带到根尖周组织中。2、化学刺激
：在牙髓炎进行根管治疗时，使用牙髓组织失活剂如三氧化二砷，封药时间过长，根管内封入刺激性大的消毒剂和甲醛甲酚，药物过量，渗透到根尖周组织中，可以引起药物性根尖周炎。3、创伤：
牙齿承受过大的咬颌力量或外力，均可以使根尖周组织受损。根管治疗时，根管器械多次超出根尖孔，质地很硬的根管充填物超出根尖孔，都是对根尖周组织的创伤因素。4、非牙髓性根尖周病变：
根尖周病变大多数是由于牙髓病继续发展造成的，但是也有不是来源于压髓病变。如前面表述的创伤和牙周病引起以外，还有少数由于其他的原因造成的，如放射性骨坏死、中央性巨细胞肉芽瘤、恶性淋巴瘤、发育性囊肿等等。牙齿里面有个洞怎么办
市面上有很多牙齿与关的广告，最常见的莫过于牙膏。佳洁士、高露洁、中华等等，每个广告的代言人在电视上总是给我们露出一口好看的大白牙，不仅白，而且十分的整齐。但是实际生活中我们的牙齿并没有这么好，甚至还会出现牙齿长洞的情况。牙齿里面有个洞怎么办呢？
牙齿有个洞就是我们所谓的蛀牙了，此时当然要去医院进行补牙了，但是仍有很多朋友觉得蛀牙不补也是可以的，那么，蛀牙不补有什么危害呢?
1引发其它牙病：
蛀牙严重后会伤害到牙髓，倒时候就会引发牙髓炎、根尖周炎等感染疾病，治疗起来就会更加的费事了，需要的时间与金钱也会增加很多的。2影响面部美观：
蛀牙会带来疼痛，平时可能没啥感觉，但是只要一吃食物牙齿就会疼的厉害，久而久之就会造成偏嚼的习惯，让整个面部看起来都不协调，而且蛀牙如果发生在前牙，张口就是一个黑洞，那该多难看啊。3至于具体的蛀牙治疗方法，
由于每个人的牙洞大小不一样采取的方法也是不一样的，具体情况如下：1、如果牙洞不是很大也不疼痛：这个时候我们直接填充就好了，非常的简单，磨牙这个进行补牙就可以了。
2、如果牙洞大而且疼痛：这个时候说明蛀牙蛀到牙髓里面了，这个时候我们需要先做根管治疗，然后在进行补牙。
3、如果牙洞比较大了：这个时候是没有办法补牙的，这个时候我们可以做嵌体修复，嵌体修复是非常不错的，要比补牙好多了，而且材料不一样，使用的寿命会长一些。
嵌体（inlay）是一种嵌入牙体内部，用以恢复牙体缺损的形态和功能的修复体。根据嵌体覆盖牙面的不同，可分为单面嵌体、双面嵌体和多面嵌体。根据制作嵌体材料不同，可分为合金嵌体、树脂、瓷嵌体。
1.金合金制作的嵌体有良好的延展性能和机械性能，是制作后牙嵌体理想的传统修复材料。
2.树脂嵌体的复合树脂的成分和聚合方式比常规充填的树脂更卓越，材料对牙磨耗小，易修补是一种良好的美学嵌体材料。
3.瓷嵌体有直接在耐火材代型上制作的烤瓷嵌体；有CAD/CAM磨削出的瓷嵌体，有在模型上作蜡型包埋后铸造出的铸瓷嵌体，它们具有卓越的美观性能。
一般来说能用充填法修复的牙体缺损都是嵌体的适应证。具体来说：嵌体适用于有牙体缺损但牙髓健康，对修复材料性能及修复效果要求高，不愿意接受充填治疗或充填治疗反复失败的患者。
牙齿里面有黑垢怎么办
牙齿里面有黑垢，在生活当中比较常见，会严重影响牙齿的美观，从而影响到整体的容貌，当出现有黑垢的时候，一定要及时的进行良好的去除，比较好的方法就是可以通过洗牙的方法，这样能够及时的把黑垢彻底的清除，平时生活当中也要预防黑色素的产生，要注意刷牙，要注意饮食节构。
牙齿里面有黑垢怎么办
1、刷牙早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。2、饮食结构富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。
牙齿美白的妙招有哪些
1、喝咖啡加点牛奶喜欢喝咖啡或者喝茶的MM,在饮品中加上一点牛奶,能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话,那就用吸管帮助饮用吧,尽量少让色素附在牙齿上。2、多吃深绿色蔬菜多食用深绿色的蔬菜,如菠菜、西兰花等等,这些都富含矿物质,能在牙齿表层形成一道保护膜,防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
为什么牙齿会变黑
1、牙齿外面变黑原因：不良生活习惯长期习惯性地饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮食都会使牙齿变黄、变黑。其他如抽烟，嚼槟榔等不良习惯也会因为日积月累的深色素沉积于牙齿表面，甚至渗透入牙齿珐琅质内部，造成变色。2、牙齿内部变黑原因：药物最常见为四环素类的抗生素所引起的牙齿变色。这类药物会在牙齿发育钙化过程中影响牙齿组织而造成永久的变色。从母体内的胎儿到8岁的学童都会受到此药物的影响。轻者牙齿部分变黄变灰，重者牙齿整颗变黑色，其变色的程度视服用此药物量的多少、以及服用期间的长短而不同。另外，常被用来治疗严重青春痘的的半合成四环素，在青少年或成年人牙齿生成发育已完成后，也会造成变色，不可不小心。其它如氟化物等物质的摄食过量也会造成牙齿变色。
牙齿旁边长了个脓包怎么办
很多人因为经常吃火锅，再加上夏天天热，撸串的次数比较多会导致人们上火，长时间吃一些又干又硬的东西，对身体是很不好的，当然牙齿旁边长一个脓包的时候，说明是得了上火的炎症，在平时需要及时消炎，保持饮食清淡。
其实，这多数是由相邻的牙齿牙根的慢性炎症也就是慢性根尖周炎引起的，一般牙齿会有龋坏、缺损、裂缝等病损或曾有过治疗史，牙片多可看到根尖部骨质破坏的病损影像。绝大多数的根尖周炎是由牙髓炎发展而来的，当牙髓炎没有得到及时治疗，牙髓感染坏死，向牙齿的根部发展，造成牙根周围的组织发生炎症，这就是根尖周炎。可以这样认为，根尖周炎是牙齿内部的炎症扩散到牙齿外部而形成的。
患了根尖周炎，牙齿会有咬合疼痛，有的时候剧烈有的时候相对轻微。有些根尖周炎的患者没有太多不适的感受，这是因为他们的抵抗力较强，压制住牙根的炎症使炎症处于慢性进行过程。当人生病身体或疲劳时抵抗力下降，炎症就会发作，牙龈出现脓包或肉芽（瘘管）。炎症急性发作的时候，会引起牙齿一定程度的松动，有时会有牙床肿胀或者溢脓，出现剧烈疼痛。
了解了病因，就不用过度地担心，只要进行及时而彻底的根管治疗，清除牙根里面的感染物质，彻底消毒，严密充填，就有可能消除炎症保存患牙了。
小管牙膏 更益牙齿健康
导读：很多家庭都会选择使用大管(125克以上)牙膏。人们普遍认为，大管牙膏在价钱上更划算，而且能用很长时间。但全家人一起用同一管牙膏会对口腔健康造成威胁！
其实，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三点：
一、一管牙膏不要用太久。因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
二、一家人不要合用一管牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
三、牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
口腔专家建议，牙刷应该每三个月换一次，虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长，最好一个多月一换。
有关专家提醒市民，美白、亮白牙膏仅对外源性色斑适用，而对牙齿发育异常的情况基本没有效果；另外，市面上还有多种类型的药物牙膏，并不是所有的人都适合使用这些药物牙膏，因此消费者在选购牙膏时应先了解清楚自己的牙齿状况。
美白仅对表面起作用
据有关专家介绍，去垢增白牙膏是常见药物牙膏中的一种，这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。因此，美白牙膏仅有助于去除牙齿的外源性色斑，对于那些爱抽烟、爱喝咖啡以及长期大量喝茶的人来说，美白牙膏比较适用。但四环素牙、氟斑牙等具有的色斑是内源性色斑，是由于牙齿发育异常所导致的，对这种内源性色斑，美白牙膏基本没有效果。
让你牙齿变白的小妙招
中医秘方一：每天早晚刷牙2次
每天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不一定能把牙刷干净，最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢?
每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次，一旦开叉的牙刷就不要再使用了。
中医秘方二：吃东西后，用清水或漱口水漱口!
吃东西后要马上刷牙，常常因为时间或空间的限制，很多时候都不太容易做到，因此漱口绝对不能少。因为透过漱口的步骤，可以将残留在口腔中的残渣清除干净，而漱口水也拥有这样的作用，以减少残余食物在口腔中起化学变化，对牙齿造成伤害。
中医秘方三：适量摄取或使用氟化物
儿童可以从2-3岁开始，每半年就请牙医师在牙齿涂上一层氟化物，绝对有巩固牙齿，减少蛀牙的效果。选用含氟或氟化物的牙膏，可加强牙齿抗酸的能力，同时还能防蛀及保护珐琅质。
含氟度在250 - 800ppm，属低氟牙膏;800 - 1000ppm的，属氟化牙膏;含氟度在800ppm以上才有防蛀效果。另外，喝含有氟的水也是强化牙齿和使牙齿变白的方法之一。
中医秘方四：注意日常的饮食习惯
牙齿就像是一种耗材，每天使用会慢慢的磨损，所以尽量不要吃太硬的食物，否则会减短牙齿的寿命。另外就是要少吃含有色素的食物，以免色素会渗入牙齿中，污染了洁白贝齿，使牙齿不再洁白。
中医秘方五：半年定期做牙周检查，并清除牙结石1次
牙齿也和身体一样，需要做定期的检查。因此，记得每半年要做一次牙齿与牙周的检查，并请牙医为你的口腔照张X光，看看自己的牙髓，牙床是否健康。另外，就是要洗牙，因为单靠平日的刷牙，有时很难清除牙结石，因此，洗牙就绝对不能少。
快速美白牙齿的小妙招
牙齿的美白方法有很多，常见就是牙膏美白方法，牙膏对牙齿美白有很好帮助，而且选择这样的美白方法，对牙齿没有任何损害，不过对这样美白方法使用上，也要注意要长期的进行，那快速美白牙齿小妙招都有什么呢，都是有一些不错之选，下面就详细的介绍下。
快速美白牙齿小妙招：
一：食醋漱口
用食醋漱口，并含着食醋在口里2分钟，然后再刷牙，可发现牙齿变白了很多，食醋可以软化牙齿表面的污垢，令牙齿恢复亮白。
二：花生粉擦牙
把花生磨成粉，加水调成糊状，然后用牙刷蘸取涂抹在牙齿上刷牙，可令牙齿变白。
三：饭后吃芝士
吃完饭后吃一点芝士，可以令牙齿变白，除了吃芝士外，喝酸奶也可有同样的效果，此方法还可防蛀牙哦。
四：墨鱼骨粉刷牙
把墨鱼骨粉磨成粉，然后在每次刷牙时，蘸上一些刷牙，可有效令牙齿变得亮白。
五：小苏打刷牙
刷牙时，用牙刷粘上小苏打，然后刷牙，每周使用2-3次，每次刷牙三分钟，坚持可令牙齿更亮白。
通过对快速美白牙齿小妙招认识，在对这些牙齿美白方法使用上，也要注意不能间断的进行，否则对牙齿美白是没有任何帮助的，同时牙齿美白过程中，也要注意饮食上对一些油腻食物要减少选择，这样对牙齿才不会有任何损害，这点在牙齿美白上都是要进行注意的。
