小孩轻微近视怎么办
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身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《小孩轻微近视怎么办》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
经常看到一些小学生戴着眼镜，在我国，中小学生近视的问题是比较严重的一个问题，如果孩子出现轻微的近视，一定要及时到医院检查，采取正规的方法来进行矫正，尤其是一些假性近视，通过一定的方法来矫正，会使视力逐渐得以恢复，当然，如果属于真性的近视一定要佩戴眼镜，避免近视加剧。
小孩轻微近视怎么办
Www.YS630.Com第一、通过镜片矫正，这是非常常见的矫正手段。戴眼镜是矫正儿童近视的最基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。
第二、6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。
第三、通过激光手术进行矫正。这是一种确切地治疗近视的手段，但是，这种治疗方法不适合儿童使用。
儿童近视是怎么回事
首先，环境因素是目前临床研究最易引起眼部屈光的原因，制造恶劣的视觉环境，形觉剥夺和限制看远可使幼小动物变为高度近视眼；儿童繁重的近距离作业和不良视觉卫生条件是儿童少年单纯性近视发生发展的重要原因。
另外，如果父母双方或者单方是近视眼，孩子患上近视的几率就比较大。因为通过大量人群调查和双生子的研究，证明近视眼是一种与遗传有密切关系的眼病。高度近视眼为常染色体隐性遗传，单纯近视为多因子遗传。
想要防治近视眼，那么就应从改善儿童学习环境，养成良好的用眼习惯，增加户外活动，增强体质等入手。
扩展阅读
近视怎么办
近视严重影响着我们的正常生活，很多美好的事物在近视眼里是模糊的，看不清楚，从而很容易让我们心情低落，并且近视眼需要戴眼镜，会变的特别麻烦。近视其实就是中医病名，近视的发生和遗传、发育、环境等诸多因素有很大的关系。
如何治疗近视
1.看远方
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.做晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3.转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
如何预防近视
1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。
2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。
结语：我们无论是在工作还是学习的时候，一定要有一个良好的姿势，不要扭着身体，更不要随意的趴在桌子上或者是把头抵在抱枕上 ，跟电脑或者是书本有一个安全的距离，养成良好的用眼习惯，多看绿植，并且用眼的时间不能太久，多让眼睛休息，尽自己最大努力来缓解近视。
轻微中暑怎么办
导读：轻微中暑怎么办？轻微中暑是中暑的一种症状，虽不是大病但人也很痛苦。那么轻微中暑怎么办？下面一起来看看吧。
轻微中暑怎么办
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。而先兆中暑症状较轻不易被人察觉，常常被误认为是热得难受而被忽视，如此就很容易演变成轻度中暑甚至重症中暑。
轻微中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。
轻微中暑只是很平常的小病，但是却不等于我们可以忽视它。轻微中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。那么轻微中暑怎么办？
1、你必须要懂得轻微中暑的症状有哪些，一旦发现自己高热、无汗、口干等现象，就很大可能轻微中暑了。所以，我们第一步就是让自己马上远离一些高温热气地方，找一个空旷清凉的地方先让自己静下来。最好能够多喝一些水，将自己的体温降下来。
2、如果外出，有条件的话，最好用毛巾及时将自己排出的汗擦干净，避免被自己身体重新吸收，这样很可能会加深中暑层度。
3、可以通过涂抹一些药油在两手腕、双足心、两肋、太阳穴等等的部位，使得轻微中暑者凉快轻松下来，达到治愈的目的。
4、过后最好还是要用体温计量一下自己的体温，如果体温已恢复到正常体温值区间，可以服用一些清热解毒药物，例如藿香正气水等等，做好预防措施。但是，不管什么时候，我们最好能够给身体及时补充水分。
上面文章说了，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。中暑的症状，一起来看看。
中暑的症状
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
中暑后临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。中暑的具体症状如下：
1、先兆中暑的症状
在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2、轻度中暑的症状
除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。
3、重度中暑的症状
也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
发生重度中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。轻度中暑并不是大病，有的时候只要我们的照顾方法得当，也可以不治而愈的。
以上就是一些中暑的相关知识，如果想了解更多关于中暑的内容，请继续关注中医养生频道。
高度近视怎么办
高度近视怎么办
1、远方凝视治疗高度近视
寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、高度近视做推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
3、手术治疗高度近视
角膜手术。目前应用较多的是准分子激光角膜屈光手术,特别是飞秒激光的应用,可用于矫正高度近视。至于更远期的效果及对眼组织的影响仍待观察。前后房型人工晶体植入术。晶状体与人工晶体手术。巩膜后部加固术。此类加固术的安全性及确切效果仍有待进一步观察。
近视的危害
1、学习成绩下降,由于孩子近视了不配带眼镜看不清黑板上的字,要是带了眼镜后眼睛也容易疲劳,往往造成孩子精神不集中,没有心思学习,使孩子的成绩下滑。
2、影响身体健康,很多近视的孩子不大喜欢活动,也是因为近视无法参加一些的体育活动,影响孩子身体的正常发育,所以很多近视的孩子本来是性格不内向的,由于近视的原因越来越话了。
3、影响孩子今后的前途,一个得了近视眼的孩子对升学专业和就业都有很大的限制,他们的梦想可能就是因为近视而不得不放弃。比如,参军,运动员包括很多的企业要求视力正常优先……
4、遗传后代,现代的医学已经证明,由于后天因素的近视,如果不及时治疗也是有一定的遗传关系的。
5、如果不注意用眼卫生的和用眼习惯的话还会发展成为高度近视,而且还可能伴有并发症,如玻璃休混浊,青光眼,晶状混浊等,这些都不是用手术能解决的。
怎样预防近视眼
1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。
2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。
7、食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。
牙齿轻微松动怎么办
牙齿松动在生活当中比较常见，如果属于轻微的松动，这时候一定要有所注意，要加强牙齿的调养，一般通过一定时间的调理后，牙齿会逐渐的坚固起来，当然要根据不同的牙齿做出不同的判断，比如说龋齿比较严重的，最好能要拔掉，避免因为龋齿使其他的牙齿造成不良的影响。
牙齿轻微松动怎么办
1、利用茶水漱口
平时每次吃完饭以后就利用茶水漱口，让茶水停留在口腔内冲刷牙齿以及舌头的两侧。这样不仅能够帮助大家清除附着在牙齿表面的牙垢，而且还能够有效提高口腔轮匝肌以及口腔黏膜的生理功能，具有加强牙齿抗酸防护的能力，有效治疗牙齿松动的情况。2、保持口腔的清洁
每天早晚都应该坚持利用温水刷牙，而且在睡觉之前刷牙比早晨起床的刷牙显得更加重要。除此之外，一日三餐后都应该要利用清水进行漱口，在漱口的时候尽量利用水的冲力将牙缝里面的食物残渣清除干净。而且也应该定期去医院洗牙，将附着在牙齿表面的牙结石清洁干净，避免牙周炎这种病症的出现。3、饮食护齿
鸡蛋、蔬菜、水果、排骨汤等等都富含丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，经常食用对牙齿健康有很大的好处。如果人体缺少足够的蛋白质，就很容易会出现龋齿病。在饮食的时候也应该注意要保护牙齿，切勿经常食用一些酸辣的食物，否则很容易会导致牙釉质受到侵蚀而被破坏。4、按摩牙龈
平时也可以利用拇指或者是食指顺着一定的方向按摩一下牙龈，每次按摩十分钟即可。通过按摩牙龈不仅能够有效促进牙槽、牙髓以及牙龈的血液循环速度，而且还能够有效防止牙床过早地出现萎缩的情况。5、正确的咀嚼方式
平时在吃东西的时候应该掌握正确的咀嚼方法，即交替地使用两侧的牙齿。如果经常习惯性地利用一侧的牙齿咀嚼，就很容易会导致另外一侧由于缺少生理性的刺激而出现组织性的萎缩。而经常咀嚼的那一侧也很容易会因为负荷太重，从而容易出现牙髓炎。甚至还很容易会导致面容出现不端正的情况，十分影响美观。6、用力咬合
平时用力咬合牙齿，不仅能够有效促进口腔黏膜的新陈代谢过程以及牙龈的血液循环，而且还能够有效锻炼咀嚼肌，加强牙齿的功能。避免牙齿出现松动的情况，更进一步坚固牙齿。近视怎么办 治疗近视的偏方
本文导读：近视眼是主要是由于眼睛只能够看到比较近的物体，而不能够看到远的东西。近视眼对于我们生活很有影响，大家都不希望自己受到近视眼的困扰。那么如何治疗近视眼呢？
治疗近视眼的方法有很多，最常见的一种方法就是手术治疗了。但是你知道吗，出了使用手术之外，还有没有其他治疗近视眼的方法呢?
民间有非常多流传很久、很远的治疗近视眼的偏方，例如中医、气功、按摩、针灸等等。感兴趣的朋友就和小编一起往下看吧!
治疗近视眼的偏方有哪些?
偏方一：凝视远方
找一个十米开外的树木或者草地，然后一直全神贯注的凝视25秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼部，缓解眼睛疲劳，特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。
偏方二：多吃能够改善视力的食物
常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A 、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物有非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。
1、珍珠
研究发现，珍珠出了装饰的作用之外，其中还含有丰富的碳酸钙和各种矿物质，其中含有多种氨基酸，和湖泊、龙脑等等配合之后做成中医古方，滴在眼睛之上能够有效的抑制白内障的发病。
2、海带
海带除了是一道口味独特的食材之外 ，还是一种治疗眼睛的良好材料。海带中含有大量的碘元素和甘露醇，这种甘露醇就是海带晒干之后出现的白色物体。多吃海带不仅能够补充身体所需的碘元素，还能够利尿，排除体内的毒素，最终的教师减轻眼睛的压力，有效的治疗和预防青光眼。出了海带之外，海藻类植物也是具有这种功效。
偏方三：按摩
1、放松自己的身体然后选择一种放搜的方式，可以是坐着也可以是躺着。闭上双眼，然后按摩眼睛周围的穴位。注意：按摩的穴位一定要精准，常见的有天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴和眼眶等等。按摩的手法一定要轻柔，力道不能够太重，等到感觉到酸胀的时候就停止。
2、按摩脊背。按摩我们肋骨周围和胸部侧边的位置，这样有助于调节脾胃，特别适合阳虚患者。
3、揉胃。按摩我们的足三里穴，如果身体比较虚弱，那么可以适当的增加一些命门的按摩。
偏方四：气功治疗
治疗近视眼的偏方，怎么可能烧掉气功这种方法呢。气功并不是所谓的子虚乌有的事情，主要配合好的功法，联系太极玄，每天坚持，外修内养，很快就能够恢复眼睛的度数。
偏方五：针灸疗法
针灸就需要专业的认识来帮忙，找到精准的穴位，例如三阴交、内关穴等等。将针插入穴位之后停留十五分钟之后再取出，每隔一天进行一次。这样可以有效的调理我们的脾胃、和阴阳，最终从根本上解决近视眼的问题。
偏方六：中医治疗
治疗近视眼的偏方，除恶按摩、针灸、气功之外，中医也是一个很好的选择。以下的一些治疗近视眼的偏方方子，一起来看下吧!
1、药方：防风、前胡、知母、太子参、白术等等药材，取适量，用水煎服。
疗效：主要就是治疗患者肺气不足导致的眼睛问题，并且还能够有效的止咳，是不可多的的药方。
2、药方：黄芪、党参、杏仁、枇杷叶、党参等等，取适量
疗效：这个中医药方主要就是治疗湿热、脾胃不好而导致眼睛出现问题的患者，还能够清肺止咳呢!
3、黄芪、五味子、百合、当归、赤芍等等，取适量
疗效：这个方子比较适合女性，能够滋阴益气，，对于活血和疏通经络有着很好的疗效。
疗效：将人参、熟附片各用清水先煎好，其他的药材一起煎煮，然后三种药液混合之后一起服用，起到很好的温补作用，是不可多得的治疗近视眼的偏方。
治疗近视眼的方法有很多，出了常见的手术之外，一些中医、针灸、气功、按摩等等偏方也是指的尝试的。想要保护好我们的眼睛，出了日常要注意别用眼过度之外，还应该多吃一些保护眼睛的食物，例如一些含有丰富钙质、蛋白质、维生素A、C的食物。这对于保护眼睛和预防眼睛疲劳有着非常重要的作用。治疗近视眼的偏方有哪些，以上的一些方法感兴趣的朋友不妨参考下哦!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
脸部轻微过敏怎么办
有时候会感到脸部发痒发红，这其实是一种轻微的过敏症状，如果吃了一些辣椒或者油腻多的食品就会导致脸部过敏，所以在平常生活中一定要多休息，多喝水，而且在洗脸的时候一定要清洁到位，不要让细菌残留在脸上。如果是敏感肌肤，不要在太阳下面暴晒，防止紫外线伤害到皮肤，那么脸部轻微过敏应该怎么办?
1.生活规律
生活要有规律，早上起来喝一杯水开开胃，再吃早餐，时不时做一下运动，清晨如果有时间在公园跑跑步是非常好的。每餐按时吃，不要觉得不饿就不吃。这样对胃不好，因为一到吃饭的那个点，胃就开始迫不及待等着它的食物了。晚上要有充足的睡眠时间，成年人至少也得睡7个小时以上，才能保证明天的精神状态良好。千万不要说等困了再睡，睡前喝一杯热牛奶，有利于自己更好进入睡眠状态。
2.保持脸部清洁
脸上过敏，多多少少是因为我们平时不注意脸上的卫生引起的。所以我们要经常洗脸，保持脸部干净。另外，用冷水洗脸，可以增强我们脸部皮肤的抵抗力，大大减少被细菌感染，引起过敏的概率。在大冬天，我知道很多人都是用热水来洗脸，怕自己的脸被冷到，非常心痛，不舍得。但是你要好好想一想用冷水洗脸的好处，这样你就会有动力，有勇气用冷水洗脸了。说真的，经常用冷水洗脸的人脸上不会过敏!
3.避免暴晒
许多人夏天都会去海滩上游泳、玩耍、懒得带上帽子、防晒衣等。因为过多接触猛烈的阳光，所以引起脸上过敏。所以我们在出门游玩时，如果懒得穿防晒衣，就必须得涂防晒霜，涂防晒霜也就几分钟的时间，并不浪费你的精力和时间的。况且，涂防晒霜能够防止你过多接触紫外线，有利于身体的健康。
4.化妆品慎用
脸上过敏，也有可能是由化妆品里面的成分引起的。所以当我们的脸部出现过敏现象时，就要马上停止使用化妆品，千万不要再用去角质这类刺激性的产品，不然只会越来越严重，一发不可收拾。我们需要做的就是还原皮肤原有的抵抗力，因为使用的化妆品太多了，所以脸部的皮肤都失去了自有的抵抗力，当细菌来临时，皮肤就变得豪无抵抗之力。
5.经常洗头
我们生活在一个有细菌的环境，所以平常得注意卫生、多洗头、防止花粉等这类敏感物质附在头发上，从而引起脸部皮肤过敏。当然，我们也不可一天就洗一次，洗头太频繁，也会伤害到发质。所以隔一到两天洗一次就好。
6.避免吃辛辣食品
当我们的皮肤正处于过敏期时，又吃辛辣食物，那简直就是雪上加霜。同时，吃辛辣食物，会使皮肤干燥失水。
7.多吃水果
脸上过敏，更要多吃一些含有维生素A，维生素C类的水果，有助于缓解过敏病情。其中奇异果、苹果、柚子都是含有维生素特别高的几款水果，平时在家没事要经常吃这些水果，保证疾病远离你。
8.多喝蜂蜜
当你不过敏了你要经常喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有花粉，多喝可以增加自己对花粉的抵抗能力。
近视眼怎么办
现在的家庭，基本上都有电视电脑，有些孩子从小就有了属于自己的电脑和ipad，而孩子在玩游戏的时候，根本就不知道节制，这很容易导致孩子过早的出现近视的情况。而很多家长面对孩子的近视，虽然焦急却无力可施，只能看着孩子视力逐渐的下降却没有什么办法可以阻止。
其实孩子如果是出现了假性近视的话，及时的采取一些治疗和纠正方法，视力是可以得到恢复的。因此，希望各位家长朋友好好的了解一下近视眼怎么办，选择一种好的方法给自己的孩子尝试。
一般大家眼睛保养，要保证充足的睡眠，多吃胡萝卜，羊肝，还可以用菊花枸杞泡茶，可以解除眼睛干，引起近视的根本原因是过渡看近，治疗要操纵间隔。用读解除眼睛干可以用读写远望镜。少看电视，不玩电脑，看完书后闭一小会儿眼睛，看看远处，经常要让眼睛多休息。
孩子近视眼怎么办?假性近视不须要戴眼镜，真性近视要佩戴眼镜
孩子得了近视眼，应到医院检察，一旦诊断为假性近视，不要配戴眼镜，由于还是功能阶段，经过适当治疗，视力有恢复的可能。假性近视如果经过矫治，视力增进不明显，同时对学习有影响，应配戴近视眼镜。
配镜时，一定要经医生和验光师做散瞳验光，免得以假认真。也不要借用他人的眼镜戴用或随便买一副现成眼镜戴上，由于有时因度数不对，会增加调剂负担，久则有害身体。
医院专家强调原则上是配戴视力达到正常(1.0或1.2)时度数最低的凹镜片，比如戴-2.00镜片或-1.50镜片视力同样为1.0，则应配戴-1.50镜片为适合。
轻度近视(300度以内)可以在上课或看远时戴用眼镜，度数较深的近视，则应长期戴用，以免度数加深。在戴镜的同时还应认真
了解了近视眼怎么办之后，各位家长朋友一定要学会控制好孩子玩电脑的时间，而且平时一定要让孩子在学习的时候保持正确的坐姿。在平时的时候也做为孩子做一些具有提高视力效果的食物，让孩子的视力得到双重的恢复，预防孩子近视情况发生。
