当归黄芪可以祛斑吗？
老人养生党参黄芪当归熬烫。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的当归黄芪可以祛斑吗？，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
长斑的原因大部分是因以内的垃圾排不出去或者是因为紫外线辐射所以形成的，当归黄芪并没有祛斑的作用，想要祛斑的朋友可以选择食疗的方法来进行治疗，虽然效果会比较慢但是非常的健康安全，只要能坚持下来就一定会有效果的，也可以使用一些食品自己调制面膜。
1、蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤白嫩润泽有弹性。
2、茶汁与茶叶
都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
3、杏仁粉
杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。
杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
4、柠檬皮与柠檬汁
两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
5、燕麦
含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。
6、西红柿
含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。
7、丝瓜
将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见:这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。
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黄芪祛斑有效果吗
黄芪是常见的一味中药，黄芪有提高免疫力和治疗感冒的作用。但是用黄芪来祛斑有没有效果呢？利用黄芪来祛斑主要是因为黄芪有加快新陈代谢的作用，促进脸上的血液流通，这样色斑就会慢慢的变淡，但是想要彻底祛斑还是需要配合上内服外敷，一方面注意防晒，在做一些面膜祛斑的效果更好。
黄芪同样在中医中用的也非常的广泛，凭借其补气的功效，依照中医中气血不分家的原理，黄芪已成为当归的最佳搭档。
中医讲究治本，因此能否祛斑，我们首先要清楚色斑是如何形成的，总的来说，色斑产生的根本原因是皮肤内部结构遭受了损坏，即有害物质对皮肤内部造成伤害转移到皮肤表面，使黑色素显现出来的过程。其实，正常人的面部经络极为丰富，充沛的气血供应脸部经络所需，致使肤色健康并有光泽，反之则面部晦暗缺乏红润。血液中的垃圾属性的物质在额部或是颧部等处瘀积，久而久之就会形成色斑。
将简单点吧，当归以补血活血见长，加之黄芪补气，中医中的强调的补气血就是促进血液循环非常好的方法。因此是肯定的！
1、准备50克当归，加入五百毫升水煎煮，然后过滤待用。等脸洗干净后，用脱脂棉蘸少许煮好的当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，要让肌肤充分吸收当归液中的有效成分，就可以起到治疗雀斑、黄褐斑等色素性皮肤病的效果。
2、生黄芪15克，当归5克，加水适量，反复煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘时频饮，每日1剂。
3、你还可以把当归粉加到任何一款面膜中，都能起到美白去斑的作用。
黄芪泡水喝是可以祛斑的哦！它对祛斑有很好的效果,还有延缓衰老等作用。下面我们一起来详细的了解一下。
黄芪泡水喝能祛斑吗
黄芪是一种非常常见的中药，它含有多种微量元素，具有补气固表、代谢增快、生肌等功效。脸上长斑很大一部原因就是因为体内毒素过多，补气就是促进血液循环，血液循环的快，就能把体内的毒素排出体外，这样脸上的斑就会淡化甚至祛除，因此黄芪泡水祛斑是靠谱的。
黄芪泡水祛斑的方法
黄芪泡水祛斑最佳的拍档就是当归，两者合一就能发挥其最大的作用。准备黄芪15g，当归5g，将两者放入锅内加水，开中火煮开，然后将汁水倒出来备用。再继续加水继续熬煮，煮开后与第一次的汁水混合冷却至温水就可以喝了。
黄芪泡水的食用禁忌
黄芪是固表的，它的作用是保护身体的安全罩，不让外邪入侵，可是如果已经感冒了，就会影响病情的好转，因此，感冒发烧时不能服用。黄芪是补气血的，食用多了容易引起上火，因此需要适量食用，还要有时间的间断。还有就是阴虚、湿热和热毒者不能食用，会引起中毒反应，如果必须要服用的话，就一定要配上伍运。另外，怀孕的妇女也不要服用，可能会引起胎儿畸形。
色斑是女性美丽的天敌，色斑也是有很多原因造成的，因此去除色斑也不能只靠黄芪泡水，还需要有规律的作息时间、健康合理的饮食和充足的睡眠，多方面注意调理后就能让你变得面色红润万人迷了。
黄芪泡水喝的功效与作用
提高免疫力 预防感冒
黄芪中含有大量的氨基酸，微量元素，多糖等物质，当人体因脾虚引起乏力，肺虚导致咳嗽时，可以通过泡黄芪水来解决问题，在秋冬季等流感高发的季节，泡黄汽水喝还能提高人体免疫力，预防感冒。
保护心血管系统 消水肿
黄芪本来就有强心降压，抗心律失常的作用，心脏病，心绞痛，冠心病，高血压等病人每天用三十克左右的黄芪水煎后代茶饮用，或者再加上枸杞，党参等药材一起泡水喝能有效保护心血管系统。同时也有效缓解高血压或者糖尿病引起的水肿问题。
保肝护胃 增加心肌收缩力
经常用黄芪泡水喝，体内含有的版蛋白和血清总蛋白有明显增长，并且能增加日常尿液，尿液中的蛋白定量有所下降，能有效防治胃炎，肝病，胃溃疡等问题，还能加强心肌收缩力，有效预防心肌循环出现衰竭的情况。
缓解困倦气短 治疗盗汗
日常多饮黄芪水还能起到提神的功效，有气短状况的人群会明显感觉到症状在逐渐消失。将黄芪与适量的防风，生姜一起煎服，能够增强身体免疫力，预防感冒;增加适量的浮小麦和麻黄根，用水煎服能有效治疗盗汗的情况。
缓解心绞痛 抗肿瘤
每天取五十克黄芪煎水饮用，能够有效缓解心绞痛的情况;黄芪中含有多糖成分，与抗肿瘤药物配合能够增强药效，并能够降低药物副作用，长期服用黄芪能起到较好的抗癌效果。
治疗慢性鼻炎
经常受到慢性鼻炎困扰的人群，将黄芪，白术，防风益气煎水服用，对于治疗慢性鼻炎，哮喘，虚汗多，感冒等疾病起到了良好的效果。
当归黄芪男人可以喝吗
当归黄芪是女性们常用的中药材，因为当归黄芪具有补气补血等功效，成年女性因为月经期的关系，通常都是气虚、血虚的，而且女性只有在气血充足的时候才能够有一个比较好的状态，所以日常的调养是不能忽略掉的。当归黄芪男人可以喝吗?大家可以来了解下当归黄芪的功效。
一、黄芪与当归的区别
当归的主治范围是补血、活血、调经与润燥，而黄芪的主治范围是补气、固表、利尿、生肌等。所以两者虽然是滋补药材，但所补范围不同，当归补血、黄芪补气，而在中医里气血不分家，故而当归与黄芪又可以同服。
二、当归水的功效
1.补血、养血。当归有补血第一药的称呼，血虚造成的面色苍白、乏力、头晕、心悸等，可用当归水代茶饮。
2.缓解便秘。阴虚火旺造成的津液不足也会有便秘表现，当归在中医里有润肠通便的作用，所以经常便秘的人也可以喝当归水。
3.改善血液循环、抗衰老。常喝当归水还可以提高血液循环、抗血栓、提高免疫力、抗贫血、美容养颜。
4.调理女性的月经病。当女性出现闭经、月经不调、产后血虚，以及女性体弱出现的乏力、气短、盗汗等，都可以喝当归水。
三、黄芪水的功效
1.补气。气虚会表现为抵抗力差、盗汗、消瘦或肥胖、精力差、畏寒怕冷等，肺气虚则易咳嗽、感冒;肾气虚，健忘、腰膝酸软;脾气虚，身体消瘦;心气虚，则气短、心悸、多汗等。黄芪主补气，入肺、脾、肝、肾经。
2.利尿、补肾。肾虚出现的小便不利，下肢水肿也可以喝黄芪水。
3.改善肢体麻木。《金匮要略》中提及，黄芪与赤芍、桂枝、生姜、红枣等共同煎汤，可以温通血脉，改善肢体疼痛、麻木。
4.驱寒。用黄芪与羊肉共同食用，可以补肾壮阳、补虚、暖腹，适合冬季驱寒保暖。不仅仅男人可以食用，肾虚畏寒、脸色苍白的女性更要多吃。
另外，黄芪还具有一定的调节血压、血糖，以及抗氧化的作用，体虚人群经常喝黄芪水可提高免疫力。
5.补肺饮。黄芪、麦冬、五味子与乌梅煎汤，称之为补肺饮，可以改善咳嗽不止、出汗多、口干等。
四、两者搭配效果更好
1.调理失血过多。黄芪与当归两者搭配煎汤，可以补气补血。如失血过多，可以用黄芪、当归、红枣、枸杞等煲汤。
2.调理体弱、乏力与失眠多梦。用当归、黄芪、乌鸡共同煲汤，不仅气血双补，还补肾、调经。
黄芪当归可以长期喝吗
一般来说，我们日常使用黄芪当归等中药药材的时间并不是很长。只有在煲汤的时候，才会添加一些。但是也有些朋友追求养生，日常喜欢用中药泡水喝。那么，黄芪当归可以长期喝吗？其实一般来说，是不建议的。因为我们的身体体质总会改变，如果盲目喝的话，可能会诱发疾病。
1、黄芪当归能长期喝吗
黄芪上火,阴虚有热者宜慎用,且剂量不宜太大,当归则热盛出血患者禁服,湿盛中满及大便溏泄者慎服,这个方子主要补血提气作用,有气虚、贫血或伴有头晕等是可以服用一段时间的,不建议常服,因是药就有偏性,自我感觉身体舒服就不必再服用了。中药的使用应建立在辨证论治的基础上,就算是补药使用不当也会是毒药的。
服用黄芪,应在医生的指导下,针对个人不同体质适量服用。黄芪不宜大量服用,否则会导致腹胀和食欲减退。咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热毒疮疡等均不宜服用。
不管食用效果多么好的东西都要适量饮食,因此也不要过量,不要长期用来饮用,适量就是最好。
2、黄芪和当归泡水喝的好处
黄芪和当归是常见的养生药材,具有很好的药用价值,对人体发挥积极有效的作用,两者结合,功效加倍。
2.1、补气血。针对于体质虚弱的朋友来讲,特别是女性经常用黄芪当归泡水喝能够起到很好的补气血的效果。很多女性在月经期间,常出现痛经等症状,而通过黄芪当归泡水喝,就可以很好的缓解此种情况,起到很好的滋补效果,还能让其气色变好。
2.2、促进血液循环。黄芪当归泡水喝能够促进人体血液循环,加快新陈代谢。而且黄芪和当归都具有降低血压的作用,一些肥胖或者高血压的朋友可以适量饮用,还能预防心脑血管等疾病,对于人体健康发展也起到积极的功效。
2.3、利尿排毒。黄芪当归泡水喝还可以有效排出人体残留毒素,而且通过排尿加快人体代谢速率,能够对机体的正常生命活动起到积极的作用,从而增强人体免疫能力,提高体质。可以用沸水冲泡黄芪当归,也能够放在开水中煮制,趁热饮用效果更好。
黄芪泡水洗脸能祛斑吗
我们都知道女性总是会不断的追求美丽，但是在生活中由于长期的不良生活习惯特别容易导致皮肤出现一些问题，其中脸上长斑皮肤暗淡就是女性当中比较常见的一种皮肤问题，往往很多女性会通过一些有助于美容养颜的中药材来对来对皮肤进行调理，这样没有任何的副作用，黄芪就是最常见的一种，它能起到很好的补气养血促进血液循环的作用，下面一起了解一下黄芪泡水洗脸能祛斑吗
黄芪泡水洗脸能祛斑吗
黄芪同样在中医中用的也非常的广泛，凭借其补气的功效，依照中医中气血不分家的原理，黄芪已成为当归的最佳搭档。
中医讲究治本，因此能否祛斑，我们首先要清楚色斑是如何形成的，总的来说，色斑产生的根本原因是皮肤内部结构遭受了损坏，即有害物质对皮肤内部造成伤害转移到皮肤表面，使黑色素显现出来的过程。其实，正常人的面部经络极为丰富，充沛的气血供应脸部经络所需，致使肤色健康并有光泽，反之则面部晦暗缺乏红润。血液中的垃圾属性的物质在额部或是颧部等处瘀积，久而久之就会形成色斑。
将简单点吧，当归以补血活血见长，加之黄芪补气，中医中的强调的补气血就是促进血液循环非常好的方法。因此是肯定的！
1、准备50克当归，加入五百毫升水煎煮，然后过滤待用。等脸洗干净后，用脱脂棉蘸少许煮好的当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，要让肌肤充分吸收当归液中的有效成分，就可以起到治疗雀斑、黄褐斑等色素性皮肤病的效果。
2、生黄芪15克，当归5克，加水适量，反复煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘时频饮，每日1剂。
3、你还可以把当归粉加到任何一款面膜中，都能起到美白去斑的作用。
无论是想要自己变得漂亮还是健康都是要掌握好方法和方式的，上面就是对黄芪泡水洗脸能祛斑吗的介绍，通过了解以后我们知道黄芪它的营养价值非常的丰富，经常食用能够改善我们的皮肤，另外很多女性也可以用黄芪当归一起煮汤喝，这样能让身体变得更加健康。
西红柿面膜可以祛斑吗及祛斑方法
我相信每位女性朋友都想拥有一副美丽漂亮的脸蛋吧，但是很多女性朋友脸上出现了雀斑的问题，这种影响大大降低了我们的女性朋友的外部形象，给我们的工作和相亲都带来了很大的困扰，可能大家对于西红柿面膜可以祛斑吗及祛斑方法的问题还没有一个清晰的认识?下面就让我们一起来了解一下西红柿面膜可以祛斑吗及祛斑方法吧。
可以。
1.情绪调理
黄褐斑，也称肝斑。多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。
保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2.调内分泌
黄褐斑，也称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。
妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。
抗氧化，清除自由基
3.酵素调理
酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陈代谢;二是酵素能有效的清除黑色素，减少黑色素的沉积。黄褐斑大多来自遗传，大约在5～6岁间形成，在白种人中相当常见，然而亚洲人也有很多人有黄褐斑。黄褐斑发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的黄褐色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素调理转好。
4.激光配合中医内调外治祛斑
斑反复，根源在于可见色斑之下，往往隐藏着4层色斑，一般手段只能淡化表层斑。复合光祛斑融合激光、中医等手段，采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治;同时配合中医，对色斑实行"分型"、"分层"、"分时"针对性治疗，层层击破，直达根源。无论是黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑还是其它疑难性斑点，也就是中西医结合，先被人们称为复合光祛斑
以上内容为我们介绍了西红柿面膜可以祛斑吗及祛斑方法，我们需要多了解一下以上介绍的内容，以上的内容可以有效的帮助我们达到改善皮肤的目的，同时还可以有效的帮助我们解决掉雀斑给我们带来的种种不利的方面，希望大家都能够拥有完美的皮肤。
用茯苓可以祛斑吗
茯苓是一种很好的的祛斑的美容品，不管是外用还是内服效果都很不错。比如做面膜的话可以将白茯苓还有白蜂蜜加在一起。先将白茯苓磨成粉，之后将蜂蜜还有磨成粉的白茯苓放在一起调成糊状。在睡觉之前涂在脸上，在第二天早上再洗掉。这种方法非常的简单省事，并且效果很好，对于消除一些斑作用很大，能够淡化色素斑，美白效果好。
1、对于茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长，除了著名的三白汤之外，有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏，其中就有茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。
2、茯苓不仅是一种保健药物，它具有的祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且还可以瘦身。将蜂蜜与茯苓粉调成糊状，晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去；便有祛斑之效。
还有的对于女性来说，吃茯苓也是有着美白祛斑的作用的，做法也非常的简单，女性朋友们可以自己尝试着做一下。一般还是需要将茯苓准备好的，不过除此之外还需要再加一些其他的材料，比如蜂蜜之类，吃这个也是能够帮助祛斑的。
喝中药可以祛斑吗
喝中药可以祛斑吗
1、喝中药可以祛斑,建议最好去医院检查一下,保持清洁卫生就行。
2、喝中药是可以祛斑的,但可能需要的时间比较长,所以要有耐心。
3、是药三分毒,如果有祛斑最好保持脸部清洁。
怎样喝中药不苦
1、掌握服药时间在一天24小时内,机体有两个吸收药物的“黄金时期”,一个在上午8时至10时,一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。
2、掌握药液温度中药的服用讲究“寒者热之,热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实,舌头对37℃以上的温度更为敏感,因此,苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。
3、掌握含、咽部位研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部,以舌尖最为突出。因此,药液入口后,最好迅速含贮于舌根部,自然咽下,也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。掌握服药速度药液在口中停留的时间越长,感觉味道越苦,因此,苦味中药的服用力求干净利落,转瞬即逝。
4、服药后喝适量温开水这样既有利于胃肠道对药液吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味。
5、添加调味品在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等,但对黄连、胆草之类,尽量少用或不用调味品。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。陈康温开水这样既有利于胃肠道对药液吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味。
6、添加调味品在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等,但对黄连、胆草之类,尽量少用或不用调味品。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。
喝中药的注意事项
1、药物剂量
药物剂量是药物取得疗效的关键。许多人认为中药药性缓慢,加大剂量就能见效快。其实,药物随着剂量的不同,作用也不一样,如有些人经常嚼食人参,或用来炖肉、煲汤,以达到保健作用,殊不知,人参吃多了可产生头痛、失眠、心悸、烦躁、便秘、血压升高等毒性反应。
2、脚注
一些常服中药的患者,由于不重视中医处方上的脚注(先煎、后下、捣碎、另煎、烊化、冲服、包煎等),既影响了疗效,又浪费了药物。
3、煎药
煎药的容器可选用陶罐、不锈钢锅等,但不可用铁器;一般煎药时间为30分钟,但有些药物要依具体情况而定,如解表药只需煎煮至沸后10分钟即可;补益药文火煎煮至沸后40分钟即可;矿物、介壳类、有毒中药需要多煎一些时间。
4、服药
煎好的汤剂宜饭前1小时服;对胃肠有刺激的药物宜饭后服;滋补药宜空腹服;安神药宜睡前服;慢性病宜定时服。服药方法:一般每剂分2～3次服,1日1剂;如遇特殊情况,可以1日连服2剂,以增强疗效。
5、药引子
中药处方是按君、臣、佐、使组成的。使药也就是人们常说的药引子。药引子多是药食两用之品,如生姜、葱白、酒、醋等,具有增强疗效的作用,但并不是所有方剂中都要用药引子,应根据病情,由医生来决定。
白茯苓可以祛斑吗？
白茯苓这种中药的分布非常广，比如在我国的云贵川以及江浙一带都是比较多的，这种中药的用途非常广泛，比如具有很好的祛湿作用，另外还有健脾胃的功效，在生活中，经常会有人出现心悸和失眠等症状，这时候可以吃一些白茯苓帮助治疗，还有很多人为脸上的斑点而苦恼，那么白茯苓有没有祛斑作用呢？
白茯苓可以祛斑吗？
白茯苓作为一种中药材，功效真的是非常广泛，如果将其与各种药物搭配，不管是治疗寒、温、风、湿这些疾病，都能发挥它的功效，这样好的一种药材，好处还不止体现在饮食呢，还体现在美容护肤上，比如，祛斑。那么，白茯苓究竟是怎样祛斑的呢？
白茯苓能祛斑吗？
1、茯苓具有祛斑，祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且具有瘦身作用。白茯苓，自古被视为“中药八珍”之一，也被称之谓为“四时神药”，因为它不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。白茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
2、对于白茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长，除了著名的三白汤之外，有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏，其中就有茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。
茯苓怎么吃能祛斑呢？
1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。
2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。
3、当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。具有益气健脾，宁心安神的作用。
4、莲子茯苓糕：茯苓、莲子、麦冬各等份，茯苓、莲子、麦冬共研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。功效：宁心健脾，适宜于因心阴不足，脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。
