哺乳期能吃茯苓吗
哺乳期女性养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。您是否正在关注中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“哺乳期能吃茯苓吗”，但愿对您的养生带来帮助。
众所周知，茯苓是一种常见的中药材，既可以入药，又可以添加在食物里面，强身健体，那么有女性就问哺乳期能吃茯苓吗？当然是可以，女性在哺乳期食用茯苓既可以使宝妈身体强健，而茯苓的营养价值和药用价值也会促进宝宝的快速发育，那么随小编一起来看看吧。
茯苓哺乳期能吃吗
哺乳期是可以服用茯苓的，茯苓的作用主要是健脾补中，宁心安神。因此如果产后有气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等情况的产妇们都是可以服用茯苓来进补的。 而且用茯苓泡水喝还能够起到安神养心的作用，对于一些心神不宁以及失眠多梦等情况都有不错的治疗效果，如果哺乳期妈咪们有以上情况的话不妨用茯苓泡一些水来服用。
哺乳期吃茯苓注意事项
1、茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
2、糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。
3、服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。
适合哺乳期妈咪的茯苓的吃法
茯苓酒酿
材料：糯米500克、茯苓15克、鸡蛋1个、甜酒曲2克
做法：
1、糯米淘洗干净后用清水浸泡半天，我泡了一夜。泡到手一捏能捏碎也就差不多了。
2、把泡好的糯米上屉蒸熟，大概水开后20分钟左右就行。蒸糯米饭的同时把茯苓煎汤取汁，大概需要200毫升。
3、用勺子蘸取茯苓水，把米饭打松，一直到米粒不再团在一起松散开来，水基本上都用完了。
4、把米饭放入小砂锅里，酒曲用少量的水化开，拌入米饭里。
5、米饭拌好酒曲后压实，中间挖个小洞。盖上盖，外面再套上塑料袋密封好，夏天一般2天左右就OK了。
6、锅里水烧开，加入酒酿和鸡蛋，再次煮开即可，喜欢甜味的可以加白糖食用。
茯苓粳米粥
材料：茯苓30g、粳米100g、红枣20枚
做法：
1、将茯苓洗净，搞碎。由于茯苓的硬度并不是很高，所以无需特殊的工具进行碾压，所以买不到茯苓粉也不用担心。
2、处理好茯苓之后，就先将红枣放进水中，用文火将红枣煮烂。这里提醒一下大家，红枣最好选用无核的红枣，炖煮起来口感更佳顺滑。
3、最后将粳米倒入之前的红枣汤中，加入搞碎的茯苓，直至将粥煮熟，且茯苓已经软烂，就可以食用了。根据个人口味还可以加入一些白糖调味。
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哺乳期能吃洋参吗
哺乳期的时候，吃什么东西都不能单靠心情，需要结合一定的营养知识以及禁忌事项。很多时候哺乳期的妈妈喝了或者是吃了过于利于消化的食物，就会导致宝宝出现拉肚子的不良反应，所以哺乳期的妈妈需要严格把握饮食，那么哺乳期能吃洋参吗？下面我们就来一起看一下吧。
西洋参的药性与人参有相似的地方，但并不是完全相同。人参有提气助火的功效，而西洋参有滋阴降火的作用。所以，如果有因为肺阴不足而咳嗽喘促，因为胃燥津伤而咽干口渴的情况，可以适当吃西洋参。日常生活中感觉有虚烦燥火，喉疼失音，烟酒过多，特别是夏季治理小孩虚热、烦躁、食欲不振，西洋参最合适。
目前市场上的西洋参种类复杂，质量也有优劣，甚至还有假冒，因此，选购时应加以鉴别。进口西洋参口感好、香气足、苦中带甘醇，功效也最好，鉴别方法为，进口西洋参的皱纹不规则，显得粗而深，国产西洋参表面较光滑，皱纹细而浅；其次，进口产品手感较沉，国产的较轻；进口西洋参往往香气更浓，国产的则淡很多。
哺乳期能吃西洋参吗？
哺乳期能吃西洋参。
哺乳期吃西洋参的好处：西洋参中的皂甙有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用;可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压;还可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。哺乳期妈妈食用西洋参可以产生很好的滋补功效，对宝宝也有好处。哺乳期吃西洋参需注意：可以吃，但不能多吃，每次服用一点就行，并且在服用的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2-3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响；有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻，哺乳期妈妈一定要特别注意；另外还要注意，宝宝是否对其有过敏反应，如果发现异常，需要及时就医。
荆芥哺乳期能吃吗
很多东西在平时吃对身体都是非常的好的，但是它们却往往都是哺乳期的饮食禁忌，这点需要哺乳期的产妇格外的注意，切勿食用到不适宜哺乳期食用的产品，从而导致宝宝食用母乳后出现不良反应，那么荆芥哺乳期能吃吗？其实哺乳期是可以少量食用荆芥的，但是不可以食用太多的荆芥。
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荆芥哺乳期可以吃吗
哺乳期可以少量食用荆芥。
荆芥味辛，主治感冒，稍有刺激，少量食用荆芥可以治疗感冒。
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哺乳期每天吃多少荆芥合适
荆芥不可大量长期食用，会导致渴疾，对人体造成不适。且荆芥味辛、稍有刺激，大量食用对婴儿不好，每天食用量不要超过50g。
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哺乳期吃荆芥有什么好处
哺乳期的时候感冒，有可能会将感冒传染给宝宝，吃药的话，药会从母乳传递给给宝宝，最好也不要吃药；此时可以用荆芥煎水来治疗，避免感冒病毒、抗体或药的成分随母乳进入婴儿体内，造成婴儿不适。
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适合哺乳期吃的东西
山楂
山楂有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂、消积化滞的功能，坐月子期间产妇适当食用山楂和山楂制品，有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
深海鱼
深海鱼含有丰富的蛋白质和维生素A，鱼类丰富的蛋白质可以补充母乳中消耗的蛋白质，为宝宝提供需要的母乳量；
维生素A促进婴儿视力发育，对婴儿眼睛好。
蔬菜或柑橘类
蔬菜和柑橘中含有叶酸，可以促进婴儿大脑发育，在哺乳期间适当补充对婴幼儿较好。
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哺乳期不能吃的东西
含有可可碱
如：巧克力；
巧克力含有可可碱成分，会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积，可可碱会伤害婴儿神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿量增加。
高盐食物
如：火腿肠、腌咸肉、咸菜等；
对于妊娠高血压的哺乳期妈妈，刚刚分娩饮食食盐量过高，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压升高，对健康不利。
味精
食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精。
紫苏哺乳期能吃吗
紫苏哺乳期能吃吗
1、紫苏含有大量草酸,在人体沉积过多进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。哺乳期的妈妈对钙的摄入量比较大,紫苏含有大量草酸,会影响人体对钙的吸收,所以不建议哺乳期过多进食。紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
2、紫苏在中国种植应用约有近2000年的历史,主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。紫苏子性味辛温,具有下气消痰、润肺、宽肠的功效。治咳逆、痰喘、气滞、便秘。气虚、阴虚久咳、脾虚便溏者忌食。
3、可以吃的,我现在喂奶什么都吃,紫苏是很好的调料,我们这边炒菜里面也经常放紫苏,只要不是辛辣生冷的东西哺乳期都可以吃的。
4、哺乳期可以吃的,紫苏 富含α-亚麻酸,可通过减少脂质吸收,促进脂质转运和排泄以及调节脂肪代谢,由内而外调节,发挥一定的减肥作用。
5、紫苏的健脾胃功效颇佳,产后适量食用,加入膳食中调味可以提高食欲、帮助消化。另外,紫苏富含膳食纤维,可以改善产妇便秘的问题。而紫苏中丰富的钙、铁、磷等矿物质,可以为产妇及时补充因为生产而流失的营养成分,有助于身体复原。
紫苏的栽培技术
1、选地整地
紫苏对气候、土壤适应性都很强,最好选择阳光充足,排水良好的疏松肥沃的沙质壤土、壤土,重黏土生长较差。整地把土壤耕翻15厘米深,耙平。整细、作畦,畦和沟宽200厘米,沟深15-20厘米。
2、松土
植株生长封垄前要勤除草,直播地区要注意间苗和除草,条播地苗高15厘米时,按30厘米定苗,多余的苗用来移栽。直播地的植株生长快,如果密度高,造成植株徒长,不分枝或分枝的很少。虽然植株高度能达到,但植株下边的叶片较少,通光和空气不好都脱落了,影响叶子产量和紫苏油的产量。同时,茎多叶少,也影响全草的规格,故不早间苗。育苗田从定植至封垄,松土除草2次。
3、温度
对环境条件的要求:紫苏性喜温暖湿润的气候,种子在地温5℃以上时即可萌发,适宜的发芽温度18-23℃。苗期可耐1-2℃的低温。植株在较低的温度下生长缓慢。夏季生长旺盛。开花期适宜温度是22-28℃,相对湿度75%-80%。较耐湿,耐涝性较强,不耐干旱,尤其是在产品器官形成期,如空气过于干燥,茎叶粗硬、纤维多、品质差。对土壤的适应性较广,在较阴的地方也能生长。
4、追肥
紫苏生长时间比较短,定植后2个半月即可收获全草,又以全草入药,故以氮肥为主。在封垄前集中施肥。
直播和育苗地,苗高30厘米时追肥,在行间开沟每公顷施人粪尿15000-22500千克或硫酸铵112.5千克,过磷酸钙150千克,松土培土把肥料埋好。第二次在封垄前再施一次肥,方法同上。但此次施肥注意不要碰到叶子。
5、灌溉
播种或移栽后,数天不下雨,要及时浇水。雨季注意排水,疏通作业道,防止积水乱根和脱叶。
6、采收加工
采收紫苏要选择晴天收割,香气足,方便干燥,收紫苏叶用药应在7月下旬至8月上旬,紫苏未开花时进行。
苏子梗:9月上旬开花前,花序刚长出时采收,用镰刀从根部割下,把植株倒挂在通风背阴的地方晾干,干后把叶子打下药用。
苏子:9月下旬至10月中旬种子果实成熟时采收。割下果穗或全株,扎成小把,晒数天后,脱下种子晒干,每公顷产1125-1500千克。
在采种的同时注意选留良种。选择生长健壮的、产量高的植株,等到种子充分成熟后再收割,晒干脱粒,作为种用。
哺乳期能吃藿香吗
刚刚生完孩子也是身体在恢复的关键期，在哺乳期的时候有很多的东西都是需要特别注意的，首先可以吃，通过中药的方法来进行调理，但是不能过量的使用，否则的话对身体也是不好的，在哺乳期的时候需要注意，做好这些预防工作，另外哺乳期尽可能的不要吃藿香。
哺乳期可以吃藿香吗
产后给宝宝哺乳是新妈咪的责任，但这一过程有时也会伴随着痛苦，例如涨奶，那种滋味是新妈妈都不想承受的。
（1）把奶挤出来。
如果乳房已经充盈，宝宝此时又不想吃，可以稍微挤出来一些乳汁存起来，缓解乳房的压力，避免时间过长出现涨奶。但要注意缓解乳房压力不要一次把乳房挤空，只要排出乳晕底下的乳汁就可以了，过度排空只会让乳汁越来越多，奶水多了也是一种困扰！
（2）按需哺乳。
有些妈妈会定时定量给宝宝喂奶，如果喂奶间隔的时间过长，就会导致乳汁淤积，出现涨奶。而自然的按需哺乳，只要宝宝和妈妈需要就可以喂奶。乳房和宝宝会进行不断的磨合达成默契，乳房内乳汁充盈时，宝宝也到了该喂奶的时间。这样的状态最佳，乳房不容易出现问题。
（3）吸奶器是好帮手。
如果不会手挤的方法，可以让吸奶器来帮你，在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。
（4）按摩疗法。
洗净自己的双手后，握住整个乳房，轻柔有力地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
（5）休息的时候平躺，重力有助于液体从乳房中流走。
（6）卷心菜叶疗法。
取一片卷心菜叶，去掉中间的茎，用手柔软后把卷心菜叶敷在乳房上，不要盖住乳头，宝宝不喜欢气味。然后穿上哺乳文胸固定好菜叶，这样敷可以减少肿胀。
（7）冷敷对发炎很有用。
把冷冻的胡萝卜用小毛巾包起来，当做冷敷包使用，敷20分钟休息20分钟，交替进行，在需要时可以重新冷冻再次使用。
（8）饮食疗法。
饮食应该清淡，忌油腻，不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
哺乳期能吃披萨吗？
披萨是一种流行于全世界的一种意大利美食，这种美食的味道醇香厚重，能够给人满足的感觉，而且其做法充满的异国情调，深受年轻人的喜爱。披萨虽然好吃，但是并不是所有人都适合吃披萨，例如，有的人对披萨中的香料过敏，还有的人闻到披萨味就反胃。而女性哺乳期能吃披萨吗？
比萨，又译比萨饼、匹萨、批萨、披萨，是一种发源于意大利的食品，用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。其中，披萨的面饼含有碳水化合物，蔬菜含有纤维素和维生素，而奶酪含有蛋白质和钙质，可以给人体提供大量的维生素C和营养物。
1、孕妇能吃披萨：
孕妇是可以吃比萨的，因为披萨是面食，而且披萨上面含有蔬菜，尤其胡萝卜、洋葱都是很好的绿色食品，但是由于比萨热量较高，而且脂肪含量高，所以要少量吃，不要一次吃的太多了，还要多喝喝水。
2、产妇能吃披萨：
产妇可以吃披萨的，但是不能过多吃。披萨是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成，所以需适当注意了。
3、哺乳期能吃披萨：
哺乳期里没有太多忌口的东西，可以吃披萨，但要注意不要吃披萨里含有的辛辣食物，比如大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等。披萨不会影响乳汁分泌，妈妈少量吃较为合适。
4、婴儿不能吃披萨：
披萨是高热量的食物，而且不容易消化，奶酪又甜，吃多了会肥胖。为了婴儿的健康，最好不要给婴儿吃披萨，给婴儿吃奶粉和辅食。
以上就是对于哺乳期能否吃披萨的讲解了，希望大家能够了解一下。披萨虽然美味，但是一定要适量食用，否则不利于肠胃消化。
哺乳期能吃藏红花吗
藏红花是一种非常常见的中药，其最主要的作用就是用于活血。如果大家体内有淤血而无法排出的话，就可以使用藏红花。一般来说，孕妇生产之后如果恶露排不干净，就可以需要使用藏红花。有些女性在哺乳期的时候会吃藏红花。那么，哺乳期的话可以能吃藏红花吗？
哺乳期间是禁止食用的。
藏红花性平偏寒，它有很强的活血化瘀通经络的功效，作用力又强。还有凉血解毒之效，所以在用于治疗产后产妇恶露不行的情况是比较好的，但是已经开始哺乳的应当禁止食用，如果需要使用到藏红花，应该在医生的指导下停止哺乳。
产后什么时候可以用藏红花
一般建议在一周之后。
刚刚生产完的产妇，体内还在流血，不适合立刻吃藏红花，这也是一个排恶露的过程，生产时剖腹或者阴道撕裂的伤口还在愈合当中，所以根本不适合用有活血之效的藏红花，否则会加重且持续流血的过程。
当伤口愈合好转，如果此时还有淤血，就可以使用到有清除淤血之效的藏红花的，应当在医生的指导下适当服用，也不能过多服用，最好是间断性地隔段时间使用一次，医生会根据病症适当地调整藏红花的用法和用量。
哺乳期用藏红花对婴儿的影响
哺乳期是指给孩子哺乳的阶段内，基本上也就是从生产下来到孩子1岁左右断奶的时间，这段时间内，无论妈妈吃了什么东西，都会对婴儿产生一定的影响。婴儿刚刚从母体出来时，正处于发育阶段，是不适合吃任何补品的，也不能吃寒凉性的食物，妈妈喝了藏红花，就会从乳汁中被婴儿吸入体内，对婴儿的健康产生影响（不明确），所以哺乳的时间内最好是不要使用藏红花。
哺乳期能吃油桃吗
哺乳期的时候，适当的吃些油桃是有好处的，因为油桃具有补气血，具有养阴生津的作用，能够补充产妇的维生素c，在预防缺铁性贫血方面，预防水肿方面都能发挥很好的作用，另外油桃的水分比较充足，具有一定的促进乳汁分泌的作用，还有不错的润肠通便的功效。所以适当的吃一些，对于产妇来说是有好处的。
哺乳期能吃油桃吗
1、补气血、养阴生津油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。3、有助于人体补充维生素C富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。4、桃仁止咳、降血压桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。5、桃仁可活血化瘀此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。孕妇吃油桃的禁忌
1、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;3、烂桃切不可食用;4、油桃忌与甲鱼同食;5、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃。油桃不能和什么一起吃
1、甲鱼油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。2、李子油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕妇的最爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。哺乳期能吃香瓜吗
哺乳期有很多东西宝妈妈都是不可以吃的，关于哺乳期能不能吃香瓜这个问题很多宝妈们也都在问。其实哺乳期的宝妈们是可以吃香瓜的，香瓜要吃熟透的，别吃没有成熟或者反季的水果，而且多吃水果分泌乳汁对宝宝的健康也有好处的，不过无论吃什么水果都要适量就好。
问题一
哺乳期是可以吃香瓜的。哺乳期适当吃些香瓜，香瓜的营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且香瓜还有一些特殊的医疗作用，对哺乳期妈妈的身体健康，很有帮助作用。问题二
哺乳期妈妈的饮食会直接影响到分泌出来的乳汁，从而影响到宝宝的健康状况。香瓜是含有大量维生素和钙质，有通乳作用，妈妈乳腺管不通畅时，适当吃这些香瓜，可以帮助更快的分泌乳液。香瓜的营养
1、香瓜的功效很多，香瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，帮助乳汁分泌，可以使哺乳妈妈能够更快的下奶。2、香瓜的维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些香瓜，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。3、香瓜含有铁和蛋白质，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，妈妈在产后失血过多，可以适当食用香瓜，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使妈妈大量的下奶。
