如何矫正上身长下身短
冬季养生短息。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何进行中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“如何矫正上身长下身短”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
有些人的身材属于上身长，下身短，如果穿着不当，可能这种缺点会更加的突出，往往会影响整体美观度，比较严重的可能还会对本人造成一定的心理影响，其实出现这种身材也不要过于担心人，生活当中只要稍加注意，在穿着方面进行一定的变化，就能够达到很好的取长补短的作用。
如何矫正上身长下身短
1.量体选衣。
不要盲目的追求潮流，更不要做冒险性的打扮，如穿短衣，穿超短裙，这些衣服不但不能起到扬长避短，美饰自身的作用，还会将你自身的缺点来个集中的大暴露，使美丽的衣服成为自己的敌人。造成喧宾夺主势！岂不是用宝贵的金钱买来一份坏心情？
2、用服装修正体形。
如穿高束腰连衣裙，高腰直筒裤搭配T恤，高腰萝卜裤搭配紧身的上衣，这样搭配好的衣服才能掩饰和修正下身短，上身长的人的缺点。
3、镜子面前穿衣
每一件衣服都在镜子前多试一下，客观的把自己从头到尾好 好的打量一番，找出影响整体的部分。然后想办法改变自己。
4、气质表现服装
运用气质与服装搭配，这是最重要的一点，多读女性文学作品，以丰富自己 的语言，多欣赏女演员和体操运动员的站立的姿势，她们的站姿给人一种高雅的美感。多欣赏一些艺术作品，如绘画。以丰富自己的内涵，并提高审美的能力。相信通过自己的努力，你同样会成为一位可人的女人！
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下身长湿疹怎么办
外阴湿疹是妇科比较常见的疾病之一，多发于阴部及肛门处，是一种具有多形性的皮,患者常会有痛痒感,且容易反复发作。作为一种皮肤炎症，其诱因包括免疫机能低下、潮湿的环境、穿紧身衣裤等等。患者应注意选择穿着宽松式的内衣内裤，并注意保持外阴清洁，同时也要忌辛辣刺激的食物。
一、
女性下体长了湿疹怎么办
湿疹的话首先不抓痒，不烫洗，其次可使用中药疗法：
1、
黑鱼头：用黑鱼的鱼头放在瓦片上烤焦，碾成粉末，然后用麻油拌了涂在患处，效果挺好的。2、
黄柏，银花，蛇床子各9克，苦参，黄连，白矾各6克，用水进行熬制，量凉以后，每天擦于患处，每日3到5次，能起到止痒和杀菌的症状。也可涂抹专去湿疹的蕴矶霜改善，坚持一个多月就会好的。注意饮食习惯，勤换洗内裤，勤清洗衣服，坚持吃水果蔬菜，多补充维生素。
二、男人阴部湿疹的治疗
1.药物治疗
由于阴囊湿疹和其他部位的湿疹一样与过敏有关，所以用于治疗过敏的药物都可以用来治疗阴囊湿疹。如常用的一些抗组胺药，外用药主要是一些弱效的皮质类固醇激素软膏，如去炎松软膏等。
2.阴囊护理
避免再次刺激局部，尽可能地避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹，特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹，这些都非常容易使疾病恶化或复发，避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物和药物。
三、阴囊湿疹的预防措施
阴囊湿疹是一种顽固难于治愈的疾病，所以对它的防护是非常必要的。
1.
选择通风透气性和散热好的内裤如阴囊袋内裤，不要穿过紧的内裤。及时换洗内裤，尤其是运动后，要及时清洁换洗内裤。
2.
有阴囊瘙痒时本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等，凡热水、肥皂、盐水、碱水等皆不宜应用，也不宜外用碘酒、癣药水、大蒜等刺激性物品，只要能保证做到不抓痒、不刺激皮肤，很多病人可迅速好转。
男生上身瘦下身胖
每个人的身材是不同的，有的人身材十分标准，但有的人上身胖下身瘦，还有的男生上身瘦下身胖。而下身胖的情况比较多，这种情况有些人是天生的，但有的人却是因为下身水肿而产生的，这在中医上来说与脾虚有一定关系，可以通过按摩穴位来改善，同时还要注意平时饮食多以清淡为主。
上身瘦下身胖可能是脾虚引起的，可以通过饮食和穴位治疗法来调节脾胃。
1、
在现实生活中10个胖子有9个可能就是体质虚弱者，他们所谓的虚弱，主要体现在脾虚，就是脾胃失调。这种人到了冬天最怕寒冷，到了夏天，又怕炎热，主要就是新陈代谢不好，调节脾虚，预防肥胖，在食物上要多注意。可以吃一些莲藕，白萝卜，山药，这些食物都能够做到调节脾胃，防治脾虚的作用。2、
治疗脾虚还有一种好方法，在家中自己就可以自行治疗。这就是穴位治疗法，在人的膝盖下有一个穴位叫足三里，这个穴位对调节脾胃，有着很好的作用。用两个拇指找准足三里使劲按下去，如果感觉到痛，那就要多按几次，平时按40次左右，如果疼的话可以连续按5组40次。这个穴位经常按摩，会治疗脾虚。3、
情绪的好坏也直接影响到脾胃，很多人情绪不好就会导致腹部胀了，消化不良，导致脾胃失调。脾胃还需要注意保暖，不要吃生冷的食物，很多酸辣，油腻，干硬，或者是粘性比较大的食物，脾胃都不好消化，经常吃会加重脾胃负担，能够造成脾虚。上身瘦下身胖怎么调理
1、拒绝脂肪含量高的食物
脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就请梨形身材小姐们务必含泪道别吧，所以富含脂肪的牛奶、肉类，请控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是减肥大忌，梨形身材的人，吃进去的脂肪几乎会全数囤积在皮下，所以这些东西请少吃。
2、促血液循环的东西要多吃
刚才也说了，久坐不动或者跷二郎腿都是因为下肢血液不循环才导致的梨形身材，所以多吃促进血液循环的食物对改善梨形身材是十分有效果的，比如一些牛奶，豆类，猕猴桃等都是可以的。
3、端正坐姿
良好的坐姿可以让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形，消灭梨形身材。
4、搭配有氧运动和力量训练
减脂是全身的，通过有氧运动是可以达到全身减脂的，然后再配合一些力量训练来达到局部塑形的效果。
孕期如何防治下身问题
准妈妈们摆脱孕期下身尴尬问题。
首先，注意预防，防患于未然。霉菌最喜欢阴道内部温暖潮湿的环境，因此，保持外阴的干爽清洁尤为重要。建议准妈妈们每天用温开水清洗外阴，也可用中药洗剂妇炎洁稀释后清洗，外洗安全卫生，可以有效预防孕期霉菌性阴道炎，同时每天换内裤，洗净的内裤在日光下晾晒。此外，还要控制饮食，加强锻炼，保持正常的血糖水平，因为，一旦血糖过高合并妊娠糖尿病，阴道的糖原含量就会增高，孕妇对于霉菌的抵抗力也就随之降低，这就加大了患霉菌性阴道炎的几率。
其次，学会自检，早期发现。学会自检，早发现早治疗，避免霉菌性阴道炎带来的伤害。如果有以下症状，就要及时检查，以便早治疗：第一，就是白带过多，或者其中有白色凝乳样或豆腐渣样物，这时就要想到霉菌性阴道炎，及时到医院就诊。第二，如果分泌物正常，但是剧烈瘙痒，影响睡眠和工作，甚至外阴肿胀、潮红、红肿，有烧灼感，也应该及时查一下霉菌性阴道炎。
最后，科学治疗，安全用药。很多孕妈咪都担心怀孕期间使用药物治疗阴道炎会对胎儿造成影响，从而不敢治疗，魏主任说，怀孕以后发现阴道炎可以给予治疗，因为一般来说它不会是非常严重的，非常严重会引起不容易怀孕。治疗最好先选择一些中药洗剂，如苦参、百部等，有杀虫杀菌作用，能有效改善瘙痒症状，而且中药洗剂外洗是比较安全的，如需阴道冲洗，应在医生指导下使用。
脸偏如何矫正
引起脸偏的原因有很多，比如说平时生活当中一些不良的习惯，可能会逐渐的使人感觉脸比较偏，当脸偏的时候，一定要通过一定的方法来矫正，根据不同的部位，矫正的方法也是有所不同的，比如说眉眼有些歪斜，嘴型有些歪斜等等，都可以采用恰当的方法来矫正，我们来了解一下矫正的方法。
脸偏如何矫正
1.两手扶住脸颊，右手将右边脸颊向后揉转、左边向前并配合嘴部开合。
2.接下来两边相反方向揉转，也是让嘴巴配合揉捏开合。
3.右手将脸颊上推，左边向下，嘴巴配合开合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩开合。
眉眼的歪斜矫正
眉眼的歪斜矫正可以沿着眉骨、眼窝的位置按摩来做调整。用大拇指的部分沿着眉骨下方、眼窝上方，从眉头开始一点一点朝眉尾按压。反覆三回且另一边也同样重复三次按摩，可以刺激眼部骨骼回复到正确的位置喔。
嘴部歪斜矫正
因为咀嚼方式不正确所造成的下颚歪斜可以用筷子帮助回复～
1.用后方牙齿咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿势，嘴角尽全力向上提并保持30-60秒。
脸颊歪斜矫正
脸颊歪斜的话也可以利用简单的按摩来帮助回复到正确的位置喔。
1.双手交叠如图示
2.用拇指的部分贴住颧骨最高处，快速地向耳部方向推压3次。
3.接着手部沿着耳后、脖子的淋巴向下带，帮助淋巴循环，也是重复3次。
骨骼歪斜除了会影响外观之外，其实也反映了许多生活中的不良习惯呢。不过只要能时时提醒自己避免撑脸、翘脚的行为，再搭配上脸部歪斜矫正的按摩，其实我们也可以拥有对称又平衡的美人颜喔！
脸歪如何矫正
脸歪在生活当中是比较常见的，我们知道脸部是人体最重要的一个部位之一，担负着与人交流的重要的任务，如果脸部出现歪斜的现象，不但容易引起社交障碍，对于人的心理也会造成非常大的影响，引起的原因也是比较多的，有不良习惯原因造成的，也有可能是先天性发育的原因引起的，根据不同的症状表现，可以通过一定的方法来进行矫正。
脸歪如何矫正
1、颧骨左右不对称
一个人如果左右的颧骨不对称的话，那么整个脸看上去就是歪的，甚至会看起来扭曲了一样。虽然说世界上真正脸部两边完全一样的人很少，但是大部分的人情况都比较轻，几乎表面是看不出来的，如果过度的颧骨不对称的话那么就很影响美观了，一般是通过磨骨或者截骨的手术方法来矫正治疗。
2、下颚骨发育不对称
如果有下颚骨发育不对称的情况的话，那么即使是不张开嘴也可以很明显的看出来，如果用X射线拍摄的话还可以看到牙合中线偏移。对于这种歪脸的矫正，一般也是采用手术的方法，将两边上颚的高度差异，手术时间一般在2到5个小时左右。
皮下软组织发育不好引起面部软组织不对称引起的歪脸。这一类的歪脸是由于肌肉、脂肪以及皮肤等的不对称引起的，这种情况的治疗方案一般是通过做吸脂手术或者自体脂肪填充手术等来进行矫正，主要针对的是脂肪不对称;也可以通过注射瘦脸针、摘取表情肌等方法让肥大的一边脸可以瘦下来。
如何矫正骨盆
骨盆倾斜其实在我们的生活当中是经常看到的一种现象，尤其是对于青少年而言，他们会严重的影响到以青少年的一个健康成长问题，一般表现为肩膀不对称弯腰驼背等现象其实这种现象，我们是可以通过一些方法去矫正的，下面我们就一起详细的去了解一下如何帮助他们矫正骨盆。
因为青少年不良和不正当的一个作息或者方式，其实会加重骨盆倾斜的现象，所以说面对这个问题也提醒着我们在日常生活当中一定要注重自己的一个坐姿，只有这样子才可以更好的帮助自己矫正骨盆。
骨盆倾斜及脊柱侧弯对青少年的影响一开始主要是外貌的，表现在肩膀不对称，弯腰时背部一高一低，俗称剃刀背。随着病情的发展，严重者可有胸廓畸形，肺活量降低，引起气促、心悸、消化不良、食欲不振等内脏功能障碍，对于女性，骨盆倾斜还有可能导致带来孕育的影响，最好尽早矫正。
可以先进行理科矫正:
应保持正确站立姿态，加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻炼，轻度侧弯的患者可行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，大部分可自行矫正，不需治疗。一般脊柱侧弯角度在20-40度又没有肩膀不平衡者可穿戴支架预防畸形发展，同时加强锻炼。穿戴支架就是预防畸形的发展。一般应到医院定制一个合适的支架，而且支架需要每天连续穿戴。
不过你的年龄比较大，理科矫正的效果一般都不是很明显，如果你的情况对于胸腹部脏器有影响的话，建议你还是在咨询医生的基础上选择手术矫正比较好。
以上就是关于矫正骨盆的一些方法介绍，希望通过这些介绍之后大家在平时的生活当中都可以掌握这些原则和方法，这样子对于自己的一个健康成长都是有帮助，在平时生活当中应该加强自己的一个锻炼，这对于健康成长也是有作用的。
