解决肚子胀气最快方法
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解决肚子胀气最快方法有很多，肚子胀气症状比较常见，当患有胃炎、胃溃疡等疾病的时候，就容易出现这种症状，这样的患者平时不能吸烟也不能喝酒，不能吃辛辣的食物。如果暴饮暴食，或者吃生冷硬的食物，也容易引起肚子胀气这种症状，下面让我们具体了解一下解决肚子胀气的最快的方法。
方法/步骤
1
找一面墙，墙面没有装饰物，墙边可以让我们躺下来，在床上或地板上都可以。
怎么快速、有效的解决小肚子胀气
2
将上半身平躺在地上或床上，双腿与肩齐，紧贴墙面，使身体呈90度。
怎么快速、有效的解决小肚子胀气
3
双手平放地面，调匀呼吸。
怎么快速、有效的解决小肚子胀气
4
憋住一口气，双腿伸直，双手抬举臀部，上半身和双手使劲往上抬起，同时阴部收紧，达到极限后吸气，阴部放松，再憋气，阴部再收紧，再放松，这样呼吸3次。
怎么快速、有效的解决小肚子胀气
5
全身放松，回到90度位置，这时，你会感觉到有气从阴部排出。也可能还没有感觉，没关系，按照先前的动作重复做几次，直到你的小腹气体完全排出为止，这时你会感觉到在你提起和按压小腹时就会有气体从阴部进出，这时你会感到无比通畅，小腹也没有了胀气的症状了。
1、腹部按摩出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。
2、运动肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些小运动，散散步或做些家务可快速帮助消除肚子胀气。
3、快速排气法将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。
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孕妇肚子胀气怎么办？这些方法轻松解决！
女性怀孕之后生理会出现很多变化，体质会变得虚弱，很多病症也会找上身来，比如女性出现肚子胀气的情况就比较常见，这里提醒广大孕妇朋友，怀孕期间千万不能随意吃药，解决肚子胀气的问题其实并不难，下面这些小措施就很管用。
1.按摩
做法：温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。
注意：按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。
2.小动作
做法：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。
这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
注意：做此动作切记小心，不要太过激烈。
3.饮料
做法：孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
或是取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
注意：孕妇不可多饮，在肚子胀气难受时食用即可。
4.辛辣物
做法：可适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热。
注意：孕早、晚期肚子胀气不可用此方法。严格来说，孕妇是不宜服用辛辣物的，但在稳定的孕中期，如果肚子实在胀的厉害，可以适量服用，缓解不适。
5.胃散
做法：胀气状况严重时，可服用胃散，在各大药店均有售。但服用前最好请先向医师询问剂量。
注意：孕早、晚期最好不用此方法。如果要用的话，切记去询问医生，按照医生的嘱咐来，药物只要不长期或大量服用，对胎儿是不会产生影响的。
6.散步
做法：只要是身体健康、正常，没有其他异常或不适发的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。散步可是促进肠蠕动的好方法。
注意：孕妇散步即可，一些带撞击性或需跑得太激烈的运动是禁止的。
排肚子胀气的土方法
人们有的时候吃饭过于着急，或者喝水的时候过于着急。或者肚子里不小心灌进了凉风，就会引起肚子不舒服胀气，肚子胀气会使人有一种饱腹感，走路时会感觉肚子充满气体，向下坠胀。肚子胀气会让人感觉到非常不舒服，下面教大家一些关于怎样排除肚子胀气的土方法。
肚子胀气会让人腹部发紧并感觉不舒服。很多人是因为压力，焦虑，便秘，不良饮食习惯或食物过敏而导致胀气。有时可以通过大量喝水并吃高纤维饮食暂时缓解胀气。此外，少吃多餐，细嚼慢咽和经常锻炼也有一定帮助。但治疗女性月经期等原因引起的经常性或慢性腹胀，医生往往会推荐服用药物或高剂量钙保健品。
其中一个治肚子胀气的简单偏方是增加液体摄入量。脱水会通过腹胀告诉身体保持水分。每天至少喝八杯水不仅能帮助净化身体系统，还有助于缓解症状。含甘菊，生姜，薄荷或罗勒的草药茶是应对肚子胀气的疗法之一，因为它们具有天然愈合特性。还可以在一杯水中添加丁香油或桉树油，然后每天早上喝这种溶液帮助缓解胀气。但应避免碳酸饮料，以及含酒精和咖啡因饮料。
许多肚子胀气偏方都涉及饮食改变。油腻食品容易引起胀气，并让胃感觉饱胀和不舒服。在增加蛋白质和碳水化合物的同时限制脂肪摄入量也有一定帮助。此外，还应注意一些容易胀气的食物，如菜花，卷心菜，抱子甘蓝，胡萝卜，李子和杏等。
豆类食品特别容易引起腹胀，因为它们包含叫做低聚糖的成分，很难消化。同样，山梨糖醇和果糖等甜味剂也不容易消化。很多加工食品都包含这些成分，因此最好避免。
女性往往也会因为月经而经历腹胀，但她们需要使用与男人或孩子不同的偏方治疗肚子胀气。孕激素，雌激素和前列腺素等荷尔蒙增加，会在导致水潴留的同时降低消化速度。医生通常会建议每天服用1000毫克钙帮助缓解症状。
另一个治疗肚子胀气的偏方是改变饮食习惯，因为饮食不佳很容易造成腹胀。建议少吃多餐和细嚼慢咽，并经常锻炼。运动能扩张血管，增加送到肾脏排泄掉的液体。每次锻炼三十分钟，每周三次能帮助释放导致腹胀的多余水分。
有时候，慢性腹胀还是存在严重疾病的一个症状。如果普通偏方没有效果，最好看医生。慢性腹胀有可能是小肠阻塞的迹象，需要手术治疗。
奶结块的最快方法的解决方法
妈妈们都希望自己能够亲自喂养孩子，虽然喂养孩子的过程会很麻烦或是疼痛，但是母乳对于宝宝的好处不言而喻。哺乳期的女性乳房内的奶需要及时喂养宝宝，或是排除，否则很容易造成奶在乳房内积聚，形成结块。一旦发生，妈妈们会十分疼痛。那么如何快速使奶结块解决呢？
敷
热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。热毛巾拧干，敷在乳房上，注意围成圈形，中间露出乳头，敷几分钟，待毛巾温度下降，重新泡入热水并绞干，如此反复，5分钟左右。注意温度不能太高以免烫伤皮肤。冬天毛巾冷的太快也可以用婴儿奶瓶、热水袋、冲热水澡等热敷，效果也不错哦。
揉
轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下：先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。按摩方法一定要正确，力道到位，别怕疼，不疼没效果，如果自己下不了手，可以叫老公或其家人帮忙。
梳
在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。最好用梳子背面梳，切记力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在乳房上搽些润肤油，否者皮肤容易红肿受伤。
吸
热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。妈妈们请记住敷、揉、梳、吸如此循环往复，直到乳房完全吸空，呈软绵绵状。这个不好偷懒的，一定要有耐心，否则没办法好了。
敷大饼
将生大饼盖住乳房肿块，但必须暴露乳头，生大饼的厚度约0.3厘米，在其表面用纱布或毛巾覆盖，既可固定，又可防止水份蒸发而失效。每帖固定6小时，如敷贴后乳房皮肤无红疹过敏,可更换新的生大饼敷贴。一般因乳汁郁滞而引起的乳房肿块,经敷贴后有明显的消肿止痛效果,乳汁会比较通畅,肿块消散,初起的乳腺炎就会消退。
大饼烧饼店一定有卖，可以去烧饼店问他们买生的大饼，也就是面粉，发酵的面粉，最好是他们隔夜发的，然后敷在奶结上，不要喂奶，敷个5、6个小时，然后喂奶，让你家宝宝帮你吸出来，或者用吸奶器。如果还不通，就继续重复上面的，别急，一定行的。早上睡醒肚子胀气
早上睡醒肚子胀气这种症状在我们生活当中也经常遇到，出现这种症状的原因有很多，多数是由胃炎、胃溃疡等疾病引起的，三分病七分养，这种疾病在保养上是很重要的，首先要有一个乐观的精神，平时注意休息，不要过度劳累，吸烟也不能喝酒，不能吃辛辣的食物，下面让我们具体了解一下早上睡醒肚子胀气都有哪些原因。
引起胃肠胀气的原因很多，
除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林.
艾灸后肚子胀气
中国有5000年的文化历史，中医对于人们的身体健康来说一直都起着重要的作用，无论是针灸，按摩还是艾灸来说，目前越来越受到人们的喜欢和重视，不但可以治疗一些疾病，也可以起到保健强身的效果，相对于西医来说，更多的人目前更偏向于中医这方面，艾灸在现实生活中也是比较常见的，但有一部分人艾灸后肚子胀气是什么原因呢？接下来为大家详细介绍。
艾灸肚脐的作用艾灸肚脐后肚子胀气怎么回事
1、可能是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的。治疗上可以口服药如丽珠肠乐,整肠生,乳酸菌片,四磨汤,建议注意增加锻炼,提高胃肠蠕动及消化功能,同时注意生活规律,清淡饮食,注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
2、考虑还是胃动力减弱或者胃肠胀气。需要积极服用药物吗叮啉片和多酶片。不能吃辛辣刺激性食物。
3、胃胀:多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀。胃胀发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足。临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力。
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艾灸肚脐的方法
1、灸肚脐专用器具,其设计独特肚脐炉灸专门针对肚脐做艾灸。每次灸20～35分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
2、艾炷神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
3、随身灸,使用随身灸,利用配套布带将随身灸器固定于脐部位置,调节风门,以控制施灸温度,以能接受温度为宜,每次灸20～35分钟(随身灸配套的一支艾条一般可使用30-40分钟),每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。
陈年艾条直接灸。
将燃烧的艾条直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
艾灸肚脐的作用
1、健脾和胃,生清降浊脐疗可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2通调三焦,利水消肿脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络,行气止痛脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
肚子胀气艾灸哪里
肚子胀气艾灸哪里这个问题可能很多人不是很清楚，艾灸治疗肚子胀的效果还是挺好的，它的主要原理是在穴位上通过热的传导，使药物达到患处，从而起到治疗的作用，这种方法治疗的效果又好，副作用又小，而且简单易行，下面让我们具体了解一下肚子胀气艾灸哪里。
艾灸治疗腹胀的方法
腹胀指腹部胀大或胀满不适，可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分货全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等，也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹膨隆，是一种常见的消化系统症状。
病因
病因较为复杂，多与宿疾或术后有关。概括而言，多由湿热、食积、气滞所致，其证多实，但亦有久病虚账，大概食后胀甚者，多在肠胃，二便通调者，胀多在脏。
大概食后胀甚者，多在肠胃，二便通调者，胀多在脏
症状
腹胀时轻时重或食后胀甚，或遇情绪变化而加重，失气稍舒，或与腹痛并见。
疗法
取天枢、上巨虚、中脘穴。
灸法选用艾条温和灸，每次各5~10分钟，每日灸1或2次，灸至局部皮肤潮红、证减为度。
灸法选用艾条温和灸，每次各5~10分钟
注意事项
1.如果经常会出现腹胀的问题，那么就要少食高纤维食物，什么属于高纤维食物呢?土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜都是高纤维食物，这些都要少吃，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。
3.吃饭时一定要细嚼慢咽，必须改变狼吞虎咽的习惯，不要大吃大喝。如果你有进食太快或边走边吃等不良习惯，那么一定要改正，长期这样会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。
